[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 커리우먼이 되기위해..

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시티드 레그 레이즈 (sited leg rasie) 1 오른쪽 무릎을 구부려 세우고 왼쪽 다리는 쭉 펴고 앉는다. 오른손은 허리 뒤쪽에서 바닥을 짚고 왼손으로는 덤벨 2개를 모두 쥔 후 왼쪽 다리 위에 올려놓는다. 2 그 자세 그대로 왼쪽 다리를 쭉 펴서 45도 각도로 들어 올렸다 내린다. (다리를 바꿔서도 실시한다)Point 다리는 많이 올리지 않아도 되고 내릴 때 바닥에 닿지 않도록 주의한다.

햄스트링(hamstring) 3 배만 대고 엎드려 누운 자세에서 양발 사이에 덤벨을 끼우고 다리를 살짝 들어 올린다. 4 무릎을 꺾어 다리와 바닥이 95도가 되도록 한 후 바닥에 닿기 바로 직전까지 내린다.

사이드 킥(side kick) 5 옆으로 누워 한쪽 팔꿈치를 바닥에 대고 몸통을 살짝 들어 올린 자세에서 발끝을 곧게 편다. 6 그대로 무릎이 펴진 상태에서 다리를 몸 쪽으로 들어 올린다. (다리를 바꿔서도 실시한다)Point 동작 중 상체의 흐트러짐이 없어야 한다.

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녹차 다이어트

녹차는 당분이 없는 저칼로리 음료라서 자주 마셔도 살이 찌지 않는답니다. 차로 마시는 방법 외에도 전신 마사지나 요리에 이용해보세요. 한 달만 꾸준히 섭취하고 마사지하면 몰라보게 살이 빠지고 몸 속까지 깨끗해진답니다.

살 빠지는 이유는요 카테킨 성분이 비만을 예방하고몸 안의 노폐물을 없애는 효과 녹차를 자주 섭취하면 ‘카테킨’ 성분이 몸 안에 쌓인 체지방을 분해하고, 섭취한 음식 중에서도 지방을 제일 먼저 소모시키므로 체지방이 몸에 쌓일 틈을 주지 않는다. 또 녹차 자체도 열량이 거의 없기 때문에 배고플 때 자주 마시면 포만감을 줄 수 있으며 살찔 염려가 없다. 녹차는 몸 속 노폐물을 밖으로 내보내고 부기를 쏙 빼주므로 일상생활에서 두루 활용하면 큰 효과를 볼 수 있다.

좋은 점은요

체지방이 쌓이는 것을 막아줘요녹차의 떫은맛을 내는 ‘카테킨’ 성분은 혈관에 축적되어 있는 지방을 녹이는 역할을 한다. 이미 생긴 체지방을 분해하는 것은 물론, 음식물을 섭취했을 때 지방이 쌓이는 것을 막아준다.변비를 예방해요식후에 녹차를 마시면 신진대사가 원활해지면서 몸 속에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 내보내 변비로 인한 복부 비만, 또는 갑작스런 식사 조절로 인한 변비에도 큰 효과가 있다. 살이 빠져도 피부는 탱탱해요무리하게 다이어트를 하면 살이 빠지면서 피부까지 거칠어지는 경우가 있는데, 녹차 속의 ‘토코페롤’은 노화를 억제하기 때문에 탱탱하고 부드러운 피부로 가꿔준다.

기본 요령은요

하루에 5잔 이상 녹차 마시기하루에 몇 잔이라고 정해진 것은 아니지만 틈날 때마다 녹차를 마시는 것이 제일 좋은 방법. 식사 전후에는 물론이고 늦은 밤 출출할 때도 녹차를 자주 마시면 좋다. 녹차를 많이 마시면 화장실을 자주 가게 되는데 그만큼 몸 속의 노폐물이 많이 빠져나오게 되므로 다이어트에 도움이 된다. 가루녹차 음식에 넣기녹찻잎을 직접 먹는 것은 잎을 우려내어 차를 마시는 것보다 더 큰 효과가 있다. 달걀프라이를 할 때나 생선요리, 두부요리 등 요리할 때 녹찻잎이나 가루녹차를 뿌려주면 물에 우러나지 않는 녹차의 성분까지 바로 섭취할 수 있어 좋다. 또한 칼로리가 높은 음식에 녹찻잎을 뿌려 조리하면 체지방을 분해하는 효과가 더 크다.

이렇게 해서 효과 봤어요

1 목욕 후에 꼭 녹차를 마셔요샤워나 목욕을 하면 혈액순환이 활발해지고 몸 속 노폐물까지 빠져나가게 되는데, 이때 녹차를 한 잔 마시면 몸 안을 한 번 더 청소하는 효과. 갈증까지 해소할 수 있어 더 좋다.2 청량음료 대신 녹차 이온 음료를 마셔요콜라나 사이다 등의 청량음료는 다이어트의 적. 시원한 음료가 먹고 싶을 때는 칼로리 낮은 이온 음료에 가루녹차를 타서 마신다. 이온 음료와 함께 녹차 성분이 몸 속에 잘 스며들어 다이어트 효과를 높인다.

3 입욕제로 이용해도 좋아요차를 마시고 남은 티백이나 차 찌꺼기는 한데 모았다가 목욕할 때 가제에 싸서 탕 안에 넣으면 사우나의 녹차탕을 집에서도 즐길 수 있다. 따끈한 녹찻물에 몸을 담근 채 뭉친 근육을 손으로 풀어준다.4 밥지을 때 이용하세요밥을 지은 뒤 그릇에 담기 전에 가루녹차를 솔솔 뿌려 주걱으로 고루 섞는다. 또는 녹찻잎을 쌀 씻을 때부터 넣어 함께 밥을 지어도 고슬고슬한 녹차밥이 된다.

5 가루녹차가 더 빠른 효과를 내요가루녹차는 요리에 이용하기도 손쉽고 차로 마실 때도 녹차의 영양을 고스란히 섭취할 수 있어 다이어트의 효과를 높일 수 있다. 6 떫은 맛 싫을 때는 꿀을 섞어 마셔요녹차의 떫은 맛을 싫어하거나 너무 자주 마셔 싫증이 난다면 꿀을 ½작은술 타서 마신다. 많이 먹지만 않는다면 꿀 자체는 칼로리가 그리 높지 않고 피부미용에도 도움을 줄 수 있다.

더 예뻐지는 녹차 미용법

부은 눈은 차가운 티백으로다 마시고 난 녹차 티백은 버리지 말고 모아서 냉동실에 보관한다. 아침에 눈과 얼굴이 퉁퉁 부어 난감할 때 티백째로 눈 위에 3~4분 정도 얹어두거나 얼굴 전체를 티백으로 톡톡 두드려준다. 부기가 금세 가라앉아 바쁠 때 유용하다.

발 냄새 없애는 데 효과더운 여름에는 맨발로 구두를 신는 일이 많기 때문에 발 냄새가 나기 쉽고 무좀도 생기기 쉽다. 잠들기 전 대야에 따뜻한 물을 받아 녹차 티백 1개와 식초 3작은술을 넣고 5~10분 정도 담갔다가 찬물로 헹구면 발 냄새는 물론 무좀 치료에도 효과가 크다. 티백 대신 녹찻잎이나 가루녹차를 넣어도 상관없다.

번들거리는 얼굴에도 그만더운 날씨에 외출하면 기름기로 얼굴이 번들거리기 쉽다. 이때 밖에서도 번들거리는 얼굴을 진정시키는 방법이 바로 녹차 화장솜. 화장솜을 냉녹차에 살짝 적신 뒤 얼굴을 ‘톡톡’두들겨 닦아내고 가볍게 파우더를 덧바르면 얼굴이 뽀송뽀송해진다.

두피 마사지로 머리카락을 윤기 있게 자외선에 노출되면 두피 또한 자극을 받아 머리카락이 자연히 거칠어진다. 샴푸 뒤 녹찻물에 머리카락을 담그고 두 손으로 머리 중앙 부분을 꾹꾹 눌러주면 지친 두피를 진정시키면서 피로를 풀어주는 효과까지 있다. 녹찻물에 헹군 뒤에는 다시 헹구지 않는다.

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요구르트, 먹고 바르면 예뻐진다

“요구르트는 남녀노소 누구에게나 잘 맞지만 요구르트 한 개당 약 100kcal 정도로 여성의 다이어트식으로도 그만이죠.

이렇게 먹어야 유산균 효능이 좋다

살아 있는 유산균이 좋다 요구르트는 우유 등의 유제품에 유산균을 넣은 뒤 적절한 온도로 배양해 발효시킨 것이다. 요구르트는 유산균에 의한 발효 과정에서 유산을 내면서 맛이 시어지는 것이 특징.요구르트의 가장 큰 효과는 정장작용인데 요구르트를 먹으면 요구르트에 들어 있는 유산 등 생리적 물질들이 장의 연동운동을 촉진시켜 장운동을 활발히 함으로써 변비 증상을 개선시키며, 또한 우유나 병원성 세균에 의한 설사를 예방한다.특정 유산균에 따라 효능에 조금씩 차이가 있는데 알레르기 감소, 충치억제, 면역증강 등 다양한 효과를 얻을 수 있다. 식후에 꾸준히 먹는 것이 좋다예전에는 요구르트를 식전에 먹으면 위산이 유산균을 죽인다고 해서 피했으나 최근에는 위산에 강한 유산균을 쓰기 때문에 사실 먹는 시간은 큰 관계가 없다. 요구르트는 먹는 시간이나 양보다는 매일 꾸준히 먹는 것이 가장 중요하다. 사람마다 차이는 있지만 먹는 양은 보통 하루에 한 병 정도면 효과를 볼 수 있다고 한다. 또 아침식사 대용으로 먹을 경우에는 시리얼이나 빵 등과 같이 섭취하는 것이 영양적으로도 굿. 마시는 드링크에 배양액 성분 많다 요구르트는 유성분 함량에 따라 발효유와 농후발효유로 나뉘며, 음용 형태에 따라 액상발효유, 떠먹는 호상발효유, 마시는 드링크발효유로 나뉜다.굳이 따지자면 식이섬유나 올리고당 등 여러 가지 기능성 성분도 첨가되어 있는 드링크 제품이 가장 크게 효과를 볼 수 있다. 또한 판매하는 회사마다 조금씩 다른 유산균을 사용하므로 이왕이면 효능이 과학적으로 입증된 유산균을 사용한 것이 더 믿음직스럽다.과일과 함께 먹으면 더 효과적이다 요구르트는 가열하지 않으면 요리에 활용해도 영양이 파괴되지 않는다. 샐러드나 시리얼을 먹을 때 곁들이면 훌륭한 한 끼 식사. 보통 외국에서는 플레인 요구르트에 과일이나 시리얼 등을 넣어 아침식사에 곁들여 먹는 경우도 많다.또한 요구르트를 얼려 아이스크림처럼 만든 제품도 유산균이 살아 있으므로 효과가 있으며, 단순히 유산균을 첨가해 만든 제품보다는 직접 배양해서 얼린 제품이 더 효과적이다.집에서 요구르트를 만들 경우에는 최대한 위생적으로 만든다. 기호에 따라 과일을 넣으면 맛은 물론 영양도 상승 작용을 한다.독자 체험! 나만의 다이어트, 미용법

하루 한 개로 변비 해소한다평소 요구르트를 좋아해 자주 먹는다. 변비가 심해서 하루에 한 개는 꼭 먹는데 공복에 먹을 때 효과가 가장 좋은 것 같다. 마시는 요구르트는 아침 공복에, 떠먹는 요구르트는 입맛이 없는 아침이나 점심에 밥 대신 먹는다.미용법 피부가 지칠 것 같을 때는 남편과 같이 요구르트팩을 한다. 피부가 뽀얗고 매끈해지는 느낌을 받는다. 요구르트팩 : 떠먹는 요구르트에 키위를 갈아 넣고 얼굴에 팩을 한다. 즐겨 먹는 요구르트 장이 깨끗해지는 매일유업의 <프로바이오 GG>, 빙그레 <요플레>는 시리얼이나 과일을 넣어 먹으면 정말 맛있다.영양 다이어트식 상큼한 샐러드 드레싱으로 : 키위 간 것에 요구르트를 넣고 섞은 뒤 양상추와 당근에 부어 먹는다.달콤한 고구마샐러드로 : 찐 고구마에 떠먹는 요구르트를 넣고 섞어 먹는다. 사과나 건포도를 넣어 먹으면 더욱 달콤하다.플레인 요구르트팩으로 화이트닝~평소 마시는 요구르트를 주로 먹고 떠먹는 요구르트는 요리와 팩에 쓴다. 요구르트를 저녁식사를 하고 한 시간쯤 후에 한 병 마시면 다음날 아침 화장실을 갈 수 있어서 좋다. 물론 꾸준히 마셔야 효과가 있다. 특히 여행이나 스트레스로 인해 화장실을 못 가는 경우 아침 식 후 저녁식사 후 1개씩 하루에 두 번 마시면 효과가 바로 온다.미용법 직장에 다니느라 따로 피부를 관리할 시간이 없어 집에서 쉽게 할 수 있는 요구르트로 팩을 많이 한다.페이스 팩 : 플레인 요구르트를 팩으로 활용하면 미백 효과도 볼 수 있다.헤어 팩 : 일주일에 2~3번 마요네즈 한 큰술에 요구르트 한 병을 섞어 팩을 하면 윤기가 흐른다.냄새가 나지 않게 미지근한 물에 여러 번 헹군 후 마지막에 식초 한 방울을 떨어뜨린 물에 헹구면 더 좋다.즐겨 먹는 요구르트 변비에 좋은 매일유업의 <프로바이오 GG>, 간식으로 좋은 빙그레 <화이버메이트>, 샐러드 소스로 좋은 <요플레 플레인>.영양 다이어트식 과일 요구르트 셔벗으로 : 딸기, 키위, 플레인 요구르트, 설탕을 넣고 얼려서 셔벗으로 만들어 먹으면 좋다.천사채샐러드로 : 키위를 으깬 뒤 플레인 요구르트에 섞고 천사채, 오이, 양파에 뿌려 먹으면 좋다.

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선글라스! 복고풍·빅 사이즈·화려한 디테일이 눈길

패션의 완성인 선글라스는 그만큼 유행에 민감한 액세서리다.

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2007년 선글라스는 지난해에 비해 더욱 커지고 컬러풀하며 화려한 디테일이 특 징. 요즘 유행하는 4가지 스타일의 선글라스를 모았다. Trendy Big Size 복고풍 오버 사이즈 렌즈에 주목!
얼굴의 반을 가리는 복고풍 선글라스가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 모든 브랜 드에서 선보이고 있는 오버 사이즈의 복고풍 선글라스는 얼굴이 작아 보이고 자외선 차단에도 효과적이다. 세련된 멋을 더하는 오버 사이즈 선글라스를 한 자리에 모았다.1 스트라이프 패턴으로 개성을 더한 선글라스. 30만원대, 구찌. 2 밝은 베이지 컬러의 선글라스는 어떤 옷에든 잘 어울리는 것이 장점. 30만원대, 구찌. 3 짙 은 와인 프레임과 핑크 컬러 렌즈의 매치가 화려해 보인다. 30만원대, 에스까 다 by 세원 I.T.C. 4 누구에게나 잘 어울리는 무난한 디자인의 선글라스. 그레 이 컬러 렌즈는 90~95% 자외선을 차단해주어 실용적이다. 30만원대, 에트로 by 세원 I.T.C. 5 세련된 블루 컬러가 돋보이는 선글라스는 시크한 분위기가 특징 . 37만원, 마크 제이콥스. Candy Color화려한 컬러풀 프레임에 시선 집중! 
이번 시즌 선글라스 트렌드에서 빼놓을 수 없는 것은 프레임의 컬러가 다양하 고 화려해졌다는 것. 렌즈 컬러 역시 화려해져서 프레임과 렌즈의 컬러 매치가 눈길을 끈다. 보기만 해도 기분 좋아지는 톡톡 튀는 컬러의 선글라스 컬렉션. 1 레드 프레임과 블랙 렌즈의 강렬한 만남. 밋밋한 옷차림에 포인트가 되기에 충분한 아이템이다. 30만원대, 지방시 by 다리 인터내셔널. 2 프레임과 렌즈가 모두 은은한 핑크 컬러라서 여성스러운 분위기가 물씬 풍기는 선글라스. 33만 원, 모스키노 by 다리 인터내셔널. 3 개성 만점! 핫 핑크 컬러의 빅 선글라스 는 세련된 액세서리로 활용하기에 안성맞춤. 30만원대, 에트로 by 세원 I.T.C. 4 산뜻한 옐로 프레임이 캐주얼한 느낌. 얼굴이 작아 보이는 일석이조의 효과 를 볼 수 있다. 가격미정, 라코스떼 by 세원 I.T.C. 5 스포티한 디자인의 선글 라스. 은은한 퍼플 컬러가 사랑스럽다. 33만원, 블루마린 by 다리 인터내셔널. Boeing Style 꾸준한 인기 몰이! 
몇 년째 꾸준한 인기를 끌고 있는 보잉 선글라스. 이번 시즌 보잉 선글라스는 예전에 비해 크고 화려해진 것이 특징이다. 퓨처리즘의 영향을 받은 메탈릭 디 테일, 크리스털 장식의 로고 디자인 등이 눈에 띄는 것. 트렌드가 가미된 이번 시즌 보잉 선글라스를 살펴보자.1 무난한 디자인의 선글라스. 유행을 타지 않는 스타일이라 실용적이다. 30만 원대, 엠포리오 아르마니 by 세원 I.T.C. 2 화려한 디테일로 트렌디한 느낌을 더한 보잉 선글라스. 여성스러운 분위기가 물씬 풍긴다. 30만원대, 로베르토 까발리 by 세원 I.T.C. 3 거의 투명한 렌즈의 선글라스. 색다른 디자인의 프레 임이 눈길을 끈다. 30만원대, 에트로 by 세원 I.T.C. 4 한층 고급스럽고 페미 닌한 느낌으로 과감한 로고 장식이 눈길을 끈다. 30만원대, 로베르토 까발리 by 세원 I.T.C. 5 전형적인 디자인의 보잉 선글라스. 클래식한 멋이 돋보인다. 30만원대, 로베르토 까발리 by 세원 I.T.C. Pure White 산뜻한 화이트 컬러가 대세! 
여름철 유난히 돋보이는 화이트 프레임 선글라스. 단순하면서도 세련된 느낌의 화이트 선글라스는 헤어밴드 용도로도 잘 어울리는 아이템이다. 깔끔하고 화사 한 화이트 선글라스 구경하기. 1 타원형 렌즈의 선글라스는 누구에게나 무난하게 어울리는 것이 장점. 30만원 대, 셀린느 by 세원 I.T.C. 2 시크한 멋이 돋보이는 아이템. 색다른 디자인의 프레임에 크리스털 장식을 더했다. 30만원대, 로베르토 까발리 by 세원 I.T.C. 3 커다란 로고 장식의 오버 사이즈 선글라스. 트렌디한 분위기가 돋보인다. 가 격미정, 에스까다 by 세원 I.T.C. 4 핑크 렌즈와 브랜드 로고 장식으로 화려함 을 더했다. 30만원대, 훌라 by 세원 I.T.C. ■제품 / 훌라&에스까다&로베르토 까발리&에트로&엠포리오 아르마니&라코스떼& 셀린느 by 세원 I.T.C(02-514-3788)·구찌&마크 제이콥스(02-3443-4752)·모스 키노&지방시&블루마린 by 다리 인터내셔널(02-513-2380) ■스타일리스트 / 박 미순 ■기획 / 신경희 기자 ■진행 / 조은하(프리랜서) ■사진 / 박형주 [ 기사제공 ] 레이디경향

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악마는 44사이즈를 권한다!

악마의 숫자라 여겼던 ‘4’. 요즘 여자들에게 ‘4’는 꿈의 숫자다. 예전엔 찾아보기도 힘들었던 44사이즈가 각광받고 있다.

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그녀에게서 환한 미소가 보고 싶은가? 그렇다면 이렇게 말해보라. “말라비틀 어져 바람이 불면 후 날아갈 거 같아” 마르고 말라 그 작다는 44사이즈가 평 균이 되어버린 세상. 과연 44는 꿈의 숫자일까? 악마의 숫자일까? 44사이즈에 대한 진실과 거짓. 
영화 <악마는 프라다를 입는다>에서 사이즈 6(한국식 66사이즈)을 입는 앤드리 아는 사이즈 2(한국식 44사이즈) 투성이인 패션잡지 회사에서 ‘뚱뚱하다’는 소리부터 들어야 했다. 사실 평범한 여자들에게 앤드리아도 날씬해 보이지만 44사이즈에는 절대 미치지 못 하는 몸매이긴 하다. 카메오로 등장하는 슈퍼모 델 ‘지젤 번천’의 군살 없는 몸매를 보자니 앤드리아가 뚱뚱해 보이는 건 사 실. 그러나 이 세상에는 앤드리아 이상의 살집녀들이 대다수다. 그럼에도 불구 하고 우리는 다수보다 소수를 선택했다. 깡마른 44사이즈를 평균 치수로 인식 하고, 다이어트를 거듭하며 소말리아 난민 수준의 몸매를 만들기 위해 피나는 노력을 하고 있다.영화 속 내용은 앤드리아가 허울을 벗어 던지고 현실적인 자신을 선택하는 것 이지만 영화를 보고 나면 다들 머릿속에 남은 것은 앤드리아의 화려한 의상과 여자들의 날씬한 몸매뿐이었다. 결국은 “살을 빼서 44사이즈를 만들어 화려한 옷을 입고 싶구나~”라는 비현실적인 열망에 몸살만 앓을 뿐이다. 돈이 있어도 뚱뚱하면 명품 하나 못 입는 세상, 그렇다. 옆구리 살을 엄지와 검지로 집어도 튕겨나갈 정도는 되어야 명품도 빛을 발하는 듯. 그래서 악마는 오늘 우리들에게 부추기고 있다. “마음만 고와선 안돼, 44사이즈는 입어야 여 자지~”
그렇다면 실제 현실에서 사이즈는 어떤 것이 대접받고, 어떤 것이 푸대접을 받 을까?얼마 전 모 TV프로그램에서 별난 실험을 한 적이 있다. 한 눈에 봐도 차이가 나는 날씬한 여자와 뚱뚱한 여자를 각 옷 가게에 투입, 점원들의 반응을 테스 트 한 것. 결과는 참담할 정도였다. 날씬한 여자에게는 점원들이 모두 들러붙 어 찬사에 찬사를 늘어놓았지만 뚱뚱한 여자는 무시를 당하거나 모멸감 섞인 응대들이 대다수였다. 특히 “미군부대에 가서 옷을 사라”고 말까지 들었을 정도.그러나 살집 있는 대한민국 여성이라면 이 실험결과를 자연스럽게 받아들였을 것이다. 실제로 통통에서 뚱뚱하다고 생각되는 여성이 옷 가게를 찾을 때 “사 이즈가 없으니 주문하시면 맞춰드릴게요” 정도의 답변은 그나마 양반 수준이 다. 점원은 “손님한테 안 맞을 텐데요?” 혹은 하던 일 그대로 하시며 무시하 는 센스(?)를 발휘해 주신다.누구나 애용한다는 인터넷 쇼핑몰에 가장 많이 검색되는 단어가 ‘77’, ‘88 ’이라는 사이즈임을 보면 팻걸들의 애환이 느껴진다. 실제로는 해당 사이즈를 ‘미군부대’나 ‘힙합몰’에 가야만 찾을 수 있으니 인터넷이 그나마 모멸감 없이 쇼핑하기 좋은 것.그 흔한 66사이즈마저 빅사이즈로 취급 받는 일도 심심찮게 많다. 구비조차 해 놓지 않은 옷 가게도 허다한데, 욕심 많은 옷 가게 점원을 만나게 되면 잠기지 도 않는 44나 55사이즈를 들이대며 “원래 오픈해서 입는 게 예뻐요”라는 근 거 없는 입 발린 말들을 늘어놓기도 한다. 슬프지만 이것이 현실이다.몸짱이 되라고 부추긴 결과 적당한 몸매, 건강을 위한 다이어트가 아니라 66에 서 44로 변신하기 위한 평범녀들의 피땀 나는 노력만 증가한 셈. 66 이상의 통 통녀들은 마음에 드는 옷 하나도 못 입는 세상이 되어가고 있다. 
44사이즈는 과연 얼마나 날씬해야 도달할 수 있을까? 정답부터 말하자면 44사 이즈는 우리가 생각하는 실제 치수와는 상당한 차이를 보인다. 실제 우리가 44 사이즈라고 일컫는 것은 1980년대 사용되던 치수체계로, 키 150cm에 가슴둘레 82cm 정도의 몸매를 뜻했다. 그러나 요즘 들어서는 키와는 상관없이 타이트하 고 작은 치수의 대명사로 여겨지고 있다.그러나 요즘 실제 판매되는 옷을 보면 각각 천차만별이지만 본 치수로 55사이 즈인 것도 많다고 한다. 날씬해 보이고 싶은 여자들의 욕망에 부응하려 수치를 낮춰 팔기도 한다는 것. 실제 44사이즈의 옷이라 하면 키 160cm 이상의 여성들 이 입기에는 지나치게 짧고 작은 옷이다. 2004년 기준으로 볼 때 25세에서 29세 사이 한국여성의 평균 키는 159.3cm, 가 슴둘레는 84.9cm(33.4인치)이며 허리둘레는 70.2cm(27.6인치)였다.(사이즈코리 아 기준) 이는 55사이즈 반이나 66사이즈에 가까운 수치다. 결국은 ‘44’라는 꿈의 숫자에 목을 매다 보니 자신의 몸에 ‘44’라는 숫자를 달아도 뿌듯해 하 는 대리만족이 마음을 휘젓고 있다.가장 이상적인 몸매는 각 부위의 치수가 아니라 조화가 중요하다. 동서양을 막 론하고 고대로부터 내려오던 이상적인 비율은 세월을 지나 ‘황금분할(황금비 율)’로 확립되었다. 신체의 각 부위가 1:1.618(5:8)의 비율로 이루어져 사람 은 이 비율에 가장 안정감을 느낀다고 한다. 여자의 경우, 허리와 엉덩이의 비율이 7:10일 때 가장 이상적이며 남성의 팔길 이와 여성의 허리둘레가 비슷할 경우, 신체적 궁합이 알맞다고 한다. 성인남성 의 팔길이를 70cm로 볼 때 여성의 허리 역시 70cm를 상회할 때 이상적인 것이 다.44사이즈는 이상적인 비율도 아니며, 실제 여성들의 치수와도 거리가 먼 낮은 숫자에 불과하다. 삐쩍 마른 모델이나 연예인을 보며 키워온 여성들의 현실감 없는 꿈의 숫자일 뿐이다. 바비인형처럼 가슴과 엉덩이는 풍만하고 허리는 잘 록한 몸매가 표준은 아니다. 인형은 인형일 뿐, 사람과는 다르다. 억지춘향식 의 숫자에 집착하지 말자. 결과적으로 우리는 맞지 않는 옷을 입을 뿐이다. 냉 정하게 말하자면 이상과 현실은 엄연히 다르다는 것을 인식할 것. 아름다움의 기준은 변하기 마련이다.
사진 출처 / 영화 <악마는 프라다를 입는다>, 바비인형 홈페이지 글/ 젝시인러브 임기양 기자 젝시인러브의 모든컨텐츠는 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.

기사제공 : 젝시인러브|

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