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인생은 아름다워~~~
인생을 즐기며 사는 여자 http://blog.azoomma.com/sun2835/
 
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＊Łσυё＊…───…＊Łσυё＊ 내 옆에서 사라져도 평생 기다릴 수 있는 사람. 그런 당신께 제 마음을 드립니다.
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디스코왕//코요태
.. .. ◈ 암도 이겨내는 웃음요법!! ■ 웃음은 심장을 튼튼하게 한다 최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔습니다. 우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율신경이 있습니다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 합니다. 반면 웃음은 부교감신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하며 몸 상태를 편안하게 해 줍니다. 심장병이 적게 생기는 이유입니다. 웃음은 스트레스와 분노, 긴장을 완화 해 심장마비와 같은 돌연사도 예방해 줍니다. ■ 하루 15초 웃으면 이틀을 더 산다 미국 인디애나주 볼 메모리얼 병원은 외래 환자들을 조사한 결과 하루 15초씩 웃으면 수명이 이...
암도 이겨내는 웃음요법
P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;} P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;} 맛도 좋고 색깔도 예쁜 오이 & 당근 요리 8가지 “칼로리는 낮고 비타민은 풍부~ 다이어트에 좋아요” 오이와 당근은 칼로리는 낮고 비타민은 풍부해 최고의 다이어트 식품으로 손꼽힌다. 또한 신선한 맛과 고운 빛깔이 입맛을 돋우는 데도 그만이다. 오이와 당근을 이용한 깔끔한 반찬과 수프 등으로 신선한 맛도 즐기고 몸매와 건강도 챙기자. 【날씬해지는 오이 다이어트 푸드】 오이곤약나물 ■ 준비할 재료 오이 1개, 곤약 150g, 올리브 오일 1큰술, 간장 2작은술, 소금·실고추·통깨 약간씩 ■ 만드는 법 ① 오이를 소금으로...
“칼로리는 낮고 비타민은 풍부~ 다이어트... [1]
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배용준사진

P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;} ㅊ^^...건강을 위해서 열심히 합시다이건 등쪽 살 빼는 운동...요건 뱃살 빼는 운동..^^요건 옆구리 살빼는 운동...^^요건 허리 운동...^^요건 힙업 운동...요건 허벅지,히프 살 빼기 운동...요건 다리,옆구리 살 빼기 운동...^^요건 다리랑 뱃살 빼기 운동... 아름다운 몸매 만들기
이거 따라하면 몸매가 이~~~뻐진다네...
건강하게 삽시다요...^^*
힘찬 5월
  

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