³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
½ÖµÕÀ̾ö¸¶ÀÇ ÀÌÆÇ»çÆÇ
¾ÆÁܸ¶´Â ´ç´çÇÏ´Ù ¾ÆÁܸ¶´Â ¶¸¶¸ÇÏ´Ù ¿©·¯ºÐÀ» ¸¸³ª°í ½Í½À´Ï´Ù Àΰ£¹®ÈÀç ÀÌÀ¯°æ ¾ÆÁܸ¶´åÄÄ°ú ¿ª»ç¸¦ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù
http://blog.azoomma.com/yuk0923/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
Àΰ£¹®ÈÀç
(yuk0923)
¾ÆÁܸ¶´Â ´ç´çÇÏ´Ù ¾ÆÁܸ¶´Â ¶¸¶¸ÇÏ´Ù ¿©·¯ºÐÀ» ¸¸³ª°í ½Í½À´Ï´Ù Àΰ£¹®ÈÀç ÀÌÀ¯°æ ¾ÆÁܸ¶´åÄÄ°ú ¿ª»ç¸¦ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(288)
Àΰ£¹®ÈÀç
(80)
¿ì¸®µþ ÂùÀ̼ÛÀÌ
(25)
¿©º¸
(8)
ÂòÁú¹æ
(51)
Á¢ÂøÁ¦
(10)
ÆÎÆÎ!! À̺¥Æ®
(90)
¹®È¾ß³îÀÚ
(8)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(16)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
loading..
À۳⿣ À¯ÀÚ»§ Ä¡ÁÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î ¸¹À̵µ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¹Ù³ª³ªÄÉÀÍÀ» ¹è¿ì°í³ÈÄ ¿©¸§³»³» ÀÌ »§À» ¸¸µé°Ô µÇ³×¿ä. ¹Ù³ª³ª°¡ µé¾î°¡¼ ´ÞÄÞÇÏ°í ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÏ°í ºÎ¸ð´Ôµµ ÁÁ¾ÆÇϼż Áö³ª°£ ½Ã¾î¸Ó´Ï »ý½Å¶§´Â ÀÌÄÉÀÍÀ¸·Î »ýÀÏÃàÇÏÄÉ잌À¸·Î Çؼ Àα⸦ ´©¸®±âµµ Çß¾î¿ä ¹Ù³ª³ª 2ÄÅÁ¤µµ ¾î°³°í ¹Ð°¡·ç´Â ¹Ú·ÂºÐ»ç¿ëÇؼ È£µÎ¸¦ ³Ö¾îµµ µÇ°í(¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌÁÁÀ½) ¾È³Ö¾îµµ ±×¸¸ÀÌ°í Àç·áÀִ°ÍÀ¸·Î È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.¸¸µé±âµµ ³Ê¹« ½¬¿ö Á¤¼º¸¸ ½ñÀ¸¸é ¶ÒµüÀÔ´Ï´Ù. ÂùÀ̼ÛÀ̵µ »§¸¸µé¶§ ¿·¿¡¼ "¿ìÀ¯³Ö¾Æ¾ßµÈ´Ù ¿ÀÀϳÖÀ¸¼¼¿ä" ÇÏ¸é¼ ¸¶Ä¡ ¼±»ý´Ôó·³ ÇϳªÇϳª ÀÏ·¯Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Á¤¼¿¡ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä °°ÀÌ ¸¸µé´Ùº¸¸é ¹Ð°¡·ç üĥ¶§ ´Þ·Áµé¾î¼ Á» ±×·¸±ä ÇÏÁö¸¸~ Àç·á¸¦ ´Ù ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ°í ³ª¸é 170~180µµÁ¤µµ¿¡¼ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 40ºÐ°£ ±¸¿ö³À´Ï´Ù. »§Àº ·¹½ÃÇÇ´ë·Î ¸¸µé¸é °ÅÀÇ ´Ù µÇ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù ¼³ÅÁºÐ·®Àº ¹Ù³ª³ª¾ç¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù ´Ü°ÍÀ» ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÆíÀ̶ó~ ½¬ÆùƲ¿¡ ¸¸µç ¹Ù³ª³ªÄÉ잌À¸·Î 6¿ùÀÇ ¾î¸Ó´Ô»ý½Å¿¡ Áñ°Å¿òÀ» ³ª´©¾úÀ»¶§ ¸ÅÁ÷ÃÊ °¡¿îµ¥ ºó°÷¿¡ ³Ö¾î È°¿ëÇÏ°í (ÄÉ잌À» ¾È»ç¿ä Á÷Á¢ ¸¸µé±â¿¡) ¾ÆÁܸ¶´åÄÄ »ç¹«½Ç ÀÌÀü¶§ »ç¿ëÇß´õ´Ï Âü ½Å±âÇØÇϽôõ±º¿ä ÁÁÀº³¯¿¡ À̺¥Æ®¼ºÀÇ ¼ÒÇ°»ç¿ëÇÏ¸é¼ ±âºÐ³»±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ³²Æí¿Ð "À¯¸íÇÑ º£ÀÌÄ¿¸®º¸´Ù ¸ÀÀÌ ¾Õ¼±´Ù´Ï±î" ÇÏ¸é¼ »§À» ¸ÅÀÏ ¸¸µé¾î ÁÙ°ÍÀ» Àº±ÙÈ÷ °¿äÇÏ´Âµí ¸¸µé¾îÁØ »§¿¡ ´ëÇÑ Á¡¼ö¸¦ ³ô°Ô ¸»ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¾Æħ¸¶´Ù À½·á¿Í ÇÔ²² ½Î°¡Áö°í °¡´Â ³²Æí°£½Ä ¹èµå¹ÎÅÏÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ°í ¶Ç »§¸Ô°í »ìÂî°í ~ ¿Â°¡Á·ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Áý¿¡¼ ¸¸µç ¹Ù³ª³ªÄÉ잌 Ä¿ÇÇ¿Í ÇÑÁ¶°¢¸¸ ¸Ô¾î¾ßÁö Çϸ鼵µ »§±Á´Â ³¿»õ¿¡ ÃëÇØ ¸î°³¸¦ ¸Ô´ÂÁö ........ ¾îÁ¨ Ä£Á¤¾Æ¹öÁö²²¼ ³Ê¹« Àß µå¼Å¼ °ÔÀÌÆ®º¼ Ä¡½Ã°í µå½Ã¶ó°í ½Îµå¸®°í ¾ÕÁý¾ð´Ï¿¡°Ô ÇÑÆÇ ¸¸µé¾î µå·Á¾ßÁö ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ã ÂùÀ̼ÛÀÌ ±Í¿±´Ù ÇØÁֽô ¸»¿¡ °¨»çÇÏ´Â Àǹ̷Π~ *·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù (¹®ÇöÁÖ¼±»ý´Ô²² ¹è¿î ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù) Àç·á ¹Ú·ÂºÐ 3 C ( 360g ) º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1/4 ts º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù 1 ts ¼Ò±Ý 1 ts °èÇÇ°¡·ç 1°ú 1/2 ts ´Þ°¿ 3°³ ¼³ÅÁ 1 °ú 1/3 C ( 250g ) ½Ä¿ëÀ¯ 1 C ( 200g ) ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ 1TS Ç« ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª À¸±ü°Í 2 C ( 420g ) ( ÀÛÀº°Í 6°³ Á¤µµ ) È£µÎ ´ÙÁø°Í 1/2 C ( 50g )-³Ö¾îµµ µÇ°í ¾È³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù ( 1 C = 240 cc) ¹Ì±¹°³·®±âÁØÀ» »ç¿ë헀À½ *¸¸µå´Â ¹æ¹ý 1.°¡·ç·Î µÈ°ÍÀº °ÅÀÇ ÇÔ²² ü¸¦ Ĩ´Ï´Ù °³·®Çؼ 2.¹Ù³ª³ª ¾î°³¾îµÎ°í 3.°è¶õÀ» °ÅÇ°À» ³»¸é¼ ¼³ÅÁÀ» ¼¯°í ±×°÷¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¸¶¿ä³×Áî »óÅÂó·³ ¸¸µçÈÄ 4.¹Ù³ª³ª ¾î°µ°ÍÀ» ³Ö°í 5.¹Ð°¡·ç¿Í °¡·ç üģ°ÍÀ» ³Ö¾î »ì»ì ¾Æ·¡°¥¾Æ¾ÉÀº ¼³ÅÁ¸¸ ³ìÀÌ´Âµí ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù 6.Ʋ¿¡ ºÎ¾î 180µµÁ¤µµ·Î 40ºÐÁ¤µµ ±¸¿îÈÄ °ñ°í·ç À;ú´ÂÁö È®ÀÎÈÄ ²¨³»¾î ½ÄÈùÈÄ ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£¼¼¿ä
Ȥ
µ¡±Û
(10)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¹ãÀÌ¸é ¹ã¸¶´Ù ¶¡È긮´Â ¿ì¸®¸ð½À °Ç°ÇÏ°Ô º¸¿©.............. ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£µµ ã±â Èûµé°í ÀÚ²Ù ³ª¿À´Â ¹î»ìÀ» ¼û±æ¼ö°¡ ¾ø¾î¼ ¹ãÀÌ¸é ¹ã¸¶´Ù ³²Æí°ú ¹èµå¹ÎÅÏÀ» Ä¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÆÄÆ® µÞ °ø¿ø¿¡ ¹èµå¹ÎÅÏÀåÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ¾î ¿îµ¿ÇϱⰡ ÁÁ°í ¹Ù¶÷ ½îÀ̱⵵ÁÁ¾Æ ¹«´õ¿î ¿©¸§¹ãÀ» ¶¡À¸·Î ¹ü¹÷À» ÇÏ¸é¼ ¿À´ÃÀº ¹è°¡ Á» µé¾î°¬³ª ¿òÄÑÁö°ï ÇÑ´ä´Ï´Ù. ÂùÀ̼ÛÀÌ ´ÊÀº ½Ã°£ ÀáÀ» ¾ÈÀÚ´Ï ÇÔ²² ³ª°¡ ¿·¿¡¼ ³î°í ³²Æí°ú ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ´Â ±âºÐµµ ±¦Âú³×¿ä Ãë¹Ì»ýÈ°ÀÌ ºñ½ÁÇÏ¸é ³²Æí°ú ´ëȾ絵 ¸¹¾ÆÁö´Â°Í °°¾Æ¿ä ³Ê¹« ¿½ÉÈ÷ ÇÑ ±î´ß¿¡ ¹èµå¹ÎÅÏÀÌ È¤»ç¸¦ ´çÇÑ ¸ð½À °øÀÌ ±×¹°¿¡ ³¢¿© ¿ô±âµµ ÇÏ°í ¹èµå¹ÎÅÏ°ú Ä£ÇÏ°Ô Áö³»´Â°ÍÀÌ ¾ÆǪ°Ô ¸¸µé¾î ¼±Ûǹ㠳²ÆíÀÌ »õ½Ä±¸¸¦ µ¥·Á¿À±â·Î ÇßÀ¸´Ï ÂùÀ̼ÛÀÌ Àå³°¨ ´ë¿ëÀ¸·Î ¹°·ÁÁÖ°í ¶Ç ³»ÀϹãÀ» ±â´ëÇϸé¼~........
¿îµ¿
µ¡±Û
(14)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¸Ô´Â°Í ¾ï¾¥·Î ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²ÆíÀÌ ¿äÁò ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù. 105kgÀÇ ¸ö¹«°Ô°¡ ¸÷½Ãµµ Èûµé¾î º¸¿´´Âµ¥......... À¸öÀÏÀ¸Å°±â¿¡ °È±âÇÏ°í À½½Ä·® Á¶±Ý ÁÙÀÌ°í ÇÏ´õ´Ï ¸ö¹«°Ô°¡ 92kgÀ¸·Î ´Ù¿îµÇ¾ú´Ù°í ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä. Á¦°¡ º¸±â¿£ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ä½À°üÀÌ ºñ¸¸ÇØÁø ¿øÀÎÀ̾ú°í ÅüÅüÇÑ ¸öÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀúÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ ÃëÇâÀÌ ³²ÆíÀÇ ¸ð½ÀÀ» À§ÇèÇÏ°Ô ¸¸µç°ÍÀ̾ú´Ù°í ÇÒ±î¿ä? Àúµµ °ø¹üÀÔ´Ï´Ù ¾Ë°íº¸¸é~ 2ÁÖÀü ¿ä¸®´ëȸ ³ª°¬À»¶§µµ ½Ã½ÄÀ½½ÄÁß ±â¸§Áø À½½Ä¸¸ Á¢½Ã¿¡ µë»Ò ´ã¾Æ¿Â°ÍÀ» º¸°í ¾î¿¼ö ¾ø±¸¸¸ Çߴµ¥ ¸ö¹«°Ô´Â ÁÙ¾ú´Ù°í ÇÏ´Ï Âü ÀÌ»óÇÕ´Ï´Ù.
³²Æí
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
³²ÆíÀÌ ¿äÁò ºÎ½ ½ÖµÕÀÌ ÂùÀ̼ÛÀÌ¿¡°Ô Ç« ºüÁ³½À´Ï´Ù. µÎµþÀÇ À߸Դ ¸ð½ÀÀÌ »ç¶û½º·´°í ³Ê¹« À̻Ӹð¾çÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÂùÀÌ°¡ ¾Æºü¸¦ ´õ µû¸£¸é¼µµ °£¼·À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ÆíÀ̰ŵç¿ä. "¾Æºü ´ã¹è ¾ÈµÅ¿ä"¶ó°í Çϸé ÇÏÇÏÇÏ ¿ôÀ¸¸é¼ ¹Ì¾ÈÇØ Çϴµ¥ Á¦°¡ ±× À̾߱â ÇÏ¸é ¿¹Àü°ú ´Ù¸£°Ô ÀÔÀ» »ßÂßÇÏ¸é¼ µµ¸Á°¡´Â ³²Æí µÎµþÀÌ ¾ö¸¶ÀÇ »ç¶ûÀ» ÈÉÃÄ°£Áö ¹ß½á ¿À·¡ÀüÀÇ À̾߱Ⱑ µÇ¾ú°í ³²Æíµµ Àç·ÕÀ» ¶°´Â ÂùÀ̼ÛÀÌ¿¡°Ô ÇູÀ» ½ò½ò´À³¢¸é¼ ´õ ÈûÀ» ³»´Â°Í °°½À´Ï´Ù. °¥ºñ¸¦ ¶â´Â ÂùÀ̼ÛÀ̸¦ ¾È°í ÇູÇØ ÇÏ´Â ¿ì¸® ³²ÆíÀÔ´Ï´Ù.
³²Æí
µ¡±Û
(3)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÀÛ³â ÂùÀ̼ÛÀÌ Ã¹µ¹¶§ Ä£±¸ Çý¼®ÀÌ°¡ ÁØ ¼±¹° ·¹°í ¿äÁò ¿ì¸®ÁýÀÇ Àα⠳îÀÕ°¨Àε¥ ³²ÆíÀÌ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁØ´Ù¸é¼ ¿å½Ç¿¡ °¡Áö°í µé¾î°¡´õ´Ï 3½Ã°£µ¿¾È ±ô±ô¹«¼Ò½Ä~ ³Ê¹« ±Ã±ÝÇØ ¹®À» ¿¾îº¸´Ï ¼ö¼¼¹Ì¿Í Ä©¼ÖÀ» µ¿¿øÇؼ ÇϳªÇϳª ¿ÂÈûÀ» ´ÙÇØ ¾Ä°í Àִµ¥ ¾îÂ °¨µ¿½º·¯¿îÁö ³î¶ó¿ï Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. ¹¹¶ó°í ÇÒ¼ö°¡ ¾ø´õ±º¿ä. Çà±Àµµ ´ëÃæÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »þ¿ö±â·Î ÇϳªÇϳª ¾Ä°í ¶Ç ¾Ä°í~ ²Ä²ÄÇÏÁö ¾ÊÀº ¼º°ÝÀÇ ³²Æíµµ ÀڽĿ¡°Ô º£Çª´Â »ç¶û¾Õ¿¡¼± È®½ÇÇÑ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϳªº¾´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾Æºü¸¦ µÐ ÂùÀ̼ÛÀ̾ö¸¶µµ Àº±ÙÈ÷ »ùÀ̳ª³×¿ä.
·¹°í
µ¡±Û
(4)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
[1]
2
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
Áñ°Üã±â
ìíãæéÑìíãæ
* ·Î¸® *
¢Æ Ñæßö ç¨ßö ¢Æ...
»ì´Ùº¸´Ï,,,»ç³ë¶ó...
¸¶À½ÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í...
Ä¿ÇÇ À̾߱â
ÄÚÄÚ¾Æ Çâ±â ÀºÀº...
.
½á´Ï³×Áý
¼öÀ¯Çϴ¾ö¸¶
¾Æ¸§´Ù¿î Ȳȥ
twinmom & ...
ÀÚÀ¯·Ó°í ½Í´Ù.....
¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ³ªµé...
À½¾Ç°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ...
´Ù¶ô¹æ ¿¬°¡
¼¶ø¼Ó ¼¼»ó
óÀ½
±¸¸§ ¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â...
»ç¶û°ú À½¾Ç......
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
³ª¹«¿Í Ä£±¸Çϱâ...
ÁÁÀº¾ö¸¶³ª¶ó
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
ÀǹÌÀÖ´Â ½Ã°£µé...
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯...
100¿øÀÇ ÀÌ¿ô»ç¶û...
ÃÊ·ÏÁÖÀ¯¼Ò - LG...
¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¸Ó...
ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â...
¸ÚÁö°Ô »ç´Â ¹æ¹ý...
¿À´Ã,±×³É ÀÌ·¸°Ô...
³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÀÚ
ÇູÀ» ´À²¸º¸¼¼¿è...
Kiwi's D...
ÆíÇÏ°Ô ¿ô¾îº¸ÀÚ ...
ij³ª´Ù ´Ü±âÀ¯ÇÐÀ»...
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
ÀλýÀº ¾Æ¸§´Ù¿ö~...
Çâ±â³ª´Â »ç¶÷
Æ÷Åä¼¥Àº ³Ê¹« Àç...
¾Æ¸§´Ù¿î Àλý
»ì¸À³ª´Â ¿ì¸® °¡...
¹°°³
¸ÚÁø »îÀ» À§ÇÏ¿©~...
Àλý¿£ Á¤´äÀÌ ¾ø...
¡Ú
¸¸È·Î º¸´Â À̼±...
¾î¼³Ç Çæ·©ÀÌ³× ...
Ãß¾ï°ú ±â¾ï»çÀÌ....
ÃÖ±Ù µ¡±Û
2007³â »õÇØ º¹ °¡µæÇϼ¼¿ä
12/11 ¿©»ó°¡Á·ºÎ Àå°ü»ó ¼ö»óÇß½À´Ï´Ù
¿©¼º°¡Á·ºÎ Àå°ü»ó ¼ö»óÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù
Àΰ£¹®ÈÀç 2006 Èñ¸Á³ª´® Ưº°¼¼¹Ì³ª ÇÕ´Ï´Ù
KBS-1 ÁֺΠ¼¼»óÀ» ¸»ÇÏÀÚ Ã⿬(11/3 ±Ý ¿ÀÀü11½Ã)
MBC-ÈÁ¦ÁýÁßÃ⿬(10/24 È ¿ÀÈÄ5½Ã30ºÐ~)
kbs-¶óµð¿À »çȸ±³À°¹æ¼Û Ã⿬(9/23~24)
ÇÑ°Ü·¹21 ÀÎÅͺä±â»ç
MBC- °æÁ¦¸Å°ÅÁøM Ã⿬(2006.8.30 ¼ö)
ÀÏÇÏ¸é¼ ¿©ÇàÇϱâ
today
0
| total
2121
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù