[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 커리우먼이 되기위해..

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1 미국 수입 블랭킷 4만9천9백원·코스트코홀세일 네이비, 그린, 레드 등 원색의 매치가 감각적. 면과 아크릴 혼방으로 보온력이 탁월하다. 침실에서뿐 아니라 소파 장식용으로도 좋을 듯. 150×200cm.2 인조 가죽 슬리퍼 7천5백원·홈플러스 폴리에스테르 소재의 슬리퍼로 내부는 면으로 되어 있다. 물걸레질로 오염물을 제거할 수 있어 실용적.3 벨벳 느낌 비즈 쿠션 1만2천9백90원·코스트코홀세일 레이온과 면 혼방 소재로 벨벳처럼 은은한 광택이 난다. 반짝거리는 블랙 비즈가 고급스럽다. 솜과 겉 커버가 일체형.4 큐트 스타일 앞치마 8천5백원·이마트 핫핑크 컬러와 프린트된 캐릭터의 이미지가 잘 어우러진다. 주방에 포인트가 될 듯.

5 주머니 달린 소형 담요 1만6천4백90원·코스트코홀세일 바구니 형태의 주머니에 소형 담요를 말아서 수납할 수 있다. 인형이 달려 있어 아이들에게 특히 인기가 좋다. 폴리에스테르 100%. 102×152cm.6 아이방용 기차 쿠션 2만9천원·이마트 놀이방의 간이 의자나 등받이로 사용하면 좋다. 기차의 각 칸을 따로 만들어 이어 붙여 자유롭게 휘어진다. 폴리에스테르 100%.7 지름 10cm 장식용 베개 1만3천5백원·이마트길이 50cm, 지름 10cm의 가늘고 긴 베개. 침실 메인 베개 앞쪽에 장식용으로 코디하는 아이템이다.8 일명 호텔 담요 4만1천9백90원·코스트코홀세일 가볍고 따뜻해 겨울에 침대 위에 깔면 제격이다. 컬러는 네이비, 아이보리, 그레이, 퍼플 4가지. 미국 수입품으로 나일론 100%. 퀸 사이즈.9 패치워크 이불 8만4천9백원·코스트코홀세일퀼트 디자이너 윤혜경의 패턴을 본떠서 중국 OEM한 제품. 디자인과 품질 대비 가격이 저렴하다. 면 100%. 200×230cm. 
10 레이스 디테일 러너 1만4천5백원·홈플러스 가장자리에 레이스가 둘러진 러너. 탈착 가능한 장미 무늬 브로치가 달려 있다. 12×150cm.11 코즈니풍 슬리퍼 8천5백원·이마트잔잔한 꽃무늬와 같은 소재의 화이트 러플이 잘 어울리는 디자인. 앤티크하거나 로맨틱한 공간에 두루 어울린다.

1 식물 무늬 자카드 커튼 10만원·홈플러스 골드와 브라운의 매치가 고급스럽다. 추상화시킨 식물 무늬가 앤티크한 분위기를 연출한다. 거실용으로 제격. 300×227cm. 2 브로치가 달린 앞치마 1만7천8백원·이마트 핑크 톤의 장미 무늬와 레이스 디테일이 지극히 여성스럽다. 명화 브로치가 달려 있는 것이 이색적. 벨크로 여밈이라 입고 벗기 편하다. 3 인조 가죽 방석 각각 9천8백원·홈플러스 모던한 공간이나 앤티크한 스타일에 두루 쓰이는 소품. 볼륨감이 있어 등 쿠션으로 활용해도 좋다. 50×50cm. 4 은은한 광택의 장식용 쿠션 1만5백원·홈플러스 브라운 컬러의 톤온톤 매치로 차분하고 고급스러운 이미지. 볼록하게 도드라지는 도트 무늬가 경쾌하다. 정사각 쿠션과 함께 코디한다.

5 자수 디테일의 식탁보 2만9천8백원·홈플러스 섬세한 자수와 번아웃 디테일이 로맨틱하다. 폴리에스테르 소재여서 실용적이다. 130×130cm(4인용 식탁 사이즈). 6 술 달린 러너 1만5천8백원·홈플러스4인 식탁용 러너. 스트라이프 패턴으로 화려한 앤티크 식탁보다는 심플한 라인의 오크나 월너트 컬러의 원목 소재에 잘 어울릴 듯. 7 가죽 손잡이의 무릎 담요 1만2천8백원·이마트 자연주의 폭신하고 따뜻한 폴라플리스 소재의 블랭킷. 작은 사이즈로 사무실이나 차 안에 상비해두면 겨울 내내 요긴할 듯. 90×145cm. 8 거위털 이불 6만4천9백원·코스트코홀세일 가볍고 따뜻해서 겨울철 인기 1위인 거위털 이불. 민트 그린, 라이트 네이비, 베이지 3가지 컬러가 있다. 면 소재 몸통 가장자리에 프레임을 두른 것이 디자인 포인트. 228×244cm(퀸 사이즈).
9 유럽풍 트왈 무늬 패드 3만8백원·이마트요즘 유행하는 트왈 스타일 침대용 매트로, 같은 시리즈의 이불과 베개 커버도 있다. 140×210cm(퀸 사이즈). 10 핸드메이드 느낌 퀼트 휴지걸이 8천2백원·이마트 퀼트 인형의 밑그림을 바탕으로 대량 생산해 디자인 대비 가격이 저렴하다. 면 100%, 퀼트 고유의 핸드메이드 느낌이 고급스럽다. 11 술 프레임 자카드 쿠션 7천9백70원·코스트코홀세일은은한 무늬가 있는 자카드 소재 쿠션. 짧은 길이의 술이 사방으로 둘러져 있어 따뜻한 느낌을 준다. 40×40cm.

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주부들이 가장 좋아하는 4가지 스타일의 패브릭 인테리어

사계절 중에서 집 단장에 가장 신경 쓰게 되는 봄. 새해, 새 기분으로 모든 것을 새롭게 단장하고 싶은 욕심이 있다면 올해 가장 유행할 패브릭을 이용해 변화를 시작해 보자. 2005년 봄에 유행 예감이 드는 플라워 프린트, 플레인 컬러와 체크 프린트, 그리고 오리엔탈 스타일의 패브릭까지…. 요즘 주부들이 가장 좋아하는 4가지 스타일의 패브릭으로 봄 데커레이션을 시도해 본다.

■ 플라워 프린트

로라 애슐리와 셰비 시크 스타일로 대표되는 로맨틱한 플라워 프린트가 올 봄에도 여전히 인기를 끌고 있다. 플라워 프린트는 컬러에 따라 조금씩 다른 분위기를 연출할 수도 있지만 기본적으로 밝고 활기찬 느낌이기 때문에 계절적으로는 봄이 잘 어울리고, 부담스럽지 않은 플라워 프린트는 로맨틱함을 물씬 전하기 때문에 신혼 살림을 시작한 주부들에게 특히 인기가 많은 편이다. 최근에는 화이트 앤티크가 각광받으면서 앤티크를 좋아하는 중년 주부들에게서도 인기 있는 아이템이 되고 있는데…. 따뜻하고 깨끗한 느낌의 화이트 공간과 잘 어울리기 때문에 다가오는 봄을 준비하기에 전혀 손색이 없는 플라워 프린트 패브릭으로 집 안을 단장해 본다.1_따스한 감촉이 사랑스러운 플라워 프린트 베드 스프레드봄볕의 따스함을 느낄 수 있는 옅은 옐로 바탕에 잔잔한 꽃무늬가 그려진 베드 스프레드 하나면 밋밋하던 침실 가득 봄기운을 담을 수 있다. 부담스럽지 않은 컬러와 프린트로 더욱 눈길을 끄는 스프레드. 사용하지 않을 때는 예쁘게 접은 다음 리본으로 묶어 장식용으로 사용하기에도 좋다.2_깜찍한 꽃무늬, 발랄함을 함께 느낄 수 있다!작고 귀여운 꽃무늬 프린트가 있으면 로맨틱한 감각과 함께 발랄함을 전할 수 있어 신혼 집에 무척 잘 어울리는 아이템이 된다. 투 매트리스의 지저분한 면을 멋스럽게 감싸주는 베드 스커트, 부부간의 사랑이 두 배로 커질 듯한 2인용 베개가 깔끔해 보이는데…. 옅은 그레이 컬러가 바탕이 되어 화이트 침대의 밋밋함도 없애 준다.3_로맨틱함이 묻어나는 신혼 부부용 매트와 신발 세트집 안 전체를 로맨틱한 분위기로 꾸미는 것이 부담스럽다면 자그마한 패브릭 소품으로 스타일을 완성해 보는 것도 좋겠다. 가장 손쉽게 사용할 수 있는 슬리퍼와 매트를 플라워 프린트 제품으로 구입해 본다. 커다랗고 컬러가 진한 꽃무늬는 쉽게 질리고 지저분해 보일 수 있으므로 깔끔한 느낌의 프린트를 고르는 것이 포인트.

■ 플레인 컬러

다양한 파스텔 톤 플레인 컬러는 화려한 장식이나 프린트는 없지만 컬러감 자체만으로도 계절 감각을 살리기에 충분하고, 각각 다양한 컬러의 조합으로 나만의 스타일을 나타내는 것은 물론, 심플하고 깨끗한 공간을 완성시킬 수 있기 때문에 매년 봄이 되면 어김없이 유행하는 스타일. 그 중에서도 너무 밝은 캔디 컬러보다는 살짝 톤이 다운된 스타일의 편안한 플레인 컬러가 올해는 더욱 유행할 예감이다. 사회 전반적인 웰빙 바람과 함께 컬러도 톡톡 튀기만 하는 것 대신 눈으로 보았을 때 부담스럽지 않고 편안한 느낌을 전해 주는 것이 훨씬 인기가 있다. 같은 컬러라면 면이나 실크 소재 등 천연 소재를 이용해 만든 제품이 단연 최고. 봄볕을 전하는 플레인 컬러 패브릭 인테리어. 1_봄 새싹을 기다리는 마음으로… 그린 밸런스 만들기봄과 가장 잘 어울리는 컬러는 바로 그린. 그 중에서도 새순을 나타내는 밝은 그린은 그저 바라보는 것만으로도 기분이 좋아지는 색. 생기를 한껏 느끼게 하는 도트 무늬 그린 패브릭 밸런스가 안방 전체에 활기참을 전해 준다.2_다양한 플레인 컬러의 쿠션 매치법화이트 소파를 가지고 있다면 봄맞이 소파 커버링 대신 컬러가 다양한 쿠션을 매치시켜 계절 감각을 나타내 보는 것도 좋다. 톤을 하나로 맞춘 그린, 바이올렛, 블루 컬러의 쿠션은 화이트 장 속에 조로록 넣어 정리하는 것만으로도 상큼함을 전하는 듯. 쿠션 앞에 강렬한 레드나 옐로 컬러의 프린트를 살짝 더해 포인트를 주는 것도 좋겠다.3_은은한 컬러로 편안함을 살린다플레인 컬러가 반드시 파스텔 계열일 필요는 없다. 오리엔탈 스타일을 연상시키는 컬러의 슬리퍼가 현관 가득 편안하고 아늑한 분위기를 연출한다. 살짝 광택이 있는 실크 느낌의 소재는 고급스러움까지 함께 느끼게 하는데…. 짙은 나무색 바닥재와도 잘 어울려 올 봄 꼭 하나 갖고 싶은 아이템이다.

■ 체크 프린트

계절이나 유행에 관계없이 항상 하나쯤 갖고 싶어지는 것 중 하나가 바로 체크 프린트의 패브릭 소품. 하운드 투스, 타탄 체크 등 다양한 스타일의 체크가 해마다 조금씩 바뀌면서 유행하고 있지만 기본이 되는 베이식 체크는 여전히 모든 계절과 공간에 잘 어울리는 아이템이다. 봄에는 너무 크거나, 너무 잔잔한 체크보다는 체크의 문양이 육안으로 적당히 느껴지는 패브릭을 이용해 발랄한 분위기를 살려 주는 것을 선택하도록 한다. 체크는 다양한 컬러를 섞어 모양을 내는 것도 좋은 방법. 주조색을 봄 컬러로 정한 다음 블랙이나 화이트 등을 이용해 체크 문양을 살리면 가볍지 않고 세련된 느낌을 나타낼 수 있어 좋다.1_편안한 무게감을 전하는 체크 소파 커버링다른 공간이 모두 밝고 가볍다면, 소파 하나쯤은 부피감을 느낄 수 있도록 만들어 거실 전체에 안정감을 전하는 것도 좋은 방법이 된다. 봄에 자주 사용하는 파스텔 컬러보다 톤이 다운된 그린과 블랙을 적절히 섞어 만든 체크 패브릭으로 거실 소파를 커버링했더니 집 전체에 무게 중심을 잡아줄 수 있는 공간이 탄생한 느낌이다.2_산뜻한 레드 컬러가 돋보이는 베드 벤치체크 중에서 가장 기본이 되는 것이 바로 레드 체크. 농도가 조금씩 다른 레드와 화이트 체크로 만든 베드 벤치 커버는 발랄하고 산뜻한 기운을 느끼기에 전혀 모자람이 없는 공간을 만들어 준다. 화이트 앤티크 공간은 물론 캔디 컬러로 꾸민 아이 방에도 잘 어울릴 듯. 짧은 프릴을 달아 귀여움을 살리는 것도 좋다.3_아늑함이 느껴진다, 체크 소파 방석계절이 변할 때마다 소파 커버링을 한다는 것은 맘처럼 쉽지가 않다. 대신 방석 부분에만 다른 패브릭을 더해서 변화를 시도해 본다. 잔잔한 체크 덕분에 감촉이 부드러울 것같이 느껴지는 패브릭으로 감싼 화이트 소파의 방석 부분. 나른한 봄 햇살을 맘껏 즐기기에 더없이 좋은 쉼터가 되어 줄 것 같다.

■ 오리엔탈 스타일

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실전, 새집처럼 보이는 집단장 노하우

1_청소 같은 집이라도 정리하고 청소하면 달라진다. 곧 이사 갈 것이라는 이유로 묵은 때를 벗겨내지 않는 경우가 많은데 그래서 집이 더 안 팔린다. 청소 대행 전문업체에 의뢰할 경우 현관, 거실, 베란다 청소는 물론 싱크대 내외부 청소, 실리콘 곰팡이 제거, 창틀, 몰딩, 조명, 방충망 등의 묵은 때 제거까지 가능하다. 비용은 20~30평대 20만원대, 40~50평대 40만원대. 홈크리닝 전문 업체 : 깨끗한 청소나라(www.cleannara.net), BCM코리아(http://bcmkorea.com), 화이트피아(www.white-pia.com), 깨끗한아침(www.annyuug.com)2_수리수선&리폼 벽_못자국은 보수제를 이용해 메우고, 스위치 주변의 얼룩은 단단한 지우개나 세제 푼 물을 이용해 깨끗하게 지운다. 벽지의 찢어진 부분은 물을 뿌린 다음 새 벽지를 오려 눈에 띄지 않게 붙인다. 많이 지저분하다면 그 위에 직접 벽지용 페인트를 칠하는 것도 방법이다. 단, 실크벽지는 페인트가 스며들지 않기 때문에 종이벽지나 발포벽지일 경우에만 가능하다.스위치_너덜너덜해진 스위치 커버만 교체해도 새집 느낌이 난다. 대형 할인매장에 가면 스위치 커버를 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 또한 논현동 자재시장에 가면 디자인이 심플하고 독특한 스위치 커버가 많이 나와 있다. 4000~5만원대까지 다양한 종류가 있다.싱크대_짙은 체리목 색상의 촌스러운 싱크대는 리폼으로 새것처럼 변신시킬 수 있다. 요즘에는 인테리어 필름지가 싱크대 표면에 입히는 무늬목만큼 다양한 디자인과 고급스러운 질감으로 출시되어 있어 이를 이용하면 편리하다. 가격은 1㎡당 5000~7000원, 시공을 맡길 경우 평당 1만1000원 정도.손잡이_최근 새로 지은 아파트의 손잡이는 모던한 디자인의 ‘일자형’이 대부분. 을지로 방산시장이나 논현동 자재시장에서 개당 1만5000~2만원선이면 구입할 수 있다. 주방 손잡이는 을지로 철물점에 가면 개당 1500원 정도에 최신형으로 바꿀 수 있다.문_비뚤어진 문 때문에 흠집이 나거나 구멍이 생긴 문지방은 핸디 코트를 발라 깨끗하게 리폼할 수 있다. 페인팅이 벗겨졌다면 작은 붓으로 꼼꼼하게 칠하고, 니스로 마무리하면 된다.문지방,방문틀,몰딩_부분적으로 낡고 지저분한 문지방, 방문틀, 몰딩은 페인팅한다. 페인팅할 부분 주위를 비닐로 싸서 보호한 후 칠할 부위를 사포로 문질러 정리한다. 그런 뒤 래커페인트 적당량을 롤러에 묻혀 칠하고, 구석이나 가장자리는 작은 붓으로 칠한다.

3_마감재 교체 벽지_돈을 조금 더 들이면 다른 집보다 상품가치를 크게 높일 수 있다. 특히 집 안의 분위기를 결정짓는 마감재를 교체하면 효과가 더욱 크다. 벽지는 무난한 컬러와 디자인을 선택하는 게 좋은데, 거실은 실크벽지, 그 외의 공간은 종이벽지를 사용하면 경제적이다. 합지벽지는 평당 5000원, PVC벽지는 1만원선. 시공비 별도.바닥재_원목마루는 인기가 있음에도 불구하고, 3~5년 정도 사용하면 여기저기 흠집이 나고, 파여 오히려 집을 팔 때 마이너스 요인이 되기도 한다. 충격과 열에 강한 강화마루나 원목마루의 반값도 안 되는 데코타일도 바닥재로 좋다. 큰돈을 들이고 싶지 않다면 마루 느낌이 나는 PVC륨을 선택하면 된다. PVC륨 3만~7만원대, 데코타일 3만~6만원선, 강화마루 10만~15만원선(모두 시공비 포함).타일_최근에는 작은 유럽형 모자이크 타일이 트렌드. 유광보다는 반무광 또는 무광, 투톤이나 은은한 펄 광택의 조각 타일도 인기다. 주방 타일은 깔끔하고 심플한 느낌의 무광 화이트 타일이 단연 강세. 싱크대가 화이트일 경우 화려한 컬러의 타일로 포인트를 주는 것도 괜찮다. 타일은 평당 1만5000~60만원대까지 가격대가 천차만별. 일반 아파트에 시공하려면 3만~10만원대가 무난하다.도어_스킨도어라고도 부르는 PVC도어는 가격이 경제적이면서 기존 도어류보다 강한 것이 장점으로 8~15만원선. 프레시 도어 역시 래핑 처리된 제품이지만 PVC도어보다 질감이 더 좋고, 다양한 색상과 디자인이 있어 인기다. 가격은 15만~25만원 사이. 천연 무늬목 도어는 원목 도어의 단점인 무거움을 보완하면서 무늬목의 자연스러운 질감을 살린 제품으로 가격은 40만~100만원선.조명_가격대가 높은 아파트일수록 돈이 조금 더 들더라도 조명에 신경써야 한다는 것이 인테리어 전문가들의 의견. 거실과 안방, 작은방, 현관의 등이 모두 제각각인 것보다는 조명 세트로 통일감을 살리는 것이 좋다. 거실의 메인 조명은 직접조명보다는 등박스를 설치해 간접조명으로 하는 게 좋다. 등박스 설치시 가격은 40만~200만원대. 최근 인기인 벽등은 따로 설치하면 전기공사와 도배값 등으로 50만원 정도가 들어가므로 콘센트 가까운 곳에 설치해서 콘센트에 연결해 사용하게 하는 것이 경제적이다.4_부분 개조 공사 현관_깔끔한 하이그로시 소재의 화이트 붙박이장이 있다면 단연 인기. 공간 활용을 위해 문을 여닫는 디자인 대신 데커레이션 파티션을 설치하는 것도 방법이다. 현관 공사비용은 UV도장인 경우 60만원선, 멤브레인은 40만원선(4자 기준). 또 현관에 중문이 있을 경우 에칭 유리나 디자인 도어 등으로 장식성을 높이면 집 안 전체가 훨씬 고급스러워 보인다.베란다_20~30평대는 확장해 넓어 보이게 시공한 집이 훨씬 잘 나간다. 하지만 베란다 확장 후 시스템 창호를 설치하지 않았거나 바닥에 난방공사를 하지 않은 집이라면 상황은 달라진다. 베란다를 트는 대신 베란다 바닥만 돋우고 거실 창을 목공사 등으로 바꾸는 것도 좋다. 이렇게 약식으로 확장을 하면 50만원 정도의 시공비가 든다. 또 주방 뒤 베란다는 빨래를 널거나 자질구레한 소품을 수납하는 공간으로 사용하는 집이 많기 때문에 트지 않는 편이 낫다. 아이 방의 베란다는 튼 다음 단열재 공사를 충분히 하지 않으면 춥고 습기가 차거나 결로 현상이 생길 수 있기 때문에 신중하게 결정해야 한다.거실_등박스를 짜서 천장을 올리면 공간 전체가 넓어 보이는 효과가 있다. 등박스 설치에 실패하는 경우는 너무 부담스러운 디자인으로 화려하게 짠 케이스. 다른 인테리어와 동떨어지지 않도록, 되도록 간결하고 모던하게 짜는 것이 좋다.주방_주방가구는 밝고 단순한 컬러가 좋다. 컬러만 바꾼다면 인테리어 필름지를 활용하는 게 경제적이다. 동선이 좋지 않은 아파트라면 동선을 줄이는 ㄱ자, ㄷ자, =배치 등으로 개조하면 좋다. 데드 스페이스를 최대한 이용해 다용도실을 보조 주방으로 활용하는 구조도 이사할 집을 찾는 주부들이 선호한다.욕실_샤워 공간과 수납 공간을 나눠 욕실을 물기 없이 유지할 수 있게 꾸미는 것이 인기. 타일을 교체하는 것이 부담된다면 기존 타일 위에코팅 작업을 하는 것도 좋다. 공사기간은 3일 , 비용은 50만~70만원선. 전체 리모델링공사는 5~7일 정도가 걸리고, 비용은 150만~300만원선(1.3~1.5평 기준).

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적은 비용으로 리모델링한 독자 집 구경

오래되고 낡은 집을 마치 새집처럼 리모델링하여 예쁘게 사는 주부들이 있다. 이사라는 이유로, 신혼 집이라는 이유로 대대적인 공사를 시작해야 했던 이들은 그 동안의 수고만큼 결실도 커 보인다. 집집마다 솜씨와 정성, 안목을 더해 로맨틱, 프로방스, 앤티크, 컨트리 등 개성 있게 꾸며낸 공간들은 보는 이들도 행복해진다. 적은 비용으로 리모델링에 성공한 독자 집을 소개한다.

“앞뒤 베란다를 트고 맞춤 가구로 짜임새 있게 리모델링했어요”

촬영을 위해 찾은 집들을 보면 주인과 참 많이 닮았다는 느낌을 받는다. 권문숙 주부의 집을 찾았을 때도 예상은 예의 맞아떨어졌다. 섭외 차 전화했을 당시 수화기 너머로 들리던 차분한 목소리처럼 단아한 인상의 주인은 앤티크 가구로 편안하게 꾸민 집으로 안내했다.리모델링한 지는 벌써 3년이나 되었다고 한다. 20년 넘은 오래된 아파트라 낡은 벽지와 바닥은 물론 불편한 구조상 리모델링은 불가피했던 것. 이사 오기 전 큰맘 먹고 대대적인 공사를 시작했다. 인테리어와 건축 전문가인 제부 덕분에 자재와 인건비를 원가 수준으로 낮추고, 오래 전부터 스크랩해 둔 예쁜 집들의 사진과 자료를 토대로 그녀가 원하던 모습을 90% 수준까지 완성. 침실에 붙박이장을 설치하는 대신 가벽을 세워서 그 뒷면을 수납 공간으로 마련하고, 아이 방에는 돌출형 붙박이장을 만들어 공간 활용도를 높이는 등 온전히 그녀만의 색다른 아이디어를 발휘해 가며 ‘가구를 최대한 줄이는’ 리모델링에 성공했다.리모델링 과정에 업자와 마찰이 생기고 결과도 만족하지 못하는 경우가 있게 마련이다. 하지만 권문순 주부는 리모델링 기간 내내 인부들과 이야기를 충분히 나누고, 친한 이웃처럼 지내다 보니 자신이 원하는 바를 주문하기도 편했을 뿐 아니라 트러블도 없었다. 자신이 뜻한 바대로 리모델링을 원한다면 공사 기간 동안 작업 과정을 꼼꼼히 살피고, 인부들과의 친밀한 관계 형성이 중요하다는 게 그녀의 이야기다.리모델링한 후로 다섯 집이나 공사를 해주었다. 그녀의 집을 방문한 지인들이 대부분이지만 아름아름 소개받은 사람들도 주문해 온 것. 인테리어 전문가가 공사를 해도 하자가 생기고, 소비자의 크레임도 만만치 않은 경우가 있는데, 초보자인 그녀가 다섯 번의 공사를 거뜬히 끝냈다는 건 대단한 일이다. 혼자서 31평 아파트를 공사 해본 경험도 컸지만 미대를 지망하려 했을 정도로 미적 감각과 솜씨가 있는 데다 인테리어에 대한 관심이 내공으로 쌓여 있었던 터라 남의 집 리모델링 공사도 어렵지 않게 해냈던 거다.

1_앤티크 가구와 화이트 패브릭으로 꾸민 거실 베란다를 확장한 후 원목 마루와 화이트 벽지로 마감하여 넓고 환해진 거실. 화이트 패브릭과 앤티크 가구로 차분하게 꾸민 공간에 플라워 프린트로 커버링한 윙체어를 두어 포인트를 주었다. 메인 조명을 없애고 간접 조명으로 처리한 천장이 눈길을 끈다.2_수납장과 거울로 데드 스페이스를 살리다 방과 방 사이 빈 벽에 짜 맞춤한 수납장과 거울을 놓아 장식 효과는 물론 공간 활용도를 높였다. 원목 프레임의 앤티크 거울과 화이트 수납장의 매치가 색다르다.3_침실에 가벽을 세워 만든 옷장 침실에는 붙박이장이나 장롱 대신 가벽을 세워 만든 옷장이 있다. 옷장 문 안쪽에는 전신 거울을 부착해 실용성을 더하고, 선반과 서랍, 네트, 옷봉 등을 만들어 짜임새 있는 수납 공간을 마련했다.

4_앤티크 가구와 잘 어울리는 비즈 소품앤티크 가구를 좋아하다 보니 하나둘 모은 앤티크 가구들이 집 안 곳곳에 놓여져 있다. 짙은 나무 빛깔의 앤티크 가구는 화이트 레이스와 비즈 장식 소품과 찰떡궁합. 침대 곁에 둔 앤티크 테이블과 비즈 장식 촛대가 멋을 더한다.5_갤러리 문을 덧달아 로맨틱한 멋을 더한 침실화이트 갤러리 문과 레이스 커튼, 짙은 원목 침대와 보랏빛 침구가 앤티크한 분위기를 더하는 침실이다. 화이트 레이스 커튼은 영국에서 구입한 식탁보를 활용한 것. 침대 헤드 쪽의 벽은 옷장 대신 설치한 가벽으로 안쪽에는 옷들이 수납되어 있다.6_맞춤 책장과 책상으로 공간 활용도를 높인 서재 작은방은 바닥부터 천장까지 짜 넣은 책장이 삼면을 두르고, 방 코너에는 책상을 짜 넣어 데드 스페이스을 최대한 줄였다. 책장은 크고 작은 책들을 수납할 수 있도록 선반을 칸칸이 만들고 화이트로 페인팅하여 깔끔해 보인다.

7_하늘색 벽지와 화이트 가구로 꾸민 아들 방하늘색과 화이트, 두 가지 컬러로 밝고 환하게 꾸민 초등학생 아들 방. 자칫 산만해 보이기 쉬운 원색 벽지 대신 잔잔한 구름무늬의 하늘색 벽지를 선택했다. 방 코너에 가벽을 세우고 갤러리 문을 달아 수납 공간이 넉넉한 넓은 옷장을 만들었다.8_빌트 인 시스템으로 짜 맞춤한 주방 가구뒷베란다를 확장 후 빌트 인 시스템의 화이트 주방 가구로 깔끔하게 리모델링한 주방. 기존 앤티크 식탁과 의자와도 잘 어울린다.

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죄책감 제로, 디저트! 코스

뿌리칠 수 없는 디저트의 유혹! 잘~ 먹고 속~ 편한 메뉴로 바꿔보는건 어떨까?

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NEW SNACK LIST칼로리가 적으면서 영양가가 우수한 식품으로 간식메뉴를 바꿀 것.

크래커와 같은 스낵류

볶은 콩(혹은 호화시킨 콩)

살사소스와 나초

셀러리나 피망(녹황색 채소)와 요구르트소스

사탕, 젤리

무설탕 껌

초콜릿, 아이스크림

땅콩과 같은 견과류

음료수

녹차나 야채주스

녹황색 채소의 쓴맛을 참을 수가 없다면, 요구르트의 강한 향으로 없앨수 있다. 요구르트에는 비타민이 듬뿍 들어있어 영양만점! 만드는 법 다양한 녹황색 채소 15(쓴 맛이 아주 강한 채소만 제외하고)잎과 오이 1/3개, 당근 1/4개, 요구르트 1개(100ml)를 넣고 믹서기에 간다.

생크림이 가득 올려진 모카라떼는 밥 1공기와 거의 동일한 칼로리! 테이크아웃 커피전문점에서도 ‘저지방 우유’를 주문하라. 우유 지방은 동물성으로 영양, 칼로리면에서 건강에 좋지 않다. 만드는 법 거품기로 저지방 우유(80ml)의 거품을 낸 후, 뜨거운 원두커피(120ml)를 넣는다. 단맛이 부족하다면, 감미료(5g)를 약간 첨가한다.

딸기에 생크림을 곁들이는 것을 불포화지방산 이 많고 포만감을 주는 땅콩과 플레인 요구르트 소스로 대체하자. 만드는 법플레인 요구르트 1개를 체에 받쳐 냉장고에 넣어둔다. 하루 정도 물기를 뺀 후 소금, 흰후추로 간을 한다. 땅콩 3알을 3~4등분한다. 딸기와 오이를 먹기 좋은 크기로 썰고 플레인요구르트를 얹은 후 땅콩을 토핑한다. 외식할 때, 무엇을 먹어야 할까?날씬해지기 위한 계획을 한순간에 망쳐버릴 순 없다. 모든 레스토랑에는 기름기 없는 메뉴가 준비되어 있으니 걱정 마시라.

칼로리가 높은 양식과 이탈리안 수프는 생략하자. 샐러드는 소스와 생야채를 따로 준비해 달라고 주문할 것. 파스타는 크림소스가 가장 칼로리가 높고, 토마토 소스, 간장소스 순으로 낮아진다. 칼로리가 낮은 것을 시키고 양을 1/2로 줄일 것.

나초는 옥수수가루와 밀가루를 기름에 튀긴 것. 나초 8개와 밥 1공기 칼로리가 같을 정도니 자제하자. 기름함량이 적은 구운 닭가슴살을 내용물로 한 화이타류를 시키고, 야채와 살사소스를 많이 먹도록.

중식은 기름이 가장 많이 들어간 요리이다. 어쩔 수 없이 먹어야 한다면, 가려가며 적게 먹도록 하자. 냉채류, 튀김옷을 입히지 않은 볶음 요리를 추천! 요리 위주로 먹을 때는 면류, 볶음밥, 꽃빵 등의 탄수화물은 피하는 것이 좋다.

기름지지 않은 야채, 생선수프와 드레싱을 얹지 않은 야채샐러드를 먹는 것이 좋다. 메인 요리 중에서는 그릴된 치킨요리가 가장 칼로리가 적고, 고지방 고단백 식품인 치즈는 먹지 않는 것이 좋다.

담백한 일식은 다이어트식으로 좋다. 다만, 여러 가지 반찬이 함께 나올 경우에는 해조류, 야채반찬, 미소국, 초간장소스 샐러드 위주로 먹자. 생선은 1점당 15kcal 정도의 고단백식품으로 다이어트에 도움이 된다. 우동이나 초밥은 생략하자.

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