³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¶Ç ÇϳªÀÇ ³ª
http://blog.azoomma.com/sunsopia/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
sopia
(sunsopia)
»õ·Î¿î ½ÃÀÛ ¿À´Ãµµ »õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î... ³» ¾ÈÀÇ ³ª, ±×¸®°í ¿ì¸® ¸ðµÎ¿Í ÇÔ²² µû¶æÇÑ ¸¶À½³ª´©±â¸¦..........
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(163)
³ª ¶Ç´Â.............
(26)
¼ÒÇǾÆÀÇ ´Ù¶ô¹æ
(63)
ÀÌ°÷ Àú°÷
(6)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(68)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
Áñ°Üã±â
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
¾ÆÆ®Æмǰ¶·¯¸®...
½á´Ï³×Áý
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
¢½¢½¡º±×·¡¼ »ç¶ûÇØ...
*:.:*¢½ 37r...
°øÁÖ
ÃÖ±Ù µ¡±Û
»õÇØ ÜØ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä...^-^*
µû¶æÇÏ°í ÇູÇÑ Å©¸®½º¸¶½º¸¦.......
10¿ù... ¸¼°í û¸íÇÑ ¾î´À³¯
¸»ÇÏÀÚ¸é...
¿©¸§
Ä¡ÀÚ²É Çâ±â¼Ó¿¡...
¹Ù´Ù
°Å¸®.1
Áß±¹ ´ë·ú.. ÇѱÍÅüÀÌ¿¡¼ÀÇ ´À³¦(2)
¸Ó¸® ºº´Â ³¯...^^
today
0
| total
1129
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¿À´ÃÀº ¾ÆħºÎÅÍ ÄÄÇÏ°í ¾¾¸§À» ÇÏ´Ù°¡ °á±¹ ³»°¡ Á³´Ù ½ÃÀÛºÎÅÍ ¼ÓÀ» ½âÀÌ´õ´Ï ³¡³» ¸î½Ã°£ ¾¾¸§ÇÏ¸é¼ ¸¸µç ½ºÀ§½Ã°¡ ³¯¾Æ°¡¹ö·È´Ù ÄÄÀÌ ´Ù¿îÀÌ µÅ¹ö¸°°Å´Ù ¿¡±¸........Â¥Áõ³ª ¿À´ÃÀº ÄÄÇÏ°í ³îÁö¸»°í ¾ÆÁܸ¶ ¼ö¾÷À̳ª Âø½ÇÈ÷ Ç϶ó´Â °Ç°¡º¸´Ù ±×·¡.. ³»ÀÏÀÌ ³²Æí »ýÀÏÀε¥ ¹ÝÂùÁغñ´Â ¾ÈÇÏ°í ÄÄÇÏ°í ³î°íÀÖÀ¸´Ï ³ªµµ Âü...... ¸ø ¸»¸®´Â ¾ÆÁܸ¶´Ù..^-^* ±Ùµ¥ ³²Æí »ýÀÏ ¼±¹°Àº ¹»·Î Áغñ¸¦ ÇؾßÇϳª ½ÃÀå ÇѹÙÄû µ¹¾ÆºÁ¾ß°Ú´Ù............. *** Ȥ½Ã ³²Æí¿¡°Ô ¸ÚÁø »ýÀÏ ¼±¹° ÇϽźÐ!!! »ýÀÏ ¼±¹° ¸ñ·Ï Á» ¾Ë·ÁÁֽþî¿ä.......^-^*
ÀÏ»ó
,
°¡Á·
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¢½ °¡À» ¿å½É ¢½ - Á¤ ¿ë ö - Áö±ÝÂë, ÀüÈ°¡ °É·Á¿À¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ±×¸®¿öÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ »ç¶ûÇÏ´Ù´Â ¸»Àº ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÀØÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ¶óµµ Çѹø µé·ÁÁÖ¸é Âü ÁÁ°Ú³×¿ä Áö±ÝÂë, ÆíÁö¸¦ ÇÑ Åë ¹ÞÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ÆíÁö °°Àº °Ç »ó»óµµ ¸øÇϴ ģ±¸·ÎºÎÅÍ »ì¾Æ°¡´Â ¼Ò¼ÒÇÑ À̾߱⠴ã±ä ÆíÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Âü ÁÁ°Ú³×¿ä Áö±ÝÂë, ´©±º°¡ ³ª¿¡°Ô º¸³»´Â ¼±¹°À» °í¸£°í ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍµéÀ» ¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀåÇÏ°í ³» ÁÖ¼Ò¸¦ ÀûÀº µÚ, ¿ìü±¹À¸·Î ´Þ·Á°¡¸é Âü ÁÁ°Ú³×¿ä Áö±ÝÂë, ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀÌ ¶óµð¿À¿¡¼ ³ª¿À¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ±Í¿¡ ÀÍÀº Æí¾ÈÇÑ À½¾ÇÀÌ Èê·¯³ª¿Í ³ª¸¦ ´ÞÄÞÇÑ Ãß¾ïÀÇ ÇÑ ¼ø°£À¸·Î µ¥·Á°¡¸é Âü ÁÁ°Ú³×¿ä Áö±ÝÂë, ´©±º°¡°¡ ³» »ý°¢¸¸ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ³ªÀÇ ÁÁÀº Á¡, ³ªÀÇ ¸ÚÀÖ´Â ¸ð½À¸¸ ¸¶À½¿¡ ±×¸®¸é¼ °¡¸¸È÷ ³» À̸§À» ºÎ¸£°í ÀÖÀ¸¸é Âü ÁÁ°Ú³×¿ä Áö±ÝÂë, °¡À»ÀÌ ³» °íÇâ µé³èÀ» Áö³ª°¡¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ÀÌ·¸°Ô ¸¼Àº °¡À» ÇÞ»ìÀÌ ³» °íÇâ µéÆÇ¿¡ ½ñ¾ÆÁú ¶§ ¸ðµç °î½ÄµéÀÌ ¾Ë¾ËÀÌ À;¸é Âü ÁÁ°Ú³×¿ä 'Áö±ÝÂë' ÇÏ°í ±â´Ù¸®Áö¸¸ ¾Æ¹«°Íµµ ã¾Æ¿ÀÁö ¾Ê³×¿ä ÀÌÁ¦´Â ³»°¡ ³ª¼¾ß °Ú³×¿ä ³»°¡ ¸ÕÀú ÀüÈÇÏ°í, ÆíÁöº¸³»°í, ¼±¹°À» ÁغñÇÏ°í, À½¾ÇÀ» ¶ç¿ö¾ß °Ú³×¿ä ±×·¯¸é ´©±º°¡°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ°ÚÁö¿ä ³ªµµ ÁÁ¾ÆÁö°ÚÁö¿ä ÀÌ Âù¶õÇÑ °¡À»ÀÌ °¡±âÀü¿¡ .....................³ª ¶ÇÇÑ ³»°¡ ¸ÕÀú ÀüÈÇÏ°í ³»°¡ ¸ÕÀú ÆíÁöÇÏ°í ³»°¡ ¸ÕÀú ¼±¹°À» ÁغñÇÏ°í ³»°¡ ¸ÕÀú À½¾ÇÀ» ÁغñÇؾ߰ڴ٠ÀÌ Âù¶õÇÑ °¡À»ÀÌ °¡±âÀü¿¡......................
¹®ÇÐ
,
½Ã
,
»ê¹®
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
Àλï´ßÂò(ºÏÇÑ) ÂòÀº ¿øÀç·áÀÇ °íÀ¯ÇÑ ¸ð¾ç°ú ¸À, Çâ±â°¡ ±×´ë·Î º¸Á¸µÇ°í ¿µ¾çºÐÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ÀûÀ¸¸é¼µµ Ÿ°Å³ª ¸¶¸£´Â ÀÏÀÌ Àß ¾ø´Ù. °Å±â¿¡´Ù °í¸í°ú Àå½ÄÀ» È·ÁÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°í Âdz½ ´ÙÀ½¿¡µµ Àß ±»Áö ¾Ê´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ÂòÀº ¿ì¸® ÀüÅë¿ä¸®ÀÇ ±âº»À¸·Î¼ À°·ù Á¶·ù Çػ깰 ¾ßä·ù µî °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ Àç·á°¡ Á¶¸® °¡´ÉÇÏ´Ù. ƯÈ÷ °í±â·ù·Î ¸¸µç ÂòÀº ´ëºÎºÐÀÌ »À°·Î ÀÍÇô ¸¸µç À½½ÄÀÌ¾î¼ °ñ¼ö ¼ººÐÀÌ ¿ì·¯³ª¼ °í±â¿¡ ¹è¾îµé¾î ¸ÀÀÌ ¹è°¡µÈ´Ù. »ý¼±ÂòÀ» ÇÒ ¶§´Â ±×´ë·Î ²úÀÌ¸é »ìÀÌ ÈåÆ®·¯Áú ¿°·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç¥¸é¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿À» ¾º¿ö Àá±ñ ÁöÁø ´ÙÀ½ Àå±¹À» º×°í ¾ç³äÀå°ú °í¸íÀ» ¾ñ¾î¼ ²úÀδÙ. »î¾Æ¼ ÀÍÈ÷´Â Âò ¿Ü¿¡ ÁßÅÁÀ¸·Î ÀÍÈ÷´Â Ư¼öÇÏ°í Á¤¼º¾î¸° Âòµµ Àִµ¥, ²æ °°ÀÌ ±â¸§±â°¡ ÀûÀº °í±â¿¡´Â ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ÁÖ·Î ¾²ÀδÙ. Âò¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº Áú±ä °í±â´Â ¹Ì¸® »î¾Æ¼ ¾²°í, ¾ç³ä°£À» ÇÒ ¶§´Â óÀ½ºÎÅÍ °£À» ¸ÂÃßÁö ¸»°í ½Ì°Ì°Ô Çؼ ¿À·¡ ÀÍÈ÷´Â µ¿¾È¿¡ Á¹¾Æ¼ ¾Ë¸Â°Ô µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹°±â°¡ ¸¹Àº Àç·á´Â ¹°±â¸¦ Á» »©°í Âî´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ºñ¸°³»°¡ ³ª´Â »ý¼±Àº ½½Â½ ±¸¿ö¼ ¾ç³äÀ» ÇÑ ´ÙÀ½ Âî¸é µÇ°í, µüµüÇÑ Àç·á´Â »î¾Æ¼ ÀÍÈù ´ÙÀ½ Âî´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÂòÀº ºÒ Á¶ÀýÀ» ÀßÇØ¾ß Àç·áÀÇ °íÀ¯ÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. »ý¼±Ã³·³ »ìÀÌ ¿¬ÇÑ °ÍÀº ¼¾ ºÒ¿¡¼ »¡¸® ÀÍÇô¾ß ÇÏÁö¸¸ Áú±ä °í±â´Â ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ¿À·¡ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÀÍÈ÷¸é µÈ´Ù. === Àλï´ßÂò ¸¸µå´Â ¹ý === * Àç·á * ´ß - 1¸¶¸®, Âý½Ò - 50g, Àλï - 30g, ¼Ò±Ý - 5g * ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 1. ´ß¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á¼ Àç¿ö³õ°í Âý½ÒÀº ¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù. 2. ´ß ¹è¼Ó¿¡ Àλï°ú Âý½ÒÀ» ³Ö°í Âð´Ù. * ÇÞ´ßÀÎ °æ¿ì´Â Âý½ÒÀ» ÂǼ ³Ö´Â´Ù. 3. ´ß°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é Å丷À¸·Î ½ä¾î¼ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ±× ¿·¿¡ Âý½Ò ÀÍÀº °Í°ú ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã ÀλïÀ» ³õ´Â´Ù. * ´ßÀ» Âñ ¶§ ³ª¿Â À°¼ö´Â ´ß À§¿¡ »Ñ¸°´Ù. .........Æß........
°Ç°
,
À½½Ä
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
²É°Ô À̾߱â.....(Æß) ¹î±æ·Î µûÁ® °æ±âµµ´Â ¹°·Ð ÀÌ ³ª¶ó ¼Çؾȿ¡¼ ¸Ö±â·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¿¬Æòµµ. ÇÑ ½ÃÀý ÀÌ Á¶±×¸¸ ¼¶ ¸¶À»ÀÌ Ç³¿ä·Î¿î ¾îÃÌÀÇ ÇÑ »ó¡ó·³ ¿©°ÜÁ³´ø ±î´ßÀº ¹Ù·Î Á¶±âÆĽà ´öÀ̾ú´Ù. 50³â´ë¿¡¼ 60³â´ë±îÁöÀÇ ¿¬ÆòµµÀÇ Àü°æÀº ¼ÇØÀÇ ¸Õ ¼¶ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ºÎ»êÀ̳ª ¸ñÆ÷ó·³ ´ëµµ½Ã Ç×±¸¸¦ ¿¬»óÄÉ ÇÒ Á¤µµ·Î Á¶±âÀâÀÌ ¾È°¸Á ¾î¼±ÀÌ ¸ô·Áµé¾î Àå°üÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù.À̶§ ¸ô·Áµç ¾î¼±¼ö°¡ ´ëÃæ 2,000¿© ôÀ¸·Î ¡®Æ÷±¸¿¡¼ºÎÅÍ ¹Ù´Ù Àú ³¡±îÁö ¾Õ ¹èÀÇ °í¹°¿¡ À̹°À» ¹°°í ´Ã¾î¼ ÀÖ¾î Àå°üÀ̾ú´Ü´Ù µ¿Çؾȿ¡´Â ¸íÅ°¡, ¶Ç ¼Çؾȿ¡´Â Á¶±â ¶¼°¡ ¸ô·Áµé´ø ±× ½ÃÀý, ¿¬Æòµµ´Â Ä¥»ê¹Ù´Ù(À§µµ ±ÙÇØ)¿Í ÇÔ²² °¡Àå Å« Á¶±âÆĽð¡ ¼¹´ø ¼¶À̾ú°í, ÀÏÁ¦¾ÏÈæ±â¿¡µµ À½·Â 4¿ù¿¡¼ 5¿ù¿¡ À̸£´Â Á¶±â öÀÌ¸é ¡®¿¬Æòµµ ÇÏ·ç À§ÆǾ×ÀÌ Á¶¼±ÀºÇà 1ÀÏ Ãâ³³¾× º¸´Ù ¸¹´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ¶°µ¹¾Ò´Ü´Ù. ¾îÂîÇÏ¿´µçÁö ÀÌ·± Àú·± Àü¼³ °°Àº ¾ê±â¸¦ ´ã°í Ãß¾ï ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°£ Á¶±âÆĽð¡ ¿¬ÆòµµÀÇ º½³¯À̾ú´Ù¸é, ´éÀÚ¸Á, À¯ÀÚ¸Á µîÀ¸·Î ²É°Ô¸ç »õ¿ì¸¦ Àâ¾Æ »ýÈ°ÇÏ´Â ¿¬ÆòµµÀÇ ¿À´ÃÀº ±Û½ê, ¹úÀ̷θ¸ Ä¡ÀÚ¸é ±×¶§¸¸ ¸øÇÏ´Ï °Ü¿ïÀ» ¾ÕµÐ ´Ê°¡À»ÂëÀ̶ö±î. ÀÌ ³ª¶ó µ¿¼³²Çؾȿ¡¼ ³ª´Â °ÔÀÇ Á¾·ùµéÀÌ ´Ù¸£µíÀÌ ±× Àâ¾Æ³»´Â ¾î¹ýµµ ´Ù¾çÇѵ¥, ¿ËÁø±º ¿¬Æòµµ ¾îºÎµéÀÌ ²É°ÔÀâÀÌ¿¡ ³»¼¼¿ì´Â ´éÀÚ¸ÁÀ̶õ ¾ç³¡¿¡ ´éÀ» ´Ü ±×¹°À» ¼ö½É 20~30¹ÌÅÍÀÇ ¹Ù´å¼Ó¿¡ °íÁ¤½ÃÄÑ ³õ°í´Â ¹Ð¹° ¶§ ¹Ð·Áµé¾î¿Â ²É°Ô³ª »õ¿ì µûÀ§ÀÇ ¾îȹ¹°À» °È¾îµéÀÌ´Â °íÁ¤½Ä ¾î¹ýÀÌ´Ù. ´öÀûµµ ¾îºÎµéÀÇ À¯ÀÚ¸ÁÀ̶õ ²É°Ô°¡ ¹«¸® Áö¾î ´Ù´Ò¸¸ÇÑ ÇØ¿ª¿¡ ±×¹°À» µå¸®¿öµÎ¾ú´Ù°¡ ¹°¶§¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿Å°Ü ´Ù´Ï´ø ²É°Ô°¡ °¡´Â ±×¹° ÁÙ¿¡ ¾ôÈ÷°Ô ÇÏ¿© Àâ´Â À̵¿½Ä ¾î¹ýÀÌ´Ù. ÀÌÁß ¾î´À ¹æ¹ýÀ̳ª, ´ëÇü ¼±¹ÚµéÀÌ ±×¹°·Î ÈȵíÀÌ Àâ¾Æ³»´Â ²É°Ô¿Í´Â ½Å¼±µµ µî »óÇ°ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î ÀúÀÚ¿¡¼ Á¦ ´ëÁ¢À» ¹Þ´Â´Ü´Ù. ÇÑÆí, ¿¹·ÎºÎÅÍ »ç¹æ õÁö¿¡ ÈçÇÑ ¾î¹° Áß ÇϳªÀÎ °Ô ¹Ù·Î ÀÌ ²É°ÔÀÌ°í º¸´Ï, ±× ºÒ¸®´Â À̸§µµ ¸¹¾Ò°í ¶Ç ¿Â°® ¡®±¸¼³¼ö¡¯¿¡µµ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ú´Ù. ´Ü´ÜÇÑ ²®Áú°ú ¿·À¸·Î °È´Â °ÉÀ½°ÉÀ̸¦ º¸°í´Â ¡®È¾Çà°³»ç(üôú¼Ë¿ÞÍ)¡¯¶ó Çß°í, ±× ºñƲ°ÉÀ½ Å¿¿¡ ¿¹·ÎºÎÅÍ Á¡ÀÝÀ» ¶°´Â ¼±ºñµéÀÌ ¸Ô±â¸¦ ÇÇÇß´Ù. ´õºÒ¾î âÀÚ°¡ ¾ø´Ù ÇÏ¿© ¡®¹«Àå°øÀÚ(ÙííóÍëí)¡¯¶ó´Â ´Ù¼Ò ±×·²µíÇÑ À̸§À» ¾ò¾îµè±âµµ ÇßÀ¸µÇ, ½ÇÁ¦·Î´Â âÀÚ°¡ ¾ø´Â °Ô ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ÀÔ¿¡ À̾îÁø ¼Òȱâ°üÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¸Ó¸®°¡½¿ ¼Ó¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ¹è¸¦ Áö³ª°¡´Â âÀÚ°¡ °¡´Ã°í ª±â¿¡ ±×¸® ¾ï¿ïÇÑ À̾߱⸦ µéÀº µíÇÏ´Ù. ƯÈ÷, °ÔÀÇ »ý±èÀ̳ª ÇàÀ§¸¦ ºø´í ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÀüÇØ ³»·Á¿Â´Ù. ´«Ä¡¸¦ º¸¸é¼ ¿·À¸·Î °ÉÀ» ¶§ ¡®°Ô°ÉÀ½ Ä£´Ù¡¯°Å³ª, À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô°Å³ª ¾î¶² ÀÏÀ» »¡¸® ÇØÄ¡¿ï ¶§´Â ¡®°Ô´« °¨Ãßµí ÇÑ´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÚÁÖ ¾²À̸ç, õ¼ºÀ» °¨Ãâ ¼ö ¾øÀ½À» ÀÏÄ´ ¡®°Ô »õ³¢´Â ³ª¸é¼ Áý´Â´Ù¡¯ ¶ó°Å³ª, ¾Ö¾´ °øÀÌ ¾ø´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â ¡®°Ô Àâ¾Æ ¹°¿¡ ³Ö´Â´Ù¡¯ µî °ÔÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ º¸¸é ½â ´Þ°©Áö ¾ÊÀº ¸» µéÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷, È°¡ ³ª°Å³ª ÈïºÐÇßÀ» ¶§ »ç¶÷µéÀº ¡®°Ô°ÅÇ°À» ¹®´Ù¡¯°í Çϴµ¥, ½ÇÁ¦ ÀÚ±â³×µéÀº °¹¹ú µî ¹·¿¡¼ ¼ûÀ» ½¯ ¶§ ÃËÃËÀÌ Á¥¾îÀÖ´ø ¾Æ°¡¹Ì ¼ÓÀÇ »ê¼Ò°¡ ¶³¾îÁú ¶§ ÀÔ ¿·ÀÇ ÀÛÀº ±¸¸Û(Ãâ¼ö°ø)À» ÅëÇØ ³»»Õ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¡®À§Çè½ÅÈ£¡¯ÀÌÁö ÈïºÐ µûÀ§¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Ö´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÑÆí, ²É°Ô´Â ±× ¸öÅëÀ̳ª ´Ù¸® °÷°÷¿¡ ³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã°¡ ¸¹ÀÌ µ¸¾Æ ÀÖ¾î Á¦»ó¿¡ ¿À¸£Áö ¸øÇÑ´Ù. Â÷¸° Á¬¹äÀ» µå½Ã·¯ ¿À¼Ì´ø Á¶»óÀÌ ±× °¡½Ã ¶§¹®¿¡ »ó ¾Õ¿¡ ¾ÉÁö ¸øÇÒ±î ÇÏ´Â ¿ì·Á ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·± ¹Ý¸é, ¿ËÁø±º µî °æ±âµµ ¼¶ ¸¶À»¿¡¼´Â ÀÌ ³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã¸¦ µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÏ¿© ¹®¼³ÁÖ¿¡ ´Þ¾Æ¸Å°í ¿Â°® ºÎÁ¤ÇÑ °ÍÀÇ ±ÙÁ¢À» ²ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¡®Á¶±Ý ¹° ¶Ç¶û°Ô¡¯, ±×¹Ê ¾Ï ²É°Ô°¡ ÃÖ°í´Ù 9¿ùºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ¼ÇؾÈÀÇ °¡À» ¾î±â¸é ÀúÀã°Å¸® ¾î¹°Àü¿¡¼ Àα⸦ ²ô´Â °¹°Í Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ²É°Ô. ƯÈ÷ µî ²®Áú°ú ¹è¸¦ »çÀÌ¿¡ µÎ°í ´·¯º¸¾ÒÀ» ¶§ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹öƼ´Â ¾Ï³ðÀ̶ó¾ß ÃÖ°í·Î ÃÄÁØ´Ù. ±×·± ¾Ï³ð Áß¿¡¼µµ ±×¹Ê¿¡ ÀâÀº ³ë¶þ°Ô ¾ËÀÌ ¹ê ³ðÀ» ¡®Á¶±Ý¹° ¶Ç¶û°Ô¡¯¶ó ºÒ¸®¸ç Á¦°ªÀÌ ³ª°£´Ù. ²É°Ô´Â °¹°Í Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ßÇ༺ÀÌ¾î¼ ¹àÀ» ¶§´Â Á¦´ë·Î È°µ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ¸ð·¡³ª ÆÞ ¼Ó¿¡¼ ÀáÀ» Àڰųª, ±×Àú °¡¸¸È÷ ¾þµå·Á ÀÖ´Ù°¡´Â »ç¹æÀÌ ¾îµÎ¿öÁú ¹«·ÆÀ̶ó¾ß ¸ÔÀ̸¦ ¸Ô°Å³ª È°µ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ²É°Ô¿ä¸® ²É°Ô¿ä¸®´Â ÁÖºÎÀÇ ¼Õ¸À¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô º¯ÇÑ´Ù. ±× ´ëºÎºÐÀÌ ²É°Ô¸Å¿îÅÁÀ¸·Î ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÁö¸¸, Áö¿ªÀ̳ª ¼Ø¾¾¿¡ µû¶ó ²É°ÔÂò, ²É°ÔÀå, ¹«Á£À̶õ ¿ä¸®·Î ¼Õ´Ô»ó¿¡ ¿Ã¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ °Ô °£Àå°ÔÀåÀÎ µíÇѵ¥, ¸¸µé±âµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Å´Ï¿Í, ¸¸µé¾î ÆÄ´Â À̵µ ¸¹Àº ±î´ßÀÌ°Ú´Ù. ÇÑÆí, °Ô´Â ÀÏ´Ü ¿À» °¡ÇÏ¸é »¡°²°Ô º¯Çϴµ¥, ÀÌ´Â °ÔµüÁö¿Í ¹ß¿¡ ÀÖ´Â ¾Æ½ºÅ¸Å©»êƾÀ̶ó´Â »ö¼Ò¼ººÐÀÌ ´Ü¹éÁú°ú °áÇյǾî ÀÖ°í, ¿À» °¡ÇÒ °æ¿ì »ö¼ÒÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ º¯Çؼ »ö¼Ò ¼ººÐ¸¸ ³²±â ¶§¹®À̶ó´Â °Ô ÇÐÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀÌ´Ù. °ÔÀÇ ¼ººÐ¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ´Ü¿¬ À¸¶äÀÌ°í, ÀÌ ´Ü¹éÁú¿¡´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹¾Æ ¹ßÀ°±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ´õ¾øÀÌ ÁÁÀº ¿µ¾ç½ÄÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Àû¾î ¸Àµµ ´ã¹éÇÏ°í ¼Òȼºµµ ÁÁ¾Æ º´ÈÄ È¸º¹½ÄÀ¸·Îµµ ±×¸¸Àε¥, °í ´Ü¹éÁúÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ºñ¸¸Áõ, °íÇ÷¾Ð, °£À庴 ȯÀÚ¿¡°Ôµµ À¯¿ëÇÏ´Ü´Ù. ÇÑÆí, ²É°Ô¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¿Í ´õºÒ¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í, ¹Ý´ë·Î ²ÜÀ̳ª °¨Àº ¡®°Ô¿Í ±ÃÇÕÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¡¯ ÇÔ²² ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ü´Ù. °Ô°¡ »ê¼º½ÄÇ°À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
°Ç°
,
À½½Ä
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ȯÀý±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÑ ±â¿îÀÌ ¸Éµ¹°í ³·¿¡´Â µû»ç·Î¿î ÇÞ»ìÀÌ ³»¸®Âش ȯÀý±âÀÔ´Ï´Ù. ¾Æħ Àú³á°ú Çѳ·ÀÇ ±â¿ÂÂ÷°¡ ½ÉÇؼ ÀÚÄ©ÇÏ¸é ½Åü¸®µëÀÌ ±úÁö°í ±ÕÇüÀ» Àұ⠽±±â ¶§¹®¿¡ ƯÈ÷ °Ç°¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ¾²°í Àڱ⠸ö¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÁò °°Àº °¡À»Ã¶ÀÇ °æ¿ì Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÏ°í ¿©¸§¿¡ ºñÇØ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ °¨±â¿¡ °É¸®°Å³ª ½Åü ¸®µëÀÌ ±úÁö±â ½±½À´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï ºñŸ¹Î ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇѵ¥ °ù°¨À̳ª ¹è µîÀº ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í È°·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ȯÀý±â °¨±â ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¾Ë¾Æ º¼±î¿ä. È£Èí±â Áúȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¾²¯ ¸Ôµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¾û, ¿¬±Ù, µµ¶óÁö, ´õ´ö, Ç¥°í¹ö¼¸, »ç°ú, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º µîÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÑÆí µÅÁö°í±â, Æ¢±è, ¹öÅÍ, Ä¡Áî, ÇÜ µî Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÏ°í ÀڱؼºÀÌ °ÇÑ ½ÄÇ°µé°ú ´Ü À½½Ä, Âù À½½Ä, Ä¿ÇÇ, û·®À½·á, ´ã¹è, ¼ú µîµµ »ï°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è Áó ¹è´Â °¨±â³ª Æíµµ¼±¿°À¸·Î ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§, ±âħ °¡·¡°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇØ¿ÀÛ¿ë, ¿°Áõ ¿ÏÈÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ƯÈ÷ ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ °¨±â¿¡ °É¸®¸é ¸ÀÀÖ°í È¿°úµµ ÁÁÀº ¹è²ÜÂòÀ» ÀÌ¿ëÇغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ µ¹ ÀÌÀüÀÇ ¾Æ±â´Â ²ÜÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù. * Å©°í Àß ÀÍÀº ¹è ÇÑ °³¸¦ °ñ¶ó ¼öÀú·Î ¹è °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀ» Æij½ ÈÄ¿¡ ¹è ¼ÓÀ» Á¶±Ý¾¿ ±Ü¾î¼ ¹è ÁóÀ» ¸¸µé¾î ³À´Ï´Ù. ²®ÁúÀÌ 5mm Á¤µµ ³²À» ¶§±îÁö ¼ÓÀ» ±Ü¾î³½ ÈÄ ²ÜÀ» Àû´çÈ÷ ¼¯¾î ¾àÇÑ ºÒ·Î Àº±ÙÈ÷ °í¿î µÚ ¼ö½Ã·Î ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ¿À·¡µÈ ÇؼÒ, õ½Ä¿¡ Àå±â°£ º¹¿ëÇصµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾àÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â À¯¾Æ¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁÀºµ¥ ±ÞÇÒ ¶§´Â ¹è Áó¸¸ ¸Ô¿©µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨ °¨Àº »ç°úº¸´Ù ºñŸ¹ÎC°¡ 8¡10¹è ¸¹À¸¸ç ´Ù¸¥ °úÀÏ¿¡´Â °ÅÀÇ ¾ø´Â ºñŸ¹ÎAµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ °¨¿°À» ¸·°í È£Èí±â °èÅë Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ ±×´ë·Î ¸Ô°Å³ª °ù°¨À» ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. °¨Àº ¸öÀ» ½ÄÈ÷°í Æó¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. °ù°¨ Ç¥¸éÀÇ Èò °¡·ç¿¡´Â ÁøÇØÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. È£µÎ È£µÎ´Â ȯÀý±â ±â°üÁö¸¦ º¸È£ÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀ¸¸ç °¢ÁúÀÌ ÀϾ´Â ÇǺο¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ´ç±Ù ´ç±ÙÀ» °¥¾Æ¼ Çë°ÒÀ¸·Î Â¥ ÁóÀ» ³½ ÈÄ ÇÑ µÎ Àܾ¿ ¸¶½Ê´Ï´Ù. ±â°üÁö Á¡¸·À» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ì´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀºÇà ÁøÇØ, °Å´ã µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±¸¿ö¼ ²®ÁúÀ» ±î°í ÇÏ·ç¿¡ 7°³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù. »ý° À¸½º½º Ãä°í, ÄÚ°¡ ¸·È÷°í µÎÅëÀÌ ³ª¸ç ¿ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ý°ÁóÀ» ¸¶½Ã¸é ¶¡À» ³»°í °¡·¡¸¦ »èÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼´Â °¨±â¿Í ±âħ¿¡´Â »ý°Áó ¹Ý È©¿¡ ²ÜÀ» ÇÑ ¼ù°¥ ³Ö°í µ¥¿ö¼ ¸ÅÀÏ 5ȸ Á¤µµ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¿Í ²Ü ¹«ÀÇ Ç×±ÕÀÛ¿ë°ú ²ÜÀÇ »ì±ÕÀÛ¿ëÀÌ ¾î¿ì·¯Á® °¨±â¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±âħ°ú ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¸¦ ²®Áú° 1cm·Î ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹«°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ²ÜÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¹ÐºÀÇؼ ±×´ÃÁø ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ 2¡3ÀÏ µÎ¸é ¹« ²Ü Áø¾×ÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ Áø¾×À» ´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¸ð°ú »ç°ú»ê, ÁÖ¼®»ê, ±¸¿¬»ê°ú ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ÿ´Ñ»êÀÌ ¾à°£ ÀÖ¾î û·®°¨À» ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¸ñ °¨±â¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Â÷·Î ¸¸µé¾î ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ê´Ï´Ù. °¥±Ù °¥±Ù(Ħ»Ñ¸®) 30~40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç µÎ ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°í ¶¡À» Ç« ³À´Ï´Ù. ¸ö»ì·Î ¿Â¸öÀÌ ¾ÆÇà ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÚÇÏ ¹ÚÇÏ ÀÙ 30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°í ¶¡À» Ç« ³À´Ï´Ù. ÄÚ°¡ ¸·È÷°í ¿ÀÌ ³ª°í ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù. µµ¶óÁö °¡·¡¸¦ »èÀÌ°í °í¸§À» ³»º¸³»´Â ÀÛ¿ëÀÌ °ÇÏ¸ç ¿°ÁõÀ» »èÀÌ°í °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¿Í °¨Ãʸ¦ ÷°¡ÇØ Â÷ó·³ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ±â°üÁö¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿¬±Ù ¿¬±ÙÀº È£Èí±â¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ¸ç °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ±âħÀ̳ª °¡·¡µµ »èÇô ÁÝ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î C¿Ü¿¡µµ ö, Ä®·ý, ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ºóÇ÷Àº ¹°·Ð ¼ºÀκ´¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç°
,
À½½Ä
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
21
22
[23]
24
25
26
27
28
29
30
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö