[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 커리우먼이 되기위해..

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◆ history 1 ◆ “귀찮아, 잘라버려!” 마리 콴트 1965년 미니스커트의 창시자가 마리 콴트라 입을 모으지만 억울한 일이다. 이보다 앞선 1960년대 초 자크 델라에이란 디자이너가 최초로 스커트를 싹둑 자르는 모험을 했 기 때문. 하지만 그 전파자는 마리 콴트가 확실하다. 이미 모델의 아우라를 갖고 태어난 그녀는 자신이 직접 입고 선보임으로써 자연스럽게 홍보한 마케팅의 승리를 이루었다. 
◆ history 2 ◆ “괜찮아, 입어버려!” 트위기의 원조 예나 지금이나 디자이너는 일개 패션 피플과는 얄팍한 경계선이 있게 마련이다. 그 매개체가 바로 모델인데, 1965~66년 당시 167cm, 40kg으로 뼈다귀 인간인 트위기 가 걸친 미니스커트는 아줌마든 어린이든 당장 스커트를 사기 위해 줄을 서는 진풍경을 자아냈다. 그녀를 본받아 뼈를 깎는 다이어트로 의기소침한 이들도 한둘이 아니었다. 가장 예민하게 반응한 이들은 상류층을 제외한 나머지 계층. 하류 계층은 늘 반항과 결부되어 있나 보다. 기록에 따르면 당시 18인치밖에 안 되는 세상에서 가장 짧은 미니스 커트도 대량 판매되었다고. 
◆ history 3 ◆ 얼레리 꼴레리~ 손가락질당한 윤복희 여사 그 시절 한국도 패션리더였나 보다. 미니스커트가 영국에서 횡행한 불과 1년 뒤인 1967년 그녀가 미국에서 돌아와 비행기에서 내릴 때 그녀가 입고 있던 것은 치렁치 렁한 커튼 스커트가 아닌 바람에도 흔들리지 않는 미니스커트였다. 이것이 TV에 방영되면서 충격받은 순진한 여성들은 너나 할 것 없이 스커트 사냥에 나섰다. 곧 1968년 겨울 , 한국 최초의 패션지인 <의상> 창간호 커버에 그녀가 심한 스모키 메이크업에 두꺼운 양말을 신은 미니스커트 룩을 선보이면서 누구나 자신의 다리에 자부심을 가지며 전염병처럼 퍼져나갔다. 이 잡지를 비롯해 TV는 그동안 감춰진 다리가 드러난 사실에 대해 열띤 공방을 벌이곤 했다. 
◆ history 4 ◆ 더 짧아지면 팬티가 보여요, 스타의 섹시미 업! 그동안 얌전한 고양이던 한국 여성의 스커트는 짧아지는 탄력을 받으니 멈출 줄 몰랐다. 처음 스커트는 무릎 위 5cm에서 출발해 넓적다리가 훤히 보이게끔 30cm까지 올라갔다. 자신이 언더웨어라고 착각할 정도로 짧아지니 섹시하게 느껴질 수밖에. 결국 ‘마이크로 미니’란 이름까지 붙여졌다. 당시 풍기문란 예방 차원에서 우리의 늑대 경찰 은 도둑 지키는 것도 힘겨운데 스커트 길이까지 재는 수고를 해야만 했다. 이후 미니스커트는 그 의미가 사뭇 달라졌다. 그저 버릇없는 말괄량이 소녀 이미지로부터 진정한 섹 시미 트렌드로 업그레이드한 것. 특히 1980년대에 발가벗는 걸 주저하지 않았던 마돈나에서 90년대 브리트니 스피어스와 크리스티나 아길레라 등 팝 디바의 귀환은 자신이 환 상적으로 보이게 하는 장치로 미니스커트를 입게끔 부추겼다. 
◆ history 5 ◆ 20년 뒤에 come back? 늘 미니스커트의 유행은 곧 불황을 의미한다는 설에 휩싸였지만, 데이터상으론 헛소문이라고 해도 좋을 정도로 반증 기록이 많은 편. 경제학자 마브리는 오히려 미니 스커트는 곧 살 만한 경기를 뜻한다는 데 동의했다. 오일 쇼크 등 불황이 지속되던 1970년대엔 롱 스커트가 유행했다는 증거를 내세우면서. 한 가지 흥미로운 것은 1960년대 이후 1980년대, 2000년대에 미니스커트가 강타한 것을 볼 때 2020년 아마도 우리가 꼬부랑 할머니가 되어 있을 땐 화끈한 미니스커트의 돌풍이 다시 휘몰아칠 거란 분석이다.
 
※ 치마 길이 이론? 그게 뭐지? 증권가에서 통용되는 ‘치마 길이가 짧아지면 주가가 오른다’는 말. 국내에서도 IMF 당시 롱 스커트가 유행 바람을 몰고 온 뒤 주가가 하락했다는 것을 증거로 내세운다. 하 지만 그렇지 않았던 예 역시 역사적으로 부지기수라서 100% 신임하기는 어렵다.
 
| 에디터 : 강미승 | 포토그래퍼 : 신규철 | 자료제공 : 에꼴 | www.ibestbaby.co.kr |

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센스있는 브래지어 코디

여름에는 얇고 비치는 블라우스나 얼기설기 한 니트, 민소매 티셔츠 등 상체가 밖으로 드러나는 부분이 많은 만큼 브래지어를 잘 챙겨 입어야 한다. 브래지어를 센스있게 입는 방법에 대해 알아본다.

1. 어깨가 넓게 팬 의상의 경우 일반 브래지어를 선택하면 끈이 드러나 보기 민망하다. 과감하게 레 이스 끈 장식이 달린 브래지어를 매치하면 어떨까. 귀엽게 나풀거리는 브래지어 끈이 오히려 패션의 포인트 역할까지 톡톡히 할 듯. 
2. 섹시한 스타일을 좋아하는 사람은 컵 위에 레이스와 리본이 달린 브래지어가 좋을 듯하다. 겉으로 도드라지는 장식은 보여 주기 위한 것. 가슴선이 깊게 팬 셔츠나 어깨가 드러나는 톱을 입을 때 살짝 드러나 섹시한 룩을 완성한다. 
3. 가슴선이 깊게 팬 셔츠를 입을 때는 컵과 컵 사이의 간격도 고려한다. 평범한 기존 컵에 비해 좌우 로 많이 벌어진 스타일을 고른다. 그래야 브래지어가 노출이 안 되며, 하루 종일 안심하고 활동할 수 있다.

4. 컵의 사이즈 중요하다. 기존 컵보다 ½정도 작은 크기를 선택하면 팬 정도와 상관없이 어느 옷에나 무난하게 매치할 수 있다. 바람이 잘 통하는 얇은 소재 역시 시원해서 좋을 듯. 어깨 끈의 나비 펜던트는 떼었다 붙였다 할 수 있다. 
5. 몸에 붙는 셔츠를 많이 입는 여름에는 봉제선과 레이스 자국이 밖으로 드러나도 센스가 없어 보인다. 봉제선 없이 한 통으로 연결된 브래지어가 필수적이다. 짙은 색 겉옷에는 상관없지만 밝은 색 겉옷에는 살색이 가장 덜 비친다. 
6. 어깨 끈이 자꾸 신경 쓰인다면 누브라를 착용한다. 간편하게 떼었다 붙였다 할 수 있는 누브라 에는 2가지 스타일이 있다. 100% 실리콘으로 만들어진 것과 앞쪽이 패브릭 소재로 된 것이 있는데, 둘 다 한 듯 안 한 듯 브래지어 선을 남기지 않는다.

7. 운동이나 활동하기를 좋아하는 사람은 X자 끈 브래지어를 고른다. 입고 벗기가 조금 불편 하지만 끈이 절대 흘러내리지 않아 걱정 없이 움직일 수 있다. X자형 스포츠 브라는 스포티한 의상, 여성스런 의상 어디에나 레이어드해서 입기 좋다. 
8. 끈이 없는 브래지어나 독특한 브래지어가 왠지 낯선 사람은 V자형부터 도전해 보면 좋을 듯. 어깨선이 살짝 드러나는 의상까지는 충분히 커버할 수 있다. 11자형으로 일반적인 브래지어보다는 노출할 수 있는 폭이 훨씬 크다. 
9. 어깨와 등이 팬 민소매 티셔츠를 입을 때는 Y자 끈 브래지어를 선택한다. 등 한가운데 한 줄의 Y자만 남기기 때문에 브래지어 끈이 겉옷 밖으로 보일 염려가 없다. 브래지어 끈이 흘러내릴 걱정도 없어 편리하다. 
 
| 진행 : 김지현 | 사진 : 정영주 | 자료제공 : 리빙센스 | www.ibestbaby.co.kr |

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로맨틱 스타일의 NG컷

작년에 이어 프릴은 여전히 강세지만 이제 모두의 로맨틱 홀릭에 딴지를 걸어야 할 시점인 것 같다. 중독되기 전, 적절한 심플함과 로맨틱의 매치 안목이 필요한 때.

