³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
Àý¸Á¿¡ ¹°µéÁö ¾Ê´ÂÈñ¸Á°ú °â¼Õ,,,
¿ôÀ½ÀÇ ºÐ·®ÀÌ °ð ÇູÀÇ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ãµµ ½ÇÄÆ ¿ô°í ÇູÇսôÙ!!
http://blog.azoomma.com/kmy7048/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (4)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
Æþ½ÇÀÌ
(kmy7048)
»ç¶ûÀ̶õ.. ³»°¡ º£Çª´Â ¸¸Å µ¹·Á ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±íÀº »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº ÀڱⰡ °¡Áø ¸ðµç °ÍÀ» ±â²¨ÀÌ ¹ÙÄ¡´Â ÀÏÀÌ´Ù.
ÀÏ»ó/°¡Á·/Àΰ£°ü°è
È°µ¿Áö¼ö
Àαâ±Û
|
»õ±Û
Àαâ±Û
|
»õ±Û
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(1235)
¢¾°¨µ¿ ÁÁÀº±Û *^*^*
(449)
¢¾COFFEE,¿Í ¢Ý°ú ºÐÀ§±â
(45)
¢¾¿ôÀ¸¸é,,º¹À̿´Ù
(42)
¢¾¿À´ÃÀº ?
(227)
¢¾À¯½ÄÀÇ Áñ°Å¿ò
(38)
¢¾ÁÁÀº°Å,,½ºÅ©·¦
(123)
¢¾¸í»óÀÇ ¸»¾¸
(27)
¢¾ÂªÀº±ÛÀÌÁö¸¸ ±ä ¿©¿î
(13)
¢¾½ºÅ©¸° ¹ÂÁ÷ & µ¿¿µ»ó
(18)
¢¾¸¶À½¿¡ ¿Í ´ê´Â ãÌ & ±Û
(39)
¢¾Çູ¶ß¶ô
(73)
¢¾°Ç°»ó½Ä
(31)
¢¾±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(106)
¢¾¿µÈ À̾߱â
(1)
¢¾Ãë¹Ì»ýÈ°
(3)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¾ÅÅ©µ¥ÄÚ
Adoniss
Áñ°Üã±â
»ì¸ç »ç¶ûÇϸç~...
*:.:*¢½ 37r...
³» ¸¶À½ ³¯ °°ÀÌ ...
¿îÁÖ»ê Àϱâ
Ã̽º·¯¿î °Í¿¡ ´ë...
¹Ù´Ù·Î ´Þ·Á°¡´Â ...
ÀÖ½ÃÀ¯
¾Æ¸§´Ù¿î Ȳȥ
»ì¸À³ª´Â ¿ì¸® °¡...
¼¶ø¼Ó ¼¼»ó
.
±ôÂîÄ ¢½²¿¸¶¢½ÀÇ...
ÁÁÀº¸¸³²À» °®°í½Í´Ù...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
µ¶¹é
¿©±â¸Â³ª...?
ÇູÇÑ ½Ã°£À» À§...
¸¶À½ÀÇ Ç³¿ä·Î¿ò....
ÀÌ·±Àú·± ¾ê±â
»ç¶û¹Û¿£ ³ ¸ô¶ó...
ij³ª´Ù ½Ã°ñ¿¡¼ ...
»ì´Ùº¸¸é...
birds-eye ...
»çÁֿͱÃÇÕ
¾¾¾ÖƲÀÇ Àá¸ø ÀÌ...
¹Ù¶÷¼Ò¸®
ÇÔ²² ³ª´©´Â ¼¼»ó...
õ³â»ç¶û
¾ÆħÆíÁö °¡Á·°ø°£...
µµÄ¡¾ß »ç¶ûÇØ
¸¶Áö¸·À» À§ÇÏ¿©...
[¸Å½Ç]»ç¶û ³ª´©±â...
Àå¹ÌÄ«Æä
ºþÀÛÀÌ...
¹Ù´Ù¸¦ ²Þ²Ù´Â ½Ç...
¹«»ê³ó¿ø
º½ÀÇ ±æ¸ñÀÇ µÕÁö...
Çö¸íÇÏ°Ô »ì°í ÆÍ...
¾Æ¸§´Ù¿î ³¯µé°ú ...
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
»ó¾ÆÀÇ ¶ß¶ô
°¡À»ÀÇ Ãß¾ï
ÈĶóÀÌµå ±×¸° Åä...
¿ì¸® µ¿³× ÅëÀåÀÔ´Ï...
* ·Î¸® *
±×´ë°¡ ¸Ó¹«´Â°÷....
ÆíÇÑ ¸¾À¸·Î~~
°õÇ¥ ¹Ð°¡·ç
¿ÃÇصµ °Ç°ÇսôÙ...
¿µ¿øÇÑ °ÍÀº ¾ø´Ù...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
µÇ°íÀÇ ¹ýÄ¢
Åð¼ö±â
ÇϾá Á¾ÀÌ À§¿¡ ¾²°í ½ÍÀº ¸»
Ç׾Ƹ® Á¶¸íµî
ÄÄÇ»ÅÍÀÇ ¼Òºñ Àü·ÂÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý 10°¡Áö
'½Ä¿ëÀ¯' ¾Ë°í ¸ÔÀ¾½Ã´Ù.
¿ä¸®ÇÒ¶§ ¾î¶² ¼Ò±Ý ¾²¼¼¿ä?
ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ ó¸®Çϱâ
¿ï ¾ÆÁöÆ® °¡À» Á¤¸ð³¯
58°³¶ì¹æ °¡À»Á¤¸ð
today
0
| total
4493
93
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
5
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
ÄÄÇ»ÅÍÀÇ ¼Òºñ Àü·ÂÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý 10°¡Áö 1. ÄÄÇ»Å͸¦ ÄÓ ¶§´Â º»Ã¼¸¦ ÄÒ µÚ 1ºÐ Âë µÚ¿¡ ¸ð´ÏÅ͸¦ ÄÑ´Â ½À°üÀ» µéÀԽôÙ. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¸ð´ÏÅÍ ÄÑ°í º»Ã¼¸¦ ÄѴµ¥, ¼ÖÁ÷È÷ ºÎÆõǴ °úÁ¤¿¡¼± ¸ð´ÏÅÍ º¼ ÀÏÀÌ ¾øÁÒ? ´õ±º´Ù³ª ¸ð´ÏÅÍ°¡ Àâ¾Æ¸Ô´Â Àü·ÂÀÌ Àüü ÄÄÇ»ÅÍ Àü·ÂÀÇ 60-70% ¶ø´Ï´Ù.. 2. Àá±ñ ÄÄÇ»ÅÍ ¾È ¾µ ¶§´Â ¸ð´ÏÅ͸¸ ²¨µÓ½Ã´Ù. ¸ð´ÏÅÍ°¡ Àü±â ¾öû Àâ¾Æ¸ÔÀ¸´Ï ¸ð´ÏÅ͸¸ ²¨µÖµµ ÄÄÇ»ÅÍ Àü·Â 50% ÀÌ»ó Àý¾àÇÕ´Ï´Ù. 3. 30ºÐ ÀÌ»ó ÄÄÇ»Å͸¦ ¾È ¾´´Ù ½ÍÀ¸¸é ÄÄÇ»Å͸¦ ²¨¹ö¸³½Ã´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ´Â ÇÑ ¹ø ÄÑÁö´Â µ¥ ¾à 20-30ºÐ »ç¿ë½Ã°£ Á¤µµÀÇ Àü·ÂÀ» Àâ¾Æ¸Ô½À´Ï´Ù. 4. ÀýÀü¸ðµå¸¦ ÀÌ¿ëÇغ¾½Ã´Ù. [½ÃÀÛ-¼³Á¤-Á¦¾îÆÇ-µð½ºÇ÷¹ÀÌ-ȸ麸ȣ±â-Àü¿ø] °¡¼Å¼ ÁöÁ¤ÇÑ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÚµ¿À¸·Î ¸ð´ÏÅÍ¿Í Çϵåµð½ºÅ© ²ô°Ô Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. Àú´Â °¢°¢ 10ºÐ°ú 1½Ã°£À¸·Î Çسõ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Çϵåµð½ºÅ©´Â ÀÌ·¸°Ô ÇسõÁö ¾ÊÀ¸¸é °è¼Ó ½ß½ß Àú È¥ÀÚ ¸ðÅÍ µ¹¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° Àú·¸°Ô Çسõ°í ³ªÁß¿¡ ¸¶¿ì½º¸¸ Èçµé¸é ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù. 5. ÇÁ¸°Åͳª ½ºÇÇÄ¿, ½ºÄ³³Ê µîÀº ¾µ ¶§¸¸ ÄÑ°í ¾È ¾²¸é ¹Ù·Î ²ü½Ã´Ù. ƯÈ÷ ½ºÇÇÄ¿´Â °è¼Ó Äѵνô ºÐµé °è½Åµ¥, À½¾ÇÀ» µè°Å³ª È¿°úÀ½À» µé¾î¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¹Ù·Î ²¨¹ö¸®¼¼¿ä. ±×¸®°í À½¾Ç Å©°Ô µéÀ¸¸é Àü·Â¼Õ½ÇÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù. 6. ÄÄÇ»Å͸¦ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ¼³Ä¡ÇսôÙ. ´õ¿î °÷¿¡ ÄÄÇ»Å͸¦ µÎ¸é ¿À» ½ÄÈ÷±â À§Çؼ ´õ ¸¹ÀÌ ÆÒÀ» µ¹¸®°Ô µÇ¾î ¸¹Àº Àü·Â¼Õ½ÇÀÌ ¿É´Ï´Ù. 7. ¸ð´ÏÅ͸¦ ³Ê¹« ¹à°Ô ÇسõÁö ¸¶¼¼¿ä. ¸ð´ÏÅÍ ¾Æ·¡¸¦ º¸½Ã¸é ¹à±â Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àû´çÇÑ Á¤µµ·Î ¾îµÓ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¸ð´ÏÅÍ È¸éÀº ¹àÀ»¼ö·Ï Àü±â¸¦ ¸¹ÀÌ Àâ¾Æ¸Ô½À´Ï´Ù. 8. ÄÄÇ»Å͸¦ ²ø ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ÁÖº¯ÀÇ ¸ðµç ÀåÄ¡¸¦ °°ÀÌ ´Ù ²¨ÁÖ¼¼¿ä. º¸Åë ÄÄÇ»ÅÍ ²ô½Ã¸é¼ ÀÎÅÍ³Ý ¸ðµ©Àº ¾È ²ô½Ã´Â ºÐµé °è½Ê´Ï´Ù. ´Ù ²¨ÁÖ¼¼¿ä. °øÀ¯±â »ç¿ëÇÑ´Ù¸é °øÀ¯±âµµ ²¨ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¸ÖƼÅÇ Çϳª¿¡ ÇÁ¸°ÅÍ/½ºÇÇÄ¿/½ºÄ³³Ê/¸ðµ©/°øÀ¯±â µîµîÀ» ¸ðµÎ ²È¾ÆÁÖ¼¼¿ä. º»Ã¼¸¸ »©°í¿ä. ±×·± ´ÙÀ½ º»Ã¼ ²ô°í ¸ÖƼÅÇ ½ºÀ§Ä¡ ³»¸®¸é ¸ðµÎ ÇÑ ¹ø¿¡ ²¨Áö°ÚÁÒ. ´ë½Å ÄÄÇ»ÅÍ ´Ù½Ã ÄÓ ¶§´Â ¸ÖƼÅǺÎÅÍ ÄÑ¼Å¾ß ÇØ¿ä. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÎÅͳݸðµ©ÀÌ º»Ã¼º¸´Ù ¸ÕÀú ÄÑÁ®¾ß ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼ÓÀÌ µÇ°Åµç¿ä. 9. ½Ãµð·Ò¿¡ ½Ãµð¸¦ ³Ö¾îµÎÁö ¸¶¼¼¿ä. ½Ãµð·Ò¿¡ ½Ãµð°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¸é ºÎÆÃÇÒ ¶§ ½Ãµð¸¦ ¹«Á¶°Ç ½¬À×~~ µ¹¸®°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àü·Â³¶ºñ´Â ¹°·Ð ºÎÆý𣵵 ±æ¾îÁöÁÒ. ´õºÒ¾î Ž»ö±â °°Àº °ÍÀ» ¶ç¿ï ¶§µµ ±×³É ÇÑ ¹ø ¶Ç ½¬À×~~ µ¹¸³´Ï´Ù. ¿ª½Ã Àü±â Àâ¾Æ¸Ô°í ½Ã°£µµ Àâ¾Æ¸ÔÁÒ. ¹«Á¶°Ç ½Ãµð´Â »©¼¼¿ä. 10. ÄÄÇ»Å͸¦ ²°´Ù¸é Äڵ嵵 ¸ðµÎ »Ì¾Æ¹ö¸®¼¼¿ä. ²ÈÇô ÀÖ´Â ÄÚµåÀÇ ¼ýÀÚ¿Í ¼ÒºñµÇ´Â ´ë±âÀü·Â·®Àº ºñ·ÊÇÕ´Ï´Ù. Äڵ带 ¸¹ÀÌ »Ì¾Æ³õÀ»¼ö·Ï Àü±â¸¦ Àý¾àÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÄÄÇ»ÅÍ´Â ÀÌ·¡Àú·¡ ÄÚµåµéÀÌ ¸¹À¸´Ï ¹Ýµå½Ã ¸ÖƼÅÇ¿¡ ÁÙÁÙÀÌ ²È¾Æ¼ ¸ÖƼÅÇ ÄÚµå ÀÚü¸¦ »Ìµµ·Ï Çϼ¼¿ä. °íÀ¯°¡½Ã´ë Á¶±×¸¶ÇÑ Àý¾àÀ¸·Î À̰ܳª°©½Ã´Ù Ãâó : web surfing
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
[1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö