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2. 서양의학에서 본 연구와 관점 남성호르몬이 적으면 일찍 죽는다. 남성 호르몬 테스토스테론(testosterone)이 적은 노인은 일찍 죽는다는 연구결과가 미국 워싱턴 대학에서 발표됐다. 미국 워싱턴 대학의 몰리 쇼리스 박사는 의학전문지 ‘내과학 기록 (Archives of Internal Medicine)’ 최신호 (2006년8월14일자)에 이러한 내용을 골자로 한 연구보고서를 발표했는데 이 보고서에 따르면 평균 연령이 60대 초반인 남성 858명의 8년 간 의료기록을 분석한 결과 혈중 테스토스테론 수치가 낮은 사람은 ‘정상’에 해당하는 사람에 비해 사망 위험이 88% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 또한 그는 테스토스테론의 혈중수치가 낮은 사람은 35%, 정상인 사람은 20%가 각각 분석기간 중 사망했다고 밝혔으며 테스토스테론의 혈중수치가 낮은 사람은 166명, 낮은 수치와 정상수치 사이를 오락가락한 사람이 240명, 정상인 사람이 452명이었다. 
 이에 대해 쇼리스 박사는 테스토스테론 수치가 사망 위험과 연관이 있는 이유는 알 수 없으나 만성질환이 있는 남성은 테스토스테론 수치가 낮기 때문으로 생각된다고 말했다. 또한 쇼리스 박사는 그러나 이 결과는 다른 요인들을 고려하지 않았기 때문에 확실한 것이라고 할 수는 없는 만큼 당장 테스토스테론 보충제를 복용해서는 안 된다고 경고하면서, 더군다나 테스토스테론 보충제도 전립선암 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 나오는 등 아직 그 효과가 확실치 않다고 일시적인 약물에 대한 문제점을 지적하기도 했다. 근육, 뼈의 성장, 정신기능, 생식기능을 유지시켜 주는 역할을 하는 호르몬인 테스토스테론은 여성 호르몬인 에스트로겐 생산이 폐경과 함께 끊어지는 것과는 달리 남성에게는 약 30세쯤부터 서서히 줄어들기 시작하긴 하여 80세가 되면 1/2로 감소되지만 완전히 중지되지는 않는 특징이 있다. -한국성의학연구소 자료에서 인용 
 이 연구 결과는 동양의학에서 보는 성(性) 에너지의 특성과 너무도 많은 부분 일치하고 있어서 특히 반가움이 크다. 즉, 성 에너지의 운용이 수명을 좌우한다는 동양의학원리에 부합이 되며, 근원의 원기를 의미하는 것이 곧 성 에너지이므로 만성질환자에게 영향을 미친다는 결론도 맞는 것이다. 또한 뼈의 성장, 정신기능, 생식기능을 유지시켜 주는 역할을 하는 테스토스테론이라는 호르몬의 기능은 동양의학에서 말하는 성 에너지의 근원인 정(精)에너지, 신기(腎氣), 또는 음양오행으로 표현하면 수(水) 에너지의 특성과 정확히 맞아떨어지고 있다. (<성스러운 성이야기>음양오행 중 수(水) 에너지 부분 참조P ~) 사정없는 멀티오르가슴의 역사에 대하여 미국 사우스 캘리포니아 페퍼다인 대학 등 여러 대학에서 인간의 성행위와 정신병리학에 대해 가르치고 있는 <성적 치료>의 저자이기도 한 바바라 카슬링 박사의 저서 에서 다음과 같이 기술하고 있다. <사실 전문서적을 보면 남성의 멀티오르가슴에 대해 씌여있다. 이에 대한 지식은 동양의 깨달음에 이른 몇몇 사람에게만 국한된 것이 아니라 미국에서도 1930년대부터 대학 도서관에 있는 서적과 잡지에는 남성의 멀티오르가슴에 대한 언급이 있었다. 
 처음 미국에서는 남성도 멀티 오르가슴을 느낄 수 있다는 사실을 잘 받아들이지 않았다. 1930년대와 1940년대 초, 과학문헌에서 멀티오르가슴에 대해 언급하기 시작하자 오히려 기능장애 혹은 병적인 현상으로 치부했다. 대부분의 전문가들이 남성의 신체에 뭔가 고장이 났을 때 그런 일이 일어난다고 여겼다. 그 시대에 널리 퍼져있던 상식을 감안할 때 그다지 놀랄 일은 아니다. 그리고 나서 1948년 알프레드 킨제이의 획기적인 책 <남성의 성행위>가 발간되었다. 킨제이는 정상적인 남성 여러 명이 한번 발기하는 중에 여러 번 사정했다는 것을 분명히 언급하고 있다.사정없는 오르가슴을 체험했다는 사람도 있고 한 번의 섹스 동안 두 번 이상의 절정을 느꼈다는 사람도 있었다. 이제 이런 기쁜 소식이 불꽃처럼 퍼져나갔을 것이라고 생각하겠지만 실제로는 그렇지 않았다. 전문가들은 그 개념을 받아들이기는 했지만 멀티오르가슴을 느낄 수 있도록 태어났든지 그렇지 않든지 둘 중 하나라고 여겼다. 전문가들이 세 번째 가능성, 즉 남성의 멀티오르가슴이 학습 가능하다고 생각하게 된 것은 1970년대에 이르러서의 일이다. 그 때부터 정말 재미있는 일이 시작되었다. 그 이후 나와 동료들을 포함한 진보적인 성 치료사들은 누구나 배울 수 있는 테크닉을 개발하고 발전시키기 위해 오랫동안 열심히 노력했다. 지금도 누구의 방법이 최고인지에 대해서는 논란이 있지만 배울 수 있는 것이라는 점에는 모두 동의한다. 여러분이 멀티오르가슴을 체험해 본 적이 없다면 사정하지 않은 오르가슴은 상대적으로 약하다고 생각할지도 모른다. 사정없는 오르가슴이 사정과 함께 하는 오르가슴처럼 강할 수 있다는 생각을 하기가 힘들 것이다. 그러나 내가 만남 남성들 중 반 이상은 사정없는 오르가슴이 전통적인 오르가슴보다 훨씬 강력하다고 말한다. 전통적인 오르가슴만큼 좋은 정도가 아니라 훨씬 좋다는 것이다. 이들의 체험담을 들어보자. 
 “사정없는 오르가슴이 어떤 면에서는 훨씬 강력하다. 왜냐하면 계획하고 그것을 행해 움직이고도 그것이 일어나고 있다는 것을 의식하기 때문이다. 이전의 성 생활에서는 오르가슴을 느낄 때마다 사정을 했지만 오르가슴이 그렇게 강렬하지 않을 때도 있었다. 왜냐하면 내가 전혀 기대하지 않았기 때문이다. 혹은 참으려고도 했기 때문에 둔화되었다. 때로 나는 오르가슴없이 사정을 하기도 했다. 그건 정말 불쾌했다. “ - 프랭크, 58세 “나는 섹스를 할 때마다 멀티오르가슴을 갖거나 사정없는 오르가슴을 느끼지는 않는다. 어떤 때는 그저 긴장을 풀기 위해 혹은 잠자기 전에 파트너와 친해지기 위한 방법으로 섹스를 한다. 하지만 내가 정말로 시간을 내서 강렬한 체험을 하고 싶을 때는 사정없는 오르가슴을 한다.” -에드워드,27세 “처음 들었을 때 나는 사정없는 오르가슴이 똑같은 느낌을 줄 거라고 절대 기대하지 않았다. 실망할거라고 혹은 무언가가 부족한 듯한 느낌일 거라고 생각했다. 하지만 그렇지 않았다. 이제 나는 오르가슴 중에 어떤 변화가 일어나고 있는지 스스로 의식한다. 전에는 너무나 빨리 일어나서 내가 무엇을 느끼고 있는지 의식조차 못했다.” -저스틴, 33세 바바라 카슬링 박사 저서/성의학 전문의 이윤수 감수 p82~85에서 인용

접이블루, 발기부전, 조루, 몽정, 불감증, 섹스리스, 명상, 호흡

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직장생활이란 건 한정된 시간 속에서 최대한 빠르게 결과를 내야하는 상황의 연속이다. 그러다보면 성격과 행동이 급해져 쉽게 짜증이 나고 피곤해지는 걸 누구나 겪어봤을 터. 이렇게 쌓인 짜증과 피로는 다시 일에 영향을 미쳐 멈추지 않는 악순환의 고리가 계속 된다. 이런 짜증나고 피곤한 일상의 연속을 멈출 방법은 없을까? 답은 의외로 쉽게 찾을 수 있다. 피곤해하는 사람들을 잘 관찰하면 뭐가 문제 인지 알 수 있다. 사람들은 대개 피곤하면 어깨를 뒤로 쫙 젖혀 기지개를 펴고 목을 돌리고 어깨를 주무르며 얼굴을 손바닥으로 비비는 동작을 한다. 이런 행동을 하는 이유는 바로 목과 어깨로 올라온 긴장을 풀고 얼굴에 올라온 열기를 식혀보기 위해서다. 여기에 바로 한의학의 생명 원리 중 하나인 수승화강(水昇火降)이 숨어 있다. 수승화강의 글자는 물 기운은 상승하고 불 기운은 하강한다는 뜻이다. 자연에서는 태양의 뜨거운 불 기운이 땅으로 비춰서 차가운 물 기운을 증발시 키고, 증발된 물은 위로 올라가 구름이 되어 다시 비를 땅에 내리는 순환을 이룬다. 만약 반대로 태양의 뜨거운 불 기운이 위로만 뜨고, 차가운 물 기운은 땅속으로 스미기만 한다면 그 중간에는 생명이 존재할 수 없게 된다. 사람의 몸에도 이런 수승화강의 원리가 똑같이 적용된다. 한의학에서는 심장을 불 기운, 화(火)로 보고 신장을 물 기운, 수(水)로 본다. 심장의 불 기운은 내려오고 신장의 물 기운은 올라가며 순환을 이루어야 생명이 유지되는데, 이 순환이 원활하지 않아 심장의 뜨거운 불 기운이 위로만 떠버리면 눈이 충혈되고 얼굴은 벌겋게 열이 올라오며 두통이 생기고 마음이 조급해지고 안절부절하며 깊이 잠을 잘 수가 없게 된다. 또한 신장의 차가운 물 기운이 아래로만 가라앉 으면 배가 차가워져 늘 소화가 안 되며 변이 고르지 않고 발도 차고 시리면서 남성은 양기가 저하되고 여성은 생리불순 등으로 힘들게 된다. 
 그렇다면 이 수승화강의 법칙을 생활에서 활용하려면 어떻게 해야 할까? 평소 자세만 바르게 해도 화를 다스리고 생기를 찾을 수 있다. 무엇보다 척추를 바르게 하는 것이 중요하다. 특히 척추의 뿌리라 할 수 있는 등의 명문혈을 바로 세워야 하는데, 이는 꼬리뼈 바로 위쪽에 위치한다. 명문(命門)이라는 말 그대로 생명의 관문을 담당하는 부위로, 이곳을 바로 세우면 수승화강의 통로를 고속도로처럼 확 열어주는 효과가 있다. 그래서 등을 구부정하게 굽히고 다니면 맑고 청량한 에너지가 머리까지 올라오지 못해 화와 짜증을 다스리기 어려워진다. 명문혈을 바로 세우려면 발을 팔자로 벌리지 말고 서로 평행하게 11자 모양으로 서야 한다. 이러면 자연히 엉덩이는 위로 올라붙은 모양이 되고 허리는 위쪽으로 바로 세워진다. 이렇듯 명문혈을 바로 세우는 자세를 유지하는 연습을 차근차근 하다보면 시간이 지날수록 짜증도 덜 나고 화가 나도 금방 가라앉는데다 피곤도 한결 덜어지는 심신의 평온한 변화를 느낄 수 있을 것이다. -- 한의학박사 이 재형의 남자몸 사용 설명서중...

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