나 어제 밤 샜다, 피곤한 피부를 위한 응급처방
▶ 너 어디 아프니? 칙칙한 혈색..
술은 분해되는 과정에서 아세트 아데히드라는 물질을 만들어 냅니다. 이 물질은 간을 손상시킬 뿐 아니라 몸의 수분까지 빼앗는 사악한 녀석이죠. 그래서 피부가 건조해져 푸석푸석 들뜨게 되고 얼굴색이 거무스름해지는 거에요. 또한 잠은 몸의 신진대사 기능을 회복시켜주는 중요한 활동이기 때문에 수면시간이 부족하게 되면 신진대사 기능이 떨어지면서 피부에 무리가 오는 거죠. | |
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● 마사지
혈액순환을 촉진시켜 혈색을 좋게 해주는 가장 빠른 방법이죠. 영양크림과 에센스를 적당히 섞어 얼굴에 고루 바르고 피부결을 따라 부드럽게 핸들링 해 줍니다. 마사지가 끝난 다음에는 손가락으로 가볍게 패팅한 다음 크림이 충분히 흡수되도록 잠시 두었다가 남은 잔여물은 닦아주세요. | |
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● 수분섭취
우리 몸에 수분은 많으면 많을수록 좋은 아이템. 특히 술을 마시고 밤을 샌 다음에는 체내에 독소가 채 빠져나가지 못하고 쌓여있기 때문에 수분이 평소보다 더 많이 요구된답니다. 물이나 비타민 쥬스를 많이 마셔 신진대사를 활발하게 해 주는 것이 좋아요. |
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▶ 얼굴인가 찐빵인가, 부기
얼굴의 부기는 잠을 많이 잤을 때만 발생하는 트러블은 아니에요. 오히려 잠이 부족하거나 음식물 섭취가 과했을 때 더 많이 생기곤 한답니다. 특히 모임을 즐기며 긴장이 풀린 상태에서 술이나 음료, 음식 등을 무심코 먹다 보면 평소보다 과식하게 될 가능성이 크죠. 최소한의 방법은 모임에서 음식물의 섭취를 자제하는 거겠죠?
● 얼굴근육 풀어주기 입을 크게 크게 벌리면서 천천히 아, 에, 이, 오, 우를 발음 해 주세요. 이 방법은 얼굴살
을 빼는데 효과가 뛰어나 다들 한번쯤은 해 보셨을텐데요. 경직된 얼굴근육을 효과적으로
풀어주고 부기를 가라앉히는데도 한몫 한답니다.
● 냉동숟가락
즉각적인 효과를 보여주는 무적의 냉동 숟가락!! 냉동실에 넣어 차갑게 얼린 냉동 숟가락을
눈이나 뺨 등에 대고 가볍게 누르듯이 문질러주면 부기가 서서히 가라앉아요. 하지만 숟가
락을 직접 피부에 마찰하면 자극을 받아 트러블을 일으킬 수 있으니 주의. 물에 적신 거즈
나 손수건으로 숟가락을 감싼 후 사용하세요.
▶ 해도해도 너무하다, 푸석함
| 술과 수면부족은 피부의 수분을 부족하게 만드는 대표주자입니다. 수분이 부족하게 되면 피부가 푸석푸석 들뜨게 된다는 건 안 봐도 뻔한 일. 조금이라도 아침의 푸석함을 줄이기 위해서는 조금 눈치가 보이더라도 술보다 물을 많이 마셔주는 게 좋아요. 그리고 화장실 갈 때마다 워터 스프레이 칙칙 뿌려주는 것도 잊지 말기!! | |
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● 스팀타월
스팀 타월은 가벼운 각질제거와 수분공급, 혈액순환까지 촉진시켜주는 만병통치약. 스팀 타월을 만든 다음 얼굴에 올리고 3~5분 정도 두세요. 손가락을 이용해 얼굴을 꾹꾹 눌러주거나 스팀타월 전에 크림을 넉넉히 발라주면 효과가 두 배로 높아져요.
● 스킨 팩
가장 손쉽게 구할 수 있고 방법 또한 간단해 손쉽게 피부를 달랠 수 있어요.
스킨은 차가울수록 피부를 깨우는데 효과적이겠죠. 스킨을 퍼프에 듬뿍 적셔 얼굴 전체에 꼼꼼히 올리고 5~10분 정도 쉬어주면 끝. 퍼프를 떼어낸 다음에는 손가락으로 톡톡 패팅해 주세요. | |
▶ 준비된 트러블, 뾰루지
수면이 부족하면 부신피질 호르몬이 증가하게 되면서 피지선을 성숙시킨답니다. 그럼 당연히 피지분비가 왕성해지겠죠. 거기에 밤새도록 얼굴을 감싸고 있던 화장품과 어느새 달라붙은 먼지가 엉켜 피부는 트러블의 온상이 되어버리죠. 술이 체내에서 만들어내는 독소, 기름진 안주와 음식도 한몫 할 거구요. | |
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● 팩퍼펙트 클렌징
이미 발생한 트러블이기는 하지만, 완벽한 클렌징으로 피부에 남은 잔여물을 말끔히 제거해 주어야만 더 이상의 트러블을 막을 수 있어요.
로션타입의 클렌저로 메이크업과 더러움을 자극없이 제거 한 다음, 클렌징 폼을
이용하여 부드럽게 세안합니다. 특히 차가운 물로 지나치다 싶을 정도로 여러 번
헹궈내고 손바닥을 이용하여 피부를 깨우듯 두드려 줍니다.
● 진정 팩
아침에 생긴 트러블은 사실상 치료보다는 오후동안 상태가 더 악화되지 않도록
진정시키는게 더 중요하죠. 그럴 땐 차가운 녹차나 죽염물을 퍼프에 적셔 뾰루지가 난 곳에 올려두는 진정 팩이 효과적이랍니다. 죽염이 없을 때는 손쉽게 구할 수 있는 식염수를 이용해 팩을 해도 같은 효과를 얻을 수 있어요. |
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