³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
http://www.nonosshop.co.kr â¾÷Çß¾î¿ä^^
ñéãýÀ» ¹Ù·Î Àâ°í ãåÔ¼ÇÏÀÚ.!! ½ÇÇà¿¡ ÁýÁßÇÏÀÚ ÎºÇÏÀÚ!!!!
http://blog.azoomma.com/hongjig/
ÇÁ·Ñ·Î±×
|
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
metel
(hongjig)
ÀÚ¿¬½Ä°ú À¯±â³ó, ÀÚ¿¬Ä¡À¯, ´ëüÀǷḦ ÅëÇÑ Àΰ£ ÀÚ¿¬¼º ȸº¹¸¸ÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇسª°¡´Â Áö¸§±æÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. :-)
°Ç°/ÀÇÇÐ/ȯ°æ/°úÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(811)
¾ÆÅäÇÇ ¶§·ÁÀâ±â
(88)
e-Biz¸¶ÄÉÆðú Àü·«
(133)
ÀÎÅÍ³Ý ÀϹÝ
(72)
Å° Å©°í ¸öÆ°Æ°
(326)
¼¼»ó°ú Ä¿ÇÇÇÑÀÜ
(175)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(17)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ùºê½ÃÀÎ
À̼±»ý
À̽ÿ¬
sally
Çϴûç¶ûõ»ç...
Áñ°Üã±â
½á´Ï³×Áý
.
»ç¶û°ú À½¾Ç......
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ¸¸³ª¿ä...
¾ËÄá ´ÞÄá
´ç´çÇÑ ¿©ÀÚ°¡ µÇ...
³ª¹«¿Í Ä£±¸Çϱâ...
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
Çϴõµ °¡²ûÀº ºñ...
¹ÂÁ÷Æ÷À¯
¼¶ø¼Ó ¼¼»ó
¢Æ Ñæßö ç¨ßö ¢Æ...
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
³¶¸¸ °í¾çÀÌ
Çâ¼ö & ÇÑ ¿©ÀÚ ...
Çãºê¾Æ±âÀÇ ¸¸È°¡°Ô...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
óÀ½
º¸ÇØ¹Ì Å¬·´¹æ
¼³ÅÁ
³ª´ÒÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ...
À£ºù¾ÆÁܸ¶
¾¾¾ÖƲÀÇ Àá¸ø ÀÌ...
¾Ö¸¶ºá ¸¶±¸°£ *...
»ì°íÀÚÇÏ´Â ¸¶À½À» ...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
[üÇè´Ü] ¾ÆÀ̸®¹ö Blankºí·çÅõ½º ÀÔ´Ï´Ù!!!!
»ï¼º ³ëÆ®ºÏ ¸ð´ÏÅÍ ·¦ÇÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Ù
°Ç°±â´É½ÄÇ° ±â¾÷Á¤º¸ µð·ºÅ丮ºÏ¿¡ ´ã¾Ò¾î¿ä
Ú¸ ¿©¼º ºí·Î±×¡¤À¥»çÀÌÆ® `»óÁ¾°¡`
¾çÆÄ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ `¾Ï¿¹¹æ`
ÆíµÎÅë ¸ñ»ÀÀÌ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬ °áÇÌÁõ, ¹Ùº¸ ¾ÆÀÌ ¸¸µç´Ù
¾ÖÇ᯸¸ ºÁµµ âÁ¶·ÂÀÌ ¾¦¾¦
ŸÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¸°æÀ» ¹Þ´Â 10°¡Áö ¹ýÄ¢
ºÎÀ¯Ãþ, ¸íÇ°Á¡-¼¹Îµé, õ¿ø¼ó¡¦¼Òºñ½ÃÀå 'µÎ ¾ó±¼'
today
0
| total
1998
49
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
°©Àڱ⠾ÕÀÌ Ä§Ä§ÇÏ´Ù¡¦ ´« °Ç°Àº 40ÓÛ°¡ °¥¸²±æ¹è³ë¿µ ·¹¹æ¾Æ ¹°µµ ¸ØÃß¸é ¾ð´Ù¡¯´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °Ç°À» Àұ⠽±´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù ³ëÈ Çö»óÀÌ »ý±â´Â ½Ã±â¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ´«µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 40´ë ÀüÈĺÎÅÍ ´«ÀÇ º¯È¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í Á¤±âÀûÀÎ ¾È°ú °ËÁøÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é ³ë³â±îÁö °Ç°ÇÑ ´«À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.