³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¢¾¸¸»ç O~K ¿©»ç³×¢¾
http://blog.azoomma.com/oktokki60/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
loading..
[´ß ¾È½É ÇؼÛÀÌ ¹ö¼¸, ÀºÇà ²¿Ä¡¿Í ºÒ°í±â ¼Ò½º]Àç·á:´ß ¾È½É200g, ÇؼÛÀÌ ¹ö¼¸100g, ²¢ÀÙ10gºÒ°í±â ¾ç³ä200ml, ÀºÇà20¾Ë1)´ß ¾È½ÉÀ» ¾ã°Ô Æì µÐ´Ù. 2)²¢ÀÙ°ú ÇؼÛÀÌ ¹ö¼¸, ÀºÇàÀ» ÁغñÇÑ´Ù. 3)¾ã°Ô ÆìµÐ ´ß ¾È½É¿¡ ²¢ÀÙÀ» ³õ°í ÇؼÛÀÌ ¹ö¼¸À» ³õ°í ¸»¾Æ Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó ²¿Ä¡¿¡ ÀºÇà°ú ÇÔ²² ³¢¿ö¼ ºÒ°í±â ¾ç³ä¿¡ Àç¿öµÎ¾ú´Ù°¡ ±¸¿ö³½´Ù.4)±ÁÀ» ¶§ ¾ç³äÀ» ¹ß¶ó°¡¸é¼ ±Á´Â´Ù.¡æ´ß°í±âÀÇ °æ¿ì¿£ ÆÒÀÌ ´Þ±ÅÁø »óÅ¿¡¼ ¿Ã·Á ºü¸£°Ô ±¸¿ö³»¾ß À°ÁóÀÌ ¾È ºüÁö°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.[»ï°ã»ì ±èÄ¡¸»ÀÌ ²¿Ä¡¿Í ¾çÆÄ ¼Ò½º]Àç·á:»ï°ã»ì200g,±èÄ¡100g,¾çÆÄ150g,±èÄ¡ ±¹¹°50gÀ°¼ö100g,¼Ò±Ý, ÈÄÃßÀû´ç·®,¿Ã¸®ºê¿ÀÀϾణ·ÎÁ¸®5g,´ÙÁø ¸¶´Ã10g, ´ëÆÄ Èò ºÎºÐ100g1)»ï°ã»ìÀ» ´ÙÁø ¸¶´Ã, ·ÎÁ¸®, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ÇÏ¿© Àç¿öµÐ´Ù.2)±èÄ¡¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ÁغñÇÑ´Ù.3)´ëÆÄ Èò ºÎºÐÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ÁغñÇÑ´Ù.4)Àç¿öµÎ¾ú´ø »ï°ã»ì¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³õ°í ¸»¾Æ ²¿Ä¡¿¡ ´ëÆÄ¿Í ÇÔ²² ³¢¿î ´ÙÀ½ ±¸¿ö³½ ÈÄ ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.*¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý¾çÆĸ¦ ³¿ºñ¿¡ Àß ººÀº ÈÄ À°¼ö¿Í ±èÄ¡ ±¹¹°À» ³Ö°í Ç« ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¹Í¼±â¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÏ¿© ³½´Ù.[Áß±¹Ç³ µÅÁö°í±â ²¿Ä¡±¸ÀÌ]Àç·á:µÅÁö°í±â300g,»õ¼ÛÀ̹ö¼¸1°³,¿¬±Ù ÀÛÀº°Í 1/2Å丷ÁêÅ°´ÏÈ£¹Ú ¹Ý°³¼Ò½º:°£Àå1Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, Çؼ±Àå¼Ò½º 1Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°³ì¸»(1:1)1Å«¼ú**Àç·á¸¦ ´Ù ³Ö°í ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ´Ù ²úÀδÙ.**1)µÅÁö°í±â´Â ÅëÀ¸·Î »î¾Æ ¸Ô±â ÇÑÀÔÅ©±â·Î À߶óµÐ´Ù2)¾ßäµµ ÅÁ÷ÀÌ ½ä¾îµÐ´Ù(»õ¼ÛÀÌ ¿¬±Ù È£¹Ú)3)¼Ò½º´Â ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ²ú¿©¼ ½ÄÇôµÐ´Ù4)µÅÁö°í±â´Â °í±â µ¥·Î ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿ì°í, ¾ßä´Â ¾ßä µ¥·Î ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿öµÐ´Ù(°í±â¿Í ¾ßä°¡ ÀÍ´Â ¼Óµµ°¡ ´Ù¸£±â¶§¹®)5)»î¾Æ µÐ °í±â¸¦ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿ö ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó ´Ù½Ã Çѹø±¸¿öÁØ´Ù. ¾ßäµµ µû·Î ±¸¿ö ÇÑÁ¢½Ã¿¡ ÇÔ²² ³½´Ù¡æµÅÁö°í±â¸¦ »îÀ» ¶§ ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î¼ »î´Â´Ù[ÇÑÄ¡ ¼Ó¿¡ ¾ß䲿ġ¿Í ¼Ò½º]Àç·á:ÇÑÄ¡200g,´ç±Ù100g,¾çÆÄ100g,ÇǸÁ(³ë¶û,È«, û)100g,¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀû´ç·®,¸¶´Ã5g¼Ò±Ý, ÈÄÃßÀû´ç·®,ÄÉÂý30g,½ÄÃÊ50ml,Á¤Á¾100ml1)ÇÑÄ¡¸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¸ðÀÚÀÌÅ© ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î °£ÇÏ¿©µÐ´Ù.2)´ç±Ù, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀ» °ö°Ô ü ½ä¾î ´ÙÁø ¸¶´Ã¿¡ Àß ºº¾Æ ÁغñÇÑ´Ù.3)ÇÑÄ¡¿¡ ¾ß並 °¡Áö·±È÷ ³õ°í ¸»¾Æ ²¿Ä¡¿¡ ÇǸÁ°ú ÇÔ²² ³¢¿ö ±¸¿ö ¼Ò½º¿Í °çµéÀδÙ.*¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀ» Àß ºº´Ù°¡ Å丶ÅäÄÉÂýÀ» ³Ö°í ººÀº ÈÄ Á¤Á¾°ú ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í Á¹ÀÌ´Ù À°¼ö³ª ¹°À» ³Ö°í ¾ßä°¡ ¹°·¯ Áú ¶§ ±îÁö Àº±ÙÈ÷ ²ú¿© ¹Í¼±â¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ °£ÇÏ¿© ³½´Ù.[Ä«·¹ ¸À µÅÁö°í±â ²¿Ä¡±¸ÀÌ]Àç·á:µÅÁö°í±â ºÒ°í±â°¨(300g), Ä«·¹¼Ò½º:¾çÆÄÅ« °Í 1°³, ¸¶´Ã´ÙÁü 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1/2ÄÅ, Ä«·¹°¡·ç 3Å«¼ú, »ç°úÁß°£ °Í 1°³, ÄÉÂý 1/2ÄÅ, ÀßÀÍÀº Å丶Åä2°³(¶Ç´Â ÅëÁ¶¸²), ²Ü2 Å« ¼ú1)³¿ºñ¸¦ Áߺҿ¡ ¿Ã·Á ½Ä¿ëÀ¯ ³Ö°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ´ÙÀ½ ¾çÆÄ, ¸¶´Ã ³Ö°í »ö ³¯ ¶§±îÁö ºº´Â´Ù 2)»ö ³ª¸é Ä«·¹°¡·ç ³Ö°í ÇâÀÌ ³ª°Ô »ì¦ ºº´Â´Ù3)»ç°ú°£ °Í°ú ÄÉÂý ³Ö°í Àß ¼¯¾î µÐ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ¼¾ ºÒ·Î Çؼ ÈÄ·ç·ç ²ú¿©ÁÖ°í ´Ù½Ã ¾àºÒ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙÀ½ ºÒ²ô°í ²Ü2Å« ¼ú ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù4)µÅÁö°í±â´Â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ÁغñÇØ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿î ´ÙÀ½ Ä«·¹¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó ±Á´Â´Ù[´ß°í±â²¿Áö¿Í µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º]Àç·á:´ß´Ù¸®»ì 600g, ´ëÆÄ ÈòºÎºÐ2´ë, ·¹¸ó1°³¼Ò½º:°£Àå 5Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 5Å«¼ú, ¹éÆ÷µµÁÖ 5Å«¼ú,½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¸¶´Ã 1Å«¼ú, »ý°°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¿Á¼ö¼ö ÀüºÐ 2ÀÛÀº¼ú. ÈÄÃß ¾à°£, °¥»ö¼³ÅÁ 5Å«¼ú1)´ß´Ù¸® »ìÀº ÇÑÀÔÅ©±â·Î À߶ó ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¹Ø°£ÇÑ´Ù2)´ëÆĵµ 2cm Á¤µµ·Î À߶óµÐ´Ù3)ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í °ÉÂßÇÒ ¶§±îÁö ¾àºÒ¿¡¼ ²ú¿© ½ÄÇôµÐ´Ù4)ÁöÆÛÆÑ¿¡ ´ß´Ù¸®»ìÀ» ³Ö°í ½ÄÇôµÐ ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î Èçµé¾î µÐ´Ù (tip)5)¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ Àç¿öµÐ ´ß´Ù¸® »ìÀ» ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿ö ±Á´Â´Ù
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¿À°¡ÇÇÁÖ <Àç·á> ¸ã½Ò 4kg, ´©·è 1Kg, ¿À°¡ÇÇ 400g<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>1. ¸ã½ÒÀº ¾Ä¾î¼ 8½Ã°£ ÀÌ»ó ºÒ·Á °íµÎ¹äÀ» Âð´Ù.2. ¿À°¡ÇÇ ¸¶µð¸¦2~3cm ·Î Àß¶ó ¹° 7L¸¦ º×°í 2½Ã°£ µ¿¾È ²úÀδÙ.3. 2¹øÀ» ½ÄÇô¼ °íµÎ¹ä, ´©·èÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã´Â´Ù.4. Ç׾Ƹ®¸¦ ºÀÇؼ 20¡ÉÀÇ ¿Âµµ¿¡¼ 10ÀÏÁ¤µµ º¸°üÇÑ ÈÄ ¹ä¾ËÀÌ ¶ß¸é ÀÚ·ç¿¡ ³Ö¾î Â¥°Å³ª ¿ë¼ö¿¡ °Å¸¥´Ù.*Âü°í* 4¹ø ÀÌÈÄ¿¡ ¹Ù·Î ¸¶¼Åµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.¿À°¡ÇÇÂ÷ <Àç·á> °¡½Ã¿À°¡ÇÇ 15g, µÎÃ桤´ç±Í¡¤´ëÃß ¾à°£<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>1. °¡½Ã¿À°¡ÇÇ 15g°ú µÎÃæ, ´ç±Í, ´ëÃß ¾à°£À» ÁغñÇÑ´Ù(µÎÃæ°ú ´ç±Í´Â ¾àÀç»óÀ̳ª ´ëÇü ¸¶ÄÏÀÇ °Ç°½ÄÇ° Äڳʿ¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù). 2. ÁغñÇÑ Àç·á¿¡ ¹° 4ÄÅÀ» º×´Â´Ù. 3. ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾î µé ¶§±îÁö ²úÀδÙ. 4. ´ëÃß³ª »ý°À» ¶ç¿ö ¸¶½Ã°Å³ª ¿±Â÷ó·³ ¸¶½Å´Ù. ÇؽÅÅÁ<Àç·á> »ý´ß 1¸¶¸®,»ýÀüº¹ 2¸¶¸®,»ê³«Áö 1¸¶¸®,±ñ³ìµÎ¡¤È²±â¡¤°èÇÇ 100g¾¿,³ì°¢ 30g,Àλï 1»Ñ¸®, °¨ÃÊ ¾à°£, °¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¾à°£, ¸¶´Ã5°³.»ý°¡¤´ëÆÄ 1°³¾¿,¹ã¡¤´ëÃß¡¤ÀºÇà ¾à°£¾¿<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>¨ç »ýÀüº¹,»ê³«Áö¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ´ßÀº ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ¾çÂÊ ³¯°³ºÎÅÍ ¼ÕÁúÇÏ°í ´Ù¸®,¹è,µî ¼ø¼·Î ¾ÄÀ¸¸ç ¹è ¾ÈÂÊ¿¡ ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï¿Í ÇãÆÄ°¡ ÀÖÀ¸¸é Á¦°ÅÇÏ°í ¸ñ°ú ¾ûµ¢ÀÌÂÊÀÇ ±â¸§µµ ¶¼¾î³½´Ù.¨è ¿ÏÀüÈ÷ ¼ÕÁúÇÑ ´ßÀÇ ¸ñ±¸¸ÛÀ» ÀλïÀ¸·Î ¸·Àº ÈÄ ¹ã,´ëÃß,ÀºÇà,Å븶´Ã µî°ú ³ìµÎ·Î ¹î¼ÓÀ» ²Ë ä¿ì°í ³»¿ë¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô ´Ù¸®¸¦ ¹´Â´Ù.¨é ÁغñµÈ ´ß°ú Àüº¹ ³«Áö¿Í ³ì°¢,Ȳ±â,°¨ÃÊ, °¡½Ã¿À°¡ÇÇ, °èÇǸ¦ ÇÔ²² ¼Ü¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ °¡·® Áß°£ºÒ¿¡ Ç« »î´Â´Ù. ¨ê ´Ù ÀÍÀº Àüº¹°ú ³«Áö,´ßÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í À°¼ö¸¦ ºÎÀº ÈÄ Àß°Ô ½ã Æĸ¦ ¾ñ´Â´Ù. ÀÌ ¶§ À°¼ö´Â ¹ÝÀ» µû·Î ³²°Ü µÎ¾ú´Ù°¡ ³ìµÎ,½Ò°ú ¹Ì¿ª,±è µîÀ» ÇÔ²² ³Ö°í Á×À» ²úÀ̸é ÁÁ´Ù¿¬ÀúÀ°Âò<Àç·á> µÅÁö°í±â(Åë»ï°ã»ì) 1Kg, µÎºÎ 200g, (´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý° 1ÂÊ, ¾çÆÄ 1/2°³), ¼ö»ï 3»Ñ¸®, ´ëÃß 5°³, ÀºÇà 10¾Ë, È£µÎ 20g, °¡½Ã¿À°¡ÇÇ 15g, ¼Ò±Ý ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯¾à°£¾ç³äÀå Àç·á: °£Àå 1/3ÄÅ, °¡½Ã¿À°¡ÇÇÁó 1/3ÄÅ, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£*°¡½Ã¿À°¡ÇÇÁó-¿À°¡ÇÇ 20g¿¡ ¹° 2~3ÄÅÀ» ³Ö°í ²ú¿© ¸¸µç´Ù. ½ÃÆǵǴ ÁóÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>1. »ï°ã»ìÀ» µ¢¾î¸®Â° ¾Ä¾î ±½Àº ½Ç·Î »ç¹æÀ» ¹¾î °íÁ¤½ÃÄÑ ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î 40ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ½ÄÈù ÈÄ µÎ±ú 0.7cm °¡·Î 3cm ¼¼·Î 4cm Å©±â·Î ½ã´Ù. 2. ¼ö»ïÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³úµÎ¸¦ À߶ó ¾î½Á½ä°í ´ëÃß´Â µ¹·Á±ð¾Æ ¾¾¸¦ »« ÈÄ °¡·ç 1cm ¼¼·Î 1.5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í °¡½Ã¿À°¡ÇÇ´Â ¾î½Á ½ã´Ù.3. µÎºÎ´Â »ç¹æ 2cm Å©±â·Î ½ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ¸° µÚ ±â¸§¿¡ ÁöÁ® ³½´Ù. 4. ÀºÇàÀº ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ºº¾Æ(ÀÌ ¶§ ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ¸°´Ù)³õ°í Èĵδ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ µÚ ¼Ó²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.5. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» Á¶±Ý µÎ¸¥ ´ÙÀ½ »îÀº µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô °í·ç ÁöÁø´Ù.6. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í Á¶¸° µÚ ¾î´ÀÁ¤µµ Á¶¸²ÀåÀÌ Á¹¾Æµé¸é ¼ö»ï, ´ëÃß, ÀºÇà, È£µÎ, °¡½Ã¿À°¡ÇǸ¦ ÇÑ¿·¿¡ ³Ö¾î À±±â³ª°Ô Àá±ñ Á¶·Á³½´Ù.7. ¸¶Áö¸·¿¡ ÁöÁøµÎºÎ¸¦ Á¶¸²Àå¿¡ ±¼·Á ¸ÀÀ» ³½´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
*¶Ò¹è±â ±èÄ¡ ¾Ë¹äÀç·á;¹ä 1°ø±â ´ÙÁø ¹èÃß±èÄ¡1/2ÄÅ ³¯Ä¡¾Ë3Å«¼ú(ûÁÖ1Å«¼ú) ´ÙÁø ´ç±Ù1Å«¼ú ±è°¡·ç1ÀÛÀº¼ú ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ1Å«¼ú Âü±â¸§1Å«¼ú ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ¸¸µå´Â¹ý;1.¶Ò¹è±â¿¡ Âü±â¸§À» º×À¸·Î °í¸£°Ô ¹ß¶ó °í½½ÇÏ°Ô Áö¾îÁø ¶ß°Å¿î ¹äÀ» Àû´çÇÏ°Ô ´ã´Â´Ù.2.¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ÅÐ°í ±¹¹°À» ²À § ÈÄ¿¡ ¼Û¼Û Àß°Ô ½ä¾î Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.3.³¯Ä¡¾ËÀº ¹°1ÄÅ¿¡ ûÁÖ1Å«¼úÀ» ³Ö°í ü¿¡ ³¯Ä¡¾ËÀ» ´ã¾Æ Èçµé¾î °ÇÁ® Á¾ÀÌŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á ¹°±â¸¦ »«´Ù. ûÁÖ¸¦ ³ÖÀº ¹°¿¡ Çó±Å¾ß ³¯Ä¡¾ËÀÇ À±±â°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¸é¼ ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.4.´ç±ÙÀº °ö°Ô ´ÙÁö°í ±èÀº ±¸¿ö¼ Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù. ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.5.1ÀÇ ¶Ò¹è±â ¹ä À§¿¡ ´ÙÁø ±èÄ¡ ´ÙÁø ´ç±Ù ³¯Ä¡¾ËÀ» ¸ð¾ç³»¼ ´ã°í ±è°¡·ç¿Í ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ »Ñ·Á¼ Áß°£ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á 5ºÐ Á¤µµ ´Þ±Å Áö±ÛÁö±Û ¹ä¾ËÀÌ ±¸¿öÁö´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é ²¨³»¾î ¹Ù·Î ºñº ¸Ô´Â´Ù.===>>>¾Ë¹äÀ» ¸¸µé ¶§ °¡Àå ÁÖÀÇ ÇÒ Á¡Àº ¶Ò¹è±â¿¡ Âü±â¸§À» Ä¥À» °í·ç ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×³É ¶Ò¹è±â¿¡ ¹äÀ» ¾ñ¾î¼ ºÒ¿¡ ¿Ã¸®¸é ±â¸§ÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ½±°Ô ¹ä¾ËÀÌ ¶Ò¹è±â¿¡ µé·¯ºÙ¾î Ÿ¹ö¸®°í ¹äÀ» ºñºô ¶§ Àß ºñºÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.* ¶Ò¹è±â Äᳪ¹° ±¹¹äÀç·á;¹ä3/4°ø±â ±¹¹ä±¹¹°3ÄÅ Äᳪ¹°50g ¼Û¼Û ½ã ±èÄ¡3Å«¼ú û¾ç°íÃß1°³ ºÓÀº °íÃß1/2°³ ´Þ°¿1°³ ´ÙÁø ¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ´ëÆÄ1/2°³ ÀåÁ¶¸² °ÇÁö ¾à°£ ¼Ò±Ý °í¿î °íÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ »õ¿ìÁ£2Å«¼ú(±¹¹ä±¹¹°)¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®)200g ºÏ¾î¸Ó¸®1°³ ±¹¹°¸êÄ¡5¸¶¸® ¹°1¸®ÅÍ ´ëÆÄÀÙ2´ë ¸¶´Ã3ÂÊ ¾çÆÄ1/2°³ ¸¸µå´Â¹ý;1.³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô º×°í ´ëÆÄÀÙ°ú ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î¼ ²úÀ¸¸é ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ºñ¸° ¸ÀÀ» ¾ø¾Ø ºÏ¾î¸Ó¸®¿Í ±¹¹°¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í Ç͹°À» »« ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ³Ö¾î¼ Ç« »î´Â´Ù.2.ÁøÇÑ ±¹¹ä ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¸éº¸¿¡ ¹çÃÄ ¸¼Àº ±¹¹°À» µû·Î ¹Þ°í ¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸®´Â Àû´çÇÏ°Ô Àß¶ó °£Àå°ú ¹°¿³À» ³Ö¾î¼ ÀåÁ¶¸²À» ¸¸µé¾î ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.3.Äᳪ¹°Àº ´Ùµë¾î ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Åаí 2ÀÇ ±¹¹ä ±¹¹°À» Á¶±Ý ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ²úÀ¸¸é Äᳪ¹°À» µ¥ÃÄ ½ÄÈù´Ù. ±èÄ¡´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ³õ´Â´Ù. 4.û¾ç°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¾¾¸¦ ÅÐ°í ´ëÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ã´Ù. ÀåÁ¶¸²Àº °á´ë·ÎÂÊÂÊ Âõ¾î¼ Á¶±Ý ÁغñÇÑ´Ù.5.¶Ò¹è±â¿¡ ¹äÀ» Á¶±Ý ´ã°í 2ÀÇ ±¹¹ä ±¹¹°À» ¶ß°Ì°Ô ºÎ¾î¼ Áß°£ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.6.5¿¡ Äᳪ¹°°ú ¼Û¼Û ½ã ±èÄ¡¸¦ ¾ñ°í ´Þ°¿À» ±ú¶ß·Á ¹Ý¼÷ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ÀåÁ¶¸² û¾ç°íÃß ºÓÀº °íÃß °í¿î °íÃå°¡·ç ´ëÆĸ¦ °í¸íÀ¸·Î ¾ñ¾î »ó¿¡ ³»¸é¼ »õ¿ìÁ£À¸·Î °£À» ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù.===>>>¶Ò¹è±â Äᳪ¹° ±¹¹äÀº ÇØÀåÀ¸·Îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁÁö¸¸ ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾¿¡ °Ç°½ÄÀ¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÏ´Ù. ºÏ¾î¸Ó¸®¿Í ¾çÁö¸Ó¸® ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼ ¸¸µç ±¹¹ä ±¹¹°Àº ÁøÇϸ鼵µ ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡Àε¥ ¶Ò¹è±â¿¡ ²ú¿©¼ ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ´õ¿í µµµå¶óÁö°í ¶ß°Ì°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¸ÔÀ»¼ö·Ï ±¹¹äÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¸À°ú °³¿îÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù. ±¹¹ä±¹¹°À» ¸¸µé°í ³ ÈÄ ¾çÁö¸Ó¸®´Â °£Àå°ú ¹°¿³À» ³Ö¾î Á¶·Á¼ ÀåÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µé¾î Äᳪ¹° ±¹¹ä¿¡ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸®°í ³ª¸ÓÁö´Â ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î È°¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.*¶Ò¹è±â ºÒ°í±âÀç·á;¼è°í±â(ºÒ°í±â°¨)500g ´ÀŸ¸®¹ö¼¸100g ÆØÀ̹ö¼¸1ºÀÁö ¾çÆÄ1/4°³ ½ÇÆÄ5´ë ¸¶´Ãä1Å«¼ú(ºÒ°í±â ¾ç³äÀå)°£Àå3Å«¼ú ¹èÁó2Å«¼ú ¾çÆÄÁó1Å«¼ú Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú ûÁÖ1Å«¼ú »ý°Áó1/4ÀÛÀº¼ú ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú ¹°¿³1ÀÛÀº¼ú ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°1ÄÅ ÂüÄ¡¾×¼Ò½º1ÀÛÀº¼ú¸¸µå´Â¹ý;1.¼è°í±â´Â ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ ºÒ°í±â °¨À¸·Î ÁغñÇؼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.2.´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº Àß°Ô Âõ°í ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ÅÏ´Ù.3.¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä ½ä°í ½ÇÆÄ´Â 4cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.4.´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°¿¡ °£Àå°ú ÂüÄ¡¾×¼Ò½º ¹èÁó°ú ¾çÆÄÁóÀ» º×°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ¼¯¾î¼ ºÒ°í±â ¾ç³äÀåÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.5.1ÀÇ ¼è°í±â¸¦ 4ÀÇ ¾ç³äÀå¿¡ Àç¿ö 1½Ã°£ ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.6.¶Ò¹è±â¿¡ Àç¿î ºÒ°í±â¿Í ¾çÆÄ ½ÇÆÄ ¸¶´Ã並 ³Ö¾î ²úÀδÙ.7.¶Ò¹è±â°¡ ´Þ±ÅÁ® ºÒ°í±â°¡ ÀÍÇôÁö¸é ´ÀŸ¸®¹ö¼¸°ú ÆØÀ̹ö¼¸À» Çѵ¥ ³Ö°í ¼¯¾î¼ ÇѼҲû ´õ ²ú¿©¼ ¸Ô´Â´Ù.===>>>óÀ½ºÎÅÍ ¹ö¼¸·ù¸¦ ³ÖÀ¸¸é ÀÚÄ© ³Ê¹« ¹«¸£°Ô ¹ö¼¸ÀÌ ºº¾ÆÁ® Â̱êÇÑ Áú°¨À» ´À³¥ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. °í±â°¡ ÀÍÇôÁö°í ³ ÈÄ¿¡ ¹ö¼¸À» ³Ö¾î¼ ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ²ú¿© °¡¸é¼ ¸Ô¾î¾ß ¸ÀÀÖ´Â ºÒ°í±â¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.*¶Ò¹è±â °íÃßÀå »ï°ã»ì Àç·á;µÅÁö°í±â(»ï°ã»ì)400g ¾çÆÄ1/2°³ ´ëÆÄ1´ë ´ÙÁø ¸¶´Ã1Å«¼ú ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°1°ú1/2ÄÅ °íÃßÀå2Å«¼ú °í¿î°íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú °£Àå1Å«¼ú ¹èÁó2Å«¼ú ûÁÖ1Å«¼ú Âü±â¸§1/2ÀÛÀº¼ú ¹°¿³1ÀÛÀº¼ú ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿¸¸µå´Â¹ý;1.µÅÁö°í±â´Â »ï°ã»ì·Î ÁغñÇؼ »ç¹æ4cmÅ©±â·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½½¶óÀ̽º ÇÑ´Ù.2.¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ä ½ã´Ù.3.´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°¿¡ ¸¶´Ã°ú °íÃßÀå °íÃå°¡·ç °£Àå ¹èÁó ûÁÖ Âü±â¸§ ¹°¿³ ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î¼ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.4.¶Ò¹è±â¿¡ µÅÁö°í±â ¾çÆÄ ´ëÆĸ¦ ´ã°í 3ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î °£ÀÌ ¹èÀ̵µ·Ï Àß ¹ö¹«·Á Áß°£ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.5.¹ÙƯÇÏ°Ô µÅÁö°í±â¿Í ¾çÆÄ°¡ °£ÀÌ ¹è¿© ÀÍÇôÁö¸é ±¹¹°ÀÌ ¿ÏÀüÇÏ°Ô Á¹¾Æµéµµ·Ï Á¶¸®Áö ¸»°í ±¹¹°ÀÌ ¹ÙƯÇÏ¸é ¹Ù·Î ºÒ¿¡¼ ³»·Á ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çؼ ¸Ô´Â´Ù.===>>>¶Ò¹è±â´Â ¿ÀüµµÀ²ÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ µÅÁö°í±â¿Í ¾çÆÄ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹Ù·Î ºÒ¿¡¼ ³»·Á ÀÜ¿·Î ±¹¹°ÀÌ ²ú´Â »óÅ¿¡¼ ½Ó¿¡ ½Î¼ ¸Ô°Å³ª ¹ä¿¡ ±¹¹°°ú ÇÔ²² ºñº ¸Ô¾î¾ß ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.* ¶Ò¹è±â ´Þ°¿ÂòÀç·á;´Þ°¿3°³ ûÁÖ1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°1ÄŠǥ°í¹ö¼¸3Àå ½ÇÆÄ ¼Û¼Û ½ã °Í2Å«¼ú ¸¶¸¥ »õ¿ì1Å«¼ú È«°íÃß1°³ û¾ç°íÃß1°³ ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ¸¸µå´Â¹ý;1.´Þ°¿Àº ¾Ë²öÀ» Á¦°ÅÇÏ°í °ö°Ô Ç®¾î¼ ûÁÖ¿Í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» ³Ö¾î °í¿îü¿¡ µÎ ¼ ³Ê ¹ø ³»·Á °ö°Ô Ǭ´Ù.2.1ÀÇ ´Þ°¿¿¡ ¸¶´Ã°ú ±ú¼Ò±Ý ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.3.ÀÛÀº ¶Ò¹è±â¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ß¶ó ´Þ°¿ÀÌ µé·¯ºÙ¾î Ÿ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù.4.Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÎµå·´°Ô ºÒ·Á¼ ¹Øµ¿À» ¶¼¾î³»°í »ç¹æ0.5cmÅ©±â·Î ½ã´Ù. ¸¶¸¥ »õ¿ì´Â ÀÜ°¡½Ã¸¦ ¾ø¾Ö°í ±½°Ô ´ÙÁö°í ½ÇÆÄ´Â µÇµµ·Ï ÀÛÀº Å©±â·Î ¼Û¼Û ½ã´Ù.5.È«°íÃß Ã»¾ç°íÃß´Â ¾¾¸¦ ¾ø¾Ö°í ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.6.2ÀÇ ´Þ°¿¹°¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸ ¸¶¸¥ »õ¿ì¿Í È«°íÃß Ã»¾ç°íÃß ½ÇÆĸ¦ ³Ö¾î È¥ÇÕÇؼ 3ÀÇ ¶Ò¹è±â¿¡ 8ºÎÁ¤µµ º×°í ¾ÆÁÖ ¾à°£ ºÒ¿¡¼ ÀÍÈù´Ù.7.´Þ°¿¹°ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é¼ ¹Ù±ùÂÊ ºÎºÐÀÌ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ ¶äÀ» µéÀ̵íÀÌ ÀÍÈù´Ù. ¶Ò¹è±âÀÇ ÀÜ¿·Î ÀÍÇô¾ß ´õ ÀÌ»ó ´Þ°¿ÀÌ Å¸Áö ¾Ê°í ´·¯ ºÙÁö ¾Ê¾Æ ´Þ°¿ÂòÀÌ ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Ù.===>>>¶Ò¹è±â¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö¾î ÂòÀ» ÇÏ·Á¸é ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¶Ò¹è±â¿¡ ½Ä¿ëÀ¯³ª Âü±â¸§ µîÀ» º×À¸·Î ¹ß¶ó ¶Ò¹è±â ¾ÈÂÊ¿¡ À±±â¸¦ ³»¸é¼ ´Þ°¿À» ÀÍÇûÀ» ¶§ ¸¹ÀÌ ´·¯ ºÙÁö ¾Ê¾Æ ±ò²ûÇÏ´Ù* ¶Ò¹è±â ¸Å¿î °¥ºñÂòÀç·á;¼è°¥ºñ(600g) û¾ç°íÃß1°³ È«°íÃß1°³ ´ç±Ù30g ´ëÆÄ2´ë Å븶´Ã5°³ (¸Å¿î Âò ¾ç³ä)°£Àå2Å«¼ú °í¿î°í Ãå°¡·ç2Å«¼ú ¹èÁó2Å«¼ú ¸À¼ú1Å«¼ú ¹°¿³1Å«¼ú Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú »ý°Áó ¾à°£ ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ÈÄÃå°¡·ç1/4ÀÛÀº¼ú °¥ºñÀ°¼ö1°ú1/2ÄŸ¸µå´Â¹ý;1.¼è°¥ºñ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î »À´ë¿Í »ìÀ» ºÙ¿©¼ ½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´Ù.2.Ç͹°À» »« ¼è°¥ºñ¸¦ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í °Ñ ±â¸§Àº ¶¼¾î³½´Ù.3.²ú´Â ¹°¿¡ 2ÀÇ ¼è°¥ºñ¸¦ µ¥ÃÄ °¥ºñ À°¼ö´Â ¾ç³äÀå¿¡ ³Ö±â À§ÇØ µû·Î ÁغñÇÑ´Ù.4.û¾ç°íÃß¿Í È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô Ã¤ ½ä¾î ¾¾¸¦ ÅÐ°í ´ç±ÙÀº µ¿±×¶õ ¿ÏÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ´Ùµë¾î ½ä°í ´ëÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô Åë½ä±âÇÏ°í Å븶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾Ä¾î¼ ¹°±â ¾øÀÌ ÁغñÇÑ´Ù.5.°¥ºñÀ°¼ö 1°ú1/2ÄÅ¿¡ ³ª¸ÓÁö Âò ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î °íÃå°¡·ç°¡ ºÒ·Á Áöµµ·Ï ¼¯¾î ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.6.»îÀº °¥ºñ¿¡ 5ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î Àá½Ã Àç¿î´Ù.7.¶Ò¹è±â¿¡ °¥ºñ °íÃß ´ç±Ù ´ëÆÄ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼ ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ ²úÀδÙ.8.°¥ºñ°¡ ¼Ó±îÁö ÃæºÐÇÏ°Ô ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¹è¸é ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé±â Àü¿¡ ºÒ¿¡¼ ³»·Á ¸Ô´Â´Ù.===>>>°¥ºñÀ°¼ö¸¦ ¾ç³äÀå¿¡ ¼¯¾î Çѵ¥ °¥ºñ¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á¾ß ¾ç³äÀåÀÌ Ç³¹Ì°¡ ÀÖ°í ±íÀº ¸ÀÀÌ ´À²¸Á® ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ò¹è±â¸¦ Áß°£ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á¼ °¥ºñ°¡ ÀÍÇôÁöµµ·Ï ÂòÀ» ÇÏ·Á¸é ¶Ò¹è±â°¡ ŸÁö ¾Êµµ·Ï °¥ºñ ¾ç³äÀÌ ¼öºÐÀÌ Èï°ÇÇØ¾ß °¥ºñ¿¡ °£µµ Àß º£ÀÌ°í ¶Ò¹è±â¿¡ ¿À·¡ ÂòÀ» Çصµ ŸÁö ¾Ê´Â´Ù. * ¶Ò¹è±â ²ÇÄ¡ ¹« Á¶¸²Àç·á;²ÇÄ¡3¸¶¸® ¹«150g ¾çÆÄ1/2°³ ´ëÆÄ1´ë ºÓÀº °íÃß1°³ û¾ç°íÃß1°³ ¼Ò±Ý ¾à°£ ½Ò¶ß¹°1ÄÅ(Á¶¸²¾ç³äÀå)°íÃßÀå2Å«¼ú °í¿î °íÃå°¡·ç2Å«¼ú °£Àå1Å«¼ú ½Ò¶ß¹°5Å«¼ú ´ÙÁø ÆÄ1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã1Å«¼ú ´ÙÁø »ý°1/4ÀÛÀº¼ú ûÁÖ1Å«¼ú ¹°¿³1Å«¼ú ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¸¸µå´Â¹ý;1.²ÇÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸® Áö´À·¯¹Ì¸¦ Àß¶ó³»°í ³»ÀåÀ» »« ÈÄ¿¡ ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù. 5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î 1cm °£°ÝÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ä¹Ý¿¡ ¿Ã·Á ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° ÈÄ¿¡ ²Ù´öÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù.2.¹«´Â ²®ÁúÀÌ Àִ ä·Î ¾Ä¾î¼ 1cm µÎ²²·Î »ç¹æ 6cm Å©±â·Î ½ä°í ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °¡·Î·Î 1cm µÎ²²·Î ½ä¾î ³õ°í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô Ã¤ ½ä°í ºÓÀº °íÃß¿Í Ã»¾ç°íÃßµµ ÇÔ²² ¾î½ÁÇÏ°Ô Ã¤ ½ä¾î ¾¾¸¦ ÅÏ´Ù.3.Á¶¸² ¾ç³äÀåÀ» ºÐ·®ÀÇ Àç·á´ë·Î ¼¯¾î ¸¸µç´Ù.4.¶Ò¹è±â¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ±× À§¿¡ ÁغñÇÑ ²ÇÄ¡¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ¿¡ ¾çÆĸ¦ ´Ù½Ã ¿Ã¸®°í 3ÀÇ Á¶¸² ¾ç³äÀåÀ» µë»Ò ³¢¾ñ°í ½Ò¶ß¹°À» ºÎÀº ÈÄ¿¡ ¶Ñ²±À» µ¤°í Áß°£ ºÒ¿¡¼ ²úÀδÙ.5.Á¶¸²ÀåÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹¾Æµé¸é ÁغñÇÑ ´ëÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß¿Í Ã»¾ç°íÃ߸¦ ¿Ã¸®°í ±¹¹°À» ³¢¾ñ¾î À±±â ³ª°Ô Á¶·Á¼ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.===>>>²ÇÄ¡´Â ºñ¸° ¸ÀÀÌ Æ¯È÷ ¸¹ÀÌ ³ª´Â »ý¼±Àε¥ Á¶¸²ÀåÀ» ³¢¾ñ°í ³ª¼ ½Ò¶ß¹°À» ºÎ¾î¼ ÇÔ²² Á¶¸®´Â °ÍÀÌ ºñ¸° ¸ÀÀ» ¾ø¾Ö°Ô ÇÑ´Ù. ¶Ò¹è±â¿¡ Á¶¸®´Â ²ÇÄ¡ Á¶¸²Àº ¹«°¡ ´ÞÅ«ÇÏ°í ĮĮÇÏ°Ô °£ÀÌ Àß ¹èÀ̵µ·Ï Á¶¸®´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àε¥ ½Ò¶ß¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô º×°í Á¶¸®¸é ¹«¿Í ²ÇÄ¡°¡ °í¸£°Ô °£ÀÌ º£ÀδÙ. ƯÈ÷ ¾çÆĸ¦ ²ÇÄ¡ À§¿¡ ¼Òº¹ÇÏ°Ô ¿Ã·Á Á¶¸®´Â °ÍÀº ¶Ò¹è±â ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ Á¶¸®¸é ¶Ò¹è±â ¾È¿¡¼ ¿ÀüµµÀ²ÀÌ ³ô¾Æ À§ ¾Æ·¡·Î ¾çÆÄÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ º£¿© ²ÇÄ¡°¡ ºÎµå·´°í ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°Ô Çϱâ À§ÇؼÀÌ´Ù.* Ä¡Áî ¿Ã¸° ±ÃÁ߶±ººÀÌ ¶Ò¹è±âÀç·á;¶±±¹ ¶±150g ´ÙÁø ¼è°í±â50g ¾çÆÄ1/4°³ ´ç±Ù30g ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî 1Àå ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî Àß°Ô ´ÙÁø °Í1/2ÄÅ ½ÇÆÄ ¼Û¼Û ½ã °Í2Å«¼ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼ú Ä¡Áî°¡·ç ¾à°£(¶±ººÀÌ ¾ç³ä)°£Àå2Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú ¹°¿³1Å«¼ú ûÁÖ1ÀÛÀº¼ú Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¸¸µå´Â¹ý;1.¶±±¹ ¶±Àº ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.2.´ÙÁø ¼è°í±â´Â Ç͹°À» »« ÈÄ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ Àç¿î´Ù.3.´ç±ÙÀº ¸ð¾çƲ·Î Âï¾î ³õ°í ¾çÆÄ´Â »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ½ã´Ù.4.¶±ººÀÌ ¾ç³äÀ» Àç·áÀÇ ºÐ·®´ë·Î ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.5.¶Ò¹è±â¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» °í·ç ¹Ù¸£°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ´Þ±ÅÁö¸é ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í ¶± ¾çÆÄ ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î¼ ººÀ¸¸é¼ 4ÀÇ ¶±ººÀÌ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î¼ °í·ç ¹ö¹«·Á ÀÍÈù´Ù.6.°í±â°¡ ÀÍÇôÁö°í ¶±ÀÌ Â̱êÇÏ°Ô °£ÀÌ º£ÀÌ¸é ºÒÀ» ¾ÆÁÖ ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî ´ÙÁø °ÍÀ» ¼Òº¹ÇÏ°Ô »Ñ¸®°í ±× À§¿¡ ½½¶óÀ̽º Ä¡Á Àû´çÇÏ°Ô À߶ó ¿Ã¸° ÈÄ¿¡ ½ÇÆĸ¦ °í·ç ¾ñ°í ¶Ò¹è±â ¶Ñ²±À» µ¤¾î 30ÃÊ Á¤µµ Ä¡Áî°¡ ³ì¾Æ³»¸± Á¤µµ·Î¸¸ ÀÍÇô¼ ºÒ¿¡¼ ³»·Á Ä¡Áî°¡·ç¸¦ »Ñ·Á¼ ±×¶óÅÁÀ̳ª ÇÇÀÚó·³ Ä¡Áî¿Í ±ÃÁß ¶±ººÀ̸¦ ÇÔ²² Áñ±ä´Ù.===>>>¶±±¹ ¶±ÀÌ ³Ê¹« µüµüÇÏ¸é ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ ºÎµå·´°Ô Çؼ ¶Ò¹è±â¿¡ ººÀ¸¸é ¿À·¡ ÀÍÈ÷Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¶Ç ³Ê¹« °£ÀÌ Â¬Â©Çϸé Ä¡Áî¿¡µµ °íÀ¯ °£ÀÌ ÀÖ¾î Â¥Áö¹Ç·Î °£ÀåÀ» Àû´çÇÏ°Ô ³Ö¾î¼ °£À» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Å丶ÅäÄÉøÀ» Ä¡Áî À§¿¡ »Ñ·Á¼ ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÁÁÀº ÆÏ °í¸£´Â ¹æ¹ý : ÆÏÀ» °í¸¦ ¶§´Â ¾ËÀÇ Å©±â°¡ ÀÏÁ¤ÇÏ°í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸»¸° °ÍÀ¸·Î »öÀÌ ÁøÇÑ °Ô ÁÁ´Ù.ÆÏ ¾Ó±Ý ¸¸µå´Â ¹æ¹ý :1. ÆÏÀº ü¿¡ °É·¯ ¾Ä¾î À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.2. ÆÏÀÌ ¹°¿¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.3. »ì¦ ²ú¾î¿À¸£¸é ¹°À» µû¶ó ¹ö¸°´Ù.4. ÆÏÀÇ 5~6¹è Á¤µµÀÇ ¹°À» ´Ù½Ã ºÎ¾î 1½Ã°£ Á¤µµ »î´Â´Ù.5. Ç« ¹«¸£°Ô »îÀº ÆÏÀ» ¶ß°Å¿ï ¶§ ü¿¡ ÁÖ°ÆÀ¸·Î À¸±ü´Ù.6. À¸±ü ÆÏÀº °¡¶ó¾ÉÇô ¹°°ú ¾Ó±ÝÀ» ºÐ¸®ÇÑ´Ù.ÆÏÁ× ¸¸µé±â :Àç·á-ÆÏ, Âý½Ò°¡·ç, ¸Ê»ì, ¼Ò±Ý,1. ¾Ó±Ý ¸¸µé±â(À§ ·¹½ÃÇÇ ÂüÁ¶)2. Âý½Ò°¡·ç´Â ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í À͹ÝÁ×ÇÏ¿© Á÷°æ 1.5-2cm Á¤µµÀÇ »õ¾Ë½ÉÀ» µ¿±×¶þ°Ô ºú´Â´Ù.3. ¼Ü¿¡ ÁغñÇÑ ÆϹ°À» º×°í ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö¾î óÀ½¿¡ ¼¾ºÒ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ³·Ãß¾î Áߺҿ¡¼ 30-40Á¤µµ ¼¼È÷ ²úÀδÙ*Æ÷ÀÎÆ®*¡æ ÆϹ°Àº ¾Ó±ÝÀ» ³»°í ³²Àº ¹°À» ¸»ÇÑ´Ù.4. ½Ò¾ËÀÌ Ç« ÆÛÁö¸é ÁغñÇÑ ÆϾӱÝÀ» ³Ö°í ÀúÀ¸¸é¼ ²úÀδÙ.¾à 5ºÐ µ¿¾È ´õ ²úÀÎ ÈÄ »õ¾Ë½ÉÀ» ³Ö´Â´Ù.5. ´Ù ²ú¾î »õ¾Ë½ÉÀÌ ÀÍ¾î¼ ¶°¿À¸£¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç¼ ¸Ô´Â´Ù. µ¿Ä¡¹Ì¸¦ °çµé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ÀÖ°í ¼Òȵµ Àß µÈ´Ù.ÂûºÎ²Ù¹Ì ¸¸µé±â :Àç·á-ÆÏ ¾Ó±Ý, Âý½Ò°¡·ç, Àã,¼³ÅÁ, ´ëÃß 1. Âý½Ò°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù.* Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¹ÝÁ×ÇÏ´Â ÀÌÀ¯-¹ÝÁ×ÀÌ °¥¶óÁöÁö ¾Ê°í ÂûÁö°Ô µÈ´Ù.2. ÀãÀ» ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.3. ÆÏÀº ´ã±ÅµÎ¾ú´ø À§ÀÇ ¹°À» µû¶ó¹ö¸®°í ¾Ó±ÝÀ» °í¿î º¸Àڱ⿡ ²À § ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 4. ÆÏ ¾Ó±Ý¿¡ ´ÙÁø Àã°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ¹ãÅ縸 ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.5. ¹ÝÁ×ÇÑ Âý½Ò°¡·ç¸¦ 5cm·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ÁöÁ® ÆÏ ¾Ó±ÝÀ» ³õ°í ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ´ëÃß·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.ÆϾ簻 ¸¸µé±âÀç·á : ÆÏ ¾Ó±Ý, ÇÑõ(¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´É), ¹°¿³, ¼³ÅÁ, ¹ã, °èÇÇ°¡·ç1. ºÐ·®ÀÇ ¹°¿¡ ÇÑõÀ» 30ºÐ Á¤µµ ºÒ¸° ÈÄ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀδÙ.2. ³ìÀÎ ÇÑõ¿¡ ÆϾӱÝÀ» Ç®°í ¹°¿³, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.3. ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ±î¼ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Á¹ÀδÙ.4. 2¿¡ Á¹¿© ³õÀº ¹ãÀ» ³Ö¾î Çѹø ²úÀÎ ÈÄ °èÇÇ°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Ʋ¾î ºÎ¾î ±»Èù´Ù.5. ±»Àº ¾ç°»À» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.Áý¿¡¼ ½±°Ô ¸¸µå´Â ÆÏ Â÷ : ÆÏÂ÷¸¦ ¸¸µé ¶§´Â ºÓÀº ÆÏ 15-20g¿¡ ¹° 500ml¸¦ ºÎ¾î ²úÀÎ ÈÄ, ¹°ÀÇ ¾çÀÌ 1/2·Î ÁÙ¾îµé¸é ¹°¸¸ Â¥³»¾î ÇÏ·ç¿¡ 2-3ȸ ¸¶¼Å¼Å ÆÏÀÇ È¿´ÉÀ» ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
* ´Ù¾çÇÑ È«ÇÕ ¿ä¸®<Æ÷À帶Â÷½Ä È«ÇÕÅÁ>Àç·á; ÇÇÈ«ÇÕ200g, ´ëÆÄ1´ë, û¾ç°íÃß 1°³, ¸¶¸¥ È«°íÃß 1°³, ¸¶´Ã 5ÂÊ, »ý°1 Åç, ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹°12ÄÅ,´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 5cm 1À常µå´Â ¹ý;1. ÇÇÈ«ÇÕÀº ²®Áú °Ñ¸é¿¡ ºÙÀº À̹°ÁúÀ» ¸»²ûÇÏ°Ô ¶¼¾î³»°í ¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.2. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô º×°í ¸¶´Ã°ú ¸¶¸¥ È«°íÃß »ý°À» ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³ÖÀº ÈÄ¿¡ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¿Í ¼ÕÁúÇÑ ÇÇÈ«ÇÕÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ. 5ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁö°í È«ÇÕÀ» ²úÀÌ¸é¼ »ý±â´Â °ÅÇ°À» ¸»²ûÇÏ°Ô °È¾î³½´Ù. ±×·¡¾ß È«ÇÕ ±¹¹°¿¡ Àâ³»°¡ ¾ø´Ù.3. 2ÀÇ ÇÇÈ«ÇÕÀÌ ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é¼ »Ç¾á ±¹¹°ÀÌ ³ª¿À¸é ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃç¼ ÇѼҲû ²úÀδÙ. »ó¿¡ ³»±â Àü¿¡ û¾ç°íÃß ´ëÆĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ³Ö¾î ¸ÅÄÞÇÏ°í ĮĮÇÑ ¸ÀÀÌ ³ªµµ·Ï Çؼ ¸Ô¾î¾ß ´õ¿í ±¹¹° ¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇÏ´Ù.===>>>ÇÇÈ«ÇÕÀº ¸¶¸¥ È«°íÃß¿Í ¸¶´Ã »ý°°ú ÇÔ²² ²ú¿©¾ß ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö°í ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°ÀÌ Ä®Ä®ÇÏ°Ô ¿ì·¯³´Ù.<¸Å¿îÈ«ÇÕÂò>Àç·á; ÇÇÈ«ÇÕ 250g, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã 5ÂÊ, û¾ç°íÃß 2°³, °í¿î °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1/4ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÇÇÈ«ÇÕ, À°¼ö 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¸¸µå´Â¹ý;1. ÇÇÈ«ÇÕÀº °Ñ¸éÀÇ À̹°ÁúÀ» ¸»²ûÇÏ°Ô ¶¼¾î³»°í Âù¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ÇØ°¨À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ½ÃŲ ÈÄ¿¡ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é ÇÇÈ«ÇÕÀ» »î¾Æ °ÇÁø´Ù.2. ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û 1cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ½½¶óÀ̽º ÇÑ´Ù. û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ¾¾¸¦ »«´Ù.3. ÇÇÈ«ÇÕÀ» »îÀº À°¼ö¿¡ °í¿î °íÃå°¡·ç¿Í ¸¶´Ã »ý° Âü±â¸§ ¸À¼ú ¹°¿³À» ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ÈÄ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.4. ±íÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ëÆÄ¿Í ¸¶´Ã û¾ç°íÃ߸¦ ºº´Ù°¡ ÇÇÈ«ÇÕ°ú ¾ç³äÀåÀ» º×°í À绡¸® ¼¾ºÒ¿¡¼ ºº¾Æ °£ÀÌ ¼Ó±îÁö ¹èÀÌ¸é ¶Ñ²±À» µ¤°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àá½Ã Âò ÇÑ ÈÄ¿¡ ¹Ù·Î ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.===>>>¿äÁò »õ·Î¿î Æ®·£µåÀÇ ¿ä¸®·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Â È«ÇÕ ººÀ½Àº ¼ú¾ÈÁÖ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. °£ÆíÇÏ°í ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ°¡ ÀåÁ¡ÀÎ È«ÇÕ ººÀ½Àº ÇÇÈ«ÇÕ »îÀº ¹°À» ¹ö¸®Áö ¸»°í ü¿¡ ¹çÃļ ¾ç³äÀåÀ» °³¾î¼ ÇÔ²² ÇÇÈ«ÇÕÀ» ÀÍÇô¾ß È«ÇÕ »ìÀÌ ºÎµå·´°í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.<È«ÇÕ¹ä>1ÀκÐÀç·á; È«ÇÕ»ì 50g, ½Ò 1/2ÄÅ, ´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹° 1/2ÄÅ, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú(ºñºö¾ç³äÀå)°£Àå 2Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý Âü±â¸§ ¾à°£¾¿¸¸µå´Â¹ý;1. ½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹Ù·Î ü¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ºº¾Æ¼ ¸¸µå´Â ¹äÀº ¹°¿¡ ¿À·§µ¿¾È ºÒ¸®¸é ¹ä¾ËÀÌ °í½½ÇÏÁö ¾Ê°í Áú¾îÁö±â ½±´Ù.2. ¹ØÀÌ µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§°ú ÀÏ¹Ý ½Ä¿ëÀ¯¸¦ 1:1 ºñÀ²·Î ¼¯¾î µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ Åõ¸íÇØ Áú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.3. È«ÇÕÀº ü¿¡ ´ã¾Æ ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.4. 2ÀÇ ººÀº ¾çÆÄ¿¡ È«ÇÕ»ì°ú ½ÒÀ» ³Ö°í ½Ò¾ËÀÌ ¹ÝÅõ¸íÇÑ ºûÀÌ ³¯ ¶§±îÁö Áߺҿ¡¼ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼ ºº´Â´Ù.5. 4¿¡ ¼Ò±Ý°ú Èò ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» Çؼ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.6. Çѹø ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ Áߺҿ¡¼ 3ºÐ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀ̵íÀÌ ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.7. °í½½ÇÑ »óÅÂÀÇ È«ÇÕ¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ºñºö ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î °çµé¿© »ó¿¡ ³½´Ù.===>>>¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ È«ÇÕÀ» ±×³É ³ÖÀ¸¸é È«ÇÕÀÇ ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀÌ ¹è¿© ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù. ½Ò°ú È«ÇÕ»ìÀ» ºº¾Æ ³õÀº ¾çÆÄ¿Í ÇÔ²² ´Ù½Ã ºº¾Æ È«ÇÕ»ìÀÌ Åº·Â ÀÖ°Ô ÀÍÇôÁö°í »Ç¾á È«ÇÕÀÇ ±¹¹°ÀÌ ³ª¿Ã ¶§ ¹°À» º×°í ¹äÀ» Áö¾î¾ß °í¼ÒÇÏ°í ³ë¶õ ºûÀÇ È«ÇÕ ¹äÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ÀÍÇôÁø´Ù.<È«ÇÕ²¿Ä¡µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½ºÁ¶¸²>Àç·á; ³Ãµ¿È«ÇÕ 100g, ´ëÆÄ(ÈòºÎºÐ)3´ë, ²¿Ä¡ 10°³, ¼Ò±Ý ¾à°£, Âü±â¸§ 1Å«¼ú (µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º)°£Àå 4Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, »ý°Áó 1/4ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó 1/2ÀÛÀº¼ú ¸¸µå´Â¹ý;1. ³Ãµ¿È«ÇÕÀº Âù¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.2. ´ëÆÄ´Â Èò ºÎºÐ¸¸ ÁغñÇؼ 1cm ±æÀÌ·Î Å丷³½´Ù.3. ºÒ·Á ³õÀº È«ÇÕ°ú ´ëÆĸ¦ ²¿Ä¡¿¡ Â÷·Ê·Î ²ç¾î¼ Âü±â¸§À» ¹ß¶ó ¾Ö¹ú·Î ¼®¼è¿¡ ±Á´Â´Ù.4. ³¿ºñ¿¡ °£Àå°ú ¸À¼ú »ý°Áó ¼³ÅÁ ¸¶´ÃÁóÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼ ³»·Á ½ÄÈù´Ù.5. 3ÀÇ È«ÇÕ²¿Ä¡¸¦ ¼®¼è¿¡ ¿Ã¸®°í 4ÀÇ µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó°¡¸é¼ À±±âÀÖ°Ô ±¸¿ö ¸Ô´Â´Ù.===>>>³Ãµ¿È«ÇÕÀº Âù¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ºÒ·Á¾ß ºñ¸° ¸Àµµ ¾ø°í Â̱êÇÏ°Ô ºÒ·ÁÁ® ±¸¿üÀ» ¶§ Â̱êÇÏ´Ù.<ÁßÈdz È«ÇÕ ¹èÃß ÇÑ Á¢½Ã>Àç·á; ÇÇÈ«ÇÕ 250g, ¹èÃß 5ÀÙ, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã 5ÂÊ, û¾ç°íÃß 2°³, ±¼¼Ò½º2Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1/4ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÇÇÈ«ÇÕ, À°¼ö 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¹°³ì¸» 2Å«¼ú ¸¸µå´Â ¹ý;1. ÇÇÈ«ÇÕÀº °Ñ¸éÀÇ À̹°ÁúÀ» ¸»²ûÇÏ°Ô ¶¼¾î³»°í Âù¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ °í°í ÇØ°¨À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ½ÃŲ ÈÄ¿¡ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é ÇÇÈ«ÇÕÀ» »î¾Æ °ÇÁø´Ù.2. ¹èÃß´Â ¾Ä¾î¼ 3cm Å©±â·Î °¡·Î·Î Ä®À» ´µ¿©¼ ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û 1cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ½½¶óÀ̽º ÇÑ´Ù. û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ¾¾¸¦ »«´Ù.3. ÇÇÈ«ÇÕÀ» »îÀº À°¼ö¿¡ ±¼¼Ò½º¿Í °£Àå ¸¶´Ã »ý° Âü±â¸§ ¸À¼ú ¹°¿³À» ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ÈÄ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.4. ±íÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ëÆÄ¿Í ¸¶´Ã û¾ç°íÃ߸¦ ºº´Ù°¡ ¹èÃß¿Í ÇÇÈ«ÇÕ°ú ¾ç³äÀåÀ» º×°í À绡¸® ¼¾ºÒ¿¡¼ ºº¾Æ °£ÀÌ ¼Ó±îÁö ¹èÀ̸é¶Ñ²±À» µ¤°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àá½Ã Âò ÇÑ ÈÄ ¹èÃß¿Í È«ÇÕ¿¡ ¾î¿ì·¯Áø ¸À¿¡ ¹°³ì¸»À» »Ñ·Á °ÉÂßÇÏ°Ô ¹ö¹«·Á ¹Ù·Î ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.===>>>ÇÇÈ«ÇÕ »îÀº ¹°À» ¹ö¸®Áö ¸»°í ü¿¡ ¹çÃļ ¾ç³äÀåÀ» °³¾î¼ ÇÔ²² ÇÇÈ«ÇÕÀ» ÀÍÇô¾ß È«ÇÕ »ìÀÌ ºÎµå·´°í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù. ¹èÃß´Â °Ü¿ï¹èÃß°¡ ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Âµ¥ µÇµµ·Ï °ÑÀÙ ÂÊÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í ¼ÓÀÇ ³ë¶õ ¼Ó´ë¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ¸ÀÀÖ´Ù.<È«ÇÕ ¹ö¼¸ °íÃßÀå Àü°ñ>Àç·á; ÇÇÈ«ÇÕ 150g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 8°³, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 3°³, ´ëÆÄ 2´ë, ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 5ÂÊ, »ý° 1/2Åç, ¸¶¸¥ È«°íÃß 2°³, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ÂüÄ¡¾×¼Ò½º 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¹°8ÄÅ ¸¸µå´Â ¹ý;1. ÇÇÈ«ÇÕÀº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ²®Áú³¢¸® ºÎµúÇô ¾ÄÀº ÈÄ¿¡ ²®Áú ºÎºÐ¿¡ ºÙÀº À̹°ÁúÀ» ¸»²ûÇÏ°Ô ¶¼¾î³»°í È帣´Â ¹°¿¡ ¼ ³Ê ¹ø ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.2. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¸¶´Ã°ú »ý° ¸¶¸¥ È«°íÃ߸¦ ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÑ ÇÇÈ«ÇÕÀ» ³Ö¾î¼ Áß°£ ºÒ¿¡¼ ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ 15ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù.3. È«ÇÕÀÌ ÀÍÇôÁ® ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é ü¿¡ °ÇÁ® ÀÍÇôÁø È«ÇÕÀÇ »ì¸¸ ¹ß¶ó³»°í ¹°Àº ¸éº¸¿¡ °É·¯ ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ µû·Î ¹Þ¾ÆµÐ´Ù.4. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¾Ä¾î¼ °« ºÎºÐÀÇ ²®ÁúÀ» ¸»²ûÇÏ°Ô ¹þ±â°í Å« °ÍÀº 4µîºÐÇÏ°í ÀÛÀº °ÍÀº 2µîºÐ ÇÑ´Ù. »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº ¸ð¾ç´ë·Î µµÅèÇÏ°Ô ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.5. ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ä ½ä¾î Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹Þ¾ÆµÐ È«ÇÕ ±¹¹°À» º×°í °íÃßÀå°ú ÂüÄ¡¾×¼Ò½º ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.6. 5ÀÇ ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÑ ¹ö¼¸°ú È«ÇÕ»ìÀ» ³Ö¾î¼ ÇѼҲû ²ú¿© ¸ÀÀÌ Àç·á¿¡ º£ÀÌ¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù.===>>>ÇÇÈ«ÇÕÀ» óÀ½ºÎÅÍ ¹ö¼¸°ú ÇÔ²² ²ú¿© Àü°ñÀ» ¸¸µé¸é ÁöºÐ°Å¸®´Â À̹°ÁúÀÌ ¸¹°í È«ÇÕÀÌ ÀÍÇôÁö´Â ½Ã°£°ú ¹ö¼¸ÀÌ ÀÍÇôÁö´Â ½Ã°£ÀÌ ´Þ¶ó¼ ¹ö¼¸ÀÌ ³Ê¹« Èå¹°°Å¸®°Ô ÀÍÇôÁ® ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù. ÇÇÈ«ÇÕ¸¸ ¸ÕÀú Çâ½Å並 ³Ö¾î¼ »î¾Æ ÁøÇÑ ±¹¹°À» ³»°Ô Çؼ µû·Î ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
31
[32]
33
34
35
36
37
38
39
40
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö
oktokki
(oktokki60)
±×³É µþ ÇϳªµÐ ¾ÆÁܾ¾. ¾öû °Áã ÁÁ¾ÆÇÏ°í, Á¤µµ ¸¹°í, »óó Àß ¹Þ´Â ±×·±Æò¹üÇÑ ¾ÆÁܾ¾.
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(225)
³» ¼Ø¾¾
(9)
°¡Á·
(8)
¿ä¸® ÁÁ¾Æ
(15)
¿ï °Áã
(3)
Á¤º¸ ¼öÁý
(151)
°Ç° Á¤º¸
(5)
½ºÅ©·¦
(27)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(7)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
Áñ°Üã±â
¢½ ¼¼»ó¼ÓÀÇ ÀÛÀº...
ÇູÇÑ ¾ö¸¶º£¾î³×...
¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¸Ó...
¾ßä ÁÁ¾Æ~~
ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â...
¿ì¸®Áý
¸ù¾Ö..
¹«Á¦...........
Àç¿øÀ̶û Àç¿ëÀ̶û...
ºÎ¶ó¿ì´ÏÀÇ ¼ö´Ù¼ö´Ù...
¾Æ¸§´Ù¿î Àλý
°õ¼¼¸¶¸®ÀÇ ·¯ºê ÇÏ...
¸¶À½À» ºñ¿ì°í »ì...
Çູ
¾ÆÄÄ À̺¥Æ®º¸µû¸®...
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ Áñ°Ì°í ...
»ï¼º DMB TV ...
¿ÃÇصµ °Ç°ÇսôÙ...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¸Å½Ç ¾¾ »©´Â¹ý
Çع° ¿ì¾û Àâä
ÀÔ ³¿»õ ¾È³ª°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý
¿Àõ¿øÀ¸·Î ¹ä»ó Â÷¸®±â
´ë°ßÇÑ µþ·¡¹Ì
°£Àå °ÔÀå
¸Å½Ç ·¡¼ÇÇ (ºñŸ¹Î: À§´ëÇÑ ¹ä»ó)
ä¼Ò¼¤Çª&º¸¸®Â÷ÆÑ
Âù¿¬ ºñ·á& Âù¹ä¼¼Á¦ ¸¸µé±â
"¸Å½Ç¾×±â½º ¸¸µé±â"ÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦
today
0
| total
831
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù