[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 아름다운 인생

◆화를 무조건 참는 것은 건강에 좋지 않습니다. 
하지만 분노가 쌓인 감정 그대로를 표현하면 
상대방은 불쾌감을 느끼게 됩니다. 
다른 사람들에게 자신이 화가 나서 고통 받고 있다는 것을 
적절히 표현하는 것이 좋습니다. "필요 없어! 내 옆에 오지 마!"라고 
소리치는 대신 "난 지금 화가 나서 마음이 너무 아파!"라고
 표현하는 게 더 좋습니다.

5.용서를 통해 화를 풀어 보세요.

◆나를 화나게 만든 사람에 대해서 생각해 보고 
그를 이해하려고 노력해 봅니다. 
상대방이 왜 그런 행동을 나에게 했는지 상황을 돌이켜 보고 
그 사람을 용서하려고 노력해 보세요. 
그러면서 자연히 나의 화도 풀리게 됩니다.

6.고마움을 쪽지로 모아 보세요.

◆친구나 부모님의 배려에 감사한 마음이 들어 
고맙다고 말하고 싶을 때가 있을 거예요. 
그때 왜 그런 마음이 들었는지 작은 쪽지에 써서 보관해 둡니다. 
그리고 그들이 나를 화나게 했을 때 그 쪽지를 꺼내 보세요. 
그 사람들이 내게 준 사랑을 생각하면 화가 누그러질 것입니다.

7.편지로 화를 표현해 보세요.

◆화가 난 상태에서 상대방에게 직접 말로 표현하다 보면 
감정적인 말투 때문에 의견을 제대로 전달하지 못하는 경우가 많습니다. 
이때 편지를 이용해 보세요. 왜 상대방에게 
화가 났는지 차분한 말투로 정리할 수 있을 거예요.
편지를 읽는 사람도 당신의 뜻을 오해 없이 잘 이해할 수 있게 됩니다.

1.쓸데없는 화내기는 자제해 보세요.

◆일어난 사건보다 마음속 잘못된 생각이 화를 유발하는 경우가 많습니다.

EX) 부모님께서 성적이 떨어졌다며 혼내셨다.

올바른 생각:내가 노력하지 않은 것을 인정하자
->혼이 난 것은 싫지만 화가 나지는 않는다.

잘못된 생각:부모님은 나를 미워하신다
->억울한 마음이 생기고 화가 난다.

2.잘못된 생각들을 이렇게 수정해 보세요.

◆나는 주위 사람들로부터 항상 사랑을 받아야 한다
->모든 사람이 나를 좋아하거나 인정하지 않아도 나는 여전히 가치 있는 사람이다.

◆나는 모든 면에서 유능해야 한다
->사람들은 누구나 장단점을 가지고 있으며 
실수를 통해서 많은 것을 배울 수 있다.

◆내가 원하는 대로 결과가 나오지 않는 것은 끔찍한 일이다
->원하는 대로 되지 않았다고 해도 나는 그 결과를 지혜롭게 통제할 수 있다.

◆어렵거나 책임져야 할 일은 피하는 것이 상책이다
->그런 일들도 삶의 한 부분이다. 불편한 문제들이지만 난 처리할 수 있다.

화풀이

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주부들을 위한 생활의 지혜
 
● 밀폐 용기에서 나는 냄새를 제거하려면 쌀뜨물을 이용해보세요. 쌀뜨물을 하룻밤 정도 용기에 받아두었다가 다음날 씻어주면 냄새는 물론 용기에 밴 색도 없어져요. 그리고나서 햇볕에 잘 말려두면 곰팡이도 끼지 않고 아주 좋답니다. 이순자(충남 아산시 온천 1동) 
● 잘 안 쓰는 향수를 알뜰하게 사용하는 법을 알려드릴게요. 먼저 머리감을 때 마지막 헹구는 물에 한두 방울 향수를 첨가하면 하루종일 은은한 향이 풍겨나와서 좋아요. 그리고 편지지가 든 서랍 속에 넣어두면 편지를 받는 사람에게 향이 전달되구요. 마지막으로 옷장이나 속옷 서랍에도 넣어두면 좋답니다. 오희옥(경기도 안산시 이동) 
 
● 박스가구를 여러 개 사다 수납할 때가 있었어요. 박스가구는 규격이 일정하고 색깔도 같기 때문에 어떤 방법으로 쌓아놓아도 좋아요. 어느 날은 일자형으로 죽 나열하고 그 위에 침대시트를 두툼히 깔았더니 침대가 되구요(물론 박스 안에는 온갖 물건을 수납했지요), 박스를 위로 쌓으면 수납장처럼 쓸모 있게 쓸 수 있어요. 가구처럼 일정한 모양을 가진 게 아니라서 얼마든지 개성 있고 변화 있게 사용 가능해요. 송연수(성남시 분당구 정자동) 
 
● 냉장고의 냄새를 없애려면 떡갈나무 잎을 물에 적셔서 냉장고바닥에 깔아두면 돼요. 아니면 원두커피 찌꺼기를 놓아두던가요. 각종 탈취제는 냉장고 아래 칸에 넣어두는 것이 좋아요. 참, 욕실의 비누걸이가 가끔 떨어지는 경우가 있는데 그럴 땐 뜨거운 물에 담가두었다가 붙이면 오래가요. 심윤주(인천 서구 가좌 2동) 
 
● 액세서리 손질법에 대해서 알려드릴게요. 금은 우유를 미지근하게 데운 후 10분 정도 담가두었다가 물로 헹군 후 부드러운 천으로 닦아내요. 큐빅은 칫솔로 살살 문질러 때를 제거하구요, 은은 미지근한 물에 치약을 풀어놓아 액세서리를 담가두었다가 칫솔로 문질러요. 레몬 조각을 이용해서 여러 번 문질러 주고 물로 헹구어낸 후 천으로 닦아내도 돼요. 참, 은은 공기와 접촉하면 녹슬고 색이 변할 수 있으므로 장시간 사용하지 않을 경우엔 비닐에 밀폐 포장해두는 것이 좋아요. 최은정(대전시 동구 용운동) 
 
● 원두커피를 마신 뒤 남는 찌꺼기를 잘 말려두었다가 신발장 안이나 싱크대에 놓아두면 나쁜 냄새가 없어져요. 재떨이에 깔아두어 담배냄새를 줄일 수도 있구요. 찌꺼기가 쏟아지지 않게 하려면 오목한 통에 넣어두거나 망에 싸두는 것도 좋은 방법이겠죠. 김선영(부천시 소사구 송내동) 
 
● 우린 여름이 되면 국수를 잘해먹어요. 아무래도 손이 덜 가고 돈도 덜 들고요. 국수 삶은 물은 식혀서 화분에 붓는데 잡초를 제거할 수 있어요. 먹고 난 우유팩 또는 요구르트병도 헹군 물을 주지요. 참, 김빠진 콜라는 변기, 세면대의 묵은 때 제거할 때 좋구요. 좀 지난 우유는 가구를 닦아도 광택효과가 좋지요. 김수영(충북 충주시 연수동) 
 
● 아이들이 있는 집은 음식을 자주 흘리게 되고 특히 생선 종류를 흘렸을 때는 행주로 몇 번을 닦아도 깨끗해지지 않고 비릿한 냄새가 납니다. 이럴 때는 아이들이 쓰다 남은 어린이 치약을 버리지 말고 모아두었다가 행주에 조금씩 짜서 닦아보세요. 냄새도 사라지고 얼룩도 싹~ 과일 향이 솔솔~. 김상희(인천시 남구 용현 1동) 
● 은제품을 깨끗하게 되돌릴 수 있는 방법이에요. 먼저 은제품을 쿠킹
호일에 하나하나 쌉니다. 팔팔 끓는 뜨거운 물에 담가둡니다. 20~30여분 넣어두었다가 식은 후 제품을 펼치면 원래의 상태로 돌아온 걸 볼 수 있어요. 강주현(경기도 안산시 본오동) 
● 장식장의 유리와 거울은 유리세척제로 닦으면 테두리의 신주장식이 녹슬 수 있어요. 이럴 땐 신문지에 소주를 묻혀 닦아보세요. 유리가 놀랄 만큼 반짝거릴 뿐 아니라 휘발성이 강해서 장식장을 녹슬게 하지도 않아요. 문은영(경남 진주시 망경남동) 
 
● 새로 바른 벽지에 기름이 튀거나 잡티가 묻었을 때는 땀띠분을 발라보세요. 분첩에 땀띠분을 묻혀 기름이 묻은 부분을 두들긴 다음 깨끗한 헝겊에다 땀띠약을 발라 닦아내면 흔적도 없이 사라져요. 또 레몬을 잘게 자른 뒤 얼음 그릇 칸마다 한 조각씩 넣어 얼리면 레몬 얼음이 완성돼요. 물이나 청량음료에 레몬얼음 한 조각을 넣으면 시원하면서도 레몬의 상큼한 향이 퍼져 갈증까지 가시는 것 같아요. 참, 흰색 면양말도 좀 오래 신으면 아무리 삶아 빨아도 본래의 색을 찾을 수 없는데 이 때 레몬 껍질 두어 조각을 물에 넣고 같이 삶으면 양말이 거짓말처럼 새하얗게 돼요. 박명애(경남 진주시 상평동) 
 
● 욕실의 거울에 김이 서릴 때 감자를 잘라서 거울에 문지르고 하얀 전분을 닦아내면 거울의 더러운 것들이 지워질 뿐 아니라 김서림도 방지할 수 있어요. 또 부엌 배수구의 오물 거름통은 쉽게 더러워져서 관리가 힘든데요, 10원짜리 동전 4~5개를 넣고 거름통에 매달아 놓으면 신기하게도 음식찌꺼기가 덜 부패되고 깨끗하답니다. 윤선영(부산시 영도구 동삼 1동) 
 
● 우리 생활에 여러 가지로 쓰이는 식초의 모든 것을 꼼꼼히 적어볼게요. 머리를 헹구는 물에 식초를 한 방울 떨어뜨리면 머릿결이 좋아지고 비듬 방지와 옷의 정전기 예방에 좋아요. 우유에 식초와 꿀을 첨가해서 휘저은 다음 로션 대신 사용하면 주근깨와 거친 피부에 좋구요. 겨드랑이에서 냄새가 날 때 식초를 티슈에 묻혀 닦아도 돼요. 꽃을 오래보고 싶을 때도 식촛물을 약간 넣으면 되구요. 달걀 지단을 구울 때도 식초를 약간 넣으면 찢어지지도 않고 얇게 잘 부쳐져요. 밥통에 식초를 몇 방울 떨어뜨리면 밥을 오래 보존할 수 있구요. 껍질 벗긴 감자의 갈변 막기나 민물고기 비린내 없이 요리할 때도 담가 놓으면 되구요, 냉장고 안 청소에도 식촛물로 닦으면 좋아요. 김은정(수원시 장안구 율전동) 
 
● 검정색 옷을 잘못 빨면 군데군데 탈색되어 얼룩진 것처럼 되거든요. 그럴 때는 큰 통에 맥주를 붓고 얼룩진 옷을 헹구어 주세요. 색상이 선명하게 살아나요. 방미영(경기도 의정부시 신곡 1동) 
 
● 못쓰는 CD케이스를 모아두었다가 예쁜 그림이나 포스터를 CD케이스 크기로 여러 장 잘라서 투명 접착시트로 붙여보세요. 아이들 퍼즐로 이용하며 다같이 퍼즐 놀이를 하면 좋아요. 이승미(수원시 팔달구 우만동) 
 
● 와이셔츠 깨끗이 빠는 법 알려 드려요. 우선 목과 소매부분 안쪽에 샴푸를 바르고 세탁하세요. 빨래가 마른 뒤 그 부분에 분말로 된 땀띠약을 뿌리면 땀띠약 입자에 때가 묻어 찌들지 않게 되죠. 비벼 빨거나, 솔로 문지를 필요가 없어 옷의 수명도 길어져요. 이은정(서울시 성북구 안암3가) 
 
● 오래 되어서 빛 바랜 까만색 티셔츠나 바지를 식초 넣은 물에 빨아보세요. 다시 색이 돌아온답니다. 소성미(대구시 남구 이천2동) 
 
● 은귀걸이 알레르기가 있는 분들은 귀걸이에 투명 매니큐어를 바르세요. 가렵지 않아 안심하고 할 수 있어요. 권승경(강원도 강릉시 포남동) 
 
● 스타킹도 오래 신으면 발냄새가 밴다. 물에 식초 몇 방울을 타서 스타킹을빨면 말끔히 발냄새가 없어진다. 문현주(서울시 중랑구 망우1동) 
 
● 좋은 참기름 구별하는 법 아세요? 색깔이 호박색을 띠고 햇빛에 비춰봤을 때 위, 아랫부분이 고르게 똑같아야 해요. 찌꺼기가 많을수록 깻묵을 많이 짠 것이고 맛이 씁쓸하니 주의하세요. 권보경(충북 충주시 연수동) 
 
● 손때가 묻어 지저분해진 벽면은 식빵으로 문지르면 감쪽같이 말끔해져요. 또 스위치 주변의 더러워진 벽지는 고무지우개를 이용하세요. 양미숙(부산시 동래구 명장1동) 
 
● 쌀을 오래 두면 쌀벌레가 생기죠? 이런 경우에는 쌀통에 마늘 한두 쪽을 넣어 두세요. 이 쌀로 밥을 지을 때는 식초를 한두 방울 넣으면 윤기도 생기고 맛도 좋아요. 박영심(부산시 동래구 사직동) 
 
● 양파망사주머니는 삶은 감자나 삶은 계란을 으깰 때 효과 만점입니다. 으깨는 도구가 필요없어요. 또 오래된 식빵을 냉장고에 넣어두면 냉장고의 냄새를 빨아들이지요. 양배추 잎을 쉽게 뜯으려면 양배추의 중심부분을 파내고 뜨거운 물을 부으면 됩니다. 조혜진(부산시 사상구 모라동) 
 
● 솔이 들어가지 않는 긴 물병을 씻을 때는 어떻게 하세요? 저는 굵은 소금과 물을 약간 넣어서 마구 흔들어줘요. 한번 더 헹궈내면 아주 깨끗하답니다. 이지은(경남 양산 웅상읍) 
● 보리차 끓인 티백으로 양념 묻은 냄비나 기름기가 묻은 그릇 등을 닦으면 설거지하기도 훨씬 편하고 티백도 한번 더 이용하니까 일석이조입니다. 왕혜진(서울시 광진구 광장동) 
 
● 녹화를 너무 많이 해서 화질이 나빠진 비디오 테이프를 새 것처럼 쓰려면 비닐봉지에 꽁꽁 묶어 냉동실에 15분 정도 넣어 두세요. 다시 녹화를 해도 몰라보게 깨끗한 화질에 놀라실 겁니다. 이은경(경남 마산시 교방동) 
 
● 트윈케익이나 파우더의 퍼프를 빨 때 대부분 주방세제나 빨래비누로 빠는데, 그건 피부에 나쁘겠죠? 클렌징 워터나 폼 클렌징 제품으로 빨아보세요. 피부가 좋아해요. 이순옥(울산시 남구 야음동) 
 
● 전 닭을 튀긴 식용유를 2천원에 치킨집에서 사서 빨래비누를 만듭니다. 물에 양잿물 3㎏을 완전히 녹인 다음 식용유와 비트 2컵, 옥시크린 1컵, 물 1.8ℓ, 피존 1컵, 먹는 소다 2봉지를 넣고 계속 저어요. 되직하게 반죽되면 두부판에 담고 칼로 두부모양처럼 잘라줍니다. 폐유를 버리지 않고 재활용해서 쓸 수 있으니 좋습니다. 박항원(서울시 송파구 잠실본동) 
 
● 손이 잘 닿지 않는 냉장고 위에는 랩을 붙여 두세요. 매번 번거롭게 청소할 필요없이 랩만 교체하면 되지요. 이미순(인천광역시 서구 가좌동) 
 
● 보리차를 자주 끓이다 보면 주전자에 물때가 끼는 경우가 있어요. 보리차를 끓일 때 녹차잎을 한 줌 넣으면 놀랍게도 물때가 끼지 않아요. 또 녹차 티백을 버리지 말고 기름기 있는 프라이팬이나 그릇을 닦으면 깨끗해져요. 장영실(의정부시 호원동) 
 
● 발바닥에 구멍난 양말을 버리지 말고 발목 윗부분을 잘라서 걸레질 할 때에 무릎에 끼고 하면 무릎을 늘 부드럽게 유지할 수 있다. 또 파를 잘 다듬어 썬 후 냉동실에 넣고 필요할 때마다 꺼내쓰면 버리는 것도 없고 요리 도중에도 편하게 쓸 수 있다. 심상아(인천시 남구 학익동) 
● 신문지나 백화점에서 오는 종이를 접어 작은 상자를 여러개 만들어 놓으세요. 필요할 때 식탁 위에 두고 생선 가시, 뼈등을 담아두세요. 이해인(광주광역시 광산구 소촌동) 
 
● 튀김을 하고 남은 기름에 양파 한 조각을 넣어서 튀긴 후 병에 보관하세요. 깨끗하고 맑아집니다. 김유록(서울시 서초구 반포동) 
● 아기가 먹는 분유통에 세제도 담아쓰고 야쿠르트 병이나 우유팩 같은 재활용 제품을 담아둡니다. 김영라(부산시 남구 감만동) 
 
● 은수저나 포크를 우유에 한시간 정도 담가두었다가 행주에 소다를 묻혀서 닦아내면 깨끗해져요. 또 감자 깎은 후 그 껍질로 씽크대를 닦으면 새 것같이 반짝거리지요. 김수경(경기도 광명시 하얀동) 
● 빈 티슈통 활용방법 하나, 티슈통 안에 야쿠르트 병 6개를 넣으면 소리나는 장난감으로 변신한다. 둘, 입구를 잘라내고 하루 분량의 기저귀와 면봉 등을 넣어두면 좋다. 셋, 아이 신발을 넣으면 멋진 신발장이 된다! 전순덕(경남 창원시 팔용동) 
 
● 흰 옷과 색깔옷을 함께 삶을 경우에 냄비에 흰 옷을 먼저 넣고, 비닐 봉투에 넣어 봉한 색깔옷을 덮어서 삶으세요. 흰 옷의 산화도 막을 수 있고 시간도 절약돼 좋아요. 박애경(부산광역시 사상구 엄궁동) 
● 북어 등의 건어물은 습기에 매우 약해 곰팡이가 발생하기 쉽다. 이 때 건어물과 함께 건조된 녹차 찌꺼기를 보관하면 방습과 방충이 해결된다. 전 경(광주시 북구 양산동) 
 
● 오징어튀김을 한다고 끓는 기름 속에 오징어를 그대로 넣었다가는 사방으로 기름이 무섭게 튀어 오른다. 튀김하기 전에 오징어를 썰어서 우유에 잠시 담가두면 우유의 단백질이 오징어 표면에 피막을 만들어 영양가도 높고 기름도 튀지 않는다. 전수자(부산시 연제구 연산동) 
● 실내용 빗자루를 오래 사용하다 보면 한쪽으로 쏠려서 비질하기가 불편하시죠? 이럴땐 물과 소금을 10대 1의 비율로 섞어 20분 정도 담가두었다가 충분히 말려서 사용해 보세요. 김미희(경남 진주시 신안동) 
 
● 화분에 심어놓은 식물이 마르거나 잘 자라지 않을 때, 마늘을 이용해 보세요. 마늘 반통 정도를 으깨어 두 컵 분량의 물에 희석시킨 후 화분에 뿌려주면, 식물이 놀랄만큼 잘 자란답니다. 윤정희(서울시 동대문구 답십리 4동) 
● 구멍난 양말 목을 잘라 싱크대 안의 간장, 식초, 기름 병에 씌워 두면 양념이 흐르는 것을 깨끗하게 흡수한답니다. 유술봉(대구시 북구 산격 4동) 
 
● 닭고기는 소금을 뿌린 다음 술을 조금 부어 밀폐된 용기에 넣어 밑간하세요. 맛좋은 닭고기를 드실 수 있을 거예요. 최창희(서울시 광진구 자양 3동) 
● 손에 묻은 기름때를 없애려면, 비누로 손을 씻은 후 설탕을 손에 묻혀서 몇 번 비벼 보자. 말끔하게 기름때가 빠진다. 김복희(부산시 영도구 동삼1동) 
 
● 가구 뒤쪽이나 좁은 틈새를 청소할 때는 랩 심을 청소기 호스에 끼워 사용하면 편리하다.김은영(서울시 동작구 사당5동) 
● 튀김요리를 할 때 기름이 끓기 전에 굵은 소금을 넣고 요리하세요. 기름이 밖으로 튀는 일이 없거든요. 이준성(경기도 부천시 오정구 원종동) 
 
● 다리미 바닥이 껄끄러우면 다림질 하기가 무척 불편하다. 이럴 때는 양초를 연필 깎듯이 얇게 썰어 헝겊 위에 놓고 반으로 접어서 그 위를 다리미로 문지르면 매끄럽게 잘 다려진다. 이동원(대구시 달서구 송현동) 
● 새로 사온 뚝배기를 오래 사용하기 위해서는 바닥에 식용유를 듬뿍 발라 기름이 거의 말랐다 싶을 때 뚝배기에 물을 3/4 정도 넣고 끓여야 합니다. 신지혜(대전시 중구 옥계동) 
 
● 생선 비린내가 밴 프라이팬에 간장 한 방울을 떨어뜨려 불에 달구면 비린내가 없어져요. 또 육류나 생선 비린내가 밴 칼을 씻을 때는 식초를 희석한 물로 씻은 다음 녹 방지를 위해 무 조각으로 닦아내세요. 한나영(경남 창원시 반림동) 
● 발에 땀이 많이 나서 양말과 신발이 눅눅해지고 신발에서 발냄새가 없어지지 않을 때는 신발 속에 소다를 조금 뿌린 뒤 신으세요. 박수경(부천시 오정구 원종동) 
 
● 불고기를 하고 시간이 흘러서 식으면 기름이 엉겨서 맛도 모양도 떨어진다. 이럴 때는 고기를 다 익힌 다음에 녹말을 한큰술 물에 풀어넣으면 식은 후에도 맛이 좋다. 박윤주(인천시 부평구 부개동) 
● 1 낡은 양말이나 스타킹을 변기 앉는 부분 양쪽에 한 짝씩 끼우면 엉덩이가 따뜻합니다. 2 아이들을 키울 때 쓰던 플라스틱 서랍장을 버리지 말고 아이들 용품 수납장으로 활용하면 좋습니다. 정미나(경남 고성군 고성읍) 
 
● 고급 여성정장을 보면 자수나 레이스가 달린 것이 많습니다. 이런 옷은 다른 옷과 같이 세탁하면 모양이 상하는 경우가 많으므로 세탁망을 이용하세요. 송형경(서울시 강북구 수유동) 
● 김밥을 썰 때 칼에 밥알이 달라붙어서 잘 썰어지지 않죠? 자칫하면 예쁘게 만든 김밥의 모양까지 망치게 됩니다. 이 때는 칼을 불에 달궈서 김밥을 썰면 문제 없답니다. 또 쓰레기 봉투를 버릴 때 악취를 방지하기 위해 소다를 뿌려주면 냄새가 줄어들어요. 정지연(울산시 중구 유곡동) 
 
● 저의 특별한 빨래 삶는 법을 소개합니다. 저는 얼룩이 심한 아이들 옷을 한 번 세탁해서 깨끗한 상태로 주방세정제를 넣고 옥시크린을 넣어서 삶습니다. 삶는 과정에서 얼룩이 제거된답니다. 다 삶아졌으면 다시 깨끗이 헹궈줍니다. 이렇게 빨래하면 옷감의 손상도 거의 없고 무늬도 더욱 선명하게 됩니다. 면으로 된 옷이 아니면 효과가 떨어집니다. 이현정(경기도 이천시 부발읍) 
● 포장용 테이프를 다 쓰고 나면 심을 여러 개 모아두었다가 가볍게 구부려 하트 모양을 만들어서 리본으로 연결시키세요. 단단하게 고정시키면 훌륭한 냄비 받침대가 되지요. 송은정(성남시 분당구 정자동) 
 
● 김치통 냄새 제거법을 알려드립니다. 팔팔 끓인 물에 주방세제를 조금 풀어 거품을 낸 후 김치통에 가득 부어 하룻밤 그대로 두세요. 다음날 깨끗하게 헹궈내면 냄새가 싹 사라져요. 손복순(충남 연기군 금남면) 
● 애완동물의 몸에서 나는 냄새를 없애려면 면도용 크림을 동물의 몸에 발라보세요. 잘 문지르고 수건으로 닦아주면 냄새가 덜 난답니다. 이숙현(부산시 연제구 연산동) 
 
● 갑작스레 불린 콩이 필요할 때는 내열그릇에 콩이 완전히 잠길 정도로 물을 붓고 랩을 씌우지 말고 전자레인지에 6분 정도 가열하세요. 또 너무 꽝꽝 언 아이스크림도 전자레인지에 10초간 데우면 부드러운 아이스크림이 됩니다. 박지미(경남 통영시 산양읍)

생활지혜

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