´«ÀÇ ³ëÈ°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¼öÁ¤Ã¼ÀÇ Åº·Â¼º °¨Åð·Î ±Ù°Å¸® ÀÛ¾÷¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. Æò¼Ò Àß º¸ÀÌ´ø ½Å¹®ÀÇ ±Û¾¾°¡ °©ÀÚ±â ħħÇÏ°Ô º¸ÀδÙ. ¹Ý¸é, ¸Ö¸® ³õ°í º¸´Â °ÍÀÌ ÆíÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù. ¿©±â¿¡ ¾È°æÀ» ¾²°í º¸´Â °Íº¸´Ù ¹þ°í º¸´Â °Ô ´õ ÆíÇØÁ³´Ù¸é ÀÌ¹Ì ³ë¾ÈÀÌ ½ÃÀÛµÆ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì Á¤È®ÇÑ ½Ã·Â°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ µ¸º¸±â³ª ±Ù°Å¸®¿ë ¾È°æÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.³ë¾ÈÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ¿¡´Â ¡®ºñ¹®Áõ¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ´«¾Õ¿¡ ÇÏ·ç»ìÀÌ °°Àº °ÍÀÌ º¸ÀÌ´Â µíÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ¾È±¸ ³»ºÎ¿¡ ºÎÀ¯¹°ÁúÀÌ »ý°Ü ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ Áõ¼¼´Â Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀº ¾ø°í ÀÚ¿¬¹ß»ýÀûÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ³ëÈ Çö»óÀ¸·Î »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ´« ¾ÈÂÊÀÇ ÃâÇ÷À̳ª ¿°Áõ µîÀÌ »ý±â¸é ¹Ýµå½Ã ¾È°ú °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.ÁÖº¯¿¡¼ ÈçÈ÷ º¸´Â ¡®¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¡¯µµ ³ë¾ÈÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀº ´«¹° ºÐºñ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ °ÍÀÌ´Ù. ¾È±¸¿¡ À̹°°¨À̳ª °ÇÁ¶°¨ÀÌ ÀÚÁÖ ´À²¸Áø´Ù¸é ¾È°ú¿¡¼ °Ë»ç¹ÞÀº ÈÄ ÀûÀýÇÑ Àΰø´©¾×À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çصµ º° Â÷µµ°¡ ¾øÀ¸¸é ´«¹°ÀÌ ³»·Á°¡´Â ´©Á¡À» ¸·´Â ¡®´©Á¡Æó¼â¼ú¡¯À» ½Ã¼ú¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾È±¸°¡ °ÇÁ¶ÇÑ »óÅ¿¡¼ ÄÜÅÃÆ®·»Á Âø¿ëÇϸé Æ®·¯ºíÀÌ ÀÚÁÖ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû ¾È°æÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ¾È¾Ð(äÑäâ) »ó½ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³ì³»Àå ¹ßº´·üµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ³ì³»Àå¿¡ °É¸®¸é ¾È¾Ð »ó½ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ã½Å°æ ¼Õ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ½ÉÇÑ °æ¿ì ½Ç¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ³ì³»ÀåÀÌ Ãʱâ ÀÚ°¢Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ 40¼¼ ÀÌÈÄ Á¤±âÀûÀÎ ¾È¾Ð°Ë»ç¿Í ½Ã¾ß°Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¿¹¹æÃ¥ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾È¾ÐÀÌ Á¤»óÀε¥µµ ³ì³»ÀåÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â ¡®Á¤»ó¾È¾Ð³ì³»À塯 ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ½Ã¾ß°Ë»çÀÇ Á߿伺ÀÌ ´õ¿í °Á¶µÈ´Ù.Æò»ó½Ã »ç¹°ÀÌ »Ñ¿¸°Ô º¸ÀÌ°í ¹àÀº °÷¿¡ ³ª°¡¸é ´õ ¾È º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹é³»ÀåÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ¹é³»ÀåÀº ´« ¼Ó¿¡¼ ·»Áî ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼öÁ¤Ã¼°¡ ȥŹÇØÁ® ¹ß»ýÇÑ´Ù. »óÅ¿¡ µû¶ó °£ÆíÇÑ ¼ö¼ú·Î Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´ç´¢³ª °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é 3~6°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¸Á¸·ÀÇ »óŸ¦ »ìÇÇ´Â ¾ÈÀú°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÈÀú°Ë»ç´Â ¸Á¸·ÀÇ ÀÌ»óÀº ¹°·Ð °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü º¯Èµµ ÇÔ²² °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Àü½ÅÁúȯ Áø´Ü¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.³ëÀÎ Àα¸ÀÇ Áõ°¡¿Í ÇÔ²² ³ë¾ÈÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ°¡ °¥¼ö·Ï ´Ã°í ÀÖ´Ù. Æò±Õ¼ö¸íÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Ãʱ⠹߽߰à ½±°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀ» ¼ö¼úÇØ¾ß Ä¡·á °¡´ÉÇÑ Áߺ´À¸·Î Å°¿ö º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚµµ ´Ã¾î³ª ¾ÈŸ±î¿òÀÌ ³²´Â´Ù. µû¶ó¼ ³ë³âÀ» Áñ°Ì°í ¾Æ¸§´ä°Ô º¸³»±â À§Çؼ´Â Áß³âºÎÅÍ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ 1³â¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¹Ýµå½Ã ¾È°ú °ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð µî Àü½Å¼º ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é Á¤±âÀûÀ¸·Î ¾È°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ´Â µî °¢º°ÇÑ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. 2004³â 11¿ùÈ£ | ÀԷ³¯Â¥ 2004.10.18
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
»ì »©·Á¸é Àá ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó"Àá ºÎÁ·ÇÏ¸é ½Ä¿å ÃËÁø È£¸£¸ó Áõ°¡" ÀáÀ» Àû°Ô Àß¼ö·Ï ¶×¶×ÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. 16ÀÏ ¶ó½ºº£À̰Žº¿¡¼ ¿¸° ºÏ¹Ìºñ¸¸ÇÐȸ(NAASO)¿¡¼ ¹Ì Ä÷³ºñ¾Æ´ë ÀÇ°ú´ëÇÐ ½ºÆ¼ºì ÇìÀÓ½ºÇÊµå ¹Ú»ç°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼ÀÇ ³»¿ëÀÌ´Ù. 1¸¸8000¿©¸íÀÇ ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇß´Ù. ÀÌ¿¡ µû¸£¸é 32~59¼¼ÀÇ ¼ºÀÎ Áß ÇÏ·ç¿¡ ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ 4½Ã°£ ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº 7~9½Ã°£ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â º¸Åë»ç¶÷¿¡ ºñÇØ ºñ¸¸ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ 73% ÄÇ´Ù. ÇÏ·ç 5½Ã°£ ÀÚ´Â »ç¶÷Àº 50%, 6½Ã°£ ÀÚ´Â »ç¶÷Àº 23%¾¿ ºñ¸¸ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ÄÇ´Ù. ±ä ¼ö¸éÀÌ ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÑ´Ù´Â °ÍÀº »ó½ÄÀûÀ¸·Î ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ´Â ´ë¸ñÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é »ç¶÷µéÀº ±ú¾îÀÖ´Â µ¿¾È »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÇìÀÓ½ºÇÊµå ¹Ú»ç´Â ¹®Á¦ÀÇ ÇÙ½ÉÀº Áö¹æÃàÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ±×´Â "ÀáÀ» ´ú ÀÚ¸é Áö¹æÀ» ÀúÀåÇÏ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ ÀÛµ¿ÇÏ´Â °Í °°´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ ·¾Æ¾ÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö°í ½Ä¿åÀ» ÃËÁøÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ ±×·¼¸°ÀÇ ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°Å°¡ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù°í ÇìÀÓ½ºÇÊµå ¹Ú»ç´Â ¸»Çß´Ù. [¶ó½ºº£À̰Žº AP=¿¬ÇÕ
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¾ÆÅäÇǸ¦ »Ñ¸®³»¸®´Â À½½Ä VS ¾ÆÅäÇǸ¦ »Ñ¸® »Ì´Â À½½Ä ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° Ä¡·á¹ýÀÎ `´Ï¿Í¿ä¹ý`À» À¯Çà½ÃŲ ÀϺ» ¾ÆÅäÇÇ Àü¹®°¡ ´Ï¿Í À¯Å°¿¡ ¹Ú»ç°¡,Áö³´Þ Çѱ¹À» ¹æ¹®ÇØ `¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ Áõ°¡,Áߺ´ÈÀÇ ¿øÀÎ`À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î °¿¬À» Çß´Ù.°¿¬¿¡¼ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̶ó°í °Á¶Çϸé¼,ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ° ÀÏ»öÀÎ ¿ì¸®ÀÇ ½Ä½À°üÀ» ÁöÀûÇß´Ù.¾ÆÅäÇÇ ±ÇÀ§ÀÚ°¡ ÁÖÀåÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî?¾ÆÅäÇǸ¦ Àâ±â À§ÇÑ À½½ÄÀÇ ¼±Åà ¿ä·É°ú °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¾ÆÅäÇÇÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» ±Ý±âÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.°í±â Á¾·ù¿Í ±â¸§Áø À½½Ä ±×¸®°í À¯Á¦Ç° µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹Àε¥,À̰͵éÀº ¾ÆÅäÇǸ¦ ¾ÇȽÃÄÑ Ä¡·á¿¡ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù.¾ÆÅäÇÇ¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀº Ä¡·á °úÁ¤ Áß¿¡´Â ¹°·ÐÀÌ°í Ä¡·á°¡ ³¡³ ÈÄ¿¡µµ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.°£È¤ '±Ý±â À½½ÄÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÉ±î','Á¶±Ý ¸Ô´Â °ÍÀº ±¦Âú°ÚÁö',ȤÀº 'Ä¡·á°¡ ³¡³ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀº ¹«¹æÇҰžß'¶ó°í »ý°¢Çϱ⠽¬¿îµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÅäÇǸ¦ »Ñ¸® »ÌÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â ¸»À̳ª ´Ù¸§¾ø´Ù. ±Ý±â À½½ÄÀ» öÀúÈ÷ ÁöÄÑ¾ß ±× È¿°ú¸¦ ºü¸£°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ´ëÀÇ ÀûÀº ±â¸§±â ¸¹Àº À½½Ä°ú °¡°ø½ÄÇ° ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°¿¡¼ ÁÖÀÇÇÒ À½½ÄÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ ±×Áß¿¡¼µµ ±â¸§±â ¸¹Àº °Í°ú °¡°ø½ÄÇ°Àº ´õ¿í »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±â¸§±â ¸¹Àº À½½Ä¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Áö¹æ ¼ººÐÀº ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò¿Í °áÇÕÇØ °ú»êÈÁöÁúÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀ» ¸¸µé°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ °ú»êÈÁöÁúÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°À» ´õ¿í ¾ÇȽÃŲ´Ù. °¢Á¾ °¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ½Äǰ÷°¡Á¦°¡ µé¾î°¡ ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀε¥, ÀÌ ½Äǰ÷°¡Á¦´Â ´ëºÎºÐ ÈÇй°ÁúÀÌ¾î¼ ¸ö¼Ó¿¡¼´Â À̹°Áú·Î ÀÎ½ÄµÇ¾î ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °¡°ø½ÄÇ°À» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °æ¿ì¿¡´Â ü³»¿¡ ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ ½×ÀÌ¸é¼ »õ·Î¿î µ¶¼ºÀ» °¡Áø ÈÇй°ÁúÀ» »ý¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο¡´Â ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº À½½Ä°ú ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ À¸·¹ µé¾î ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀÎ °¡°ø½ÄÇ°, ÀÌ·± À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï Çϱâ À§ÇØ, ¶Ç Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ³ª¾ÆÁø »óŸ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ Çʼö ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ½ÄŹ¿¡ ¹Ý¿µÇϱâ | ¼Ò·®ÀÇ »ìÄÚ±â¿Í ½Ä¹°¼º ±â¸§À¸·Î ä¼Ò¸¦ »ì¦ ºº´Â Á¤µµ·Î¸¸ ¸ÔÀδٱ⸧±â ¸¹Àº °í±â·ù´Â Àý´ë ¸ÔÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸, »ìÄÚ±âÀÏ °æ¿ì ±â¸§±â°¡ ºÙ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀºÁö È®ÀÎÇÏ°í Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹Ýµå½Ã »î¾Æ¼ ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¼ø»ìÄÚ±â´Â 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ, À̶§ ¸ÔÀÌ´Â ¾çµµ º¸Åë ¾ÆÀ̵éÀÇ 10ºÐÀÇ 1 Á¤µµ¸¸ ¸ÔÀδÙ. ÀåÁ¶¸²Àº ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô µÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³»¸é ±â¸§±â°¡ ÀÀ°íµÇ¹Ç·Î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù »©±â¸¦ ¿©·¯ Â÷·Ê ¹Ýº¹ÇØ ±â¸§±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¸ÔÀδÙ. ±â¸§À̶ó°í Çصµ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ä¹°¼º ±â¸§À¸·Î ä¼Ò¸¦ ºº´Â Á¤µµ¶ó¸é ±¦Âú´Ù. ´ÜÁö Æ¢±èÀ» ÇÑ´ÙµçÁö ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ´Ù·®ÀÇ ½Ä¹°¼º ±â¸§À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ý¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°Àº ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù »ý¿ìÀ¯¿Í µ¿¹°¼º ±â¸§ÀÌ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ¸¶°¡¸°, ¹öÅÍ, ¸¶¿ä³×Áî µîÀÇ À¯Á¦Ç°Àº ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ý¿ìÀ¯¸¦ Èí¼ö½ÃÅ°±â À§Çؼ± À¯´ç ¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥, ÀÎÁ¾¿¡ µû¶ó ºÐºñ·®ÀÌ ´Þ¶ó µ¿¾çÀÎÀÎ °æ¿ì ÀÌ È¿¼ÒÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ±ØÈ÷ Àû´Ù. ¼ÒÈÈí¼ö°¡ µÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¹éÁúÀº ¸ö¼Ó ¿©±âÀú±â¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ¾ÆÅäÇǸ¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ µ¿¹°¼º ±â¸§ÀÌ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ¸¶°¡¸°, ¹öÅÍ, ¸¶¿ä³×Áî µîÀº ¾ÆÁÖ ¼Ò·® ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ¶óµµ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄŹ¿¡ ¹Ý¿µÇϱâ | ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °æ¿ì, ¾ö¸¶µµ ¾ÆÅäÇÇ ±Ý±â À½½ÄÀº ±Ý¹°¸ðÀ¯°¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Â »ó½ÄÀÌ´Ù. ¾ÆÅäÇÇ¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ¸ðÀ¯¿¡´Â ¾Ë·¹¸£±â·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ ÁöÄÑ ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ ¿ìÀ¯¿¡´Â ±â¸§±â°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ¿ª½Ã °ú»êÈÁöÁúÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðÀ¯´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¿µ¾çºÐÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿À´Â °ÍÀ̹ǷΠ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÅäÇÇ ±Ý±â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¾Æ±â°¡ ¸Ô´Â °ÍÀ̳ª ´Ù¸§¾ø´Ù. ÈçÈ÷ ¾ÆÅäÇÇ·Î °í»ýÇÏ´Â ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ »ê¾çÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̱⵵ Çϴµ¥ ÀÌ ¶ÇÇÑ ÀüÇô µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á Ư¼öºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â ÆíÀÌ ³´´Ù. Á¥À» ¶¾ ¾Æ±â¿¡°Ô´Â Äá ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¾ø´Â °æ¿ì¶ó¸é »ý¿ìÀ¯º¸´Ù´Â µÎÀ¯¸¦ ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. 100¡É À̻󿡼 Æ¢±â°Å³ª ±¸¿î ¹Ð°¡·ç À½½ÄÀº ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç °úÀÚ¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÌ¸é ¾È µÈ´Ù. ¹Ð°¡·ç ÀÚü°¡ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ¹«¸®¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ °úÀÚ°¡ ¾öû³ ³ó¾àÀ» »ìÆ÷ÇØ Å°¿î ¹Ð·Î °¡·ç¸¦ ¸¸µç µÚ Ç¥¹éÁ¦¿Í ¹æºÎÁ¦±îÁö ³Ö´Â ¼öÀÔ ¹Ð°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÅäÇǸ¦ °¡Áø ¾ÆÀÌ¿¡°Ô µ¶¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ¿íÀÌ °úÀÚ·ù¸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤µµ ´ë°³ 100¡É À̻󿡼 Æ¢±â°Å³ª ±Á´Â °ÍÀÌ°í, ¸ÀÀ̳ª Çâ, ÃË°¨ µîÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ ³ÖÀº ¿©·¯ °¡Áö ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Æ÷Å×ÅäĨ °°Àº ½º³¼, ºñ½ºÅ¶, ÇÇÀÚ µîÀº ¾ÆÅäÇǼº ¾ÆÀÌÀÇ °£½ÄÀ¸·Î´Â Àû´çÄ¡ ¾Ê´Ù. ½ÄŹ¿¡ ¹Ý¿µÇϱâ | ¿ì¸® ¹Ð·Î ¸¸µç Åë¹Ð»§À̳ª Âý½ÒÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº ÀüÅëÀ½½ÄÀ» ¸ÔÀδ٠¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ °£½ÄÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶, ¿Á¼ö¼ö, ¹ã, ´ÜÈ£¹Ú, ²®ÁúÄá, À¯Á¤¶õ µîÀº ÂǼ ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁغñÇϱ⿡µµ ¼Õ½¬¿î °£½ÄµéÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ »§À̳ª ¶±À» ¸¸µé¾î ¸Ô¿©µµ ÁÁ´Ù. ÈçÈ÷ »§°ú ¶±Àº ¾ÆÅäÇÇÀÇ ±Ý±â À½½ÄÀ¸·Î¸¸ »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸, »§ÀÌ¶óµµ ¿ì¸® ¹Ð·Î ¸¸µç Åë¹Ð»§Àº ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ÒÁö°¡ Àû´Ù. ¶± Áß¿¡¼µµ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº ¹Ù·Î Âû¶±ÀÌ´Ù. Âû¶±À» ¸¸µå´Â Âý½ÒÀº °¡·Á¿òÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â È÷½ºÅ¸¹Î °èÅëÀÇ ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Çѹ濡¼µµ Âý½ÒÀº ¿ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¾ÆÅäÇÇ¿¡´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ¿©±ä´Ù. µû¶ó¼ ¸ã½Ò·Î ¸¸µç ¶±À̶ó¸é °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô¿©µµ µÈ´Ù. ¡®¾ÆÅäÇÇ¿¡ ÁÁÀº Çö¹Ì¿Í ÃÊ·Ï»ö ÇØÃÊ·ù?¡¯, ÇÏÁö¸¸ ¸Ô¿©¼± ¾È µÉ ½ÄÇ° ¾ÆÅäÇÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý »ó½Ä Áß À߸ø »ý°¢Çϱ⠽¬¿î °Í ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¹Ù·Î Çö¹Ì¿Í ÃÊ·Ï»ö ÇØÃÊ·ù¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. º¸¦ ¼öÈ®Çؼ °Ñ²®Áú¸¸ ¹þ±â°í ½Ò°Ü¿Í ¾¾´«À» ³²±ä °ÍÀÌ ¹Ù·Î Çö¹ÌÀε¥, ½Ò°Ü¿Í ¾¾´«¿¡´Â Á߱ݼÓÀ» Çص¶ÇÒ ¼ö ÀÖ°í Ç×¾ÏÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ±× ÀÚü·Î´Â ¸Å¿ì ¿µ¾ç°¡°¡ ¸¹Àº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏ¹Ý ¹é¹Ìµµ ¼Òȸ¦ Á¦´ë·Î ½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÅäÇÇÀÇ °æ¿ì ¸ö¿¡ ÁÁÀº Çö¹Ì¸¦ ¸Ô´Â´Ù Çصµ ±×°ÍÀ» ¼ÒÈÈí¼öÇÒ ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Çö¹Ì¿¡´Â Âý½Ò¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °Í°ú °°Àº È÷½ºÅ¸¹Î °èÅëÀÇ ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °¡·Á¿òÁõÀ» ÁõÆø½Ãų µû¸§ÀÌ´Ù. Çö¹Ì¿Í ÇÔ²² ÃÊ·Ï»öÀ» ¶í ÇØÃÊ·ùµµ ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ÃÊ·Ï»ö ÇØÃÊ·ù¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִ Ŭ·Î·¼¶ó¶ó´Â ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÌ ¸ö ¾È¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î´Â ÆÄ·¡¿Í û°¢ µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄŹ¿¡ ¹Ý¿µÇϱâ | ´Ù½Ã¸¶¡¤¹Ì¿ª¡¤³ì¹Ìä µîÀÇ °¥Á¶·ù¸¦ ¸ÔÀδٿ츮 ¸ö¿¡ ¼¼Æ÷¸·ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Çü¼ºÇÏ°í ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç °¢Á¾ È£¸£¸óÀÇ ÇÕ¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î Áö¹æÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Õ¼ ¸»Çßµí µ¿¹°¼º ±â¸§Àº È°¼º»ê¼Ò¿Í ÇÔ²² °ú»êÈÁöÁúÀ» ¸¸µé¾î ¾ÆÅäÇǸ¦ ¾ÇȽÃÅ°±â ¶§¹®¿¡, ´ë½Å ä¼Ò¿Í ÇØÁ¶·ù, »ý¼±À» ÅëÇØ ÇʼöÁö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ä¼Ò·ù¸¦ ¸ÔÀÏ ¶§´Â ÁÖ·Î Á¦Ã¶ ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀÌµÇ °í»ç¸®¿Í Á×¼øÀº ÇÇÇÑ´Ù. ÇØÁ¶·ù Áß¿¡¼´Â ³ìÁ¶·ù¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù½Ã¸¶³ª ¹Ì¿ª, ³ì¹Ìä µîÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, °Ô³ª »õ¿ì, Á¶°³·ù, Èò»ì »ý¼±, »À° ¸Ô´Â ÀÛÀº ¹°°í±â µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µî Ǫ¸¥ »ý¼±À̳ª Àå¾î´Â ¸ÔÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °íµî¾î³ª ²ÇÄ¡, Á¤¾î¸®, ÂüÄ¡ ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ DHA ¼ººÐÀÌ °¡·Á¿òÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
121
122
123
124
125
126
[127]
128
129
130
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö