³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¢¾¸¸»ç O~K ¿©»ç³×¢¾
http://blog.azoomma.com/oktokki60/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
loading..
1. ±¼¼Ü¹äÀç·á : ±¼, Ç¥°í¹ö¼¸, ½Ò, ½Ä¿ëÀ¯(¾ç³äÀå : ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, °íÃå°¡·ç, °£Àå..)¸¸µå´Â ¹ý : ¸ðµç Àç·á¸¦ óÀ½ ¹ä ÁöÀ» ¶§ °°ÀÌ ³Ö°í ¸¶Áö¸·¿¡ ºÒ²ô±â 3-4ºÐ Àü¿¡ ±¼À» ³Ö´Â´Ù. 2. ±¼ÇØÀå±¹Àç·á : ±¼ 100g, ¾ó°¥À̹èÃß 4Àå, ´ç±Ù 50g, ¼Ò°í±â 100g, ¹° 10ÄÅ, µÈÀå 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÆÄ, ¸¶´Ã¸¸µå´Â ¹ý : 1. ¾ó°¥ÀÌ ¹èÃ߸¦ µÈÀå¿¡ Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ãijõ´Â´Ù. 2. ¼Ò°í±â¿Í ÇÔ²² 1À» ºº´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í ²úÀδÙ. 3. ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá´Ù. Tip. Á¶¸®½Ã ÁÖÀÇÁ¡Àº ±¼À» ³Ê¹« ÀÍÇô¼± ¾ÈµÈ´Ù´Â °Í. °Ñ¸¸ »ì¦ ÀÍÇô¾ß ±¼ ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ» ³»´Â ÁóÀÌ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. 3. ±¼Á¶¸²Àç·á : ±¼ 1ÄÅ(Á¶¸²Àå : ¹° 1ÄÅ, °£Àå 3Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ¾çÆÄ 1/3°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý° 1ÂÊ, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, Àã°¡·ç) ¸¸µå´Â ¹æ¹ý :1. ±¼À» ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù. 2. Á¶¸²Àå Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²ú¿© ¾çÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é ¸¶´Ã, ±¼À» ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.Tip. ±¼À» ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij»¸é Á¶¸± ¶§ ±¼ÀÌ ºÎ¼Áö´Â°É ¸·¾ÆÁØ´Ù.¼¾ºÒ¿¡¼ Á¶¸®¸é ±¼¿¡ ¸ÀÀÌ ¹è±âµµ Àü¿¡ ¾ç³äÀåÀÌ Å¸¹ö¸®¹Ç·Î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àº±ÙÈ÷ Á¶¸°´Ù.4. ¾î¸®±¼Á£Àç·á : ±¼ 4ÄÅ, ±½Àº ¼Ò±Ý 7Å«¼ú, Âý½Ò°¡·ç 3/4ÄÅ, °í¿î °íÃå°¡·ç 3/4ÄÅ, ¹«Ã¤, ¹ãä, ¸¶´Ãä, »ý°Ã¤¸¸µå´Â ¹æ¹ý :1. ±¼À» ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°, ¶Ç´Â ¹«Áó¿¡ Èçµé¾î¼ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù 2. ¿©±â¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í 4½Ã°£ Á¤µµ »ó¿Â¿¡ º¸°üÇß´Ù°¡ ³ÃÀå º¸°ü. ³Ê¹« Â¥Áö ¾Êµµ·Ï °£À» Á¶ÀýÇÏ´Â °Ô Æ÷ÀÎÆ®. ¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÁÁ´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
*È£¶±¸¸µé±â* <Àç·á> ½ÃÆÇÇÏ´Â ÇÇÀÚ »§°¡·ç 1ºÀÁö(180g) + ¹ÌÁö±ÙÇѹ° 130ml(¿ìÀ¯), <¼ÓÀç·á>Èæ¼³ÅÁ, ´ÙÁø¶¥Äá(°ß°ú·ù)<¸¸µé±â>1.º¼¿¡ ÇÇÀÚ»§°¡·ç ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¼¯¾î ÁØ´Ù.2.¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ× ÇÏ¿© ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î 30ºÐÀÌ»ó ½Ç¿Â¿¡ µÐ´Ù.3.¹ÝÁ×À» µÕ±Û°Ô ÇÏ¿© ¼ÓÀ» ³Ö°í ¼ºÇüÇÑ´Ù.<Tip>ÇÇÀÚ»§°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é µû·Î Èûµé°Ô ¹ßÈ¿½ÃÅ°Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¹ÝÁ׿¡ Âý½Ò°¡·ç ¼¯À¸¸é Âý½ÒÈ£¶±, ¹ÝÁ×À» ¹±°ÔÇÏ¿© ¼Ò¼¼Áö¿¡ ¿ÊÀ»ÀÔÇô Æ¢±â¸é ÇÖµµ±×°¡ µÈ´Ù.*¹äÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â*<Àç·á> A-¹Ú·ÂºÐ 220g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1t B-¼³ÅÁ 100g, °è¶õ 3°³, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1/3ÄÅ, ³ìÀιöÅÍ 120g, ¹Ù´Ò¶óÇâ <¸¸µé±â>1. A¸¦ ä Ä£´Ù 2. B¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼¯Àº ÈÄ A¸¦ ¼¯´Â´Ù.3. ¹äÅë¿¡ ±â¸§À» ¹Ù¸¥ ÈÄ ³»¿ë¹°À» ³Ö°í Ãë»ç¹öÆ°À» ´©¸¥´Ù.<Tip>A´Â ¹Ýµå½Ã ü¸¦ Ä£´Ù(ƯÈ÷ Àü±â¹äÅë¿¡¼´Â ´ú ºÎÇ®¾î¼ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ°¡ °ñ°í·ç ¼¯ÀÌ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¸¸ÀÏ Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯º¸¾Æ ÄÉÀÍÀÌ ¾È À;úÀ¸¸é º¸¿ÂÀ¸·Î µÎÁö ¸»°í Ãë»ç ¹öÆ°À» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ´©¸¥´Ù)*¸¸µÎÇÇ ¸¸µå´Â ¿ä·É*<¸¸µÎÇÇ ÅÍÁöÁö ¾Ê°ÔÇÏ´Â ¹æ¹ý>µû¶æÇÑ ¹°·Î À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù<¸¸µÎÇǸ¦ Â̱êÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý>1. ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù. 2. ¹ÝÁ×À» ¿À·§µ¿¾È ÈûÁÖ¾î Ä¡´í´Ù3. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×Àº 30ºÐ Á¤µµ ºñ´ÒÀ̳ª Á¥Àº Çë°ÒÀ» µ¤¾î ³õ´Â´Ù.*°úÀÚ ¸¸µé±â*1. ½Ç¿Â »óÅ°¡ µÈ ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» ºÎµå·´°Ô ¼¯´Â´Ù.2. °è¶õÀ» ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ¼¯¾îÁØ´Ù.3. ü¿¡ °É¸¥ ¹Ð°¡·ç¿Í ¹Ù´Ò¶óÇâÀ» ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.4. ¹ÝÁ×À» ¾à 30ºÐ°£ ³Ãµ¿º¸°ü ÈÄ, ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î Àû´çÇÑ µÎ²²·Î ¸¸µç´Ù.5. ¿©·¯°¡Áö ¸ð¾çÀÇ Æ²·Î Âï¾î ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ³½´Ù.*¹Ð°¡·ç º¸°ü¹æ¹ý*1>Àú¿Â, Àú½ÀÇÏ°í ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡ º¸°ü. : ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é ´Ü¹éÁúÀÇ ¼ºÁúÀÌ ¹Ù²î¾î ±Û·çÅÙÀÌ Àß ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê°í ÁöÁúÀÌ »êÆÐÇÏ¿© dz¹Ì°¡ ³ªºüÁö¹Ç·Î º¯Áú ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁø´Ù. ¿©¸§Ã¶ ƯÈ÷ ÁÖÀÇ2>¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ßÀ̳ª ¹Þħ À§¿¡ ³õ¾Æ º¸°ü. : Á÷Á¢ ¹Ù´Ú¿¡ ½×À¸¸é ½À±â°¡ Â÷±â ½±°í, °¡Àå ¹ØÀÇ ¹Ð°¡·ç´Â °õÆÎÀÌ°¡ »ý°Ü ¼Õ»óÀÌ »¡¶óÁø´Ù. 3>´Ù¸¥ ¹°°Ç¿¡ ±ò·Á ÀÖÁö ¾Êµµ·Ï º¸°ü. : Àå±â°£ ´·Á º¸°üÇÏ¸é ¹Ð°¡·ç°¡ µüµüÇÏ°Ô ¹¶ÃÄÁö±â ½±´Ù4>³¿»õ°¡ °ÇÑ ¹°Áú(µîÀ¯, ÈÀåÇ°, ¼¼Á¦ µî)°ú ÇÔ²² º¸°üÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. : ¹Ð°¡·ç´Â ³¿»õ¸¦ Èí¼öÇϱ⠽±´Ù5>Áã, ÇØÃæ¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù. : Áã´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ÁÁ¾ÆÇϱ⠶§¹®¿¡ º¸°ü Àå¼Ò°¡ ´õ·¯¿ì¸é Áã ¹× ¹ú·¹°¡ »ý±â±â ½±À¸¹Ç·Î û¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÇÏ°í ¹Ð°¡·çÀÇ °³ÆóºÎ¸¦ È®½ÇÈ÷ ´Ý¾ÆÁØ´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
** ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Â http://www.namool.com¿¡¼ Á¶¸®°úÁ¤ÀÌ ´ã±ä »çÁø°ú ÇÔ²² º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. <±ñdz±â>- ÁÖÀç·á : ´ß°í±â(4ÁÜ), ´ÙÁø ¾çÆÄ(1/2°³), ´ÙÁø û¾ç°íÃß(2°³), ´ÙÁø ºÓÀº°íÃß(2°³)- ¹Ø°£¾ç³ä : ¸À¼ú(4), ¼Ò±Ý(1), ÈÄÃå°¡·ç(0.5)- Æ¢±è¿Ê : ³ì¸»°¡·ç(1/2ÄÅ) + Ä«·¹°¡·ç(0.5) + ´Þ°¿(1°³) + ¹°(3)- ±ñdz¼Ò½º : Áø°£Àå(2), ±¼¼Ò½º(2), ¼³ÅÁ(2), ´ÙÁø ´ëÆÄ(2), ´ÙÁø ¸¶´Ã(1), ¸À¼ú(2), ½ÄÃÊ(2), Âü±â¸§(1), ÈÄÃå°¡·ç - ¸¸µå´Â ¹ý1. ´ß°í±â(4ÁÜ)¸¦ ²®Áú ¹þ±â°í ÀÛÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¸À¼ú(4), ²É¼Ò±Ý(1), ÈÄÃå°¡·ç(0.5)·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù. 2. Æ¢±è¿Ê ÇÑ ¹æ¿ïÀ» ³Ö¾î ¹Ù´Ú¿¡ °¡¶ó¾É¾Ò´Ù°¡ ¹Ù·Î ¿Ã¶ó¿À´Â ¿Âµµ¿¡¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù. 3. ü¿¡ °É·¯ Àá½Ã ½ÄÈ÷°í, ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ »öÀÌ ³ªµµ·Ï ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã Çѹø Æ¢±ä´Ù. 3. °íÃ߱⸧(6)¿¡ ¾çÆÄ, û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß ºº¾ÆÁØ´Ù. 4. ±ñdz¼Ò½º ³Ö¾î Àá½Ã ²úÀÌ´Ù°¡ Æ¢±ä ´ßÀ» ³Ö¾î Èçµé¸ç ¹ö¹«·ÁÁÖ°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. <Å©¸²¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ>1. ²ú´Â¹°(1¸®ÅÍ)¿¡ ²É¼Ò±Ý(1) ³Ö°í ½ºÆÄ°ÔƼ(100g, 1ÀκÐ) ³Ö¾î 8ºÐ°£ »î¾Æ ü¿¡ ¹ÞÇôµÐ´Ù. 2. ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ(2) ³ìÀÌ°í ¾çÆÄ(1/8°³), º£ÀÌÄÁ(2Àå) ºº¾Æ ÁØ´Ù. 3. ¿ìÀ¯(1ÄÅ) ³Ö¾î ¾àºÒ¿¡¼ ²úÀδÙ. 4. Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç(2), ±¸¿î¼Ò±Ý(0.3), ¹éÈÄÃå°¡·ç(0.3) ³Ö¾î °£À» ÇÑ´Ù.5. ÆĽ½¸®°¡·ç(0.5) »Ñ·Á¼ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. <°¨ÀÚÅÁ>- ÁÖÀç·á : µÅÁöµî»À(800g), »îÀº °¨ÀÚ(3°³), µ¥Ä£ ¾ó°¥À̹èÃß(3Æ÷±â), ²¢ÀÙ(1¹À½), ´ëÆÄ(1)- ºÎÀç·á : ´ëÆÄ(1´ë), ¾çÆÄ(1/4°³), ¸¶´Ã(4ÂÊ), »ý°(1ÂÊ), ÅëÈÄÃß(15¾Ë), ¿ù°è¼öÀÙ(2Àå)- ¾ç³äÀå : µÈÀå(3) + °íÃå°¡·ç(2) + °íÃßÀå(1) + µé±ú°¡·ç(2) + ¸À¼ú(2) + ´ÙÁøÆÄ(2), ´ÙÁø¸¶´Ã(1) + ´ÙÁø»ý°(0.5) + ÈÄÃå°¡·ç(0.3) + µé±â¸§(1)- ¸¸µå´Â ¹ý1. µÅÁöµî»À(800g)¸¦ Âù¹°À» ´ã°¡ 2½Ã°£ µ¿¾È Ç͹°À» »«´Ù. 2. Ç͹° »« µÅÁöµî»À¿¡ ¹°(10ÄÅ)À» ºÎ¾î ÇÑ ¹ø ²úÀ¸¸é ±¹¹°À» µû¶ó ¹ö¸°´Ù.3. ´ëÆÄ(1´ë), ¾çÆÄ(1/4°³), ¸¶´Ã(4ÂÊ), »ý°(1ÂÊ), ÅëÈÄÃß(15¾Ë), ¿ù°è¼öÀÙ(2Àå) ³Ö°í, ¹°(15ÄÅ)À» ºÎ¾î 2½Ã°£ µ¿¾È »îÀ¸¸é¼ °ÅÇ°Àº ¸ðµÎ °È¾î³½´Ù.4. »îÀº µÅÁöµî»À, µ¥Ä£ ¾ó°¥À̹èÃß(3Æ÷±â), »îÀº °¨ÀÚ(3°³) ³Ö°í, ¾ç³äÀå ¿Ã¸®°í ¹ö¹«·Á¼ °£ÀÌ º£À̵µ·Ï ÇÑ´Ù. 5. µû·Î ´ã¾Æ µÎ¾ú´ø »Ç¾á À°¼ö¸¦ µÅÁö°í±âµî»À°¡ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Àá±æ Á¤µµ·Î ºÎ¾î ÇÑ ¹ø ²úÀδÙ. 6. ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ ´ú¾î ²¢ÀÙ(1¹À½), ´ëÆÄ(1), µé±ú°¡·ç(1) »Ñ¸®°í ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º.** ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Â http://www.namool.com¿¡¼ Á¶¸®°úÁ¤ÀÌ ´ã±ä »çÁø°ú ÇÔ²² º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
*¾îº¹Àï¹Ý(¼è°í±â Àï¹Ý)Àç·á : ¾çÁö¸Ó¸®400g -¹° 2¸®ÅÍ¿¡ ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö¾î 1½Ã°£ 30ºÐ°£ Áß°£ ºÒ¿¡¼ »î´Â´Ù.ä¼Ò : ´ëÆÄ2´ë, ´ÀŸ¸®200g, Ç¥°í¹ö¼¸100g, ³ìµÎºÎħ2Àå»ýÀ²10°³, ´ëÃß8°³, Àã1Å«¼ú, ÀºÇà1Å«¼ú¶±±¹¶±200g ¼Ò½º : °£Àå2Å«¼ú ¹°2Å«¼ú ½ÄÃÊ2Å«¼ú ¼³ÅÁ2Å«¼ú ¾çÆÄÁó1Å«¼ú¸¸µå´Â¹ý :1. ¾çÁö´Â »î¾Æ³»¾î ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä¾î ÆíÀ°À¸·Î ÁغñÇÑ´Ù.(´ÙÁø ¸¶´Ã1Å«¼ú°ú Âü±â¸§1Å«¼ú ÈÄÃß, ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ç³äÇÑ´Ù)2. ´ëÆÄ¿Í ¹ö¼¸Àº ¸ðµÎ5-6cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù.3. Àï¹Ý ¸ð¾çÀ¸·Î µÈ Á÷È ¿ë±â¿¡ Àç·á¸¦ µÑ·¯ ´ã°í °í±â´Â Áß¾Ó¿¡ ´ã¾Æ À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ²ú¿©°¡¸ç ¸Ô´Â´Ù.4. ´Ù ¸Ô°í ³²Àº ±¹¹°¿¡ ¶±±¹¶±À» ²ú¿© ½Ä»ç·Î ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.* °Ç´õ±â´Â ¼Ò½º¿¡ Âï¾î ¸Ôµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.*°í±¸¸¶ »ø·¯µåÀç·á : ´ÜÈ£¹Ú1Åë(1kg) - 1/2Àº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 1/2Àº ²®Áú ä·Î±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù.´ç±Ù1°³(ÀÛÀº °Í), °í±¸¸¶1°³(ÀÛÀº °Í)Ãá±ÇÇÇ 20Àå, ¹öÅÍ150g¼Ò½º : ¿ìÀ¯2ÄÅ ¼³ÅÁ3Å«¼ú ¹öÅÍ2Å«¼ú (»ýÅ©¸²2Å«¼ú)¸¸µå´Â ¹ý :1. ´ÜÈ£¹ÚÀº ²®ÁúÀ» ±ñ °Í°ú ²®Áú ä·Î ÁغñÇÑ °ÍÀ» 2cm·Î ±ï¶Ò ½ä±â ÇÑ´Ù.2. °í±¸¸¶¿Í ´ç±Ùµµ È£¹Ú°ú °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.3. ³ÐÀº ÆÒÀ» ÁغñÇÏ¿© ¼Ò½º¸¦ º×°í ¼³ÅÁ°ú ¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é À§ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤°í Áߺҿ¡¼ ²úÀδÙ.(15ºÐ¿¡¼ 20ºÐ »çÀÌ Àʹ´Ù)4. ¸ðµÎ ÀÍÀ¸¸é ²®ÁúÀÌ ³²¾ÆÀִ ȣ¹Ú°ú ´ç±Ù¸¸ ³²±â°í À¸±ú¾î ³õ´Â´Ù.5. À̶§ »ýÅ©¸²À» Ãß°¡Çصµ ÁÁ´Ù.*´ß ³¯°³ Æ¢±è µ¥¸®¾ß³¢Àç·á : ´ß³¯°³500g-¹°±â Á¦°ÅÇÏ¿© ¾à°£ÀÇ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Çô Æ¢°Ü³½´Ù.(10ºÐ°£ Æ¢±ä´Ù)¼Ò½º : °£Àå 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1ÄÅ, ¹° 1/4ÄÅ, ûÁÖ 1/4ÄÅ, ¸À¼ú, 1/4ÄÅ, û·®°íÃß 3°³, ·¹¸ó 1/2°³ * ¼Ò½º5Å«¼úÀ» ÆÒ¿¡ ³Ö¾î ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé Æ¢°Ü³½ ´ß³¯°³¸¦ ³Ö¾î Àçºü¸£°Ô ¹ö¹«·Á ³½´Ù.* ¾ß並 ºº°Å³ª öÆDZ¸À̸¦ ÇÒ ¶§µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.<´ëÃßÀ¯ÀÚÂð»§> Àç·á°·ÂºÐ 200g, ´Þ°¿ 4°³, ¼³ÅÁ ¨øÄÅ, ¿ìÀ¯ ¨÷ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ 1/4ÄÅ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2ÀÛÀº¼ú, ´ëÃß 5°³, À¯ÀÚû 3Å«¼ú, ÆϺù¼ö ÆÏ, ¹öÅÍ ¾à°£, ¸¸µå´Â ¹ý1 º¼¿¡ ´Þ°¿À» Ç®¾î ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº µÚ ´Þ°¿ÀÌ ÇϾé°Ô µÉ ¶§±îÁö °ÅÇ°±â·Î Á£´Â´Ù. 2 ¨ç¿¡ ¿ìÀ¯¿Í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. 3 °·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü·Î Ä£ ÈÄ ¨è¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î °í·ç ¼¯´Â ´Ù. 4 ´ëÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ´Û°í µ¹·Á ±ðÀº ÈÄ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù. 5 ÁغñÇÑ ¹ÝÁ׿¡ ä ½ã ´ëÃß¿Í À¯ÀÚûÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î Âò»§ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 6 ÁغñÇÑ ÆϺù¼ö ÆÏÀ» ³Ö´Â´Ù.7 ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ õÀ» ±ò°í 15ºÐ°£ Âð ÈÄ »ó¿¡ ³½´Ù
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
**µÎÀ¯ ¸¸µé±â**<Àç·á>¹éÅÂ(°ËÀºÄáÀ¸·Î Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù), ¹°, ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý, °ß°ú·ù(¶¥Äá, Àã, È£µÎµî)<¸¸µå´Â¹ý>1.¹éÅÂ(¹ÝÄÅÁ¤µµ)¸¦ ¹°¿¡ ³Ö¾î ºÒ¸°´Ù. 3½Ã°£ Á¤µµ¸é ºÒ·ÁÁø´Ù.2.²ú´Â ¹°¿¡ ºÒ·ÁÁø ÄáÀ» 5ºÐÁ¤µµ »î´Â´Ù.3.2¸¦ ü¿¡ °Å¸¥´ÙÀ½ ¹Í¼±â¿¡ ¹°(ÄáÀÇ 2¹è)À» ³Ö°í µ¹¸°´Ù.4.°í¿îü¿¡ 3À» °Å¸¥´Ù.5.4¸¦ ´Ù½Ã ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î µ¹¸°´Ù.<±âÈ£¿¡ µû¶ó È£µÎ / Àã / Çö¹Ì°¡·ç / µþ±â / ¹Ù³ª³ª / Àλï / ¸¶ .. µîÀ» ³Ö´Â´Ù>**µÎÀ¯·Î ¸¸µç µå·¹½Ì**<Àç·á> µÎÀ¯ 1ÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£ <¸¸µå´Â ¹ý>1. µå·¹½Ì¿¡ µé¾î°¥ °¢ Àç·áµéÀ» Àß ¼¯´Â´Ù.2. ÁغñÇÑ Ã¤¼ÒÀ§¿¡ µå·¹½ÌÀ» º×´Â´Ù.**µÎÀ¯Çªµù**<Àç·á>µÎÀ¯, °è¶õ 1°³, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ½Ã·´, ½Ä¿ëÀ¯<¸¸µå´Â ¹ý>1. µÎÀ¯¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ» ¶§±îÁö Àú¾îÁØ´Ù.2. ¿À¸ñÇÑ ±×¸©¿¡ °è¶õÀ» ³Ö°í ÁغñÇÑ µÎÀ¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ ºÎÀ¸¸é¼ Àß ¼¯Àº ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ±¹¹°¸¸ ¹Þ´Â´Ù.3. Ǫµù Ʋ ¾ÈÂÊ¿¡ ±â¸§À» ¾ã°Ô ¹Ù¸£°í ¼³ÅÁ½Ã·´À» ¹Ù´Ú¿¡ »ì¦ ±ò¸± Á¤µµ·Î ºÎÀº ´ÙÀ½ ÁغñÇÑ ±¹¹°À» õõÈ÷ º×´Â´Ù.4. ÂòÅë¿¡ ¹°À» º×°í ²ú¿© ±èÀÌ ¿À¸£¸é ºÒÀ» ³·Ãß°í Ǫµù ƲÀ» ³Ö¾î Âdz½´Ù.5. ǪµùÀ» ÂòÅë¿¡ Âñ ¶§ ±×´ë·Î ¶Ñ²±À» µ¤À¸¸é ¶Ñ²±¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ ¸ÎÇô Ǫµù¿¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¸¶¸¥ ÇàÁÖ³ª Á¾ÀÌ·Î »ì¦ µ¤°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î Âð´Ù.
»ýÈ° Á¤º¸
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
11
12
13
[14]
15
16
17
18
19
20
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö
oktokki
(oktokki60)
±×³É µþ ÇϳªµÐ ¾ÆÁܾ¾. ¾öû °Áã ÁÁ¾ÆÇÏ°í, Á¤µµ ¸¹°í, »óó Àß ¹Þ´Â ±×·±Æò¹üÇÑ ¾ÆÁܾ¾.
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(225)
³» ¼Ø¾¾
(9)
°¡Á·
(8)
¿ä¸® ÁÁ¾Æ
(15)
¿ï °Áã
(3)
Á¤º¸ ¼öÁý
(151)
°Ç° Á¤º¸
(5)
½ºÅ©·¦
(27)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(7)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
Áñ°Üã±â
¢½ ¼¼»ó¼ÓÀÇ ÀÛÀº...
ÇູÇÑ ¾ö¸¶º£¾î³×...
¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¸Ó...
¾ßä ÁÁ¾Æ~~
ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â...
¿ì¸®Áý
¸ù¾Ö..
¹«Á¦...........
Àç¿øÀ̶û Àç¿ëÀ̶û...
ºÎ¶ó¿ì´ÏÀÇ ¼ö´Ù¼ö´Ù...
¾Æ¸§´Ù¿î Àλý
°õ¼¼¸¶¸®ÀÇ ·¯ºê ÇÏ...
¸¶À½À» ºñ¿ì°í »ì...
Çູ
¾ÆÄÄ À̺¥Æ®º¸µû¸®...
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ Áñ°Ì°í ...
»ï¼º DMB TV ...
¿ÃÇصµ °Ç°ÇսôÙ...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¸Å½Ç ¾¾ »©´Â¹ý
Çع° ¿ì¾û Àâä
ÀÔ ³¿»õ ¾È³ª°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý
¿Àõ¿øÀ¸·Î ¹ä»ó Â÷¸®±â
´ë°ßÇÑ µþ·¡¹Ì
°£Àå °ÔÀå
¸Å½Ç ·¡¼ÇÇ (ºñŸ¹Î: À§´ëÇÑ ¹ä»ó)
ä¼Ò¼¤Çª&º¸¸®Â÷ÆÑ
Âù¿¬ ºñ·á& Âù¹ä¼¼Á¦ ¸¸µé±â
"¸Å½Ç¾×±â½º ¸¸µé±â"ÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦
today
0
| total
831
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù