[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 몸과 마음의 소통

화병검사(부정수소검사) 문항은 질문이 자의적인 것이많아 질문지 만으로는 
진단하기 부족하나 스트레스로 워낙 자율신경 실조증 환자가 많아 지고 있기 때문에 
체크표를 올려 봅니다 
 
" 과학적인 침구임상(니시죠 카즈시/쿠마자와 타카오) " 의 
부정수소 증후군에 대한 침구치료 에서 자율신경실조증 건강체크표 
 
 
* 건강체크표(자율신경 실조증 판정표)의 작성 
 처음 CMI사용하였으나 필자들이 보완함 
 
 코넬메디컬인덱스 [Cornell Medical Index]: 사람의 자각 증상을 계통적으로 조사하여 
 신체적·정신적 이상을 일찍 발견해 내는 방법. 제이 차 세계 대전 중에 군인의 심신 
 이상을 조기에 발견하기 위하여 코넬 대학에서 개발 
 
 
* 중증도 판정기준 및 효과판정기준 
 일본의 메이지 침구대학, 칸사이 침구 단기대학, 오사카 침구 전문학교등 총 
 11개 대학 700명의 의학생 대상으로 
 
 
* 전강체크표의 재현성과 타당성 
 건강한 성인 지원자 515명에게 기재하도록 하고, 다음 회에 기재한 항목이 
 동일하게 체크되었는지 어떤지를 조사 한 결과 재현성 75% 
 
 
 
성명: <남, 여> 연령 세

2. 증상이 늘 있다 
 1. 증상이 때때로 있다 
 
1.( ) 귀울림이 있다 
2.( ) 현기증이 난다 
3.( ) 위장 상태가 나쁘다 
4.( ) 갑작스러운 열, 식은땀이 난다 
5.( ) 설사, 혹은 변비가 있다 
6.( ) 갑자기 몸이 뜨거워 지거나 차가워 진다 
7.( ) 메슥거림이 있거나, 토하거나 한다. 
8.( ) 손발이 차다 
9.( ) 다리가 묵적지근하다. 
10..( ) 일을 하면 피곤해서 녹초가 된다. 
11.( ) 숨이 답답해진다. 
12.( ) 가슴이 두근거려 신경이 쓰인다. 
-------------------------------------------------------------------------------------- 자율신경계이상 
13.( ) 긴장하면 땀을 흘리거나 떨거나 한다. 
14.( ) 대수롭지 않은 일에 불끈하여 화가 난다. 
15.( ) 얼굴이 갑자기 달아오른다 
16.( ) 일을 서두르지 않으면 안될 때, 머리가 혼란해진다. 
17.( ) 마음을 한곳에 집중할 수 없다. 
18.( ) 졀정을 미루게 된다. 
19.( ) 감정을 상하기 쉽다. 
20.( ) 남에게 비판받으면 바로 마음이 산란해 진다. 
21.( ) 남의 집에서 식사를 하는 것이 부담스럽다. 
22.( ) 사소한 일에 걱정이 된다. 
23.( ) 남에게 신경질적이라고 주목받는 일이 있다. 
24.( ) 신중히 생각하고 일을 하는 것이 아니라, 갑자기 떠오르는 대로 하는 편인다. 
--------------------------------------------------------------------------------------- 신경증성 
25.( ) 머리가 무겁거나 두통이 있다. 
26.( ) 사슴이 억눌리는 듯한 느낌이 든다. 
27.( ) 식욕이 부진하다 
28.( ) 같은일을 장시간 계속하면 짜증이 난다. 
29.( ) 자신의 건강이 걱정된다. 
30.( ) 눈이 피로하다 
31.( ) 성욕감퇴를 느낀다. 
32.( ) 잠을 잘 들지 못하고, 자더라도 금방 쉽게 깬다. 
33.( ) 잠은 잘 들지만 한밤중이나 이른 아침에 쉽게 깬다. 
34.( ) 목이 막히는 듯한 느낌이다 
35.( ) 아침에 일어났을 때 몸이 나른하고, 또는 오전 내내 나른하다. 
36.( ) 자신의 인생이 허망하게 느껴진다 
----------------------------------------------------------------------------------------- -우울 상태성 
37.( ) 건망증이 있다. 
38.( ) 꿈을 자주 꾼다. 
39.( ) 식사 후나 공복 시, 위가 아프다. 
40.( ) 월경 때, 몸 컨디션이 나쁘다(통증, 짜증) 
41.( ) 월경불순(과소,과다) 
42.( ) 너무 마르거나 혹은 너무 살이 찌는 것이 신경 쓰인다. 
43.( ) 어깨나 목 줄기가 결린다. 
44.( ) 허리나 등이 아프다. 
45.( ) 손발에 통증이나 저림이 있다. 
46.( ) 아침에 손이 굳어진다. 
47.( ) 아침에 손발이 붓는다. 
48.( ) 식은땀을 흘린다. 
49.( ) 기침이 계속 나서 괴로워한다. 
50.( ) 날씨 변화에 몸 상태가 나빠진다. 
-------------------------------------------------------------------------------------------- 기타

여기에는 빠져 있지만 지금까지 맛사지 하면서 느낀 점인대 
불면증,우울증,자율신경실조증을 가지고 계신 분들 거의 대부분이 가슴 양쪽 젖꼭지선 
가운대(전중: 흉통,심통에 쓴다고 나옴) 통증과 등뒤의 양쪽 어깨뼈 견갑골극 가운대 
척축뼈 극돌기 사이(신도: 정신병,히스테리, 신주:정신병) 통증을 가지고 있는 경우가 
많이 있는것 같습니다 
 
경 증: 6~ 15점 
중간정도: 16~30점 
중 증: 31~50점 
제 외: 5점 이하, 51점 이상 
 
중증에 좋은 치료 방법은 계속 올려보겠습니다

화병우울증자율신경실조증부정수소

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음양오행에너지기운화병

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겉으로는 싸움 한번 하지 않는 행복한 부부처럼 보이는데도 성관계를 거의 하지 않는 섹스리스 생활로 속병을 앓고 있는 부부가 최근 늘어나고 있다. 보통 아내는 섹스가 너무 없어지면 혹시 남편에게 내가 여자로서의 매력이 사라졌나 싶은 불안한 마음이 들면서도, 남편이 요즘 체력이 약해졌거나 일이 바빠 잠자리엔 신경 쓸 겨를이 없을 거라는 위안을 삼으며 어느 정도 체념하거나 이해하고 넘어가는 경우가 많다. 하지만 잠자리는 그렇다 해도 남편이 스킨십조차 피한다면 아내가 갖게 되는 오해와 상처는 더욱 커진다. 손조차 닿기 싫을 만큼 자신을 지겹고 혐오스럽게 느끼는 건 아닌가 싶어 무척이나 비참한 기분을 느낀다. 생각은 꼬리를 물고 더 나아가 과연 결혼 생활을 계속 유지할 수 있을까 심각하게 고민하는 수준에까지 이른다. 가장 큰 문제는 아내가 이렇게까지 큰 상처를 받을 수 있다는 걸 잘 모른다는 점이다. 아내 역시 남편의 숨은 마음과 남성의 특성에 대해 잘 몰라서 이런 오해가 더욱 커지기 도 한다. 우선 여성들은 성관계에 있어서는 남성들이 절대적으로 약자인 점을 알아야 한다. 남자는 성관계에서 상대를 충분히 만족시키지 못했다고 생각하면 여자들은 상상도 못할만큼 큰 상처를 받게 된다. 
 이런 경험은 심적인 부담으로 작용해서, 이런 마음이 발전하면 관계 자체가 공포와 두려 움으로 변한다. 이를 심리학적으로는 수행불안증이라고 한다. 이는 자신의 존재 자체가 무시될 수 있다는 공포라서, 자신의 성적 무능력을 인정하는 건 남성에게 죽으라는 말처럼 들린다. 이런 심리는 인류의 집단 무의식에 있는 '정글의 법칙'에서 기인한다. 정글에서는 가장 강한 수컷만이 무리 속의 모든 암컷을 차지하며 자신의 종족을 번식시킬 힘을 갖는다. 따라서 정글 속에서 수컷은 암컷을 차지하기 위해 목숨을 걸고 싸운다. 여기서 2등은 필요 없다. 짝짓기를 해보려 시도했다가 들키면 2등은 팔다리가 잘려 굶어 죽을 수도 있다. 모든 남성에게는 이런 정글의 법칙이 무의식중에 두려움으로 작용한다. 스킨십까지 피하는 건 아내가 싫어져서가 아니라 수행불안에 대한 공포와 두려움이 커서다. 아내를 만지기 시작하면 그 다음엔 관계를 가져야 하고, 하게 되면 잘 해내야 된다는 부담 감이 있으니 회피하는 것이다. 스킨십을 시도하면 아내가 당연히 섹스를 기대할 것이라고 여기는 남편은 아예 시작부터 안 하는 편이 낫겠다고 생각해 핑계를 대고 피하는 것이다. 아내의 입장에서는 힘들겠지만, 이는 남성의 두려움에서 비롯된 안타깝고 불쌍한 상황으로 이해해 줄 때 해결의 실마리가 열린다. 여성은 꼭 잠자리를 갖지 않아도 따뜻한 감성을 나누는 스킨십만으로도 만족을 얻을 수 있다는 심리적 특성을 이해하라. 그러면 아내에게 큰 상처를 주지 않고, 자신도 부담을 줄일 수 있어 문제를 서서히 해결할 힘을 얻게 된다. 그런데 이런 아내를 더욱 힘들게 하는 상황이 또 있다. 남편이 성욕도 저하되고 잠자리를 좋아하지 않나보다 하며 스스로를 위로하다, 어느 날 혼자 모니터 앞에 앉아 포르노를 보며 자위행위를 하는 남편을 발견할 때 큰 충격을 받는 것이다. 사회생활에 지쳐서 욕구가 생기지 않는 거라 생각했는데 사이버상의 여자를 보며 자위하는 남편을 보고는 무시당한 느낌이 들어 큰 상처와 모멸감을 느끼는 것이다. 그러나 이 경우 남편의 입장에선 잘해야 된다는 부담감을 느끼지 않아도 되는 사이버상의 여자를 보며 남자로서의 욕구를 해소했을 뿐이다. 이런 현상을 이해하지 못하면, 오해가 깊어지고 우울증까지 심해져 자칫 이혼처럼 극단적인 상황에 다다르는 경우도 생길 수 있다. 상대는 내 생각과 같지 않을 수 있음을 명심하고 서로간의 특성과 차이를 인정하며 문제가 생기면 대화를 통해 이를 해결하고자 하는 자세가 무엇보다 가장 필요할 것이다.

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