| 풀마루 흑마늘 진액으로 당뇨병예방해요. | ||
| ||
 풀마루4차 3 076 (1).JPG(202.84Kb) | ||
당뇨병이란? 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 말한다. 고혈당으로 인해 여러증상이 보이고 소변으로 포도당이 배출 되는 것이다. 인슐린이란 체내에서 혈당을 강하시키는 유일한 호르몬이다. 인슐린은 많은 조직,기관에서 여러 대사에 직,간접으로 작용하며 다른 호르몬과도 밀접한 관계를 유지하면서 대사조절에 중요한 역활을 한다. 인슐린이 결핍이 되면 많은 조직에서 혈당의 섭취가 저하되고 간에서 포도당 방출량이 증가하여 고혈당상태, 즉 당뇨병을 일으키는 것이다. 서구화된 식생활과 고열량, 고지방, 운동부족, 스트레스로 인하여 발병하기도 하고 유전적 요인과 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 발생할 수 있다. 그렇다면 어떻게 하면 당뇨병을 예방할 수 있을까? 음식은 어떤것을 먹어야 좋을까? 살펴보아야겠죠^^  콩류 콩은 당을 효과적으로 조절하는 기능을 가지고 있다. 콩에는 고기를 대체할 수 있는 단백질도 풍부하다. 고기대신 콩을 섭취하여 단백질보충할 수 있으며 당뇨병 뿐 아니라 고혈압에 좋은 음식으로 꼽히고 있다. 
양파 각종 비타민과 함께 칼슘,인산등의 무기질이 들어 있어 혈액중의 유해물질을 제거하는 작용을 한다. 혈중의 콜레스테롤을 조절해주고 혈당을 조절해준다. 
가지는 열을 내리고 혈액순환을 촉진시키고 부기를 삭히고 통증을 가라앉혀주며 피를 흩어지게 하며 해독작용을 한다. 식이섬유가 풍부하여 당뇨병예방뿐 아니라 다이어트에도 좋다. 
토마토는 우리몸에 좋은 10대푸드로도 알려져 있다. 혈액이 과도하게 오르는 것을 막아주는 효과가 있으며 포도당이 인체에 저장되는 것을 막아주는 효과가 있다.  마늘 마늘은 인슐린 분비 촉진에 도움이 되는 항암식품으로 당뇨병 환자에 좋다고 합니다. 게다가 흑마늘은 알리신 성분이 체내의 지질과 결합하면서 각종 세포들을 활성화시켜 혈액순환을 왕성하게 도와주고 인슐린 분비를 원활하게 도오주기 때문에 당뇨병에도 좋답니다. 당뇨에 도움이 되지 않는 음식은 육류의 기름, 버터, 술, 인스턴트음식들이다.  요즘은 제1형 당뇨병인 소아당뇨도 많이 발생을 한다지요. 서구화된 음식을 먹고 운동도 부족하게 되기 때문이죠. 요즘 울집에서 귀염둥이 노릇을 하고 있는 손녀. 할아버지가 마시는 풀마루 흑마늘진액 20을 보고 무엇인가 궁금해 하고 있답니다. 먹어보라 했더니 무엇이든 선뜻 먹지 않으니 한참을 살펴 보더군요.  할아버지와 책을 보면서도 풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 꼭 쥐고 있는 모습이 조만간 먹을 것 같아요.  유기농 풀마루 흑마늘진액 20을 열심히 챙겨먹으면서 일도 열심히하는 할아버지. 자주 보지 못하지만 할아버지 뒤를 졸졸 따라 다니면서 그게 뭐야? 하거든요. 울 남편 요즘 흑마늘 덕분에 요즘 힘든 일을 많이 하는데 버틸수 있다고 하네요.  남녀노소에게 모두 좋은 풀마루 유기농 흑마늘진액 20. 식생활이 서구화되고 있어 건강에 걱정이 많은데 이렇게 흑마늘 먹으면서 건강을 챙길 수 있어 좋답니다.   <풀마루 28기로 작성한 기사입니다.> |
