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(sulgeeya)
바다와 함께 행복 만들기^-^*
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두부 쉐이크 해봐요^^
올리브 오일 맛사지 해보세요^--^*
우주 전쟁 봤어요^^
여름 동치미 만들어 보아요^^
올리브유 바른 마늘빵 만들기
입맛 없을 때 김치 동그랑 땡 어때요?
올리브 오일에 푹 뻐졌어요.^^*
감자 베이컨으로 남든 아이들 간식과 밥 한 끼
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식약청 꼭 홈페이지 가보세요-,.-;;;
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간단한 아침 대용이나... 간식으로 건강에도 좋고..맛도 좋은 두부 쉐이크 해봤어요^^ <준비물> 부침용 두부 1모 우유 500cc 견과류 다진 것 3큰술 소금 작은 1/2술 부침용 두부 물기를 제거하고 적당히 잘라 믹서기에 넣는다. 재료를 한 번에 넣어 믹서에 간다. 차게 보관하여 음료나 아침 대용으로 먹는다. 정말 만들기 쉽죠? 맛도 그만이고... 영양도 만점, 두부 쉐이크 자주 만들어 먹어요^^
두부
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어제 암 생각 없이... 암 정보 없이 보게 된 영화가 <우주전쟁>입니다. 사실 이 영화는 허버트 조지웰스의 원작 소설을 바탕으로 했다고 하는데... 원작은 인간의 자만으로 형성된 문화가 하루 아침에 무너질수도 있다는 경고와 인간의 자만에 일침을 가하면서 시개적 배경에 대한 묘사도 잘되어있다고 하는데... 영화는 기본 줄거리만 따와서 만든 엉성한 사나라오의 블럭버스터 더라구요^^;;; 뭐 볼거리 하나는 괜찮지만요. 출연자가 톰 크루즈와 한국의 박근영과 같이 미국민들이 아끼는 이뿐 다코타 패닝~~~~ 요렇게 나오는 걸로 알고 있었는데... 제가 무지무지 좋아하는 팀 로빈스도 나오더라구요^0^ 멋쟁이 팀이 그리 망가져서 나오다니.....ㅠ.ㅠ 하지만 이 영화 전체를 통털어 팀로빈스가 나오는 그 부분이 이 영화의 가장 잘 된 부분이었어요. 나머지는... 구냥 블럭버스터구낭~~~ 하고 보심 되구요-,.-;;;; 뭐 개개인의 차이겠지만... 몇 가지 볼거리를 제외하고는 정말 엉성한 시나리오였다는 생각이 드는 킬링타임용이랍니다^^;;; 팀로빈스 가 나오는 부분은 내용이나 화면의 밀도가 달라져서... 이 부분 때문에 쬐금이라도 영화가 산 것 같아요^^
우주전쟁
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여름 동치미를 만들어 보려고 검색하던 차에 올라온 글을 퍼서 올려놓았어요^^ 두고두고 볼려구요..ㅋㅋㅋㅋ http://blog.naver.com/amariine/120013442115 (여름 동치미)아주 쉬운 여름동치미 담가 볼까요? ^^ 김치를 담글때는 제일 먼저 풀물을 쒀 둬야 손,발이 덜 고생하고 일의 능률도 오릅니다.어른들께서 그렇게 말씀 하십니다. ^^무 엄청 큰거 1개 기준으로 (여기서 컵은 200ml컵입니다)1. 물 1컵에 밀가루(찹쌀가루) 1/3컵을 곱게 풀어 둡니다.2. 물 20컵에 소금 1/3컵, 설탕 1/4컵을 넣고 팔팔 끓입니다.3. 물이 끓으면 풀어 논 밀가루를 넣으면서 젓습니다.4. 이때 냄비앞에 지켜서야 합니다. 방심하다 넘칩니다. 한번 끓으면 식혀 둡니다.밀가루는 이왕이면 우리밀로 하시지요. 요즘에는 마트에도 우리밀이 나와 있더군요.이때 취향에 따라 소금과 설탕은 간을 보면서 조금씩 가감을 하세요.위의 분량은 절대적인게 아니라 그냥 참고만 하세요.무는 껍질도 그대로 사용하고 상처난 부분과 검은 부분만 오려내고 깨끗이 씻습니다.무를 어른 가운데 손가락 길이, 굵기정도로 다소 두껍게 자릅니다.(편생강 6쪽, 마늘 7개(편 썰것), 청고추 1개, 홍고추 1개, 매실액(설탕은 1큰술) 2큰술, 양파즙 반컵, 멸치앳젓 2큰술, 소금 2큰술)양푼에 잘라 논 무와 괄호안의 것들을 섞어서 까불러 줍니다.사진에는 청홍고추 빠뜨렸어요.여기서도 소금양은 조절하세요. 나중에 짜다 싱겁다 저 타박하지 마시구요. ^^제 소금은 덜 짠거라 이렇게 한거거든요.매실액은 굳이 안 넣어도 됩니다. 저는 집에 있어서 넣은겁니다.매실액을 넣으면 김치가 익었을때 유산균이 훨씬 풍부한 맛있는 김치가 됩니다.그대로 5시간정도 놔둡니다.그러면 발효가 어느정도 되어 있어요. 나중에 물을 부으면 무가 동동 뜨지요.1시간에 한번씩 까불러 주세요.풀물이 식으면 통에 재료들(국물까지 포함)을 넣어서 그대로 부으면 끝입니다.풀물 부을때는 체에 거르면서 넣으세요.스텐통 2개에 나눠 담았습니다.그런 다음 하룻동안 가만히 나뒀다가 뚜껑을 열어 맛을 본 다음 냉장보관하시면 됩니다.냉장고에 들어갔다 나온 물김치가 훨씬 맛있지요.집안 온도에 따라 15시간에서 24시간으로 알맞게 정하세요. 자, 여름 동치미가 익었습니다.맛을 보기전엔 몰라요 . 이 톡 쏘는 맛....국이 없을때 국대용으로도 좋습니다. 출처=82cook.com
동치미
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올리브유가 몸에 좋은 건 다들 아시죠? 자세한 사항은 밑에 정보 올려두었으니 생활속 지혜에서 찾아서 꼭 확인 하세요^^ 유럽에서는 빵을 올리브유에 찍어먹는다잖아요^^ 하지만 아직 우리 식성에는 익숙하지 않으니 마늘빵 만들 때 올리브 유를 듬뿍 발라보세요^--^* 그럼 올리브유를 듬뿍 바른 마늘빵 만들어 볼까요? 조리시간: 단 10분재료: 식빵 혹은 바겟뜨, 버터, 마늘 다진 것, 장식용으로 파슬리 다진 것 약간만드는 법:1. 버터에 마늘 다진 것을 섞는다2. 올리브유를 듬뿍 바른 빵에 잘 바르고 파슬리 다진 것을 뿌린다3. 후라이팬 혹은 토스트에 굽는다취향에 따라 바짝 구워도 되고 촉촉한 상태도 맛있답니다.^^*
올리브유
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올리브 오일 맛사지 해보세요^--^* 엑스트라 버진 오일로 맛사지 해보셨나요?사용해보니 좋아서 올려봅니다.울 신랑은 약하게 아코피가 있거든요.건조한 날이나 스트레스 많이 받은 날은 특히 심하구요,그래서 음식이나 피부에 바르는 제품은 각별히 신경을 쓰게 되는데요,올리브 오일, 엑스트라 버진 오일로 맛사지 해주었더니 넘 좋다고 하네요^^피부에 바르는 거라 오일 선택에 각별히 주의하셔서브랜드 인지도가 있는 제품 선택하시는 게 중요하구요,꼭 엑스트라 버진급으로 선택하여 사용하세요^^우선 신랑이 이뿐 짓 많이 한 날 해주는데요^^샤워하고 물기를 닦은 후 침대에 큰 타월을 깔고 누이세요.그런 다음 엑스트라 버진 오일을 몸에 바르고 지압하듯이 목에서 발 끝까지 맛사지를 해주시면기분 좋게 잠이 들더라구요.살찍 잠이 들면 10분 정도 두시구요,겨울에는 욕의로 덥어주시는 것도 좋겠지요^^잠시 후 일어나서 피부를 만져보더니 촉촉하면서 싹~~ 흡수되었다고 만족스러워 할거예요^^네가 아는 분은 아기에게도 올리브 엑스트라 버진 오일을 발라주는데순하고 좋다고 권하더군요^^물론 저도 몸이 뻐근하고 피부가 까칠해 보이는 날 남편에게 해달라고 하는데요,저금의 오일보다 흡수도 빠르고 정말 좋더군요^^피부 약하신 님들~~꼭 한 번 해보세요^----^*
올리브
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