³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
ÇÞ»ìÇÑÁÜ
¹®ÇÐÀº ³ªÀÇ Ãë¹ÌÀÌ¸ç ³ªÀÇ Ä£±¸ÁÒ.
http://blog.azoomma.com/young-ae/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
´Ð³×ÀÓ
(young-ae)
¹®ÇÐÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÁܸ¶¿¹¿ä. ¸¶À½Àº Ç×»ó 18¼¼¶ø´Ï´Ù. »ý°¢Çغ¸´Ï ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡´Â °¨»çÇÒ ÀÏÀÌ ÂüÀ¸·Î ¸¹³×¿ä. Å« °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÀÚÀßÇÑ ÀÏ»óµµ °¨»çÇÏ°í, ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ß¸é ´« ¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁø ¸ðµç °ÍÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿ö¿ä.
¹®È/¼ø¼ö¿¹¼ú/¹®ÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(130)
¼ö´Ù¹æ
(23)
ÀÏ»ó
(48)
³ªÀÇ »ç¶û, ³ªÀÇ °¡Á·
(6)
»îÀÇ ÁöÇý
(9)
¿©Çà, Ãë¹Ì
(15)
³ª¸¸ÀÇ ¿ä¸®
(24)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(5)
¹®ÇÐ
(0)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
loading..
ÃæûµµÀÇ º°¹Ì '¿Ã°»À̱¹' --½Ô½ÒÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°-- ½ÃºÎ¸ð´ÔÀÌ »ì°í °è½Å ÃæºÏ ¿µµ¿±º ¿ë»ê¸é, ±×°÷¿¡ Ưº°ÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÃæûµµÀÇ º°¹Ì '¿Ã°»À̱¹'ÀÌ´Ù. ½Ã´ì¿¡ ´Ù´Ï·¯ °¥ ¶§¿¡µµ ¿Ã°»À̸¸ »ç°¡Áö°í °¡¸é ±ÍÇÑ °Í »ç¿Ô´Ù°í ½ÃºÎ¸ð´ÔÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÆÇϽŴÙ. ºñ±³Àû Ç¥Áؾî¶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ '¿Ã°»ÀÌ'ÀÌ°í ¿µµ¿¿¡¼ÀÇ Åä¼ÓÀûÀÎ ¸íĪÀº '¿Ã¹ðÀÌ' ´Ù. ½ÃÁý°£Áö ¾ó¸¶µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ¾Æ´Â ºÐÀÌ ³ª¸¦ ´ëÁ¢ÇÑ´Ù½Ã¸ç ¿Ã°»À̱¹À» ²ú¿©Á̴ּµ¥ ³Ê¹«µµ ¾´¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼ ¿¹ÀÇ»ó ¾È ¸ÔÀ»¼öµµ ¾ø°í Çؼ °£½ÅÈ÷ Çѱ׸©À» ¸Ô¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ¼Å÷ ¼Ø¾¾·Î ²úÀÎ °ÍÀ̾ú´Ù. ³ªµµ óÀ½¿¡´Â ¿Ã°»À̱¹ ²úÀ̱Ⱑ ºÎ´ã½º·¯¿ü´Âµ¥ ½Ã´ì½Ä±¸µé°ú ³ªÀÇ ¾ÆÀ̵é±îÁöµµ ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ̶ó ÀÚÁÖ ²ú¿©¸Ô´Ùº¸´Ï ³ª¸§´ë·Î ¿ä·ÉÀÌ »ý°Ü ½Ã¾î¸¥µé²²¼µµ '½Ã¿øÇÏ°Ô Àß ²ú¿´´Ù'°í ĪÂùÇϽŴÙ. À̹ø¿¡µµ ³²Æí°ú ÇÔ²² ½Ã´ì¿¡ ´Ù´Ï·¯°¡°Ô µÇ¾î ¿ÁõÀå¿¡ µé·¯ ¿Ã°»À̸¦ 1kg»ò´Ù. º¸Åë ÀÛÀº ½ºÅÙ°ø±â·Î ÇÑ°ø±â¾¿ µÇ¼ ÆÈÁö¸¸ kgÀ¸·Î »ç´Â °ÍÀÌ ´õ ÀÌÀÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ½Ã´ì¿¡ µµÂøÇߴµ¥ Çѳ·À̶ó ÈIJöÈIJö ¿±â·Î ´ëÁö°¡ ´Þ¾Æ¿Ã¶ó ¹«Ã´À̳ª ´õ¿ü´Ù. ´õÀ§·Î ÀÎÇØ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ Á¶±ÝÀº ±ÍÂú±âµµ ÇßÁö¸¸ ½ÃºÎ¸ð´ÔÀÌ ÁÁ¾ÆÇϽô ¿Ã°»À̱¹À» ²úÀ̱â À§ÇØ ¼µÑ·¯ Àç·á¸¦ ÁغñÇß´Ù. ³»°¡ ´Ã ÀÌ¿ëÇÏ´Â ºÎ¾ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×¸©µµ ³¸¼³°í ¸ðµç °ÍÀÌ À̹«·´Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¿À·£¸¸¿¡ Åõ¹ÚÇÑ ½Ã°ñ±×¸©À» »ç¿ëÇØ À½½ÄÀ» ÇÏ´Â ´À³¦µµ ±×¸® ³ª»ÚÁø ¾Ê¾Ò´Ù. <¿Ã°»À̱¹ Àç·á> ¿Ã°»ÀÌ 1kg / ¹° Àû´ç·®(°¡Á·¼ö¿¡ µû¶ó Á¶Àý) /¾Æ¿í150g / ºÎÃß150g/ ±Ù´ë150g/ ´ëÆÄ 2°³/ ¸¶´Ã ¾à°£(µÈÀåÀÇ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î Áñ±â·Á¸é ¸¶´ÃÀ» ¾È³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù) / µé±â¸§ ÇѼù°¡¶ô/µÈÀå 3¼ù°¡¶ô 1. ¸ÕÀú »ì¾ÆÀÖ´Â ¿Ã°»À̸¦ ÇÔÁö¹Ú¿¡ ³Ö°í ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¾î ÇØįÀ» ÅäÇس»°Ô ÇÑ´Ù. 2. µÈÀå Ǭ ¹°À» ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. 3. ¿Ã°»ÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Æ ¹°ÀÌ ´ã±ä ÇÔÁö¹Ú¿¡ Æ÷°³³õ´Â´Ù. (ÀÌ·¸°Ô ÇسõÀ¸¸é ¿Ã°»ÀÌ°¡ ³Á¹°ÀÎ ÁÙ ¾Ë°í ¸øÀ» Âß »©°í ³ª¿Â´Ù. ±×·² ¶§ ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î¾ß ¼ÓÀ» »©³»±â ½±´Ù. 4. ÆÈÆÈ ²úÀÎ ¿Ã°»À̸¦ °ÇÁ® À̾¥½Ã°³³ª ¹Ù´Ã µî »ÏÁ·ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¼ÓÀ» »©³½´Ù(½±°Ô ¼ÓÀ» »©´Â ¿ä·ÉÀº ¼ÓÀ» »©³¾ ¶§ ¿Ã°»ÀÌÀÇ µüµüÇÑ ²®µ¥±â¸¦ ¸öÀÇ »ý±ä ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó ºù µ¹·ÁÁÖ¸é µÈ´Ù.) 5. »©³½ ¿Ã°»ÀÌ »ì°ú ¾ßä(¾Æ¿í, ±Ù´ë, ºÎÃß, ´ëÆÄ)¸¦ µÈÀå±¹¹°¿¡ ³Ö°í µé±â¸§À» ÇѼù°¡¶ô ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ. µé±â¸§Àº ¹°°ú Àß ¼¯ÀÌ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. 6. ²úÀÎ ¿Ã°»À̱¹Àº ÆÞÆÞ ²úÀ» ¶§ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ »ó¿¡ ³½´Ù *¿Ã°»À̱¹- ½Ò½ÒÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.*´õ¿î ³¯ ÆÞÆÞ ²ú´Â ¿Ã°»À̱¹¹°¿¡ ¹äÀ» ¸»¾Æ Çѱ׸© Èĵü ºñ¿ì°í ³ª¸é ¸ñ´ú¹Ì¿¡ ¶¡ÀÌ ÁÙÁÙ È帣¸é¼ ¾ÆÁÖ ½Ã¿øÇØÁø´Ù. ¿©¸§¿¡´Â 'ÀÌ¿Ä¡¿' µû¶æÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¼Óµµ ÆíÇÏ°í ÁÁ´Ù. * ¿ä¸® tip 1.¿Ã°»ÀÌ´Â º»·¡ÀÇ ¸ÀÀÌ ½Ô½ÒÇϹǷΠ½Ô½ÒÇÑ °ÍÀÌ ½ÈÀ¸¸é ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©µµ ÁÁ´Ù. ¿µµ¿»ç¶÷µéÀº ½Ô½ÒÇÑ º»·¡ÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±ä´Ù. 2, ¼öÁ¦ºñ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¹Ð°¡·ç¹ÝÁ׿¡ ¿Ã°»ÀÌ»ìÀ» ³Ö¾î Ä¡´ë¾î ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¶°¼ ±¹¿¡ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ¿Ã°»À̼öÁ¦ºñ¸¦ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ À̹ø¿¡´Â ¾î¸¥µéÀÌ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇØ ¼öÁ¦ºñ¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ²ú¿©º¸¾Ò´Ù.3. ¿ÁõÀ̳ª ¿µµ¿Áö¿ªÀº Áö¿ªÀûÀ¸·Î ³ÐÀº ÇÏõÀÌ ¸¹¾Æ ¿Ã°»ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ¼½ÄÇÏ°í ÀÖ¾î ÀåÅͳª ½ÃÀå°ñ¸ñ¸¶´Ù '¿Ã°»À̱¹'ÁýÀÌ ¸¹´Ù. ¿Ã°»ÀÌ »ì°ú °íÃßÀåÀ» Ç®¾î ºÎÄ£ '¿Ã°»ÀÌÀ嶱'µµ Àαâ¸Þ´ºÁßÀÇ Çϳª·Î ¾ÖÁÖ°¡µéÀÇ ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.
¿ä¸®
µ¡±Û
(7)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
[1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹®Èñ°æ
olive
Áñ°Üã±â
°õÇ¥ ¹Ð°¡·ç
õ³â»ç¶û
±è¿©»çÀÇ Çõ¸í
¿ÃÇصµ °Ç°ÇսôÙ...
ÇÔ²² ÀÐ°í µû·Î ¾²...
¿ì¸® µ¿³× ÅëÀåÀÔ´Ï...
ÀÛÀº ÀÚ¼¼·Î º¸¸é...
¢Ý¢Ü... ÇÇ ¾Æ ...
Çö¸íÇÏ°Ô »ì°í ÆÍ...
ÆíÇÑ ¸¾À¸·Î~~
»ç¶û
Çϴù°°í±â
Àý¸Á¿¡ ¹°µéÁö ¾Ê...
¸¶Áö¸·À» À§ÇÏ¿©...
µµÄ¡¾ß »ç¶ûÇØ
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¾ÆÁܸ¶´åÄÄ ºÒ·Î°Å ¿©·¯ºÐ! Àß Áö³»½ÃÁÒ?
'»ì°í ½Í´Ù°í ¾Ö¿øÇÏ´ø ±× ´«ºû °áÄÚ ÀØÀ» ¼ö ¾ø¾î'
'ÀÌÁ¨ 'Çѱ¹ÁÖºÎ'ÀÛÀº ÈûÀ̳ª¸¶ º¸ÅƵǰíÆÄ'
¿©·¯ºÐ, »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä!
ÁÁÀº ¼±»ý´ÔÀ» ²Þ²Ù¸ç
°¡Á·À̶ó´Â À̸§.
¿©¸§Ã¶ º¸¾ç½Ä »ï°èÅÁ, ±Ý°èÅÁ?
ÃæûµµÀÇ º°¹Ì '¿Ã°»À̱¹'
¿¬Åº ÇÑ Àå
°¨¹Ì·Î¿î ¼½¼ÒÆù ¿¬ÁÖ
today
0
| total
2197
18
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù