³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
http://www.nonosshop.co.kr â¾÷Çß¾î¿ä^^
ñéãýÀ» ¹Ù·Î Àâ°í ãåÔ¼ÇÏÀÚ.!! ½ÇÇà¿¡ ÁýÁßÇÏÀÚ ÎºÇÏÀÚ!!!!
http://blog.azoomma.com/hongjig/
ÇÁ·Ñ·Î±×
|
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
metel
(hongjig)
ÀÚ¿¬½Ä°ú À¯±â³ó, ÀÚ¿¬Ä¡À¯, ´ëüÀǷḦ ÅëÇÑ Àΰ£ ÀÚ¿¬¼º ȸº¹¸¸ÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇسª°¡´Â Áö¸§±æÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. :-)
°Ç°/ÀÇÇÐ/ȯ°æ/°úÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(811)
¾ÆÅäÇÇ ¶§·ÁÀâ±â
(88)
e-Biz¸¶ÄÉÆðú Àü·«
(133)
ÀÎÅÍ³Ý ÀϹÝ
(72)
Å° Å©°í ¸öÆ°Æ°
(326)
¼¼»ó°ú Ä¿ÇÇÇÑÀÜ
(175)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(17)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ùºê½ÃÀÎ
À̼±»ý
À̽ÿ¬
sally
Çϴûç¶ûõ»ç...
Áñ°Üã±â
½á´Ï³×Áý
.
»ç¶û°ú À½¾Ç......
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ¸¸³ª¿ä...
¾ËÄá ´ÞÄá
´ç´çÇÑ ¿©ÀÚ°¡ µÇ...
³ª¹«¿Í Ä£±¸Çϱâ...
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
Çϴõµ °¡²ûÀº ºñ...
¹ÂÁ÷Æ÷À¯
¼¶ø¼Ó ¼¼»ó
¢Æ Ñæßö ç¨ßö ¢Æ...
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
³¶¸¸ °í¾çÀÌ
Çâ¼ö & ÇÑ ¿©ÀÚ ...
Çãºê¾Æ±âÀÇ ¸¸È°¡°Ô...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
óÀ½
º¸ÇØ¹Ì Å¬·´¹æ
¼³ÅÁ
³ª´ÒÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ...
À£ºù¾ÆÁܸ¶
¾¾¾ÖƲÀÇ Àá¸ø ÀÌ...
¾Ö¸¶ºá ¸¶±¸°£ *...
»ì°íÀÚÇÏ´Â ¸¶À½À» ...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
[üÇè´Ü] ¾ÆÀ̸®¹ö Blankºí·çÅõ½º ÀÔ´Ï´Ù!!!!
»ï¼º ³ëÆ®ºÏ ¸ð´ÏÅÍ ·¦ÇÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Ù
°Ç°±â´É½ÄÇ° ±â¾÷Á¤º¸ µð·ºÅ丮ºÏ¿¡ ´ã¾Ò¾î¿ä
Ú¸ ¿©¼º ºí·Î±×¡¤À¥»çÀÌÆ® `»óÁ¾°¡`
¾çÆÄ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ `¾Ï¿¹¹æ`
ÆíµÎÅë ¸ñ»ÀÀÌ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬ °áÇÌÁõ, ¹Ùº¸ ¾ÆÀÌ ¸¸µç´Ù
¾ÖÇ᯸¸ ºÁµµ âÁ¶·ÂÀÌ ¾¦¾¦
ŸÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¸°æÀ» ¹Þ´Â 10°¡Áö ¹ýÄ¢
ºÎÀ¯Ãþ, ¸íÇ°Á¡-¼¹Îµé, õ¿ø¼ó¡¦¼Òºñ½ÃÀå 'µÎ ¾ó±¼'
today
0
| total
2027
49
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
°ªºñ½Ñ °Ç°¹ý£¿¡¦Æ´³ª´Â ´ë·Î ¿îµ¿ ½Ã°£º° À£ºù ¿ä·É [±¹¹ÎÀϺ¸ 2004-01-27 14:57:00] ¿ÃÇصµ ¿¬ÃʺÎÅÍ ¡®À£ºù ¶óÀÌÇÁ(well-being life)¡¯°¡ ÈÁ¦´Ù. À£ºùÀº ¹°ÁúÀûÀÎ °Í¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í Á¤½Å°ú ½ÅüÀÇ Á¶È¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ »îÀ» »ç´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Çö´ëÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ¹Ù¶ó´Â ÀÌ»óÀûÀÎ »îÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº À̵éÀÌ µ·°ú ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¡®À£ºù¡¯ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. À¯±â³ó ½ÄÇ°À» ¸Ô°í ¿ä°¡¿Í ¾Æ·Î¸¶,½ºÆÄ µîÀ» Áñ±â´Â »î¸¸ÀÌ À£ºùÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÈ Å¿ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ·± ¡®°íºñ¿ë ¼ºñ½º¡¯ÀÇ Ãß±¸°¡ ¹«Á¶°Ç ³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °æÁ¦Àû ¿©À¯°¡ Àְųª ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ±»ÀÌ ¿Ü¸éÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ °æ¿ì,Æò¼Ò »ýÈ° ¹æ½Ä°ú´Â °Å¸®°¡ Àִµ¥´Ù °æÁ¦Àû ¿©À¯°¡ ¾øÀ¸¸é Ãß±¸ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀº ¡°¹«Á¶°Ç ¡®À£ºù=µ·¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀ» ¹ö¸®°í ÁÖ¾îÁø Çö½Ç¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ½ÇõÇÒ ¶§ ´©±¸³ª À£ºùÁ·ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. Áï Àϻ󿡼 õõÈ÷ ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾Æ º¸´Â ¸¶À½À¸·Î Àá±ñ¸¸ÀÌ¶óµµ Â«À» ³» ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ·Á´Â ½À°üÀ» »ýÈ°ÈÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¡®À£ºù¡¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿äÁò ¹Ì±¹¿¡¼´Â ½ÃÄ«°í ÇൿÀÇÇнºÆ÷Ã÷½É¸®¼¾ÅÍ ¼ÒÀå ´Ù´Ï¿¤ Å°¼¾¹Ù¿ò ¹Ú»ç°¡ Áö³Çظ» ¡®ÈÖÆ®´Ï½º¡¯¶õ ÀâÁö¿¡¼ Á¦¾ÈÇÑ ¡®ÁÖ¾îÁø ½Ã°£º° À£ºù ½À°ü¡¯ÀÌ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀâÁö¿¡ ½Ç¸° ³»¿ë Áß ¸î°¡Áö¸¦ ¹ßÃéÇØ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡Þ¼ø°£À» ÀÌ¿ëÇÑ À£ºù¹ý ¡âºñŸ¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇ϶ó=Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ºñŸ¹ÎÀº ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇÏ°í ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ÇǺθ¦ ź·ÂÀÖ°Ô ÇÏ´Â Äݶó°ÕÀÇ ±âÃÊ ¼ººÐÀÌ µÇ°í ºñŸ¹ÎE´Â Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¸·¾Æ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¸·¾Æ ÁØ´Ù. ¾Ë¾àÀÌµç °¡·çµç ¾Ã¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌµç °ü°è¾ø´Ù. ¡â¿ÞÂÊ »ç¿ëÇϱâ=½À°üÀûÀ¸·Î ÇÑ Âʸ¸ »ç¿ëÇÏ´Â »çÀÌ ÀÎüÀÇ ±ÕÇüÀº Á¡Á¡ Ʋ¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ °¡¹æÀ» ¿À¸¥ÂÊ(¶Ç´Â ¿ÞÂÊ) ¾î±ú·Î¸¸ ¸Þ´Â ½À°üÀº ¾î±ú¿Í ôÃß¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¥ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¼¼ ¶ÇÇÑ ±¸ºÎÁ¤ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¿À¸¥¼ÕÀâÀÌ´Â ¿ÞÂÊÀ»,¿Þ¼ÕÀâÀÌ´Â ¿À¸¥ÂÊÀ» È°¿ëÇ϶ó. ¡â¿ô¾î¶ó,³ë·¡Ç϶ó=½ºÆ®·¹½º´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î Ç®¾î¶ó. ¾ïÁö·Î¶óµµ ¿ô°í,³ë·¡¹æ¿¡ °¡¼ ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¸ñû²¯ ³ë·¡µµ ºÒ·¯¶ó. »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ ÁÖ¸³´ë Æú ¾ÖÅ©¸Õ ¹Ú»ç´Â ¡°Æ¯Á¤ÇÑ °¨Á¤ Ç¥ÇöÀ» Èä³»³»¸é ¸öµµ ºñ½ÁÇÑ »ý¸® À¯ÇüÀ» ¶ì°Ô µÈ´Ù¡±¸ç ÀϺη¯¶óµµ ¿ôÀ¸¶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. ¡Þ10ºÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ À£ºù¹ý ¡âÄ¡¾Æ¸¦ Æ°Æ°È÷ Ç϶ó=¾çÄ¡ÁúÀº ÇÏ·ç 3¹ø,½ÄÈÄ 3ºÐ À̳»¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ» ¶© À½½Ä¹°À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ß䳪 °úÀÏÀº Ä¡¾Æ¸¦ ´Û¾ÆÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¾ÈÀÌ »óÄèÇØÁø´Ù. ¶Ç ÀúÁö¹æ Ä¡Áî´Â Çöó±×·Î ¹ß»ýÇÏ´Â »êÀ» Áß¼ºÈ½ÃÄÑ ÁÖ°í Ä®½·°ú ÀÎ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÃæÄ¡¿Í dzġ¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. ÇÏ·ç ÇѹøÀº Ä¡½ÇÀ̳ª Ä¡°£ Ä©¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä¡¾Æ ±¸¼®±¸¼®À» ´Û¾ÆÁÖÀÚ. ¡â¾Æħ ±â»óÈÄ Ç㸮 ¿îµ¿=¾Æħ¿¡ À̺ÒÀ» ¹ÚÂ÷°í ÀϾ´Â °Íº¸´Ù Àá±ñµ¿¾È ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇ϶ó. ¹Ù´Ú¿¡ ¿Â ¸öÀ» ºÙÀÌ°í ¾þµå·È´Ù°¡ ¾î±ú¸¦ Á¶ÀÌ¸é¼ ¸Ó¸®¿Í »óü¸¦ µé°í ¸îÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù. °°Àº µ¿ÀÛÀ» 8¡10¹ø ¹Ýº¹Çϸé ôÃ߸¦ ²Æ²ÆÀÌ Çϴµ¥ µµ¿òµÈ´Ù. ¡â°¡Á··ÂÀ» È®ÀÎÇ϶ó=ºñ½ÁÇÑ Ã¼Áú°ú »ýÈ° ½À°üÀ» °®°í ÀÖ´Â °¡Á·Àº °°Àº º´¿¡ °É¸± È®·üµµ ³ô´Ù. °¡Á·µéÀÌ °®°í ÀÖ´Â ÁúȯÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Àû¾îº¸ÀÚ. ºÎ¸ð ÇüÁ¦ ÀÚ¸ÅÀÇ º´·ÂÀ» Á¶»çÇϸé ÀÚ½ÅÀÌ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº Áúȯ¿¡ ¹Ì¸® ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡â±¸µÎ±ÁÀ» °¥¾Æ¶ó=³Ê¹« ¿À·¡ ½Å¾î Äí¼ÇÀÌ ¾ø´Â ½Å¹ßÀº ¹ßÀ» ÁöÄ¡°Ô ÇÏ°í ¹ß¸ñ°ú ¹«¸¿¡ Ãæ°ÝÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸µÎ´Â ¹°·Ð ½½¸®ÆÛ±îÁö ±ÁÀÌ ´âÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁö »ìÆì¶ó. ±¸µÎ ±Á³¢¸® ¸¶ÁÖ´ë º¸°Å³ª Æò¸é À§¿¡ ¿Ã·Á ³õÀ¸¸é ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¡âÂ÷ ÇÑÀÜÀÇ ¿©À¯=ź»ê À½·á¿¡ ¸¹ÀÌ µç Àλ꿰Àº ±Ý¼ÓÀÇ ³ìÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹°Áú·Î ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡¼ Ä®½· ¾Æ¿¬ µî ¹«±âÁúÀ» ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù. ÀÌ´Â »À¿¡¼ Ä®½·À» ºüÁ®³ª¿À°Ô ÇØ °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ź»êÀ½·á ´ë½Å ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸ç ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °®ÀÚ. ¡ÞÇѽð£À» ÅõÀÚÇÏ´Â À£ºù ¡â²À²À ¾Ã¾î¼ õõÈ÷ ¸Ô¾î¶ó=½Ä»ç´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 30ºÐ¿¡ °ÉÃÄ ÃµÃµÈ÷ Ç϶ó. ½Ä»ç¸¦ ³Ê¹« ±ÞÇÏ°Ô ÇÏ¸é ³ú ½Ã»óÇϺο¡ ÀÖ´Â ¸¸º¹ ÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇϱ⵵ Àü¿¡ °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í ÀÌ´Â ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± ½Ä½À°üÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é °øº¹ ÁßÃß¿Í ¸¸º¹ ÁßÃß°¡ È¥¶õÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÄŽÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡âÇコŬ·´¿¡ °¡ÀÚ=ÇÏ·ç Çѽð£Àº ¿À·ÎÁö ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¸¸À» À§ÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á®¶ó. ·¯´×¸Ó½Å À§¸¦ ´Þ¸®°Å³ª Ç®Àå¿¡¼ ¹°À» ¹ÚÂ÷´Â µ¿¾È Àڱ⠸öÀÌ ¾ó¸¶³ª È°¹ßÈ÷ ±×¸®°í ¿½ÉÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ´ÂÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡â°¡±î¿î °Å¸®´Â °É¾î¶ó=ÀÚµ¿Â÷¿Í ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ°¡ º¸ÆíÈµÇ¸é¼ Çö´ëÀÎÀÇ ¿îµ¿·®Àº Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇØÁ³´Ù. Àϻ󿡼 °¡Àå ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿Àº °È±â´Ù. ÇÑ µÎ Á¤°ÅÀå Á¤µµÀÇ °¡±î¿î °Å¸®´Â °É¾î¶ó. Å« º¸ÆøÀ¸·Î ÆÈÀ» ¾ÕµÚ·Î ÈûÂ÷°Ô Èֵθ£¸ç ±ºÀÎó·³ ¾¿¾¿ÇÏ°Ô °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¡Þ¹ã¿¡´Â¡¦ ¡âÀÚÁ¤ 1½Ã°£ ÀüÈÄ¿¡ ²À Àáµé¾î¶ó=ÀáÀº °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ È޽Ľð£À̸ç,³· µ¿¾È¿¡ »ç¿ëÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. °¡´ÉÇÑ ÇÑ 12½Ã ÀÌÀü,´Ê¾îµµ 1½Ã ÀÌÀü¿¡´Â Àáµå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ã´Ê°Ô±îÁö ÀáÀÌ ¾È ¿Ã¶© Çâ±â¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇØ º¸ÀÚ. ¡â¹ß¿¡µµ º£°³¸¦ ¹ÞÄ¥ °Í=ÀáÀ» Àß ¶§ ¹ß ¹Ø¿¡ º£°³¸¦ ¹ÞÄ¡¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü,¹ßÀ» µé¾î¿Ã¸®´Â ³ôÀÌ´Â º£°³ Çϳª Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ³Ê¹« ³ôÀÌ µé °æ¿ì ±ÙÀ°¿¡ ºÎ´ãÀ» Áà ¿ÀÈ÷·Á Áã°¡ ³ª°Å³ª Àú¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÀãÁ× - ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·, ±¸¸®, ¸Á°£ µîÀÇ ¹Ì³×¶ö(¹«±âÁú)ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀãÀ¸·Î ¸¸µç ¿µ¾çÁ× ¡Ü Àç·á : ºÒ¸° ½Ò 1/2ÄÅ, Àã 1/2ÄÅ, ¹° 3ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú ¡Ü¸¸µå´Â ¹ý1. ÀãÀº °í±òÀ» µû°í ¹°¿¡ ¾Ä¾î Àá±ñ ´ã°¬´Ù°¡ ¹°°ú ÇÔ²² °ö°Ô °¥¾Æ °í¿î ü¿¡ ¹çÀδÙ.2. ºÒ¸° ½Òµµ °¥¾Æ ü¿¡ ¹çÀδÙ.3. 1ÀÇ Àã °£ °ÍÀ» µÎÅÍ¿î ³¿ºñ¿¡ º×°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç Áß°£ ºÒ¿¡¼ ²úÀδÙ. ¿©±â¿¡ ½Ò °£ °ÍÀ» º×°í ¶Ç ²úÀδÙ. 5ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ½ÒÀÌ È£ÈµÇ¸é¼ »¶»¶ÇÑ »óÅ°¡ µÇ¾ú´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ´Ù½Ã ºÎµå·¯¿î »óÅ·Πº¯ÇÑ´Ù. 5ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀÎ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ö´Ù.4. ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
±¼.»õ¿ì.¾ßäÀü - öÀÌ °¡µæÇÑ ±¼, »õ¿ì, ´Þ°¿, ³ìȲ»öä¼Ò, ±×¸®°í ¼¿·¹´½ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾çÆÄ, ¸¶´Ã·Î ¸¸µç ¸ÀÀÖ´Â °£½Ä ¡Ü Àç·á : ±¼ 200g, »õ¿ì»ì 100g, ºÎÃß 70g, ¾çÆÄ 1/4°³, ¸¶´Ã 1ÂÊ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ´Þ°¿ ¹°, ¹Ð°¡·ç Àû´ç·®¡Ü¸¸µå´Â ¹ý1. ±¼Àº ¼Ò±Ý¹°·Î »ì¦ Çó±Å ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôµÐ´Ù.2. »õ¿ì»ìµµ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôµÐ´Ù.3. ºÎÃß´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÙµëÀº ÈÄ 2cm±æÀÌ·Î ½ä°í, ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁø ´ÙÀ½ ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ ¹¯ÇôµÐ´Ù.È«°íÃß´Â µÕ±Û°Ô ½ã´Ù.4. ±¼, »õ¿ì, ºÎÃß¿Í ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, È«°íÃ߸¦ È¥ÇÕÇÑ ÈÄ ´Þ°¿¹°¿¡ ÇÑ ¼öÀú¾¿ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¶°¼ ÆÒ¿¡ ÁöÁø´Ù.
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
211
212
213
214
215
216
[217]
218
219
220
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö