[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 마음과 생각이 눈과같이 ...

***내면의 풍성함과 아름다움에 이르는 길~~~~  [독서]
1.좋은 책 꼭 읽어야 하는 책을 선택하는 기준 
하나~~역사를 바르게 인식 할수 있는 책이 좋다 
[역사는 우리의 현실과 별개가 아니다 살아 숨쉬는 역사를 생생하게 보여 줌으로써 
현실이 그와 맞닿아 있음을 깨닫게 하는 것이 역사서이다 ]
둘.~~위인전을 통해 스승을 발견하는것이 좋다 
[독서는 거장들과의 대화이다 위인전을 통해 그들의 위대한 지혜와 삶을 발견해 보라] 
셋~~구체적인 삶이 드러나는 책이 좋다 
[자기 자신이 주인공인 책은 언제나 흥미롭다 이론이 아닌 경험담은 교훈과 감동을 준다
예술성 만을 강조하는 책이나 관념적인 책보다는 현실과 부딪치며 살아가는 건강한 모습을 그린 책을 고르는것이 가치 있는 독서의 비결이다] 
넷~~추천도서를 참고 하는것이 좋다 
[다양한 내용과 형태의추천도서 목록들을 참고해서 사회 과학 등 여러분야에 걸처 골고루 읽는 것도 한 방법이다 각 분야의 전문가들이 권하는 추천도서나 그 밖에 친구나 선배가 추천해 주는 책들을 선택하는 것도 좋다] 
다섯~~독서에 취미를 가지려면 무엇보다도 재미있는책이 좋다 
[자신 의 지식 수준에 맞지 않는 책을 무리하게 선택하는것도 바람직하지 않다] 
2.독서의효과가 극대화되는 책 읽기 방법 
A흟어보기~~글을 읽기전에 중요한 부분만을 흟어 그 내용을 미리 생각해 본다  
b질문 하기~~책의 제목이나 소 제목과 관련해 책의 중심 내용이 무엇인지 물어 본다 
c자세히 읽기~~글을 차분이 읽어 가면서 그 내용을 하나하나 확인하고 파악한다 
d되새기기~~읽은글의 내용을 떠 올리면서 마음속으로 정리해 본다 
e다시보기~~지금까지 읽은 모던 내용들을 살펴보면서 전체 내용들을 정리해 본다
          내용을 다른 사람에게 이야기해보거나 독후감 으로 정리해 두는 것도 좋다 
3독서가 주는 효과~~미래를 이끌어 나갈수 있는 강력한 힘  
독서의 유익은 관심과 사고의 확장을 통한 성장과 성숙이다 시대의 창조를 읽는 사람들만이 미래에 일어날 일들을 파악하게 되는데 이것은 훈련을 통해서 얻어지는 것이다 
  
 ###독서하는 체질로 바꾸는 독서 습관 길들이기#### 
*밤에 당신의 베게 밑에 넣어 두고 잠이 안오면읽어라
*가방에 책을 넣고 다녀라
*매일 아침 15분만 일찍 일어나서 책을 읽어라
*치과 병원 미용실에 갈때는 당신의 책을 가지고 가라.그곳에 비치된 낡은 잡지보다 좋다
*TV시청 시간을 줄여라 TV를 보면 볼수록 사고력 창의력도 감퇴된다
*문제가 생겼을때 책의 도움을 받으면 주의의 소개도 받으면 어디던 책을 가지고 다니면 
자신의 독서의 습관을 정검해 보자

독서

덧글(30) \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

기도

덧글(25) \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

1.냄새제거 * 밀폐용기의 배어 있는 냄새를 없애는데 적격 : 김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀정도두면 냄새가 싹 가신다 *도마에 밴 불쾌한 냄새 : 쌀뜨물에 30분가량 담갔다가 스펀지로 구석구석 문지르고 물로 닦아낸다 2.기름때 제거 (천연세제) 기름기가 묻어 있는 그릇은 쌀뜨물에 깨끗이 닦이며 냄새도 말끔히 제거된다 쌀뜨물을 큰그릇에 받아 둔다 그리고 난후 설거지 할 때 쌀뜨물에 그릇을 잠시 담가 두면 기름기가 제거되고 음식 찌꺼기등도 세제없이 깨끗이 닦아진다 (야채삶은물이나 먹다 남은 찻물도 역시 쌀뜨물과 똑같은 효과 ) 주방용세제대신 활용하면 기름때가 깨끗이 제거 3.화분의 영양제 화분에 부어 영양을 보충해 주면 좋다 화초나 채소에 부어 주어 물과 거름의 이중효과를 누릴수 있다 4.유리창청소 쌀뜨물에 함유된 유분은 광택을 내는 왁스효과와 때를 부착시켜 떨어뜨리는 효과가 있다 먼지나 유분으로 뿌옇게 얼룩진 거울은 분무기에 넣은 쌀뜨물을 분사한후 마른걸레로 닦아내면 깨끗해지고 광택이 난다 아님 오랜 지든때의 유리창은 하룻밤 뿌려 두었다가 다음날 아침에 닦으면 유리가 반짝반짝 빛난다 5.나무바닥이나 목재가구 청소 나무바닥이나 목재가구 역시 쌀뜨물을 분무기에 넣어 뿌린후 걸레로 닦으면 된다 가구 표면의 가벼운 때도 함께 떨어지는 것은 물론 광택효과도 탁월하다 주의점) 코팅되어 있지 않은 가구에는 사용하지 않는다 특히나 걸레에 묻혀 마루를 닦으면 왁스칠한것처럼 윤이 난다 6.미용효과 *세안시: 쌀뜨물속에 녹아 있는 전분이 뛰어난 수분흡수력과 미백효능을 지니거 있어 규칙적으로 쌀뜨물로 세안해주면 여드름이나 뾰루지등의 치료에 아주 좋고 피부를 탄력있고 하얗게 해주는 미백효과도 뛰어나다 (방법)-처음것은 버리고 두 번째 씻은 쌀뜨물에 더운물을 약간 섞어 피부온도와 함께 만든다 그다음에 씻어내는데- 땀구멍이 적당하게 열려져 더러운 물질을 제거해 준다 *팩: 쌀뜨물을 받아 2-3시간 두면 앙금이 가라앉는다 이앙금에 레몬즙과 밀가루를 조금넣어 팩을 하면 피부가 부드러워진다 비누를 사용하기전 옛날 궁중이나 민간에서는 쌀뜨물세안이 가장흔한 미용법이었다고 한다 7.빨래 삶는 효과 빨래는 삶으면 흰옷을 더 하얗게 해준다 처음것은 화초밭같은곳에 버리고 두 번째 나오는 것을 사용해야 한다 8.음식맛조절 비타민 B1,B2,지질,전분질이 녹아 있어 마지막쌀뜨물을 찌개 국물로 활용하면 영양가도 높일수 있다 - 된장국이나 김치찌개를 끓일때는 맹물보다 쌀뜨물을 사용하면 찌개의 윗물이 생기지 않고 국물맛이 한결 구수해지고 감칫말이 더해진다 9.시래기국을끓여도 맛이 일품 우엉이나 죽순등을 삶을 때 사용하면 쌀뜨물속에 있는 전분입자가 표면을 감싸줘 산화를 방지 하기 때문에 하얗게 삶을수 있고 떫은 맛도 많이 제거된다 10.역시 감자나 토란을 삶으면 특유의 아린맛이 없어진다 11.너무짜서 먹지 못하는 자반고등어는 쌀뜨물에 30분정도 담가두면 짜지 않고 맛도 좋아 진다 12.비린내 나는 말린 생선은 쌀뜨물에 담가두면 냄새가 없어지고 살이 연해져 맛이 한결 좋아진다 말린 고기를 불릴 때 고기의 영향분이 빠져나가는 것을 막을수 있다 단,음식이나 세안에 사용하는 쌀뜨물은 두세번 정도 헹궈내고 받은 쌀뜨물을 사용하는 것이 좋다

쌀뜨물

덧글(24) \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

51 [52] 53 54 55 56 57 58 59 60