[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 향기가 있는 방

열대야·땀·불면증… 여름밤 단잠을 방해하는 모든 것들로부터 멀어지자. 충분한 수면은 성장호르몬의 분비를 촉진하고 미용에 좋으며 피로회복을 돕고, 면역력을 높인다. 그야말로 건강의 기본. 가족 건강 챙기는 주부 맘으로 찾아냈다. 쉬운 것부터 차례로, 여름 침실 건강 지침서.

◆◇◆ 속 시원하게~ 여름 침실 구·조·변·경 1 보기 좋고 잠들기도 좋은 침대의 위치사생활 보호와 공기의 흐름을 고려해 침대는 문과 비스듬히 비껴 있는 것이 좋다. 머리를 두고 자는 위치는 창문 쪽이 좋지만 여건상 그렇지 못할 경우는 침대와 창문을 나란히 놓는다. 이때에는 반드시 창문 쪽 벽과 침대 사이에 공간을 마련해 사이드 테이블을 놓고, 매트리스 아래쪽에도 공기가 통하도록 한다.2 침실 풍향에 따라 달라지는 인테리어숙면에 가장 좋은 침실은 서향. 빛이 지나치게 잘 드는 남향의 경우 아침나절 선잠을 깰 수 있으므로 벽지나 침구, 커튼을 조금 어두운 색으로 꾸며주는 것이 좋다. 반대로 햇빛이 적은 북향이라면 밝고 따뜻한 컬러로 안정감 있는 침실을 만든다. 또 햇빛이 적어 쉽게 눅눅해질 수 있으므로 화분을 멀리하고 평상시 자주 문을 열어 두어 환기를 하는 습관을 들인다. 3 햇빛과 시선을 동시에 잡은 창가커튼과 불투명 시트지로 이중으로 햇빛을 차단한 침실 창가. 불투명 시트지는 햇빛을 차단하는 동시에 바깥 시선을 막아 사생활을 보호해주는 역할을 한다. 자주 창문을 열어두는 여름이라면 반드시 필요한 것. 또, 커튼을 달 때는 멋을 생각해 벽면 전체를 덮지 말고, 창이 내려오는 선까지면 내려 침대 아래쪽에 먼지가 모이지 않도록 한다.4 짜증나는 여름, 시원스런 컬러로 힘주고 싶다면방 안 어딘가 차가운 색감을 살리고 싶다면 커튼이나 벽면처럼 공간을 많이 차지하는 곳을 바꾸는 것이 가장 효과적이다. 왠지 밋밋해 보일 땐 시선이 낮은 침대보에 힘을 줄 것. 무늬도 잔잔한 꽃무늬나 스트라이프, 체크 등을 선택하면 짜임새가 있어 안정감을 줄 수 있다. 여름에는 보색보다는 동색계열로 꾸민 침실이 더욱 시원해 보인다. 5 숙면을 돕는 조명 공식침실의 조명은 달빛과 비슷한 20~40룩스 정도의 밝기가 이상적이다.(20룩스는 가로등 정도의 밝기) 또 광선이 눈에 직접 들어오지 않도록 반드시 갓이 있는 것을 고르고 단계별로 빛을 조절할 수 있는 제품이라면 더욱 편리하다. 독서용 램프라면 베개 근처에, 취침 중 켜놓고 자는 플로어 램프라면 발치에 두는 것이 좋다.

◆◇◆ 취침 전 행동이 수면의 질을 좌우한다...................................................................................................................사람이 쾌적하게 잠을 잘 수 있는 잠자리 온도는, 계절에 관계없이 체온보다 약간 낮은 33℃, 습도는 50~60%라고 한다. 특별한 도구 없이 여름 침실을 청정지역으로 만드는 방법. 푹푹 찌는 여름밤을 시원하게 보낼 수 있는 행동수칙을 알아본다....................................................................................................................1 두한족열… 머리는 차게, 발은 따뜻하게미치도록 후덥지근한 여름밤의 비상 대책. 젖은 타월을 얼린 다음 비닐팩에 담아 베개 위에 놓고 후두부를 차게 한다. 그 위에 마른 타월을 겹쳐 놓으면 절대 물기가 배어나오지 않는다. 이때 얼음팩이 목과 어깨에 직접 닿지 않도록 위치를 조절해주는 것이 좋다.2 선풍기와 에어컨으로 실내 공기 바꾸기선풍기를 틀 때 발밑에 선풍기를 놓고 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 천장과 벽을 향해 돌린다. 잠자리에 들기 2~3시간 전부터 에어컨으로 침실을 차게 한 후 잘 때는 선풍기로 바꿔주는 것도 좋은 방법.에어컨을 틀 때 차가운 공기는 위에서 아래로 흐르므로 에어컨 풍향을 아래로 두면 공기가 너무 차가워진다. 풍향 날개 각도를 바닥과 평행하게 위쪽으로 해두면, 벽에 닿은 냉기가 자연히 아래로 내려가 방 안 전체가 시원해진다. 에어컨 사용시에는 반드시 타이머를 해두는 데, 잠이 들 때에는 껐다가 잠이 들고 3시간 후에 켜지도록 하는 것이 좋다. 물론 한 시간 후에는 다시 꺼지도록 설정한다.3 이불을 말리면 편안함이 다르다사람은 하룻밤에 1컵의 땀을 흘리고, 그 땀이 모이는 곳이 바로 이불과 베개. 따라서 여름에는 반드시 이불을 햇볕에 말려 습기를 제거해야 한다. 땀은 이불의 안쪽에 모이기 쉬우므로 평상시에 침대 위의 이불을 뒤짚어두는 것이 좋은 방법. 그러나 침대위에 이불을 항상 덮어두면 습기가 계속 남아 있으므로 이불을 개어 한쪽으로 밀어두는 습관을 기른다.4 여름 침실, 효과적인 환기 요령은 뭘까침실에 창문이 두 군데 있을 경우 양쪽을 함께 열어 공기의 통로를 만들어준다. 이때 창문은 서로 먼 쪽이 열리도록 해야 공기가 방안 전체로 고루 순환된다.침실에 창문이 하나 있다면 문과 먼 쪽의 창문을 연다. 문을 열었을 때 대각선으로 공기가 순환되게 하는 것. 또는 창문이 중간으로 오도록 열어 양쪽 창문 틈새로 공기가 나뉘어 순환되도록 한다.5 열기의 집약지, 이불을 차게 한다방 안에서도 붙박이장은 특히 열과 습기가 모이기 쉬운 곳. 애써 침실이 시원해도 이불이 열을 지니고 있으면 아무 소용이 없다. 잠자기 전에 미리 이불을 펼쳐두고 잠시 에어컨을 틀어 방과 이불을 동시에 차게 한다. 특히 더운 날은 붙박이장 문을 연 채로 에어컨을 틀어 방의 습도를 떨어뜨리는 것이 좋을 듯.

인테리어

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Cool Sense! Interior Idea 10

집 안 가득 여름을 담는다. 침실, 주방 등 집안 곳곳에서 느껴지는 여름의 향기. 시원하고 쿨한 분위기의 서머 인테리어를 소개한다.

::: Modern Style

Idea 1 시원한 컬러의 모던 스타일 발색지를 도트 패턴으로 잘라서 연결시키기만 하면 심플한 디자인의 발이 완성. 일정한 패턴과 비슷한 계열의 컬러를 이용하도록 한다. 그렇지 않으면 복잡한 느낌을 줄 수도 있기 때문.

Idea 2 비치는 소재의 시원스러운 커튼패턴과 컬러 못지않게 중요한 것이 바로 소재. 망사 같은 비치는 소재를 이용하여 창문을 연출한다. 칙칙한 커튼에서 가벼운 커튼으로 교체하면 산뜻한 느낌과 동시에 커튼 사이로 통하는 시원한 바람을 느낄 수 있을 것이다.

Idea 3 싱그러운 그린 포인트투명한 유리볼이나 컵에 하얀 돌을 담은 수경 재배로 테이블이나 주방 창가 등 집안 곳곳을 꾸며본다. 시간과 노력을 들이지 않고도 손쉽게 할 수 있는 인테리어 연출법으로 바쁜 직장인 신부들이 활용하면 좋을 듯.

Idea 4 폼보드를 이용한 액자 장식쉽게 구할 수 있는 폼보드와 패브릭을 이용해 액자를 만들어본다. 폼보드에 패브릭을 씌우는 것만으로 액자는 쉽게 완성. 패브릭의 다양한 패턴만으로도 감각적인 인테리어를 연출할 수 있다.

Idea 5 스트라이프 패턴의 패브릭일정하지 않은 스트라이프 패턴의 패브릭을 이용하여 침실을 꾸며본다. 스프라이프의 간격은 좁은 것보다 넓은 것이 쿨한 느낌을 더한다는 것을 알아둔다. 컬러는 블루와 바이올렛 등의 시원한 컬러로 고르되 옐로나 오렌지 등을 적절히 조화시키면 더욱 감각적인 분위기를 자아낼 수 있다.

::: Romantic Style

Idea 6 깨끗한 느낌의 화이트 인테리어화이트 컬러는 사계절 어느 때라도 잘 어울리지만 특히 여름철 인테리어에는 그 빛을 더욱 발한다. 군더더기 없이 가벼운 느낌은 보는 이로 하여금 깨끗하고 시원하다는 인상을 주게 된다. 커튼, 식탁 등 모든 소품을 화이트로 맞추어 좁은 공간을 넓게 보이도록 한다.

Idea 7 심플한 화이트 소품을 이용로맨틱한 분위기로 쿨 인테리어를 연출하고 싶다면 화이트 소품을 이용해보자. 특별한 디자인이 필요 없이 컬러만으로 그 몫을 충분히 한다. 화이트 소품은 남대문이나 고속터미널에도 많지만 강남 쪽으로 나가본다면 화이트 소품 전문 매장을 만날 수 있다.

Idea 8 조개를 이용한 스탠드 장식야자수 패턴의 스탠드 갓에 조개를 달아 마치 바다에 온 듯한 느낌을 준다. 가느다란 리본이나 낚싯줄 등을 이용하여 조개를 붙이기만 하면 새로운 스탠드로 변신.

Idea 9 예쁜 침실로 꾸며줄 쿠션 연출법지난 겨울과 봄 동안의 쿠션 커버를 벗기고 쿨 감각이 느껴지는 것으로 바꾼다. 시원한 컬러의 커버도 좋지만 나뭇잎 따위의 자연을 이용하는 것도 독특한 인테리어 방법이 된다. 이때는 조화를 이용한다는 사실을 잊지 말자.

Idea 10 바다를 담아놓은 센터피스여름의 대표 명사, 바다를

인테리어

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집안이 쿨~ 해지는 여름 집꾸밈 아이디어

에어컨 없이도 체감온도가 5℃ 이상 떨어진다

그냥 앉아 있기만 해도 땀이 줄줄 흐르는 더운 날씨가 계속되고 있다. 그렇다고 하루종일 에어컨을 켜둘 수만은 없는 일. 따로 에어컨을 켜지 않아도 마치 냉장고 속에 있는 듯 시원하게 여름을 날 수 있는 쿨 감각 인테리어로 더위걱정에서 벗어나 보자.

◀ 아이디어 1스틸 가구로 꾸민 시원한 거실닿기만 해도 차가운 느낌이 전해지는 스틸 가구는 여름 더위를 식혀줄 최적의 아이템. 거실 한쪽에 스틸 재질의 의자와 테이블로 코지 코너를 꾸미면 무더운 날에도 에어컨이 필요없다.

▶ 아이디어 2바람이 소올솔~ 바람개비로 꾸민 벽면파란색 색지로 커다란 바람개비를 만들어서 벽면에 붙여놓는 것은 어떨까? 아이와 함께 만들어 장식하면 어디선가 시원한 바람이 솔솔 불어올 듯하다.

에어컨 없이도 체감온도가 5℃ 이상 떨어진다

◀ 아이디어 3투명 볼에 꽃송이와 초를 띄워 장식한다커다란 볼에 물을 담은 후 예쁜 초와 꽃송이를 동동 띄워두면 보는 것만으로도 청량감이 느껴지는 여름 소품이 완성된다.

▶ 아이디어 4마소재 쿠션으로 까슬까슬하게~시원한 감촉의 마소재 쿠션은 날씨가 더워질수록 더욱 환영받는 패브릭 소품이다. 마소재 특유의 내추럴한 질감이 집안을 한결 편안하게 만들어준다.

에어컨 없이도 체감온도가 5℃ 이상 떨어진다

◀ 아이디어 5카펫트 대신 가벼운 러그로 바꾼다겨울과 봄 내내 깔아두었던 카펫은 이제 그만 치우고 가벼운 면소재 러그를 깔아보자. 면소재 러그는 세탁하기도 쉬울 뿐만 아니라 커다란 카펫트에 비해 바닥이 많이 드러나기 때문에 집안이 넓어 보이는 것이 장점. 
▶ 아이디어 6나뭇잎 장식으로 평범한 거울에 초록빛 생기를~평범한 거울에 싫증났다면 아이비 모양의 나뭇잎을 장식해 생동감을 더해보자. 아이비 덩굴 덕에 숲속에 있는 듯 상쾌한 기분을 느낄 수 있다.

에어컨 없이도 체감온도가 5℃ 이상 떨어진다

◀ 아이디어 7여름 소품으로 바닷가에 온 듯한 기분을 즐긴다
선베드, 돛단배 등 여름 분위기 물씬 풍기는 소품을 한쪽 코너에 예쁘게 세팅해보자. 마치 바닷가에 놀러온 듯 색다른 기분을 느낄 수 있다.

▶ 아이디어 8개운죽으로 생기를 더한 서재개운죽을 물이 담긴 시험관에 넣어서 책상 위에 조르르 올려두는 것도 좋은 방법. 개운죽은 좁은 공간에 놓아두기도 좋고 초보자도 손쉽게 키울 수 있어서 그린 인테리어 소품으로 그만이다

에어컨 없이도 체감온도가 5℃ 이상 떨어진다

◀ 아이디어 9대나무 매트를 활용한 테이블 세팅식탁에 여름 분위기를 더하고 싶다면 대나무 소재의 매트를 활용해 테이블 세팅을 해보자. 정갈하면서도 고급스러운 분위기를 연출할 수 있다.

▶ 아이디어 10푸른색 소품으로 욕실에 청량감을 더한다욕실 수건이나 소품도 푸른색 계열을 선택하면 한결 청량감 있는 욕실로 꾸밀 수 있다. 같은 푸른색이라도 패턴이나 밝기를 달리하면 더욱 감각적이다.

에어컨 없이도 체감온도가 5℃ 이상 떨어진다

◀ 아이디어 11캐노피로 로맨틱한 침실 꾸미기침대에 화사한 캐노피를 드리우면 외국의 휴양지에 온 듯 이국적이면서도 로맨틱한 느낌이 난다. 여름밤에는 모기장 역할도 하기 때문에 일석이조. 
▶ 아이디어 12좌식 인테리어로 바닥의 서늘한 감촉 느끼기까슬까슬한 감촉의 마소재 방석은 여름철 좌식 인테리어에 가장 많이 활용되는 아이템이다. 방석 위에 앉으면 시선이 낮아져 집안이 넓어 보이고, 마룻바닥에 직접 앉기 때문에 더욱 시원한 것이 장점.

인테리어

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행운을 부르는 주부가 되자
 
부엌의 운을 열어 주는 인테리어
 
하루 중 가장 많은 시간을 보내는 침실이야말로 당신의 운을 가장 많이 지배하는 곳이다. 풍수 파워를 활용해서 잠자는 동안 행운을 가득 충전하자.
부엌은 금전운과 여성의 행복을 지배하는 장소이다. 풍수에서는 부엌 위치에 따라 음식 맛도 달라진다. 또한 좋은 운을 지닌 여자가 가족에게도 좋은 영향을 미친다고 보고 있다. 다른 말로 하면 가족의 행복은 가사 일을 맡은 여성이 하기 나름이라는 뜻. 부엌이 가족의 행복에 이렇게 중요한 영향을 미치는 이유 중 하나는 바로 음식을 만드는 공간이기 때문이다. 식사는 우리 인간의 에너지원. 행운을 가진 원기왕성한 사람이 만든 요리를 먹으면 가족들 모두 몸도 건강하고 행운도 찾아들 것이다. 부엌에 좋은 운이 흘러들게 하기 위해서는 항상 깨끗하게 청소하고 방위에 맞는 물건을 적절히 배치해야 한다. 
가사 일을 하는 사람은 매일 부엌에서 오랜 시간을 보내게 된다. 따라서 부엌은 주부의 기운(氣運)에 큰 영향을 미친다. 부엌의 운이 흉하면 주부가 병에 걸릴 위험이 높아진다. 또한 부엌은 금전운과 저축운을 좌우하는 장소이다. 건강과 금전이라는 가장 중요한 두 가지 기운과 관련된 부엌을 길한 장소로 만드는 것이 행운이 있는 주부가 되는 비결이다. 부엌을 항상 깨끗하게 청소하고 말끔히 정리해두는 것은 어떤 방위의 부엌이든 좋은 기운을 불어들이는 기본이다. 그 다음에는 방위에 맞는 색상의 물건들을 이용하여 길운을 높인다. 
 
아이템에 따른 풍수 어드바이스
● 냉장고부엌의 가전제품 배치에서 가장 주위해야 할 것이 바로 냉장고와 전자 레인지의 위치. 냉장고의 높이가 낮은 경우 전자 레인지를 그 위에 올려놓는 경우가 많은데, 이는 풍수적으로 아주 나쁜 배치이다. 냉장고와 전자 레인지가 가까이 있으면 화기와 냉기가 충돌해 흉한 작용을 일으킨다. 불필요한 지출이 늘거나, 최악의 경우에는 이혼까지 초래할 수 있다. 어쩔 수 없이 냉장고 위에 전자 레인지를 놓아야 한다면 사이에 1.2mm 정도의 나무판을 끼워준다. 냉장고와 전자 레인지 근처에 관엽식물을 놓으면 흉한 작용을 막는 데 도움이 된다. 
대부분의 가정에서 냉장고 위에 물건을 놓거나 냉장고 문에 메모 등을 붙이는데, 이것도 풍수적으로는 금지 사항이다. 또한 냉장고의 안과 겉을 깨끗하게 관리하는 것도 중요하다. 매주 냉장고 안을 점검해서 오래된 음식물은 처분하고, 항균 행주 등으로 더러운 곳을 닦아 항상 청결하게 관리한다.
● 찬장식기에 태양의 기운이 닿을 수 있도록 찬장 문이 열리는 방향이 동쪽이나 남쪽이 되도록 배치한다. 찬장은 식기를 쉬게 한다는 의미에서 고급스럽고 튼튼하게 만들어진 것이 권할 만하다. 문을 열었을 때 불이 켜진다면 금상첨화. 식기는 건조대에 넣어둔 채 두지 말고 수시로 제자리에 정리하는 것이 길하다. 식기를 소금, 설탕 등의 양념이나 과일 등의 식품과 함께 두는 것도 금물. 찬장에는 반드시 식기만을 수납한다. 
 
 
● 조리 도구부엌칼이나 작은 나이프 등을 내놓은 상태로 두면 금전과 관계된 고민이 끊이지 않는다. 또한 사고의 위험도 있다. 이런 조리 도구는 사용 후 바로 보관함에 넣어두거나 홀더에 꽂아둔다. 수저와 포크처럼 금속으로 된 것들을 내버려두면 집에 찾아오는 손님이 극단적으로 줄어들 수 있다. 금속에는 대지의 기운이 머물러 있으므로 정기적으로 닦아서 제자리에 보관한다. 냄비나 프라이팬 등 불에 직접 올리는 조리 도구 역시 밖에 내놓은 채 두지 말고 반드시 싱크대 내부에 수납한다. 사용하기 편하더라도 벽에 걸어두는 방법은 피하는 것이 좋다. 
 
#식기가 가지런히 정리되어 있는 부엌 수납장. 행운을 부르는 부엌을 만드는 기본이다. 부엌칼이나 작은 나이프 같은 조리 도구는 사용 후 반드시 홀더에 꽂아두거나 보관함에 넣어둔다. 
 
※부엌! 이것만은 지켜주세요1. 냉장고 위에 전자 레인지 및 오븐 토스터 등 불의 기운이 강한 것을 놓지 않는다. 만약 어쩔 수 없이 놓는 경우에는 사이에 나무 판자를 깔고 관엽식물을 곁에 둔다.2. 냉장고 위에 물건을 쌓아두거나 문에 메모지 등을 붙이지 않는다. 냉장고 안은 항상 청결하게 한다. 유효기간이 지난 음식물을 넣어두면 다른 식품에도 좋지 않은 영향을 끼친다.3. 칼이나 나이프를 사용한 후 밖에 그냥 두면 금전과 관련된 걱정이 끊이지 않는다. 사용 후에는 반드시 제자리에 수납하는 습관을 들인다.4. 더러운 싱크대나 기름때가 낀 환풍기는 좋은 기운을 저하시킨다. 깨끗하게 청소해서 항상 청결한 부엌을 유지한다. 5. 쓰레기는 위생적이고 안이 보이지 않는, 분리수거가 가능한 쓰레기통을 사용한다. 특히 음식물 쓰레기는 수시로 비워야 한다.

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