▶ 매직 아이를 연상케 하는 티어드도 그만! 티어드 룩은 그 형태만으로도 단순한 착장이 아닌데 도트 무늬와 시폰 레이스 리본까지 주렁주렁! 그야말로 매직 아이 룩이라고밖에 할 수 없다. Let's try _티어드 룩을 입을 때는 컬러도 형태도 단순할수록 예쁘다는 것을 잊지 말 것. 밋밋한 느낌이 든다면 왕골 백 과 모자, 액세서리로 포인트를 주자.

▶ 레깅스와 플리플랍의 조화에 신경 쓸 것!튀는 컬러의 레깅스만 입는다고 트렌디한 것은 아니다. 슈즈와의 코디 조화에도 신경 써야 하는 것은 당연한 일. 라이트 블루 레깅스의 트렌디함을 둔탁해 보이는 플리플랍이 망친 예. Let's try _이번 서머 시즌 화이트 룩을 주목하자. 시원해 보이는 빅 큐빅 샌들은 당신의 서머 패션을 빛나게 할 것이 분명하다.

▶ 너무 비치는 시폰은 노숙해 보인다고요시폰 룩을 입을 때는 속살이 너무 드러나지 않도록 이너웨어의 길이에도 신경 써야 한다. Let's try _시폰 카디건과 슬리브리스의 언밸런스한 길이 매치가 경쾌한 로맨틱 룩을 완성시켰다. 여기에 시크한 느낌의 블루 진을 매치하면 로맨틱 룩 완성.

▶ 좀 지나침. 벨트와 프릴, 롱 액세서리까지!컬러감이 완연히 다른 이너와 아웃웨어의 잘못된 매치. 허리를 잘록해 보이게 하기 위한 벨트도 롱 액세서리에 가려 빛을 발하지 못했다. Let's try _살구 시폰 블라우스와 큐빅 목걸이 만으로도 충분히 화려한 느낌을 낼 수 있다. 필요치 않은 코디는 과감 히 생략하는 것이 좋다. 
 
| 에디터 : 안소윤 | 포토그래퍼 : 주은희, 박상일 | 자료제공 : 에꼴 | www.ibestbaby.co.kr |

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뒷 모습이 예쁜 당신을 위한 Back Fitness

등이 파인 섹시한 드레스를 입을 일이 없다고 해서 푹신한 등에 방심하고 있을 때가 아니다. 브래지어 스트랩 밑으로 볼록 솟아난 살이 보인다면 등 운동이 필요하다는 신호인 것. 어깨와 등, 팔 부위의 근육을 자극하는 운동으로 등을 슬림하게 만드는 확실한 방법 제안.

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등에 붙은 군살을 빼면 실루엣이 달라진다! 몸에 피트된 옷을 입었을 때 울룩불룩하게 삐져나온 등살로 민망한 기억이 있었다면 바로 뭔가 대책을 세워야 한다. 등이 파인 섹시한 드레스를 입은 레드 카펫 위의 배우나 허리를 곧게 펴고 캣워크를 걷는 스타일리시한 모델만큼은 되지 못한다 하더라도 등이 슬림해지면 그만큼 보디 라인이 달라 보이기 때문이다.불룩 나온 뱃살에만 신경 쓴 나머지 미처 관리 못한 브래지어 스트랩 사이로 삐져나온 살들과 슬리브리스 소매가 아슬아슬해 보일 정도로 우람한 팔뚝은 아줌마처럼 보이기 딱 알맞다. 등에 붙은 군살을 빼면 보디 실루엣이 100% 달라진다는 것을 기억해둘 것. 캘리포니아 피트니스 센터의 트레이너 김도준은 아령과 기구를 이용한 웨이트 트레이닝과 스트레치를 병행하면 팔과 등, 어깨에 붙은 군살을 탄탄하고 멋진 근육으로 만들 수 있다고 충고한다. Weight Training

기구를 이용한 웨이트 트레이닝은 체내의 신진대사를 촉진시켜 지방을 연소시키기 때문에 살을 빼는 데 효과적이다. 등 군살을 빼는 데 대표적인 기구로는 ‘렛 풀 다운(let pull down)’과 ‘시티드 로(seated row)’ 등이 있다. 렛 풀 다운은 복부에 힘을 주고 허리를 안으로 집어넣고 앉은 상태에서 와이어가 연결된 핸들을 잡아당기는 것. 팔과 어깨로 당기지 말고 몸을 수직으로 세우고 등 근육을 이용해 잡아당기는 느낌으로 힘을 주어야 효과가 있다. 시티드 로는 적당히 뒤로 기대앉은 상태에서 팔 각도를 90도 정도로 유지하면서 핸들을 잡아당기는 것으로 팔과 어깨, 등의 근육을 같이 움직인다는 이점이 있다.

Dumbbell exercise

1 아령 들고 점핑하기 양손에 아령을 들고 팔꿈치를 구부린 상태에서 어깨 위로 들어 올린다. 이때 발은 붙일 것. 그런 다음 팔을 머리 위로 쭉 뻗으면서 점프해 다리를 어깨 보다 약간 더 넓게 벌린다. 다시 아령을 내리고 점프해서 원위치로 온다. 2 한 팔로 아령 들기 의자에 왼쪽 팔과 다리를 짚고 몸의 무게를 지탱한 다음 등이 반듯하게 되도록 만든다. 오른쪽 팔에 아령을 쥐고 90도 각도로 든 다음 옆으로 스치듯이 뒤로 들어 올린다. 아령을 뒤로 보낼 때 숨을 들이마시고 제자리로 왔을 때 숨을 내쉰다. 허리와 등 아래쪽 근육에 자극이 되는 운동.

Back Stretch

3 팔 + 등 스트레치 양팔을 최대한 쭉 편 상태에서 앞뒤로 움직인다. 반동을 이용해 움직이다 보면 등 위쪽 근육이 접혔다 펴지는 것을 느낄 수 있다.4 복근 + 등 스트레치 몸을 둥그렇게 만든 다음, 다리를 손으로 감싸고 앞뒤로 움직인다. 등 근육을 자극할 뿐 아니라 뱃살을 뺄 수 있는 복근 운동 동작. 5 고양이 스트레치 손과 무릎을 바닥에 대고 숨을 내쉬면서 천천히 등을 들어올려 활처럼 만든다. 그대로 잠시 멈추었다가 숨을 들이쉬면서 등을 제자리로 내린다. 등 전체를 곧게 펴주는 운동. 5∼10회 정도 반복할 것.

6 등 펴주기 허리를 세우고 꼿꼿이 앉은 상태에서 양손의 깍지를 끼고 팔을 앞으로 최대한 쭉 편다. 이렇게 하면 등 가운데 부분의 근육을 움직여주는 효과가 있다. 7 허리 + 등 스트레치 무릎을 굽히고 앉은 상태에서 양팔을 쭉 펴서 매트의 끝부분을 잡고 몸을 최대한 늘여주는 느낌으로 스트레치한다. 등과 허리에 모두 좋은 이완 동작. 8 등 아래쪽 근육 스트레치 고개를 최대한 뒤로 젖힌 상태에서 몸의 힘을 빼고 10초 정도 정지할 것. 이 동작은 척추의 아래쪽 부분과 등 아래쪽 근육을 펴주는 효과가 있다.

TIP 등 운동을 할 때 중요한 건 운동이 되는 부위에 집중하는 것 아령을 이용하든, 스트레치를 하든 혹은 기구를 이용해서 하든지 간에 등 운동을 할 때 제대로 효과를 보려면 등에 있는 살이 움직이고 있다는 걸 느끼면서 운동해야 한다. 운동이 되는 부위에 집중을 할 것. 팔을 뒤쪽으로 밀어서 등을 동그랗게 할 때는 등이 접히는 느낌을 확실히 느껴야 하고 등을 반듯하게 만들어서 등을 펴주어야 할 때는 등이 구부러지거나 숙여지지 않았는지를 수시로 확인해야 한다. 다른 운동도 그렇지만 특히 등 운동은 제대로 해야 효과를 볼 수 있다. 전신 거울을 이용하는 것이 한 방법! 의자에 앉아서도 가볍게 등 운동을 할 수 있다. 두 팔로 의자를 잡고 상체만을 뒤로 틀어서 등을 접혔다 펴는 것을 반복하는 것.

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