³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¸¶À½°ú »ý°¢ÀÌ ´«°ú°°ÀÌ ...
http://blog.azoomma.com/yang4/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
´«²É
(yang4)
±ú²ýÇÑ ´« ó·³ ¸¶À½µµ ±ú²ýÈ÷ »ý°¢µµ ±ú²ýÈ÷... ±×·¯´Ù º¸´Ï ¸Ó¸®µµ ±ú²ýÇØ Á³½À´Ï´Ù ¸Ó¸®¿¡ Èò ¹°°áÀ» ÀÌ°í ´õ ³ÐÀº ¼¼»óÀ» ÇâÇÏ¿© ¸¹Àº ºÐµé°ú »îÀÇ À̾߱â¿Í Æí¾ÈÇÑ °ø°£À» ¸¸µé°í ½Í½À´Ï´Ù
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(313)
ÁÁÀº±Û¹æ
(139)
¸ÀÀÖ´Â À½½Ä À̾߱â
(11)
¹ÏÀ½ ¼ÓÀ¸·Î
(37)
»ç¶û ÇÏ´ÂÀÌ ¿¡°Ô µå¸®´Â ÆíÁö¹æ
(24)
»êÇàÀϱâ ÀÏ»ó¼Ó¿¡
(22)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(80)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¸¶¾ß
»ç°ú²É Çâ±â
olive
¸¶´ç
¿ìÃÊ
mango
±èÈñ¿¬
¹Ì¼ÒÀÇÇâ±â
¹«Áö°³ÇÒ¸Ó´Ï...
Áñ°Üã±â
±¸¸§ ¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â...
ÁÁÀº¸¸³²À» °®°í½Í´Ù...
½á´Ï³×Áý
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
µ¿Çà
»ç°úÇâ±â»ç¶û
Àý¸Á¿¡ ¹°µéÁö ¾Ê...
³» ¸¶À½ ³¯ °°ÀÌ ...
¾Æ¸§´Ù¿î Àλý
...*^^*...
Ǫ¸¥Ã¢°ø
°¡À»ÀÇ Ãß¾ï
°¨ÀÚ°¡ »ç´Â À̾ß...
ÇູµÎ¹è ¸ñ°î³ó¿ø...
I will be ...
õ³â»ç¶û
¸¶À½ÀÌ ¿¸®´Â ³ª...
My Preciou...
¾Æ¸§´Ù¿î Ȳȥ
ÇÔ²² ³ª´©´Â ¼¼»ó...
ij³ª´Ù ½Ã°ñ¿¡¼ ...
ÃÌÀå°ú ½Ã°ñ¾Æ³«...
¼¼»ó ³¡³¯±îÁö.....
¿µ¿øÇÑ °ÍÀº ¾ø´Ù...
»À »ç¶û ÁöÅ°¹Ì -...
¾ÆÁܸ¶°¡ °£´Ù
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¿©¼ö ¿©Çà
µå¹Ç¸¦ ¾Æ½Ã³ª¿ä
5ºÐÀÇ Ä§¹¬
¿ô°í »ç´Â ÇÑ °áÄÚ °¡³ÇØÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
°¡À»ÀÌ Âü ÁÁ½À´Ï´Ù
µû¶æÇÑ º½³¯¿¡ ã¾Æ¿Â ¼Õ´Ô
ÇູÀ» ¸¸µå´Â »î¿¡ öÇÐ
³ª´Â ¼Ò¸Á ÇÕ´Ï´Ù
µû¶æÇÑ ³» ¸¶À½ÀÇ º½ ¼Ò½Ä
³»·Á³õÀ½ÀÇ ³¡¿¡´Â ÇູÀÌ ÀÖ´Ù
today
0
| total
3079
45
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
1
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
ÇÔ²² ´ã°¡º¸´Â ±èÀå±èÄ¡ ±èÀå±èÄ¡ÀÇ °¡Àå Å« Ư¡ÀÎ Á£°¥°ú ¾ç³ä·ùÀÇ ¼±Åÿ¡ µû¶ó °¢ Áö¹æ¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ ±èÀå±èÄ¡°¡ Àִµ¥ ¿©±â¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ±èÄ¡´Â È£È·Î¿î ¾ç³ä·ù¿¡ ¼øÇѸÀÀ» °¡Áø ¼¿ï½Ä ¹èÃß±èÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. Àç ·á (4ÀÎ °¡Á· ±âÁØ) ¹èÃß 10Æ÷±â, ¹«¿ì 3Kg, ´ëÆÄ 200g, ÂÊÆÄ 400g, °« 400g, ¸¶´Ã 600g, »ý° 90g, ¾çÆÄ 300g, °íÃå°¡·ç 800g, »õ¿ìÁ£ 650g, Ȳ¼®¾îÁ£(¶Ç´Â ¸êÄ¡Á£) 350g, ±¼ 300g, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ Áغñ¿Í ¼ÕÁú¡Ü¹èÃß : ¹èÃß »Ñ¸®ºÎÅÍ ¹ÝÁ¤µµ±îÁö Ä®ÁýÀ» ³»¾î ¼ÕÀ¸·Î ÂÉ°µ ÈÄ 10%Á¤µµÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 10½Ã°£ ÀÌ»ó ÀýÀδÙ.¡Ü¹«¿ì : ´Ùµë¾î 並 ½ã´Ù.¡Ü´ëÆÄ : ºñ½ºµëÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.¡ÜÂÊÆÄ, °« : ´Ùµë°í ¾Ä¾î 4cmÀÇ ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.¡Ü¸¶´Ã,»ý° : ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.¡Ü¾çÆÄ : ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¥¾Æ ³õ´Â´Ù.¡Ü±¼ : ¾Ä¾î¼ ¼ÒÄí¸®¿¡ ÁغñÇÑ´Ù.¡Ü»õ¿ìÁ£, Ȳ¼®¾îÁ£, °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ÁغñÇÑ´Ù. 1. ¹èÃß ÀýÀ̱⠹ÝÀ¸·Î ÂÉ°µ ¹èÃ߸¦ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 10½Ã°£ ÀÌ»ó ÀýÀÎÈÄ ³Ã¼ö¿¡ Èçµé¸é¼ Ç౺ ´ÙÀ½ ä¹Ý¿¡ ¾þ¾î¼ ³õ¾Æ Å»¼öÇÑ´Ù.2. ¹èÃß ¼Ó ¸¸µé±â¹«¿ìä¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.±× À§¿¡ ÁغñÇÑ °¢ ä¼Ò¿Í ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í ´Ù½Ã ¹ö¹«¸°´Ù. 3. Á£°¥ ³Ö±â¹èÃß ¼Ó¿¡ ÁغñµÈ Á£°¥À» ³Ö°í ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.±¼Àº À¸±úÁöÁö ¾Êµµ·Ï ³ªÁß¿¡ »ì¦ ³Ö´Â´Ù. 4. ¼Ò ³Ö±â ÀýÀÎ ¹èÃßÀÇ ¹èÃßÀÙ »çÀÌ·Î ¼Ò¸¦ °í¸£°Ô Â÷·ÊÂ÷·Ê ³ÖÀº ´ÙÀ½ °ÑÀÙÀ¸·Î ½Î¼ µ¤´Â´Ù.5. ÀúÀåÇϱâÇ׾Ƹ®¿¡ ¹èÃß¼ÓÀÌ À§¿¡ ¿Àµµ·Ï ÇÑÆ÷±â¾¿ ´ã°í °ø±â¿Í Á¢ÃËÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ²À²À ´©¸¥´Ù.