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우리 마음이 깨끗해 지는 두가지 방법 우리 마음이 깨끗해 지는데는 두가지 방법이 있습니다. 한가지는 고통과 고난을 겪는 것이고 또 한가지는 깊이 사랑하는 것입니다. 바다는 태풍이 불어야 깨끗해지고 하늘은 비바람이 세차게 몰아쳐야 깨끗해지듯이 사람들은 고난을 통해 깨끗함과 순결함을 얻을 수 있습니다. 그런데 우리가 생각하고 있는 대부분의고통은 진정한 고통이 아닙니다. 고양이 한마리가 다리를 지나갔다고 다리가 든든하다고 할수 없는것처럼 말입니다. 정말 마음에 깊은 갈등과 아픔이 있었다면, 정말 뜨거운 눈물을 흘렸다면 그 사람의 마음은 비온뒤에 하늘 같이 맑고 깨끗해져 있을 것입니다. 겨울이 추울수록 이듬해 봄에 피어나는 꽃이 더 밝고 맑고 아름답습니다. - 좋은 생각 中 에서 -
함 해보자구여
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안녕~~~하세여 날씨가 엄청 추워졌네여 마우스를 꽃에 대어보셔여 얼굴에 이렇게 깊은 뜻이* 얼굴이란 우리말의 의미는 얼: 영혼이라는 뜻이고 굴: 통로라는 뜻이 있다고 합니다. 멍한 사람들을 보면 얼빠졌다고 합니다 죽은 사람의 얼굴과 산사람의 얼굴은 다릅니다. 기분이 좋은 사람의 얼굴과 아주 기분이 나쁜 사람의 얼굴은 다릅니다. 얼굴의 모습은 우리의 마음의 상태에 따라 달라지게 됩니다. 그러니 사람의 얼굴은 우리 마음의 상태에 따라 달라지게 됩니다. 그러니 사람의 얼굴은 마치 영혼이 나왔다 들어왔다 하는 것처럼 바뀝니다. 그러기에 변화 무쌍한 것이 얼굴입니다. 얼굴은 정직합니다. 첫인상이 결정되는 시간은 6초가 걸린다고 합니다. 첫인상이 결정하는 요소는 외모, 표정, 제스쳐가 89% 목소리톤, 말하는 방법 13% 그리고 나머지 7%가 인격이라고 합니다. 표정이 그 사람의 인생을 결정한다고 합니다. 표정과 감정의 관계는 불가분의 관계입니다. 사람의 얼굴은 근육 80개로 되어 있는데 그 80개의 근육으로 7,000가지의 표정을 지을 수 있다고 합니다. 우리 신체의 근육 가운데 가장 많이 가지고 있고 가장 오묘한 것이 바로 얼굴입니다. 그래서 얼굴을 보면 그 사람을 알 수 있답니다. 우리는 그것을 인상이라고 말합니다. 우리의 인상은 어떻게 생기는 것일까요?? 이처럼 시시때때로 변화되어지는 것이 우리들의 모습이겠지요 또한 변화 될 수 있는것도 우리들의 모습이겠지요. 서로 잘 통하는 얼굴... 영혼이 잘 통하는 얼굴... 생명이 잘 통하는 얼굴... 기쁨이 잘 통하는 얼굴... 감사가 잘 통하는 얼굴... 희망이 잘 통하는 얼굴... 하루하루를 영혼이 살아있는 얼굴이도록 노력하렵니다... 항상 이런 모습으로 하루하루 열어가시길... 아침 햇살 같은 웃음으로...
헤헤
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님들 .. 가을의 문턱 9월도 어느새 삼분의 일이 지나가는군요 여름꽃이 채 지기도 전에 가을꽃들이 먼저 고개를 듭니다. 뜨거운 햇살로 눈부셨던 하늘은 바라보면, 눈썹에 파란물이 들것쳐럼 높다랗게 푸릅니다. 바람소리또한 한결 맑습니다. 9월은 여름속의 가을과 가을속의 여름을 주고 받으면서 이렇듯 다른계절로 바뀌어 갑니다. 새삼, 모든변화하는 것들의 아름다움이 느껴지고요.. 풍경이 너그러운 계절 스스로 색을 갈아입으려는 노력이 필요한 때 입니다. 마음을 두드리는 변화를 두려워 하지 말고, 만끽 해 보세요.. 아름다운 결실이 더욱 풍성하게 익어 갑니다... 님들 요즘 코스모스핀 들녘으로 함 가보시지여 넘 아름답운 가을을 만끽하실겁니다 이번주말 어떠세요 어느 초가을날 가시나가~~~. 언제나 행복한날 미소짓는날 되세요
ㅎㅎㅎ
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.. 주름살 예방하는 방법 ① 세안을 하기 전에 미지근한 물로 얼굴을 씻어 냅니다. 이는 피부에 남아있는 나머지 때나 먼지를 씻어 내기 쉬운 상태로 만들어 줍니다. ② 알칼리 성분이 적은 비누를 실크천에 묻혀 얼굴을 세세하게 문질러 줍니다. ③ 미지근한 물로 10회에 걸쳐 헹굽니다. 이마의 중심을 손가락 끝으로 꾹 눌러 줍니다. 이렇게 하면 이마의 주름살을 예방해 줍니다. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이로 귀를 치켜 올리면 처진 양볼을 원래대로 회복시키는 데 도움을 줍니다. ④ 찬물을 이용하여 똑같은 방법으로 10회에 걸쳐 헹굽니다. 이는 땀구멍을 수축시켜 주는 효과가 있습니다. ⑤ 앞의 ③,④를 번갈아가며 5회 이상 반복하는 것이 이상적입니다 ⑥ 마지막으로 찬물만으로 얼굴을 톡톡 두드려 주는 패팅 세안법을 하면, 세안 후 얼굴이 당기는 증세가 없어지며, 보습이 잘 유지됩니다. `율피팩`으로 잔주름을 제거합니다. 재료 : 율피가루 1/2큰술, 흑설탕2작은술, 효소분말 2작은술, 꿀 1큰술, 겨울에는 흑설탕이 잘 녹지 않으므로 흑설탕에 물 1큰술을 섞고 불에 녹여 시럽으로 만들어 사용합니다. ① 용기에 흑설탕을 넣고 꿀과 함께 으깹니다. ② 율피가루, 효소 분말을 넣어 눅진해질 때까지 갭니다. ③ 양볼, 이마 코 턱의 순서로 고르게 펴서 팩을 합니다. ④ 눈, 코, 입 부분을 제외하고 얼굴 전체에 랩을 씌운 다음 쉽니다. 황금의 수면시간인 밤 11시경에 팩을 하면 효과가 아주 높습니다. 팩을 할 때는 30~40분 정도면 충분합니다. ⑤ 랩을 벗겨 내고 미지근한 물로 얼굴을 씻고 곧바로 찬물로 얼굴 피부를 수축시켜 줍니다. 얼굴에 수분 공급이 충분히 되어 잔주름이 펴지며 촉촉하고 윤기가 날 것입니다. '흑설탕 에센스'로 피부의 건조를 막습니다. 흑설탕은 흰설탕에 비해 정제 단계에서 없어지는 미네랄, 비타민이 풍부할 뿐 아니라 , 체내에서 유효한 작용을 하게 됩니다. 흑설탕은 다음과 같은 좋은 효과를 제공합니다. 첫째, 피부의 건조를 막아 윤기를 줍니다. 둘째, 세포에 작용하여 세포를 활성화합니다. 셋째, 알레르기 피부에 자극을 적게 줍니다. 다음은 흑설탕 에센스를 만드는 법과 사용하는 법을 나타낸 것입니다. 흑설탕 에센스를 만드는 방법 ① 냄비에 물 1L를 붓고 흑설탕 500g 을 녹여 약한 불로 조립니다. 거품은 조리로 건져냅니다. ② 천천히 저으면서 조리다가 약간 걸죽한 시럽 상태가 되면 불을 끄고 식힙니다. ③ 식으면 용기에 옮겨 냉장고에 보관합니다 흑설탕 에센스를 이용한 피부 손질법 세안 후의 깨끗한 피부에 수분을 보급하기 위해서 이 손질법이 필요합니다. 흑설탕 에센스(1/3큰술~1/2큰술)와 화장수를 손에서 섞어 얼굴에 펴 발라줍니다. 또는 흑설탕 에센스를 화장수에 섞어 화장솜에 묻혀 피부를 톡톡 두들겨 해주어도 좋습니다. 특히 건조하기 쉬운 눈 가장자리나 입 언저리 등에는 흑설탕 에센스를 발라 두고 약 10분쯤 있다가 스팀 타월로 닦아 내면 피부가 촉촉해져 잔주름이 예방되고 윤기도 되살아 납니다. 또 입술이 말라서 텄을 때도 흑설탕 에센스를 발라 두면 좋아집니다. 흑설탕 에센스를 이용한 세안법 노인들에게 있어서 겨울의 피부는 건조해지기 쉽고 가려움증까지 동반하게 되는데 이런 사람들은 피부에 윤기를 남기고 싶은 뜻에서 세정력이 약한 세안 비누로 세수를 하는데, 그래도 때가 남아있는 상태가 되어서 피부 트러블의 원인이 됩니다. 또한 손에 묻은 때가 세안을 망치는 수가 있기 때문에 세안을 하기 전에는 우선 손부터 말끔히 씻어 내야 합니다. 흑설탕 에센스를 사용해서 세안하는 방법은 비누 거품을 잘 낸 다음, 흑설탕 에센스를 1/2큰술을 섞어 세안을 합니다. 비누 성분이 남아 있으면 피부가 거칠어지는 원인이 될 뿐 아니라 피부가 땅기게 되므로 잘 헹궈 말끔히 하도록 합니다. 특히 피부가 건조해지기 쉬운 날에는 흑설탕 에센스의 양을 듬뿍 사용하면 피부가 촉촉해짐을 느낄 수 있습니다.
가을
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*** 가을의 초대장 *** 가을이 당신께 초대장을 보냅니다. 꼭 오시라고 신신 당부를 했습니다만 그대와 함께 가고 싶습니다. 만약, 그대가 못 갈 사정이 생기시더라도 죄송하지만 그대의 시간을 훔칠 계획입니다 나뭇잎마다 시화전을 한다는군요 예쁜 잎새에 시를 한편 쓰고 색깔을 넣어서 대지 앞으로 제출한다고 말입니다. 심사는 그대가 해도 좋겠데요. 밤하늘 오선지에 그려진 악보를 보고 귀뚜라미는 연주회를 한다는군요 이것도 그대가 심사해도 좋겠습니다 해질 무렵에는 구름이 수채화를 그린답니다 역시 심사는 그대의 몫입니다 꽃들은 패션쇼를 한다는데 그대가 특별 출연하다면 갈채를 받을 거랍니다. 햇빛은 과일 조각전을 한다고 합니다 이것도 볼만하겠습니다 그대와 팔짱을 끼고 축제에 간다고 생각하니 가을 하늘 만큼이나 마음이 설레고 기쁘답니다 제발, 일이 바쁘다고 구차한 변명은 하지 마세요 내가 싫거나, 가을이 싫거나 둘 중 하나겠지만 가을 축제에 꼭 같이 가겠다고 손도장 찍어요 한가지 더 부탁한다면 가을이 보는 앞에서 멋진 키스도 허락해 주세요..
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