[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 종여울 지기

① 7점자극은 기 혈(氣血)의 순환을 좋게 하여 눈의 피로를 풀어주는 최고의 기법이다. ② 눈을 감고 기 혈의 흐름을 상상하면서 깊이 느낀다. ③ 8박자 구령은 가능한 큰 소리로 리듬 감 있게 하고,눌러주는 정도는 약간 아픔을 느낄 정도로 강 약을 주면서 지압을 하면 매우 효과적이다. ④ 언제,어느 곳에서나 눈의 피로를 느낄 때는 즉시 실행한다. ⑤ 상쾌한 기분으로 먼 곳(원점)의 물체가 흐린 상태에서 점점 뚜렷해지는 모습을 상상한다.

8박자 구령 및 지압요령 (1)구령요령 하나, 둘, 셋, 넷, 다섯, 여섯, 일곱, 여덟 둘둘 ....여덟 셋둘....여덟 넷둘.....여덟 의 순서로 부른다. (2)지압요령 하 나, 둘, 셋까지는 깊이 눌러주며 넷에는 압점을 늦추고 다섯, 여섯, 일곱에는 깊이 눌러주며, 여덟에는 압점을 살짝 늦춘다(3회까지 반복)네 번째 구령에서는 돌리거나 (1, 3, 4, 5, 6, 7점)상하로 문지른다(2점). 구령박자는 약 1초가 적당하다.

제1점 천응혈(天應穴)
혈 점은 양 눈썹 안쪽 끝에서 2~3mm 정도 아래 쪽에 있다.운동요령은 양손 엄지손가락 지문이 있는 쪽을 천응혈에 대고 다른 손가락은 활 모양으로 구부려 이마 위에 놓는다 이 상태에서 엄지손가락으로 구령 '하나,둘,셋'까지는 힘껏 눌러주고 '넷'에는 살짝 풀어준다. 다시 '다섯,여섯,일곱'까지는 힘껏 눌러주고 '여덟'에는 누르는 힘을 살짝 풀어준다.이렇게 8박자 운동을 세 번 반복한 다음 네 번째 8박자는 혈점을 눌러 문지르면서 돌린다.운동을 하는 동안 눈을 살며시 감고 기혈의 흐름을 느끼면서 실행한다

-이런 효과가 있어요-
눈의 피로를 풀어 '근시,원시,난시'의 조절력을 증진하고 '시신경 위축,안면 신경 마비,가벼운 백내장 초기'에도 효과가 있다.

제2점 청명혈(晴明穴)
청 명혈은 양쪽 눈과 코 사이의 약간 들어간 곳으로, 왼손 엄지손가락과 둘째손가락 지문이 있는 쪽으로 코를 잡고 눌러준다.운동요령은 제1점과 마찬가지로 8박자 구령에 맞추어 3회 반복하며,네 번째 구령에서는 상하로 문질러 준다 눈을 감고 정신을 집중하여 상쾌한 기분을 느끼면서 기혈의 흐름을 상상하도록 한다.특히 눈동자를 압박하지 않도록 하며 혈점운동이 익숙해지면 양손을 번갈아 사용하도록 한다

-이런 효과가 있어요-
혈 점의 급소를 자극하여 기혈의 흐름을 좋게 하고 근시,난시,노안 등의 조절력을 증진하며.특히 눈물샘을 자극하여 안구의 건조를 예방한다.근거리 작업으로 피로해진 눈,머리가 무거워질 때 이 운동을 실행하면 상쾌한 기분을 되찾을 수 있다.

제3점 사백혈(四白穴)
사 백혈은 정면을 바라볼 때 눈동자를 중심으로 3cm 정도 아래쪽에 있다.양손 엄지손가락을 턱 아래 고정한 다음, 좌우의 둘째 손가락(검지)과 셋째 손가락(중지)을 붙이고 코의 양면에 바짝 붙인다 그 상태에서 코 옆에 댄 셋째 손가락을 떼었을 때 둘째 손가락 검지가 닿는 부분이 사백혈이다.운동요령은 제1점과 마찬가지로 검지 손가락 지문에 정신을 집중하여 온 힘을 한 곳에 모아준다 이때 누르는 힘은 약간 아픔을 느낄 정도가 적당하다

-이런 효과가 있어요-
근시,난시 등 모든 굴절이상의 조절력을 증진할 뿐 아니라 편두통,신경통,삼차(三叉)신경통에도 효과가 있다.시력저하 예방,눈의 피로를 푸는 데도 뛰어난 효과가 있다.

제4점 태양혈(太陽穴)
7 개의 혈점 중 가장 중심이 되는 .태양혈은 관자놀이를 말합니다.눈과 눈썹 바깥쪽의 중간 높이에서 귀 쪽으로 따라가면 쑥 들어간 곳이 있다.양손 엄지손가락 지문을 태양혈에 대고 구령 '하나,둘'까지 힘껏 눌러준 다음, 나머지 4개의 손가락은 반 주먹을 만들고 둘째손가락 제2관절(손가락 끝에서 두번째 관절)로 위 눈썹을 따라 3번(셋, 넷, 다섯),다음은 눈 아래쪽 눈썹을 따라 3번(여섯, 일곱, 여덟)눌러준다.8박자로 3회 반복 후 4회째는 태양혈의 엄지 손가락을 눌러서 돌린다.눈썹 위,아래 부분은 '찬죽,어요,사죽공,승읍'의 혈점이 있어 동시에 많은 효과를 얻을 수 있다.

-이런 효과가 있어요-
근시,난시 등 모든 굴절이상의 조절력을 증진할 뿐 아니라 편두통,신경통,삼차(三叉)신경통에도 효과가 있다.시력저하 예방,눈의 피로를 푸는 데도 뛰어난 효과가 있다

제5점 예풍혈(叡風穴)
예 풍혈은 귀 볼 바로 뒤에 움푹 패인 곳이며 살짝 눌러 주기만해도 아픔을 느끼는 혈점이다.두째 손가락과 셋째 손가락을 붙여 지문이 있는 쪽으로 예풍혈에 대고 눈의 방향으로 깊이 눌러주고 문지르면서 돌린다.구령 '하나, 둘, 셋'까지는 점점 깊게 눌러주고 '넷'에는 살짝 풀어준다.'다섯, 여섯, 일곱'까지 눌러주고 '여덟'에는 역시 풀어준다.3회 반복한 다음 4회 8박자 구령 때는 문지르면서 돌린다.

-이런 효과가 있어요-
시력저하예방과 근시,난시,원시,노안의 조절력 증진에 효과가 있을 뿐 아니라중이염,이명,치통,편두통 등에도 효과가 있는 급소로 알려져 있다.

제6점 풍지혈(風池穴)
귀 볼의 바로 뒤쪽에 유양돌기(乳樣突起)라고 하는 딱딱하고 크게 튀어 나온 부분과 목 뼈(경추 1번)가 시작되는 점의 중간, 잔 머리카락이 있는 약간 패인 부분이 풍지혈이다.엄지손가락 지문을 풍지혈에 대고 네 손가락은 귀를 가볍게 감싸준다.구령 '하나, 둘, 셋'까지는 점점 깊게 눌러주고 '넷'에는 살짝 풀어준다.'다섯, 여섯, 일곱'까지 눌러주고 '여덟'에는 역시 풀어준다.3회 반복한 다음 4회 8박자 구령 때는 문지르면서 돌린다

-이런 효과가 있어요-
근시,원시,노안의 시력저하 예방과 증진에 효과가 있으며 두통,불면증,등의 증상은 물론 혈액 순환을 좋게 하여 무겁던 머리도 맑아지고,눈의 피로도 풀어준다.

제7점 합곡혈(合谷穴)
합 곡혈은 손등의 엄지 뼈와 인지 뼈(두째 손가락) 가 만나는 부분을 삼각의 꼭지점으로 하여 그 중심에 함몰되어 있는 부분을 누르면 통증을 느끼는 데가 합곡혈이다.엄지손가락 지문을 혈점에 대고 네 손가락은 손바닥에 가볍게 붙인다.구령 '하나, 둘, 셋'까지는 점점 깊게 눌러주고 '넷'에는 살짝 풀어준다.'다섯, 여섯, 일곱'까지 눌러주고 '여덟'에는 역시 풀어준다.3회 반복한 다음 4회 8박자 구령 때는 문지르면서 돌린다.양손을 번갈아 실행한다.

-이런 효과가 있어요-
근시,난시,원시,노안의 예방과 시력증진은 물론 백내장,시신경 위축 등에도 효과가 있으며, 얼굴 부위에 어떤 증상이 생겼을 때는 만능 약처럼 알려지고 있다

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손 발 지압법

손 지압 머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기는 통증과 목이 메인 듯한 통증에는 천정 부위를 마사지한다. 봉 압박법 마사지 봉을 사용하거나 봉이 없다면 연필이나 볼펜 등을 이용할 수 있다. 도구를 들고 경혈을 직각으로 누르거나 회전시키면서 지압한다. 모지 압박법 도구를 사용하지 않을 땐 엄지손가락을 이용하여 경혈점을 누르고 좀더 자극하고 싶을 땐 엄지손톱을 세워 지압할 수 있다. 
1.감기 예방에 효과 적인 마사지
감기는 피로와 기후 변화, 바이러스에 의한 전염병으로 코감기, 목감기 등으로 시작해도 시간이 경과하면 발열, 두통 관정통 등의 증상을 동반하게 된다. 손과 발의 경혈점을 자극해 감기를 예방하자. 손 마사지 마사지 봉을 사용하거나 봉이 없다면 연필이나 볼펜 등을 이용할 수 있다. 도구를 들고 경혈을 직각으로 누르거나 회전시키면서 지압한다. 방법 손의 폐혈, 대장, 어제, 태연은 봉을 이용해 상양고 양지, 이간은 엄지 손가락을 이용해 마사지 한다. 
2.두드러기 증상이 있을 땐 이렇게 해 보세요
두드러기는 음식물이 주원인으로 간장과 신장 기능이 떨어져 해독과 배설이 원활하지 못할 때 피부에 나타나는 증상이다. 간장과 신장의 기능을 높여 주는 경혈을 자극하면 증상이 완화된다. 
두드러기

방법 --봉을 이용해 손등과 손바닥에 있는 경혈을 --4~6분 정도 마사지한다.

3.머리가 아플 때 효과 있는 마사지
두통
손 마사지 --두통은 뇌의 혈관에서 정맥이 확대되면서 충혈을 일으켜 나타나는 증세로, 마사지를 꾸준하게 --하면 뇌의 혈액순환이 좋아지고, 머리가 맑아진다. 방법 --손가락 관절에 있는 심혈과 태릉, 두정 등의 --여러 지압점을 2~5분정도 자극한다.
 
 
 
3.피로 풀어주는 하루 30분 손 마사지
머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기는 통증과 목이 메인 듯한 통증에는 천정 부위를 마사지한다. 부부가 함께 하는 손 마사지 1. 양쪽 손으로 상대방의 손을 잡는다. 엄지손가락이 손등에 오도록 하고, 손 전체를 힘을 주어 --꼭꼭 주무른다. 손가락을 하나씩 잡고 비틀어준다. 2. 손바닥을 돌려 잡고 엄지손톱으로 손가락끝에서부터 손목까지 꾹꾹 눌러준다. 3. 손바닥 전체로 상대방이 손바닥을 문질러준다. 4. 상대방과 손가락을 끼고 손목을 움직인다.

4.허리가 아플 때 효과 있는 마사지
요통
손 마사지 --좌골 신경점을 자극해 주면 여성 요통에 효과적이다.

방법 --봉을 이용하여 각 부위를 5~10분간 지압한다.

5.변비에 효과 적인 마사지
변비
손 마사지 --변비는 장 속에서 음식물의 수분이 이상 흡수 현상을 일으켜 나타나는 증상으로, 그대로 두면 --여러 장기에 나쁜 영향을 준다. 대장과 제 2이간, 심문점을 마사지해 주면 변비를 해소해 준다.

방법 --을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다.

6.비만
손 마사지 --비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문이다. --손 안쪽의 위 ㆍ 비ㆍ대장구 부위를 꾸준히 눌러주면 살이 빠진다. --또 손등의 흉복구를 자극하면 식욕이 떨어지게 된다.

방법 --봉으로 각 부위를 10~20분간 지압한다.

7.생리통ㆍ생리불순에 좋은 마사지
손 마사지 --생리통과 생리불순은 호르몬의 불균형과 자궁의 기능 장애 때문에 발생한다. --명문과 신혈, 간혈, 생식구와 소부, 양지 부위를 마사지하면 생리통을 해소 할 수 있다.

8..불면증이 있을 땐 이렇게 해 보세요 손 마사지 --불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의 혈액 --순환이 좋아져 마음이 안정된다.

방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다.

9.비만에 효과 적인 마사지
손 마사지 --비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문이다. --손 안쪽의 위 ㆍ 비ㆍ대장구 부위를 꾸준히 눌러주면 살이 빠진다. --또 손등의 흉복구를 자극하면 식욕이 떨어지게 된다.

10.멀미 예방에 효과 적인 마사지
넷째손가락 위의 관충점을 마사지하면 구토, 메스꺼움으로 인한 불쾌감과 멀미 예방에 큰 효과가 있다.

방법 --손으로 각 부위를 3~5분간 주무르듯 마사지 --한다.

11.코피ㆍ축농증에 효과 있는 마사지
코피는 충격으로 인해 일어나는 경우가 많은데 코피가 나올 때 머리를 위로 향하는 것은 혈액이 콧구멍 안으로 흘러들어가 호흡 곤란을 일으킬 수 있으므로 좋은 방법이 아니다.

축농증은 부비강의 점막이 이상 반응을 일으켜 나타나는 증상으로 심하면 콧물이 끊임없이 나오고 불쾌감을 느끼게 된다. 합곡과 비통점, 위ㆍ비ㆍ대장구 부위를 마사지하면 코가 상쾌해진다.

방법 --엄지손톱이나 봉으로 6~10분간 지압한다.

12. 흰 머리ㆍ탈모증 예방에 효과 있는 마사지

흰머리는 스트레스와 부신 기능 저하 때문에 생기는 현상이다. 신혈과 명문 부위를 마사지하면 부신 기능이 높아져 흰머리가 나지 않으며 중충, 관충, 양지를 자극하면 흰머리 예방에 좋다.

위가 아플 때 손바닥 쪽 중앙 아래 불룩하게 튀어나온 지점인 ⑬위장점과 손등 쪽 둘째손가락과 가운뎃손가락 뼈가 끝나는 지점에 있는 ⑭낙영오를 세게 눌러준다. 
 숨이 차고 가슴이 답답할 때 가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ①중충, 손바닥 중앙에 있는 ②심포구, 넷째손가락과 새끼손가락 사이에서 밑으로 내려온 곳에 있는 ③심계점, 손목 중앙 부분에 있는 ④태릉을 눌러준다. 멀미가 날 때 손바닥 정중앙에 위치한 ⑤수심, 손목 관절 안쪽에 있는 ⑥신문, 넷째손가락 손톱 밑에 있는 ⑦관충을 눌러준다. 설사가 날 때 손등 쪽 가운뎃손가락과 넷째손가락이 만나는 뼈 중간에 있는 ⑧설사점을 강하게 눌러준다. 둘째손가락 첫째 마디 부분의 ⑨대장과 새끼손가락 첫째 마디 부분의 ⑩신혈을 눌러주어도 효과가 있다. 변비가 있을 때 손등 쪽 둘째손가락과 가운뎃손가락 사이에 있는 ⑪제2이간을 세게 눌러준다. 코가 막힐 때 손등 쪽 엄지손가락과 둘째손가락이 만나는 점에 있는 ⑫합곡, 합곡 아래쪽에 위치한 ⑬비통점을 꾸준히 자극해준다. 열이 심할 때 손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 ⑭이간, 손바닥 쪽 엄지손가락이 붙어있는 지점의 ⑮ 어제와 그 아래 손목 부분에 있는 `16`태연을 세게 눌러준다. 딸꾹질이 날 때 손바닥 쪽 둘째손가락 윗 부분에 있는 `17`대장 경락과 손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 `18`상양을 부드럽게 여러 번 눌러준다.

<박윤수님 제공> 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 오늘도 건강하시고 즐겁고 행복하세요 
 
부천에서 윤 석고 올림

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생활 정보

자동차앞에 주차금지딱지! 속 상하시죠?
 
 
어쩌다 잠시 주차한 곳에 붙여놓은
불법주차 딱지... 범칙금은 다행히 물지 않더라도 더덕더덕 붙은 종이자국 때문에 속이 상할 때가 많다..
 물로 지워도 잘 지워지지 않고 그렇다고 칼로
긁기에는 유리가 상할까봐 조심스럽고...
 이럴때는 스프레이로 된 모기약으로 간단히
해결 할 수 있다. 
모기약을 종이가 촉촉하게 젖을 정도로 흠뻑
뿌린뒤 1~2분 후에
물걸레로 닦으면 신기하게도 말끔히 떨어진다. 차 유리창 뿐만 아니라 유리에 붙은 종이나
스티카도 같은 방법으로 쉽게 제거할 수 있다.

욕실거울에 김이 서린다구요?

욕실의 거울은 뜨거운 물을 사용하게 되면 김이 서려 잘 보이지
않는다. 그렇다고 대충 물을 뿌리거나 손으로 문지르면 마르고
난뒤 얼룩이 생겨 보기 흉해진다.
 거울에 김이 서리는걸 막으려면 깨끗하게 사용하려면 거울에
비누칠을 한 뒤 마른 걸레로 닦아보자. 거울 표면에 얇은 비누막이 생겨 김이 서리지 않게 되고 더러움도
쉽게 타지 않는다..

붓 한 자루로 알루미늄 새시의 먼지를 제거하자!
 
 
 
알루미늄 새시의 틈새에 켜있는 먼지는 공간이 좁아 사이사이를
청소하기가 정말로 힘들다. 그러나 못쓰는
붓 한 자루, 물만 있으면 생각보다 쉽게
해결할 수 있다.
 대야에 물을 담아 준비해두고 붓에 물을 적셔
닦아주면 된다. 이렇게 하면 구석구석 닦을 수 있다. 마지막에는 마른걸레로 마무리를 한다. 이때 붓은 좀 거칠거칠한 것으로 해야 먼지가 한쪽으로 잘 모아지고 쓸어진다.

블라인드 손질하기
 
 
천이나 부직포로 된 것은 물세탁이 가능하다. 중성세제에 30분~1시간 담가둔 후 손으로 살살 주물러가면서 빤다. 여러 번 헹궈서 그대로 걸어 말리면 되는데,
1년에 한 번 정도 세탁하는 것이 좋다.
 알루미늄이나 금속 소재는 면장갑을 이용해
닦는다. 면장갑에 세제를 묻히고 닦은 후 물로
세척하면 된다. 마지막에는 마른 천으로 물기를 완전히
제거한다.

벽지에 묻은 기름은 맥주거품으로...
 
 
 
명절을 지내고 나면 여기저기 음식준비로 기름때가 끼기 마련이다. 아무리 청결히 한다해도 곳곳에 기름때가 남는데 특히 벽지에 묻은
기름은 보기도 안좋고 위생상으로도 좋지 않다. 이럴때는 먹고 남은 맥주로 간단히 해결하자! 맥주를 헹주에 조금 묻혀 살살 문질러보자! 힘들이지 않고 깔끔하게 기름때를 제거할수
있을 것이다.

유리창의 찌든 때는 랩으로...
 
 
찌든 때가 낀 유리창에 우선 세제를 뿌린다. 그위에 랩을 붙이고 한 10분정도 가만히 둔후
랩을 벗겨내고
걸레로 닦아내면 간단하게 때를 제거할 수 있다. 랩을 씌워 때를 불려주었기 때문에 쉽게 제거되는 것이다. 환풍기에 낀 기름때도 같은 방법으로 쉽게 제거

습기없이 뽀송뽀송한 차안, 이유가 뭘까?
차안의 습기를 제거하는 방법은 여러 가지가
있다. 보통 습기제거제를 사용하면 쉽게 제거 되지만 여름 내내 차안에
구비해놓기에는 경제적으로 부담이 되기도 한다..사람들이 많이
쓰는 방법으로 참숯을 차내에 두셔도 좋다.
 
숯은 습기 뿐만 아니라 냄새제거에도 탁월한 효과를 보이고 참숯은 습기 제거나공기 정화 외에 운전자의 피로회복에도 효과가 있다.
 
자동차의 의자밑이나 선반에 500g ~1kg 정도의 숯을 놓아두면 숯에서 발산되는 음이온이
 운전자의 정신을 안정시켜 주기 때문에 장거리 운전시 피로를 덜어주고, 사고를 예방하는데
도움이 된다. 습기를없애는 가장 경제적인 방법은 운전 후에 마른 신문지를
차내 바닥에 깔아두는 것이다. 습기가 배면 바로바로 치워줘야하기 때문에 조금 귀찮을 수도 있지만 경제적이고 효과도 좋다.
 
하지만 하루이상 신문지를 그냥 방치하면 안된다. 습기를 잔뜩 머문 신문지를 차내에 그냥 방치할 경우 차내의 온도로 인한 수분 증가로 실내 철판 부분의 부식을 촉진시켜 차량의 생명을 단축시키는 역효과를 가져올 수도 있다.

전화기 청소할때는 식초물로...
 
 
 
전화기는 여러사람이 사용하고 손때가 쉽게 묻어 조금만 신경을
안써도 더러워지기 쉽상이다.
 잘 지워지지 않는 손때는 식초를 두 세 방울 떨어뜨린 후 물로 닦아주는 게 좋다. 이렇게 하면 정전기가 발생하지 않아 먼지가 달라붙지 않고 때도 덜 타기 때문이다.

비상! 장마철 주방의 악취제거
 
 
설거지를 마친후 개수대에는 뜨거운 물을 붓는 것만으로도 냄새를 없앨수 있다. 이때 개수대 주변에 물기를 깨끗이 닦아주는 것이 무엇보다도 중요하다.
 배수구 냄새를 없애려면 설거지를 할때마다 그때 그때 칫솔로 깨끗이 씻어주는 게 좋다. 
이때 식초 2큰술에 물 조금을 섞어 배수구에 뿌려주면 배수구의
악취가 사라지기도 한다. 또 헌스타킹에 10원짜리 동전을 놓고 배수구망에 걸어두면 음식 찌꺼끼가 썩는 것을 방지할수 있다.
 쓰고난 행주는 뜨거운 물에 삶아주거나 표백제로 소독을 해준다. 대부분의 가정에서는 싱크대에 비닐봉지를 걸어두고 음식물 쓰레기를 모아 두었다가
버리곤 하는데 그렇게 하면 물기가 빠지지 않아서 냄새가 날뿐만 아니라 나중에 쓰레기를 처리할 때에도 불편하다.
 비닐 봉지 대신 양파망을걸어두고 여기에 음식물 쓰레기를 담으면 물기가 잘 빠져 주방의 냄새도 줄어들고, 나중에 쓰레기를 처리할 때도 편리하다. 또 커피를 즐기지 않는다고 해도 하루에 한번 원두커피를 끓이면
집안 가득 은은한 향으로 기분이 좋아질수도 있다.

방충망 청소할때는 이렇게..
 
 
여름철이 되면 방충망의 필요성이 절실하다. 방충망은 쉽게 더러워지는데 닦아내도 깨끗하게 청소가 되지
않는다.
 이럴때는 망 한쪽에 신문지를 붙이고 반대쪽에서 진공청소기로 청소를 해보자. 먼지를 쉽게 제거할수 있을 것이다.

먹다남은 소주로 냉장고 냄새 싹~
 
 
냉장고 냄새는 문을 열때 뿐 아니라 안에 들어있는 음식물까지
배여 늘 골칫거리다. 아무리 신경써서 청소를 해도 잘 없어지지 않는 냉장고 냄새!
 이럴때는 먹다남은 소주로 간단히 해결하자.
 소주 뚜껑을 연채로 냉장고 속에 넣어두기만 하면 소주의 알콜기가 김치냄새
반찬냄새 할 것 없이 냄새를 다 빨아들여 감쪽같이 사라질 것이다.

쓰레기통의 냄새를 없애려면
 
 
음식물 쓰레기 같은 물기가 있는 쓰레기를 오래 쓰레기통에 담아두면 냄새가 나기 마련이다.
 
이럴 때는 쓰레기통 밑바닥에 신문지를 몇겹 깔고 그위에 표백제가 든 세척액을 뿌려두면, 쓰레기에서 나오는 수분을 흡수해 냄새를 막을 뿐 아니라 살균 소독의 효과도 있다.
 
또 쓰레기통을 항상 청결하게 유지하는 일도 잊지 말도록 하며,
세척액으로 자주 씻어 주는 것이 좋다.

식탁에 생긴 뜨거운 그릇자국 식용유 묻혀 닦으면 'OK'
 
 
깜박 잊고 김이 펄펄 나는 주전자를 테이블 위에 그냥 올려 놓았는데 흰 얼룩이 생겼다.
 
이럴때 마른걸레에 식용유를 묻혀 가볍게 문질러 보자.혹은 소주나 담배 담근 물로 닦아본다.
 
웬만한 나무 탁자의 얼룩은 없어질 것이다.단 합판으로 된 이중도장한 제품의 안쪽까지 하얗게 되었다면 소용이 없다.

달걀껍질로 보온병 안을 깨끗이
 
 
보온병은 사용하기에는 편하지만 내부를 잘 씻어 내는 일이란 그리 쉬운 작업이 아니다.
보온병의 내부 유리를 씻을때는 달걀 껍질을 잘게 빻아 물과 함께
넣어 흔들어 주면 더러운 때는 물론 냄새까지도 제거 할 수 있다.
달걀 껍질에 붙어 있는 흰자위가 물때나 앙금을 용해시키고
달걀 껍질이 수세미와 같은 역할을 하기
때문이다.

벽에 낙서한 크레파스 어떻게 지우나요?
 
 
일반 종이 벽지가 발라진 벽이라면 그 부분만
같은 벽지를 오려서
붙이는 방법이 좋고 그냥 벽이라면 물 1에 베이킹소다 3을 가하여
반죽상태를 만든후 부드럽게 문지르고 치약을
문지른 후 헹궈내면 됩니다.

그릇이 서로 안떨어져요.
 
 
그릇과 그릇을 겹쳐서 놓았을 때 속에 든 그릇이 빠지지 않는 수가 있습니다. 이럴 때 당황해서 따뜻한 물 속에 집어 넣어서는 안됩니다.
 두 그릇이 팽창해서 오히려 더 꽉 조여지기 때문에 이럴 때는
속에 든 그릇에는
찬물을 넣고 바깥쪽의 그릇은 따뜻한 물에 담그면 그 팽창의 차이에 의해 쉽게 뺄 수 있습니다.
 또 세제나 비눗물을 두 그릇의 겹쳐진 면에 집어 넣어 주어 미끄럽게 해주어 뺄 수 있습니다.

곰팡이가 핀 찬장은 소다를 풀어 닦아라
 
 
돗자리 청소와 보관
 
여름철 마루에 돗자리를 깔아두면 시원하고 전통적인 분위기를 연출할 수 있습니다. 하지만 돗자리의 경우 틈새에 낀 먼지나 얼룩을 청소하기가 쉽지 않습니다.
 
돗자리에 잉크를 엎질러, 틈새로 잉크가 스며들었을 때의 난감한
기억은 없습니까!
이런 경우 먼저 휴지로 잉크를 빨아들인 다음, 젖은 걸레로 얼룩을 닦아 내고 잉크가 묻은 자리에 우유를 조금 붓고 마른 걸레로 문지르면 말끔해집니다.
 
 이때 무작정 젖은 걸레로 문지르면 얼룩이 더크게 번질 수 있으므로 주의해야 합니다.
 
담뱃불이 떨어졌을 경우에는 빨리 긁어낸 다음 그부분에 투명한
매니큐어를 발라 두면 됩니다.
돗자리를 보관할 때는 우선 먼지를 털어 낸 다음 비눗물을 적신
솔로 문질러 때를 깨끗이 빼야 하고, 마지막으로 맑은 물에 헹구고 나서 그늘에서 말린뒤 니스 칠을 한 다음 보관합니다.

냉장고 청소
 
 
먼저 치약과 락스 몇방울(작은바가지에 물반바가지, 치약3-4센치, 락스:소주컵하나)을 물을타서 부드러운 수세미로 냉장고를 살살
닦아냅니다. 그다음엔 식초 몇방울 탄 물에 (작은바가지에 물반, 식초:소주컵 두잔) 면행주를 꼬옥 짜서 닦아내고 모퉁이는 면봉을
이용하세요.
마지막으로 냉장냉동 패킹에 바세린을 발라주세요.바세린 바르는
이유는 압축을 강하게 해주는 작용이 있답니다.
 
그리고 중간중간 냉장고 청소시에는 먹다 남은 소주에 면행주를 적셔 가볍게 닦아내는 청소도 잊지마세요!

라커칠한 가구닦기
 
 
가구를 수리하거나 집에서 간단하게 DIY로 만들어 사용하게 되면
라커칠을 해서 마무리하게 되죠!
 
라커칠한 가구를 닦을 땐, 물 한 컵에 홍차 두 봉지를 넣고 끓인 뒤 식혀 헌수건에 묻혀 닦으면 홍차 속의 탄닌 성분 덕에 라커 윤기가 살아납니다. 닦은 뒤에는 그대로 말려야 하는건
필수구요.

전자렌지 닦을때
 
 
수건과 속옷은 자주 삶죠? 그때 빨래 삶은 물을 이용해보세요. 고무장갑을 끼고 뜨거운 빨래 삶은 물(뜨거울수록 좋으나 손은 많이 뜨겁기 때문에 면장갑을 하나 더 끼세요~)로 가스렌지를 닦으면 힘이 하나도 안든답니다.
 
렌지후드의 왕 찌든때도 이 물만 있으면 끝!!
 손이 좀 뜨겁기는 하지만 부엌벽이며 삼발이까지 뜨거운 물에
수세미 슬쩍슬쩍
문지르면 깨끗해집니다.

장마철 침대관리
 
 
장마철은 공기중에 수분때문에 모든 것들의 관리가 어렵지요. 침대도 예외는 아니구요. 제가 하는 방법이 혹시 도움이 되실까해서 소개해 드립니다. 우선 고무장갑을 끼고 물을 적셔 턴다음에 침대카바를 털어내세요. 놀랄정도의 먼지가 고무장갑에 묻어납니다. 그러면 다시 물에 헹구고 반복해서 몇번하면 먼지가 제거되지요. 그런 후에 뜨겁게 다림질을 하면 개운하게 침대가 정리됩니다.

마룻바닥에 엎지른 기름은...
 
 
한두번쯤 마룻바닥에 기름을 엎지른 적이 있을 것이다. 당황해서
걸레로 닦아보지만 미끌미끌하고 잘 닦이지 않는다. 이럴때 가장 좋은 방법은 밀가루를 뿌려주는 것이다.
밀가루가 기름을 잘 흡수하므로 완벽하게 기름기를 제거할 수 있다.

주전자 안쪽 때 닦기
 
 
주전자 안쪽에 때가 끼면 좀처럼 닦기 힘들다. 설사 손이 닿는다
해도 깨끗이 닦아내기란 여간 힘들지 않다. 이럴때 식초를 이용하면 그다지 힘들이지 않고 쉽게 때를 제거할
수가 있다.
우선 주전자에 물을 가득 담은 뒤 식초 서너방울을 떨어뜨린다.
그렇게 해서 하룻밤쯤 가만이 두었다가 이튿날 아침에 담긴 물을
비워내고 다시 깨끗한 물로 헹궈내면 때가 감쪽같이 없어진다.

세탁기 청소하는 법
 
 
세탁기에 물을 가득 받고 락스를 부어 돌리다가 멈추고 하루 동안
두세요. 다음날 다시 한번 돌리다가 물을 빼보세요. 그러면 깨끗해요.. 또는 세탁기에 물을 가득 받고(고수위까지) 분말표백제를 뚜껑으로 하나 정도 넣고 일반 빨래 하듯이 세탁기를 돌리세요. 헹굼도 2번정도 (퍼지세탁)로 하세요.

화장실 변기 시원하게 뚫는 방법
 
 
가루세재를 부어놓고 몇시간후에 뜨거운 물을 콸콸 부어주면
시원하게 뻥 뚫립니다.

은도금 쟁반 닦는 법
 
 
가끔 소다로 닦아 줍니다. 치약으로 닦으면 좋다구도 하더라구요.

먹다 남은 소주 이용법
 
 
소주(술)를 이용해서 닦으면 찌든때가 말끔이
제거된데요. 후라이팬을 약간만 달군 후 소주를 부어서 닦으면 깨끗해 진다고 합니다. 먹다 남은 술 버리지 마시고 모아두었다
사용하면 좋겠네요. 한번 실험 해보세요.

가죽소파 닦는 법
 
 
가죽소파는 매일 청소하실 때 마른걸레로 닦아주는것이 가장
좋구요. 크리너 사용이 부담스러우시다면 우유를 걸레에 뭍혀
닦으신 후 다시 마른걸레로 물기가 없게 닦아주시면 좋습니다. 우유도 좋지만 먹다 남은 맥주로 딱으면 한결 부드러워져요. 대신 많이 해야겠죠. 여런번에 걸쳐 딱으면 효과가 나타납니다.

플라스틱 통 냄새 없애는 법
 
 
너무너무 간단한 방법인데요. 친정엄마의 반찬통은 몇년씩 써도 새것 처럼 깨끗하더라구요 비결은 바로 햇볕! 깨끗이 씻은 프라스틱통을 햇볕에 한나절정도 쬐이세요. 그러면 냄새 쏵~ 때자국 쏵~ 지금 바로 시작하세요!

벽에 그린 크레용 낙서 지우기
 
 
아이들이 벽에 그려놓은 크레용 낙서는 잘 지워지지 않는다.
휘발유로 지우거나 암모니아와 알콜을 반반씩 섞어서 그것을 2배의 물에 타서 헝겊에 묻혀 문지르면 대개 지워지는데 아무리해도 지워지지 않으면 발이 고운 사포로 문질러 지운다.
손때로 더러워진 스위치는 식빵이나 지우개로 닦으면 깨끗해진다.

스푼 윤내기
 
 
오래된 스푼과 젓가락에 윤이 나게 하려면 소다를 섞은 물에
담가둔다. 뜨거운 물 1리터에 소다를 3큰술 타서 섞은 후 하룻밤
담가두면 번쩍번쩍 윤이 난다.

카펫을 청소할 땐 소금을..
 
 
카펫 밑면에 습기가 차서 공팡이가 생기기도 하는데 카펫 밑에
신문지를 깔아 두면 곰팡이가 생기는 경우를 간단히 예방할 수 있다. 또, 진공청소기로 카펫을 청소할 때 카펫 위에 소금을 뿌려 두었다가
청소하면 먼지가 훨씬 깨끗이 제거되고 카펫 빛깔도 선명해진다.

오래된 빗자루를 새것처럼..
 
 
빗자루를 오래 사용하다보면 비가 한쪽으로 쏠려 비질이 잘 되지
않는데, 이럴 때는 물과 소금을 10대1로 섞은 물에 20~30분 정도
빗자루를 담갔다가 충분히 말리면 빗자루가 원상태로 돌아가 비질을 하기가 용이하다.

찻잔의 물때는 감자껍질로...
 
찻잔의 물때를 제거하고 싶을 때는 감자껍질 반개분을 넣어서 하룻밤 담가 두면 된다. 물때가 그릇 표면에서 떨어져 나와 깨끗 해진다.

보온병 내부닦기
 
 
보온병 내부를 깨끗이 닦으려면 쌀알 한줌을 보온병에 넣고 뚜껑을 닫은 후 흔들어 준다. 물로 헹궈 내면 깔끔하게 씻겨진다.

병 속에 낀 때는..

주둥이가 좁은 병이나 플라스틱 물통속의 때를 없애기란 쉬운 일이 아니다.이럴 때 계란 껍질을 이용하면 손쉽게 때가 없어진다.
 
계란 껍질을 적당히 부숴 병이나 물통 속에 넣고 약간 부어 잘 흔들어 주면 용기청소 끝!!

은수저의 색깔이 변했을 때...

은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면
도금이 벗겨질 우려가 있다.
 이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면
도금도 유지되고 깨끗해진다. 빛깔이 흐려질 때마다 이렇게 손질을 하면 항상 반짝거리는 상태로 사용할 수 있다.
 
 
<유부웅님 제공>

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