[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 행복한 시간을 위하여

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중년의 사랑은 불륜인가
그러면 불륜이란 뜻이 무엇일까즉 사랑하지 않아도 일시적인 육체관계를 맺는것
또는, 배우자가 있음에도 불구하고 다른 사랑을 찾는 것이 
우리가 말하는 불륜이 아닐런지..우리가 이성에게 서로 관심을 보이고 
사랑을 위해서 또, 행복하기 위해서
결혼도 하는 것이 아닐까 생각합니다그러나 우리의 현실은 결혼을하고 보면 
과연 사랑이란 우리에겐 꿈같은 사치인듯
자식을 기르면서 생활에 얽매인 채 진정 아름답게 
살고자 하였던 것 들이 세월과 함께 떠나버린 것을 
어느날 문득 뒤돌아보며 느낄 것입니다그러기에 어느덧 중년이 된 지금의 우리는 
인생의 무상함을 느끼며
무언가 새로운 것을 갈구하는 것은 
어쩌면 당연한 것인지도 모릅니다그러면 중년이 되면 왜 마음이 허전하며 흔들리는 것일까요?
중년이 되면서 우리는 비로소 어렴픗이나마 
인생의 진정한 의미가 무엇인지 생각하게 합니다우리의 주변으로부터 즉, 애지중지 키워오던 자식들이 
성장함에 따른 외로움들
우리가 나이를 먹어감에 따른 
육체적인 소멸같은 것도 배제될 순 없겠지요
그렇게 알게 모르게 
하나씩 잃어가는 것에대한 아쉬움도 있을 것입니다 인간은 자신의 행복을 추구하기에 
그 것이 사랑이든 물질이 명예든 
중년이 되기까지 그 것들을 이루지 못한 것에서도 
우리는 자신으로부터
회한과 절실한 외로움을 대부분 느끼게 됩니다그러면 진정한 사랑이란 어떤 것일까..사랑이란 불륜이기 이전에 
정신적인 의지와 편안함..
오래 머물 수 있는 향기 같은 것.. 
이것이 중년들이 만족할 수 있는 갈망이 아닐런지요세대에 따른 편견으로 
일생에 단 한번의 진정한 사랑도 만나보지 못한 채
마감하던 지난날의 우리 중년들..과연 이들은 행복했을까요..

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스트레스 해소를 위한 10가지 방법

1. 아침을 여유 있게 시작하라. 일찍 일어나 식사도 하고 
  가족과 대화도 나눈다.

2. 일의 우선순위(priority)를 정하고 급한 일부터 처리한다.

3. 일을 완전무결하게 처리할 욕심은 버린다.

4. 휴식 시간에는 완전히 쉰다.

5. 건강한 생활의 3대 원칙인 충분한 수면, 규칙적인 운동, 
  균형 잡힌 식사를 생활화한다.

6. 억울하고 불쾌한 감정은 낮은 목소리로 반드시 표현한다.

7. 서로를 격려하는 친구나 모임을 갖는다.

8. 일감을 절대로 집에 가져오지 않는다.
 
9. 중요한 약속, 일 등은 반드시 수첩에 기록해 놓는다. 
  빗나간 약속들이 나중에 큰 스트레스를 줄 수 있다.
 
10. 커피나 청량음료를 피하고 물과 주스를 마신다.

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