[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 날마다 좋은날*^--^*

여러분은 좋은 부모인가요? 만약 부족한 점이 많다고 느껴진다면 어떻게 해야 할까요? ◆ 거울 속에 비친 당신은 어떤 모습인가요?유리컵에 물을 가득 채운 뒤 거기에 스펀지를 담가놓았다가 꺼내 그릇 위에 두고 꼭 짜보세요. 그러면 스펀지에 스며 있던 물이 다시 그릇 안으로 뚝뚝 떨어집니다. 여기서 물은 바로 부모이고, 스펀지는 아이라고 생각하면 됩니다. 물은 스펀지에게 고의적으로 어떤 행동을 한 것은 절대 아니지만 즉각 물의 영향을 받아 완전히 물에 젖어버리죠. 이와 마찬가지로 아이들은 부모의 행동이나 태도를 그대로 흡수합니다. 단지 부모와 같이 있는 것만으로도요.여러분의 현재 모습을 아이들이 그대로 흡수해도 될 정도라고 생각하세요? 그렇지 않다면 바꿔야 합니다. 좋은 부모가 되기를 바란다면, 먼저 여러분 자신부터 잘 돌보고 키워줘야 합니다. 우리는 처음 부모가 될 때 모두 다 왕초보인지라 부모의 역할을 정확히 알 수는 없습니다. 아이들도 태어날 때 지시사항을 잘 챙겨서 우리 인생 안으로 들어오지 않습니다. 그런데 사람은 어떤 상황에서 어떻게 해야 할지 잘 모를 때면 남들이 내게 했던 그대로 하게 될 때가 많다는 점을 잘 아실 겁니다.우리는 흔히 자기도 모르게 부모한테 배운 부정적인 양육방식과 긍정적인 양육방식 두 가지를 모두 답습하곤 합니다. 게다가 부모는 거의 의식하지 못하는 그런 행동일수록 아이들은 가장 확실하고 빠르게 흡수하게 될 때가 많죠. 우리의 부정적인 행동이 애초에 부모 때문에 생긴 것이기는 하지만, 그렇다고 언제까지나 그런 부정적인 행동을 해도 되는 것은 아니죠. 우리는 우리 부모의 예를 통해 배워야 합니다. 만약 부모가 썩 훌륭한 분이 아니었다면, 여러분은 새로운 사람으로 거듭나야 합니다. 이상적이라고 생각하는 부모상이 있다면 그런 부모가 되도록 노력하세요. 다행히 부모가 훌륭한 분이라면, 부모가 여러분을 어떻게 양육했는지 잘 기억해서 똑같이 해보세요. 단 명심할 것은, 세상에는 100% 나쁜 본만 보이는 부모도 없고, 100% 좋은 본만 보이는 부모도 없다는 점입니다.◆ 마지막 20%의 노력아무리 아이 교육에 관한 좋은 책을 읽고 실천하려 노력한다 해도 부모 자신의 나쁜 습관이나 태도를 바꾸지 않는다면, 중요한 마지막 20%를 내버리는 꼴이 됩니다. 아이들의 부정적인 태도를 바꾸려들기 전에 먼저 여러분부터 변화를 시도하세요. 물론 쉽지 않겠죠. 하지만 나쁜 습관이나 태도를 버리는 데 드는 20%의 노력이 있어야 100% 성공이 보장된다는 점을 기억하세요. 아이들은 부모의 불완전함을 알면서도 부모를 사랑합니다. 부모인 우리도 바꿔야 할 부분이 있다는 것을 시인해야 한다는 점이 변화를 시도하는 과정에서 가장 큰 어려움으로 다가올 때가 있을 것입니다. 아이들이 나를 불완전한 인간으로 생각하게 될까 두려운 까닭이죠. 하지만 그런 생각은 참 어리석기 그지없습니다. 아이들은 오래 전부터 우리의 단점을 이미 봐왔기 때문에 우리가 불완전하다는 것을 이미 알고 있습니다. 부모의 단점이 아무리 사소할지라도, 아이들은 금방 알아채고는 이렇게 꼭 아는 체하는 것을 봐도 알 수 있습니다.“아빠, 큰소리로 말하지 마세요.” “엄마, 지금 나쁜 말을 하고 있어요.” 아이들은 부모의 불완전함을 알면서도 부모를 사랑합니다. 아이들 눈에 비친 우리의 모습을 부정한다면, 아이들은 우리를 더 불완전한 인간으로 생각하게 될 뿐입니다. 우리는 스스로에게 거짓말을 하고 있고, 아이들은 그것 또한 두 눈으로 똑똑히 보게 될 것이기 때문이죠. 이제 우리 부모들은 거울 속에 비친 자신의 모습을 있는 그대로 직시해야 합니다. 우리는 모두 영웅이 될 가능성이 있습니다. 영웅은 아무리 곤란한 상황에서도 올바른 행동을 하는 사람입니다. 영웅은 포기하지도 굴복하지도 않는 사람입니다. 설령 그렇게 하는 것이 더 쉬울 때라도 말입니다. 영웅이란 또한 변화해야 할 때 기꺼이 변화할 줄 아는 사람입니다. 이런 정의에 따르면 우리 모두 다 영웅이 될 가능성이 있는 사람들입니다. 아이들에게 가능성과 희망을 가르치세요. 사람은 언제라도 변화할 수 있다는 것을 부모가 몸소 본을 보여서 아이들에게 알려주세요. 그랬을 때, 만에 하나 아이들이 잘못된 길로 빠졌을지라도 다시 원래의 모습으로 돌아올 수 있습니다. 아이들이 그런 방향전환의 가능성을 믿기 때문이죠. 그리고 절대 포기해서는 안 됩니다. 아이들에게 앞으로 전진한다는 것이 무엇인지 직접 보여주도록 합시다.가끔 거울에 자신의 모습을 비춰보세요. 정직하고 자신감 넘치는 사람이 거울 맞은편에서 여러분을 바라보게 될 때까지 계속 자신을 변화시켜 나가세요. 거울 속에 비친 여러분의 모습이 아이들의 본보기로서 부족함이 없는 그날까지.자료출처: 한울림 아이&부모 (www.inbumo.com)

육아

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나쁜말            좋은말
 
.꾸물대지 말고 빨리해---얘야 엄마랑 누가 이기나 시합해볼까?
 
.이제더 이상 엄마를 화나게 만들지마---언제나 화만내서 미안하구나
 
.제발 한번만이라도 엄마 말좀 들어줄래---오늘은 엄마도 네가하는말 한가지를   
                           들어줄께..우리서로 부탁들어주기 놀이하자.
 
.위험해서 안된다고 했잖아---그래 넌 할수있을거야 잘할수있어
 
.네물건을 네가 치워라---엄마랑 같이 정리하자
 
.이제그만 놀고 공부좀 해라---엄마도 지금 재미있게 공부하고 있단다
 
.그것도 못하면 엄마아들(딸)이 아니지---못하겠어? 
                           괜찮아 엄마도 어릴때는 그랬단다
 
.공부를 하려면 책상에서 해---부엌에서 엄마랑 같이 공부하면 더 재미있겠지
 
.너는 끝까지 해내는 일이 하나도 없어---엄마는 널 믿어
 
.다른사람들보기에 부끄럽니도 않니---엄마는 너의 마음을 모르겠구나.
                                  엄마에게 속마음을 말해주겠니?
 
.공부를 해야 훌륭한 사람이 되는거야---왜사람은 공부를 해야할까? 
                                   우리한번 생각해볼까?
 
.성적이 떨어지면 어떡하니---엄마는 네 성적이 떨어져도 걱정하지 않아 
                      너는 마음만 먹으면 얼마든지 잘할수 있는아이니까
 
.이리줘봐 엄마가 할테니까---너한테 맡겼으니까 네가 알아서 해보렴
 
.엄마한테 숨기는것 없겠지?---이야기하고 싶으면 그때하렴. 
                        언제나 기다리고 있을테니까...
 
.엄마말이 말같지 않니 네가 누구덕에 이렇게 컸다고생각하니?---네가 이렇게
  자란 것은 다 너의 힘이야.엄마와아빤 그저 너를 조금 도왔을뿐이야
 
.애들은 저쪽에 가서 놀아---잠깐만 저쪽에 가서놀래? 
                            어른들끼리 할 얘기가 있거든.
 
.네가 또 잘못했을거야---엄마는 항상 네편이야 왜냐면 
                     너의 좋은점을 많이 알고 있거든
 
.선생님이 그러더라 네가 문제만 일으킨다고---무슨일이 있어도 누가뭐라 해도 
                                    엄마는 언제나 네 편이야.
 
.다 큰아이가 징그럽게 왜이러니---언제 이렇게컸니 얼마나 컸는지 한번안아볼까
 
.꿈같은 소리하고 있네 그게네마음대로 되는줄알아?---멋진꿈이네.
                               오늘 엄마랑 네꿈에대해 이야기해볼까
 
.만화만 보지말고 책좀 읽어라--이책은 너무재미있더라.
                        오랜만에 엄마가 읽어까?

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요즘은 많은 육아정보의 홍수 속에서 엄마들은 아이들의 발달 상황에 대해서
너무나 박학다식합니다.
그래서 아이의 우는 모습, 먹는 양,수면상태 등등이 온통 걱정거리로 다가섭니다
보통의 아이들은 이런데,다른 아이들은 이런데...왜 우리아이는 안그럴까?
아이가 문제가 있는건 아닐까? 성격이 이상한 건 아닐까? 등등..
 하지만 이 때 엄마들이 놓치기 쉬운 것이 바로 아이들에게도 저마다의 개성과 
기질이 있다는 것입니다. 
아이들은 타고나는 기질이 다르기 때문에 일상생활에서의 리듬이 다 
다를수 있습니다. 그러나 부모가 이를 고려하지 않았을때 부모는 아이 혹은 
자신에 대해서 큰 스트레스와 불안을 느낄 수 있습니다. 
그러므로 남들과 다르게 보이는 아이의 독특한 기질을 탓하기보다는 그에 맞게
접근하는 것이 중요합니다. 
아직 어린아이를 부모의 시각으로 `착한 아이`가 되도록 강요해선 안됩니다.
 
"안돼!" 가 아니라, 안전한 환경을~
 
아이들의 낙서로 장난으로 지저분해진 벽지와 냉장고, 식탁, 화장대...
그것들이 아이가 건강하게 발달하고 있다는 증거입니다.
이제 막 세상을 향해 탐색에 들어선 아이에게 "안돼!"라고 말하기 보다는,
위험한 물건을 치우는 것이 먼저입니다.
 
아이에게도 선택권을 주세요
 
아이가 돌이 지나기 시작하면 서서히 강한 자아가 싹트기 시작합니다.
떼가 늘고 고집쟁이가 되는 것이죠.
이제 예전과는 또 다른 양상의 힘겨운 육아가 시작됩니다.
아직 어리기만 한 아이의 고집이 엄마에게 마음에 차지 않는 것은 당연하지만 
아이의 고집스런 행동을 짜증스런 시선으로만 바라보지 않고, 아이의 입장을 이해하고,또 되든 안되든 아이를 설득해보는 과정을 거쳐야 합니다.
그리고 무엇보다 중요한것은 아이의 선택을 엄마가 강요해서 안 됩니다.
 
일관성이 포인트
 
아이를 기를 때 가장 잊어서는 안 되는 것이 바로 일관성입니다
엄마가 아이가 보이는 특정 행동에 대해 경우에 따라 다른 반응을 보이면
아이는 혼란에 빠집니다. 그리고 이 혼란은 대하는 사람과 상황에 따라 다른 
행동을 보이는 바람직하지 않은 눈치로 변하게 됩니다.
일관성을 유지하는 것은 쉬운일이 아닙니다.
끝없는 인내와 노력이 요구되는 힘든 과정입니다.
그러나 아이가 수시로 때때로 변하는 엄마 밑에서 주관있고 건전한 아이로 
자라기를 바라는 것은 불가능합니다.

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육아 어드바이스
   
   
 
 
 
 
 
 
 
 밥상머리 교육이 평생을 간다
똑 부러지는 우리 아이 
식사 습관&식사 예절

음식 먹는 모습을 보면 다른 생활 모습도 금방 알아차릴 수 있다. 식탁 위에서의 교육은 우리 아이의 예절 형성에서 중요한 부분 중 하나. 어떤 자리에서도 칭찬받을 수 있는 좋은 식습관과 식사 예절을 길러주기 위한 방법을 알아보자.

●아이모델/이동현 ●사진/권정은 기자 ●진행/서상인 기자

PART1 >> 올바른 식습관 들이기
 
 편식을 하지 않도록 골고루 먹는 규칙을 정한다
아이가 좋아하는 음식이 있다고 한 가지만 계속 먹게 하면 편식 습관을 길러주기 쉽다. 어떤 한 음식만을 먹이지 말고 성장 발육을 고루 도울 수 있도록 영양권장량을 참고로 하는 식단을 짜 두고 식탁 위에 올라온 반찬은 한번씩 먹어보기 같은 규칙을 세워두고 실천에 옮기면 골고루 먹는 식습관이 형성된다. 
부모부터 올바른 식사 습관을 갖는다
아이는 부모의 식성을 따라가게 마련. 그러므로 아이에게는 이렇게 하라고 말하고는 부모가 모범을 보이지 않으면 아이는 부당하게 느낄 것이다. 먼저 부모가 편식하지 않고 올바른 식습관을 가지면 아이도 자연스럽게 식습관을 따라갈 것이다. 
식탁 위에서의 실수를 크게 나무라지 않는다
처음부터 숟가락이나 포크, 젓가락을 잘 사용하는 아이는 없다. 음식을 흘리고 엎지르고 묻히는 행동을 크게 나무라지 않고 격려하며 능숙해질 때까지 도와준다. 특히 젓가락 사용이 성인이 되어서까지 제대로 되지 않는 일이 없도록 빨리 가르치는 것이 좋다. 
식사 시간을 정한다
밥 먹는 시간이 다르면 아이는 올바른 식사를 할 수 없게 된다. 세 끼 식사와 간식 시간을 정해두고 정확하게 지켜 식사 시간이 습관화되도록 한다. 유치원이나 학교에 다니는 아이는 점심을 주로 12시에 먹기 때문에 점심 시간을 기준으로 아침과 저녁 시간을 배정하는 것이 좋다. 
음식을 만들어본다
아이와 함께 요리를 만들어 음식 만드는 즐거움을 나누는 것도 중요하다. 아이는 자신이 했다는 생각에 즐겁게 식사를 할 것이고 음식이 어떻게 만들어지는지를 알게 되는 것에 흥미를 느낄 것이다. 아이의 나이에 맞게 간단한 요리 재료 준비나 소금, 설탕을 숟가락으로 뜨기 등 하나의 놀이로 요리를 즐겁게 인식시킨다. 
적당한 크기와 양으로 음식을 준비한다
아이가 먹기 쉽도록 한입 크기로 음식을 잘라두는 것이 좋다. 또한 아이가 먹을 수 있는 것보다 많은 양을 담으면 먹는 것을 포기할 수 있으므로 적은 양을 담고 아이가 더 원하면 조금씩 준다. 
화려한 색으로 아이의 흥미를 끈다
당근, 오이, 토마토 등 아이의 눈길을 끄는 색의 요리들은 아이에게 흥미를 준다. 야채라도 예쁜 모양과 색깔로 담아놓으면 원색의 식품을 골라 먹는 재미를 더한다.
식사 도구는 아이가 좋아하는 것으로 고른다
손잡이가 달린 길이의 짧은 수저, 포크, 크고 작은 컵, 캐릭터가 그려진 접시 등 아이가 좋아할 만한 식기류를 준비하는 것도 좋은 방법. 아이가 자신의 물건에 관심을 가지면서 음식에도 관심을 가지게 되기 때문이다.

PART2 >>식사 예절 가르치기
 식사 전에는 꼭 손을 씻게 한다
식사 전에는 밖에서 묻어 온 먼지나 세균 등을 제거하기 위해 손을 깨끗이 씻도록 한다. 손을 씻으면 위생적일 뿐 아니라 마음이 안정되고 차분하게 식사할 수 있게 도와준다. 
음식을 먹을 때는 얌전히 먹게 한다
한꺼번에 너무 많은 음식을 입 안에 넣거나 입 안에 음식을 넣은 채로 말을 하면 다른 사람에게 피해를 줄 수 있다. 식사 중에 말을 할 때는 입 안의 음식물을 삼킨 후에 하도록 가르친다. 
식사 시작 전과 후에 인사말을 하게 한다
어떤 상황이든지 인사말을 들으면 기분이 좋아지게 마련. 잘 먹겠습니다, 잘 먹었습니다, 너무 맛있어요, 남겨서 죄송합니다 등 상황에 맞는 인사말을 하도록 평소에 습관화한다. 
식사 중 자리를 뜨지 않게 한다
어른들과 함께 식사 중일 때는 먼저 먹었다고 해서 자리에서 일어나지 않도록 하고, 어른이 식사를 마칠 때까지 기다린다. 또한 식사 중에 책과 신문, TV 등을 보는 것이 좋지 않다는 것을 주지시킨다.
바른 자세로 식사하도록 한다
식탁에서 턱을 괴거나 팔꿈치를 식탁에 붙인 채 반찬을 집는 것은 좋지 않다. 또한 먼 곳에 있는 반찬을 집을 때는 자리에서 일어서지 말고 옆사람의 도움을 받도록 아이에게 설명한다. 
식사 시간 중 싸우는 것은 절대 허용하지 않는다
식탁에서 서로 맛있는 것을 먹겠다고 아이들이 서로 다투는 경우가 있다. 이때는 식사 시간이 가족 모두를 위한 시간임을 강조하며 따끔하게 혼을 내야 한다. 때로는 밥을 못 먹게 하는 강력한 야단 방법도 도움이 될 때가 있다. 
식사 주변을 정돈하도록 시킨다
식사가 끝나면 수저를 오른쪽에 가지런히 놓고 자신이 흘린 음식물은 스스로 치우도록 교육한다. 자기가 먹은 밥그릇과 국그릇, 식기류를 부엌 싱크대에 가져다놓게 하는 것도 좋은 방법.

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