³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
³ë·ÂÇÏ´Â ºí·Î°Å ¼º°æ¾Ö
³ë·ÂÇϴºí·Î°ÅÄ«Æä ¸Å´ÏÀú ½º¸¶Æ®Æù ¿µ»óÀÛ°¡ ½Ã´Ï¾î±âÀÚ ºí·Î±×°»ç
http://blog.azoomma.com/juhyun/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (1)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
junihuni
(juhyun)
´Ã Æò¾ÈÇϱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀǽÄÁÖ/»ýÈ°/°¡Á¤°¡»ç
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(279)
¾ÆÁܸ¶´åÄÄ
(23)
»ýÈ°¼Ó¿¡¼
(210)
Á¦Ç°¸®ºä
(30)
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
(11)
ÁÖ¹æÀ̾߱â
(5)
Ä¿ÇÇÀ̾߱â
(0)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
´Ð³×ÀÓ
jin7533
À̼±»ý
º°³°¨ÀÚ
Áñ°Üã±â
ÇູÇÏ°Ô
ÇؾƸ§
»îÀÇ Àǹ̴Â?
¿¬²ÉÀÌ ÀÖ´Â Á¤¿ø...
Kiwi's D...
¾ÆÁܸ¶Â¯
ÇູÇѿ츮°¡Á·...
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
Ãß¾ï°ú ±â¾ï»çÀÌ....
¸¸È·Î º¸´Â À̼±...
¯°¡¿Í ¾ÆÀ̵éÀÇÇÏ...
È޽İ°Àº ±â´Ù¸²...
»çö³ª¹«
¾ÆÁܸ¶°¡ µÇ¾î°¡´Â...
°¨ÀÚ°¡ »ç´Â À̾ß...
ÇÏ·ç»ìÀÌ
±ú²ýÇÑ ¼¼»óÀ» À§...
õ¹æÁöÃà ¿ì¸® ¾Æ...
½ÖµÕÀ̾ö¸¶ÀÇ ÀÌÆÇ»ç...
ÇູÀ» ´À²¸º¸¼¼¿è...
ÇູÇÑ ½Ã°£À» À§...
¿©±â¸Â³ª...?
¸¶À½ÀÌ ¿¸®´Â ³ª...
ÇູÇÑ ¾ÆÁܸ¶
»ï¼º DMB TV ...
±Ù½ÉÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ...
¸ù¾Ö..
Æ÷Åä¼¥Àº ³Ê¹« Àç...
Á¾¿©¿ï Áö±â
¼¾ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ¿¡¼ÀÇ ...
ÃÌÀå°ú ½Ã°ñ¾Æ³«...
¿îÁÖ»ê Àϱâ
Àç¿øÀ̶û Àç¿ëÀ̶û...
³» ¸¶À½ ³¯ °°ÀÌ ...
´Ù¿ì»ê¹æ
¹«Á¦...........
¾ÆÄÄ À̺¥Æ®º¸µû¸®...
Àå¹ÌÄ«Æä
¸¶Áö¸·À» À§ÇÏ¿©...
°õÇ¥ ¹Ð°¡·ç
±è¿©»çÀÇ Çõ¸í
¿ì¸® µ¿³× ÅëÀåÀÔ´Ï...
³Ê¿Í ³»°¡ ÅëÇÒ ¼ö...
±¸Á¦,¿Ãµå,Áß°í,ºó...
ÀÛÀº ÀÚ¼¼·Î º¸¸é...
¹ÙÈåÀÇ À½¾ÇÀÌ Èå...
red&blue
ÇູÇÏ°Ô »ð½Ã´ç^...
²¿¹°ÀÌ
¹«»ê³ó¿ø
ÃÖ±Ù µ¡±Û
»ï¼º½ÅÁ¦Ç° ¿¡¾îÄÁ ¶È¶ÈÇÏ°í ¹è·Á±íÀº u¹Ù¶÷ ¾Ë¾Æº¼±î¿ä.
¸¶À½¸¼Àº ²ÉÂ÷¸¸µé±â
¾ÆÁܸ¶´åÄĿÁø°¢¿À
¹Ý°¡¿ü½À´Ï´Ù.
5¿ù 31ÀÏ ¾ÆÁܸ¶ÀÇ ³¯¿¡ ¸¸³ª¿ä~~
Â÷·ÆÀ̺ÒÀ§¿¡ ´©°¡ µðÀÚÀÎÀ» ±¸¸§¸ð¾çÀ¸·Î »ý°¢ÇßÀ»±î Àý¹¦ÇÏ´Ù.
¾Æ¸§´Ù¿î º½¿¡ È°·ÂÀÖ°Ô º¸³»¿ä.
¿Â¸®ºù â°í ´ë°³¹æ ¹«·áÀÔÀå±Ç ¿À´Ã±îÁö È®º¸°¡´É
¼³¸ÂÀÌ ´ëû¼Ò
YTN½ºÅ¸ »ý¹æ¼Û ³»³» ³ªÈƾƴ ´ç´çÇß´Ù.
today
0
| total
2112
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
Áñ°Ì°í ÆòÈ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇսôÙ.
¿ù¿äÀÏ
µ¡±Û
(4)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
»ç¶÷À» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ĪÂùÇÏ´Â ¹æ¹ý ĪÂùÀº »îÀ»º¯È½ÃÅ°´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ĪÂùÀº ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç¶÷À» ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç¶÷À¸·Î ¼Ò±ØÀûÀÎ »ç¶÷À» Àû±ØÀûÀÎ »ç¶÷À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÈûÀÌÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¿¡ ¸Â´Â ĪÂù ÇѸ¶µð´Â ¾Æ·Î»õ±ä ÀºÀï¹Ý¿¡ ±Ý»ç°úÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÇÏ·çµµ ĪÂùÀ» ½ÇõÇغÁ¿ä ¾Æ¸§´Ù¿î¼¼»ó ÁÁÀº¼¼»óÀÌ ³»ÀÔ¿¡¼ºÎÅÍ Á¡Á¡¸Ö¸® È®ÀåµÇ¾î°¥°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ »ç¶÷À» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ĪÂùÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. 1 ĪÂùÀº ±Í·Î ¸Ô´Â º¸¾àÀÔ´Ï´Ù. ±×»ç¶÷ÀÇ ±Í¿¡ µé¸±¼ö ÀÖ´Â ¸»·Î ĪÂùÀ» ÇϽʽÿÀ. 2 ºñÆǵµ ĪÂùó·³ Çغ¸¼¼¿ä. »ç¶÷Àº °¨Á¤¿¡ µ¿¹°ÀÔ´Ï´Ù ³»°¨Á¤À» ½ÆÁö¸»°í ÀÖ´Â ±×´ë·Î¸¦ ĪÂùÇϽʽÿÀ. 3 ĪÂù°ú ¾ÆºÎ¸¦ ±¸ºÐÇϽʽÿä. ĪÂùÀº °úÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ±×·¯³ª ¾ÆºÎ´Â °úÀåµÇ°Ô ȤÀº »ç½Ç°ú µ¿¶³¾îÁø °ÍÀ» ¹ÌȽÃŵ´Ï´Ù. 4 ÁÁÀº ĪÂùÀº "¶§" ¸¦ ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±é´Ï´Ù. °æ¿ì¿¡ ¸Â´Â ĪÂùÀº ±Ý»ó÷ÈÀÔ´Ï´Ù. 5 ¸»·Î¸¸ ÇÏÁö¸»°í ¿Â ¸öÀ¸·Î ĪÂùÇϽʽÿÀ. ÇൿÀÌ °çµéÀΠĪÂùÀÌ »ç¶÷À» °¨µ¿½Ãŵ´Ï´Ù. 6 Çѹø Ã¥¸ÁÇÏ¸é ¾ÆÈ© ¹ø ĪÂùÇϼ¼¿ä. Ã¥¸ÁÀº ¸¶À½¿¡ »óó¶ó¸é ĪÂùÀº »óó¸¦ ½Î¸Å´Â ¾àÀÔ´Ï´Ù. 7 °¡Á·µéÀ» "ĪÂùÀÇ ³¯"À» Á¤Çغ¸¼¼¿ä. ĪÂùÀÇ Àϱ⸦¾²´Â°Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 8 °á°úº¸´Ù ³ë·ÂÇÏ´Â ÀÚ¼¼¸¦ ĪÂùÇϼ¼¿ä. 9 »ç¼ÒÇÑ ÀϺÎÅÍ ÄªÂùÇϼ¼¿ä. ±¸Ã¼ÀûÀΠĪÂùÀº °â¼ÕÇÑ»ç¶÷À¸·Î ¸¸µéÁö¸¸ ÀÔ¿¡ºÙÀº ĪÂùÀº »ç¶÷À» ±³¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. 10 °ø°³ÀûÀ¸·Î ĪÂùÇϼ¼¿ä. Àںνɰú ±àÁö ±×¸®°í »õ·Î¿î »îÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡´Â ¿øµ¿·ÂÀ̵˴ϴÙ.
ĪÂù
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
³ë·ç±ÃµÀ̹ö¼¸ ±Ã±ÝÇÑ°Ç ¸øÂü¾Æ~ 2007/07/17 08:36 http://blog.naver.com/mefun/120040192010 (³ë·ç±ÃµÀ̹ö¼¸ ´ÞÀÌ°í ÀÖ´Â ¸ð½À ) http://cafe.naver.com/mushroomrice.cafe Ç×¾ÏÈ¿°ú: ¾Æ°¡¸®Äí½º(10.4g)ÀÇ 3¹èÀÌ»ó µé¾î ÀÖ´Â ÇìÅ×·Î ©¬-D-±Û·çÄ(±Û¸®Ä, ´Ù´ç·ù)ÀÇ °æÀ̷οî ÇÔÀ¯·®(34.4g/100g)À¸·Î »ç¶÷ÀÇ ¸ö¾È¿¡ ¿ø·¡ °®Ãß°í ÀÖ´Â ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½Ä¾ïÁ¦Çϸç <¸é¿ª¿ä¹ý>À¸·Î ÁÖ¸ñ, ±×¸®°í ±× È°¼º ©¬-D-±Û·çÄÀº Áã ½ÇÇè¿¡ ÀÇÇØ ³ôÀº Ç×¾ÏÈ¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖÀ½ÀÌ Áõ¸íµÇ¾ú´Ù. ¡á ÇìÅ×·Î ©¬-D-±Û·çÄÀÇ Ç×Á¾¾ç ¾ïÁ¦À²: °¥¶ôÅä½Ç ±Û·çÄ(75.9%)°ú ¸¸±Û·çÄÚÅ°½ÇÄ(73.0%)ÀÇ ÀÌ µÎ°¡Áö´Â ¾ß¸¶ºÎ½Ã ¹ö¼¸¿¡¸¸ µé¾îÀִ ƯÀ¯ÀÇ È°¼º´Ù´çü·Î Ç×Á¾¾ç ¾ïÁ¦À²ÀÌ ´Ù¸¥ °Í¿¡ ºñÇØ Çö°ÝÇÏ°Ô ³ô´Ù. ¡á Ä¡¸Å(¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó) ÃÖ±Ù¿¬±¸·Î ½Å°æ¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀÎÀÚ(N.G.F: Nerve Growth Factor)ÀÇ »ýÇÕ¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â Ç츮¼¼³í D¿Í ¿¡¸®³ª½Å C°¡ µé¾îÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Âµ¥, ½ÇÀº ÀÌ NGF¾ß¸»·Î ´º·±(½Å°æ¼¼Æ÷)ÀÇ ¼Ò½ÇÀ» ¹æÁöÇÏ°í ±× Áõ½Ä±îÁöµµ °¡´ÉÇÏ°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±× ½ÇÇèÀº ½ÇÇè¿ë ÁãÀÇ ³ú¿¡ ÀÖ´Â ¾Æ½ºÆ®·Î±Û¸®¾Æ ¼¼Æ÷¸¦ »ç¿ëÇؼ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. ÀÌ´Â ÂüÀ¸·Î ±â°¡ ¸·Èù ¹ß°ßÀÌ´Ù. ¡á ¼ÒȺҷ®, À§±Ë¾ç, ½Å°æ¼è¾à, ½ÅüÇã¾à, ÀÚ¾ç°Àå, ¼Òȱâ°è¾Ï ¹× ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ß ¹æÁö¿¡ È¿´É ½Å°æ¼è¾à, ¼Òȱâ°è, ¾Ï ¹× ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ß¹æÁö¿¡ È¿°ú ¡á È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å ÃÖ±Ù ÀÇÇа迡¼´Â "¸ðµç Áúº´ÀÇ 90%±îÁö´Â È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿øÀÎÀÌ´Ù"¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ÁÖ·ù. Áö³ªÄ£ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°Å, µ¶¼ºÀ» ¾ø°ÔÇÏ´Â È¿¼ÒÀÎ SOD´Â 8,900´ÜÀ§/gÀÇ ³ôÀº ¼öÄ¡·Î ¸ðµç ½ÄÇ°Áß ÃÖ°í·Î ¼¼Æ÷ÀÇ »êȸ¦ ¸·°í ³ëÈ¿Í ¹ß¾ÏÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¼¼Æ÷°¡ Àþ¾îÁö´Â È¿°ú±îÁö ÀÖ´Ù. Âü°í·Î ¾Æ°¡¸®Äí½º´Â 4.800´ÜÀ§/GÀÌ´Ù. ¡á ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ³ú¾È¿¡ È£¸£¸ó ¿¡Çdz×ÇǸ°ÀÇ 4¹èÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷¼ºÀåÀÎÀÚ ÇÕ¼ºÃËÁøÀÛ¿ëÀ¸·Î ´º·Ð(½Å°æ¼¼Æ÷)ÀÇ ¼Ò½ÇÀ» ÀúÁöÇÏ°í, ´º·ÐÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ³ë·ÉÀÚ »Ó ¾Æ´Ï¶ó û¼Ò³â¿¡°Ôµµ È¿°ú-Áß±¹¿¡¼´Â µå¸µÅ©Á¦°¡ ÀÔÇнÃÁ𸸠µÇ¸é ¼öÇè»ý°ú ÇÐºÎ¸ð¿¡°Ô ´ëÀαâ. ½ºÆ÷Ã÷¿ë µå¸µÅ©Á¦´Â 1990³â Á¦ 11ȸ ¾Æ½Ã¾Æ ºÏ°æ´ëȸ ¶§ Áß±¹¼±¼ö´Ü <¸¶±º´Ü>ÀÌ º¹¿ë ´ë´ÜÇÑ ÈÁ¦ ¡á ¸é¿ª·Â À¯Áö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸é¿ªÁ¶Àý±â´É Áï »ýü Ç×»ó È¿°ú »ýüÀÇ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» °¡ÈÇØ ÁÖ´Â BRM(Biological Response Modifiers)¿¡¼ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ³·Àº °ÍÀº ³ô¿©ÁÖ°í, ¹Ý´ë·Î Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀº °ÍÀº ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ¸·Î¼ À̸¦ È£¸Þ¿À½ºÅ¸½Ã½º(ßæô÷ùößÈüùÍý)¶ó ºÎ¸£¸ç, ÃÖ±Ù ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° µîÀº ¸é¿ª¹ÝÀÀÀÇ °ú¹Î ¶§¹®ÀÌ´Ù.
³ë·ç±ÃµÀ̹ö¼¸
µ¡±Û
(5)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¿ä¸®Ã¤³Î¿ë ¿©¸§Ã¶ ³Ã¸é ÇظÔÀ»¶§ ÀÌ·± °Í ¾Ë¸é ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. ³Ã¸éÀ°¼ö³ª ºñºö¾ç³äÀåÀ» ¾î¶»°Ô ¸¸µå´À³Ä Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹«¾ùº¸´Ù ¸é¹ßÀÌ ¸ÀÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ã¸éÀ» ³Ö±âÀü¿¡ ¹Ýµå½Ã Àß ¸é¹ßÀ» Ç®¾îÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹¶ÃÄÀÖ´Â ¸é¹ßÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾Æ¹«¸® À°¼ö°¡ ¸ÀÀÖ°í, ¾ç³äÀåÀÌ ÈǸ¢Çصµ ±âº»Á¡¼ö ¸¶À̳ʽº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ±â ½±½À´Ï´Ù. 2. ¸ðµç ¸éÁ¾·ù¸¦ »îÀ»¶§´Â ¹Ýµå½Ã ºÒ¿·¿¡ ºÙ¾î¼ ¸Ö¸®°¡¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. ½Ã°£À» Àß ÁöÄÑ¾ß µÇ°í ¼ö½Ã·Î ¸é¹ß¿¡ Áý°Ô¸¦ ³Ö¾î µé¾î¿Ã·ÁÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. °ø±â°¡ À¯ÀÔµÇ¾î ´õ¿í Â̱êÇØÁø´Ù´Â »ç½Ç ±â¾ïÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿©¸§ Á¦Ã¶°úÀÏ Áï ¼ö¹Ú,Âü¿ÜµîÀ» ³Ã¸é¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾î ½ÄŹ¿¡ ³»½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. »ý°¢ÇÑ°Í ÀÌ»óÀ¸·Î º¸±âµµ ÁÁ°í ¸Àµµ ºñº÷ÀåȤÀº À°¼ö¿Í Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ß並 Àß ¾È¸Ô´Â´Ù°í ¾ÈŸ±î¿öÇÏ´Â ºÐµéÀÌ °è½Ê´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ç±ÙÀÇ °æ¿ì ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù. ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÏ¿© °£À» ¾à°£ÇÏ°í ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª Çعٶó±âÀ¯¸¦ ³Ö°í »ì¦ººÀºµÚ ³Ã¸é¿ô±â·Î ³Ö½À´Ï´Ù. ³Ê¹« À߸ԽÀ´Ï´Ù. ¾î¸¥µé¿¡°Ô ³Ã¸é´ëÁ¢ÇÒ¶§ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù´Â À̾߱⸦ È®½ÇÈ÷ µéÀ»¹æ¹ýÀº °Ü¿ïö ±èÀå±èÄ¡¸¦ ½½¶óÀ̽ºÇÏ¿© ¿ô±â·Î ¾ñ°Å³ª, ºñºö³Ã¸éÀÇ°æ¿ì ±èÀå±èÄ¡¸¦ ÂÐÂнä¾î Çعٶó±âÀ¯¿¡ ºº½À´Ï´Ù.(°¡Àå ±â¸§³¿»õ°¡ ¾È³³´Ï´Ù.ºñºö³Ã¸éÀÇ ºñºöÀå°ú ÇÔ²² ººÀº °ÍÀ» ³Ö¾î ÁÖ¸é ´ëÇѹα¹ ¾î¸¥µé ¸ðµÎÁ¤¸» ¸ÀÀÖ´Ù°í ĪÂùÇØÁÝ´Ï´Ù. ³Ã¸é¿ä¸® ÀڽŠ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â ³Ã¸é ¿©·¯³Ã¸éÁß Ä¦³Ã¸éÀ»¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ´ëü·Î ³Ã¸é ƯÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¸é¹ßµµ Â̱êÇÑ Á¤µµ°¡°¡Àå ³´½À´Ï´Ù. ¿ª½Ã ¸ÀÀÖ´Ù°í Àß Çß´Ù°í ÇÒ°Í ÀÔ´Ï´Ù. ºñºöÀåÀÌ ´ëü·Î ¹è¼ÛµÇ¾î ¿À´Â Á¦Ç°Àº ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ¸ÂÃ߱⠾î·Á¿ö Á» ÁøÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ³óµµµµ ¸ÂÃâ°â À½·á½ÄÃÊ ½ÃÁß¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â °Í Æò¼Ò¿¡ À½·á·Î Èñ¼®ÇظԴø°ÍÀ» ¹°·Î Èñ¼®ÇÏ¿© ¸ÀÀ» º¸¸é¼ ºñºöÀå³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇϸé Á¤¸» »õÄÞ ´ÞÄÞ ºñºöÀåÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. º¸±âÁÁÀº ¶±ÀÌ ¸Ô±âµµ ÁÁ´Ù°í ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ½ÄŹ¼ÂÆõµ ½Å°æ¾²¸é ÀÌ¿ôÀ̳ª °¡Á· ´©±¸¶óµµ ´ëÁ¢¹Þ´Â ´À³¦À̶ó ´õ¿í ±â´ëÀÌ»óÀ¸·Î ¸À³ª´Ù´Â À̾߱⸦ µè°Ô µË´Ï´Ù. ³Ã¸éÀ̳ª Ä®±¹¼ö,¶ó¸é°°Àº ¹ÝÂùÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø¾îµµ µÇ´Â ¿ä¸®¶ó°í Çصµ Á»´õ ÀÖ´Â °ÍÀÌ¶óµµ ´õ ±ò²ûÇÏ°Ô ÁغñÇØÁÖ´Â ¼¾½º°¡ ¿ä¸ÁµÊ´Ï´Ù. ¼º°æ¾Ö
³Ã¸é
,
¿ä¸®
µ¡±Û
(3)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÁÖ¹æÁý°Ô ¸ð½Àº¸À̽óª¿ä? ÁÂÃø¿¡´Â À§¸¦ Àâ¾Æ´ç°Ü °É¾î³õ¾ÒÀ»¶§ ¸ð½ÀÀÌ°í ÀºÎºÐÀ» ¹Ð¸é¼ ÆîÄ¡¸é ¿ìÃøÀÇ ±ÃÁßÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼ ¿ä¸®ÇÒ¶§ Áý°Ô·Î Àß »ç¿ëÇÏ°Ô µÇµµ·Ï ³Ð°Ô µÈ´ä´Ï´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒÀÌ ±ÜÈ÷Áöµµ ¾Ê°í ½ºÆÄ°ÔÇÇ,°íÃßÀÚºÒ°í±â,¶±ººÀ̵î Àß ¼¯À̵µ·Ï ¿ä¸®ÇÏ´Â Áß°£Áß°£ µÚÀûÀ϶§µµ ÁÁ°í ¿ä¸®¸¦ ¸¶Ä¡°í Á¢½Ã³ª ´Ù¸¥ ±×¸©·ù¿¡ ´ú¾î³¾¶§ ¿ä¸ðÁ¶¸ð Àß ¾¹´Ï´Ù. ºê·£µå: cuisipro »ç¿ë³â¼ö:3³â Áֹ濡 ±×³É ³õ¾ÒÀ»¶§µµ ÀÎÅ׸®¾î È¿°úµµ ÀÖ°í °¡Á·³¢¸® ¸ÔÀ»¶§µµ À§»ýÀûÀ¸·Î °¢ÀÚ ¾ÕÁ¢½Ã¿¡ ³ª´²¸Ô±âµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼Õ´ÔÀÌ ¸¹Àº ´ìÀº Å×ÀÌºíº°·Î ±¸ÀÔÇصξ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÌ¿ô³¢¸® ³ª´²¸Ô´Â ¹ä»ó¿¡µµ ÀÌ·± Á¦Ç° Çϳª¸¸ ÀÖÀ¸¸é ÁÖºÎÀÇ ¼¾½º°¡ µ¸º¸ÀÌ°í À§»ýÀûÀÌ´Ï ÁÁ½À´Ï´Ù. ºñºö±¹¼ö³ª ºñºö³Ã¸éÀÇ ºñºöÀåÀ» ¶ã¶§µµ Çϳª °®´Ù³õÀ¸¸é ¸Å¿ì À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ºê·£µå:SMF(»ï¹Ì) ¼º°æ¾Ö
Áֹ浵±¸
,
¿ä¸®Ã¤³Î
µ¡±Û
(5)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
11
12
13
[14]
15
16
17
18
19
20
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö