[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] Kiwi's Diary

0. Once... “일단... 하면” 라는 표현을 할 때 Once you lose someone's trust, it's really hard to get it back 일단신용을 잃으면 만회하기가 정말 힘들다 Once he makes up his mind to do something, he does it. 일단 한다고 하면 그는 한다. Once you open that window, you'll never be able to close it. 일단 그 창문을 닫으면, 두 번 다시 닫을 수 없게 된다. Once I start eating potato chips, it's hard for me to stop 일단 포테이토칩을 먹기 시작하면 좀처럼 멈출 수가 없다 
 
1. I need.... “...이 필요하다” 는 것을 표현할 때 I need a new car. 나는 새 차가 필요해 I need a vacation. 나는 휴가가 필요해 I need some advice. 나는 조언이 필요해 I need a haircut. 머리를 잘라야겠다. 2. I hope.... “.을 희망한다. or 어떻게 되었으면 한다.” 는 표현 I hope it snows. 눈이 내렸으면 좋겠다. I hope it's OK with you. 네가 좋다고 하면 좋겠다. I hope you can make it. 네가 그것을 만들 수 있으면 좋겠다. I hope my plane leaves on time. 내가 탈 비행기가 제시간에 출발 했으면 좋겠다. 3. Can I...? “.... 할 수 있나요? ...해드릴까요? ” 라는 표현 Can I help you? 도와드릴까요? Can I give you a hand? 도와드릴까요? Can I get you something? 뭔가 갖다 드릴까요? Can I take a message? 메시지를 받아 드릴까요? 4. Are you...? “당신은...입니까?” 라는 상대방의 상태를 질문함 Are you ready? 준비 되었습니까? Are you all right? 괜찮아요? Are you busy right now? 지금 바쁘신가요? Are you free tomorrow afternoon? 내일 오후에 시간이 있습니까? 5. I'll (I will) .... “나는 ... 할 것이다.” 라는 자신의 의사를 표현 I'll have the New York cut. 나는 뉴욕 컷을 먹겠습니다. I'll have a beer, please. 맥주 주세요. I'll have another cup of coffee. 커피를 한 잔 더 하겠어요 I'll have the special 특별 요리를 먹겠습니다. 6. I want... “을 원한다.” 말을 할 때 I want more responsibility. 좀더 책임 있는 일을 하고 싶습니다. I want a position with more responsibility. 좀더 책임 있는 지위에 있고 싶습니다. I want a raise. 봉급을 올려주길 원합니다. I want it all. 나는 그 모든 것을 원합니다. 7. Do you want...? “...을 원합니까?” 라는 표현을 할 때 Do you want some more coffee? 커피 더 하시겠어요? Do you want anything at the store? 가게에서 뭐 사올 것 없어요? Do you want anything else? 그 밖에 원하는 것 있어요? Do you want cream and sugar? 크림과 설탕을 넣을 까요? 8. I think.... “나는 ... 생각한다.” 라는 표현을 할 때 I think so. 나는 그렇게 생각한다. I don't think so. 그렇게 생각지 않는다. I think not. 그렇게 생각지 않는다. Don't you think so? 그렇게 생각하지 않나요? 9. Do you think....? “...생각합니까?” 라고 상대방의 의사를 물을 때. Do you think this looks OK? 보기에 괜찮다고 생각해요? Do you think this looks good on me? 이것이 나한테 어울린다고 생각해요? Do you think this goes with my dress? 이것이 내 옷에 맞는다고 생각해요? Do you think this color suits me? 이 색깔이 나에게 어울린다고 생각해요? 10. I know... “...을 알고 있다” 라는 표현을 할 때 I know what you mean. 당신이 하는 말이 무슨 뜻인지 알겠어요. I know what you want. 네가 원하는 것을 알고 있다 I know how you feel. 네 기분을 안다 I know what you're thinking. 네가 뭘 생각하고 있는지 안다 11. Do you know...? “...을 알고 있습니까?” 라는 표현을 할 때 Do you know the recipe? 만드는 법을 알고 있습니까? Do you know that woman? 저 여자를 압니까? Do you know the story? 그 이야기를 알고 있습니까? Do you know the way? 그 길을 알고 있습니까? 12. I feel... “..을 느낀다.” 라는 자신의 기분 상태를 말할 때 I feel sick 속이 느글거려 I feel sick to my stomach. 배속이 매슥매슥하다 I feel a little dizzy. 약간 현기증이 난다 I feel really tired. 아주 지쳤어 13. Feel free… “......사양하지 말고 하세요.” 하는 표현을 말할 때 Feel free to call me it you have any questions. 뭐 물어볼 것이 있으시면 주저하지 마시고 제게 전화 하세요 Feel free to give me a call if there are any problems. 문제가 있으면 언제든지 전화를 주세요. Feel free to ask me if you have any questions. 질문이 있으시면 언제든지 물어보세요. Feel free to tell us if you want anything 원하는 것이 있으시면 언제든지 저희에게 말씀해 주세요. 14. I have... “....을 갖고 있다” 는 것을 표현할 때 I have two sisters. 나에게 자매가 둘이 있다 I have an older sister and a younger sister. 나에게는 언니가 한명, 여동생이 한명 있다 I have two sisters, on e older and one younger. 나에게는 언니와 여동생, 두 명의 자매가 있다 I have two sisters, both older. 나에게는 언니가 두 명 있습니다. 15. Have you...? “...해본 경험이 있어요?” 라고 질문할 때 Have you ever been to Disneyland? 당신은 디즈니랜드에 가본 적이 있어요? * have been to-에 다녀오다, 가보다 Have you been to Paris? 파리에 가본 적이 있어요. Have you ever seen Picasso's Three Dancers? 피카소의 세 명의 무희라는 그림을 본적이 있습니까? Have you ever listened to anything by Miles Davis 마일즈 데이비스의 연주를 들은 적이 있습니까? 16. I have to... "...을 해야만 한다. 는 표현을 할 때 I have to make a decision. 나는 결정을 해야 합니다. * make a decision: 결정하다 I have to make a choice. 나는 선택을 해야 한다 I have to make the deadline. 마감시간에 맞추어야한다 I have to make more of a contribution to the project. 이 프로젝트에 좀더 공헌을 해야 합니다 17. Have... “...을 가지세요.”어떤 상태가 되세요. 표현을 할 때 Have a good time. 즐거운 시간되세요. Have a nice time. 즐거운 시간 되세요 Have fun. 재미있게 보내세요. Have a nice weekend. 좋은 주말 보내세요. 18. This is..... “이것은 ...입니다” 라는 표현 This is for you. 이것을 당신에게 드리겠습니다. 이것은 당신 것입니다 This is for John. 이것은 존에게 주는 겁니다. This is for the picnic. 이것은 피크닉을 위한 겁니다. This is for tonight's dinner. 이것은 오늘 밤의 저녁용이다. 19. Is this....? “이것이 ...입니까?” 라고 물을 때 Is this the report you were looking for? 이것이 당신이 찾고 있었던 보고서입니까? Is this what you were looking for? 이것이 당신이 찾고 있던 것이 아닌가요? Is this what you wanted? 당신이 원했던 것이 아닌가요? Is this the seater you knitted? 이것이 당신이 짠 스웨터인가요? 20. That's (That is)... “저것은...입니다” 라는 표현 That's right. 그래요 That's true. 그건 그래 That's it. 맞아 That's wrong. 그것은 잘못된 거야 21. There's (There is).... “사물이나 사람이 어디에 있다” 는 표현 There's some food in the refrigerator. 냉장고 안에 먹을 게 좀 있다 There's some cake on the table. 테이블위에 케이크가 있다 There's none left. 아무것도 남아있지 않다 There's more ice cream in the freezer. 냉동실 안에 아이스크림이 더 있다. 22. Is there....? 어디에 무엇이 있는지를 묻는 표현 Is there a drugstore nearby? 부근에 약국이 있습니까? Is there a bus stop around here? 이 근처에 버스 정류장이 있습니까? Is there a direct flight to Seoul from Philadelphia? 필라델피아에서 서울로 가는 직행편이 있습니까? Is there another exit? 다른 출구가 있습니까? 23. Could you...? “...을 해 주시겠어요?” 라고 공손히 요구하는 표현 Could you do me a favor? 부탁하나 드려도 될까요? Could you help me out? 저를 좀 도와줄래요? Could you get me another beer? 나한테 맥주 한잔 더 줄래요? Could you wrap this separately, please? 이것을 따로 포장해 줄래요? 24. You should... “...을 하는 것이 좋겠다.” 하는 식의 충고나 명령을 말할 때 You should give her a call. 너는 그녀에게 전화를 하는 것이 좋겠다. You should give her a chance 너는 그녀에게 기회를 주는 게 좋겠다. You should tell her how you feel. 그녀한테 네가 어떻게 생각하고 있는지 이야기 하는 것이 좋겠다. You should finish your homework. 너는 숙제를 끝내야한다 25. Would you... “...을 해 주시겠습니까” 라고 정중하게 부탁할 때 Would you mail this letter for me? 이 편지를 부쳐 주시겠습니까? Would you type this letter, please? 이 편지를 부쳐 주시겠습니까? Would you please pass me the salt? 소금 좀 집어 주실래요? Would you explain it to her? 그것을 그녀한테 설명 해 주시겠어요? 26. I'd like (I would like).... “나는 ..을 하겠다.” 는 자신의 선호를 표현할 때 I'd like an ice cream sundae. 아이스크림선디를 주십시오. I'd like another drink. 한잔 더 주십시오. I'd like a slice of pizza, please. 피자 한 조각을 주세요. I'd like two tickets to the 9:30 show. 9시 반에 상연하는 티켓을 두장 주세요. 27. It's (It is)... “이것은 ...입니다” 라는 뜻의 표현 It's no problem. 별문제 아닙니다. It's a difficult question. 그것은 어려운 질문이군요. It's an emergency. 긴급사태입니다 It's a joke. 농담이오. 28. Let... “함께...합시다.” 라고 제안 하는 표현 Let's take a break. 잠깐 쉽시다. Let's take a cab. 택시를 타자 Let's eat out tonight. 오늘밤은 외식하자 Let's set a date. 날짜를 정하자 29. It takes ... “...이 소요 됩니다” 라는 표현 It takes a lot of hard work. 아주 열심히 노력하지 않으면 안 된다 It takes a lot of courage. 거기에는 대단한 용기가 필요하다 It takes guts and determination. 거기에는 배짱과 용기가 필요하다 30. It looks like... “...인 것처럼 보인다.” 라고 말할 때 It looks like it's going to rain. 비가 올 것 같다 It looks like it‘s going to pop. 그것은 지금이라도 과연 될 것 같다 It looks like the house is falling apart. 그 집은 지금이라도 무너질 것 같다 It looks like spring is arriving earlier this year. 올해는 봄이 빨리 올 것 같다 31. What's....? “...은 무엇입니까?” 라는 질문을 할 때 
 
What's your number? 당신의 전화번호는 무엇입니까? What's your name? 당신의 성함이 어찌 되지요 What's your address? 당신의 주소가 어떻게 되지요 32. What a ....! “참 ..이네요” 라는 말을 할 때 What a mess! 왜 이렇게 어수선해! What a shame! 원 참 창피한 일이네! What a joke! 얼마나 우스꽝스러운 일인가! What a surprise! 야, 놀랍다! 33. What do you ....? “무엇을 ... 하세요?” 라는 상대방의 의사나 상태를 물어 볼 때 What do you want to do? 넌 어떻게 했으면 좋겠니? What do you want to know? 무엇을 알고 싶니? What do you plan to do? 무엇을 할 계획입니까? What do you suggest we do? 당신은 우리가 어떻게 할 것을 제의합니까? 34. How's....? “....어떠세요?” 사물이나 사람이 어떤 상태인지를 질문 How's your brother doing? 형은 어떻게 지내냐? How's your father doing? 아버님은 어떻게 지내시냐? How's Mary doing? 메리는 어떻게 지냅니까? How's she now? 그녀는 지금 어때요? 
 
35. How do you...? “...어떻게 합니까?” 하는 방식에 대한 질문 How do you open this door? 이문은 어떻게 여는 겁니까? How do you do this? 이것을 어떻게 하는 겁니까? How do you work this? 이것은 어떻게 작동 시키는 겁니까? How do you get there? 거기에는 어떻게 갑니까? 36. How about..? “...은 어떻습니까?” 는 말을 할 때 How about a beer? 맥주라도 마실까? How about another piece of cake? 케이크 하나 더 드시겠어요? How about lunch? 점심이나 할까요? How about some eggs this morning? 오늘 아침 식사는 달걀이 어때요? 37. How come...? “도대체..왜?” 라는 식으로 물을 때 How come you're not going to the party? 너 왜 파티에 가지 않니? How come you can't go? 왜 갈수 없니? How come you never write? 왜 너는 한번도 편지를 쓰지 않니? How come it's not working? 왜 그것은 작동하지 않습니까? 38. How long...? “얼마나 ... 오래 이지요?” 식의 시간의 길이를 질문 How long does it take to get there? 거기까지 얼마나 걸리지요? How long does it take by bus? 버스로 얼마나 걸리지요? How long does it take on foot? 걸어서 얼마나 걸리지요? 39. Why don't you...? “....하지 않겠어요?” 식으로 권유, 제안을 할 때 Why don't you come along? 너도 같이 가는 게 어때? Why don't you join us? 함께 가지 않겠어요? Why don't you sit down? 앉지 그래요 Why don't you take a break? 좀 쉬는 것이 어때요? 40. Thanks for... “...감사 합니다” 는 감사의 기본적인 표현 Thanks for everything. 여러 가지로 고마워요 Thanks for all the help. 도와주어서 고맙습니다. Thanks for the encouragement. 격려해 주셔서 감사합니다. Thanks for the advice. 충고 해 주셔서 고맙습니다. 41. Take... “...을 잡다 or 갖는다.” 는 표현 Take it easy. 그럼 잘 가 Take care. 조심 해. 잘 가 Take your time. 천천히 하세요. Take a chance. 운에 맡기고 해보세요. 42. Tell.... “..알려 주세요” 라는 것을 말할 때 Tell her I'll stop by around 7. 그녀에게 7시쯤 들른다고 전해줘요 Tell her I'll call her when I get home. 집에 도착하면 전화 한다고 그녀에게 전해줘요 Tell him I said hello. 내가 안부 전한다고 전해줘요 Tell Jane I bought a ticket for her. 제인의 티켓을 샀다고 전해줘요 43. See you... “...에 만나지요” 라는 것을 말할 때 See you on Saturday. 토요일에 만나요 See you at 8. 8시에 만나요 See you next week. 다음주에 만나요 See you tomorrow. 내일 만나요 44. This sounds.... “....처럼 생각되다” 는 표현을 할 때 This sounds interesting. 재미있을 것 같다 This sounds good. 좋을 것 같다 This sounds exciting. 재미있을 것 같다 This sounds scary. 무서울 것 같다 45. Do you mind...? “...해도 상관없어요?” 라는 허가를 구할 때 Do you mind? 상관없어요? Don't you mind? 상관없어요? Don't you care? 상관 하지 않아요? Do you care? 괜찮아요? 46. Are you sure...? “...확실해요?” 상대방의 의도를 확인 하는 표현 Are you sure? 확신 해? Are you certain? 확신 합니까? Are you positive? 틀림없습니다. Are you serious? 진지한거예요?, 중대한거예요? 47. I'm worried about... “....염려가 돼요” 라는 불안의 표현 
I'm worried about Susan. 나는 수잔이 걱정돼 I'm worried about you. 네가 걱정이다 I'm worried about the kids. 아이들이 걱정이다 I'm worried about our younger generation today. 오늘날의 젊은이들이 걱정이다 48. be going to... “...하려고 하다” 는 자신의 의지를 표현하는 말 I'm going to study harder next year. 내년에는 좀더 열심히 공부 할 생각이다 I'm going to quit my job. 나는 일을 그만 둘 생각이아 I'm going to take a long vacation this summer. 이번 여름에는 긴 휴가를 낼 생각이다 49. I'm sorry... “...미안 합니다”는 뜻의 기본적인 표현 I'm sorry about what I said. 그런 말을 해서 죄송해요 I'm sorry about what I‘ve done. 여러 가지로 폐를 끼쳐 죄송합니다. I'm sorry I got upset. 화를 내서 미안 합니다 50. I wonder... “... 일까?” 라는 확신이 없이 추측 하는 표현 I wonder if he'll call. 그 사람이 과연 전화 할까? I wonder if he wants to come. 그 사람이 오고 싶어 할까? I wonder if we should invite Carl. 우리가 카알을 초대 해야만 하나? I wonder if it will be sunny this weekend. 이번 주말에는 날씨가 좋을는지 모르겠다. 51. I hate... “...을 싫어한다.”는 자신의 기호를 말할 때 I hate spinach. 나는 시금치를 싫어한다. I hate crowds. 나는 사람이 많은 것을 싫어한다. I hate that song. 나는 그 노래를 싫어한다. I hate this weather. 나는 이런 날씨는 질색이다 52. I wish... “...을 소원하다”는 말의 표현 I wish you luck. 당신의 행운을 빕니다. I wish you every success. 성공을 빕니다. I wish you all the happiness in the world. 세상에서 가장 행복하시길 바랍니다. I wish you all the best. 멋진 일이 있으시기를 바랍니다. 53. I guess... “...이라고 생각한다.” 단서가 없이 하는 말 I guess you're right. 네가 옳다고 생각한다. I guess it is OK. 괜찮다고 생각한다. I guess it would be all right. 괜찮을 것이라고 생각한다. I guess it doesn't matter. 상관없다고 생각한다. 54. May I ...? “해도 좋습니까?” 식의 허가를 구할 때 May I sit here? 여기에 앉아도 되겠습니까? May I help you? 도와 드릴까요? May I speak to Larry, please. 래리씨와 이야기를 할 수 있을까요? May I have another piece of pie? 파이 한 조각을 다 먹어도 될까요? 55. I'm glad... “... 해서 기쁘다”는 말을 할 때 I'm glad to hear that. 기쁜 소식이군요. I'm glad to be here. 여기에 오기를 잘 했네요. I'm glad to meet you. 만나서 반갑습니다. I'm glad to see you're all right. 건강한 모습을 보아서 반갑습니다. 56. I heard... “...소문을 들었다” 는 표현 I heard you're moving. 이사 하신다고 들었습니다. I heard you won. 당신이 이겼다고 들었습니다. I heard Jim got the promotion. 짐이 진급 했다고 들었습니다. I heard Kate and Richard are getting married. 케이트와 리차드가 결혼할 것이라고 들었습니다. 57. I'm afraid.... “....두렵다”는 두려움을 나타낼 때 하는 표현 I'm afraid of flying. 비행기를 타는 것은 무섭다 I'm afraid of the dark. 어두운 곳이 무섭다 I'm afraid of height. 나는 고소 공포증이 있었다. I'm not afraid of him. 나는 그를 무서워하지 않는다. 58. Shall I....? “....을 해 드릴까요?” 라는 뜻의 표현 Shall I open the window? 창문을 열까요? Shall I get the door? 제가 문을 열까요? Shall I answer the phone? 제가 전화를 받을 까요? Shall I take a message? 메시지를 남기시겠습니까? 59. ..., isn't it? “...이지요, 안 그래요?” 라는 표현 This is our pen, isn't it? 이것이 당신의 펜이지요? 안 그래요? You're a student, aren't you? 학생이지요? 안 그래요? We're next, aren't we? 우리가 다음 차례이지요? 안 그래요? She's from Canada, Isn't she? 그녀는 캐나다 출신이지요? 안 그래요? 60. Please.... (무엇을 요구하면서 분위기를 완화 하는 표현) Please forgive me. 부디 용서 해 주세요. Please accept my apology. 부디 제 사과를 받아주세요 Please come with me. 부디 함께 가시지요 Please don't tell anyone. 부디 아무한테도 말 하지 말아주세요 61. Be... Be 동사의 명령형으로 “하라, 되라!”의 뜻으로 사용 Be careful. 조심해요 Be quiet. 조용히 하세요. Be reasonable. 이성적이 되세요. Be practical. 현실적으로 되세요. 62. Here.... 가까운 것을 가리키는 “여기”를 나타내는 표현 Here you are. 자 여기 있습니다. Here it is. 자 여기 있습니다. Here she comes. 그녀가 오네요. Here we go again. 자 다시 합시다. 63. Because... "왜냐하면...“ Because I like it. 그것을 좋아하기 때문입니다 Because It's Sunday. 일요일이기 때문입니다 Because It's required. 그것이 요구되기 때문입니다 Because that's just the way it is. 세상이란 그런 것이기 때문입니다 64. Don't ...... “...하지 마라” 의 듯을 나타내는 표현 Don't jump to conclusions. 지레 짐작하지 마세요. Don't panic. 당황하지 마 Don't worry about it. 그것에 관해서 걱정하지 마 Don't mention it. 천만예요 65. You'd better... “...하는 편이 좋다” 는 뜻을 나타내는 표현 You'd better hurry. 서두르는 편이 좋겠다. You'd better watch out. 조심하는 것이 좋겠다. You'd better apologize. 당신이 사과하는 것이 좋겠어. You'd better be careful. 주의하는 것이 좋겠어. 66. You must... “...해야만 한다.” You mustn't (must not) disturb her. 그녀를 방해새서는 안된다. You mustn't wake her up. 그녀를 깨워서는 안 된다 You mustn't be late. 늦어서는 안 된다 You mustn't forget. 잊어서는 안 된다 67. You mean...? “즉 ..라는 말이지요?” 라는 뜻의 표현 You mean you didn't accept the offer? 너는 그 제안을 받아들이지 않았다는 말이냐? You mean it's impossible? 불가능하다는 말입니까? You mean you're not going? 가지 않겠다는 말 이예요? You mean it's true? 그게 사실이란 말 이예요? 68. I'd (I would) rather.... “...보다는 ...쪽을 하고 싶다” 는 뜻의 표현 I'd rather stay home tonight. 어느 쪽인가 하면 오늘밤에는 집에 있고 싶다 I'd rather eat out. 어느 쪽인가 하면 외식하고 싶어요. I'd rather go bowling. 어느 쪽인가 하면 볼링 치러가고 싶다 I'd rather 애 something else. 뭔가 다른 것을 해보고 싶다 69. I used to.... “옛날에는 ...이었다” 는 뜻의 표현 I used to be a high-school teacher. 나는 전에는 고등학교 선생 이었다. I used to be a fan of hers. 나는 전에는 그녀의 팬이었다. I used to be a baseball player. 나는 전에는 야구 선수였다 There used to be a market on the comer. 전에 그 모퉁이에 시장이 있었다. 70. It seems.... “...라고 생각되다” 라고 추측하는 표현 It doesn't make any difference to me. 나에게는 차이가 없다 It makes sense. 그것은 일리가 있네요. It doesn't make any sense. 그건 도무지 말이 되지 않는다. It makes a good meal. 맛있어요. 72. Is it all right...? “~해도 좋아요?” 허가를 구하는 표현 Is it all right to use phone? 전화를 써도 될까요? Is it all right to let the cat out? 고양이를 밖으로 내 보내도 될까요? Is it all right to mention it to Tony? 토니에게 말해도 돼요? Is it all right to use this glass 이 컵을 사용해도 돼요? 73. That's (that is) what... “그것이 바로 ...이다” That's what I was thinking. 내가 생각하고 있던 것이 바로 그거야 That's what we have to do. 우리들이 해야만 하는 것이 그것이다 That's what I was afraid of. 내가 두려워했던 것이 바로 그것이다 That's what I call modern art. 내가 현대 예술이라고 하는 것이 그것입니다. 74. There's (there is) nothing..... “거기에 ...아무것도 없다” 는 표현 There's nothing to do. 한 일이 아무것도 없다 There's nothing to be afraid of. 아무것도 무서워 할 것 없다 There's nothing to worry about. 아무것도 걱정 할 것이 없다 There's nothing to drink. 마실 것이 아무것도 없다 75. There's (there is) no... “.... 이 아무것도 없다”는 표현 There's no way I'm going to finish it on time. 정해진 시간에 끝내는 것은 무리다 There's no way now that we'll get a reservation. 지금 예약을 하는 것은 무리다 There's no chance that you'll be able to make it. 당신이 제 시간에 댈 가능성은 없다 There's no possibility that you'll change your min. 당신이 생각을 바꿀 가능성은 없다 76. No wonder... “...에 대해서 무리는 아냐”...당연하다“ 표현 No wonder she got angry. 그녀가 화가 난 것도 무리는 아니다 No wonder. 그럴 만 해 No wonder he quit. 그가 그만둔 것도 무리가 아니다 No wonder you're upset. 네가 당황하는 것도 무리가 아니다 77. Which~better.... “어느 것을 ~더” 둘 중에 하나를 선택해야 함 Which do you like better, the red or the blue one? 빨간 것과 파란 것 중에 어느 쪽을 좋아합니까? Which do you like better, spring or fall? 봄하고 가을 중에 어느 것을 더 좋아하십니까? Which do you speak better, English or French? 영어하고분란서와 어느 것을 더 잘 합니다까? Which does he play better, tennis or racquetball? 테니스와 라켓볼 중에 어느 쪽을 더 잘 합니까? 78 Why not....? “... 하지 그래요?” 라고 제안하는 표현 Why not give her a call? 그녀에게 전화해보는 것이 어때요? Why not give it a try? 시도해 보는 것이 어때요? Why not give it a chance? 한번 기회를 주는 것이 어때요? Why not give yourself more time? 좀더 시간을 들이는 것이 어때요? 79. What if....? “....하면 어떨까?” 가정적인 지문을 통해서 상대방의 의사를 묻는 표현 What if we put this table next to the chair 테이블을 의자 옆에 놓으면 어떨까요? What if we get rid of this old desk? 이 낡은 책상을 치우면 어떨까요? What if we take an earlier bus? 좀더 이른 버스를 타면 어떨까요? 80. What else... “그 밖에 무엇이...” 라고 물을 때 What else happened? 그 밖에 무슨 일이 있었지요? what else is now? 그 밖에 무엇이 새롭지요? what else is there? 그 밖에 무엇이 있지요? what else is available? 그 밖에 무엇을 사용할 수 있나요? 81. What makes you....? “어째서 당신은 ...합니까?” 라는 원인을 묻는 말 What makes you so sure? 어째서 그런 확신을 갖고 있지요? What makes you so sure about that? 어째서 그것세 대해서 그런 자신을 갖고 있습니까? What makes you so positive? 어째서 그렇게 자신을 갖고 있습니까? What makes you so cheerful? 어째서 그렇게 즐겁습니까? 82. What~ is...... “~하는 것은 ... 이다” 라고 할 때 What you need is a nice long vacation. 당신에게 필요한 것은 여유 있게 지낼 수 있는 긴 휴가입니다 What you need is more information. 당신에게 필요한 것은 좀 더 많은 양의 정보이다 What you need is better management. 네게 필요한 것은 좀 더 좋은 경영진이다 What you need is a good hot bath. 네게 필요한 것은 따뜻한 목욕이다. 83. Whatever.... “....하는 무엇이든지” 라는 표현 Whatever you decide is OK with me. 어떻게 결정 생각하든지 최고입니다 Whatever you think is best? 당신이 무엇을 생각하든지 최고입니다 Whatever you 애 is all right with me. 당신이 무엇을 하든지 나는 좋습니다. Whatever you want to do is OK with me. 당신이 하고 싶은 것이 무엇이든지 저는 좋습니다. 84. Whenever... “할 때는 언제라도” 라는 표현 Whenever you want to go is fine with me. 당신이 언제 가고 깊던지 나는 좋습니다. Whenever you come is OK with me. 당신이 언제 오든지 나는 좋습니다. Whenever he wants to meet is all right with me. 그가 만나고 싶을 때가 언제든지 나는 좋습니다. Whenever you did it would be fine with me. 당신이 언제 했던지 나는 좋습니다. 85. When.... “...했을 때” 특정한 시점을 말할 때 사용하는 표현 When I was a child, things were different. 내가 어렸을 때는 사정이 달랐다. When I was in Spain, the weather was great. 내가 스페인에 있었을 때 일기는 좋았다 When my mother was young, she lived in Ohio. 엄마는 젊었을 때 오하이오 주에 살았다 When he was in high school, he was one heck of an athlete. 그가 고등학생 이었을 때 굉장한 운동 선수였다 
 
86. No matter.... “아무리 ...해도” No matter how hard I study, I don't seem to improve. 아무리 열심히 공부를 해도 향상이 되지 않는 것 같다 No matter how hard I work, it's never appreciated. 아무리 열심히 일을 해도 전혀 인정을 받지 못한다 No matter how late she goes to bed, she's always up early the next morning. 아무리 늦게 잠자리에 들어도 그녀는 다음날 아침에 일찍 일어난다. No matter how much I feed the dog, he still wants more. 개에게 아무리 많이 먹여도 그 개는 더 먹기를 원한다. 87. While... “...하는 동안에” 라는 기간을 표현하는 말 While you were out, Bill stopped by. 당신이 외출 했을 때 빌이 들렀었다 While I was working on the computer, there was a power failure. 내가 컴퓨터로 일을 하고 있는 동안에 정전이 있었다. While she was a student in England, she met her future husband. 그녀가 영국에서 학생으로 있는 동안 그녀는 그녀의 장래의 남편을 만났다 While they were away on vacation, someone broke into the house. 그들이 휴가로 집을 비웠을 때, 누군가가 집에 침입을 했다 88. If.... “만일...한다면” 어떤 상황을 가정해서 말할 때 If it rains, we'll just have to reschedule it. 만일 비가 오면 계획을 다시 세워야 한다. If you get lost, just give us a call. 만일 길을 잃어버리면 우리에게 전화해 주세요. If she doesn't come soon, we'll just have to leave without her. 만일 그녀가 곧 오지 않으면 우리는 그녀를 빼 놓고 출발해야한다 If you really want to improve, you'll have to practice more. 당신이 항상 하기를 진심으로 원하면 좀더 많은 연습을 해야 한다 89. Even if... “비록.. 할지라도” 라는 양보의 뜻을 나타낼 때 Even if it rains, we're still going. 설령 비가와도 그래도 우리는 간다. Even if we rush, we're still going to miss the beginning. 설령 서두르더라도 우리들은 시작 부분을 놓치고 말 것이다 Even if I wash this, I don't think it'll get clean. 설령 이것을 빨더라도 나는 이것이 깨끗해지지 않을 것으로 생각 한다 Even if we work overtime, we still won't get it done today. 우리들이 설령 야근을 하더라고 그것은 오늘 중에 끝나지 않을 것이다 90. The best ~ is .... “가장 좋은 ~은...이다” 라는 선호를 나타낼 때 The best day for me is Thursday. 내게 가장 좋은날은 목요일입니다 The best man for the job is Todd. 그 업무의 최 적임자는 Todd 이다 The best medicine for a cold is plenty of rest. 감기에 가장 좋은 약은 푹 쉬는 것이다. The best place for ribs is Buffalo Bill's. 갈비를 잘 하는곳은 버팔로 빌즈이다 91. So~that.... “너무~해서..하다” 원인과 결과를 나타내는 표현 He was so happy that he bought everybody a drink. 그는 너무 기분이 좋아서 모두에게 음료수를 샀다. He was so angry that he threw the book at her. 그는 너무 화가 나서 그 책을 그녀에게 던졌다 Dad was so excited that he forgot to call Mom and tell the good news. 아버지는 너무 흥분한 나머지 엄마에게 전화해서 그 기쁜 소식을 전하는 것을 잊으셨다 I was so tired that I almost fell asleep at the wheel. 나는 너무 피곤해서 하마터면 졸음운전을 할 뻔 했다 92. too ~ to ..... “너무 ~하기 때문에 .... 할 수 없다” He is too small to play football. 그는 너무 작아서 축구에는 적합하지 않다 She' too young to be seeing that kind of movie. 그녀는 너무 어려서 그런 영화를 볼 수 없다 He's too sick to make it to the conference. 그는 너무 아파서 회의에 참석치 못했다 They're too busy to help us with it right now. 그들은 너무 바빠서 우리를 당장 도와줄 수 없다 93. as ~ as ... “와 같은 정도의” 라는 비교를 나타낼 때 She's as quiet as a mouse. 그녀는 정말 조용하다 He's as big as a house. 그는 정말 크다 Bill is every hit as capable as Jack. 빌은 어느 모로 보나 잭만큼 유능하다 You've been as busy as a bee lately. 당신은 요즘 무척 바쁘시군요. 94. It's (It is)~to... “~하는 것은 ... 이다.” It's safer to send checks by registered mail. 수표는 등기로 보내는 것이 더 안전하다 It's faster and easier to send it by fax. 팩스로 보내는 것이 더 빠르다 It's not so easy to do. 행동 하는 것은 그리 쉽지 않다 It's not so hard to get in touch with him in the evening. 밤에 그에게 연락 하는 것은 그리 어렵지 않다 95. It's (It is) ~but... “그것은 .. 이다 그러나...” It's true, but I still cant' believe it. 그것은 사실이지만 나는 아직 믿을 수가 없다 It's nice, but i'm afraid it's a little too expensive. 그것은 좋지만 좀 비싼 것 같습니다 It's free, but there must be some strings attached. 그것은 무료이지만 뭔가 부대조건이 있을 것이다 It's pretty good, but I think you can do better. 상당히 잘 했는데, 나는 네가 더 잘 할 수 있으리라고 생각 한다 96. Not only ~ but also... “A 뿐만 아니라 B 도 역시” Not only the city but the surrounding suburbs experienced flooding. 그 도시 뿐만 아니라 근교도 홍수를 만났다 Not only Maria but Juan also came from Costa Rica. 마리아 뿐 아니라 후안도 코스타리카에서 왔다 Not only mathematics but English is a required subject too. 수학뿐만 아니라 영어도 필수 과목이다 Not only you, everybody in the building has to vacate temporarily. 너뿐만 아니라 그 빌딩 안에 있는 모든 사람들이 일시적으로 피난하지 않으면 안 된다 97. All~ is.... “~하는 모든 것은... 이다” 라는 상황을 나타내는 표현 All you can do now is wait. 지금 당신이 할 수 있는 일은 기다리는 것뿐이다 All I can think about is my upcoming vacation. 내가 생각할 수 있는 것은 다가오는 휴가에 대한 것뿐이다 All we can do now is just sit and wait. 지금 우리가 할 수 있는 일은 그저 앉아서 기다리는 것뿐이다 All I did yesterday was lie around and watch TV. 어제 내가 한일은 빈둥빈둥 TV를 본 것뿐이다 98. The more ~ , the more.... “~하면 할수록, .... 하다” 비교 강조할 때 
The more I think about it, the more confused I get. 그것에 대해서 생각 하면 할수록 혼란스러워 진다 The more you think about it, the more nervous you've going to get. 그것에 대해서 생각하면 할수록 너는 점점 초조해진다 The more he tried to explain, the more suspicious she got. 그가 설명하면 할수록, 그녀는 더욱 더 수상히 여겼다 The more she drank, the more talkative she became 마시면 마실수록 그녀는 말이 많아졌다 99. Now that.... “자, 이제는 ...” 라는 식의 시간에 경과에 따른 결과를 표현할 때 Now that all my children have grown up, I have a lot of free time 지금은 아이들이 모두 컸기 때문에 남는 시간이 많아요. Now that everyone's here, why don't we start? 자 이제는 모두 모이신 것 같으니 시작할까요? Now that Tom has graduated, he'll be working for a trading company 이제는 탐도 학교를 졸업했으니 상사에서 일을 할 것이다 Now that you've quit your job, what are you going go do next? 자, 이제 회사를 그만 두었으니 다음에는 무엇을 할 생각입니까?

필수, 영어회화공부하기

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동의보감, 민간요법

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키 크는 데 좋은 음식의 영양분이 파괴된다면 먹어도 소용이 없습니다. 내 입맛에 맞지도 않으면 먹을 생각도 안들겠죠. 
미역 야채죽

준비물 : 생미역 25g, 쌀 1/2컵, 다진 쇠고기 25g,      마른 표고버섯 1개, 애호박 15g, 당근 15g      참기름 1/4큰술, 물 4컵, 소금 약간 만들기1) 쌀은 잘 씻은 다음, 체에 내려서 물기를 뺀다. 2) 생미역은 잘 문질러 씻어서 물기를 빼고 잘게 썬다. 3) 표고버섯은 따뜻한 물에 불려서 밑동을 떼어낸 후 가늘게 채썰어 두고 당근과 애호박도 같은 방법으로 채 썬다.4) 냄비에 참기름을 두르고 다진 쇠고기와 표고버섯, 쌀을 넣어 볶다가 물을 붓고 끓인다. 5) 4)가 끓으면 애호박과 당근, 생미역을 넣고 약한 불에서 은근히 끓인 후 소금으로 간한다.

추천 성장식단 2

구분

음식명

재료명

분량(g)

총열량

아침

과일생크림
 샌드위치

식빵

287.5

키위, 딸기

각 50

오렌지

생크림, 레몬

각 10

감자샐러드

감자

198.7

달걀

양배추, 당근

1장(大)

양파

우유

1컵

120

과일

오렌지

반개(大)

점심

밥

현미밥

1공기

279.3

버섯
 된장찌개

팽이버섯

양파, 호박

각 20

풋고추

병어조림

병어

143.4

무

풋고추

미역오이
 초무침

건미역

20.1

오이

김치

총각김치

15.5

우유

1컵

120

과일

사과

1개(大)

저녁

밥

현미밥

1공기

279.3

쇠고기
 미역국

쇠고기

89.3

건미역

미나리
오징어 생채

오징어

48.3

미나리

죄포조림

쥐포

84.8

김치

총각김치

15.5

우유

1컵

120

과일

단감

1개(小)

총합계

2013.6

성장에 좋은 음식은 우유, 사골, 뼈째먹는 생선, 간, 멸치, 양미리, 표고버섯, 다시마, 흑임자, 두부, 치즈. 생선류, 뱅어, 정어리, 굴, 시금치, 당근 등이 있습니다.

성장도움 음식

< 우 유 > ▲ 우유는요우유에는 우리 몸이 성장하는데 필요한 칼슘의 보고라고 할 정도로 칼슘을 많이 가지고 있습니다. 그밖에 단백질 등의 성장에 중요한 영양소가 많이 들어있어 키 성장에 있어서 1등 식품이라고 해도 과언이 아닙니다. 
▲ 못 마시겠어요우유를 마시면 설사를 하는 분들이 계신데요 이것은 우유 속 유당을 분해하는 효소가 약해서 일어나는 현상입니다. 이런 분들은 코코아를 타 마시거나 홍차ㆍ 커피에 섞어 마시면서 서서히 적응훈련을 하면 자연스럽게 마실 수 있습니다.▲ 참고하세요우유이외의 식품의 칼슘 1일 권장량 두부 2모 / 치즈 6장 / 멸치 40g / 미역 90g / 고등어 반마리
< 사 골 > ▲ 사골은요사골은 소뼈를 넣고 장시간 걸쳐 골수가 우러나온 뽀얀 
국물입니다.사골국은 보신용으로까지 이용할 정도로 칼슘과 단백질이 풍부하고 마그네슘과 비타민A가 다량 함유되어 있어서 키의 성장과 골다공증 예방에 탁월한 음식입니다. ▲ 어떻게 먹나요.사골은 어떤 방법으로 얼마나 끓이느냐에 따라 칼슘을 우려낼 수 있는 양이 달라 지는데요 뼈의 10배정도의 물을 붓고센불로 시작하여 일단 끓기 시작하면 중간불로10시간에서 12시간 정도 푹 고아 먹는 것이 최적입니다.
▲ 참고하세요~국물을 우려낼 때 식초를 넣으면 식초량이 많으면 많을수록 칼슘 용출량이 증가하게 됩니다. 하지만 사골국물에서 신맛을 느끼게 되므로 끓일 때 마늘을 넣어보세요.마늘을 첨가하게 국물 맛에도 영향을 받지 않고 칼슘이 4.2 ~ 5.7배 증가하게 된답니다. 또 사골은 맛이나 영양적인 면에서 3번 정도 우려내 먹는 것이 가장 좋습니다.
< 뼈째먹는 생선 > ▲ 뼈째 먹는 생선은요~칼슘의 흡수율로 말하자면 우유나 유제품에 비해서는 떨어지지만 뼈째 먹는 생선 역시 중요한 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 최근에는 토막을 내어 손쉽게 먹을 수 있는 생선이 인기가 있어 뼈째 먹는 생선 요리가 적어졌지만 멸치나 뱅어포등은 밑반찬으로 즐기는 것이 좋습니다.▲ 어떻게 먹나요~정어리나 다른 생선류들은 뼈와 살을 함께 다져 동그랗게 빚어 굽거나두 번 정도 튀겨서 뼈까지 익히면 뼈째로 칼슘을 섭취할 수 있게 됩니다.
생선뼈 요리에 식초를 첨가하게 되면 칼슘 용출량이 20 ~ 100배까지 증가합니다.그래서 생선뼈 조리에는 적당한 식초를 첨가하거나 신김치로 조리하면 맛이나 영양적인 면에서 배의 효과를 얻을 수 있습니다.
< 간 > ▲ 간은요~간은 신체 각 세포가 적절한 기능을 수행하는데 필수적인  무기질로서 골격과 치아조직을 구성하게 됩니다. 철분이 특히 많은 간은 피의 헤모글로빈을 형성해서 
빈혈예방에도효과적입니다.
▲ 냄새때문에 못먹어요 간 냄새 때문에 잘 드시지 않는 분들은 참고하세요.* 소금물에 약 30분 정도 담가 피를 빼고 여러분 문지르세요.* 후추나 카레가루, 양파나 마늘과 얼마동안 같이 두세요.* 브랜디에 담그거나 우유에 담가놔 보세요.* 삶거나 끓일 때 파, 생강, 식초 등을 함께 넣어 보세요.* 베이컨 볶을 때 나오는 기름을 이용해서 볶아 보세요.
< 멸 치 > ▲ 멸치는요~ 멸치는 뼈째먹기 쉬운 식품으로써 골격과 치아를 구성하는 칼슘과 각종 무기질, 단백질 등이 풍부하게 들어 있어서 성장발육에 많은 도움을 주는 식품입니다. 함유된 칼슘의 양은 대략 마른 멸치 1큰술(15g) 당 180mg 정도입니다. ▲ 어떻게 먹나요조리법은 매우 다양해서, 그대로 볶아 반찬으로 만들기도 하고 튀기기도 하지만 보통은 국이나 찌개의 국물을 낼 때 사용합니다. 
< 양 미 리 > ▲ 양미리는요뼈째 먹으면 좋은 생선인 양미리는 칼슘을 충분히 섭취할 수 있는 것은 물론 단백질의 함유량도 매우 높아서 성장발육면에서 권장되는 식품입니다. 또한 철분도 많이 들어 있기 때문에 빈혈 치료에 도움이 되며 위가 약하거나 허약체질인 과 식욕부진 증세가 있을 때 효과적입니다.
▲ 참고하세요~양미리는 감자와 풋고추를 넣고 간장에 조리면 맛있게 즐길 수 있습니다.선택하실 때에는 등 부분이 선명한 푸른빛을 띠고 전체적으로 탄력 있고 신선한 것을 고릅니다. 
< 표 고 버 섯 > ▲ 표고버섯은요~버섯류 중 비타민 C가 가장 많이 들어 있는 것이 표고 버섯입니다. 특히 햇볕에 말린 표고버섯에는 비타민 D가 풍부해 칼슘의 흡수를 돕고 골격과 치아를 튼튼하게 하는 작용이 있습니다. 
▲ 참고하세요~표고버섯은 이유식에 이용하거나 자극적이지 않은 반찬으로 조리해서 아이가 어릴 때부터 버섯을 섭취할 수 있도록 하면 좋습니다.
▲ 어떻게 먹나요표고버섯을 쌀과 함께 넣어 물을 넣고 끓이면 표고버섯밥으로 즐길 수 있구요 또 쇠고기나 죽순과 기름에 볶아 드시면 훌륭한 밑반찬이 됩니다.
< 다 시 마 > ▲ 다시마는요~ 미역과 함께 바다의 야채로도 불리는 다시마는 무기질과 섬유소가 풍부해서 동맥경화, 골다골증 등의 성인병과 노화현상 예방에 효과적인 식품입니다. 또한 철분이 많이 들어있어서 빈혈치료에도 도움이 되지요.▲ 참고하세요~아침에 화장실 가기가 버거우신 분들!!!아침에 차가운 다시마 물을 마시면 변비에도 좋은 효과를 준답니다.
< 흑 임 자 > ▲ 흑임자는요~요리에 고소한 맛을 내는 깨의 종류 중에서 흑임자는 특히 약용으로 많이 쓰이는 식품으로단백질이 풍부한 것은 물론이고 칼슘, 비타민도 많이 함유되어있습니다.▲ 참고하세요~ 볶아 빻은 흑임자는 죽을 만들어 먹기도 하고 다양한 요리에 곁들여 드실 수 있습니다.또 우유에 조금씩 섞어 마시면 칼슘 섭취가 한결 높아지는 효과가 있습니다. 
< 두 부 > ▲ 두부는요~두부는 필수 아미노산이 풍부한 단백질로 구성되어 있고 비타민 B군, 비타민 E와 칼슘 등의 무기질도 다량 함유되어 있는 식품인데요콩으로 먹는 것보다 영양소의 소화, 흡수가 잘 되는 특징이 있습니다. ▲ 참고하세요~콩에서 나온 비지 역시 영양분이 풍부한 식품으로 두부에는 거의 없는 식물성 섬유와 무기질이 풍부해서 골다공증 예방에 효과적입니다. 가격도 부담이 없기 때문에 높은 영양과 저렴한 가격면에서 우수한 성장식품이라고 할 수 있습니다.
< 치 즈 > ▲치즈는요~치즈는 우유를 원료로 하여 여기에 유산균, 단백질 응유효소(린넷)을 첨가하여 우유의 주단백질인 카제인을 응고시키고 유청(카제인을 제외한 우유 단백질)을 제거한 다음 열, 가압, 숙성 등의 처리에 의해서 만들어진 신선한 발효숙성 식품을 말합니다.치즈는 단백질, 칼슘과 인체에 필수적인 무기질 성분 등이 우유에 비해 8~10배 농축되어 있으며 발효숙성식품 중에서는 그 역사가 가장 오래된 고영양 식품입니다.
▲소화는 잘 되나요..~치즈는 우유를 소화 못 시키는 분들이 먹어도 유당성분이 거의 함유되어 있지 않기 때문에 문제가 없습니다. 또 치즈의 지방 함유량은 높으나 그 형태가 소화하기 쉬운 유화상태로 되어
있기 때문에 지방이 쉽게 연소되는 경향이 있습니다.
▲참고하세요~보통 우유 200ml에서 20g의 치즈가 만들어 지는데 우유의 영양성분 중 단백질의 75%, 지방의 90%가 치즈쪽으로 옮겨집니다.특히나 성장발육에 중요한 영양소인 칼슘은 우유에 다량 함유되어 있는 무기질로서 우유 안에서 단백질과 결합되어 있기 때문에 치즈를 만들 때 전체의 약 70% 정도가 치즈쪽으로 옮겨집니다.

성장에 방해가 되는 음식은 열량이 높은 식품, 탄산음료, 패스트푸드, 신 과일, 자극성이 강한 음식, 카페인이 많은 식품 등이 있습니다.

성장방해 음식

▲ 열랑이 높은 식품은 비만을 초래할 뿐만 아니라 이로 인하여 여러 가지 성장에 안 좋은 영향을 줍니다. 
   특히 당 성분이 주된 식품은 식욕을 떨어지게 하므로 규칙적인 식생활 습관에도 좋지 않습니다.(정제 표백한 빵, 백설탕, 찹쌀떡, 케잌, 캔디, 아이스크림, 초콜릿, 스넥과자)
 
▲ 탄산음료는 그 속에 들어있는 인산이라는 물질이 칼슘을 소변으로 배출시키고 뼈를 약하게 합니다. 또한 탄산음료의 착색재료는 성장호르몬 분비에도 방해를 주므로 키를 위해선 피하시는 게 좋습니다. (콜라, 사이다, 환타 등)
 
▲ 패스트 푸드, 인스턴트 음식은 열량은 높지만 그에 반해 영양은 낮은 음식들입니다. 또 주된 양념이 소금이나 인공감미료이기 때문에 소아비만 이나 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 가급적 즐기는 것은 줄이되, 정말 좋아하는 음식이라면 영양적인면을 고려해 직접 만들어 드시는 게 좋습니다.(햄버거, 피자, 어묵, 튀김, 햄, 베이컨, 소시지, 라면, 컵라면)
 
▲ 유기산이 많이 들어간 신 과일과 과일주스도 너무 많이 마시면 성장을 방해하게 됩니다. 과일과 과일주스에는 유기산과 당분이 많이 포함되어있기 때문에 과다 섭취하게 되면 칼슘의 섭취와 성장호르몬 분비에 방해를 받습니다.하지만 적당한 비타민과 무기질, 섬유질 섭취를 위해 하루 중 보통 3회 - 과일 100g ~ 200g정도, 주스 1컵 정도 - 정도 섭취하는 것이 좋습니다. (키위, 오렌지, 레몬)
 
▲ 맵고 짠 음식은 자극성이 강하여 알레르기나 염증을 증가시키거나 면역 기능을 약화시키므로 신체에 나쁜 영향을 미치게 됩니다.또 이런 음식은 위에 부담을 줄 뿐만 아니라 어렵게 흡수한 칼슘을 몸 밖으로 배출시킵니다. 특히 우리나라 식생활 습관상 뜨겁고 짜고 맵게 먹는 걸 좋아하는데 성인병의 원인이 될 수도 있으므로 건강한 소화기관과 성장을 위해선 자제하는 것이 좋습니다.
 
▲ 커피나 홍차 등 카페인이 들어 있는 것은 데오브로민 같은 흥분제와 위의소화액 분비를 방해하는 탄닌 등이 포함되어 있기 때문에 성장기 때에는 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.

실천하기, 키크는식단

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초등 교사...... '선물없는 스승의 날' 1인 시위

■ 광주=뉴시스 ■"선물과 촌지는 어린 아이들의 마음에 상처를 줄 수 있습니다" 
 
광주의 한 초등 교사가 '선물없는 스승의 날'을 만들자며 1위 시위를 벌인다.
 
광주 주월초교 박상철 교사는 11일 광주시 교육청 홈페이지에 '선물없는 스승의 날'을 공개적으로 제안했다. 12일부터 스승의 날인 오는 15일까지 4일간의 '1인 시위'에 교사와 학부모, 학생들의 진심어린 동참도 호소했다.
 
 
6학년 담임인 그는 글을 통해 "현재 스승의 날은 '선생님께 선물 주는 날'로 인식될 정도로 왜곡돼 버렸고, 그 정도는 날로 심해지고 있다"며 "이로 인해 도덕성의 지표가 돼야할 학교가 각종 비교육적인 행위를 유발시키곤 한다"고 우려했다.
 
선물관행이 물질주의를 낳고 이 과정에서 상당수 교사가 의도적이든 아니든 선물금액에 따라 가치부여를 하고 교육활동에도 무의식적인 영향을 미치게 된다는 점을 염려해서다. 본의 아니게 학생들의 마음에 씻기힘든 상처를 남길 수 있는 점도 걱정했다.
 
박 교사는 "5년전 그토록 바라던 스승의 날을 맞아 선물 편지 꽃 등을 받고 입이 함박만해졌었다"며 "그러나 그 선물더미 속에 '선생님 돈이 없어 선물을 드리지 못해 죄송해요', '다음에 커서 돈많이 벌면 좋은 선물 드릴께요'라는 편지를 보고서 너무나 괴로웠다"고 새내기 교사 시절의 아픔을 돌이켰다.
 
박 교사는 "결손가정이나 가난한 집안의 아이들은 선물을 준비하지 못해 수치심과 죄책감마저 느끼곤 한다"며 "이는 자신감은 물론 학습의욕까지 떨어트리는 요인이 아닐 수 없다"며 관행뒤에 숨은 부작용을 걱정했다.
 
그는 이어 "학교 현장에 대한 환멸은 교육주체 스스로가 치료하고 개선하려 노력하는 모습을 보일 때 비로소 사라질 것"이라고 밝혔다.
 
 
 
 
 
 
★^^★  맞는 말씀을 해 주셨지요.
        서로가 노력을 해야할 부분인것은 사실인것 같네요.
 
 
        정말 감사의 일부분이 언제부턴인지 점점 왜곡되어
        밝은 미래에 멍을 만들게 하는 일들이 일어나서 안타깝기만
        합니다.
 
 
       이제 내일 모레면 스승의날이지요.
       그런데 왠지 여기 저기서 들쑤시는 일들이 저의 머리를
       헝클어 놓아 답답 하기만 하네요.
 
 
       그래도 아이들은 순진 무구 ,순수 그 자체인가 봅니다.
       울 지윤이 친구들과 어울려 오늘 토요일날 샘께 드릴 
       <별> 을 접어서 드리겠다고 갔네요. ^^
 
 
       정말이지 이맘때만 되면 서로가 부담이 되는건 사실인것 
       같습니다.
 
 
       서로 주체가 되어 한발짝 마음에서 정말 우러 나오는 그런
      감사의 표현이 되었으면 합니다.
 
 
     
      각종 매체에서 기사화 하는것도 더욱 부추기는 느낌이 들기도
      하구요~~~
 
      자제가 필요할듯 생각이 듭니다. ★^^★

스승의날, 기사

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영어로푸는유머

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