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플라스틱 용기가 주부들에게 공포의 대상이 되고 있다.이 재질의 용기에서 배출되는 환경호르몬이 생리통을 유발할 뿐 아니라 아이들의 생식기 기형을 유발한다는 한 TV프로그램이 충격을 줬기 때문이다. 많은 주부들이 "도무지 어떻게 해야하나"라며 망연자실해 하고 있다. 심리적인 안정을 위해서라도 용기를 바꿔보길 권하는 전문가들도 나오고 있다. 플라스틱 용기를 대체할 수 있는 유리나 도자기 제품의 사용을 늘리라는 것이다. 다음은 환경호르몬 대응법에 관한 전문가들의 조언이다.◇김치통·물병·기름병부터 바꿔야우선은 뜨거운 음식을 담는 그릇은 유리나 도자기로 바꿀 것을 적지 않은 전문가들이 권했다. 찬 음식도 오래 보관하는 것도 장기간 플라스틱에 용기에 두는 안전하지 않다는 주장도 나왔다. 임종한 인하대 산업의학과 교수는 6개월 이상 플라스틱 용기에 물을 담아 둘 때 환경호르몬이 나온다고 말한다. 때문에 장기간 음식물을 보관하는 김치통이나 물병을 바꾸라고 그는 권했다. 환경호르몬이 기름에 잘 녹는다는 점을 감안하면 기름병 역시 우선 바꿔야 할 식기로 꼽힌다. 일본은 1ℓ 미만의 음료용 생수용기는 PET병을 사용하지 않도록 법으로 규정해 놓고 있다. 오스트리아도 생수·주류·음료의 유리병 의무사용비율을 정해 놓고 있다.◇합성세제·섬유유연제·염소표백제도 사용을 줄일 것환경호르몬은 반드시 식기를 통해서 흡수되는 것만은 아니다. 한국소비생활연구원의 이혜영씨는 합성세제나 섬유유연제·세정제나 염소계 표백제로 표백된 흰 종이나 휴지에도 내분비계 장애물질이 들어 있다고 주장하고 이들의 사용을 줄일 것을 권했다. 세제나 섬유유연제를 사용한 옷감은 충분히 헹궈야 한다고 말했다. 스프레이 방향제나 살충제 역시 환경호르몬을 많이 배출하므로 가급적 사용을 하지 않는 것이 좋다고 한다.■ 생활 속 환경호르몬 대처법▶플라스틱 제품- 전자레인지에 돌리지 말 것- 뜨겁거나 기름기가 있는 음식을 넣지 말 것▶젖병-우유를 데우기 위해 전자레인지에 가열하지 말 것-끓는 물에 소독은 3~5분 이상을 넘기지 말 것.▶합성세제-샴푸, 강력세제, 세탁용 합성세제 대신 비누를 사용할 것향기나는 화학제품- 향수, 매니큐어, 염색, 공기청정제 등을 피할 것▶그밖에- 살충제, 제초제, 플라스틱 완구 사용을 피할 것

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"우리 아기피부 환경호르몬으로부터 지키기"■ 무첨가 제품이란? 
 
계면활성제, 형광증백제, 향료, 착색료, 에데트산염, 탄산염 등의 화확물질은 전혀 사용하지 않는다는 의미로, 무첨가 제품들은 요즘 거론되는 환경호르몬 예방에 좋다. 
 
 
■ 환경호르몬 차단만으로 생리통이 없어진다!! [SBS '환경의 역습' 보고]
 
여성들만이 아는 고통 생리통. 전혀 느끼지 못하는 여성도 있지만 견딜 수 없을 정도의 고통을 느끼는 사람도 있으며, 45% 정도는 진통제를, 30% 정도는 진통제를 복용해도 통증이 멈춰지지 않는다는 조사 결과도 있다.이쯤 되면 사회적인 문제로까지 이어질 수 있는 중대한 결과다. 생리통은 배란기에 자궁내벽이 지나치게 두꺼워지기 때문에 생기는 질환이다.자궁내벽을 두껍게 만드는 호르몬은 에스트로겐. 문제는 환경호르몬 중에 에스트로겐과 유사한 것들이 매우 많다는 데 있다. SBS ‘환경의 역습’팀은 중증의 생리통을 가진 세 명의 여학생에게 환경호르몬 차단 실험을 했다.3개월 예정이던 실험이었지만 불과 한달 뒤 깜짝 놀랄 만한 결과가 나왔다. 세 명 모두 생리통이 감쪽같이 사라졌기 때문이다. 환경호르몬을 차단하는 것만으로도 극심한 고통을 주던 생리통이 완치될 수 있음이 증명된 것이다.
 
※ 내분비 장애물질(환경호르몬)을 줄이는 생활법 
1. 플라스틱 제품의 사용을 가급적 피한다.   - 특히 그릇은 절대로 플라스틱을 사용하지 말고 유리나 자기류를 사용할 것.   - 플라스틱 그릇에 담은 음식을 전자레인지에 데우지 말 것.   - 스티로폼 용기를 사용하지 말 것.2. 유기농 농산물을 먹는다.3. 깨끗한 물을 많이 마신다.  - 일주일에 3~4회 이상 땀을 내 운동할 것.
4. 합성세제(세탁용 합성세제, 샴푸, 강력세제 등)를 사용하지 않는다. 대신 순비누 제품을 쓴다.
5. 실내를 진공청소기로 청소하고 실내공기를 자주 환기시킨다.6. 향기 나는 화학제품을 사용하지 않는다
  (향기 나는 제품에는 프탈레이트라는 환경호르몬이 있음).  - 향수, 매니큐어, 염색, 공기청향제 등을 피할 것.7. 드라이클리닝은 피하고 드라이클리닝한 옷은 집 밖에 여러 시간 걸어두어 냄새가 빠진 뒤 
  들여온다. 8. 살충제, 제초제를 쓰지 않는다.9. 어린이들에게 플라스틱 완구를 사주지 않는다. 10. 화장품, 특히 자외선차단제가 들어 있는 화장품을 피한다
   (화장품 방부제로 쓰이는 파라벤과 자외선 차단 성분은 에스트로겐성 환경호르몬).

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얼마 전 TV를 통해 각 가정의 안방으로 배달된 한 다큐멘터리 프로그램의 제목이다. 환경시계가 12시면 멈춘다고 볼 때 5분밖에 안 남았다는 경고가 담겨 있다. 시곗바늘을 마구잡이로 돌리는 것은 환경호르몬. 피해자들이 줄줄이 소개되면서 경고가 경악으로 변해갔다. 그 프로그램을 본 시청자라면 시종 답답한 마음을 떨치지 못했을 것이다. “그럼, 어떡하란 말인가?” ‘유기농 무첨가’ 식품을 먹으라는 충고는 충분히 납득할 만하다. 그러나 환경호르몬을 발생시킨다고 해서 모든 플라스틱 재질을 등질 수 있을까. 그런 생활이 과연 가능할까. 플라스틱은 현대인에겐 이미 물과 공기와 같은 존재가 아닌가. 여기서 한 가지 동물실험 결과를 주목할 필요가 있다. 1996년 일본 후쿠오카현의 보건환경연구소. 모리타 구니마사가 이끄는 연구팀은 식이섬유의 이론적인 기능을 검증해보기로 했다. 식이섬유란 야채나 과일 또는 현미 등에 들어 있는 난소화성 물질이다. 전문가들은 이 물질이 체내에서 환경호르몬을 배출시킨다고 설명한다. 그 이론을 확인해보자는 것. 연구팀은 실험쥐의 몸 안에 다이옥신 성분을 강제로 축적시켰다. 다이옥신은 대표적인 환경호르몬이다. 실험쥐를 두 그룹으로 나누어 한쪽에는 일반 사료를, 다른 한쪽에는 쌀겨가 10% 첨가된 사료를 투여했다. 쌀겨는 자연의 ‘고식이섬유’ 소재다. 결과는 놀라웠다. 쌀겨 사료를 먹은 쥐의 분변을 분석해보니 일반 사료를 먹은 쥐에 비해 다이옥신 농도가 약 4배나 되는 것으로 밝혀졌다. 쌀겨의 섬유질 성분이 환경호르몬 배설을 크게 늘렸다는 뜻이다. 엽록소가 들어 있는 야채의 기능은 더욱 뛰어났다. 사료에 녹황색 야채 2%를 첨가한 시험구에서는 다이옥신 배출량이 약 5배로 늘어난다는 사실을 확인할 수 있었다. 이 실험 결과는 우리에게 대단히 중요한 사실을 시사한다. 환경호르몬의 피해를 줄이는 일은 인류가 반드시 해결해야 할 절체절명의 과제다. 하지만 일상에서 환경호르몬의 공격을 100% 막아낼 수는 없는 노릇이다. 그렇다면 앞으로의 환경호르몬 정책은 체내 축적량을 최소화하는 쪽으로 맞춰지는 게 옳다. 섭취량은 줄이고 배설량은 늘리는 ‘솔로몬의 비법’, 그 열쇠를 식이섬유가 쥐고 있었던 것이다. 물론 섬유소의 청소 기능이 환경호르몬에만 국한되는 것은 아니다. 섬유소 성분은 소화기관을 통과하면서 그 밖의 유해물질, 이를테면 노폐물겵薩釜?발암물질 등에 이르기까지 광범위하게 흡수해 배출한다. 흔히 섬유소를 ‘인체의 청소부’에 비유하는 것이 그 때문이다. 당분의 흡수 속도를 조절해 혈당치의 앙등을 막는다든가 장운동을 활성화해 변비를 예방하는 효과 등은 별도로 평가돼야 할 섬유소의 또 다른 중요한 기능이다. 조물주는 자연의 먹을거리 속에 불필요한 물질을 넣지 않는다. 왜 우리는 현미밥을 먹어야 하는가. 왜 전문가들은 한결같이 야채와 과일을 권하는가. 비타민과 미네랄 때문이라고만 생각하면 반쪽 상식에 불과하다. 환경호르몬을 비롯한 각종 유해물질들이 범람하는 요즘, 그곳에는 또 다른 중요한 이유가 있었던 것이다.

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