¸ÇÀ§¿¡´Â ¹èÃßÀýÀ϶§ »ý±ä ¿ì°ÅÁö·Î ¿ÏÀüÈ÷ µ¤°í ¼Ò±ÝÀ» ÇϾé°Ô »Ñ¸°´Ù. ÇÔ²² ´ã°¡º¸´Â ¿¹« ¹°±èÄ¡ ¿ ¹« ¹° ±è Ä¡¿¹«±èÄ¡´Â ÇÑ¿©¸§³»³» ´ã°¡ ¸Ô¾îµµ ½ÈÁõ³ªÁö ¾Ê´Â ¿ä¸® Áß ÇϳªÀÌ´Ù.º¸¸®¹ä¿¡ ³Ö¾î ³ª¹°°ú ºñº¸Ô¾îµµ ±×¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ°í ¿©¸§¿¡ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ Á¦°ÝÀÌ´Ù Àç ·á ¿¹« 800g, Dz¹èÃß 400g, Dz°íÃß.ºÓÀº°íÃß 3°³¾¿, ½ÇÆÄ 50g ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ, ºÓÀº°íÃß 50g, ¸¶´Ã 2Åë, »ý° 1Åç, ¹Ð°¡·ç 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú Áغñ¿Í ¼ÕÁú ¡Ü¿¹« : ¿¬ÇÏ°í ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ±æÀÌ 4~5cmÁ¤µµ·Î ²÷´Â´Ù. ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø µÚ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ¹°À» ºÎ¾î ÀýÀδÙ. ¡ÜDz¹èÃß : ¹ØµÕÀ» Àß¶ó³»°í ¿¹«¿Í °°Àº ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø µÚ ¿¹«¿Í ÇÔ²² ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÀýÀδÙ. µµÁß¿¡ ¾Æ·¡À§¸¦ µÚÀû¿© °í·ç Àý¿©Áö°Ô ÇÑ´Ù. ¡ÜºÓÀº°íÃß : 3°³´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ºñ½ºµëÇÏ°Ô ½ä°í, ³ª¸ÓÁö´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ Åо°í ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ºÐ¸¶±â¿¡ °£´Ù. ¡Ü½ÇÆÄ : ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î 3~4cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ¡Ü¸¶´Ã, »ý° : °ö°Ô ´ÙÁö°Å³ª ºÐ¸¶±â¿¡ ³Ö¾î À¸±ü´Ù. ¡ÜDz°íÃß : ¾¾¸¦ »©Áö ¸»°í ºñ½ºµëÇÏ°Ô ½ã´Ù. ¡Ü¹Ð°¡·ç : ¹Ð°¡·ç 5Å«¼úÀ» ¹° 5ÄÅ Á¤µµ·Î ¸Ö°Ó°Ô Ç®À» ¾§´Ù. Åõ¸íÇØÁú ¶§±îÁö Àú¾î¾ß Çϸç Ç®ÀÌ µÇ°Ô ¾¥¾îÁ³À¸¸é ¹°À» ź´Ù. 1. ¿¹«, Dz¹èÃß ´Ùµë¾î ÀýÀ̱⿹«¿Í Dz¹èÃß´Â 4~5cm±æÀÌ·Î ²÷¾î È帣´Â ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¾Ä¾î °ÇÁø µÚ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ¹°À» ³¢¾ñ¾î Àý¿© ³õ´Â´Ù.2. ºÓÀº°íÃß, ¸¶´Ã, »ý° À¸±ú±â ºÓÀº°íÃß¿Í ¸¶´Ã, »ý°À» ºÐ·®´ë·Î ³Ö°í À¸±ú¾î °íÃß ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. 3. ¹ö¹«¸®±â ÀýÀÎ ¿¹«¿Í ¹èÃ߸¦ µÎ¾î¹ø¸¸ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »« ÈÄ Å« ±×·í¿¡ ´ã°í ºñ½ºµëÇÏ°Ô ½ã Dz°íÃß¿Í ºÓÀº°íÃß, ½ÇÆÄ, °íÃß°£ °ÍÀ» ³Ö°í µÚÀûÀÌ¸é¼ ¹ö¹«·Á Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã´Â´Ù. 4. ±èÄ©±¹ ¸¸µé¾î º×±â °íÃ߸¦ °¥¾Ò´ø ºÐ¸¶±â¿¡ ¸Ö°Ó°Ô ¾§ ¹Ð°¡·çÇ®±¹À» º×°í ¹°À» Ÿ¼ ¼Ò±Ý°£À» ÇÏ¿© ±èÄ©±¹À» ¸¸µé¾î º×°í ÀÍÈù´Ù.
񊎭
µ¡±Û
(9)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
br> °¥Ä¡ °¨ÀÚÁ¶¸² Àç·á>> °¥Ä¡ 2¸¶¸®(200g), °¨ÀÚ 100g, ´ëÆÄ 20g, û,È«°íÃß 3°³¾¿, ¸¶´Ã´ÙÁø°Í 1Å«¼ú, »ý°´ÙÁø°Í 1/2 ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, Áø°£Àå 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¹° 1ÄÅ, ÈÄÃß°¡·ç 1/8 ÀÛÀº¼ú 1.... °¥Ä¡´Â ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ 5cmÁ¤µµ·Î Å丷À» ³»¾îÁÖ¼¼¿ä. 2.... °¨ÀÚ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô Å丷À» ³»±¸¿ä... ±×¸©¿¡ Áø°£Àå, °íÃßÀå,°íÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ,ÈÄÃß°¡·ç,½Ä¿ëÀ¯,¸¶´Ã´ÙÁø °Í, »ý°´ÙÁø °ÍÀ» ¼¯¾îÁØ ÈÄ ¹°À» 1ÄÅ ¼¯¾î¼ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 3.... 2)¿¡ °¨ÀÚ¸¦ ±ò°í °¥Ä¡¸¦ ¾ñ¾îÁØÈÄ ¾ç³äÀ» ºÎ¾îÁÖ°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. 4.... °¨ÀÚ¿Í °¥Ä¡°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é û,È«°íÃß¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ´Ù½ÃÇѹø ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.888¿äÁîÀ½ °¨ÀÚ°¡ Á¦Ã¶ÀÔ´Ï´Ù ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â Á¦Ã¶¿¡ ³ª´Â À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¸é º¸¾àÀ̶ó Çß½À´Ï´Ù »ç¼ÒÇÑ À½½ÄÀÌÁö¸¸ ¸¸µé¾î °¡Á·µé°ú ¿Àº×ÇÑ ÇѶ§¸¦ Áñ±â¼¼¿ä
°¨ÀÚ
µ¡±Û
(22)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1.³¿»õÁ¦°Å * ¹ÐÆó¿ë±âÀÇ ¹è¾î ÀÖ´Â ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö´Âµ¥ Àû°Ý : ±èÄ¡¸¦ ´ã¾Æ µÐ ¿ë±â³ª »ý¼±ºñ¸°³»°¡ ³ª´Â ±×¸©À̳ª ¿ë±â¿¡ ½Ò¶ß¹°À» º×°í ÀÌƲÁ¤µµµÎ¸é ³¿»õ°¡ ½Ï °¡½Å´Ù *µµ¸¶¿¡ ¹ê ºÒÄèÇÑ ³¿»õ : ½Ò¶ß¹°¿¡ 30ºÐ°¡·® ´ã°¬´Ù°¡ ½ºÆÝÁö·Î ±¸¼®±¸¼® ¹®Áö¸£°í ¹°·Î ´Û¾Æ³½´Ù 2.±â¸§¶§ Á¦°Å (õ¿¬¼¼Á¦) ±â¸§±â°¡ ¹¯¾î ÀÖ´Â ±×¸©Àº ½Ò¶ß¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ´ÛÀÌ¸ç ³¿»õµµ ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅµÈ´Ù ½Ò¶ß¹°À» Å«±×¸©¿¡ ¹Þ¾Æ µÐ´Ù ±×¸®°í ³ÈÄ ¼³°ÅÁö ÇÒ ¶§ ½Ò¶ß¹°¿¡ ±×¸©À» Àá½Ã ´ã°¡ µÎ¸é ±â¸§±â°¡ Á¦°ÅµÇ°í À½½Ä Â±âµîµµ ¼¼Á¦¾øÀÌ ±ú²ýÀÌ ´Û¾ÆÁø´Ù (¾ßä»îÀº¹°À̳ª ¸Ô´Ù ³²Àº Âþ¹°µµ ¿ª½Ã ½Ò¶ß¹°°ú ¶È°°Àº È¿°ú ) ÁÖ¹æ¿ë¼¼Á¦´ë½Å È°¿ëÇÏ¸é ±â¸§¶§°¡ ±ú²ýÀÌ Á¦°Å 3.ȺÐÀÇ ¿µ¾çÁ¦ Ⱥп¡ ºÎ¾î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖ¸é ÁÁ´Ù ÈÃʳª ä¼Ò¿¡ ºÎ¾î ÁÖ¾î ¹°°ú °Å¸§ÀÇ ÀÌÁßÈ¿°ú¸¦ ´©¸±¼ö ÀÖ´Ù 4.À¯¸®Ã¢Ã»¼Ò ½Ò¶ß¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ À¯ºÐÀº ±¤ÅÃÀ» ³»´Â ¿Î½ºÈ¿°ú¿Í ¶§¸¦ ºÎÂø½ÃÄÑ ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù ¸ÕÁö³ª À¯ºÐÀ¸·Î »Ñ¿¸°Ô ¾ó·èÁø °Å¿ïÀº ºÐ¹«±â¿¡ ³ÖÀº ½Ò¶ß¹°À» ºÐ»çÇÑÈÄ ¸¶¸¥°É·¹·Î ´Û¾Æ³»¸é ±ú²ýÇØÁö°í ±¤ÅÃÀÌ ³´Ù ¾Æ´Ô ¿À·£ Áöµç¶§ÀÇ À¯¸®Ã¢Àº ÇÏ·í¹ã »Ñ·Á µÎ¾ú´Ù°¡ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ ´ÛÀ¸¸é À¯¸®°¡ ¹Ý¦¹Ý¦ ºû³´Ù 5.³ª¹«¹Ù´ÚÀ̳ª ¸ñÀç°¡±¸ û¼Ò ³ª¹«¹Ù´ÚÀ̳ª ¸ñÀç°¡±¸ ¿ª½Ã ½Ò¶ß¹°À» ºÐ¹«±â¿¡ ³Ö¾î »Ñ¸°ÈÄ °É·¹·Î ´ÛÀ¸¸é µÈ´Ù °¡±¸ Ç¥¸éÀÇ °¡º¿î ¶§µµ ÇÔ²² ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð ±¤ÅÃÈ¿°úµµ Ź¿ùÇÏ´Ù ÁÖÀÇÁ¡) ÄÚÆõǾî ÀÖÁö ¾ÊÀº °¡±¸¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ƯÈ÷³ª °É·¹¿¡ ¹¯Çô ¸¶·ç¸¦ ´ÛÀ¸¸é ¿Î½ºÄ¥ÇÑ°Íó·³ À±ÀÌ ³´Ù 6.¹Ì¿ëÈ¿°ú *¼¼¾È½Ã: ½Ò¶ß¹°¼Ó¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Â ÀüºÐÀÌ ¶Ù¾î³ ¼öºÐÈí¼ö·Â°ú ¹Ì¹éÈ¿´ÉÀ» Áö´Ï°Å ÀÖ¾î ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ò¶ß¹°·Î ¼¼¾ÈÇØÁÖ¸é ¿©µå¸§À̳ª »Ï·çÁöµîÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ°í ÇǺθ¦ ź·ÂÀÖ°í ÇϾé°Ô ÇØÁÖ´Â ¹Ì¹éÈ¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù (¹æ¹ý)-óÀ½°ÍÀº ¹ö¸®°í µÎ ¹ø° ¾ÄÀº ½Ò¶ß¹°¿¡ ´õ¿î¹°À» ¾à°£ ¼¯¾î ÇǺοµµ¿Í ÇÔ²² ¸¸µç´Ù ±×´ÙÀ½¿¡ ¾Ä¾î³»´Âµ¥- ¶¡±¸¸ÛÀÌ Àû´çÇÏ°Ô ¿·ÁÁ® ´õ·¯¿î ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÁØ´Ù *ÆÑ: ½Ò¶ß¹°À» ¹Þ¾Æ 2-3½Ã°£ µÎ¸é ¾Ó±ÝÀÌ °¡¶ó¾É´Â´Ù À̾ӱݿ¡ ·¹¸óÁó°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ Á¶±Ý³Ö¾î ÆÑÀ» Çϸé ÇǺΰ¡ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇϱâÀü ¿¾³¯ ±ÃÁßÀ̳ª ¹Î°£¿¡¼´Â ½Ò¶ß¹°¼¼¾ÈÀÌ °¡ÀåÈçÇÑ ¹Ì¿ë¹ýÀ̾ú´Ù°í ÇÑ´Ù 7.»¡·¡ »î´Â È¿°ú »¡·¡´Â »îÀ¸¸é Èò¿ÊÀ» ´õ ÇϾé°Ô ÇØÁش٠óÀ½°ÍÀº ÈÃʹ簰Àº°÷¿¡ ¹ö¸®°í µÎ ¹ø° ³ª¿À´Â °ÍÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù 8.À½½Ä¸ÀÁ¶Àý ºñŸ¹Î B1,B2,ÁöÁú,ÀüºÐÁúÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ¾î ¸¶Áö¸·½Ò¶ß¹°À» Âî°³ ±¹¹°·Î È°¿ëÇÏ¸é ¿µ¾ç°¡µµ ³ôÀϼö ÀÖ´Ù - µÈÀå±¹À̳ª ±èÄ¡Âî°³¸¦ ²úÀ϶§´Â ¸Í¹°º¸´Ù ½Ò¶ß¹°À» »ç¿ëÇϸé Âî°³ÀÇ À¹°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í ±¹¹°¸ÀÀÌ ÇÑ°á ±¸¼öÇØÁö°í °¨Ä©¸»ÀÌ ´õÇØÁø´Ù 9.½Ã·¡±â±¹À»²ú¿©µµ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ° ¿ì¾ûÀ̳ª Á×¼øµîÀ» »îÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é ½Ò¶ß¹°¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÀüºÐÀÔÀÚ°¡ Ç¥¸éÀ» °¨½ÎÁà »êȸ¦ ¹æÁö Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇϾé°Ô »îÀ»¼ö ÀÖ°í ¶µÀº ¸Àµµ ¸¹ÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù 10.¿ª½Ã °¨ÀÚ³ª Åä¶õÀ» »îÀ¸¸é ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ¸°¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù 11.³Ê¹«Â¥¼ ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â Àڹݰíµî¾î´Â ½Ò¶ß¹°¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ´ã°¡µÎ¸é Â¥Áö ¾Ê°í ¸Àµµ ÁÁ¾Æ Áø´Ù 12.ºñ¸°³» ³ª´Â ¸»¸° »ý¼±Àº ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁö°í »ìÀÌ ¿¬ÇØÁ® ¸ÀÀÌ ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁø´Ù ¸»¸° °í±â¸¦ ºÒ¸± ¶§ °í±âÀÇ ¿µÇâºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¸·À»¼ö ÀÖ´Ù ´Ü,À½½ÄÀ̳ª ¼¼¾È¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ½Ò¶ß¹°Àº µÎ¼¼¹ø Á¤µµ Çó±Å³»°í ¹ÞÀº ½Ò¶ß¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
½Ò¶ß¹°
µ¡±Û
(24)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
±èÄ¡¿Í °íµî¾î´Â ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â´ã´Ï´Ù ÁغñÇÒ Àç·á ¹¬Àº ±èÄ¡ ÇÑÆ÷±â, °íµî¾î 1¸¶¸® º¼¿¡´Ù°¡ û,È«°íÃß2°³, ´ëÆÄ, °£Àå2Å«¼ú, °íÃß°¡·ç1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ¸¶´Ã1Å«¼úÀ» ´Ù È¥ÇÕÇÏ¿© µÑ°Í, ¸¸µå´Â ¹ý 1. ±èÄ¡¸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ±ú¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ³¿ºñ¿¡ ´Þ´Þ ºº´Â´Ù. 2. °íµî¾î´Â µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ºº¾Æ³õÀº ±èÄ¡¿¡ ¿·¿¡ ¾ñ°í ¾ç³äÀåÀº ³¢¾ñÀ¸¸é¼¹°À» ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ³Ö°í ºÒ Á¶ÀýÀ» ÇÏ¸é¼ ÀÍÈù´Ù. *3Á¶±Ý Á¹¾Æµé¸é Dz°íÃß Æĸ¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÑ´Ù¹¬Àº ±èÄ¡°¡ ¾ÆÁ÷µµ ³²¾ÆÀÖÀ¸¸é »ý¼± Á¶¸²¿¡ ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´ä´Ï´Ù. µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡´Â µüÀÌÁö¿ä. ƯÈ÷ ÀÚ¶ó´Â ¾î¸°¾ÆÀÌ´Â ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ÇѴٴ±º¿ä¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÁýÀº ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä* ¹¬Àº ±èÄ¡¸¦ ÆÑ¿¡ ½Î¼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ» Àû¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é µÇ°íºØ¾îÂò °°Àºµ¥µµ °°ÀÌ Á¹¿©ÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥ À̶§¿¡´Â ±èÄ¡¸¦ ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ »ç¿ëÇØ¾ß ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ³ªÁö¿ä... Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù °ªµµ Àú·ÅÇϱ¸¿ä ¿µ¾çµµ ¸¸Á¡ÀÔ´Ï´Ù ¿À´Ã Àú³á ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä
񊎭
µ¡±Û
(18)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¸¶¸¥»õ¿ì¾Æ¿í±¹ ¿ä¸®¿¡ Æø³Ð°Ô »ç¿ëµÇ´Â ¸¶¸¥»õ¿ì´Â Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ƯÈ÷ ÁÁÀº ½ÄÇ°. Ä®½·°ú ÀÎ µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í, ÀúÇ÷¾Ð°ú ³ÃÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¿©¼º¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ¢ÀÇÊ¿äÇÑ Àç·á ¾Æ¿í 30g, ¸¶¸¥»õ¿ì 50g, µÈÀå 2Å«¼ú, °íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú, ¸êÄ¡Àå±¹ 5ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ÆÄ 1´ë ¢ÀÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1. ¾Æ¿íÀº ¾ï¼¾ Áٱ⸦ Àß¶ó³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ Âª°Ô ²÷´Â´Ù. È帣´Â ¹°¿¡ ºñº ¾Ä¾î Ǫ¸¥ ¹°ÀÌ ºüÁö°Ô ÇÑ´Ù. 2. Àå±¹¿¡ µÈÀå, °íÃßÀåÀ» Ç®¾î³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ÁغñÇÑ ¾Æ¿íÀ» ³Ö¾î ´Ù½Ã ²úÀδÙ. 3. ¾Æ¿íÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¼ÕÁúÇÑ ¸¶¸¥»õ¿ì¸¦ ³Ö¾î °°ÀÌ ²úÀÌ´Ù ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. 4. äģ ÆÄ¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î »ì¦ ²ú¿©³½´Ù. ¸ÀÀÖ°Ô ²ú¿©µå¼¼¿ä ***¶Ç ¹Î°£ ¿ä¹ýÀ¸·Î ¾Æ¿í ÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã¸é °üÀý¿°¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´ã´Ï´Ù °üÀý¿°À¸·Î °í»ý ÇϽô ´Ôµé ÇÔ Çغ¸¼¼¿ä
¾Æ¿í
µ¡±Û
(28)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
[1]
2
3
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö