[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 블로미와 함께하는 재미있는 블로그 세상~!

상추 " 불면증 "
대표적인 쌈 재료인 상추. 상추의 흰 즙이 나오는 줄기에는 락투카리륨이라는 성분이 들어 있다. 락투카리륨은 식욕을 증진시키는 한편, 긴장을 완화시키는 작용을 하는데, 이는 잠을 잘 이루지 못하는 수면 장애에 효과가 있다. 거꾸로 졸음이 오기 쉽기 때문에 춘곤증이 심한 사람은 지나친 섭취를 피하는 것이 좋다.냉이 " 항암 효과 탁월 "채소류 중에서 비교적 단백질 함량이 많은 편으로 가식부분 100g당 7.3g이며, 칼슘 116mg, 철분 2.2mg 등 무기질 또한 많다. 비타민은 A B1 C 등의 함량이 특히 높다. 냉이 잎 속에는 비타민 A가 많은데, 이것은 베타카로틴이라는 비타민 A의 전구체로 존재한다. 베타카로틴과 암과의 상관관계를 나타내는 연구를 보면 미국 국립암연구소의 그래디스 블록 박사는 2000명의 식사를 19년간 실시하여 폐암에 걸린 환자와 사망자를 조사한 결과 33명의 사망자 가운데 25명은 카로틴의 섭취량이적은 그룹에 속해 있었다.동시에 장기간 흡연을 계속하고 카로틴 섭취량이 적은 사람은 담배를 피우지 않고 카로틴을 충분하게 섭취하고 있는 사람에 비하여 폐암에 걸리는 위험률이 약 7배에 달했다고 보고하였다. 
 
어수리 " 진통 효과 "
다년초로 줄기에 가는 털이 나 있으며, 한국, 일본, 중국의 해발 700∼800m 고산지대에서 자생한다. 각종 무기질과 섬유질, 비타민이 풍부.6월 이후에는 잎과 줄기가 세어버리기 때문에 3∼5월의 어린 순을 식용한다. 
뿌리는 요통, 신경통, 배농, 두통, 감기 등에 민간요법으로 이용해왔으며, '당뇨와 노화 방지에도 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 
한방에서는 백지(白芷)의 대용품으로 사용하기도 한다.어수리는 향이 일품인 산나물이다. 
사람들은 주로 곰취나 참나물의 향을 최고로 치지만, 천만에 말씀. 약간 당귀 향이 나는 것 같으면서도 씹다 보면 입안에 취나물 향이 가득 퍼지는 어수리야말로 향을 먹는 산채라고 할 수 있다. 달래 " 복통 "알뿌리 날것을 무침으로 먹거나 부침 재료로도 이용한다. 
한방에서는 달래의 비늘줄기를 소산(小蒜)이라는 약재로 쓰는데, 여름철 토사곽란과 복통을 치료하고, 종기와 벌레에 물렸을 때 쓰며, 협심통에 식초를 넣고 끓여서 복용한다.

두릅 " 신장병 "봄나물 중 특유의 향내로 사랑받는 두릅은 특히 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있다. 단백질이 많고 지방, 당질, 섬유질, 인, 칼슘, 철분, 비타민(B1·B2·C)과 사포닌 등이 들어 있어 혈당을 내리고 혈중지질을 낮추어주므로 당뇨병, 신장병, 위장병에 좋다.
 
 
머위 " 항암 효과 "머위는 국화과에 속한 여러해살이풀로 단백질, 지방, 당질, 섬유질, 회분, 칼슘, 철, 인이 고루 들어 있다. 특히 머위는 독일, 스위스, 프랑스 같은 유럽의 나라에서 가장 탁월한 암 치료약으로 인정되고 있다.
스위스의 자연요법 의사 알프레드 포겔 박사는 머위야말로 독성이 없으면서도 강력한 항암 작용이 있는 식물이라고 했다. 
그의 경험에 의하면 머위가 모르핀 주사도 소용이 없을 만큼 병이 진행된 단계에 있는 암환자들이 겪고 있는 참을 수 없는 통증도 분명히 완화시켜준다고 하는데, 암이 전이되는 위험을 줄여주며, 환자의 상태 및 치료 전망을 개선해준다고 한다.포겔 박사가 말하는 머위와 우리나라에서 자라는 머위가 똑같은 종은 아니다. 그러나 우리나라의 머위도 옹종, 암, 기관지염, 편도선염에 쓴 기록이 있고 민간에서는 암 치료에 활용하고 있다.

원추리 " 우울증 "" 근심을 잊게 하는 풀 " 로 널리 알려진 약초로 한자로는 훤초(萱草), 망우초(忘憂草), 금침채(金針采), 의남초(宜男草) 등으로 쓰며 어린 싹을 나물로도 즐겨 먹는다.원추리를 우리말로는 넘나물이라고 하며 봄철에는 어린 싹을, 여름철에는 꽃을 따서 김치를 담가 먹거나 나물로 무쳐 먹는데 그런 대로 맛이 있다.원추리 뿌리는 멧돼지가 즐겨 먹을 만큼 영양분이 많은데 자양강장제로도 쓰인다. 또한 녹말을 추출하여 쌀, 보리 같은 곡식과 섞어서 떡을 만들어 먹기도 했다. 이 외에도 꽃의 술을 따 버리고 밥을 지을 때 넣으면 밥이 노랗게 물이 들고 독특한 향기가 난다.원추리는 마음을 안정시키고 스트레스, 우울증을 치료하는 약초로 알려져 있는데 옛날에는 흉격이라 하여 사악한 기운이 영혼에 침노하여 생기는 마음의 병을 치료하는 데 으뜸가는 약이라 하였다.
또한 원추리는 폐결핵, 빈혈, 황달, 변비, 소변불통 등에 치료약으로 쓴다. 
뿌리를 달인 물은 결핵균을 죽이는 작용이 있고 전초에 이뇨작용, 항염증작용, 지혈작용이 있다. 
해독작용도 뛰어나다.원추리에는 독이 약간 있으므로 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 
약으로 쓸 때에는 뿌리와 잎을 그늘에 말려 가루 내어 찻숟갈로 하나씩 밥 먹기 전에 먹는다.

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요즘 봄바람 살랑살랑 어떤님 말씀처럼 
치마속? 참고로 저는 치마 잘 안 입습니다
그러니까 바지 속으로 났는지
아무것도 하기 싫고 
그래서 컴 앞에만 앉아 
이렇게 시간만 축내게 하더니
누구 좀 말려줄 사람 없는 줄 알고 
정신 좀 차리라고 그러는지
이넘의 날씨가 우C~~~~~~~~왜 이렇게 추워요
바람은.북풍한설 몰아치는 겨울 바람같고.
피부를 파고 드는 기운은 
온몸을 움츠러 들게 하기에 딱이네요
경칩때 봄이라고 나왔던 개구리
'봄이 아닌가봐? 이상난동인데 잘못 나왔나봐' 하고 
다시 땅속으로 겨울 잠 자러 가는건 아닌지 모르겠네요
여러분들 주말 잘 지내셨나요?
친정아버지 칠순이신데 자녀들 부담주지 않으시려는
부모님 배려인지 고집인지 때문에 잔치도 여행도 생략하고
저희 친정이 있는 전주 경기전에 가서 가족들과 
봄나들이인지 겨울나들이 인지 
관람하고 저녁 식사 하고 왔네요
여러분 경기전이 뭔지 아시나요?
고향인데도 한번도 가본적이 없어
전 여태 그게 뭔지도 모르고 있었네요<=한 무식 합니다
그 고장 출신이 맞나 모르겠어요
경기전은 조선왕조 태조 이성계의 어진(영정)이 
모셔져 있는 곳이예요
원본 영정은 임진 왜란때도 이리 저리 피난 다니며
잘 지켜 지다 제 역활을 다 하고 
태워서 땅에 묻고 현존하는 영정은
고종때 개사 한것이라 하더군요
이밖에도 전주 이씨의 시조 이한과 
시조비 경주 김씨의 위패가 봉안된 조경묘
예종 대왕 태실비 및 전주 사고가 있으며
주변에 한옥 마을과 
또 조선 왕조 마지막 황손 이석씨가 
머물고 있는 집 승광제 견학
그 유명한 전주 한지 만드는과정 
전통주 빚는 과정 두루두루 공부하고 배우고 했네요
일요일은 시어머님 생신 점심 모임가지고
동장군의 못된 심보가 앙탈을 부리는 덕에 
동백꽃 나들이 가려던 계획 취소하고 
시댁에서 놀다 왔어요
오늘은 춥다고 집안에 콕!~ 박혀 
이렇게 네모난 상자만 쳐다 보고있으니 
밥이 나오는 것도 아니고 쌀이 나오는것도 
아니고 돈이 나오는 것도 아닌데 
내가 뭣하는 짓인지 모르겠습니다
한심합니다
컴만 벗어 나면 일거리가 산더미 인데
게으럼의 극치를 부리고 있네요
치!~ 
그렇다고 제 흉보기만 해봐요
님들 블러그에 꼬리 달아 주러 안갈꺼예요
그리고 그냥 가기만 해봐요
콱~~~~~~~~~!!!!!
때려 줄꺼예요

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Eco-Academy 제5기 교육생 모집 안내 
 
환경부 한강유역환경청과 환경보전협회에서는 수도권에 거주하는 성인 남·녀를 대상으로 환경에 대한 폭넓은 지식을 습득하고 지역사회에서 주체적으로 활동할 수 있는 환경일꾼을 양성하기 위하여 이론교육과 현장체험교육을 병행한 환경교육 프로그램을 개설·운영하며 아래와 같이 제5기 교육생을 모집하오니 관심있는 분들의 많은 참여를 바랍니다.

□ 모집개요 
- 모집인원 : 55명 내외 
- 모집대상 : 수도권지역에 거주하는 만 22세 이상-60세 이하의 성인 남·녀 
- 선발기준 : 환경에 큰 관심이 있으며 12주 교육과정 이수가 가능한 시민 
 
□ 교육개요 
- 교육기간 : 2006. 4. 12 - 6. 28(주 1회, 매주 수요일) 
- 교육횟수 : 총12주 19강좌(실내이론교육 11회/야외체험교육 4회/분임토의 4회) 
- 교육장소 : 한강유역환경청 강당 (경기도 하남시 소재) 및 야외체험학습장 
- 교육비 : 무료 
 
□ 교육수료생에 대한 혜택 
- 명예환경감시원증 발급 
- 환경분야별로 각계 전문가들이 집필한 환경교육교재 제공 
- Eco-Academy 수료증 수여 
- 다양한 환경보전 행사프로그램 우선 참여혜택 부여 
- 각종 환경자료 지속적 제공
 
□ 참가신청서 제출 => [양식 다운받기]
- 우편 또는 팩스 제출 (양식은 홈페이지에서 다운 받아 사용) 
▶한강유역환경청 지역협력과 
경기도 하남시 망월동 231 (TEL : 031-790-2463 FAX : 031-790-2469) 
▶환경보전협회 기획홍보과 
서울시 동대문구 답십리 5동 497-66 (TEL : 02-2249-5265 FAX : 02-2249-5267) 
※ 교육과정 등 보다 자세한 사항은 홈페이지를 참고하시기 바랍니다. 
( http://hg.me.go.kr , http://www.epa.or.kr )
 
          제5기 에코-아카ep미 교육과정(안)

○ 총 12주 과정(19강좌) : 이론교육 8주(15강좌), 현장교육 4주(4강좌)

회차

교    육    내     용

교육 
구분

강좌 및 시간

교 육 주 제 및 강 사 명

1회차 
4. 12(수)

10:30-13:00

개원식 및 오리엔테이션

실내

1강좌(14:00-15:00)

지속가능한 사회로 가는 길(한강유역환경청 손 희만 청장)

2회차 
4. 19(수)

2강좌(13:00-15:00)

친환경적 농업과 건강(한국유기농업협회 박 영수 이사)

실내

3강좌(15:10-16:10)

우리의 미래와 생태환경(숲해설가 협회 서윤호 실장)

3회차 
4. 26(수)

4강좌(10:30-15:00)

친환경농업 
- 장소 : 한강유역의 유기농산물 재배농가 및 퇴비화시설

현장

4회차 
5. 3(수)

5강좌(13:00-14:00)

환경과 건강 그리고 질병(연세대 양 지연 강사)

실내

6강좌(14:10-15:40)

우리문화속의 환경보전(두레생태기행 김 재일 회장)

7강좌(15:50-16:20)

분임토의 시간

5회차 
5. 10(수)

8강좌(10:30-15:00)

한강 및 자연생태 - 장소 : 한강생태학습장 및 광릉수목원

현장

6회차 
5. 17(수)

9강좌(13:00-14:30)

환경오염과 자연육아(“수수팥떡” 최 민희 대표)

실내

10강좌(14:40-16:10)

우리 주위에 숨어있는 환경호르몬(공주대학교 신 호상 교수)

7회차 
5. 24(수)

11강좌(10:30-15:00)

자원재활용 시설 
 - 장소 : 수도권매립지내 드림파크, 강동구 음식재활용센터

현장

8회차 
5. 31(수)

12강좌(13:00-14:30)

한강의 유래와 자연생태현황(동국대 김 주환 교수)

실내

13강좌(14:40-15:40)

생명과 환경을 살리는 먹거리 
(“차라리 아이를 굶겨라 2” 성 수경 공동저자)

14강좌(15:50-16:20)

분임토의 시간

9회차 
6. 7(수)

15강좌(10:30-15:00)

환경기초시설 및 한강수질측정 
 - 장소 : 강북정수장 및 한강물환경연구소

현장

10회차 
6. 14(수)

16강좌(13:00-15:00)

지구환경문제와 지속가능발전(경수고속도로㈜ 허 광 전무)

실내

17강좌(15:10-16:10)

친환경적인 살림살이 
(소비자문제를 연구하는 시민의 모임 김 자혜 사무총장)

11회차 
6. 21(수)

18강좌(13:00-14:30)

분임토의 발표 준비시간

실내

19강좌(14:40-16:10)

분임토의 발표

12회차 
6. 28(수)

10:30-12:00

수료식

실내
* 강사 및 프로그램은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

교육, 모집, 환경

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꽃잔디 즈려밟고 오시옵소서. / 박동규내가, 사랑하는 그리움이여 ~산호보다 귀중한 아름다움이여 ..새벽태가 낳은 이슬에 머리 곱게 단장하고 .. 굽어보는 새벽빛처럼 아름다운 보름달처럼 태양빛 순결함에 젖은,그대는 정녕 누구인가요?나의 사랑 어여쁜 자여... 들국화 진한 향기 머금은 그대는 모든 것이 아름답고, 모든 것이, 매력입니다.구슬꿰미를 걸친, 금빛으로 장식된 소중한 그대가 눈부시게 아름답고 붉어서 세상에서 가장 두드러진답니다. 오! 보시오! 당신이 돌아올 침상으로 ...민들레 사이사이 꽃잔디 즈려밟고 오시옵소서 즈려밟고 오시옵소서.... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

olive: 
아름다워라 아름다워라 
수넴여인을 부르는 솔로몬이여!눈부신 봄볕은 아성처럼 쏟아지고 님은 저만치 눈흘기고 서있네비너스여 그대는 깨어나라.단내음 풍기면서 어서오라아지랑이 너울 거리는 동산에 둘이서서손끝에 아리는 사랑을 부르리현란한 바람은 머리칼 당기며 뒤로 가자고~꽃들은 쟁반을들고 꿀을 흘리는데아!님은 님은 저만치서 즈려밟고 오시나이까!새들의 합창 소리에 영혼은 취하고 님은 저만치오네

olive:
새벽이슬로 모욕하고참빛으로 쪽지어 은비녀 입에물고경대속의 고운님을 어리며살포시 모시적삼 한푹쥐고그님 오시는길 넘나드는 아지랑이해더디 감이 한이로다님이여 바람도 달려가는 고개길에찬란한 아름다운 그녀의 눈빛위로살포시 즈려밟고 오시옵소서

olive:

종달이 보리밭에 지우쳐 쓰러지고장끼도 콩밭에서 사랑을 심네아!님은 이제 오셨구나!장삼자락 봄바람에 노래 부르며아!님은 오셨구나!살구나무 웃는 대문은 새벽부터 열렸구나!님 오르시는 문지방이 새벽인들 닳았을까!밤중인들 닳았을까!주안상 곱게 덮은 옥포에매화주가 흐르니 동동띄운 월계수잎그향기가 님의 향기 못이기누나!아!사랑스런 달빛에 밤이 쓰러지네!

바위..:
그대, 아라비아 공주처럼, 아름답고, 아름다워라 ..너의 미덕 희귀하며, 말은 즐겁고, 너와의 사랑을 어찌 잊으랴~~그대여 그 어찌 임을 향한 희생이 저기 저, 불꽃과 같은고 ... .그대, 아름다운 사랑아~ 그 사랑 강렬하여 죽음마져 흡입하니~ 오직 님을 바라보는 희생의 불꽃은 충성과 정조에 변함 없도다.나의 순결한 반려자 나와 함께 심으리라.. 심으리라 .. 죽음보다 강한 것을 .. . .찬란한 아름다운 당신의 눈빛위로, 민들레 사이사이 .. 꽃잔디 즈려밟고 오시옵소서 즈려밟고 오시옵소서....

olive:
님이 부르시는 소리는 계곡의 메아리보다 더 청아하고시린 입술은 백화잎처럼 떨리는구려!시랑에 이슬이 떨어지고 가지에는 꽃을 머금었는데 다가오는 님의 향기 가슴에 불담으니큰산도 좁은듯 답답하고 강물도 뜨겁기만 하네님이여!기우는 햇님도 서두르오니어서 오시어 품에안아 꿈인듯이 거두시 오소서!

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