[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 커리우먼이 되기위해..

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손

허기를 줄여주는 점 2, 3, 4 
점 2은 위 중심 부위의 상응점이고 점 4은 위장 기능을 조절하는 위기맥상의 혈 자리. 점 3는 소화 효소 분비를 관할하는 췌장의 상응점이다. 따라서 이 세 점을 3~5분간 압박하면 배고픔이 가신다. 압박할 때는 혈 자리를 이쑤시개나 끝이 둥근 볼펜 혹은 손끝으로 지압하면 된다. 
두 자리 모두 엄지손가락으로 8회 정도 반복해 눌러주면 된다. 
 음식 생각을 줄여주는 점 1과 A 
점 1과 A는 대뇌를 자극해서 식욕을 억제하는 효과를 가져와 음식에 대한 갈망을 줄여준다. 따라서 배가 고프지 않은데도 자꾸 식욕이 생길 때는 이 두 지점을 위와 같은 방법으로 지압하면 된다. 
스트레스성 폭식을 줄여주는 점 5과 B 
신문혈이라 불리는 점 5은 정신의 관문이란 뜻으로 마음, 즉 심장 경락의 중요한 혈 자리. 정신적인 안정을 요할 때 지압해주는 지점으로, 스트레스로 열이 오르고 식욕이 돌 때 유용하다. 점 B는 호변이라는 혈 자리로 정신적인 안정에 도움을 주어, 짜증이 나고 심리적으로 불안해 식욕이 당길 때 눌러주면 효과

귀

스트레스성 폭식을 줄여주는 점 1 
귀의 위쪽 움푹 패인부분을 삼등분했을 때 끝쪽에 위치한 신문혈은 이침의 가장 중요한 혈 자리. 식욕을 가라앉히고 정신적인 안정에 도움을 주어 스트레스성 폭식을 다스려준다. 식전이나 식욕이 갑자기 돌 때 손끝을 사용해 지압해주며, 한 번에 8회 정도 눌러준다. 1~2mm 정도의 작은 씨를 귀에 얇은 반창고로 붙이고 하루 10회 이상 눌러줘도 좋다. 
 배고픔을 줄여주는 점 2 
기점이라 불리는 점 2는 비만의 요혈로 배고픔을 덜 느끼게 해주는 지점이다. 점 1과 같은 방법으로 지압하면 된다. 
배고파서 잠이 안 올 때 점 3 
점 3은 안면이라는 혈 자리로 귀 뒤에 위치하며, 밤에 배가 고파서 잠이 안 오고 불안할 때 엄지로 지압해주면 식욕이 가라앉고 잠이 잘 온다.

발

식욕을 억제해주는 점 1 
경혈 지압 마사지에서 흔히 이용되는 혈 자리인 점 1은 식욕 억제 효과가 있다. 이 점을 자극할 때는 5~6개를 한데 묶은 이쑤시개 다발로 20~30회 정도 두 번째 발가락 바닥을 골고루 눌러주는 게 효과적이다. 자극이 약하면 반대로 식욕이 늘어나기도 하므로 주의할 것. 
 하체의 순환을 돕고 식욕을 줄여주는 점 2 
발을 오무렸을 때 움푹 들어가는 지점 용천혈을 뜻하는 점 2는, 하지가 잘 붓고 무거운 하체 비만형의 사람에게 적합한 혈 자리. 저녁에 피곤하면서 식욕이 돌 때 지압하면 피로가 풀리면서 식욕도 가라앉고 잠도 잘 온다. 이 점을 자극할 때는 검지, 중지를 이용해 꾹꾹 눌러주거나 지압봉처럼 뭉툭하면서 큰 것으로 지압하면 효과적이다. 8회 정도 천천히 꾹 눌러줄 것.

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캠핑카 타고 떠나는 캠프장 가이드

올 여름 굳이 편한 콘도나 펜션보다는 여행의 진정한 맛을 느낄 수 있는 캠프 여행을 계획해보는 것은 어떨까? 캠핑카, 텐트와 함께하는 잊지 못할 추억을 만들 수 있는 여름 캠프장 가이드.

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한강의 아름다운 전경과 함께난지 캠핑장상암동 월드컵경기장에서 걸어서 15분 거리에 위치한 한강 공원 난지 캠핑장. 난지 캠핑장은 초현대식 시설이 어우러져 장거리 여행이 어려운 가족들에게 이색 잠자리를 제공한다. 한강 유람선 선착장이 있어 캠핑 전 유람선 관광을 즐길 수 있으며 공원 내에 산책로와 자전거 도로가 마련되어 여유로움을 만끽할 수 있다. 배구장, 농구장, 배드민턴장, 인라인스케이트장 등 각종 체육 시설이 있어 다양한 놀거리를 즐길 수 있다. 텐트, 모포, 매트, 전등 등 캠핑에 필요한 용품을 대여할 수 있다. 위치 지하철 6호선 월드컵경기장역 하차, 셔틀버스 또는 도보 이용이용료 1박 2일 1만 5천원 문의 한국캠핑문화연구소 02-304-0233~5, 홈페이지 바로가기  놀거리, 볼거리 가득서울대공원 자연 캠프장영화 '미술관 옆 동물원'에서 두 주인공이 산책을 하던 이곳은 2만 3천여 평의 청계산자락에 계곡을 사이에 두고 자리하고 있다. 캠프장에는 배구장과 농구장이 갖춰져 레포츠를 즐길 수 있고 주변에 계곡이 있어 굳이 멀리 가지 않아도 시원한 여름을 만끽할 수 있다. 청계산으로 이어지는 30분과 1시간 코스의 등산로에서 산책을 즐기거나 서울대공원의 야외 수영장을 즐겨도 좋다. 정자나 쉼터에서 여유로움을 만끽할 수 있고 샤워장과 취사장 등 편의 시설을 이용할 수 있다. 캠핑 후 서울대공원, 미술관, 서울랜드 등에서 놀이기구를 타거나 미술 작품을 관람하는 것도 색다른 즐거움. 위치 지하철 4호선 대공원역 하차, 셔틀버스 이용이용료 어린이 1천원, 청소년 1천 5백원, 어른 2천원 문의 02-500-7146

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[제주] 오' 설록

설록차뮤지엄 오'설록(o'sulloc)은 origin of sulloc, only sulloc, of sulloc cha 의 의미를 갖고 있습니당.. 즉 설록차의 기원이자 뿌리가 되는 제주도에서 설록차의 모든 것을 체험할 수 있는 공간임을 의미하는 거시지요. oh! sulloc 이라는 감탄까지..정말 굿이군요!^^

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천년이라는 인류와 역사를 같이하는 가장 오래된 기호 식품인 녹차. 특히 제주도는 유배시절의 추사 김정희가 차를 가꾸고 초의선사 등 많은 다인들과 차를 통해 교류하며 다선삼매의 경지에 이르러 많은 작품을 탄생시킨 유서 깊은 차 유적지로 좋은 차가 생산되기에 더 없이 좋은 조건을 갖추고 있네여..^^설록차뮤지엄 오'설록은 제주도 서광다원 입구에 세워졌으며 동서양, 전통과 현대가 조화를 이룬 문화공간이자 자연 친화적인 휴식공간이며 녹차와 한국 전통 차문화를 이해할수 있는 학습공간! 설록차뮤지엄 오'설록(o'sulloc)은 origin of sulloc, only sulloc, of sulloc cha 의 의미를 갖고 있습니당.. 즉 설록차의 기원이자 뿌리가 되는 제주도에서 설록차의 모든 것을 체험할 수 있는 공간임을 의미하는 거시지요. oh! sulloc 이라는 감탄까지..정말 good 이군요!^^

특이하게 건물내에 정원과 연못이 자리잡고 있어 아늑하면서도 평화로워 보이구 전체적으로 건물이 부드럽게 흘러가는 모양새를 취하고 있어, 외관에서 동양적인 멋스러움까지 뜨악-0-;; 박물관에는 차의 역사와 공정과정을 한눈에 볼 수 있는 전시실이 마련되어서 흥미로운볼거리까지 제공..또 2층 전망대(오'전망대)에 오르면 넓게펼쳐진 차밭을 감상할 수도 있음돠! 흠흠..좋네여..야외에는 방사탑, 물허벅 등 제주 전통 문화유산을 보기좋게 전시해 놓아 제주 전통문화를 이해할 수 있는 공간으로도 손색이 없을 정도! ‘설록의 길'이라는 운치있는 산책로를 따라 걸으면서 은은한 차밭의 향기에.. 자~ 취해봅시당..흠흠.. 그 이외에도 다점에서는 녹차아이스크림, 녹차를 사 드실 수 있구여 녹차쿠키, 녹차초콜렛, 오'설록 한정판매 녹차인 섬라춘,차칙다포 등의 다양한 선물을 구입하실 수 있슴당.. 그리고 전망대는 주변에 펼쳐진 서광다원과 멀리 한라산이 한 눈에 들어오는 전망대이구여..^^정말 좋지 않슴까..? 미래를 차분하게 계획하고 싶은 신혼부부, 차역사와 문화를 경험하고 싶은 가족여행객,우리나라 차 문화에 관심있는 학생과 선생님들이 오시면 분명 무언가 느끼게 될 것이여요..한번 와보시랑께요~! 네?? 어서옵서예~!

■ 찾아오시는 길

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로맨틱한 침대 발치, 이렇게 꾸며 보세요~

침실에서 앉아 쉴 수 있는 의자로, 또 옷을 벗어 놓거나 책·티 트레이 등을 올려두는 선반으로, 수납용으로 활용되는 베드 스툴. 분위기별로 꾸민 독자의 집과 각 상품들을 함께 소개한다.

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용인시 수지읍 류진이 씨네인테리어 코디네이터 류진이 씨는 2년 전 결혼과 동시에 수지의 25평짜리 아파트로 이사 오면서 좁은 공간에 흰색 짜맞춤 가구로 내부를 꾸몄다. 침실 역시 침대와 짜맞춤 서랍장, 그리고 짜맞춤 화장대만 두고 심플하게 꾸미기로 결정. 침대 헤드를 벽의 한가운데에 붙여 침대를 중간에 배치하고 침대 헤드 옆으로 서랍장을, 침대 발치를 마주하는 벽에 화장대를 배치했다. 침실이 넓어 보이는 것까지는 좋았는데 침대 외에는 앉을 곳이 없어 불편했다.또 잠깐 옷 벗어둘 곳도 마땅치 않아 항상 따로 마련된 드레스 룸까지 일부러 다녀와야 했다. 그렇다고 1인 의자와 테이블을 들여놓게 되면 침실이 너무 좁아질까봐 고민 끝에 지난달, 베드 벤치를 구입했다. 베드 스툴 고르기집이 화이트 톤이고 짜맞춤 가구도 많다 보니 베드 스툴도 자연스레 짜맞춤 가구점을 통해 구입했다. 분당의 짜맞춤 가구점 ‘내가 만드는 가구’(031·726-1131, www.decoroom.co.kr)의 단골이라 그쪽에 들러 일단 디자인을 상의했다. 일단 가로 길이는 침대 가로 폭보다 좀 짧은 110cm, 높이는 침대와 비슷한 45cm, 폭은 너무 넓지 않은 40cm로 정했다. 디테일이 많이 들어가면 오히려 복잡해 보여 최대한 단순하게 맞췄지만, 베드 벤치의 상판이 심심해 보일까봐 10cm 간격으로 가늘게 홈을 팠다. 맞춤 베드 벤치의 비용은 18만원이었다. 사용해보니만족스럽다. 생각보다 공간도 그리 많이 차지하지 않는다. 하지만 막상 사용하다 보니 하단에 수납 공간이 있으면 좋겠다는 생각이 들어 할인매장에서 바구니를 구입해 벤치 밑에 두었고 그 안에 속옷이나 양말 등을 넣어 수납한다.

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