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당뇨병이란? 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 말한다. 고혈당으로 인해 여러증상이 보이고 소변으로 포도당이 배출 되는 것이다. 인슐린이란 체내에서 혈당을 강하시키는 유일한 호르몬이다. 인슐린은 많은 조직,기관에서 여러 대사에 직,간접으로 작용하며 다른 호르몬과도 밀접한 관계를 유지하면서 대사조절에 중요한 역활을 한다. 인슐린이 결핍이 되면 많은 조직에서 혈당의 섭취가 저하되고 간에서 포도당 방출량이 증가하여 고혈당상태, 즉 당뇨병을 일으키는 것이다. 서구화된 식생활과 고열량, 고지방, 운동부족, 스트레스로 인하여 발병하기도 하고유전적 요인과 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 발생할 수 있다. 그렇다면 어떻게 하면 당뇨병을 예방할 수 있을까?음식은 어떤것을 먹어야 좋을까? 살펴보아야겠죠^^ 콩류 콩은 당을 효과적으로 조절하는 기능을 가지고 있다. 콩에는 고기를 대체할 수 있는 단백질도 풍부하다. 고기대신 콩을 섭취하여 단백질보충할 수 있으며 당뇨병 뿐 아니라 고혈압에 좋은 음식으로 꼽히고 있다. 양파 각종 비타민과 함께 칼슘,인산등의 무기질이 들어 있어 혈액중의 유해물질을 제거하는 작용을 한다. 혈중의 콜레스테롤을 조절해주고 혈당을 조절해준다. 가지 가지는 열을 내리고 혈액순환을 촉진시키고 부기를 삭히고 통증을 가라앉혀주며 피를 흩어지게 하며 해독작용을 한다. 식이섬유가 풍부하여 당뇨병예방뿐 아니라 다이어트에도 좋다. 토마토 토마토는 우리몸에 좋은 10대푸드로도 알려져 있다. 혈액이 과도하게 오르는 것을 막아주는 효과가 있으며 포도당이 인체에 저장되는 것을 막아주는 효과가 있다. 마늘 마늘은 인슐린 분비 촉진에 도움이 되는 항암식품으로당뇨병 환자에 좋다고 합니다. 게다가 흑마늘은 알리신 성분이 체내의 지질과 결합하면서 각종 세포들을 활성화시켜혈액순환을 왕성하게 도와주고 인슐린 분비를 원활하게 도오주기 때문에 당뇨병에도 좋답니다. 당뇨에 도움이 되지 않는 음식은 육류의 기름, 버터, 술, 인스턴트음식들이다. 요즘은 제1형 당뇨병인 소아당뇨도 많이 발생을 한다지요. 서구화된 음식을 먹고 운동도 부족하게 되기 때문이죠. 요즘 울집에서 귀염둥이 노릇을 하고 있는 손녀.할아버지가 마시는 풀마루 흑마늘진액 20을 보고 무엇인가 궁금해 하고 있답니다. 먹어보라 했더니 무엇이든 선뜻 먹지 않으니 한참을 살펴 보더군요. 할아버지와 책을 보면서도 풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 꼭 쥐고 있는 모습이 조만간 먹을 것 같아요. 유기농 풀마루 흑마늘진액 20을 열심히 챙겨먹으면서 일도 열심히하는 할아버지. 자주 보지 못하지만 할아버지 뒤를 졸졸 따라 다니면서 그게 뭐야? 하거든요. 울 남편 요즘 흑마늘 덕분에 요즘 힘든 일을 많이 하는데 버틸수 있다고 하네요. 남녀노소에게 모두 좋은 풀마루 유기농 흑마늘진액 20. 식생활이 서구화되고 있어 건강에 걱정이 많은데 이렇게 흑마늘 먹으면서 건강을 챙길 수 있어 좋답니다. <풀마루 28기로 작성한 기사입니다.>

당뇨에좋은 음식, 유기농 풀마루, 흑마늘진액

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식생활이 서구식으로 변화되고 풍요로워지면서 주변에는 콜레스테롤 함량이 많은 음식이 많게 되죠. 꼭 필요한 성분이라도 과다하게 섭취하를 하면 문제가 되는데 콜레스테롤이 그렇죠^^ 콜레스테롤이란 무엇인가? 동물세포의 세포막을 구성하는데 필요한 기본물질로, 식물에서는 합성되지 않고 동물에서만 합성된다.콜레스테롤은 여러가지생물학적 스테로이드 물질의 전구체 역활을 하며 특히 성호르몬, 부신피질 호르몬 등은 스테로이드 호르몬이기 때문에 콜레스테롤은 반드시 필요하다. 비만 등으로 인해 혈관에 지질단밸질들이 많이 쌓이면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지므로 건강이상을 판단하는데도 측정된다. 크게 HDL(high density lipoprdtein)rhk LDL(low density lipoprotein)에함유된 콜레스테롤을 측정한다. 콜레스테롤은 동물이 살아가는데 있어 매우 중효한 분자로 체내에서 단순한 물질로부터 합성된다. 콜레스테롤이 지질단백질로 수송되는 양상에 따라 혈액 내 콜레스테롤 농도가 결정된다. 높은 농도로 콜레스테롤이 존재할 경우 죽상동맹경화증을유발할 수 있다. 콜레스테롤은 간에서 쓸개즙으로 전환되어 쓸개에 저장된다.쓸개즙은 소화관에 지방성 분자들을 용해하여 흡수를 용이하게 한다. 콜레스테롤의 정상수치 200mg/dI 이며,200~239mg/dL이면 심근경색증과 뇌졸증 위험.240mg/dl 이상이면 심장질환의 위험. LDL 콜레스테롤 정상수치 0~130mg/dl 맛있는 음식음 많고 먹고 싶은것도 많은 지금 스트레스 또한 상상을 초월할 만큼 많이 받고 살고 있죠. 그렇다고 맛있는 음식 맘껏 먹을 수 없죠. 적당한 섭취로 우리몸의 건강을 지켜 주어야 하죠. 그렇다고 굶을 수는 없고 우리 몸에 쌓인 콜레스테롤을 낮추기 위해 음식을 잘 챙겨먹으면 좋겠죠. 그렇다면 콜레스테롤을 낮출수 있는 음식은 무엇일까? 콜레스테롤을 낮추는 음식은 녹차,토마토, 귀리와 보리, 마늘,자몽,양파, 연어,검은콩, 미역,사과,키위등이 있습니다. 녹차:요즘은 티백으로 나와 쉽게 마실 수 있도록 되어 있죠. 녹차에는 콜레스테롤 흡수를 방해하는 성분이 있어 콜레스테롤 추척일 막아주죠. 양파:항산화 물질인 케르세틴 성분이 들어 있어 콜레스테롤 배출과 효과적으로 도와주어 고혈압, 뇌졸증등 심혈관 계통의 질병을 예방해준답니다. 토마토:라코펜이 성분이 들어 있어 나쁜 콜레스테롤 배출해주고 토마토를 꾸준히 섭취하면 좋은 콜레스테롤를 만들어 혈전을 막아준답니다. 특히 세계 10푸드에 들어 있는 마늘마늘은 간에서 지방을 만드는 효소의 활동을 막아주기 때문에 콜레스테롤의 합성을 박아주는 효과가 있답니다. 특히 이미 체네에 축척된 콜레스테롤을 배출시키는 효과가 있기 때문에 콜레스테롤의 원인으로 인해 나타날 수 있는 성인병 예방에도 좋은 음식입니다. 이런 음식을 매일 먹을 수 있다면 좋겠죠. 그래서 제가 선택한 것이 풀마루 흑마늘진액 20입니다. 마늘을 흑마늘로 만들면 효과가 더 좋아진다는 거 아시죠. 그렇다고 흑마늘을 만들어 먹는것도 쉽지 않죠. 그래서 국내산 유기농 마늘로 만든 풀마루 흑마늘 진액을 먹고 있답니다. "ㅎㅎ 요거 요거 나의 건강을 지켜줄 풀마루 흑마늘 진액20이네"눈이 반짝 반짝 빛나네요. 매일 매일 챙겨 먹으면서 힘!~바다는 내가 지킨다~요즘 열심히 챙겨먹고 있답니다. 뜨거운 여름 해변에서 즐거운 시간을 보내는 사람들 울 남편 열심히 바다를 지키고 있으니 안심할 수 있죠. 풀마루 흑마늘 진액20을 먹고 아침에 일어나기도 쉽고 약간의 스테미터너도 되찾은것 같다네요. 건강을 되찾아서 열심히 바다를 지켜야겠죠^^

콜레스테롤을 낮추는 방법, 풀마루, 흑마늘

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풀마루 유기농 흑마늘 진액 20이 우리집에 왔네요. 풀몬 28기로 활동하게 되었죠. 피곤에 치진 울 옆지기를 위해 신청했는데 요렇게 좋은 제품을 받아보게 되었답니다. 포장도 예쁘고 깔끔하게 되었네요. 모두 꺼내어 보니 아고 아고.. 이쁜 자태들 요것이 울 옆지기 건강을 지켜줄 놈들 입니다. 하루에 1~2회 공복에 복용하는 것이 좋다고 하네요. 울 옆지기 좋아라 합니다. 몸보신 안시켜 준다고 하더니 신났어요. 가격을 따져보면 하루 커피값 한잔도 않되는 가격. 울 옆지기 나도 매일 커피마시고 싶다~~ ㅋㅋ 매일 이거 마시고 싶다는 거죠. 운전하며 어디를 가든 챙겨서 갖고 다니네요. 팔 수술하고도 내게 운전대는 잘 주지 않는 고집. 옆에서 풀마루 유기농 흑마늘을 챙겨주어야 겠네요. 기력이 떨어지니 짜증도 많이 내고 잠도 일찍자고 풀마루 흑마늘 진액 20을 먹으면 기력이 회복되어 짜증도 덜 내겠죠. 전 완전 풀마루 흑마늘 진액20의 효과에 기대가 많답니다.  세계 10푸드 1.블루베리:필란드,호주,일본드 장수 국가에서 선호하는 식품. 다이어트,콜레스테롤저하,노화방지, 시력향상, 비타민과 각종미네랄이 풍부. 2.시금치:베타카로틴,비타민,염산,철, 망간,리신,미 네랄,트립토산,아미산류가풍부하다. 3.견과류:불포화지방산, 오메가3등이 함유되어 있어 하루 25g 섭취해야하는데 1일 3회 나누어 먹는것이 좋다. 4.연어:대장암, 고혈압,동맥경화,심장병,뇌졸증등 혈관질환, 골다공증,류마치스에 효능이 있 고 소화흡수가 좋아 노약자에게 좋다. 5.귀리:오트밀이라하여 콜레스테롤개선, 식후혈당감소의 효과가 있다. 6.토마토:활서산소배출증가, 전립선,유방암, 소화기계통의 암예방에 효과가 있다. 7.브로콜리:항암작용,피부관리,당뇨완화,눈건강, 칼슘흡수,성인병예방, 해독작용, 빈혈 예방, 활성산소제거,알레르기등예방의 효능이 있다. 8.적포도주:심장강화,피부미용,감기예방,심장병 발병저하, 알츠하이머 예방,항암효과, 소화촉진의 효능이 있다. 9.녹차:체내의 지방분해 배출, 변비효과, 노화방지 효과가 있고 물에 우려내어 수시로 마셔준다. 10:마늘:탄수화물,단백질,지방,섬유질,회분,비타민 B2,비타민C,글루타민산, 칼슘,인,철등의 풍부한 영양이 들어 있다. 흑마늘의 효능 유화 알릴 성분으로 강한 살균력이 있어 무좀, 세균성질환,위장이나 내부장기의 염증치료에 효능이 좋다. 1.간장기능을 향상시켜 체내의 중금속 배출을 도와준다. 2.고혈압치료:항산화제인 비타민E보다 2000배의 항산화효과가 있어 콜레스테롤를 줄여 혈행의 흐름을 원활하게 도와준다. 3.항암효과:유기성 게류마늄,셀라늄 성분이 함유 되어 있어 암을 억제해준다. 4.당뇨병의 치료:알리신이 인슐린을 분비시켜 비타 민C와 함께 피속의 포도당 흡수를 도와준다. 5.면역성강화:노화를 억제하고 유해세포를 제거 6.소화촉진:흑마늘에 함유된 알리신이 위액분지를 촉진시켜 소화를 도와준다. 7.정력강화;알리신성분이 비타민B1과 결합하여 알 리디아민으로 변화하면서 정자와 난자의 활성화를 시켜준다. 8.알러지 예방:장운동을 활성화시켜 체내의 유해성분을 배출시켜준다. 9.신경안정의 효능:알리신 성분이 신경세포를안정 시켜 흥분을 가라앉히고 안정시켜준다. 10.다이어트에 효능;지방을 태우며 체지방분해를 도와준다. <단, 위산과다인분은 흑마늘 섭취를 자제하는 것이 좋다. > 흑마늘 진액의 효능이 많다고해서 찾아보았는데 다이어트에도 좋고 혈액순환에도 좋고 울 옆지기 체험끝나면 아마도 풀마루 흑마늘 진액의 마니아가 될듯합니다. ㅋㅋ 저도 다이어트 해보려구요. 울 아이들 기력회복에도 도움이 도니 커피 그만 마시도 요런 건강보조식품 챙겨 먹어야겠어요^^ <이 제품은 풀마루로 부터 제품을 제공받아 작성한 글입니다.>

풀마루 유기농 흑마늘진액20, 흑마늘의 효능, 흑마늘 개봉기

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