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지루한 장마가 끝나고 30도가 웃도는 폭염이 시작되고 있습니다. 이맘때면 우리네 농촌에서는 연일 바쁜 일손으로 하루가 모자라지요. 아이들도 방학을 맞아 세끼 먹거리를 챙기시느라 우리 주부님들도 마음이 바쁘실 겁니다. 입맛 없는 여름철일수록 우리가족 건강은 우리농산물 우리 쌀로 챙겨주세요!!! 먹거리가 부족하던 시절에야 간식거리나 매일 식사가 그저 우리 농촌에서 나는 농산물이 전부였지만, 요즘이야 수입산 먹거리 뿐 만 아니라 언제 어디서든 식사 해결을 할 수 있을 정도로 식당문화가 새로워졌다고 볼 수 있습니다. 우리나라의 쌀 산업은 인구감소 뿐 아니라 식생활의 서구화로 인한 1인당 쌀 소비량의 지속적인 감소와 최근 풍작과 과잉생산에 의한 재고누적으로 어려움을 겪고 있으며 2004년부터 시행되고 있는 WTO협상에 따라 의무 수입량의 확대와 쌀시장 전면 개방의 위기에 처해있는 실정입니다. 소비확대와 더불어 가공식품 개발, 공업적 활용 등 확실한 처방이 필요하겠지요. < 쌀 소비방법 > ü 아침 밥! 챙겨먹기! ü 쌀로 만든 간식 만들어먹기! ü 독거노인이나 소년소녀가장 등 소외계층에 쌀 나누기! Tip! < 규칙적인 식사 습관으로 평생 건강 챙기세요 > l 아침은 왕처럼! l 점심은 신하처럼! l 저녁은 거지처럼! 명절이나 행사 때 쌀 선물을 하는 건 어떨까요? 쌀과자나 쌀국수, 떡케익, 쌀라면 등 다양한 가공식품들이 개발되고 있습니다. 바르게 알고 바르게 먹어 우리 가족 건강을 지키는 현명한 주부가 됩시다. 우리 주부님들의 쌀을 소비하는 좋은 아이디어나 가정에서 쌀로 만들어 먹을 수 있는 요리(아침밥 식단도 좋아요~)는 어떤 것이 있을지 댓글을 올려주세요~ 블로그나 카페등에도 좋은 정보 함께 공유해주시고 url을 남겨주세요~ 추첨을 통해 20분께 칸타타 스위트 블랙을 드립니다.
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:: 여름철 꽃보다 아름다운삼겹살 :: 등록일:2011-07-19 닉네임 : 인선사랑 2 인분 | 조리시간 : 30 분 칼로리 : 300Kal 주재료 : 삼겹살, 파프리카,쌈무, 야채류 부재료 : 소스 양념=간장,물,식초,요리엿 조리법 삼겹살의 화려한 변신은 아름답다.... 삼겹살.. 사실 어떻게 먹어도 맛나죠... 구워서 쌈도 싸먹고~~~~김치 찌게 넣어 끓이면 그 맛은 예술이고~~~~ 푹 삶아 김장 김치랑 먹어주면 그건 죽음이죠,,,,,허나.. 서민음식의 대표주자 삼겹살~~~ 손님상에 내 놓아도 손색없이 만큼 화려한 변신을 했네요... 꽃보다 아름다운 삼겹살~~~~ 생강 간장소스에 조림 삼겹살이라 식어도 누린내가 나지안고.. 색색의 채소를 다양하게 먹을수 있어 먹고 나서도 느끼함은 찾을수 없고.. 속에 같이 말아준 무우말이 쌈 때문에 먹고 나도 입안이 상쾌하답니다.. 야채랑 돌돌 말아 먹는 삼겹살~~~~ 사실 요거 잘 살펴보면 우리네 쌈싸먹는걸 그냥 돌돌 말아 둔거랑 같아요.. 삼겹살 싸 먹을때.. 상추깔고..그위에 무우 말이쌈 하나 얹어 삼겹살 한점 올리고 마늘이나 파 넣고 싸서 먹잖아요.. 요건 삼겹살에 무우말이쌈하나 얹어 작은 상추 얹고 그위에 색색의 파프리카 넣어서 돌돌돌~~~~ 단지 좀 다른건 삼겹살을 생강 소스에 한번 조려준거... 식어도 맛난 삼겹살... 요렇게 싸먹으면 야채도 훨씬많이 먹을수 있어 영양적으로도 균형이 맞을꺼예요.. 속에 들어가는 야채야 집에 있는걸 활용하면되니.. 결국 삼겹살 한팩만 사면 땡~~~ 그럼 본격적인 요리 레시피 설명 대령이요~~~옹.ㅋ 전 삼겹살을 한팩사서 반을 잘랐더니 길이가 괜찮았어요.. 거기에 소금과 후추로 밑간해 두시고..(짜면 안되요) 냉장고에 있는 야채를 털어보세요.. 그중 적당한걸 채썰어 두기.. 무우말이 쌈은 사서도 되고 저처럼 만드셔도 되요.. 한 2주전에 큰 병으로 두개 만들어 두었답니다... 삼겹살을 구워 기름을 제거한 후 미리 만들어 두었던 소스를 적당히 부어 조려주세요... 소스가 절대 짜면 안되요.. 여기서 잠까안~~~~~~~~~~~~~~!!!! 소스만드는 방법.ㅋ 간장 1/3컵에 물 동량 식초 1/4컵을 붓고 요리엿 1스픈(설탕은 취향껏)으로 짜지 안으면서 새콤달콤하게 먼저 만드세요.. 거기에 생강을 져며서 3~4쪽 .다시마 넣고 중불에서 서서히 끓여주세요.. 어느정도 끓으면 소스 맛을 보세요.. 생강의 향과 알싸함이 느껴 진다면 다 된거랍니다.. 그런다음 고기위에 무우말이쌈을 얹어 색색의 파프리카를 엊어 돌돌 말아서 이쑤시개나 꽂이로 꽂아주면 끝~~~ 생각보다 어렵지 안죠..? 여렇게 만들어 두엇다 손님상에 내놓으면 시간도 절약되고 허둥되지 안아도 되고.. 그사이 다른요리를 준비하면 되니..꽤 괜찮은 녀석이죠.. 오늘은 삼겹살을 좀 더 색다르게 돌돌 말아 와인 한잔 준비해두심..아마 깜짝 놀라지 안을까요..?ㅎㅎㅎㅎ | 요리 스토리 여름철 생강소스와 함꼐 먹는 꽃보다 아름다운 삼겹살의 변신!!ㅋ 흔히 서민적인 삽겹살을 손님상에 내놓아도 손색없이 화려한 변신을 했어요~ㅋ 저만의 특재소스와 함꼐 곁들여 먹어보아용 남편과 사랑스러운 가족과 함께 와인잔을 한잔 들면서 올여름철 보양식으로 모두 행복한시간 갖어보아요 ~~ 모두의 건강과 행복을 위해여 건배~쨘~!! | 달인의 팁 꽂이에 이용하는 이쑤시개~저는 적양파나 오디열매로 색을 입혔어요~ㅋㅋ 그냥 딱딱해보이는 이쑤시개 색깔보다는 여름철 변신한 삼겹살에게 보라빛 이쁜 색깔로 염색한 이쑤시개가 우리가족을 더 행복하게 하지 않을까요?ㅋ 이글은 아줌마 닷컴 인선사랑의 글입니다. < 원문보기 >
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