³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
ÀλýÀº ¾Æ¸§´Ù¿ö~~~
ÀλýÀ» Áñ±â¸ç »ç´Â ¿©ÀÚ
http://blog.azoomma.com/sun2835/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
¼Ò´Ü
(sun2835)
£ª¨©¥ò¥ô¬×£ª¡¦¦¡¦¡¦¡¡¦£ª¨©¥ò¥ô¬×£ª ³» ¿·¿¡¼ »ç¶óÁ®µµ Æò»ý ±â´Ù¸± ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷. ±×·± ´ç½Å²² Á¦ ¸¶À½À» µå¸³´Ï´Ù.
ÀÏ»ó/°¡Á·/Àΰ£°ü°è
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(832)
ÁÁÀº±Û
(103)
½ºÅ¸ »çÁø¹æ
(40)
§¼øÀ̹æ
(23)
´ÙÀ̾îÆ®¹æ
(23)
¿ä¸®¹æ
(58)
ÆмÇ$ÄÚµð¹æ
(25)
»ýÈ°Á¤º¸¹æ
(68)
À½¾Ç¹æ
(70)
ÇǺιÌÀεDZâ
(18)
¿µ»ó¹æ
(46)
À̹ÌÁö¹æ
(101)
¿±¼¹æ
(31)
À¯¸Ó$¿±±â¹æ
(33)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(193)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
ÃÖ¿ìÁ¤
À̼±»ý
Áñ°Üã±â
¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¸Ó...
½ÖµÕÀ̾ö¸¶ÀÇ ÀÌÆÇ»ç...
*:.:*¢½ 37r...
±×³É
¸Þµð½¼ Ä«¿îƼÀÇ ...
ÃÊ·ÏÁÖÀ¯¼Ò - LG...
Ãß¾ï°ú ±â¾ï»çÀÌ....
¿© ¿ï
Çâ±â°¡ ÀÖ´Â ¹æ...
¹ÂÁ÷Æ÷À¯
ÁÁÀº¸¸³²À» °®°í½Í´Ù...
ÇູÇÑ ¿ì¸® ¼öÇö...
¿©¿ì¾ß ¿©¿ì¾ß ¸Ó...
½Å¼±ÀÌ ¸Ó¹«´Â Á¤...
¾î¼³Ç Çæ·©ÀÌ³× ...
³» ³²ÀÚ ÇǺÎÀÇ Çà...
»ç¶û½º·± µ¿ÈñÀÇ ...
ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â...
¿À´Ã °É¾ú´Ù¸é ³»...
͵ԼÇÑ Û¯ÕÈíºÀÇ ...
ÇູÇÑ ½Ã°£À» À§...
ÇູÀÌ°¡µæÇѼ¼»ó~¡Ú...
¾ÆħÆíÁö °¡Á·°ø°£...
*..:..¡ÚÁܸ¶c...
¼¶ø¼Ó ¼¼»ó
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
ÇູÀº ³» ...
Àº¿©¿ì¶û ¸Û¸ÛÀ̶û...
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
.
È¥À㸻Çϱâ.......
Hola!!!!!
¿©±â¸Â³ª...?
¾ËÄá ´ÞÄá
¾Æ ÀÌ ºñ
óÀ½
°øÁÖ
Â༳×Áý
ÇູÇÑ ¾ÆÁܸ¶
ìíãæéÑìíãæ
µ¿¾ç½ÄÇ°¾ÆÁܸ¶...
°°¡³×Áý
Lily
±¸¸§ ¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â...
¾ÆÄÄ À̺¥Æ®º¸µû¸®...
½ÅÈ¥ÀÇ ¹æ
ü·Î °Å¸¥ ÀÏ»óÀÇ ...
¼ö´ÏÀÇ ÀÛÀº ¼Àç...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
¾î¼´Ù°¡...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
ÆÏÁ×
°áÈ¥ÀÇ¿©½Å
ÁÖ¾îÁø½Ã°£µé
°Ü¿ïµ¿Çà±æ
ù´«
º´¿ø¿¡
¼ö´É´ë¹Ú³ª¼¼¿ä
·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ
¼¼»ó¿¡ ÀÌ·±ÀÏÀÌ~~~
°Ü¿ï ½£¿¡¼
today
0
| total
1570
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
1
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
ºí·¯±× 1ÁÖ³â ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù ¾ÕÀ¸·Î ´õ ÁÁÀº Á¤º¸¿Í ÁÁÀº ¸¸³²ÀÇ Àå¼Ò°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ¹Ù·¦´Ï´Ù ÇູÇÏ½Ã°í °£°Çϼ¼¿ä
ºí·¯±×1ÁÖ³â ÃàÇϵå·Á¿ä
[1]
´ç½Åµµ ¿ï°í ÀÖ³×¿ä ´ç½Åµµ ¿ï°í Àֳ׿ä ÀØÀº ÁÙ ¾Ë¾Ò¾ú´Âµ¥ ÂþÀÜ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â Ãß¾ïÀ» º¸¸ç ´ç½Åµµ ¿ï°í Àֳ׿ä ÀÌ·¸°Ô ¸¸³ª°Ô µÉÁÙÀ» ±×´©°¡ ¾Ë¾Ò´ø°¡¿ä ¿¾³¯¿¡¿¾³¯¿¡ ³»°¡ ¿ïµíÀÌ ´ç½Åµµ ¿ï°í Àֳ׿ä ÇѶ§´Â ´ç½ÅÀ» ¹Ì¿öÇßÁö¿ä ´ç½Åµµ ¿ï°í Àֳ׿ä ...
´ç½Åµµ ¿ï°í Àֳ׿ä
[1]
»ç¶û°ú Çູ Àü¼ÛÁß ¡á¡á¡á¡á¡á¡á¡á¡á¡á¡à 99% ¡£'¤·'¡Ù''¡£*¡£*.¡£'¡Ù*¡£¡£'¤·.¡Ù.¡£'..*¡£*¡£..¡£'¤·'¡£ .¡£'¡Ù¡£' ¡¡ ¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡'¡Ù*¡£.*¤· ¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡ .¡£'¡Ù¡£' . ¡£' ' ¡¡¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß *¡Ù ¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡ .¡£' ' '¡£¡Ù¡¡¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡ ''¡£¡Ù .¡£ ¡¡ ¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡.*¤· '¡Ù¡¡¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡ .¡£ .*¤· ¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡''¡Ù ''¡Ù¡¡¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡.¡Ù. .¡Ù. ¡¡¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡.*¤· ¤·'.. ¡¡ ¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡ ¡£''¡Ù ¡£''¡Ù''¡£¡¡ ¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡ß¡¡ ¡£'¡£'¡Ù''¡£ *¡£..¡£'¤·'...
10¿ù´Þ ³»³» ÇູÇÏ½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä~~...
[2]
ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é º¸¶ó»ö °úÀÏÀ» ¸Ô¾î¶ó KBS 1TV <»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð>¿¡¼´Â ¿©¸§ ±âȹÀ¸·Î Ä÷¯°úÀÏ °Ç°¹ýÀ» °ø°³ÇÑ´Ù. ¿À´Â 10ÀÏ(È)¿¡ ¹æ¼ÛµÇ´Â Á¦ 2ºÎ¿¡¼´Â ¡®??À½ÀÇ ÆÄÆ®³Ê º¸¶ó¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î º¸¶ó»ö °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇØ ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.º¸¶ó»ö °úÀÏ¿¡ µç ¾ÈÅä½Ã¾È ¼ººÐ Ç×»êÈ, ³ëȹæÁö È¿°úº¸¶ó»ö °úÀÏ¿¡´Â ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀ̶ó´Â »ö¼Ò°¡ dzºÎÇѵ¥, ¾ÈÅä½Ã¾È ¼ººÐÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î°¡¸é Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ Èí¼öµÇ¾î Ç×»êÈÀÛ¿ë ¹× ³ëȹæÁö ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â °Í. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â º¸¶ó»ö °úÀÏÀÇ ³ëȹæÁöÀÛ¿ë »ç·Ê¸¦ »ìÇDZâ À§ÇØ ¼¼°èÀûÀÎ Àå¼ö±¹°¡·Î ¾Ë·ÁÁø Çɶõµå¸¦ ¹æ¹®ÇÑ´Ù. ÇɶõµåÀεéÀÇ Àå¼ö´Â ±×µéÀÌ °¡Àå »ç¶ûÇÏ´Â °úÀÏÀÎ ºí·çº£¸®¿¡ ±× ºñ°áÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.¶ÇÇÑ ¼¼ ¹ø¿¡ °ÉÄ£ ¾Ï ¼ö¼ú...
ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é º¸¶ó»ö °úÀÏÀ» ¸Ô¾î¶ó...
[17]
bgcolor=beige> ÀÌ»Ú°Ô »ç¿ëÇϼ¼¿ä^^* ------ »ç¶ûÀÇ ÆíÁö¸¦ ½áº¸¼¼¿ä...... ------------- À̻ڰԻç¿ëÇϼ¼¿ä.... -------------- À̻ڰԻç¿ëÇϼ¼¿ä^^* ------------ À̻ڰԻç¿ëÇϼ¼¿ä... ------------ »ç¶ûÀÇ ÆíÁö¸¦ ½áº¸¼¼¿ä...... --------- ¾Æ¸§´Ù¿î ±Û Àû¾îº¸¼¼¿©. ------------- À̻ڰԻç¿ëÇϼ¼¿ä.... ---------- ¿¹»Û »ç¿¬ ´ã¾Æ ÀüÇϼ¼¿ä^^* --------- * Á¦¸ñ *À̻ڰԻç¿ëÇϼ¼¿ä..... ...
¼ºÈ À̹ÌÁö¿±¼
[2]
°¨ °¨¿¡´Â ¼öºÐ 83%, ´çºÐÀÌ 14% ÀÌ¸ç ´ëºÎºÐ Æ÷µµ´ç°ú °ú´çÀÌ¾î¼ ¼ÒÈ Èí¼ö°¡ Àß µÈ´Ù. ºñŸ¹Î A È¿°ú¸¦ ³»´Â Ä«·Îƾµµ 100g ¿¡ 400I.U. ÀÌ»ó µé¾îÀÖ°í ºñŸ¹Î Cµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¶´Àº ¸ÀÀ» ³»´Â ź´Ñ°ú °°Àº ¼ö·ÅÁ¦(ÇǺθ¦ ¿À±×¶ó µé°ÔÇÏ´Â ÀÛ¿ë)´Â ü³»¿¡¼ Á¡¸·Ç¥¸éÀÇ Á¶Á÷À» ¼öÃà½ÃÄÑ ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù. À¯±â»êÀÎ ±¸¿¬»ê°ú »ç°ú»ê 0.2%, Ä®½·Àº °¨ 100g¿¡ 13mg, ÀÎ 36mg. °ù°¨ Ç¥¸éÀÇ Èò °¡·ç´Â ÁøÇØÀÛ¿ë ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. °¨ÀÇ ¶´Àº¸ÀÀ» ³»´Â ź´Ñ ¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁà ¼øȯ±â°è ȯÀڵ鿡°Ô ÁÁ´Ù. °úÀ½À» Ç߰ųª À½ÁÖ ´ÙÀ½³¯µµ ¼úÀÌ ±úÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â °¨À» 2~3°³ Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é Áõ»óÀÌ ÇÑ°á ¿ÏȵȴÙ. »ý°¨ÀÇ ¼ººÐÀÌ À§»ê°ú È¥ÇÕµÇ¸é ºÒ¿ë¼º ħÀü¹°ÀÌ µÇ¾î °á¼®ÀÌ µÇ±â ½¬¿ì¹Ç...
¢Ñ °¨ ¾Ë°í µå¼¼¿ä¢Ð
[1]
51
52
53
54
55
56
57
[58]
59
60
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö