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윤서애미
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한화 드림 컨퍼런스 2008 - '안도타다오' 강연회를 소개합니다.
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아이들 우리가 지켜요! 미아방지 목걸이 팔찌!!
가을을 위한 머리손질
떡은 언제부터 먹기 시작했을까?
명절인사 E-카드를 사용해 보세요
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봉평에서 맛본 순메밀막국수
집에서 길러먹는 상추 쑥갓
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휴게소에 가면 감자를 버터에 굴러 익혀서 파는 감자버터구이 다들 좋아하시죠.. 겉이 살짝 바삭하게 구어진게 속은 참 포근하고 맛있잖아요. 감자는 가격도 너무 저렴해서 레시피의 좋은 재료로 활용해 보았답니다. 그 모습 또한 탱글탱글한 것이 너무 이뽀요... 색깔도 죽이지요~ ^^ 특히 감자는 저장성이 좋아서 박스로 싸게 사서 오래두고 먹을 수 있어서아이들 간식으로 활용하기에 참 좋은 재료인 것 같아요.감자는 맛이 좋고 부드러우며 특유의 구수한 맛과 함께 비타민이 풍부하다고 합니다.가을에 한창 많이 수확되고 맛이 오르지요. 재료:감자 10개, 버터2큰술, 올리브유, 소금 1작은술 , 설탕2큰술만들기 1.감자는 찜통에 껍질이 벗겨질때까지 푹 삶아주세요. 2.삶아진 감자는 식혀서 껍질을 벗겨놓고요. 3.달군팬에 버터랑 올리브유를 넉넉 두르고 4.감자를 굴리면서 익혀줍니다. 5.익히다가 설탕과 소금으로 간을 하여 노릇느릇할때까지 구워주면 완성입니다. 최경옥
감자
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이번 한가위명절에 송편 많이들 해드셨죠? 세계에서 우리민족 만큼 떡에 대한 애착과 종류가 많은 민족도 드물 것입니다. 시시때때 명절이며 가족들의 생일, 제사를 비롯하여 각종 기념일에도 떡을 개업식, 또는 시작을 의미하는 어떤 자리에도 꼭 떡을 마련하기도 하지요. 그리고 중요한 것은 그 떡을 주위에 친지들과 이웃들과 함께 나누어 먹는다는 사실입니다. 떡의 유래는 단군시대부터 시작되었다고 할 수 있다고 합니다. 떡의 어원은 바로 덕德에서 나왔다고 해요. 덕이란 어진행동으로 많은 사람들에게 베푸는 것을 의미하는데요. 이 덕은 단군시대에 나라를 다스리는 정치의 기본으로 자리 잡은 덕치德治에서 비롯되었으며, 이것이 단군시대의 종교인 덕교德敎를 탄생하게 한 것이라고 하네요. 덕치나 덕교는 바로 단군왕검의 크고 넓은 덕을 의미하는 것으로, 덕은 단군왕검의 상징이 되었답니다. 우리가 떡두꺼비 같은 아들을 나아라고 하는 말은 바로 단군왕검 같은 아들을 나아라는 의미라고 합니다. 우리민족은 매달 때가되면 떡을 하여 혼자먹지 않고 반드시 이웃들과 나눠 먹었는데 이렇게 나눠먹는 것이 바로 덕을 베푸는 것으로 덕교의 실천인 것입니다. 올 추석때 가족들이 함께 만든 송편입니다. 각자의 성격이 떡에도 다 드러나는 것 같아요. 오밀조밀하고 작고 예쁘게 만드는 사람이 있는가 하면 투박하면서도 큼직하게 만드는 사람도 있고 말이지요. 떡을 만들어 나누어 먹던 조상들의 지혜와 덕을 우리들이 배워 함께 나누었으면 좋겠습니다. ★참고(야후검색)-------------------------------------------------------------- 떡의 종류와 의미 백설기 : 깨끗하고 병이 없으며 백이라는 숫자의 의미. 즉 완전함을 뜻한다. 수수팥떡 : 오만잡귀를 물리쳐 액을 면하라는 의미. 인절미 : 마음과 육체가 찰떡같이 하나로 붙어 있으라는 의미. 찰떡처럼 부부금실이 귀착되라는 의미 오색송편 : 오행사상에 바탕을 두고 있으며 속에 있는 고물처럼 꽉 차고, 감싸고 있는 떡같이 넓은 마음을 가지라는 의미, 만물의 조화. 무지개떡 : 팔선녀를 의미하고 있으며 복과 재물을 주라는 의미 절편 : 흰색, 쑥색은 부부간의 조화를 의미 송편 : 부부의 가정에 속이 꽉 차고 넓은 마음으로 화합하라는 의미 화전주악 : 아름다움, 고상함. 품위 기주증편 : 무병, 탈 없음을 기원 찰깨끼 : 세상의 모든 좋은 일을 포함한다는 의미 봉채떡 : 부부의 금실 및 화목, 액막이 봉채떡은 봉치떡이라고도 하며 혼례 전 함이 들어올 때 떡을 해놓고 함을 맞이하던 풍속에서 만들던 떡이다. 시루에 붉은팥고물을 두고 물 내린 찹쌀가루을 두 켜로 안친다. 그 위에 다시 고물을 얹고 맨 위에는 대추와 밤을 돌려 담는다. 떡을 쪄낸 뒤 시루째 상 위에 올렸다. 떡을 만들 때 찹쌀가루를 쓰는 것은 부부의 금실이 찰떡처럼 평생을 화목하게 잘 합쳐지라는 뜻이고 두 켜를 놓는 것도 부부를 의미한다. 붉은팥고물은 붉은색이 액을 면하게 해준다는 의미이고 대추는 아들을, 밤은 딸을 상징한다. 해떡 : 밝은 태양의 양기가 집안에 가득 들어와 좋은 일만 가득하라는 의미 달떡 : 보름달처럼 밝게 비추이고 둥글게 채우며 잘 살도록 기원 천두떡 : 별떡을 의미하는 것으로 일 년 농사가 잘되어 풍년을 들기를 기원하는 의미 기미떡 : 칠성떡으로 칠성의 명과 복을 기원하는 의미 최경옥
떡
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올 여름 휴가는 강원도 평창으로 다녀왔답니다.평창에서 2박을 하니 주변에 둘러볼 것이 너무 많더라구요.평창은 우선 서울에서 2시간거리로 무척 가깝고 거기에 숙박을 하고 주변을 둘러보게 된다면강원도 일대를 무리없이 여행할 수 있어서 무척 좋았습니다.첫번째 간곳이 평창 바로 옆 봉평이었는데요.여러분 잘 아시다시피 봉평은 <이효석의 메밀꽃 필무렵>으로 아주 유명한 곳입니다. 봉평 면사무소 근처에는 봉평맛집들이 보여있는데지금 봉평에 가면 관상용으로 조성된 메밀밭과 함께 봉평의 전통 메밀국수 맛을 즐길 수 있답니다.저도 처음으로 봉평 순메밀국수를 먹어보았습니다.국물은 탁하지 않고 맑고 시원하고 깨끗한 느낌으로 이 육수는 사골이나 고기는 전혀 들어가지 않고 사과, 배, 양파 등을 갈아서 국물을 만들며, 메밀비빔국수에 사용되는 양념 역시 위의 재료에 고추장, 꿀, 주스, 고춧가루 등을 넣어 만든다고 합니다. ▲과일,야채 육수에 깨를 듬뿍 갈아 넣어 고소함을 더해주고 달걀하나 띄워서 먹는 순메밀국수-6,000원그리고 특징은 다른 밑반찬이 거의 없다는 것입니다. 열무김치 하나가 전부입니다. 맛집들은 대부분 메뉴가 비슷한데 순메밀국수,순메밀비빔,막국수,메밀전병,메밀부침,수육,묵사발 등으로메뉴의 종류가 많지 않은것이 장점이자 단점입니다.메밀은 풍부한 불포화지방산은 해로운 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈관의 노화 속도를 늦춰주기도 하구요.뛰어난 섬유소 식품으로 소화를 촉진하며 변비 예방에도 좋답니다.메밀에는 이 밖에도 철분, 마그네슘과 미네랄 등 다이어트에 효과적인 성분들도 많이 들어있다고 하네요. 곁들여서 수육을 먹었어요. 중12,000원메밀국수만으로는 왠지 허전할 것 같아서 시켰는데 수육이 참 부드럽고 정갈하게 나오더라구요. 수육에 곁들여지는 밑반찬으로 무초절임과 새우젓,각종야채들 식당앞 전경인데 봉평메밀국수 맛집들 대부분이 이런 전통한옥의 인테리어를 하고 있고초가집이나 물레방아등으로 분위기를 더했습니다.맛있는 맛국수 드시고 이효석생가를 이어 흥정계곡 허브나라등을 구경하고 오시면 좋을 듯 싶습니다. ----참고---▲ 교통 - 영동고속도로 장평 나들목→6번 국도(횡성 방향)→6㎞→봉평장터. 국도를 이용할 경우엔 서울→ 6번 국도→양평→횡성→봉평을 잇는다. ▲ 숙식 - 허브나라 가는 길목의 흥정천 입구엔 예쁜 펜션과 민박집이 제법 많다고 합니다. 휘닉스파크쪽이나 대화면으로 이동해서 잡는 게 낫다. 봉평장은 2,7일, 진부장은 3,8일, 대화장은 5,10일에 선다. 문의 평창군 문화관광과 033-330-2742, 효석문화제위원회 033-335-2323 최경옥
국수
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더운 여름에 친구집이나 이웃집에 방문했는데 물 한 잔이나 쥬스 한 잔 내미는 것보다얼음이 듬뿍 든 아이스커피 한 잔을 얻어먹는 맛은 정말 무엇보다도 시원한 맛이지요.요즘에는 커피분말들이 대부분 물에 잘 녹게 만들어져 나오더라구요.예전엔 물을 끓여서 살짝 컵에 따라 커피분말을 녹인뒤 거기에 찬물과 얼음을 넣어정성스럽게 아이스커피를 만들곤 했었지요. 저는 믹서기를 이용해 간단하게 아이스커피를 만듭니다.필요한 것은 커피분말과 설탕만 있으면 된답니다.커피2스푼+설탕2스푼에 물을 넣고 믹서로 갈아주기만 하면 정말 근사한 커피가 탄생이 돼요.프림이나 우유등을 넣지 않아도 시원하면서 깔끔한 커피맛을 느낄 수 있답니다.여기에 얼음만 충분히 동동 띄워주면 끝이죠..또는 물대신에 우유를 넣어 갈아주면 고소하고 깊은 맛을 느낄 수 있어서 좋구요.오늘 제가 여러가지 아이스커피레시피를 알려드릴께요.친구가 방문했을때 손님이 갑자기 오셨을때 무슨 이유로든 한여름에우리집에 방문한 사람에게 시원한 아이스커피 한 잔을 접대할 수 있는 여유~아줌마로써 갖어보도록 해요~^^ 1.너무 간단한 아이스커피인스턴트커피 2스푼+물+설탕2스푼 넣고 믹서에 갈아 준뒤 얼음을 충분히 넣어 대접하세요.아주 간단하게 시원하면서도 깔끔한 아이스 커피맛을 즐길 수 있어요. 2.아이스커피 믹스 활용하기 아이스커피 믹스를 우유에 타 먹으면 훨씬 고소하고 부드러운 맛의 아이스커피가 된답니다.카페라떼라고 불러도 되겠네요.아이스커피기 때문에 살짝 진하게 타면 얼음이 녹을때까지 커피맛을 그대로 유지할 수 있겠죠.. 3.계피가루,코코아가루 넣어보기커피에 초콜릿 1개를 넣고 코코아 가루 1큰술을 넣으면 진한 모카 커피가 된다고 하네요.냉장고에 넣어 차게 식힌 다음 얼음을 넣어 마신다. 아이스커피에 계피가루를 살짝 타주면 계피의 특유의 향과 커피맛이 아주 기가막히게 잘 어울려서 멋진 커피맛이 완성된답니다.. 4.커피에 바나나?믹서에 커피, 초코시럽, 바나나, 우유를 넣고 갈아주세요.글라스에 따른 뒤 조각얼음을 넣어주면 완성입니다.여름에 바나나가 실온에서 금방 상하고 벌레도 많이 끌어서 고민일때 커피에바나나를 넣어 갈아 아이스커피를 만들어 보세요..특별한 바나나커피 맛에 놀라실꺼예요~ 최경옥
요리
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샐러드란 여러 가지 채소나 과일 등을 이용해서 소스를 곁들이는 것을 말하는데 샐러드를 버무리는 드레싱을 어떤 종류로 만드느냐에 따라서 맛이 많이 달라지고 또 다양하게 연출되기도 하지요. 기본적으로 마요네즈에 각종 재료들.. 꿀이나 야채, 머스터드, 올리브유, 요구르트, 식초등을 곁들여 새로운 드레싱을 만들어 내기도 하는데 전 오늘 밥이랑을 섞어 새로운 드레싱을 만들어 보았어요. 또 샐러드를 씹을때마다 톡톡 느껴지는 마카로니와 참치살과 너무 잘 어울렸답니다. 한번 보실까요? ★재료: 오이 1개, 마카로니, 딸기3개, 호두3알, 참치살, 2T, 꿀, 마요네즈4T,양파, 소금 ★조리시간:20분 ★만드는법: 1. 오이는 작고 연한 것으로 선택하여 깨끗이 씻어 물기를 닦아 얇게 저민다2. 마요네즈에 꿀과 양파 갈은 것, 김가루,멸치가루등을 넣고 버무린다. 3. 2에 각종 준비한 재료를 넣는다. ( 딸기는 깨끗히 씻어 잘라 넣고 참치살은 결대로 분리해서 넣고, 마카로니는 삶아 찬물에 데쳐 넣고 호두를 6등분하여 넣어 섞어준다.) 4. 최대한 얇게 저민 오이를 길게 펴고 그 위에 3의 샐러드를 채워 말아준다. 5. 남은 딸기도 통째 오이로 말아준다. 6. 오이로 말은 샐러드는 허브잎으로 장식하고 남은 샐러드를 한접시에 함께 접대한다. ★TIP: 샐러드는 양식에서 코스요리로 이용되지만 요즘은 가정에서 간식이나 맥주안주 또는 손님상에 고기요리등 주요리와 함께 접대하면 화사하게 돋보이고 영양의 균형을 맞추어주어 많이 애용되고 있는것 같아요. 샐러드 먹는 도중 톡톡 씹히는 호두와 참치살과 잘 어울려 맛이 배가 되었어요. 가정에서 쉽게 응용할 수 있고 적은 재료로 폼나게 손님상에 한번 올려보세요~ 최경옥
요리
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