[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 종여울 지기

월수입 400만 원인 결혼5년차 맞벌이 부부입니다. 노후에 전원생활을 준비하려면 Q: 5년차 부부로 남편과 함께 작은 옷가게를 운영하고 있습니다. 한 달 수입은 400만 원 정도입니다. 다섯 살 된 딸의 교육비로 매달 150만 원을 쓰고 있습니다. 피아노, 바이올린, 발레 등을 가르쳐 교육비 지출이 많은 편입니다. 생활비로는 매달 고정적으로 110만 원을, 비정기적 비용을 포함하면 최대 160만 원까지 쓰고 있습니다. 매달 청약통장에 10만 원, 연금보험 6개에 60만 원, 적립식 주식형펀드에 20만 원을 저축하고 있고 금융자산은 약 1200만 원입니다. 지금 살고 있는 집은 전세 8000만 원으로 아직 ‘내 집’이 없습니다. 노후에 전원생활을 꿈꾸고 있는데 앞으로 어떻게 해야 좀 더 여유로운 노후생활을 즐길 수 있을지 궁금합니다. A:상담자는 현재 소득 대비 저축률이 22%로 매우 낮아 가계지출의 재구성이 필요합니다. 그중 가장 시급한 것이 자녀 교육비 지출입니다. 5세인 자녀의 교육비가 소득의 37.5%나 차지하고 있어 이를 줄여야 내 집 마련이나 노후자금 준비가 가능해집니다. ○ 교육비 줄이고 저축 늘려야 일반적으로 소득의 30% 이상 저축해야 하므로 상담자도 매달 120만 원 이상은 저축을 해야 합니다. 지금 매달 90만 원을 저축하고 있는데 노후를 위한 저축이 전체의 67%나 차지해 포트폴리오의 재구성이 필요합니다. 소득 400만 원 중 자녀 교육비를 110만 원으로 줄이고 필수 생활비를 100만 원으로 줄여 비정기적 생활비를 저축하면 매달 저축 가능한 금액이 140만∼190만 원으로 늘어납니다. 저축하기 전에는 목적을 정해야 합니다. 상담자는 내 집과 노후자금 마련을 목적으로 하고 있지만 내 집이 있어야 노후생활도 편합니다. 상담자는 노후 전원생활을 꿈꾸고 있습니다. 은퇴 후 살고 있는 집을 매각하고 전원생활을 위한 주택을 산 뒤 남은 자금을 노후 생활비로 전환할 수 있습니다. 저축 가능 금액 140만∼190만 원 중 10만 원은 지금처럼 청약저축에 불입하고 노후자금용으로 준비하고 있는 연금보험은 50%로 비중을 줄여 매달 30만 원씩만 넣고 추후 소득이 늘면 추가로 저축하기 바랍니다. 나머지 매달 저축가능 금액인 100만∼150만 원으로는 주택마련에 집중하기를 추천합니다. ○ 내 집 있어야 노후도 편해 주택마련 자금 100만∼150만 원은 확정금리 상품과 투자형 상품에 4 대 6의 비율로 저축할 것을 권합니다. 저축 기간이 5∼10년으로 장기이기 때문에 확정금리 상품으로는 비과세인 장기주택마련저축에 30만∼50만 원, 단기간 목돈을 만들 수 있는 2∼3년제 정기적금에 10만 원씩 넣을 것을 추천합니다. 나머지 60만∼90만 원은 주식형 적립식펀드에 투자해 안정성과 수익성을 추구해 가면 됩니다. 현재 주식투자에 대한 위험성이 제기되고 있지만 세계 경제가 안정될 것으로 예측되는 내년 이후에는 확정금리 상품보다 주식형 적립식펀드의 기대수익률이 높기 때문입니다. 확정금리 정기적금을 선택할 때도 에너지 절약을 하면 금리를 더 주는 상품 등 발품을 팔아 추가금리 혜택이 주어지는 상품을 선택하기 바랍니다. 상담자가 매달 190만 원씩 10년을 저축하면 3억1500만 원을 모을 수 있습니다(확정금리상품 평균금리 5%, 적립식펀드 평균 수익률 9% 가정). ‘늦었다고 느낄 때가 가장 빠른 때’라는 말이 있습니다. 내 집 마련을 남보다 늦게 시작하지만 지금부터 계획대로 저축하고 저축기간 중 조건이 맞는 주택이 있으면 일부 대출을 받아 구입한 뒤 대출금을 상환해 나가면 됩니다. 김 은 정 신한은행 분당PB센터 팀장

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4대항암약초 사용법 많은분의 요청이 있어 전기한 4대 항암약초의 사용법을 올립니다. 아래의 내용은 허준선생의 동의보감 본초편과 충남대약대 교수이며 약학박사인 배기환교수님의 한국의 약용식물을 참고 하였습니다. 1.느릅나무. 가.약효. 줄기와 뿌리의 껍질을 한방에서 榔楡皮(낭유피),잎을榔楡莄葉(낭유경엽)이라하여 이수(암등 난치성고질병:).通㵉(통림:소변을 잘 통하게함).消腫(소종:부스름.종기).熱㵉(열림:임질,매독등) 을 치료하고,瘡腫(창종:피부에생기는 온갖부스름).오장의 열을 내리고 불면증을 낳게 한다. 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 대장궤양, 축농증, 비염등의 치료에 쓰이고 있습니다. 위암, 식도암, 직장암, 비인암, 자궁암 등 갖가지 암에는 꾸지뽕과 함께 쓰이기도 한다. 나.법제. 뿌리는 음력 2월에 뿌리를 캐서 껍질을 벗기고. 줄기는 단오때 채취하여 껍질을 벗겨서 햇볕에 말려서 쓴다. 다.사용법. 뿌리,줄기의 겉껍질 20g감초2g에 생수 800mlfmf 넣어 반으로 될 때까지 달여서 반으로 나누어 아침,저 녁 식후30분-1시간에 복용한다. 뿌리,줄기껍질로 술을 담거서 먹기도 한다. 술은 반드시 1일 2회 각 소주잔 1잔만 복용 하여야 한다. 많이 먹으면 술일 뿐이다. 열매는 간장에 담궈 먹으면 맛이 좋고 식보로 쓴다. 한방에서는 뿌리껍질을 달여서 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 대장궤양, 축농증, 비염등 의 치료에 쓰이고 있습니다. 라.주의사항. 좋다하여 무분별하게 뿌리채 캐내어 거의 멸종 위기에 처해 있다. 꼭 필요 한분만 줄기를 일부 채취하여 사용하여 씨를 남기지 않아야 정말 내게 필요할 때 사용할수 있지 않은가? 가능하면 묘목을 구입하여 식재하여 사용토록 권장 한다. 2.꾸지뽕나무. 가.목질부를 柘木(자목)이라하여 부인의 崩中(붕중:여성의 자궁출혈).血結(혈결:혈액이뭉침.어혈등)에쓴다. 줄기,뿌리껍질을 柘木白皮(자목백피)라 하여 補腎固精(보신고정:몸을보하고 병자의 정력을 세게함). 養血舒筋(피를 많게,맑게하고 체력을 보강함)에 효능이 있고 遺精(유정:병약할 때 정액을 자기도 모르게 배출함). 요통(허리,척추,엉덩이가 아품) 객혈(결핵등으로 피를토함)을 치료한다. 가지와 잎을 柘樹莖葉(자수경엽)이라하여 소염(염증을 제거함),활혈(혈액의숭환을 원활하게함)의 효능이 있고 습진 폐결핵을 치료한다. 플라보노이드다량함유로 암의 억제력이 강하고 밥맛을 있게하며 통증을 없애 주기도 한다. 또한 저항력을 높여 항암효과가 높은 것으로 알려져 있다. 숙취해소에도 민간에서는 많이 쓴다. 나.법제. 뿌리껍질은 가을 물이 내린다음부터 이듬해 봄 물이 오르기 전에 채취하여 껍질을 벗기고, 줄기는 단오 전후에 껍질을 벗기며, 가지,잎도 단오 전후에 채취하여 음그하여 사용한다. 다.용법. 목질부,줄기껍질,뿌리껍질 각 40G에 물을1,200ml, 줄기와 잎 15g.감초1g에 물700ml을 넣고 반이 될 때까지 달여 반으로 나누어 아침,저녁 2회 복용한다. 3.하고초(꿀풀). 가.약효. 줄기와 잎,전초를 하고초라하여 淸肝(청간:간을 건강하게함) 散結(산결:헡어진 기와 정을 모음). 消腫(소종:종기를 없앰).이뇨(소변을 잘보게함).혈압강하의 효능이 있고, 나력(경부임파선결핵),癭瘤(영류:갑상선종즉 암으로 추정됨).유암(유방암).目珠夜痛(목주야통:안구의병으로 밤에아푼증상). 頭目眩暈(두목현훈:머리가 아찔하고 눈이 어지러움).폐결핵.간염.근골동통. 혈붕(생리불순으로 출혈이 심함).대하(여성의 냉증으로 질에서 흰색,갈색 이물질이 나오는 증상)를 치료한다. 임파선암.임파절종양.임파선결핵.화농성유선염.유방아 등에 주로쓰인다. 나.법제. 전초를 단오부터 하지까지 채취하여 음건한다. 다.용법. 전초 15g.감초1g에 물 700ml를 넣어 반이 되도록 달여서 아침 저녁 2번 지속적으로 복용 한다. 또한 환으로 조제하여 10알씻 아침,저녁 2번 지속적으로 복r용한다. 외용으로는 짖찌어 환부에 바른다. 비위가 약한 증상에는 삼백초를 같은 비유로 쓴다. 4.와송. 가.약효. 전초를 瓦松이라하며, 청열(열을 내림).해독.지혈.이습.소종.항암의 효능이 있고. 토혈.혈리.간염.치질.습진.화상.치료한다. 민간에서는 각종암의 예방. 전이.재발 방지에도 효과가 있어 사용하고 있으며, 가.신장 질환의 예방과 갱년기 증상 노화방지에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 나.법제. 전초를 입추-입동 사이에 채취하여 음건한다. 다.용법. 전초 10g.감초1g에 물 700ml를 넣어 반으로 될 때까지 달여서 반으로 나누어 아침,저녁으로 지속적으로 복용한다. 봄부터-가을까지 녹즙을 만들어 복용 한다. 외용으로 짖찌어 환부에 바른다. -------------------------------------------------------- 북한에서 펴낸 「동의학 사전」에서는 꿀풀에 대해서, ‘하고초는 꿀풀과에 속하는 다년생 풀인 꿀풀의 전초를 말린 것이다. 각지의 산과 들판, 길섶에서 자란다. 꽃이 필 때 전초를 베어 그늘에서 말린다. 맛은 쓰고 매우며 성질은 차다. 간경에 작용한다. 열을 내리고 해독하며 눈을 밝게 한다. 약리실험에서 강압작용, 이뇨작용, 억균작용 등이 밝혀졌다. 연주창, 영류, 유서선염, 두창, 옹종, 간화로 눈이 충혈되면서 붓고 아픈데, 부종, 구안와사, 대하 등에 쓴다. 고혈압병, 폐결핵, 유행성간염 등에도 쓸 수 있다. 하루 6~12그램을 물로 달이거나 환을 지어 또는 가루내어 먹는다. 외용약으로 쓸 때는 달인 물로 씻거나 짓찧어 붙인다.’고 기록되어 있다. 안덕균씨는「한국본초도감」에서 꿀풀에 대해, ‘하고초는 꿀풀과의 여러해살이풀인 꿀풀, 두메꿀풀, 흰꿀풀의 지상부이다. 맛은 쓰고 매우며 성질은 차다. 청간화, 산울결, 강혈압의 효능이 있어 간담에 화가 울체된 것을 다스리므로 간화로 인하여 눈이 충혈되고 아프면서 눈물이 나고 햇빛을 볼 수 없는 증상과 두통, 어지럼증에 유효하다. 결핵성림프선염, 종기의 초기에 단방이나 현삼, 모려등을 배합해서 치료한다. 신경성 고혈압의 혈압을 내리는 데 단방 또는 두충, 조구등을 배합해서 치료하면 효능이 뛰어나다.’고 적고 있다. 근래에는 하고초가 갑상선 질환에 효과가 있다하여 많이 찾는다고 한다. ‘열을 식히고 단단한 종을 잘 풀기 때문에 갑상선기능항진증뿐만 아니라 평소에 갑상선이 잘 붓거나 편도선이 잘 붓는 경우에도 효과적’이라고 한다. 꽃이삭이 다갈색으로 변하여 반쯤 시들 때에 채집하여 햇볕에 말려 약으로 쓴다. 단 기가 허한 사람이나 비위가 허약한 사람은 복용에 주의할 필요가 있다고 한다. //

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