³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¶Ç ÇϳªÀÇ ³ª
http://blog.azoomma.com/sunsopia/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
sopia
(sunsopia)
»õ·Î¿î ½ÃÀÛ ¿À´Ãµµ »õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î... ³» ¾ÈÀÇ ³ª, ±×¸®°í ¿ì¸® ¸ðµÎ¿Í ÇÔ²² µû¶æÇÑ ¸¶À½³ª´©±â¸¦..........
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(163)
³ª ¶Ç´Â.............
(26)
¼ÒÇǾÆÀÇ ´Ù¶ô¹æ
(63)
ÀÌ°÷ Àú°÷
(6)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(68)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
Áñ°Üã±â
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
¾ÆÆ®Æмǰ¶·¯¸®...
½á´Ï³×Áý
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
¢½¢½¡º±×·¡¼ »ç¶ûÇØ...
*:.:*¢½ 37r...
°øÁÖ
ÃÖ±Ù µ¡±Û
»õÇØ ÜØ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä...^-^*
µû¶æÇÏ°í ÇູÇÑ Å©¸®½º¸¶½º¸¦.......
10¿ù... ¸¼°í û¸íÇÑ ¾î´À³¯
¸»ÇÏÀÚ¸é...
¿©¸§
Ä¡ÀÚ²É Çâ±â¼Ó¿¡...
¹Ù´Ù
°Å¸®.1
Áß±¹ ´ë·ú.. ÇѱÍÅüÀÌ¿¡¼ÀÇ ´À³¦(2)
¸Ó¸® ºº´Â ³¯...^^
today
0
| total
1129
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
³ª¿¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀº? ´í½º ´ÙÀ̾îÆ® ´í½º ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿Â¸öÀÇ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ¸é¼ »ìÀ» »©´Â ¹æ¹ý. ´í½º ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÃÖ´ë ÀåÁ¡Àº ¹«¾ùº¸´Ù Áö·çÇÏÁö ¾Ê°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¿îµ¿Çϱâ´Â ½È¾îÇÏÁö¸¸ Áö·çÇÑ °ÍÀº ´õ ¸ø Âü´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ýÀÌ´Ù. ¶Ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç® ¶§ ȲöÇÏ°Ô Ç®¾î¾ß Á÷¼ºÀÌ Ç®¸°´Ù´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ ´õ ¾øÀÌ ÁÁ´Ù. À弼ô ´ÙÀ̾îÆ® À弼ô ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´ëÀå ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇÏ¿© º¹ºÎ ºñ¸¸°ú º¯ºñ¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. º¸Åë º´¿ø¿¡¼ ½Ç½ÃÇÏÁö¸¸ ´Ù½Ã¸¶³ª È¿¼Ò Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÑ À弼ô ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¾Æ·§¹è°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â »ç¶÷À̳ª º¯ºñ ¶§¹®¿¡ °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ±ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ¹æ¹ýÀº ´Ü±â°£¿¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ºüÁö´Â °ÍÀ̶ó¼ ÀÌÈÄ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ Ã¶ÀúÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ºñ¸¸ »óÅ°¡ ½É°¢ÇÏ¿© »ìÀ» »©¾ß°Ú´Ù´Â °¢¿À°¡ Àý½ÇÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ Àý½ÇÇÔÀÌ ¾ø´Ù¸é °è¼ÓµÇ´Â ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Àß ÁöÅ°±â ¾î·Æ±â ¶§¹®. »ý½Ä ´ÙÀ̾îÆ® »ý½Ä ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½Ä»ç ´ë½Å »ý½ÄÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »ý½ÄÀº 30°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¼ººÐÀ» ¹èÇÕÇØ ³õ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½±°Ô ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°í Æ÷¸¸°¨µµ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ½ÄÀÌ ¼¶À¯µµ dzºÎÇØ º¯ºñ·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëµµ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ½ÅÁø ´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇØ ¸öÀÌ Àß º×´Â »ç¶÷À̰ųª ¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âî´Â »ç¶÷À̳ª º¯ºñ·Î ÀÎÇØ °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹°·Ð »ý½Ä ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿À·£ ±â°£ ¸ÔÀ»¼ö·Ï È¿°ú°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ´Ü±â°£¿¡ »ìÀ» »©±æ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷º¸´Ù´Â °Ç°ÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â ½ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¿ä°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡ ´ÙÀ̾îÆ®´Â °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó È£ÈíÇÏ°í ¸í»óÇÏ¸é¼ ºÎµå·¯¿î µ¿ÀÛÀ¸·Î ¸ö¿¡ ºÙÀº ¾µµ¥¾ø´Â ±º»ìÀ» »©ÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀαⰡ ³ô´Ù. ´©±¸µçÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¿ä¹ýÀÌÁö¸¸ ƯÈ÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é Æø½ÄÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿ä°¡ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ¿ä°¡¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é À§³ª ÀåÀÌ Åº·Â¼ºÀ» ȸº¹ÇÏ¿© ½Ä»ç·®ÀÌ Áٱ⠶§¹®¿¡ ¸Ô´Â À¯È¤¿¡ ½±°Ô ³Ñ¾î°¡´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´õ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í ±â¿îÀÌ ¾ø°í ÇÇ°ïÇÏ¿© °È±âÁ¶Â÷µµ Èû°Ü¿î »óÅ°ųª ¸öÀÇ ±º»ìÀ» ¾ø¾Ö°í ½ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ôµµ ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ® ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸» ±×´ë·Î ÇÑ °¡Áö À½½Ä¸¸ ¸Ô´Â ¹æ¹ý. ÀúÄ®·Î¸® À½½Ä ÇÑ °¡Áö¸¸ ¸Ô¾î Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ÁÙÀ̰ųª ȲÁ¦´ÙÀ̾îƮó·³ ź¼öȹ°À» ²÷¾î Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ä¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿øǪƮ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿µ¾çÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù´Â ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¸é ´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂëÀº Çغ½Á÷ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿ä¿äÇö»óÀ» ¾î¶»°Ô ¸·´À³Ä°¡ ¼º°øÀÇ Áö¸§±æÀÌÁö¸¸ ¾î¶² '¿øǪµå'¸¦ ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀΰ¡µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷Àº Æò¼Ò¿¡ ¹Ì¿ª±¹À» ÁÁ¾ÆÇØ ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¹Ì¿ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çß´õ´Ï ½±°Ô È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù. ÀÌó·³ ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ®°¡ À¯ÇàÇÑ´Ù°í Çؼ ±×°Í¿¡ µû¶ó°¡Áö ¸»°í ³»°¡ ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÎÁö ¸ÕÀú ÆľÇÇÏ¿© °áÁ¤ÇÏ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
»ýÈ°Á¤º¸
µ¡±Û
(5)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¾ÆħÀ» »óÄèÇÏ°Ô~·¹¸ó°ú ²ÜÀÇ ±ÃÇÕ! ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ ¸Ó¸®¼ÓÀÌ °³¿îÇÑ°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹«°Ì°Ô ´À²¸Áö´Â À̵éÀ» À§ÇØ »óÅÇÑ Ã³¹æÀü Çϳª ¾Ë·Áµå¸±±î¿ä? ·¹¸óÁó¿¡ ²Ü 2Ƽ½ºÇ¬°ú ¾óÀ½À» ³Ö¾î Â÷°Ô ¸¶½Ã´Â ·¹¸óµå¸µÅ© ÇÑÀÜÀ̸é Âî»Ñµå~ ÇÏ´ø ¾ÆħÀÌ »óÄèÇØÁø´ä´Ï´Ù. ÀáÀ» Àä´Âµ¥µµ ¸Ó¸®°¡ ¸¼Áö ¾ÊÀº °ÍÀº ¿¡³ÊÁö ´ë»ç°¡ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ Ç÷¾×¼øȯµµ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°í ÇǷΰ¡ ±×´ë·Î ½×¿© Àֱ⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. ÀÌ ¶§ ¹ú²Ü ¼¯Àº ·¹¸óÁ꽺 ÇÑÀÜÀ̸é ƲÀÓ¾øÀÌ ¹«°Å¿ü´ø ¸Ó¸®°¡ ±Ý¹æ °¡º¿öÁú °Å¿¡¿ä. ·¹¸ó 1°³¿¡¼ ¾ò¾îÁö´Â ºñŸ¹ÎC´Â ¾à 45mg. Çѱ¹ÀÎÀÇ 1ÀÏ ÇÊ¿ä ¼·Ãë·®ÀÌ 50mgÀÌ´Ï±î ·¹¸ó ÇÑ°³¸¸À¸·Î ÇÏ·çºÐÀÇ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼öÀÖ´Â ¼ÀÀÌ¿¡¿ä. ·¹¸ó¿¡´Â ºñŸ¹ÎC, ¹«±âÁú, Ä®·ý µî µÎÅüÀ» ÇØ°áÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö¿ä. ±×¿Ü¿¡ ½Å¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ ±¸¿¬»êµµ ´Ù·® µé¾î Àִµ¥ ±¸¿¬»êÀº ü³»ÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çؼ ÇÑÀÜÀÇ ·¹¸óÁÖ½º¿¡ ÀÇÇØ ¸öÀº È°¹ßÇÑ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ¹ú²ÜÀÇ ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ´çºÐÀº °ú´ç°ú Æ÷µµ´çÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ ´çºÐµéÀ» ´Ü´ç·ù¶ó°í Çϴµ¥ ¸ö¾È¿¡ µé¾î°¡¸é ¼ÒÈ°úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾Ê¾Æµµ °ð¹Ù·Î Èí¼öµÇ¾î ¿¡³ÊÁö·Î ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ´çºÐµéÀ̶ø´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹ú²ÜÀÌ ¼¯ÀÎ ·¹¸óÁ꽺¸¦ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é ²ÜÀÇ ´çºÐÀº ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ¾î ü³» ¿¡³ÊÁö·Î ¹Ù²î°í, ÀÌ ¿¡³ÊÁö´Â ·¹¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ºü¸£°Ô ¿Â ¸ö¿¡ Àü´ÞµÇ¾î ÄÁµð¼ÇÀ» ȸº¹ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌÁö¿ä. °¡°øÀ½·á Áß¿¡µµ ºñ½ÁÇÑ À½·á°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ Áý¿¡¼ Áï¼®À¸·Î ¸¸µå´Â °Í°ú´Â ºñ±³°¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ²À Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ºñŸ¹ÎCÀÇ Æ¯¼º»ó »êÈ°¡ Àß µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ½ÃÁÒ? ½Å¼±ÇÑ °úÀÏÀ» ¹Ù·Î ¸Ô´Â °Í¸¸Å Å« È¿°ú´Â ¾ø´ä´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½Å°æ¾²´Â ÁßÀ̶ó¸é ²ÜÀÇ ¾çÀº Á¶±Ý Á¶ÀýÇؼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~ * ÀáÀ» Ç«ÀÜ°Å °°Àºµ¥µµ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¸öÀÌ °³¿îÇÏÁö¾ÊÀº ³»°¡ ¸¸µé¾î ¸¶¼Å¾ß ÇÒ À½·á°°´Ù...^^
»ýÈ°Á¤º¸
,
°Ç°
µ¡±Û
(8)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÀÔµ¡À» Â÷·Î ´Ù½º·Á¿ä. Ãâ»êÀÇ ±â»ÝÀ» ´À³¢±â ±îÁö »ê¸ð°¡ °Þ¾î¾ß ÇÒ ¾î·Á¿òÀ̶õ ÀÌ·ç Çì¾Æ¸± ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Áö¸¸, ±×Áß °¡Àå ±«·Î¿î °ÍÁß Çϳª°¡ ÀÔµ¡ÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í±º¿ä. ¾î¶² ÀÌ´Â ´À³¢Áö ¾Ê°í Áö³ª°¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ´ë°³ ¸Þ½º²¨¿ò°ú ±¸Åä Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÌÁö¿ä. »ý¸®ÀûÀÎ Çö»óÀ̶ó ´ç¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°Ôµé ¿©±âÁö¸¸ ½ÉÇϸé ÀӽŠÁßµ¶ÁõÀ¸·Î ¹øÁö±âµµ ÇÏ´Ï °¡º±°Ô »ý°¢ÇÒ ÀÏÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÔµ¡À» ¾ÆÁÖ ¾ø¾Ö±â´Â Èûµé¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ÁغñÇؼ Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô°í, ³¿»õ³ª ¸ÀÀÌ °ÇÑ À½½ÄÀ» °¡·Á ¸ÔÀ¸¸ç ÁöÇý·Ó°Ô ³Ñ±â´Â ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ë°³´Â ½Å À½½ÄÀ̳ª Âù À½½ÄÀÌ ¸Ô±â ÆíÇÏ´Ï ½ÄÃʳª ·¹¸óÁóÀ» ¿ä¸®¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇغ¸µµ·Ï ÇÏ°í, µÇµµ·Ï ¿©·¯°¡Áö À½½ÄÀ» ¸¶À½²¯ ¸Ôµµ·Ï Çϼ¼¿ä. '¾î¶² À½½Äµµ ¸Ô°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù..'±×·¸´Ù¸é, ¼öºÐ¸¸Àº ²À ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇϵµ·Ï Çϼ¼¿ä. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Â÷¸¦ ÁغñÇؼ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ãµµ·Ï Çϴ°͵µ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¸ð°úÂ÷·Î À§¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¸ð°úÀÇ ½Å¸ÀÀº °¢Á¾ À¯±â»ê ¶§¹®À̶ø´Ï´Ù. À¯±â»êÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µ¸¿ì¿ö¼ ¼ÒÈÈ¿¼ÒÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑÁØ´ä´Ï´Ù. À§¸¦ ºñ·ÔÇؼ ¼Òȱ⸦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁִϱî ÀÔµ¡ÀÌ ¾àÇØÁö´Â ¿ø¸®Áö¿ä. ¸ð°ú ÇÑ°³¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ Áó¸¸ ¹ÞÀº ´ÙÀ½ ¹°À» º×°í ´Þ¿© ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¾ã°Ô Àú¹Î ¸ð°ú¸¦ ¼³ÅÁ¿¡ Àç µÎ¾ú´Ù°¡ ´õ¿î ¹°¿¡ ¿ì·Á ¸¶½Ê´Ï´Ù. Â÷·Î ¸¸µé¾î µÇµµ·Ï ÀÚÁÖ ¸¶½Ãµµ·Ï Çϼ¼¿ä. »ý°Â÷·Î ±¸Å並 ´Ù½º¸®¼¼¿ä. À½½Ä ³¿»õ¸¸ ¸Ã¾Æµµ ±¸Åä°¡ ³¯ ¶§, »ý°Â÷ ÇÑÀÜ µû²öÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀ̶ø´Ï´Ù. »ý°Àº ¶¡À» ³»°í ¿À» ¶³¾î¶ß¸®¸é¼ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ°í ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃÅ°¸é¼ ¼Òȸ¦ µ½±â ¶§¹®¿¡ ±¸¿ªÁúÀ̳ª ¸Ö¹Ì µî ¼ÓÀÌ ÇãÇؼ »ý±â´Â Áõ¼¼¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä. »ý°À» Àß ¾Ä°í ´Ùµë¾î °¥¾Æ¼ ÁóÀ» ³»°í ¹°ÇÑÀÜ Å¸¼ ²ÜÀ» ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ¸À°ú ÇâÀÌ Âü ÁÁ¾Æ¿ä. ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀÌ Àß ³Ñ¾î°¡´Â Á×¼øÂ÷ ¸ÀÀº ´ã¹éÇÏ¸é¼ Áú°¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ÀÔµ¡À» ³»¸®°Ô Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ÅëÁ¶¸²À¸·Î µÈ Á×¼øÀ» »ç¼ Á×¼øÀ» °ÇÁ® ´õ¿î ¹°¿¡ ÇѵΠ½Ã°£ ´ã°¡ ÁÝ´Ï´Ù. ±× ´ÙÀ½ Á×¼øÀ» È帣´Â ¹°¿¡ ¿©·¯¹ø ¾Ä¾î ¾Æ¸°¸ÀÀ» »©°í 20g¿¡ ¹°500ml¸¦ º×°í ²ú¿© Â÷¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î Á¹¸é Â÷°¡ ¿Ï¼º~! ¿©·¯¹ø¿¡ ³ª´©¾î ÇÏ·ç µ¿¾È ¸¶½Ã¸é Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
»ýÈ°Á¤º¸
µ¡±Û
(12)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°...... »ç°ú »ç°úÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ÆåƾÀº ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ÀÏÁ¾. µû¶ó¼ ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ½ÉÇÑ º¯ºñ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼³»ç¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ Æåƾ ¼ººÐÀº °úÀ°º¸´Ù´Â ²®Áú¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ó¾àÀÇ À§ÇèÀÌ ¾ø´Ù¸é ²®Áú° ±×³É ¸Ôµµ·Ï. ±×¸®°í »ç°ú´Â Àú³áº¸´Ù´Â Àå¿îµ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÑ ¾Æħ ½ÄÀü¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ »ç°úÀÇ À¯±â»êÀº ÇǷθ¦ Ç®°í, ÀåÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. º¹¼þ¾Æ ÆåƾÀº º¹¼þ¾Æ¿¡µµ Àִµ¥, º¹¼þ¾Æ·Î ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô°Å³ª º¹¼þ¾Æ²ÉÀ» ¸»·Á¼ °¡·ç¸¦ ³»¾î 1ȸ¿¡ 3¢¦5g¾¿ ²Ü¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é º¯ºñ Çؼҿ¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Å°À§ Å°À§¿¡µµ Æåƾ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Á¤ÀåÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. Å°À§´Â ¾à°£ ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó Àû´çÈ÷ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ½Ç¿Â¿¡¼ º¸°üÇÏ°í ¸ÅÀÏ ¾Æħ½Ä»ç Àü¿¡ 1°³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù. ¹Ù³ª³ª ¹Ù³ª³ª¿¡´Â °¨ÀÚ ¸øÁö ¾ÊÀº Ä®·Î¸®¿Í ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î ÀÖ°í Ä®·ý, Ä«·Îƾ, ½Ä¹°¼º ¼¶À¯µµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Çѹ濡¼´Â ¹Ù³ª³ª°¡ ¿À» ³»·ÁÁÖ°í ÀåÀ» ÃËÃËÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿© ¿·Î ÀÎÇÑ ¸ñÀÇ °¥ÁõÀ̳ª °ÇÁ¶ÇÑ Àå ¶§¹®¿¡ º¯ºñ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿Í ¿ìÀ¯, ´Þ°¿À» ÇÔ²² ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼ ½¦ÀÌÅ©·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ÁÁ°í º¯µµ Àß ³ª¿À°Ô µÈ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ ½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ö, ÀÎ, ¸¶±×³×½·, ¿ä¿Àµå, Ä®½·, ³ªÆ®·ý, Ä®·ý°ú °°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ µë»Ò µé¾î ÀÖ¾î ¾àÃÊ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾àÃÊ¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½Ã±ÝÄ¡¿¡ µé¾î ÀÖ´Â À¯±â»ê, ¿Á»ê»êÀº ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. Áöµ¶ÇÑ º¯ºñ¶óµµ ½Ã±ÝÄ¡¿Í »ç°ú¸¦ °°Àº ºÐ·®À¸·Î ¼¯¾î °¥¾Æ ³½ ÁóÀ» ¾Æħ, Á¡½É, Àú³áÀ¸·Î ÇÑ Äž¿ ¸¶½Ã¸é ±ú²ýÀÌ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡¿Í ¾ç»óÃß µîÀ» ³Ö¾î ¸¸µç »ø·¯µå ¿ª½Ã º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. ¾Æ¿í/µ¿±ÔÀÚ ¾Æ¿íÀº ±× ¼ºÁúÀÌ Â÷°í ¹Ì²ô·¯¿ö ¹è¼³±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ¿äµµÁúȯ°ú º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô°Å³ª µÈÀå±¹À¸·Î ²ú¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ¸¸ç ¾Æ¿íÀ» ÁóÀ¸·Î ³»¼ »ý°Áó°ú 3:1 ºÐ·®À¸·Î ¼¯¾î ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾Æ¿íÀÇ ¾¾¸¦ µ¿±ÔÀÚ¶ó°í ºÎ¸£±â ¶§¹®¿¡ µ¿±ÔÀÚÂ÷µµ º¯ºñ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¾Æ¿íÀÌ Á¦Ã¶ÀÏ ¶§´Â ¾Æ¿íÀ» ¸Ô°í ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é µ¿±ÔÀÚÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇصµ »ó°ü¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ¼ÒÈ°¡ Àß ¾ÈµÇ°Å³ª ÀåÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â »ç¶÷°ú ÀÓ»êºÎ´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¨ÀÚÁó ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °¨ÀÚ, ƯÈ÷ °¨ÀÚ»ýÁóÀº Àå ¼Ó¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´Â ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇØ ÁØ´Ù. ²®ÁúÀ» ±ïÀº °¨ÀÚ¸¦ ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼ °ÅÁî¿¡ Â¥¸é ÁóÀÌ ³ª¿Â´Ù. ÀÌ ÁóÀ» ÇÏ·ç 2ȸ °øº¹»óÅ¿¡¼ ¸¶½Ã´Âµ¥, °¨ÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é »öÀÌ º¯ÇϹǷΠ¹Ýµå½Ã ±×¶§±×¶§ ¸ÔÀ» ºÐ·®¸¸Å¸¸ ¸¸µéµµ·Ï. ¾ç¹èÃß ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ç¹èÃ߸¦ ä·Î ½ä¾î ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é ±Ë¾ç¼º ¼Ó¾²¸²À̳ª º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. ÁóÀ» ³»¾î¼ ¾Æħ½Ä»ç Àü¿¡ ¸¶¼Åµµ º¯ºñ °³¼±¿¡ È¿°úÀû. »ï¹éÃÊ »ï¹éÃÊ¿¡ Æ÷µµÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¸¸µç »ï¹éÃÊ ¿ÍÀÎÀº ½Ä¿åÁõÁø È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ª°í º¯ºñ¿¡µµ Ưȿ´Ù. »ï¹éÃʸ¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¿©±â¿¡ Æ÷µµÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ¹ÐºÀÇÑ »óÅ·Π³ÃÀå°í¿¡ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ µÐ ´ÙÀ½ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ¿ä±¸¸£Æ® ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸¶½Ã¸é Àå¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® Àå ¼Ó¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â Â±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í ÀåÀÌ ±ú²ýÇØÁø´Ù. ±×·¡¼ º¯ºñ³ª ÇǺΠƮ·¯ºí·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â´Ù. À̶§ ¿ä±¸¸£Æ®´Â ¼³ÅÁÀ̳ª °úÀÏÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº ³óÃàµÈ Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ÁÁ´Ù. ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶ ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶¿¡´Â ¾Ë±äÀ̶ó´Â ´çÁúÀÌ 20% °¡·® µé¾î Àִµ¥, Á¡Áú¹°·Î °ÅÀÇ ¼ÒÈ°¡ µÇÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» µ½°í ¼öºÐÀ» º¸À¯ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î º¯ºñ Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹Ì¿ªÀº ±¹À¸·Î ²ú¿© ¸Ô°Å³ª »ì¦ µ¥Ãļ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í ´Ù½Ã¸¶´Â ȯÀ¸·Î ¸¸µé¾î¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. °í±¸¸¶ °í±¸¸¶´Â ÀÙ°ú ÁÙ±â, »Ñ¸®¸¦ ¸ðµÎ ¸Ô´Â ´ëÇ¥Àû ¾ßä. ºñ·Ï °¨ÀÚº¸´Ù ź¼öȹ° ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÀ¸·Î´Â Àß ÀÌ¿ëµÇÁö ¾ÊÁö¸¸ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ º¯ºñÇؼҿ¡´Â ±×¸¸ÀÌ´Ù. ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ̸ç ÇÏ·ç¿¡ ÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ Å©±âÀÇ °í±¸¸¶¸¦ ÇÑ °³¾¿ 3ÀÏ Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¸Å½Ç ¸Å½Ç ¼Ó¿¡´Â °ÇÑ Çص¶ÀÛ¿ë°ú »ì±ÕÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â Ä«Å×Ų»êÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Ä«Å×Ų»êÀº Àå ¾È¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ³ª»Û ±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Àå ³»ÀÇ »ì±Õ¼ºÀ» ³ô¿© ÀåÀÇ ¿°Áõ°ú ÀÌ»ó ¹ßÈ¿¸¦ ¸·´Â´Ù. µ¿½Ã¿¡ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸¸¼ºº¯ºñ¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù. °á¸íÀÚ °á¸íÀÚ´Â À§ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸç ÀåÀÇ ³»ºÎ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. °á¸íÀÚ¸¦ ŸÁö ¾Êµµ·Ï »ì¦ ººÀº ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ °á¸íÀÚ¸¦ ³Ö°í ºÓÀº ºûÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ´Þ¿©¼ ¸¶½Ãµµ·Ï. ´Ü, °á¸íÀÚ´Â ¼ÓÀÌ ³ÃÇÑ Ã¼ÁúÀº ¼ÒÈÀå¾Ö¿Í ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¾û ¿ì¾û¿¡´Â ½Ä¹°¼º ¼¶À¯¿Í ºñŸ¹Î C, öºÐ, Ä®½·, Ä®·ý µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ô¿©ÁÖ°í Àå³»¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾î º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ì¾ûÀ» ³Ö°í µÈÀå±¹À» ²úÀ̰ųª ¿ì¾ûÀ» Á¶·Á¼ ¸Ô¾îº¸ÀÚ.
°Ç°
,
»ýÈ°Á¤º¸
µ¡±Û
(7)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿¿ä¹ý ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ¿îµ¿¿ä¹ý. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ýµµ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼Ò¿ë¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµÎ ¶È°°Àº ½Ã°£ µ¿¾È ´Þ¸®±â¸¸ ÇÑ´Ù¸é ¹º°¡ ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù. °°Àº ´Þ¸®±â¶óµµ ³ªÀÌ¿¡ ¸Â°Ô ÇÑ´Ù¸é ´õ È¿°úÀûÀÌÁö ¾ÊÀ»±î? Àç¹Ì ¸¸Á¡, È¿°ú ¸¸Á¡ÀÎ ¿¬·Éº° ¿îµ¿À¸·Î ¹«¾ùÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ¾î¸°ÀÌ ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ¹«¾ùº¸´Ù À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿ºÎÁ·. µû¶ó¼ öÀúÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¾î¸°À̵éÀº ÀýÁ¦·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇϹǷΠºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀû. ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿À¸·Î´Â ¿¡¾î·Îºò, ¼ö¿µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, °è´Ü ¿À¸£±â µîÀÌ Àִµ¥ ¹«¾ùº¸´Ù Àç¹ÌÀÖ°í È°±âÂù ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×¸®°í È¥ÀÚ ÇÏ´Â ¿îµ¿º¸´Ù´Â ºÎ¸ð³ª Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ÇÏ¿© ¿îµ¿À» ³îÀÌ·Î½á ¹«¸® ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ¾î¸°À̵éÀº ¼ºÀåÀ» °è¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í. Å°°¡ Ä¿Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î üÁßÀ» ¹«¸®ÇÏ°Ô ÁÙÀÌ´Â °Íº¸´Ù üÁßÀÌ ´õ ´Ã¾î³ªÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ü¹éÁúÀ̳ª Ä®½··ùÀÇ À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÅä·Ï ÇÏ¸é¼ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ¾î Å°°¡ Ä¿Áö¸é ºñ¸¸µµ ¾î´À Á¤µµ ÇØ¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡º¿î ¿îµ¿ÀÇ °æ¿ì 1½Ã°£, °ÇÑ ¿îµ¿Àº 15~20ºÐ, Áß°£ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿Àº 30ºÐ Á¤µµ°¡ ÁÁ´Ù. ³Ê¹« ÇÑ °¡Áö ¿îµ¿¸¸ °íÁýÇÏÁö ¸»°í ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ´Â ¿îµ¿À» ¿©·¯ °¡Áö °ñ°í·ç Çغ¼ ¼ö ÀÖ°Ô Çϵµ·Ï. û¼Ò³â±â û¼Ò³âµéÀº µ¿¹°¼º Áö¹æ°ú ´Ü¼ø ´çÁú·Î ±¸¼ºµÈ ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ½º½º·Î ¼±ÅÃÇؼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌ´Ù. ±×¸®°í °øºÎÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁø ´ë½Å ½ÅüȰµ¿À» ÇÏ´Â ½Ã°£Àº ÁÙ¾îµé¾î ¿îµ¿ºÎÁ·À» °¡Á®¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ÀԽà ½ºÆ®·¹½º±îÁö ´õÇÏ¸é °Ç°¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ³ªÅ¸³¯Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. µû¶ó¼ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. û¼Ò³âµéÀº È°µ¿ÀûÀÌ°í º¯È°¡ ½ÉÇÏ¸ç ½±°Ô ½ÈÁõÀ» ³»±â ¶§¹®¿¡ °æÀïÀÌ µÇ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. Ã౸³ª ³ó±¸ °°Àº ±¸±â ¿îµ¿µµ ÁÁ°í ¾î¿ï·Á ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¹èµå¹ÎÅÏ, Å״Ͻº µîµµ ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ±ÙÀ°¹ß´ÞÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö°í »ÀÀÇ °ñ¹Ðµµ°¡ ÃÖ°í°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¹°·Ð Áß·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÎ °È±â, ´Þ¸®±â, µî»ê µîµµ ÃæºÐÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô °µµ ³ôÀº Áö±¸·Â ¿îµ¿Àº ¿©ÀÚÀÎ °æ¿ì °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í ³²ÀÚÀÇ °æ¿ìµµ Å°°¡ Ä¿Áö´Â ½Ã±â¶ó¼ ±Ù·Â°ú ½ÉÆóÁö±¸·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϵµ·Ï. û³â±â(20~30´ë) û³â±â´Â ½Åü ´É·ÂÀÌ ÃÖ°í·Î ÁÁ¾ÆÁö´Â ½Ã±âÀÌÁö¸¸ Á÷Àå»ýÈ°·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í Áö³ªÄ£ À½ÁÖ ¶§¹®¿¡ »ìÀÌ Âñ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. 20´ë´Â º° ¹«¸® ¾ø´õ¶óµµ 30´ë ÀÌÈķδ º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. µû¶ó¼ ±Ù·Â¿îµ¿°ú ÇÔ²² À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¿¡ ÁÖ·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, µî»ê, ¼ö¿µ µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº º¹ºÎºñ¸¸¿¡ È¿°úÀû. ¸ÅÀÏ 1½Ã°£ Á¤µµ Áö¼ÓÇØ¾ß ÁÁ´Ù. ¿îµ¿°µµ°¡ Áö³ªÄ¡¸é Áö¹æº¸´Ù ź¼öȹ° ¼Ò¸ð·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢°Ô µÇ¹Ç·Î üÁßÁ¶Àý¿¡ ½ÇÆÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ±â¾ïÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Ãâ»êÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸°ú °ñ´Ù°øÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶±ë, µî»ê, ½ºÄõ½Ã µî ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª ¼ö¿µÀº °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡´Â È¿°ú°¡ ÀûÁö¸¸ ½ÉÆó±â´ÉÀº ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù´Â Á¡µµ ±â¾ïÇϵµ·Ï. Àå³â±â(40~50´ë) Àå³â±â´Â ½ÅüÀûÀÎ ³ëÈÇö»óÀÌ ¶Ñ·ÇÇØÁö±â ½Ã±â. °Ç°Çß´ø »ç¶÷µµ ºñ¸¸Àº ¹°·Ð ¿©·¯ Áúº´°ú Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±âÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Àå³â±â¿¡ ¿îµ¿À» óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¿îµ¿ °µµ¸¦ 50% Á¤µµ·Î ÇÏ´Ù°¡ ¿îµ¿ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é °µµ¸¦ Á¡Â÷ ³ô¿©°¡´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¿îµ¿½Ã°£Àº ÈûµéÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ÇÏ·ç 40¢¦60ºÐ, ÁÖ 5ÀÏ Á¤µµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í 20ºÐ ÀÌ»óÀº Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Þ¸®±â, µî»ê, ¼ö¿µ, °ñÇÁ, ½ºÆ®·¹Äª, À¯¿¬Ã¼Á¶ µîÀÌ ÁÁ°í 40´ëÀÇ °æ¿ì ¸¶¶óÅæµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ÀúÇϵǰí À¯¿¬¼ºµµ ³·±â ¶§¹®¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô »ó´ëÆí°ú °æÀïÀ» Çϰųª ±â·Ï¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¿îµ¿º¸´Ù´Â È¥ÀÚ¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿Á¾¸ñÀÌ ´õ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿À·§µ¿¾È ÇÏ´Â °Íµµ ±Ý¹°. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº ÆÈ ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁ® ±ÙÀ°ÅëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÆÈ ±ÙÀ°À» ±æ·¯ÁÖ´Â ¾Æ·ÉÀ̳ª ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï·Î ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³ë³â±â(60´ë ÀÌÈÄ) ³ë³â±â´Â ü·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö°í ³ëÈÇö»óÀÌ ¶Ñ·ÇÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ °ÅâÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Í ÀÚü°¡ ¿îµ¿ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ º¹½ÄÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é¼ °È´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ü·Â¿¡ µû¶ó µî»êÀ̳ª ¼ö¿µµµ ÁÁÀºµ¥ ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁ®¼ ÀÚÁÖ ¹¶Ä¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ºÆ®·¹Äª°ú üÁ¶·Î Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â °ÇÑ °µµ·Î ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ¿îµ¿ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¾àÇÑ °µµ·Î ¿À·£ ½Ã°£ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¿îµ¿ °µµÀÇ 70¢¦80% Á¤µµ¸¸ ¿îµ¿ÇÏ°í, ¿îµ¿À» óÀ½ ½ÃÀÛÇϰųª ü·Â¼öÁØÀÌ ³·Àº °æ¿ì´Â 40¢¦60%ÀÇ ¿îµ¿°µµ°¡ ÁÁ´Ù. 80% ÀÌ»ó Áö³ªÄ¡°Ô ÇÏ¸é »óÇØÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì´Â ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ·Î ³ª´²¼ ¿îµ¿À» Çصµ »ó°ü¾ø´Ù. »ý°¢¸¸ ÀÖÀ½ ¹¹ÇÏ´©....... Áٳѱ⵵ ¸ÕÁö »Ç¾é°Ô µÚÁý¾î ¾²°íÀÖ°í ¾Æ·É µÎ°³°¡ °Å½Ç ±¸¼®¿¡ ¾äÀüÈ÷ ÀÚ¸®ÇÏ°íÀÖ°í...^^ »õÇغÎÅÍ °È±â¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ¿½ÉÈ÷ Çϱâ·Î ¸¶À½¸Ô¾ú´Âµ¥ À۽ɻïÀÏÀÌ´Ï......¤¹¤¹¤¹ ¿À´ÃºÎÅÍ¶óµµ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÀ»...................
»ýÈ°Á¤º¸
,
°Ç°
µ¡±Û
(8)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1
[2]
3
4
5
6
7
8
9
10
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö