[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 아름다운 인생

여러분들은 가계부를 쓰면서 지난 달의 지출과 이번달의 지출을 비교합니다.그런데 공통의 항목을 뽑아 내기도 어려울 뿐만 아니라 항목별로 합하는 것 조차 하기 어렵다는 것을 느끼셨을 것입니다.결국 이달에 쓴 총 금액만을 가지고 지출규모를 파악하시게 되는데 이 경우 정말 지출을 효과적으로 했는지, 잘못한 것은 없는지, 개선할 것은 무엇인지 확인하기가 어렵습니다.열심히 시간을 내어 쓴 가계부를 정작 자신에게 도움이 되도록 활용하지 못하고 마는데, 이렇게 되면 가계부를 쓰는 것이 지출을 줄여야 한다는 강박관념이 더욱 커지는 스트레스가 되고 맙니다.많은 분들이 가계부 쓰기를 중도에 포기하는 이유가 재미가 없기 때문입니다.가계부 쓰는 것을 재미있는 연속극 보듯 할 수 는 없을까요? 결국 가계부를 쓰면서 얻는 것이 많아야 재미가 있어질 것입니다.이렇게 되기 위해서는 약간의 기술이나 공부가 필요한데요, 정말 간단하면서도 어렵지 않습니다.또한, 이러한 공부는 여러분의 미래에 아주 큰 힘이 될 수도 있으므로 조금씩 알아나가도록 했으면 좋겠습니다.먼저 지출항목나누기부터 시작해 보는 것이 좋을 것입니다.우리는 지출을 나름대로 나누어 기재하는데 어떤경우에는 아이스크림까지 나누는 경우도 생기고 어떤 경우에는 식료품으로 크게 나누는 경우도 생깁니다.어떤 물건을 사거나 소비를 하고 이를 기재할 때 도대체 이건 어디에 넣어야 할지 애매한 경우가 많으셨죠. 그래서 항목의 기준을 잡고 기재의 원칙을 정하는 것은 중요하고 전달과 전년도와 비교하는데도 큰 도움이 되므로 다음과 같이 나누시기 바랍니다.지출항목은 크게 다음과 같이 나눕니다.1.식료품비2.주거비3.가구집기가사용품4.피복 및 신발5.보건의료6.교육7.교양오락8.교통통신9.기타소비지출10.조세(세금) – 소득과 관련된 세금만 의미함.11.공적연금 – 국민연금 등이 여기에 해당함12.사회보험 – 의료보험 등이 여기에 해당함13.기타 비소비 지출로 나누시기 바랍니다.10번에서 12번은 소득급여 명세서에 나타난 내용대로 입력하면 편하게 쓰실 수 있습니다.참고로 자동차세금은 자동차 보유에 관련된 세금이므로 이곳에 들어가지않고 교통비에 들어가는 것입니다.일단 큰 항목을 분류하게 되면 그 항목에 들어갈 세부 내용이 궁금하실 것입니다.너무 많이 공부하면 머리가 복잡해 지니까 시간이 되실 때 다음 칼럼을 읽어봐 주세요.전문가 tip : 시작이 반이고 나머지 반은 습관이 해결할 것입니다.

습관

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연말정산

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"집값 아직 바닥 아니다"

아파트 값이 지속적인 약세를 보이면서 실수요자들의 내집 마련 시기에 대한 관심이 높아지고 있다. 상당수의 전문가들은 아파트값 하락세가 내년에도 상당기간 지속될 것으로 보고 있다.

경기침체 따라 주택 건설 경기도 최악…주택 가격 지속적 하락세 
전반적인 경기침체와 맞물려 '주택 건설 경기도 최악이다'라는 분석이 나오고 있다. 주택거래가 실종되고 건설수주는 줄고 있으며 미분양은 증가하는등 여러 가지 통계에서 그대로 나타나고 있는 실정이다. 
아파트 거래는 지난 10월 말까지 62만5천건이 성사돼 지난해와 비교할 때 26% 감소했다. 주택수주액도 10월 말 현재 25조원으로 과거 5년 평균에 비해 16% 감소했다. 10월 말 현재 미분양 아파트는 5만8천가구로 1년 전에 비해 두배이상 늘었고 특히 입주 가능 시점이 석달이상 지난 아파트의 절반 가까이가 입주자없이 비어있는 상황이다. 
또 은행들이 건설업종을 특별관리대상으로 지정해 대출을 줄이면서 지난 1년동안 건설업에 대한 은행대출은 7천억원이나 줄었다. 이에따라 부도가 난 건설업체도 지난해보다 30% 가까이 늘었다.

"주택가격 급등 막겠다" 정부 의지 반영돼 
지역에 따라 차이는 있지만 집값은 장기적인 하향 안정세 국면으로 접어들었다. 집값을 잡겠다는 정부의 의지는 반영된 것으로 보인다. 
이에 따라 일단 집값 급등으로 인한 대다수 서민들의 상실감은 줄고 있는 것으로 보인다. 
문제는 주택 경기가 최악의 상황을 지속하면서 실수요자들의 거래마저 끊기는등 시장이 너무 냉각되고 있어 자칫 경기회복에 치명적인 걸림돌로 작용할 수 있다는데 있다. 
또 주택건설경기 침체가 지속될 경우 거래 감소에 따라 주택공급이 줄게되고 이같은 상황이 몇 년간 계속되면 또다시 주택값이 크게 오를 수 있다. 
이에따라 거래의 숨통을 틔워서 경기회복의 불씨는 살리는 것이 다시 관건이 되고 있다.

가격 하락 주택, 실수요자 '아파트 구입 최적기는?' 
아파트 값이 약세를 지속하면서 실수요자를 중심으로 이제는 사야할 때가 아니냐는 의견이 나오고 있다. 그러나 대부분의 연구기관과 전문가들은 집값이 아직은 바닥이 아니라는 입장이다. 
이같은 견해의 근거는 주택경기가 살아날 조짐을 보이지 않고 있고 정부의 부동산 규제책이 내년부터 본격 시행된다는 데 있다. 
내년에는 종합부동산세 시행을 비롯해 거래세 과표인상등 부동산 관련 세제가 완비되면서 세부담이 최고 2배이상 늘어나게 된다. 
이에따라 거래와 보유에 따른 부대비용이 증가하면서 주택구입으로 인한 기대수익이 떨어질 수밖에 없다. 특히 전반적인 경기 부진이 지속되면서 공급부족에 따른 집값 상승을 기대하기도 힘든 상황이다. 또 현 정부가 집값 안정을 부동산정책의 1순위로 꼽고있기 때문에 최소한 집권 중반기까지는 집 값이 크게 오르지는 않을 것이라는 점도 염두에 둘 필요가 있다. 
이에 따라 아파트 값 하락세는 내년에도 상당기간 이어질 것으로 보인다. 결국 아파트에 투자하거나 내 집을 마련하는 시기는 내년 상반기 이후로 늦춰도 될 것으로 전망된다.

전문가들, "아파트 값 아직 바닥 아니다" 
한편에선 부동산 경기를 이젠 연착륙 시켜야 한다는 주장도 나오고 있다. 그러나 정부는 규제를 완화할 경우 자칫 집값 안정기조를 흔들 수 있고 그렇다고 규제강화책을 계속 시행하기에는 아직 시장상황에 부담을 안고 있다. 지난 6일 총리 주재로 열린 주택정책간담회에서도 지역과 성격에 따라 정책을 탄력적으로 적용할 필요도 있다는 얘기가 나왔다. 
그러나 규제정책을 쉽게 완화하기는 힘들 것으로 보인다. 
다만 거래세가 실거래가 수준으로 부과되는 시점에 맞춰 주택거래 신고제를 해제하거나 거래세 추가인하를 검토하는등 상황에 맞춰 정책을 운용해 나간다는게 정부의 방침이다.

1가구 3주택 양도세 중과 시행 여부도 논란 
1가구 3주택 양도세 중과 시행시기를 예정대로 내년 1월로 정할 것인지, 또는 유예할 것인지 여권 내부에서 아직 결론을 내놓지 못하고 있다. 
결론을 내지 못하고 있는 배경은 정부내에서 이견이 있고 입장정리가 안됐다는 것인데 여전히 청와대와 재경부간 입장차가 있는 상황이다. 
이와 관련해 이병완 청와대 홍보수석은 "1가구 3주택 양도세 중과시기와 관련해 경제부총리가 최종 입장을 정리할 것"이라고 밝혔다. 이 수석은 7일 "주무 부처인 재정경제부가 여러 의견을 수렴해 정리할 것"이라며 "결정이 늦어지진 않을 것"이라고 말했다. CBS경제부 김선경기자

기사제공 :

부동산

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이자녹스

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[ 흡연과 피부 ]
흡연은 심장과 폐처럼 내부장기에 심각한 영항을 주지만, 피부와 체중 및 체형을 변화시킴 으로써 외모에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 
담배 연기는 최소한 2가지 방식으로 피부에 영향을 끼친는데 첫째 공기중으로 퍼진 담배연기는 피부 표면을 건조시킵니다. 
둘째, 흡연은 혈관을 수축시켜 충분한 혈액이 피부에 공급되지 않도록 만들어 피부가 필요한 산소와 필수 영양분이 부족하게 됩니다. 
또한 흡연은 피부 손상을 보호해주는 몸 속의 비타민A를 고갈시킨다고 합니다

주름살의 증가
담배를 많이 오래 피울수록얼굴 주름이 많아지는데 30년간 하루에 한갑씩(또는 두갑씩 15년간)담배를 피운 사람은 흡연자에 비해 2.8배, 50년간 핀 경우는 5.5배 가량 주름살이 많은 것으로 나타났습니다 
흡연과 건선 
건선은 생명을 위협하지는 않지만 매우 불편하고 미관상 좋지 않은 만성 피부질환입니다 흡연자가 건선에 걸릴 위험은 비흡연자보다2배에서 3배 가량 높다. 흡연을 많이 할수록 건선에 걸리기 쉬운데. 모든 건선환자의 1/4은 흡연으로 인해 발생한 것입니다.

[ 흡연과 체중 ]담배를 끊으면 체중이 늘까봐 걱정하는 사람이 많지만 보통 2-3 kg 정도 밖에 늘지 않고 일시적일 때가 많습니다.

체중이 느는 이유는 흡연이 몸의 기초대사율을 높이기 때문이며, 기초대사율이란 열량이 소모되는 속도를 말합니다. 
또한 니코틴은 식욕을 억제하는 효과가 있는데 담배를 끊으면 이러한 효과가 사라지므로 체중이 늘어날 수도 있습니다. 하지만 금연후 체중 증가는 저지방, 저열량 음식을 섭취하고 적절하게 운동함으로써 다소 예방할 수 있습니다. 
한 연구에서는 중년 여성이 금연한 후에 평균 2.4kg이 늘었으나 금연후에 운동을 열심히 한 여성은 1.3kg에서 1.8kg 정도의 체중밖에 늘지 않았다는 보고가 있습니다. 
즉, 체중은 금연 직후에 바로 늘어나지만, 장기적으로 보면 금연한 사람은 평생 흡연하지 않은 사람의 체중과 비슷하다는 뜻으로 해석될 수 있습니다.

[ 체형 ]
흡연자는 비흡연자보다 날씬한 편이지만, 흡연이 몸 속의 내분비계에 미치는 영향으로 인해 지방이 주로 뱃속에 몰려 분포하게 됩니다. 따라서 배가 나오는 복부비만, 즉 상체형 비만이 되기 쉽고 복부비만은 당뇨병, 고혈압, 심장병, 담석, 유방암 등의 질병에 걸릴 위험을 증가시키게 합니다. 
하지만 흡연에 의한 복부비만은 평생 지속되지 않습니다. 담배를 끊을 때 약간 늘어나는 체중(지방)은 뱃속이 아니라 피하 부위에 주로 축적되므로 담배를 끊으면 체중은 다소 늘겠지만, 심장병 의 위험을 높이는 복부비만을 심화시키지 않기 때문에 건강에 미치는 위험은 그리 크지 않습니다.

담배, 이자녹스

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