³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¿À´ÃÀº ÁÁÀº³¯.*^^*
http://blog.azoomma.com/spyhide/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
¡Ûi»ÛÀÌ
(spyhide)
Ç×»ó Áñ°Å¿òÀÌ ³ÑÄ¡´Â ÇÏ·ç°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(14)
¾ê±â µé¾îÁà~!
(6)
³ª¸¦ ²Ù¸çºÁ~!
(2)
¿¬¾Ö Çغ¼·¡~?
(2)
¿©Çà ´Ù³àºÁ~!
(2)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(2)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
Áñ°Üã±â
ÃÖ±Ù µ¡±Û
today
0
| total
341
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
°áÈ¥Àü¿¡ ÀÔ¾ú´ø ¿ÊÀ» ²¨³» ÀÔÀ¸·Á°í ¿ÊÀåÀ» ¿¾ú´Âµ¥...¾î¸Ó³ª ¼¼»ó¿¡...À̸¦ ¾î°~ ¸Â´Â°Ô Çϳªµµ ¾ø¾î¿ä.. »ìÀÌ ¿¹Àüº¸´Ù Âð°Å ¾Ë°í´Â ÀÖ¾úÁö¸¸...Çϳªµµ ¸Â´Â°Ô ¾øÀ»¼ö°¡ ÀÖ´ÂÁö... ¿ÊµéÀÌ Çϳª°°ÀÌ ´Ù ÀÛ¾ÆÁø°Ô..Á» ...±×·¸³×¿ë...³ª °áÈ¥ÇÒ Àû¿¡µµ ¾ÈÇغ» ´ÙÀ̾îÆ®¸¦...°áÈ¥ÇÏ°í³ª¼ Çغ¸°Ô µÇ³×¿ä. ¿©Æ° ¿Ã ¿©¸§¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇغ¸·Á±¸¿ä....
´Ù..
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÀαⳲ, ¶È¶È³², ²É¹Ì³², À¯Çüº° ³²ÀÚ °ø·«¹ý Áö±Ý±îÁö º¯º¯Ä¡µµ ¾ÊÀ¸¸é¼ ´ç½ÅÀ» ¿ï·È´ø ¼ö¸¹Àº ¡®ÂîÁúÀÌ¡¯µéÀº Àؾî¶ó. Àç¹ÌÀÖ°í, ¼½½ÃÇÑ ³²ÀÚµéÀÌ ´ç½ÅÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ²Þ¿¡ ±×¸®´ø ³²ÀÚ¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Àü·«¸¸ ÀÍÇô¶ó! CASE 1. ÀαⳲ °ø·«¹ý ±×´Â ¾ðÁ¦³ª »ç¶÷µéÀÇ °ü½É Á߽ɿ¡ ¼ ÀÖ´Ù. ±×´Â Àç¹ÌÀÖ°í, À§Æ®°¡ ³ÑÄ¡¸ç ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ´ç½Åµµ ¹°·Ð ±×¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´ç½ÅÀº ¡®±×·± ³²ÀÚ°¡ ¿Ö ³ª¸¦ ÁÁ¾ÆÇϰھ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀº ´©±¸³ª ¡®³ª´Â ¸ÚÁø ³²ÀÚ¿¡°Ô ¾îÇÊÇÒ Á¤µµ·Î ¿¹»ÚÁöµµ ¶È¶ÈÇÏÁöµµ ¾Ê´Ù¡¯´Â ºñ°üÀûÀÎ »ý°¢À» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´ç½ÅÀÌ ÀڽŠ½º½º·Î¸¦ ¡®½ºÃÄÁö³ª°¡µµ ÁÁÀ» »ç¶÷¡¯À¸·Î ¿©±ä´Ù¸é »ó´ë¹æµµ ´ç½ÅÀ» ±×·¸°Ô »ý°¢ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¹êµåÀÇ ¸ÚÁø µå·¯¸Ó¿Í »ç±Í´Â K¾çÀº °´°üÀûÀÎ ±âÁØÀ¸·Î Æò¹üÇÑ ¿©¼ºÀÌ´Ù. Àεð ¹êµåÁö¸¸ ÆÒŬ·´µµ °¡Áö°í ÀÖ´Â ³²ÀÚÄ£±¸¸¦ óÀ½ ¸¸³µÀ» ¶§, ±×³à´Â ´ç¿¬È÷ ÁÖº¯¿¡ ¼ö¹é ¸íÀÇ ¿©ÀÚ°¡ ÀÖÀ¸¸®¶ó°í »ý°¢Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½Ç»ó ±×´Â 2³â°£ ¿©ÀÚÄ£±¸°¡ ¾ø¾ú°í, ¿·¿¡¼ ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ÀÏ»óÀ» °°ÀÌÇÒ ¿©ÀÚÄ£±¸¸¦ ¿øÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×¸®°í ¹êµå ¸â¹öµé°ú ¿ì¿¬È÷ ÇÕ¼®ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ Ä£±¸µé°ú ÀÚ¿¬½º·¹ ¾î¿ï¸®´Â ±×³à¿¡°Ô ¹ÝÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ´ç½ÅÀº ±×°¡ Ư¼öÇÑ ÄÉÀ̽ºÀÌ°í, K¾çÀº Çà¿î³à¶ó°í »ý°¢ÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù. ±×·¯³ª <³» ÀλýÀ» À§ÇÑ ·¯ºêÄÚÄ¡>¿¡ µû¸£¸é ¡°ÇÊ»çÀûÀ¸·Î ¸Å´Þ¸®´Â °Í¸¸Å ¸Å·ÂÀ» ¶³¾îÆ®¸®´Â ÇàÀ§´Â ¾ø´Ù. ±×¿¡°Ô ÇÊ»çÀûÀ¸·Î ¸Å´Þ¸®°í ½Í´õ¶óµµ Á¶±Ý ÀÚÁ¦ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ³²ÀÚµéÀº ¹Ì½ºÅ͸®ÇØ º¸ÀÌ´Â ¿©ÀÚ¿¡°Ô ¸Å·ÂÀ» ´À³¢´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ÇÑ´Ù. ±×¿¡°Ô ½Ã¼±µµ ÁÖÁö ¸»¶ó´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °ü½ÉÀÇ Á߽ɿ¡ ¼ ÀÖ´Â ³²ÀÚ¸¦ ¸¸³µ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ, ±×º¸´Ù´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ´õ ¸¹Àº ´ëȸ¦ ³ª´©°í ½Ã¼±À» ±³È¯Ç϶ó. °ü½ÉÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â ³²ÀÚ´Â ³Ê¹« ¸¹Àº °ü½ÉÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿©ÀÚ¿¡°Ô ¸Å·ÂÀ» ´À³¢´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸´Ï±î ¸»ÀÌ´Ù. CASE 2. ²É¹Ì³² °ø·«¹ý ¿¡¸¶ Åè½¼Àº ¿À½ºÄ« ¿©¿ìÁÖ¿¬»óÀ» ¼ö»óÇÒ Á¤µµ·Î Àç´É ÀÖ°í, ¼º°øÇßÀ¸¸ç ÁöÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌÁö¸¸, ½´ÆÛ¸ðµ¨Ã³·³ ¡®¾Æ¸§´Ù¿î¡¯ »ç¶÷Àº ¾Æ´Ï´Ù. ±×³àÀÇ ³²ÆíÀÎ ±×·º ¿ÍÀÌÁî ¶ÇÇÑ ¶È¶ÈÇÏ°í ¼º°øÇÑ ¹è¿ìÁö¸¸ ±×´Â Á¶°¢Ã³·³ ¡®¾Æ¸§´ä´Ù¡¯. ±×³àÀÇ Àü³²Æí Äɳ׽º ºê·¹³Ê ¿ª½Ã ÁöÀûÀÎ ¿Ü¸ðÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¿´´Ù. Åè½¼ ¿ª½Ã ³²ÆíÀ» óÀ½ ºÃÀ» ¶§, ¿Ïº®ÇÑ ¿Ü¸ð¿¡ ¾Ðµµ´çÇß¾ú´Ù°í °í¹éÇß´Ù. ±×·¯³ª ÃÊÀýÁ¤ ²É¹Ì³²¿¡°Ô ²ø¸°´Ù°í, ±×ÀÇ ¾ó±¼¿¡ ³Ê¹«³ª ±ºÄ§À» Èê·Á¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. ±×¸¦ ´Ù¸¥ Æò¹üÇÑ »ç¶÷µé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ´ëÇ϶ó. ÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é Àß»ý±ä »ç¶÷µéÀº Àڽſ¡°Ô ³Ã´ãÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ó¸¶À½À» ´õ¿í Àß µå·¯³»´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×µéÀº È£µé°©½º·¯¿î ĪÂù¿¡ Àͼ÷Çϱ⠶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¼µÎ¸£Áö ¸»°í õõÈ÷ ±×¿¡°Ô °ü½ÉÀ» º¸¿©¶ó. ±×·¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ´ç½Åº¸´Ù Àß»ý±ä ³²ÀÚµé°ú ´ëȸ¦ ÇÏ´Â µ¥ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¤´Ù¸é ¡°¿Ïº®ÇÑ ¿Ü¸ð¸¦ ÀØ°í ÀÚ½ÅÀÇ ÀڽۨÀ» ÃæÀüÇÏ´Â µ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇضó. ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ È®½Å°ú Àڽɰ¨Àº ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î »ç¶÷À» ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â °Í¸¸Å ¸Å·ÂÀ» Áö´Ï°Ô µÈ´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢µéÀ» ¡®³ª´Â Áö±Ý ³» ¸ð½À ±×´ë·Î ÀÚ¶û½º·¯¿ö¡¯, ¡®³²ÀÚµéÀÌ ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¼ÕÇؾߡ¯¶ó´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î ¹Ù²ã¶ó¡±¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. CASE 3. ¶È¶È³² °ø·«¹ý ³·Àº ÇзÂÀÇ ÄÉÀÌÆ® À©½½·¿Àº Ä·ºê¸®Áö Ãâ½Å ¿µÈ°¨µ¶ÀÎ ¼¤ ¸àµ¥½º¿Í °áÈ¥¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ¸àµ¥½º °¨µ¶Àº ¡°À©½½·¿Àº º¯´ö½º·´Áö¸¸ Èï¹Ì·Î¿î »ç¶÷ÀÌ´Ù. Ä£ÀýÇÏ°í ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ´©±¸¿Í ¸¸³ªµµ ´ç´çÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ¸»ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿©¼ºÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ÄÉÀÌÆ®´Â ¡°¿ì¸®´Â ¸Å¿ì µ¿µîÇÑ µ¿¹ÝÀÚ °ü°è´Ù. ¼·Î¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼Æ÷Æ®ÇØÁÖ°í °Ý·ÁÇØÁÖ´Â °ü°è´Ù¡±¶ó¸ç ÀڽŠÀÖ°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ì¼ú, °ÇÃà, ¹®ÇÐÀº ¹°·Ð »çȸ Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä°ú Àڱ⠽ųäÀ» °¡Áø ³²ÀÚ¸¸Å ¸Å·ÂÀûÀÎ »ç¶÷µµ ¾ø´Ù. ÀÌ·± ¶È¶ÈÇÑ ³²ÀÚ¸¦ ¸¸³ª´Â °ÍÀº ¸¹Àº Áñ°Å¿òÀ» ÁØ´Ù. ´Ü ±×µé°ú ´ëÈÀÇ °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡¸¸. ¶È¶ÈÇÑ ³²ÀÚµéÀº ºÎ³ª ¿Ü¸ð¿¡ ¿±¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Àç´É ÀÖ°í ÁöÀûÀ̸ç, âÁ¶ÀûÀÎ ¸¶Àε带 Áö´Ñ ¿©ÀÚ¿¡°Ô ¸Å·ÂÀ» ´À³¤´Ù. ÀÌµé ¾Õ¿¡¼ ´ç½ÅÀº ¡®³ª¶û ´ëÈÇÏ´Â °ÍÀÌ °ú¿¬ Àç¹ÌÀÖÀ»±î?¡¯, ¡®³»°¡ ÇÏ´Â ¸»À» ¿ì½À°Ô ¿©±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î?¡¯¶õ »ý°¢À» Çϸç ÀڽۨÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÁöÀûÀÎ »ç¶÷°úÀÇ ´ëÈ´Â »ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ¹éÈÁ¡À̳ª ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθô¿¡ ÇãºñÇÏ´Â ½Ã°£À» ¹Ú¹°°ü, ¾ÆÆ® °¶·¯¸®, ´º½º¿¡ ÅõÀÚÇغ¸ÀÚ. ¿©¸§ ÈÞ°¡Áö·Î´Â ű¹ÀÇ ÈÞ¾çÁöº¸´Ù ÇÁ¶óÇϳª ÀÌŸ®¸¦ ÅÃÇØ ¿ª»ç, ¹®ÈÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ´Ã·Á¶ó. ±×·¯¸é º¸´Ù Èï¹Ì·Î¿î Åä·Ð°Å¸®°¡ »ý°Ü³¯ °ÍÀÌ´Ù. CASE 4. ºÎÀÚ³² °ø·«¹ý µ·ÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸, µ·ÀÌ °ð ÇØ¿Ü¿©Çà, °ÆÁ¤ ¾øÀ½À» ¶æÇÑ´Ù¸é À̾߱â´Â ´Þ¶óÁø´Ù. µ·À» º¸°í °áÈ¥Ç϶ó´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±× ³²ÀÚ¿¡°Ô ¸Å·ÂÀ» ´À²¼´Âµ¥, ´ÜÁö ±×°¡ ´ç½Åº¸´Ù ÈξÀ ºÎÀÚ¶ó°í Çؼ Æ÷±âÇؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. L±×·ì °è¿»ç »çÀå ¾Æµé°ú °áÈ¥ÇÑ A¾çÀº Æò¹üÇÑ ¼Ò½Ã¹ÎÀÇ µþÀÌ´Ù. °°Àº ȸ»ç ºñ¼½Ç¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´ø ±×³à´Â ȸ»ç µ¿±â¿´´ø ±×°¡ »çÀå ¾ÆµéÀ̶ó´Â ¾ê±â¸¦ óÀ½ µé¾úÀ» ¶§, ÀڽŰú´Â ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â »ç¶÷À̶ó°í »ý°¢Çß´Ù. ±×·¯³ª ±×³àÀÇ ³²ÆíÀº ¡°Áý¾È ȯ°æÀº »ó°ü¾øÀÌ È¸ñÇÑ Áý¾È¿¡¼ ¹à°Ô ÀÚ¶õ ¸ð½À°ú ¹¬¹¬È÷ ÀÚ±â ÀÏÀ» ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â ¸ð½À¿¡ ¹ÝÇß´Ù¡±°í °í¹éÇß´Ù. A¾çÀº °áÈ¥ ÈÄ¿¡µµ ¿¹Àü°ú ´Ù¸§¾øÀÌ ¿½ÉÈ÷ ȸ»ç¸¦ ´Ù´Ï°í ÀÖÀ¸¸ç ¼Òºñ ÆÐÅϵµ ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Á¸ T. ¸ô·ÎÀÌÀÇ <³²ÀÚµéÀÌ °áÈ¥ÇÏ´Â ¿©ÀÚ´Â µû·Î ÀÖ´Ù>¿¡ µû¸£¸é ¡°ºÎÀÚ°Ç °¡³ÇÑ ³²ÀÚ°Ç °£¿¡ ³²ÀÚµéÀº ¡®Àڽź¸´Ù ³´´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡¯¿Í °áÈ¥ÇÑ´Ù¡±°í ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¿©±â¼ ¡®³´´Ù¡¯ÀÇ ±âÁØÀº ºÎµµ ¿Ü¸ðµµ ¾Æ´Ï´Ù. ºÎÀ¯ÇÑ ³²ÀÚµéÀº µ¶¸³ÀûÀÌ°í, ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇϸç, ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ´ç´çÈ÷ ¸»ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¿©¼º¿¡°Ô ¸Å·ÂÀ» ´À³¤´Ù. ¿ì¾ÆÇÑ Åµµµµ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò Áß Çϳª´Ù. Å« ·Î°í°¡ ±×·ÁÁø ¿Êº¸´Ù´Â ´Ü»öÀÇ ½ÉÇÃÇÑ ¿Ê, ¾ß±¸¸ðÀÚº¸´Ù´Â ¿ì¾ÆÇÑ º£·¹¸ð¿¡ ¸Å·ÂÀ» ´À³¤´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ÚÀ» ºÎ¸° Ƽ°¡ öö È帣´Â ¸ð½Àº¸´Ù ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸Ú, ´ÜÁ¤ÇÑ ÇൿÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¶»°Ô ºÎÀãÁý µµ·Ã´ÔÀ» ¸¸³ª³Ä°í? ¿øÇϴ ŸÀÔÀÇ ³²ÀÚ¸¦ ¸¸³ª°í ½Í´Ù¸é, ±×·± ºÎ·ùÀÇ ³²ÀÚµéÀÌ Áñ°Ü ã´Â °÷À» ³ë·Á¾ß ÇÑ´Ù. ºÎÀ¯ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÌ´Â »çȸ¸ðÀÓÀ̳ª, ¹Ú¾ÖÁÖÀÇÀÚÀÇ ±¸¹Ì¸¦ ´ç±æ ¸¸ÇÑ ÀÚ¼±¸ðÀÓ¿¡ ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ Çغ¸ÀÚ. ºÎÀ¯ÇÑ Áö¿ª¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ã¼À°°ü, °ñÇÁ¿¬½ÀÀå, Å״Ͻº Ŭ·´µµ ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ¯ÇÑ ³²ÀÚ¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº Àå¼ÒÀÌ´Ù. ´Ù½Ã Çѹø ¸»ÇÏÁö¸¸ ¼º°øÀûÀÎ ¿¬¾Ö¿Í ÇູÀÇ ¿¼è´Â Àڽۨ°ú, ³²µé°ú ´Ù¸¥ µ¶Æ¯ÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡Ø ÀÎÅͳݿ¡ À¯ÇàÇÏ´ø 'ÀÌÁ¦ ±×´Â ´ç½ÅÀÇ ³ë¿¹' ½Ã¸®Á º¸ÀÚ * Àç¹ú ¾ÆµéÀ̶û »ç±Í´Â ¹ý°ú°¨ÇÏ°Ô Àç¹úÁýÀÇ Çϳà·Î µé¾î°£´Ù. 3ÀÏ µ¿¾È °ü½ÉÀ» º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Àç¹ú ¾ÆµéÀÌ Á¢±ÙÇؼ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°³ª¸¦ ¹«½ÃÇÑ °Ç ´Ï°¡ óÀ½À̾ß.¡± ±×·¯¸é Àç¹ú ¾ÆµéÀº ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀÇ ³ë¿¹! * ¿¬¿¹ÀÎÀ̶û »ç±Í´Â ¹ý¡®¾î¸Ó! ¿Àºü ³Ê¹« ¸ÚÀÖ¾î¿ä¡¯ÇÏ¸é¼ µé·¯ºÙ´Â ºüXXµéÀ» ´Ù ¹ÐÃĹö¸®°í °ú°¨ÇÏ°Ô ´Ù°¡°¡¼ »´À» ¶§¸°´Ù. ±×·¯¸é ±× ¿¬¿¹ÀÎÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°³¯ ¶§¸° °Ç ´Ï°¡ óÀ½À̾ß.¡± ±×·¯¸é ±× ¿¬¿¹ÀÎÀº ´ç½ÅÀÇ ³ë¿¹!
³²ÀÚ °ø·«¹ý
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
³Ê¹« ¹Ùºü Àá½Ã ÆÑÀ» ÇÒ ½Ã°£µµ ¾ø´Ù°Å³ª, ĢĢÇÑ ÇǺθ¦ ±Ý¹æ ÃËÃËÇÏ°Ô µÇ»ì¸®°í ½Í´Ù¸é? ´ç½Å¿¡°Ô °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀº ¹Ù·Î ¼ö¸éÆÑ. Çѹæ, Çãºê ¼ö¸éÆѺÎÅÍ ½ÃÆ® ŸÀÔ, Å©¸² ŸÀÔ ¼ö¸éÆÑ Áß ³ª¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ŸÀÔÀº? ½ÃÆ® ŸÀÔ ¼ö¸éÆÑ 1. ¾Ö°æ ÇÁ·¹½Ã½º ¾×ƼºêÀ̽ºÆ® ¹ÙÀÌÅ» ÀÎÅÙ½Ãºê ¸±·¢½º ¸¶½ºÅ© Ư¡ >> ¿¡¼¾½º ÇÑ º´ ºÐ·®ÀÎ 30ml Á¤µµ°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °íº¸½À ¸¶½ºÅ©. 100% ÄÚÆ° ¼ÒÀç·Î ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ø¾Ø Á¦Ç°. »ç¿ë¹ý >> ¸¶½ºÅ© ¸ð¾ç´ë·Î ¾ó±¼¿¡ ºÙÀÎ µÚ, ¼Õ°¡¶ô ³¡À¸·Î ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¹ÐÂøµÇµµ·Ï µÎµå·ÁÁØ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½, ´«°¡¿Í ÀÔ°¡ Àü¿ë µ¤°³¸¦ ºÙ¿©ÁÖ°í 15ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù. »ç¿ë°¨ >> ÃËÃËÇÑ Å¸ÀÔ À¸·Î ÇǺΠ²öÀûÀÓÀÌ Àû°í ±Ý¹æ Èí¼öµÇ¾î ºÎ´ã°¨ÀÌ Àû´Ù. ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ÇǺο¡ ³²Àº ¾çµµ ÀûÀº Æí. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ½ÉÇÑ °Ç¼ºÀ̰ųª ÇǺÎÅæÀÌ °©ÀÚ±â ĢĢÇØÁø °æ¿ì ´Ü½Ã°£¿¡ È¿°ú¸¦ º¸°í ½ÍÀ» ¶§ ÀûÇÕÇÏ´Ù. °¡°Ý >> 2¸¸5õ¿ø2. DHC ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10 ÆÑ ½ÃÆ® Ư¡ >> ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10 ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺΠź·Â È¿°ú¸¦ ³ôÀÎ ¾ÆÀÌÅÛ. ÀºÀºÇÑ ·ÎÁî ¿öÅÍ ÇâÀ¸·Î ¾Æ·Î¸¶ È¿°ú±îÁö ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¿ë¹ý >> ¸¶½ºÅ©ÀÇ ¾ç³¡À» Àâ°í ³Ð°Ô Æí ´ÙÀ½ ÄÚ¿¡ ¸ÂÃç ºÙÀδÙ. º¼À̳ª ÅÎ µî ½±°Ô ¶¼¾îÁö´Â ºÎºÐÀ» ´õ¿í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ºÙ¿©ÁØ´Ù. »ç¿ë°¨ >> ºÎµå·´°Ô ¹ÐÂøµÇ´Â ½ÃÆ® ŸÀÔ ÀÌ¶ó ¿¹¹ÎÇÑ ÇǺεµ Æ®·¯ºíÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ºÎµå·´°Ô ½º¸çµé±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΰ¡ ±Ý¹æ º¸µå¶ó¿öÁö´Â °Íµµ ÀåÁ¡.ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ÇǺΰ¡ ´Ã¾îÁ³´Ù°í ´À³¢°Å³ª ź·ÂÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾îµç °æ¿ì, ÇǺο¡ ±äÀå°¨À» ÁÖ°í ½ÍÀ» ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù. °¡°Ý >> 4°³ 1¼¼Æ® 1¸¸¿ø3. º£¸®¶¼ ¾ÆÀ̵ð¾ó ¿¡¼¾¼È ¸¶½ºÅ©Æ¯Â¡ >> ÀÚ¼öÁ¤°ú ¿Á, Ŭ·Î·¼¶ó µîÀÇ ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺο¡ °í¿µ¾çÀ» ÁÖ´Â Á¦Ç°. ´Ü±â°£ ³» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÇǺÎÅæÀ» µÇ»ì¸± ¶§ ÁÁ´Ù. »ç¿ë¹ý >> À̸¶ ºÎºÐºÎÅÍ ºÙÀÎ ´ÙÀ½ ÄÚ, º¼, ÅÎ ¼øÀ¸·Î ²Ä²ÄÇÏ°Ô ºÙ¿©ÁØ´Ù. 20ºÐ Á¤µµ µÎ¸é ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇØÁø´Ù. »ç¿ë°¨ >> °í³óÃà ¼ººÐÀ¸·Î ½ÃÆ®¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¿¡¼¾½º ¼ººÐÀÌ ¸®Ä¡ÇÑ ´À³¦. ÇÏÁö¸¸ ÇǺο¡ ±Ý¹æ ½º¸çµé±â ¶§¹®¿¡ Æ®·¯ºíÀº ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ÇǺο¡ »ý±â°¡ ¾ø°í È°·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Å¸ÀÔ . ´ÙÀ½³¯ ¼Ò°³ÆÃÀÌ ÀÖ´Ù¸é Àû±Ø È°¿ëÇغ¸ÀÚ. °¡°Ý >> 8¸Å 5¸¸¿ø Çѹæ & Çãºê ¼ö¸éÆÑ 4. ´õ ÆäÀ̽º¼¥ ¼öÇâ ÇÑ¹æ ¼ö¸éÆÑ Æ¯Â¡ >> ³· µ¿¾È ÁöÄ¡°í ź·Â ÀÒÀº ÇǺο¡ À±±â¸¦ °ø±ÞÇØÁÖ´Â ¿µ¾çÆÑ. 7°¡Áö Çѹæ ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇǺΠÀç»ýÀ» µµ¿Í »ý±â¸¦ µÇã¾ÆÁØ´Ù. »ç¿ë¹ý >> Àáµé±â Àü, ÆÑÀ» ¾ó±¼¿¡ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸¥ µÚ °¡º±°Ô µÎµå·ÁÁÖ°í ±×´ë·Î ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é µÈ´Ù. ÀºÀºÇÑ ÇâÀÌ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°. »ç¿ë°¨ >> °í³óÃà ¿µ¾ç ¼ººÐÀÓ¿¡µµ ÇǺο¡ ºÎ´ã½º·´°Ô ³²´Â ´À³¦ÀÌ ¾ø´Ù. ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ÇǺΰ¡ ºÎµå·´°Ô ¹Ù²î´Â °É ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ½ÉÇÏ°Ô ÁöÃÄ Àְųª È°·ÂÀ» ÀÒÀº ÇǺο¡ Àû´çÇÏ´Ù. ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ, ÇǺΠÄÁµð¼ÇÀ» ³ôÀÌ°í ½ÍÀ» ¶§ »ç¿ëÇغ¸ÀÚ. °¡°Ý >> 9õ9¹é¿ø5. ¹Ì»þ ¿Á¿ë»ê ¼ö¸éÆÑƯ¡ >> µ¿ÀǺ¸°¨ÀÇ ¿Á¿ë»ê ¹Ì¿ë ó¹æÀ» µû¸¥ õ¿¬ Á¦Ç°À¸·Î ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀ¸¸é¼µµ ÇǺο¡ ºÎµå·´°Ô ½º¸çµå´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. »ç¿ë¹ý >> ÀáÀÚ±â Àü, Å©¸² ´Ü°è¿¡¼ ÆÑÀ» ¾ó±¼ Àüü¿¡ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸£°í ÅåÅå µÎµå¸®¸é¼ Èí¼ö½ÃŲ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¾Æħ¿¡ ¼¼¾ÈÀ¸·Î ¸¶¹«¸®. »ç¿ë°¨ >> À¯ºÐ°¨ÀÌ ÀüÇô ¾ø°í °¡º¿î »ç¿ë°¨ ÀÌ Æ¯Â¡. µë»Ò ¹ß¶óµµ ÇǺΰ¡ ¹øµé°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ ÇǺΠºÎ´ãµµ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº Áö¼º ÇǺο¡ ƯÈ÷ ÁÁÀº Á¦Ç°. ²ö½ÀÓÀ̳ª ¹øµé°Å¸²ÀÌ ¾ø¾î ¹Ù¸£°í ³ªµµ »ê¶æÇÏ´Ù. °¡°Ý >> 9õ5¹é¿ø6. À̴ϽºÇÁ¸® Çãºê Å׶óÇÇ ¶óº¥´õ ½½¸®ÇÎ ¸¶½ºÅ©Æ¯Â¡ >> ¶óº¥´õ ¼ººÐÀ» ÁÖ¿ø·á·Î ÇØ ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÁÖ´Â ¼ö¸éÆÑ. ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£´Â Áï½Ã ÇǺΠ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³¯·ÁÁÖ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. »ç¿ë¹ý >> ¼¼¾È ÈÄ Åä³Ê·Î ¾ó±¼À» Á¤¸®ÇÑ ´ÙÀ½, ¾ó±¼ Àüü¿¡ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¹ß¶óÁÖ¸é µÈ´Ù. À̶§ ¹°¹æ¿ïÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. »ç¿ë°¨ >> Çâ±ßÇÑ Çãºê ÇâÀÌ ¹Ù¸£´Â Áï½Ã ±âºÐÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í Çູ°¨À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. °¡º¿î Á© ŸÀÔ À̶ó ²öÀûÀÓµµ ¾ø´Ù. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ÇÏ·çÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¸é¼ ÇǺο¡ Æí¾ÈÇÑ ¼÷¸éÀ» ÁÖ°í ½ÍÀ» ¶§ ¼±ÅÃÇϸé ÁÁÀº Á¦Ç°. ƯÈ÷ ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÁöÃÄ ÀÖ´Â ÇǺζó¸é ²À ÀØÁö ¸»µµ·Ï. °¡°Ý >> 9õ¿ø Á© ŸÀÔ >> ¼ö¸éÆÑ 7. ¶ûÄÞ ·¹³×¸£Áö ¸ðÆ÷¸®ÇÁÆ® ¸¶½ºÅ© Ư¡ >> Ä𸵠¸®ÇÁÆ® ¸¶½ºÅ©·Î ¹Ù¸£´Â Áï½Ã ¾ó±¼ÀÇ Åº·ÂÀ» ÁÖ°í ÆØÆØÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù. ¾ó±¼ÀÇ ÀÜÁÖ¸§À» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ÄÚÆà ȿ°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ç¿ë¹ý >> ¾ó±¼ Àüü¿¡ °¡º±°Ô ¹ß¶óÁÖ¸é ok. ¼¼¾È ÈÄ ÈÀå¼Ø¿¡ Åä³Ê¸¦ ¹¯Çô °¡º±°Ô ´Û¾Æ³»°í ¿¡¸ÖÀüÀ» ¹Ù¸¥ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù. »ç¿ë°¨ >> Ä𸵠ȿ°ú·Î ¹Ù¸£´Â ¼ø°£ ½Ã¿øÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Á© Áú°¨ÀÌ ³Ã°¢ ¼ö·Å È¿°ú¸¦ Áֱ⠶§¹®. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÇǺΠź·Âµµ Áõ°¡.ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ÇǺΠÀÜÁÖ¸§ÀÌ À¯³È÷ ´Ã¾î³µ°Å³ª °©Àڱ⠟·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³À» ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é ±Â. È»çÇÑ ÇǺÎÅæÀ¸·Î µÇ»ì¸®°í ½ÍÀº °æ¿ìµµ ÀûÇÕ. °¡°Ý >> 4¸¸5õ¿ø8. ÇÁ¸®¸Þ¶ó ¿À¹ö ³ªÀÌÆ® ÆÑƯ¡ >> Çãºê ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇǺÎÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ¼ö·Å ÀÛ¿ëÀ» ÇØ Æ®·¯ºíÀÌ ÀÖ´Â ÇǺο¡µµ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÇÁö°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñµÇÁö ¾Êµµ·Ï Á¶ÀýÇØÁֱ⵵ ÇÑ´Ù. »ç¿ë¹ý >> ÇǺΠÀüü¿¡ µÎ²®°Ô ¹ß¶óÁÖ°í ±×´ë·Î ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡´Â Ŭ·»Â¡ ÆûÀ¸·Î ¼¼¾ÈÇÒ °Í. »ç¿ë°¨ >> µÎ²®°Ô ¹ß¶óµµ ºÎ´ã½º·´Áö ¾ÊÀº Á© ŸÀÔ À¸·Î »ê¶æÇÏ°í »óÄèÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ÇǺΰ¡ ÆØÆØÇØÁö´Â ±âºÐ. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ÇǺΠź·Â°ú ´Ã¾îÁö´Â ¸ð°øÀ¸·Î °í¹ÎÇϴ ŸÀÔ ¿¡ Àû±Ø Ãßõ. ƯÈ÷ ÇÇÁö °ü¸®¸¦ ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¸ð°øÀ» Á¶¿©ÁÖ´Â ±â´Éµµ ÇÑ´Ù. °¡°Ý >> 2¸¸¿ø9. ¹Ù´Ò¶óÄÚ ±Â³ªÀÕ ÆäÀ̽º ½½¸®ÇÎ ÆÑƯ¡ >> ¹Ù¸£°í ÀÚ¸é ÇǺο¡ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇØÁöµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ÇØÃÊ¿Í ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ È°·Â±îÁö Á¦°øÇÑ´Ù. »ç¿ë¹ý >> ¼¼¾È ÈÄ, ½ºÅ²°ú ¿¡¸ÖÀüÀ» ¹Ù¸¥ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù. È£µÎ¾Ë Å©±â¸¸Å ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í ¾à 20ºÐÀÌ Áö³ ÈÄ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é µÈ´Ù. »ç¿ë°¨ >> Á© ŸÀÔÀ¸·Î »ê¶æÇؼ ÇǺο¡ ¹Ù¸£´Â Áï½Ã ½º¸çµå´Â µíÇÑ °¡º¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Î°¨ÇÑ ÇǺεµ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ½ÉÇÑ °Ç¼º ŸÀÔÀ¸·Î ÁýÁßÀûÀÎ ¼öºÐ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡ ±Â. °¡°Ý >> 5õ8¹é¿ø Å©¸² ŸÀÔ >> ¼ö¸éÆÑ 10. ´õÆäÀ̽º¼¥ ¶óÁ¸® ·çÃ÷ ½½¸®ÇÎ ¸¶½ºÅ©Æ¯Â¡ >> ¶óÁ¸® »Ñ¸® ¼ººÐÀÌ ³· µ¿¾È ÁöÄ£ ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô µÇ»ì·ÁÁÖ´Â º¸½À ¼ö¸éÆÑ. °ËÁ¤Äá°ú Èæ¹Ì, À²¹« µî õ¿¬ °î¹° ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ Æí¾ÈÇÔÀ» ÁØ´Ù.»ç¿ë¹ý >> ½ºÅ²ÄÉ¾î ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡¼ ´«°¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¾ó±¼¿¡ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸£°í Àáµç´Ù. »ç¿ë°¨ >> °¡º¿î Áú°¨À¸·Î ¹Ù¸£´Â Áï½Ã ½º¸çµé¸ç ¸ð°øÀ» Á¶¿©ÁÖ´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù. ¸ð°ø°ú ¾ó±¼ ¶óÀÎÀÌ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ´ç°ÜÁö´Â ±âºÐ. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> °ÇÁ¶Çϰųª ÇÇÁöºÐºñ°¡ ¸¹Àº ÇǺΠŸÀÔ ¸ðµÎ Æ®·¯ºí ¾øÀÌ ¹Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°. °¡°Ý >> 9õ9¹é¿ø11. °¡³×º¸ È÷¾Æ·ÎÀÎ Å©¸²Æ¯Â¡ >> ÆÑ °â¿ë º¸½À Å©¸²À¸·Î º¸½ÀÀÎÀÚ ¼ººÐÀÌ ÀÏ¹Ý ÈÀå¼öº¸´Ù 100¹è°¡ ¸¹Àº ³óµµ·Î °í³óÃàµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°. °ÇÁ¶ÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±ä ¸ð°øÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇØÁØ´Ù. »ç¿ë¹ý >> ¼¼¾È ÈÄ, Åä³Ê·Î ÇǺװáÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¼Ò·®ÀÇ ¿¡¸ÖÀüÀ» ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾ó±¼¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶óÁÖ°í ½º¸çµé ¶§±îÁö ±â´Ù·È´Ù°¡ Àáµé¸é µÈ´Ù. »ç¿ë°¨ >> Å©¸² ŸÀÔÀÌÁö¸¸ °¡º¿î Áú°¨À¸·Î Á©À» ¹Ù¸¥ µí »ê¶æÇÏ´Ù. ¾Æ±â ÇǺο¡ ¹ß¶óµµ ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀ» ¸¸Å ºÎµå·´´Ù. ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> ÆÑÀ» ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì º¸½ÀÅ©¸²°ú ÆÑÀÇ È¿°ú¸¦ Çѹø¿¡ º¸°í ½Í´Ù¸é ²À ÀÌ¿ëÇغ¸ÀÚ. °¡°Ý >> 5¸¸5õ¿ø 12. ¶ó³×Áî ¿öÅÍ ½½¸®ÇÎ ÆÑƯ¡ >> ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ µ¿¾ÈÀÇ 8½Ã°£ ¼ö¸é ¸®µë¿¡ ¸ÂÃç¼ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â °úÇÐÀûÀÎ ¼ö¸éÆÑ. ¿¡¼¾½º³ª ´Ù¸¥ ±â´É¼º º¸½À Á¦Ç°À» ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Æµµ µÉ Á¤µµ·Î È¿°ú°¡ ³ô´Ù. »ç¿ë¹ý >> È£µÎ¾Ë Å©±â¸¸Å Á¦Ç°À» ´ú¾î¼ ¾ó±¼Àüü¿¡ °ñ°í·ç ¹ß¶óÁØ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¾à 20ºÐ Á¤µµ Áö³ ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ½º¸çµé¸é ÀáÀÚ¸®¿¡ µç´Ù. »ç¿ë°¨ >> Åõ¸í Á© Å©¸² ŸÀÔÀ¸·Î ²öÀûÀÓÀÌ ÀüÇô ¾ø¾î ÀáÀÚ´Â µ¿¾È¿¡µµ ºÒÄèÇϰųª ´ä´äÇÑ ´À³¦ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â´Ù.ÀûÇÕÇÑ Å¸ÀÔ >> Áö¼º ÇÇºÎ¶ó ¿µ¾çÅ©¸²À̳ª °í³óÃà Á¦Ç°À» ¹Ù¸£±â ²¨·ÁÁö´Â ÇǺΠŸÀÔ ¿¡ Àû±Ø Ãßõ. °¡°Ý >> 1¸¸7õ¿ø
ÇǺÎ
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
´Ê¿©¸§ ¶°³ª´Â ³²µµÀÇ ´ã¾ç¡¤Áøµµ ¼±¼±ÇÑ ¿äÁò ³¯¾¾ ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã ¾ÆÁ÷µµ ÈÞ°¡¸¦ ¶°³ªÁö ¾ÊÀ¸¼Ì³ª¿ä. Áö±Ý²¯ ÈÞ°¡ °¡Áö ¾ÊÀ¸¼Ì´Ù¸é µÑ Áß Çϳª°Ú³×¿ä. ³Ê¹« ¹Ù»¦°Å³ª, Á¦´ë·Î Áñ±â·Á ÈÞ°¡¸¦ ¾Æ²¸µÎ¾ú°Å³ª.¸Å¼·´ø ´õÀ§°¡ ½Ã³ªºê·Î »ç±×·¯µé´õ´Ï ¾Æħ Àú³á ºÎ´Â ¹Ù¶÷¿¡¼± °¡À»ÀÇ ³Ã±â°¡ ÀüÇØÁ® ¿É´Ï´Ù. Àú¹°¾î°¡´Â ¿©¸§ÀÌ Çѳ·¿¡ Àá±ñ Èû°ã°Ô ´øÁö´Â ÇÞºµÀÌ ¹Ý°¡¿ï Áö°æÀÔ´Ï´Ù.½¬·¯ ¶°³ª´Â ¿©ÇàÀ̶ó¸é Áö±ÝÀÌ Á¦ öÀÔ´Ï´Ù. ¿©¸§ÀÇ ²ÀÁöÁ¡¿¡ ¶°³ ÇǼ´Â ¸» ±×´ë·Î ´õÀ§¸¦ ÇÇÇØ µµ¸Á°£ °ÍÀÌÁö ¡®½°¡¯Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¡®½°¡¯À» ¡®½°¡¯´ä°Ô Çϱ⿣ ³¯¾¾µµ ÀÎÆĵµ °ÅÃßÀ彺·¯¿üÁÒ.Àû´çÇÑ ºµ°ú Àû´çÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÏ··ÀÌ´Â, ÇÑ ¹«¸® ÇǼ°´ÀÌ ¹°·¯°£ µÚ³¡ÀÇ Àû¸·ÇÔ ¸¶Àú °¨µµ´Â Áö±ÝÀÌ ÇÑÀûÇÏ°Ô ÈÞ½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸÀÔ´Ï´Ù. Á¶±Ý Áö³ª¸é Ãß¼®ÀÌ´Ù, ´Üdz ¿©ÇàÀÌ´Ù ¹øÀ⽺·¯¿öÁý´Ï´Ù.´Ê¿©¸§¿¡ ¶°³ª´Â È£Á£ÇÑ ÈÞ°¡Áö·Î ³²µµÀÇ µÎ °÷À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ³²µµÀÇ ºÏÂÊ ³¡ ´ã¾ç°ú ¹Ý´ëÆíÀÇ Áøµµ°¡ ±×°÷ÀÔ´Ï´Ù.Á×Çâ(ñÓúÁ) ´ã¾çÀº £Àº ÃÊ·ÏÀÇ °íÀåÀÔ´Ï´Ù. Ǫ¸¥ ½£°ú Ǫ¸¥ ¹Ù¶÷ÀÌ ¸¸µç À½·ü¿¡ ÀúÀý·Î ¸öÀÌ µé½âÀ̴ dz·ùÀÇ °íÀåÀÌÁö¿ä. ´ë½£¿¡ ¼°Æ´ë´Â ¹Ù¶÷¼Ò¸®ÀÇ Ã»·®ÇÔÀ» ´µ ÀÖ¾î µû¶ó¿À°Ú½À´Ï±î.´ã¾çÀÌ ¸öÀ» ½¬´Â °÷À̶ó¸é Áøµµ´Â ¸¶À½À» ½¬´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. Áú¹ÚÇÑ ¿ì¸®³× Á¤¼¸¦ °í½º¶õÈ÷ ´ã°í ÀÖ´Â ¡®ÂûÁø¡¯ ¶¥ÀÔ´Ï´Ù. Ǫ¸¥ µé³è, ³Ê¸¥ ¹Ù´Ù¿¡ Á߸𸮷ΠÈÖ°¨´Â Áøµµ¾Æ¸®¶û °¡¶ôÀÌ ¶°´Ù´Ï´Â ½Å¸íÀÇ °íÀåÀÔ´Ï´Ù.Ǫ±ÙÇÑ ³²µµÀÇ Ç°¿¡¼ »ý±â¸¦ ´ã»Ò ¸¶½Ã´Â ¿©Çà±æ. Áö±Ý ¶°³ª½Ê½Ã¿À.Ãâó:ÁÁÀº°÷ã¾Æ°¡±â[±¹³»¿©ÇàÁö Ææ¼Ç] if (parent.proxy) { var homeobj = document.getElementById("homeurl"); homeobj.href = parent.proxy+"/jae9963"; } cafe.daum.net/jae9963
³²µµ
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
(Æß) ºêÀÌ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø±â 8°³¿ù°£ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¸¶Ä¡¸é¼.. 27kg °¨·®±â | õ»ç Åë½Å ¢â DIET 2005/05/03 11:35 http://blog.naver.com/3crystalsara/60012454567 ( ºí·Î±×µµ ¿À´Ã ÷ ½ÃÀÛÇßÁö¸¸ ^_^ ¹ÌÁî³Ý ´ÙÀ̾îÆ®´Â °ÅÀÇ 1³âµ¿¾È ºÁ¿Ô´ø ³ª.. ´ÙÀ½°ú ³×À̹ö¸¦ ¿À°¡¸ç ±îÆ並 ¸¸µé±î ¾Æ´Ï¸éÀº ºí·Î±×¸¦ ÇÒ±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡... ³×À̹ö ºí·Î±×¸¦ ¼±ÅÃÇß´Ù --^ ( »ç½Ç ±îÆä ¸¸µé°í °ü¸®Çϱâ Èûµé´Ù ¤»¤» À̹ø ¿©¸§Àº Á¤¸» ¾öû³ Æø¿°ÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù°í Çϴµ¥.. Áö±Ý ³» ¸ö¹«°Ô·Î µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù°¡´Â Á¤¸» --: Å»¼ö·Î ¾²·¯ÁúÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.. ºêÀÌ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¿À´Ã µµÂøÇß´Ù.. ¹ÌÁî³Ý¿¡¼ À̺Р±Ûº¸¸é¼ ³ªµµ ²À ÀúºÐó·³ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇؾßÁö¶õ »ý°¢À» ÇØ¿Ô¾ú´Âµ¥.. ÀÌÁ¦¼¾ß ÇÏ°Ô µÇ¼.. Á» °ÆÁ¤ÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù ( ±×µ¿¾È¿¡ ¸ÔÀº°Í¸¸ ¾È¸Ô¾ú´õ¶óµµ.. ³ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇßÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù.. ) ´ÊÀº°¨ÀÌ ÀÖÁö¸¸.. ±×·¡µµ ½ÃÀÛÇؼ ¼º°øÇÑ´Ù¸é ±×¸¸ÇÑ ¼ºÃë°¨ÀÌ ¶Ç ÀÖÀ»±î.. ½ÃÀÛÀÌ ¹ÝÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ.. ³»°¡ ÀνÄÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â°Ô ÀÏ´Ü Áß¿äÇÏ´Ù.. ÀÚ.. ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÀÌ´Ù.. Çѹø ³¡Àå³»º¸ÀÚ^^!!!!!! ) Àϱ⵵ Âü ¿½ÉÈ÷ ½á¿Ô±¸.. ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¿½ÉÈ÷ Çß±¸¿ä.. ¿îµ¿µµ ¿½ÉÈ÷ Çß±¸¿ä ¿îµ¿ÀÌ¾ß ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó Çسª°¥ °Å±¸¿ä~~ óÀ½¿¡ ºêÀÌ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇßÀ»¶§¿¡ ºÒ¾ÈÇß´ø ÀûÀÌ »ý°¢ÀÌ ³ª³×¿ä.. Ä£±¸¶û ³»±â±îÁö ÇØ°¡¸é¼ Çß´ø ´ÙÀ̾îÆ® Àε¥ ¤»¤§¤»¤§ Ä£±¸¿Í ºêÀÌ´ÙÀ̾îÆ®¿Í µ§¸¶Å© ´ÙÀ̾îÆ® µÑÁß¿¡ Çϳª¸¦ µÎ±¸¼ °ñ¶ó¼ Çß¾ú´Âµ¥.. ±×¶§ Á¦°¡ ºêÀÌ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °É·È´ø°Ô Á¤¸» Àú¿¡°Ô´Â Çà¿îÀ̾ú´ø°Å °°¾Æ¿ä.. Áý¿¡¼µµ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ³î¶ó°í °è½Å´Ù´Ï±î¿ä ¾ö¸¶µµ °°ÀÌ Çߴµ¥.. ³ ÀÌ·¸°Ô º¯ÇÏ°í ¤»¤§ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ¸é¼ Âü ¸¹Àº ÀÚ·áµéµµ Á¢ÇÒ¼ö ÀÖ¾ú±¸.. Á¤¸» °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Àǽĵµ »õ·Î Àϱú¿ì°Ô µÇ¾ú±¸¿ä.. Á» ¾Æ½¬¿î Á¡Àº.. ÀÌÁ¦ ¿ÊÀ» ´Ù½Ã »õ·Î »ç¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÅÁ´ ¤Ñ¤Ñ: ¿¹Àü ¿ÊµéÀÌ¾ß °ÅÀÇ Á¤¸» ºò »çÀÌÁî´Ï±î¿ä.. ^^ ¿ÊÀ» »õ·Î »ì·Á¸é µ·ÀÌ µé±ä ÇÏÁö¸¸ ±âºÐÀº ¿ÀÈ÷·Á upµÈ »óŶó´Ï±î¿ä~ ÀúÀÇ À̶§±îÁö ´ÙÀ̾îÆ® ÇàÀûÀ» »ìÆ캸¸é.. ±â°£ : 2004³â 9¿ù 8ÀÏ ~ 2005³â 4¿ù 25ÀÏ °¨·® : 27kg °¨·® ¿îµ¿ : ÀζóÀÎ , ¿ä°¡ , ½ºÆ®·¹Äª ¿¹Àü ¸ö¹«°Ô : 80kg --> 53kg ´ÙÀ̾îÆ® Àϱ⠾²¸é¼ Âü ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÀÀ¿øµµ ÇØÁֽñ¸ ÂÊÁöµµ º¸³»Áֽñ¸ ¸ÞÀϵµ º¸³»Áֽñ¸ ^^ ±Ûµµ ¸¹ÀÌ ÀоîÁּż ³Ê¹« °¨»çÇÕ´Ï´Ù.. °ü¸®µµ °è¼Ó ¿½ÉÈ÷ Çؼ Áö±Ý ¸ð½À °è¼Ó °£Á÷ ÇÒ°Å¿¡¿ä ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¿Õµµ´Â ¾øÁö¸¸ Àڽſ¡ ¸ö¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ã´Â°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ°Å °°¾Æ¿ä.. ¿îµ¿µµ Àú °°Àº °æ¿ì´Â ÀζóÀÎÀ» ¼±ÅÃÇؼ ½ÃÀÛÇߴµ¥¿ä.. ÀڱⰡ ÀÚ½ÅÀÖ´Â ¿îµ¿À¸·Î ¼±ÅÃÇϴ°͵µ ÇÑ°¡Áö ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.. °¡Àå ÁÁÀº°Ô °È±â¶ó°í´Â ÇÏÁö¸¸.. óÇØÁø »óȲÀÌ ÀÖ°í.. ±×¸®°í ÀÌ¿ÕÀ̸éÀº ¿îµ¿µµ Áñ±â¸é¼ »ì±îÁö »©¸éÀº Àϼ®ÀÌÁ¶Àܾƿä^^ ´ÙÀ̾îÆ® ÇϽô ¹ÌÁî´Ôµé Ç×»ó Èû³»½Ã±¸¿ä.. ¸ðµç ºÐµéÀÌ ´Ù ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù ÈÀÌÆÃ~~!!!
´ÙÀ̾îÆ®
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1
[2]
3
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö