[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] ohhappy

일반적으로 메이크업 정도에 따라 클렌저를 선택하되, 특히, T 존 부위의 경우 세심한 관심을 기울여 클렌징 해야 한다. (경우에 따라 T 존의 피지를 제거하기 위해 클렌징 크림 이후 폼 등을 이용하여 두 번 세안할 수도 있다) 다만 주의할 점은 볼은 건성 타입이므로 클렌징 이후 보습 등의 건성 피부 관리에 주의해야 한다.

1) 일차적으로는 지성용 제품으로 관리한다. T존은 지성, U존은 건성이므로 얼굴 전체에 바르는 제품은 T존을 기준으로 하여 지성용 제품으로 관리해 준다. 만약, U존에 맞추어 건성용 제품으로 관리해 준다면, T존은 더욱 번들거리게 될 것이기 때문. 지성용 스킨을 사용하여 얼굴 전체를 정돈해 준 후, 지성용 로션을 얼굴 전체에 발라 필요한 수분을 공급해 주면 스킨과 로션 단계는 끝난다.

2) 영양크림은 U존에만 바른다. 관리 단계에서는 지성용 제품으로만 관리해준 U존에 필요한 수분과 유분을 공급하는 단계라고 할 수 있다. 수분 에센스를 사용하여 얼굴 전체에 부족한 수분을 공급해 준 후, 건성용 에센스 또는 영양 크림을 U존 부위에만 발라준다. 만약, T존 부위의 피지 분비가 심한 편이라면, 그 부분만 피지 조절 에센스를 사용해 주는 것도 좋다. (T존 부위에는 특별히 크림이나 에센스를 사용할 필요가 없다)

T존 부위의 피지 관리와 U존 부위의 보습관리를 달리 해주는 것이 특히 중요하다. T존에는 때에 따라 피지 조절 에센스를 사용해주고, 피지를 제거할 수 있는 팩을 1주에 1-2회 정도로 꾸준히 해주는 것이 바람직하다. 다만 볼에 한해서는 이러한 관리가 오히려 심한 건성피부로 변할 수 있는 위험 요소로 작용할 수 있으므로 수분 팩이나 영양 팩을 주기적으로 해 건조함을 방지하고 중성 피부가 될 수 있도록 관리해 준다.

P.S. : T존은 지성 피부의 피지제거팩과 동일하게 하고, 수분 공급은 U존에만 해준다.- 머드, 증류수를 각각 2 : 1의 비율로 혼합해 걸죽한 상태가 되도록 저어준다.- 피부에 바르고 마르기 전에 물로 씻어낸다.1)포도 팩- 껍질째 포도의 즙을 짠다.(포도즙 3큰술)- 떠 먹는 요구르트 1찻술, 밀가루 1큰술, 물 2큰술 재료들을 넣어 팩을 만든다.2) 오이팩 - 오이간 것 2스푼에 글리세린 몇방울, 밀가루 적당량을 섞어 얼굴에 바르기 좋을 정도로 걸쭉하게 만든다. - 떠 먹는 요구르트 1찻술, 밀가루 1큰술, 물 2큰술 재료들을 넣어 팩을 만든다. - 15분이 지난 후 미지근한 물로 씻어내고 스킨, 로션과 보습크림으로 마무리한다.P.S. 뷰티어드바이스환절기나 건조기에 일교차가 심하거나 날씨가 차가워진 경우 볼 부분의 건조가 심해 피부 당김이 심하거나 모세 혈관이 확장돼서 피부가 붉게 보일 수 있다. 이 때는 가능하면 주변의 온도를 일정하게 유지시키고, 특히, 볼의 보습을 유지할 수 있도록 세심한 주의가 필요하다. 또한 여름이나 생리 전후에도 피부 청결에 더욱 유의하여 여드름이나 뾰루지 같은 트러블이 생기지 않도록 신경 쓴다. 복합성 피부의 경우는 특히 수면 부족이나 스트레스 등으로 인해 피부 부위별 불균형이 더욱 촉진되기도 하므로 외적인 손질뿐 아니라 내면적인 생활에도 세심한 주의를 기울여, 깨끗하고 건강한 피부를 갖도록 한다.

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손바닥만한 얼굴로 가꾸는 비법 몇 가지 '축소 뷰티'

대부분의 여자들은 CD 한장으로 가려질 듯한 작은 얼굴을 꿈꾼다. 얼굴을 작아지게 하는 데 도움을 주는 기능성 화장품에서 작은 얼굴을 만드는 생활법과 마사지법까지 축소 뷰티에 대한 모든 것을 알아본다. 제품 _ 애경화장품(02-818-1683), 비오템(02-3497-9698), 오휘·레뗌(02-548-3041), 한국화장품(02-724-3325)헤어 & 메이크업 _ 제니하우스(02-514-7243) 모델 _ 진설 사진 _ 양영섭 기자 진행 _ 고상아 기자◈ 내 얼굴이 크게 느껴지는 진짜 이유는?여자라면 누구나 작고 갸름한 얼굴을 꿈꾼다. 얼굴이 큰 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 먼저 기본 골격이 큰 경우, 다른 한 가지는 얼굴에 살이 많은 경우다. 얼굴이 자주 붓는 사람의 경우에는 부기 자체가 살이 될 수 있어 각별한 주의를 필요로 한다. 얼굴 골격이 큰 경우에는 골격 주위의 근육을 풀어주고, 얼굴에 살이 많은 경우는 얼굴의 지방을 연소하거나 부기를 없애 갸름하게 만드는 노력을 해본다. 
◈ 얼굴을 슬림하게 하는 특수 케어 제품

① B&F 비저블 이펙트 아이스 마사지

셔벗 타입의 크림으로 피부에 청량감을 주어 모공 속을 진정, 수렴시켜 준다. 부기를 가라앉히는 복령 추출물이 들어 있어 얼굴의 부기 완화에 도움이 되고, 작고 탄력 있는 얼굴을 만들어준다. 150㎖ 1만5천원대, 애경화장품.Father

② 엘레시스 페이스 슬리밍크림

초록색의 피토 스페어 캡슐이 피부 활성을 원활하게 하는 특수 케어 크림. 탄력을 상실한 얼굴의 윤곽에 긴장감을 더해주어 페이스 슬리밍 효과를 준다. 50㎖ 9만5천원, 한국화장품. r

③ 오휘 모닝 스트레칭

수분 및 노폐물 배출 효과가 뛰어나 예로부터 산후 부기 회복에 쓰였던 단호박 추출물과 혈액순환 및 수분 배수 작용을 도와주는 부쳐스 부름 추출물이 얼굴의 부기를 제거해 갸름한 실루엣을 만들어준다. 35㎖ 7만원, 오휘.ther

④ 레뗌 모닝케어

지친 피부에 상쾌함과 에너지를 부여하고, 시원한 청량감을 주어 붓기 쉬운 아침 피부를 건강하고 탄력 있게 회복시켜 주는 아침 전용 케어 제품. 매일 아침 세안 후 얼굴 주변과 턱, 목 부위에 세심하게 발라주면 효과적이다. 55㎖ 3만5천원, 레뗌.

⑤ 마리끌레르 인텐시브 리프트 퍼스트 크림

피부 안팎에서 탄력 네트워크를 형성하고, 얼굴선을 또렷하게 보이도록 하는 리프팅 인자를 함유하고 있어 피부가 처지는 것을 완화해주며 탄력 곡선을 지탱해주어 얼굴선이 갸름하게 정돈되는 효과를 얻을 수 있다. 55㎖ 4만7천원, 애경화장품.

5 덴시떼 리프트 에센스

눈에 보이는 피부 처짐에 대항하여 즉각적인 솔루션을 제시하는 고농축 에센스. 피부 본연의 탄력 시스템을 강화하여 피부 속 조직을 조밀하고 탱탱하게 해주며 탄력 있는 얼굴선을 만들어준다. 30㎖ 7만2천원, 비오템.
◈ 얼굴을 작아지게 하는 습관 배우기 노하우 1 아·에·이·오·우 소리 내기얼굴의 군살을 빼기 위해서는 직접 얼굴 근육을 움직여 주는 것이 최고다. 평소 얼굴 근육을 잘 안 쓰면 근육이 약해져 살이 쳐지게 마련. 시간이 있을 때마다 ‘아·에·이·오·우’발음을 하면서 입 운동을 해준다. 입을 크게 벌리고 정확하게 소리를 내면서 얼굴 근육을 최대한 많이 당기고 늘려주는 것이 포인트. 노하우 2 냉온수를 번갈아 가면서 세안하기얼굴이 자주 푸석푸석하게 붓고 커지는 이유는 수분대사가 원활하지 않기 때문. 이럴 때는 찬물과 따뜻한 물을 번갈아 가면서 세수를 한다. 냉온 교대법은 혈액순환을 원활하게 해 수분대사 기능을 활성화시키고 모공을 수축시켜 탄력 있는 피부를 만들어준다. 또 얼굴에 샤워기를 대고 살이 많아 고민되는 곳에 물을 뿌려주는 물 마사지도 효과적. 샤워기의 수압이 피부를 두드리는 패팅 효과를 주어 얼굴의 부기를 제거하는데 효과적이다. 노하우 3 어깨를 마사지해준다전혀 상관없을 것 같은 목이나 어깨 주변의 굳은 근육도 얼굴을 커지게 하는 주범. 목과 어깨 주변 근육이 뭉쳐 있으면 얼굴로 올라가는 혈액순환을 방해해 신진대사를 힘들게 하고 얼굴까지 덩달아 군살이 붙게 된다. 그러므로 손이나 둥근 주걱, 나무 막대기 등의 도구를 이용해 턱 바로 아래 목부터 어깨까지 계속 마찰해주면서 뭉친 근육을 풀어주면 상반신 전체의 신진대사가 활발해진다. 또 팔굽혀펴기를 꾸준히 하면 팔과 등의 군살은 물론 목과 어깨, 얼굴의 지방까지 없애는 효과를 얻을 수 있다. 노하우 4 스팀 타월을 해준다탄력 있고 갸름한 얼굴을 가꾸는 데 가장 간단한 방법은 스팀 타월을 하는 것. 뜨거운 스팀 타월을 만들어 얼굴이 후끈거릴 때까지 얼굴에 대고 있으면 OK. 따뜻한 증기가 모공을 열어 피부 노폐물을 제거하고 지방을 연소시켜 날씬한 얼굴을 만들어준다. 노하우 5 얼굴 작아지는 셀프 마사지 노하우손을 이용해 꾸준히 얼굴 마사지를 해주면 혈액순환을 도와 얼굴의 부기를 빼주는 효과가 있다. 또 자주 사용하지 않는 근육을 자극시켜 얼굴의 군살을 제거할 수 있다.
◈ 축소 뷰티의 키 포인트, 경락 마사지Step 1 손바닥 데우기마사지를 하기 전 양 손바닥을 서로 마주하고 비벼주어 손바닥을 따뜻하게 데운다. 마사지를 할 때는 따뜻한 손으로 해야 얼굴의 피부 온도를 높여 신진대사를 도와주는 효과가 있다. Step 2 손바닥으로 얼굴을 감싸기따뜻해진 손바닥으로 양 볼을 감싸듯이 잡고 10~20초간 지긋이 눌러준다. 양 볼에 지방이 많은 사람에게 특히 효과적. 그 다음 양 손바닥을 이마, 눈, 턱의 순으로 내려오면서 10~20초씩 눌러준다.Step 3 눈썹·콧선 따라 눌러주기손가락 끝을 이용해 눈썹 머리부터 눈썹 끝까지 작은 원을 그리듯이 둥글게 쓸어올려 주어 눈 주위의 부기를 제거하고, 콧등을 따라 꼭꼭 눌러가면서 쓸어내리고 올리는 동작을 반복한다. Step 4 광대뼈 주변 볼 살 줄이기볼 전체를 양 손바닥으로 감싸듯이 하여 손바닥 가운데 부분을 이용해 안에서 바깥쪽으로 천천히 원을 그리듯 마사지하면서 지긋이 눌러준다. 그 다음 손가락 끝을 이용해 턱에서 귀 쪽으로 밀어 올리듯이 꼭꼭 누르면서 지압한다.Step 5 지압점 누르면서 호흡하기얼굴을 손가락으로 꼼꼼히 눌러보면 다른 곳보다 딱딱하고 통증이 느껴지는 곳이 있다. 이 부분이 바로 자신의 경락 급소. 손가락 끝으로 급소를 살며시 누르면서 숨을 내쉬고 5~10초간 머물렀다가 손가락을 천천히 떼면서 숨을 쉰다.Step 6 뭉친 근육 풀어주기피부 아래에 숨어있는 근육이 뭉쳐있으면 얼굴선도 흐트러지게 마련. 마사지 크림을 바르듯이 손끝으로 얼굴을 살살 문질러본다. 울퉁불퉁한 곳이 만져지면 그곳이 바로 뭉친 근육. 손가락 끝을 이용해 가볍게 문지르면서 뭉친 근육을 풀어준다

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나 어제 밤 샜다, 피곤한 피부를 위한 응급처방
▶ 너 어디 아프니? 칙칙한 혈색..술은 분해되는 과정에서 아세트 아데히드라는 물질을 만들어 냅니다. 이 물질은 간을 손상시킬 뿐 아니라 몸의 수분까지 빼앗는 사악한 녀석이죠. 그래서 피부가 건조해져 푸석푸석 들뜨게 되고 얼굴색이 거무스름해지는 거에요. 또한 잠은 몸의 신진대사 기능을 회복시켜주는 중요한 활동이기 때문에 수면시간이 부족하게 되면 신진대사 기능이 떨어지면서 피부에 무리가 오는 거죠.

● 마사지 혈액순환을 촉진시켜 혈색을 좋게 해주는 가장 빠른 방법이죠. 영양크림과 에센스를 적당히 섞어 얼굴에 고루 바르고 피부결을 따라 부드럽게 핸들링 해 줍니다. 마사지가 끝난 다음에는 손가락으로 가볍게 패팅한 다음 크림이 충분히 흡수되도록 잠시 두었다가 남은 잔여물은 닦아주세요.

● 수분섭취 우리 몸에 수분은 많으면 많을수록 좋은 아이템. 특히 술을 마시고 밤을 샌 다음에는 체내에 독소가 채 빠져나가지 못하고 쌓여있기 때문에 수분이 평소보다 더 많이 요구된답니다. 물이나 비타민 쥬스를 많이 마셔 신진대사를 활발하게 해 주는 것이 좋아요. 
▶ 얼굴인가 찐빵인가, 부기얼굴의 부기는 잠을 많이 잤을 때만 발생하는 트러블은 아니에요. 오히려 잠이 부족하거나 음식물 섭취가 과했을 때 더 많이 생기곤 한답니다. 특히 모임을 즐기며 긴장이 풀린 상태에서 술이나 음료, 음식 등을 무심코 먹다 보면 평소보다 과식하게 될 가능성이 크죠. 최소한의 방법은 모임에서 음식물의 섭취를 자제하는 거겠죠?  ● 얼굴근육 풀어주기  입을 크게 크게 벌리면서 천천히 아, 에, 이, 오, 우를 발음 해 주세요. 이 방법은 얼굴살 을 빼는데 효과가 뛰어나 다들 한번쯤은 해 보셨을텐데요. 경직된 얼굴근육을 효과적으로  풀어주고 부기를 가라앉히는데도 한몫 한답니다.  ● 냉동숟가락 즉각적인 효과를 보여주는 무적의 냉동 숟가락!! 냉동실에 넣어 차갑게 얼린 냉동 숟가락을 눈이나 뺨 등에 대고 가볍게 누르듯이 문질러주면 부기가 서서히 가라앉아요. 하지만 숟가 락을 직접 피부에 마찰하면 자극을 받아 트러블을 일으킬 수 있으니 주의. 물에 적신 거즈 나 손수건으로 숟가락을 감싼 후 사용하세요. ▶ 해도해도 너무하다, 푸석함

술과 수면부족은 피부의 수분을 부족하게 만드는 대표주자입니다. 수분이 부족하게 되면 피부가 푸석푸석 들뜨게 된다는 건 안 봐도 뻔한 일. 조금이라도 아침의 푸석함을 줄이기 위해서는 조금 눈치가 보이더라도 술보다 물을 많이 마셔주는 게 좋아요. 그리고 화장실 갈 때마다 워터 스프레이 칙칙 뿌려주는 것도 잊지 말기!!

● 스팀타월스팀 타월은 가벼운 각질제거와 수분공급, 혈액순환까지 촉진시켜주는 만병통치약. 스팀 타월을 만든 다음 얼굴에 올리고 3~5분 정도 두세요. 손가락을 이용해 얼굴을 꾹꾹 눌러주거나 스팀타월 전에 크림을 넉넉히 발라주면 효과가 두 배로 높아져요. ● 스킨 팩가장 손쉽게 구할 수 있고 방법 또한 간단해 손쉽게 피부를 달랠 수 있어요. 스킨은 차가울수록 피부를 깨우는데 효과적이겠죠. 스킨을 퍼프에 듬뿍 적셔 얼굴 전체에 꼼꼼히 올리고 5~10분 정도 쉬어주면 끝. 퍼프를 떼어낸 다음에는 손가락으로 톡톡 패팅해 주세요.

▶ 준비된 트러블, 뾰루지수면이 부족하면 부신피질 호르몬이 증가하게 되면서 피지선을 성숙시킨답니다. 그럼 당연히 피지분비가 왕성해지겠죠. 거기에 밤새도록 얼굴을 감싸고 있던 화장품과 어느새 달라붙은 먼지가 엉켜 피부는 트러블의 온상이 되어버리죠. 술이 체내에서 만들어내는 독소, 기름진 안주와 음식도 한몫 할 거구요.

● 팩퍼펙트 클렌징이미 발생한 트러블이기는 하지만, 완벽한 클렌징으로 피부에 남은 잔여물을 말끔히 제거해 주어야만 더 이상의 트러블을 막을 수 있어요. 로션타입의 클렌저로 메이크업과 더러움을 자극없이 제거 한 다음, 클렌징 폼을 이용하여 부드럽게 세안합니다. 특히 차가운 물로 지나치다 싶을 정도로 여러 번 헹궈내고 손바닥을 이용하여 피부를 깨우듯 두드려 줍니다. ● 진정 팩아침에 생긴 트러블은 사실상 치료보다는 오후동안 상태가 더 악화되지 않도록 진정시키는게 더 중요하죠. 그럴 땐 차가운 녹차나 죽염물을 퍼프에 적셔 뾰루지가 난 곳에 올려두는 진정 팩이 효과적이랍니다. 죽염이 없을 때는 손쉽게 구할 수 있는 식염수를 이용해 팩을 해도 같은 효과를 얻을 수 있어요.

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