[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 수유하는엄마

아기에게 엄마젖을 먹이면 아기는 물론이고 엄마에게도 여러 가지 이득이 있다는 것은 이미 알고 계시겠지요. 퇴원한 후 필요하게 될 정보를 드리려고 합니다. # 젖먹이기의 원칙 : 출산후부터 아기 입에는 엄마 젖꼭지만 들어가야 합니다. 아기가 먹고 싶어 하는 시늉을 할 때마다 젖을 물립니다. 유방이 불어 있지 않아도 먹이면 젖이 나옵니다. 아기에 따라 다르지만 처음에는 아주 자주 먹습니다. # "젖이 모자라요?" : 아기가 젖을 자주 먹는 것은 젖이 모자라서가 아니라 젖이 빨리소화되기때문입니다. 그러니까 자주 먹는다고 분유로 보충하지 말아야 합니다. 분유를 먹이면 젖의 양이 줄어들고 젖을 자주 물려 빨리고 젖을 비우면 젖의 양이 빨리 불어나게 됩니다. 아기가 하루에 소변을 6,7회이상 보면 일단 충분히 먹고 있다고 생각하고 의사에게 가서는 체중증가를 확인하면 좋습니다. # "아기가 설사를 한다구요?" : 젖먹는 아기의 대변은 수분이 섞여 있어 묽고 또 회수도 많습니다. 아기마다 다르지만 하루에 7,8회 보기도 하고 일주일에 한번정도 보는 아기도 있습니다. # "물젖이라니요?" : 돌로 된 젖도 있나요. 아기가 젖을 빨기 시작할 때 나오는 젖은 지방분이 적어서 거의 투명하게 보이지만 5분이상 빤후에는 지방분이 많아져서 젖의 색이 뽀얗게 됩니다. 이렇게 빠는 시간에 따라 지방의 농도가 다른 것은 아마 처음에는 아기의 식욕을 떨어뜨리지 않으면서 수분을 충분히 공급하고 차차 영양가를 많이 섭취하도록 하는 자연의 섭리라고 생각됩니다. # "아기에게 황달이 있어요" : 젖을 먹는 아기들은 황달이 생기는 확율이 높습니다. 정확하게 말해서 혈액내 황달 색소가 17mg%이상이 되면 3,4일간 젖을 끊고 분유를 먹이다가 다시 젖을 먹이는데 이렇게 해도 황달은 다시 생기지 않습니다. # "유방에 멍우리가 만져지고 젖꼭지도 아파요" : 유방에 멍울이 생기는 것은 젖을 자주 먹이지 않아서이고 따라서 그 치료도 아기에게 젖을 자주 빨리는 것입니다. 마사지보다 아기가 젖을 빠는 것이 훨씬 효과적입니다. 틈틈히 유방에 양배추를 덮어 놓으면 일시적으로 통증이 완화됩니다. 젖꼭지가 아픈 것은 아기가 젖꼭지를 입에 물때 충분히 입에 꽉 들어차게 물지 않아서입니다. 아프고 갈라진 젖꼭지는 젖을 짜서 바르고 자주 공기에(될수 있으면 햇볕에도) 노출시키면 잘 낫습니다. [출처: 이 근 (경실련 어린이 환경위원회 정책위원,이화대학병원 소아과) http://www.unicef.or.kr/bfhi/]

아기키우기

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함몰유두라서 모유수유할 수 없다? 함몰유두인 엄마가 젖 먹인다는 것은 엄마나 아기 모두 어렵고 힘든 일이라 하겠습니다. 그러나 중요한 것은 젖을 먹이기 어려울 정도로 심한 함몰유두인경우가 극히 드물다는 것입니다. 엄마 자신 스스로 함몰유두라고 자가진단 하거나, 주위사람 특히 친족, 친구 일부 의료인들의 근거없는 단정 "당신은 함몰유두라서 모유수유를 아예 하지 않는 것이 좋겠다"는 애정어린 충고(?)로 시도도 하기 전에 젖을 묶어 버린 경우가 많다는 사실에 엄마들은 주목해야 할 것입니다. 가장 정확한 답은 출산 후 일단 젖을 아기에게 물려봐야 안다는 것입니다. 왜냐하면 아기의 젖물기는 유두만 빠는 것이 아니라 유륜까지 깊이 물려야 되기 때문입니다.(제1탄에 연재된 글 참조) 임상경험에 비추어 볼때 엄마들이 정상유두보다 조금 짧은 편평유두를 함몰유두라고 말한 경우가 대부분이었습니다. 비록, 편평유두를 포함한 함몰유두라 하더라도 아기가 젖을 빨게되면 어느정도 유두가 당겨져서 결국에는 아기가 젖 물기에 적절한 모양이 형성되어 아무런 문제없이 모유수유를 성공할 수 있게 됩니다. 물론 처음에는 엄마와 아기 모두 연습이 필요하겠지요! 또 어떤 경우는 유두가 너무 커서(딸기 정도의 크기)과연 아기 입에 젖꼭지가 다 들어 갈까 걱정하는 엄마도 꽤 있는데, 이런 경우도 별 문제가 되지 않습니다. 그림과 같이 아기 입이 140도 정도 벌릴 때까지 기다렸다가 젖을 물리면 어떠한 모양의 유두라도 모유수유를 할 수 없는 경우는 거의 없다고 할 수 있겠습니다. 결론적으로 말씀드리면 함몰또는 편평유두의 모유수유 성공은 좋은 자세와 젖 물기 그리고 인내심과 지구력이라 하겠습니다. 그럼 함몰 또는 편평유두인 엄마의 성공적인 모유수유을 위한 조건은 어떤 것이 있을까요? 첫째: 자신의 유두에 너무 민감하게 반응할 필요가 없다는 것입니다. 최근의 한 연구에서 밝힌 의미를 잘 되새겨봐야 할 것입니다. "출산 전에 엄마의 유두문제를 심각하게 다루는 것은 젖을 먹이는 자신의 능력에 의심의 여지를 가져다 주어 유두문제가 있는 여성의 성공적인 모유수유에 방해되는 행동이 될 것이다." 둘째: 좋은 자세와 젖 물기 입니다. (그림설명: 그림왼쪽은 나쁜 젖먹이기 자세, 그림 오른쪽은 좋은 젖먹이기 자세) 아기가 젖을 먹으려고 입을 크게 벌릴 때까지 기다렸다가 입을 크게 벌리면 아기가 가능한 엄마젖을 많이 물도록 빨리 가슴에 끌어 당겨야 합니다. 이때 아기를 엄마젖에 가깝게 붙이면 아기의 턱이 엄마젖을 누르고 코는 엄마젖 위로 살짝 놓이게 됩니다. (옛날 엄마들에 의하면 아기 코가 막혀 숨을 못쉬거나 납짝 코가 된다는 말씀을 많이 하시는 데 근거가 없고 아기는 숨을 쉴 약간의 공간만 있어도 빨 수 있는 능력이 있으므로 걱정 안하셔도 됩니다.) 셋째: 젖이 붓기 전에 가능한 빨리 젖 물리기를 시도해야 합니다.(제1탄에 연재된 글 참조) 만약 젖이 불어 아기가 젖 물기 를 힘들어 하면 젖 먹기 전에 아기가 젖 물기 좋게 유륜이 부드러워질 때가지 젖을 짠 후 시도하는 것이 좋습니다. 넷째: 아기가 잘하고 있을 때는 칭찬을 해주고 아기가 힘들어 하고 보챌 때는 즉시 젖먹이기를 멈추고 진정시킨 후 다시 시도하여 아기로 하여금 모유수유가 불쾌하다는 느낌이 들지 않도록 주의해야 합니다. 다섯째: 수유하기 30분전에 유방덮개(breast shell)를 착용하여 유두를 돌출되게 하는 방법도 있습니다.(그림 참조) 정 어려울 때는 수유전문가의 도움이 필요할 수도 있습니다. [참고: 진성(true)함몰유두 판별하는 법] 유두를 기준으로 약 1인치정도(2.5cm)뒤의 유륜에 엄지와 검지손가락으로 살짝 눌렀을 때 유두가 돌출되지 않고 유륜 안으로 유두가 들어 갈 경우입니다. [필자: 정순옥 /조산사/국제모유수유상담가/sosmamma출산준비교실운영/참조문헌: Breastfeeding Answer Book(La Leche League International)]

함몰유두

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예쁜 얼굴과 튼튼한 몸을 위해 한방 마사지를 해보세요. 아기가 건강하게 자라나는데 도움을 줍니다.미용 마사지1. 예쁜 얼굴로 만들어주는 마사지 -갸름한 얼굴 얼굴을 갸름하게 하려면 옆머리를 귀 뒤로 넘기듯 손가락으로 넘긴 다음 귀 뒤부터 턱 선을 따라 손가락 전체로 쓸어주면 된다. -눈썹 손가락으로 눈썹을 원하는 모양대로 그려주면 눈썹이 그대로 난다.-미간 미간에서 양 옆으로 3자를 엎어놓은 듯한 모양으로 손가락마사지를 시작해 점점 위쪽으로 올라가며 3자를 그리면 3자 이마가 된다. -코 코를 오똑하게 하려면 양쪽 검지손가락을 콧구멍 옆에 대고 점점 위로 올라가서 콧등을 집듯이 손가락을 세워 4초 정도 기다린 다음 다시 내려오기를 3회 반복한다. -입술 윗입술 바로 윗라인을 따라 쓸어주고, 입술라인 끝에서 살짝 올려준다. 2. 짱구머리로 만들어주는 마사지 양쪽 손바닥을 마주보듯이 손가락을 세워 볼부터 머리 위쪽으로 산모양을 만들며 쓸어올린다. 
응급 마사지열을 내려주는 마사지엄지 손가락으로 아이의 넷째 손가락의 손바닥쪽 면을 아래에서부터 손끝 방향으로 쓸어올리거나 둘째, 가운데 손가락으로 척추를 따라 위에서 아래로 밀어내려도 효과가 있다.두통을 가라앉히는 마사지 양손으로 머리를 잘 붙잡고 관자놀이를 엄지나 중지로 원을 그리듯 약 30∼50차례 잘 문지른다. 시계 반대 방향으로 문지르면 좋은 기운을 북돋워주며 시계 방향으로 문지르면 나쁜 기운을 제거하는 작용이 있다. 감기를 예방하는 마사지귓불 바로 뒤에 있는 도독한 뼈 뒤쪽의 머리털 가장자리 아래 우묵한 곳을 양쪽 엄지 끝이나 중지로 부드럽게 30∼50차례 문지른다. 감기뿐 아니라 코막힘도 풀어준다. 콧등의 중간 지점을 손끝으로 3∼5차례 지그시 누르거나 1백∼3백회 마사지해도 효과가 좋다.배탈을 가라앉히는 마사지 발목 관절 앞쪽 중앙 부위에 있는 힘줄 사이의 오목한 곳(해계혈)을 손끝으로 약 3∼5차례 지그시 누른다. 구토와 설사를 멎게 하며 발이 차고 저린 데 효과가 있다. 변비와 설사를 없애주는 마사지발바닥 중앙부에서 뒤꿈치가 시작되는 곳까지를 엄지나 검지로 쓸어내린다. 변비일 때는 이 부분을 시계방향으로, 설사일 때는 반대방향으로 문지른다.
c. 기타 유용한 마사지1. 키 크는 마사지엄지발가락 아래쪽 밖으로 튀어나온 부분이 키 크는 호르몬인 부갑상선에 해당되는데, 이 부분을 원을 그리듯 문질러 준다. 2. 두뇌발달을 돕는 마사지 귓불은 머리의 반사구이므로 엄지와 검지손가락으로 귓불을 쥐고 비비듯 마사지해주면 두뇌발달에 도움을 준다.

아기 마사지

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젖을 제대로 물리지 않으면 모유 수유시 많은 문제가 발생한다. 아기가 태어나기 전 수유에 관한 비디오 테이프를 보고 노력하는 게 필요하다. 만약 아기가 태어난 이후에도 젖 물리는 방법에 대해 자신이 없으면 다음의 방법을 참고한다. 왼쪽 유방으로 젖을 먹이려면, 아기의 머리를 왼쪽 팔꿈치 안에 대고 아기 목 뒷부분을 오른팔로 받쳐 준다. 아기의 몸전체가 산모를 향해 마주보고 있어야 하며 아기의 입이 반드시 젖꼭지와 같은 위치에 오도록 해야 한다. 그리고 산모와 오른손으로 왼쪽 유방을 잡는데, 엄지손가락은 젖꼭지 위쪽에 놓고, 그 외의 네 손가락은 젖꼭지 아래에 둔다. 아기가 젖을 물도록 자극하려면 젖꼭지를 가볍게 아기의 아랫입술에 대 주면 된다. 그러면 아기는 반사적으로 입을 크게 벌릴 것이다. 아기가 하품하는 것만큼 입을 크게 벌리면 재빨리 유방을 치켜들어 젖꼭지가 정면 또는 약간 아래쪽을 향하도록 하고, 아기를 안은 팔로 아기를 바짝 당겨서 젖을 물려 아기의 코와 턱이 젖가슴에 닿을 정도가 되도록 한다. 산모와 아기가 자연스럽고 편안한 상태여야 한다. 항상 기억해야 할 것은 아기에게 유두를 물리는 것이 아니라 유륜을 물린다는 것이다. 젖을 똑바로 물리면 유륜의 대부분이 아기 입 속으로 빨려 들어가므로 거의 밖에서 볼 수 없게 된다. 그리고 산모는 처음에 젖꼭지와 유륜이 아기의 입 속으로 빨려 들어갈 때 말고는 별다른 불편감을 느낄 수 없다. 만약 계속해서 아프면 뭔가 잘못 되었다는 신호다. 이때는 곧 젖을 떼고(엄마의 손가락을 아기의 입 가장자리 쪽으로 넣어 준다) 다시 자세를 잡고 물려 본다. 편안하고 바른 자세가 취해질 때까지 계속해서 반복한다. 대부분의 수유상 문제점은 젖을 잘못 물렸을때 야기되기 때문이다. 한가지 자세에 익숙해지면 다른 자세법도 배워 둔다. 옆으로 누운 자세에서 젖을 먹이게 되면 수유 동안에 산모도 쉴 수가 있다, 아기를 안는 자세는 취향과 상황에 따라 여러 가지가 있을 수 있다. 하지만 어떤 자세이건 아기가 제대로 물지 않으면 산모에게 유두 통증이 생길 뿐만 아니라 아기가 충분히 먹지도 못하게 된다.

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