[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 추억과 기억사이...

추억과 기억사이...
은혜와 의리를 널리 베풀어라. 사람이 살아 가노라면 어디에서건 만나지 않으리...	http://blog.azoomma.com/bbajji12/

블로그 | 일기 | 프로필 | 방명록 | 흔적 | RSS 구독

이웃블로그 (0) [ 신청하기 ] | 즐겨찾기 추가

리 본(bbajji12)

내삶의 쉼표,

카테고리

전체보기(484)

이런저런 이야기들 (21)

렌즈에 비친 세상 (8)

시와 좋은글 모음 (15)

나, 이세상의 중심... (13)

기본 주제방 (426)

맛집, 멋집 (1)

최근 방문자

• 삭제

• 이선생

즐겨찾기

최근 덧글

• 너무 쉽지만 완전한 휴식을 주는 22가지 방법

• 지금하면 좋을 25가지

• 잘 먹고, 잘 지내고...

• 바람의 길을 물어 가렵니다

• 꽃속에 나 있다.. ^^

• 추억은 그리움의 시작이다...

• 아줌마가 돌아왔다...

• 웃어주는 일

• 연애의 법칙

• 세월이 흘러야 사람의 마음을 알 수 있죠...

today 0 | total 2171

0 명에게 즐겨찾기
0 회 스크랩 되었습니다

우리 나라 사람들처럼 몸에 좋다면 무엇이나 먹어대는 사람들로 드물듯 싶다. 몸에 좋다고 겨울잠을 자는 개구리를 뒤져 잡아먹고 초가처마에 잠자고 있는 굼벵이도 먹어대더니 급기야 땅속의 지렁이까지 잡아 탕을 만들어 먹는다. 여기에는 재미난 공통점을 찾아볼 수 있다. 모두 동물성 단백질을 공급해 주는 식품(?)이라는 점이다. 그렇다면 이들 보신용 식품 속에 들어 있는 단백질은 다른 단백질보다 질이 좋은 고급 단백질일까? 그럼 무슨 단백질을 고급 단백질이라고 부를까?인체를 구성하고 있는 단백질은 매우 다양하다. 하지만 모두 똑같이 20여종의 알파 아미노산이 길게 결합한 구조를 가지고 있다. 이 아미노산 중 절반은 필요에 따라 우리 체내에서 만들어지지만 나머지 절반은 꼭 음식물을 통해 섭취해야 한다. 우리가 꼭 섭취해야 하는 바로 이 10여가지 아미노산을 "필수 아미노산"이라고 부른다. 성인 남자의 몸에는 대략 10kg의 단백질이 있다. 건강을 유지하려면 매일 50g정도의 단백질을 먹어야 한다. 물론 이 단백질에는 필수 아미노산이 골고루 들어 있어야 한다. 필수 아미노산이 골고루 인체의 비율에 맞게 들어있을 때 우리는 그 단백질을 고급단백질이라고 부른다.가장 흔한 단백질 식품 중 달걀이 제일 좋은 고급 단백질에 속한다. 달걀속에 들어 있는 필수 아미노산의 비율이 인체 단백질 속에 들어있는 필수 아미노산 비율에 매우 가깝기 때문이다. 단지 노른자위에 많이 들어있는 콜레스테롤이 영양이 지나친 일부 사람들에게는 걱정거리겠지만...그러면 채식을 하는 사람들의 경우는 어떨까? 땅콩은 메티오닌을 제외하고는 다른 필수 아미노산을 함유하고 있는 우수식품이다. 그러나 인체 비율과는 잘 맞지 않기 때문에 계란같이 고급 단백질 식품이라고 할 수 없다. 야채나 과일에는 단백질과 필수 아미노산이 매우 부족하다. 따라서 채식가는 여러 가지 단백질 공급원을 잘 섞어 먹어야 필수 아미노산을 골고루 섭취할 수 있다. 예컨대 옥수수 단백질에는 필수 아미노산중 하나인 트립토판이 없는데 대추에는 트립토판이 들어있다. 또 아침에 주로 먹는 시리얼 속에는 리신이 없는데 우유에는 리신이 듬뿍 들어있는 것이 좋은 예이다.고기가 고급 단백질을 공급해 주는 좋은 음식임에는 틀림없다. 그렇다고 너무 많이 섭취하면 안 된다. 고기 속의 지방도 문제지만 아미노산 대사 생성물인 질소 화합물이 콩팥에서 너무 많이 배설되어 요독증 이라는 병에 걸린다. 증상으로 두통, 구토 및 현기증이 나타난다.바람직한 건강을 위해서는 동물 단백질과 식물 단백질을 함께 섭취하는 것이 이상적이라 할 수 있다

먹거리

덧글(2) \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

닥터세닥

덧글(2) \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

오늘은 그예 대형매장엘 한번 나가보리라 단단히 마음 먹고..아침 10시경에 전철로 세정거장을 거리인 인천신세계백화점 지하에 위치한 대형할인매장 이마트엘 갔었다...입구에 들어서니.. 배추세일이라고 사람의 행열이 장사진을 이루었다. 사람들틈을 요리조리 피해 나가 생필품이 진열된 곳을 찾았는데때마침 눈에 번쩍 띄는 빨간색포장의 닥터세닥칫솔이 나를 반갑게 맞아 주었다.
 
 
내가 사용하는 칫솔과는 모양이 많이 다른 닥터세닥칫솔... 이 칫솔은 모양이 약간 구식스럽긴했지만... 그래도 뭐..세닥이니깐.. 내가 사랑해줘야징~
 
 
 
이걸 구입하면 온가족이 다함께 깔끔하게 이를 닦을수 있겠다 싶었다..세개값으로 2개를 살수 있다면 그야말로 살림엔 눈이 보배가 아닐까?!
 
 
다양한 스타일의 닥터세닥칫솔 6분의1 칫솔모로 입안 구석구석까지 닦아주는 세닥칫솔...그 만족감과 희열감은 안 써본 사람들은 모를꺼다~~~
 
 
 
친근한 로고의 아동용치약 톰과제리도 한켠에 잘 진열되어 있었다..."나도 이담에 손주보면 톰과제리로 치아 관리 예쁘게 해줘야징~~~" 
 
 
"세상에 칫솔은 무진장 많다..
그러나 닥터세닥같이 좋은 칫솔은 없다..."
더이상 무슨말이 필요하랴?!
닥터세닥 군계일학!!!
 
 
아아~~~ 
위에 세닥칫솔은 잘 나갔다.
그러나 치약을 파는 앞면으로 와보니...
.
.
눈을 씻고 봐도 세닥이 치약은 안보이고..
오호 통재라!
오호 애재라!
 
 
잃어버린 자식을 찾듯이 
애끓는 정으로 매장을 샅샅이 뒤져봐도 닥터세닥 치약은 뵈질 않았다.
매장에서 물품을 정리하는 판매원에게 물어봐도
"거기 없으면 없는거예요..."
허탈했다...
왜 매장에선 닥터세닥치약이 홀대를 받는것일까?
일전에 동네슈퍼에서도 그런 경우가 있었는데..
두번째 실망한 경우였다.
실망한 발걸음을 돌려 발길을 재촉하는데
타사 제품의 치약광고로고모빌이 대롱대롱 바람에 흔들렸다
T사와 Y사의...
약오르고 속상했다.
아줌마의 날을 계기도 다시 만나게된 닥터세닥이
그동안 막내자식처럼 많이 정들었었다.
이벤트가 끝나도 그정 잊지 않고 많이 사랑할 것이다.

첫마음영원하게/리본

닥터세닥

덧글(3) \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

닥터세닥

덧글(2) \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

토요일엔 여행을 떠나요~
참된 여행의 동반자 닥터세닥! 
 
산설고 낯설은 영남권으로 간답니다.
토요일에 가서 일박을하고 일요일에 올라올 예정이랍니다.
많은 시인묵객들이 화두로 삼았던 영주 부석사와
유학의 정신을 대표하는 소수서원을 돌아볼 예정이랍니다.
시간이 좀 남는다면 불영계곡도 가보고 싶은데
일정이 어찌된런지 모르겠습니다.
 
여행길에 세면도구는 필수품이지요.
요즘은 호텔이나 모텔같은곳에선 세면도구를 제공하는곳도 있는줄 알지만
그래도 내껏으로 쓰는것이 개운하고 좋답니다.
이번 여행길에도 닥터세닥 치약과 칫솔을 꼭 챙겨 가렵니다.
조금 힘들고 불편해도 내몸에 익숙한게 좋을것 같아서 입니다.
 
닥터세닥 구강용품은 
내몸에 맞는 의복처럼 사용하기 편리 하답니다.

영주 부석사와 소수서원

P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px}

의상대사가 676년(신라 문무왕16)에 왕명에 따라 창건한 우리나라 5대 명찰 중 하나인 천년고찰 부석사. 매년 봄이면 짙은 녹음과 향긋한 사과꽃향기로,.. 가을이면 이 산사로 가는 길 위 하늘은 샛노란 은행나무로 뒤덮혀 주말에 부석사를 찾는 이는 정말 행복하다. "예쁘다고 하면 그 웅장함을, 웅장하다고 하면 그 예쁨을 제대로 표현할 수 없다"고 누군가가 말했고, 절을 찾은 이들은 열이면 열 모두 동의하는 절. 구절양장 죽령 너머 풍기 지나고 순흥 소수서원을 지나서 나오는 고찰이다.

소수서원은 우리 유학의 정신을 대표하는 곳이다. 1543년 풍기군수였던 주세붕이 원나라에서 최초로 주자학을 들여온 고려의 학자 회헌 안향(1243~1306)을 기리기 위해 만들었다. 이후 풍기군수로 부임한 퇴계 이황이 교육기관으로서 나라의 합법적인 인정을 명종 임금에게 청했고, 1550년 명종은 친히 소수서원(紹修書院)이란 편액을 써서 하사했다. ‘소수’란 '무너진 유학을 다시 이어 닦게 한다'는 의미이다. 서원은 크지 않다. 그러나 건물 배치의 자유스러움과 자연스러움에서 당시 학자들의 기품을 느끼게 된다. 유생의 터에 보존돼 있는 불교의 상징에서

닥터세닥

덧글쓰기 \| 트랙백걸기 \| 추천하기	신고하기 이 게시물을..

21 22 23 24 25 [26] 27 28 29 30