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모티켓을 꼭 지킵시다!! 헬스장에서.... 나는 매일 아침 운동을 간다. 아이들 유치원 보내 놓고,,,대충 치우고...가방메고 휘~~릭!! (운동 댕겨와서 마저 치운담다..ㅎㅎ) 헬스를 시작 한지도 벌써 2년이 되어간다. 근데,,헬스장엔 열심히 운동하는 사람들과 그렇지 않은 사람들.. 이렇게 두 부류가 있다. 이건 운동을 하러 온건지,,전화 받고 걸러 온건지... 헬스...자기와의 싸움인 동시에,좀 지루하게도 느껴질때가 많다. 그럴때마다 헬스장 안에 울려 퍼지는 음악 소리에 몸을 싣고 즐겁게 운동을 하곤 한다. 그런데,,,눈에 거슬리는 행동을 하는 몇몇 사람들이 있다. 음악소리도 큰데,,,,거기다 휴대폰까지 들고 와서는 진동도 아니고 벨로 돌려 놓은뒤 전화가 울리면 그 자리에서 큰 소리로 받곤 한다. 전화 왔으면 조용히 나가서 받던지... 음악 소리가 크니,,전화 걸거나 받을때 소리가 잘 안들리는 건 당연한것 아닌가. 거기다 안들린다고 큰 소리로 "뭐라고..?? 그건 어쩌고 저쩌고...껄껄껄".. 옆에서 듣기엔 별 중요한 전화도 아닌것 같던데. 물론 중요한 전화라면 전화가 오는 즉시 조용히 밖으로 나가서 받는게 여러모로 좋을텐데....마치 자기가 헬스장 전세 놓은양 그러고 있는데.. 이래서 되겠습니까.... 건강를 생각해서 운동를 하러 왔음,,운동이나 열심히 하고 갈것이지... 그 한 두어시간을 못 참고서리... 자기뿐 아니라,,그 옆에서 운동하는 다른 사람들한테까지 피해를 줘 가면서 휴대폰 사용을 해야만 하는 것인지... 헬스장뿐 아니라 다른 곳도 마찬가리로... "거기 아저씨..전 휴대폰 락커에 두고 가거든요. 아저씨도 앞으로 그러시던가..아님 매너모드로 바꿔 놓으시면 어떨까요..". 남을 배려하는 작은 맘 씀씀이...건강한 사회. 모티켓을 지킵시다!!~~
모티켓
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당신의 꽃이고 싶어요 ** 당신의 꽃 이고 싶어요..** 꽃이고 싶어요.. 매일마다 당신 창가에 벙글어져 피어나.. 당신께 미소 드리는 당신의 향기이고 싶어요.. 너무 많은 송이면 나 잊어 설움 줄까봐.. 단 한 송이로 피어나 당신께 기억되는 .. 당신의 이름이고 싶어요.. 진실한 가슴 열어 두고 길 어귀까지 나가 .. 이제나저제나 가슴 조이며 당신 올까 기다리는.. 영원히 지지 않는 당신의 꽃이고 싶어요 .. **오늘도 행복한 저녁 되세염.~~ **
시와음악
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오늘도 새침떼기 공주가 열심히 세닥이와 놀고 있군요. 하루 이틀..일년. 10년..평생 동안 건강한 치아와 잇몸 간직하길 바라면서... 이제 세닥이와의 아쉬운 이별을 하네여. 그래도 이벤트는 끝날지 모르지만,,세닥인 울 개구쟁이들한테 영원한 친구로 남을 것입니다~~
닥터세닥
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치약의 역사 # 고대 이집트의 고문서 파피루스(BC.1500년)에 비로-나무열매가루, 히우치석의 가루등을 이용하여 만들었다고 나타나 있다.# 중세 (그리스, 로마, 중국등)사슴 뿔가루, 소의 골회, 약초 등을 원료로 한 원시적이 치약 사용또는 계란 껍질, 조개 등을 태워서 분말 사용# 근대1860년경 개발된 분말형태의 치약이 기원# 21C 치약기술 방향 《 한국 치약의 발전사 》. 1889년 : 일본 라이온사의 분말 타입인 ' 치분치약' 처음 등장( 홍보용)· 1900년 : 치분치약이 본격판매(일본라이온사)-서민층은 소금사용· 1930년 : 럭키에서'No 1'의 제품명의 치분 생산ㆍ시판됨· 1954년 : 럭키에서 tube안에 연고상의 치약이 국내 최초로 생산 ♧ 치약의 종류 ♧분말 치약, 고형 치약, 정제 치약(tablet), 액상 치약, 연고상 치약(paste) [ 치약의 성분 ] 기본구성 성 분 배 합 비 율 연 마 제 이산화규소, 침강탄산칼슘 20 - 60 % 발 포 제 라우릴 황산나트륨 1.0 - 2.0 % 습 윤 제 솔비톨, 글리세린, 프로필렌 글리콜 20 - 40 % 점 결 제 C.M.C, 아라비아검, 가라기난 1.0 - 2.0 % 감 미 제 삭카린, 자일리톨,스테비오사이드 0.1 - 1.0 % 약효성분 불소화합물 0 - 3 % 향 미 제 스피아민트유, 페파민트유 0.6 - 3 % 보 존 제 안식향산 부틸 . 1) 연마제- 치아에 부착된 치구, 치석 따위를 제거하며 치아면에 본래의 광택을 주는 작용. ① 조건 · 무미무취의 분체로써 색은 백색이 바람직하다.· 치아의 질을 상하게 하지 않는 경도 3 또는 그 이하에 있는 것을 요한다.(치아의 enamel질의 경도는 6-7)· 입자의 결정은 침상이나 봉상 등 치아를 상하게 하기 쉬운 형상은 피한다.· 입자의 지름은 1-20㎛의 작은 것을 요한다. (20㎛부근까지는 입경이 커짐에 따라서 연마력이 높아짐. 연마력은 연마제의 종류, 배합량, 연마제의 입자크기에 따라 좌우됨)· PH은 약산성, 중성 또는 약알카리성이어야 한다.· 물에 불용성인 것이 좋다.② 종류 : 인산칼슘, 탄산칼슘, 무수규산, 수산화알루미늄등· CaCO3(Precipitated Calcium Cabonate): 입자 직경이 10㎛ 이하의 것이 90%이다.· 이산화규소(SiO2·nH2O): 입자의 크기가 8㎛ 이하의 것은 점증효과가 있고 보통 20㎛것은 연마제로 사용한다.· 콜로이드성이산화규소(실리카): 균일한 입자의 연마제인 콜로이드성이산화규소(실리카)를 사용하여 자극없이 프라그의 침착을 예방시켜주 고, 치아를 건강하고 희게 한다. 2) 발포제- 배합된 계면활성제의 작용으로 사용시의 계면장력을 저하시켜 칫솔질의 청소 효과를 높이고 배합되어 있는 약효제의 분산, 침투성을 도와서 그 효과를 높인다. 또한 이 발포성에 의한 기포의 soft한 볼륨감에 칫솔질할 때의 감상적인 안정감과 만족감을 주는 것을 목적으로 한다.① 조건· 계면장력저하능, 내경수성, 발포성이 있을 것· 맛, 냄새가없을 것 · 독성, 자극성이 없을 것 ②종류ㆍ SLS ( 라우릴 황산나트륨 ): 중성으로 산성, 알카리성 또는 경수에서도 침전이 일어나지 않아서 치약에 사용하기 적당하다. 3) 습윤제- 치약에 습기와 cream상을 주기 위하여 치약이 공기중에 접촉하요 고체화하는 것을 방지한다.① 조건 :· 친수성으로 보습성이 있을 것 · 특이한 맛, 냄새가 없을 것 · 독성, 자극성이 없을 것 · 무색, 투명일 것②종류: 글리세린, 솔비톨, 프로필렌 글리콜등의 다가 알코올사용 (상쾌한 감미를 가지고 있음) 4) 점결제- 치약의 고체성분과 액체성분의 분리를 방지하기 위해서 배합시키는 것① 조건: 치약의 안정성을 증진시키는 성분이지만 구강내에서의 치약의 분산성, 발포성등 에도 영향을 끼친다.소위 수용성 고분자로 물과 다가 알코올에 용해, 분산 또는 팽창하여 고점도의 분산액을 만든다 ②종류: C.M.C(Carboxymethyl cellulose), 아라비아 고무, 알킨산 나트륨 5) 약효성분- 특별히 약효성분을 첨가하지 않아도 올바른 칫솔질을 바탕으로 한 치약의 세정작용에 의해 구강내부가 깨끗하게 되어 충치예방, 농루예방, 치아미백, 치석의 침착방지, 구취예방 등의 효과가 발휘되지만, 특히 이러한 효과를 증강하고자 하는 경우에는 목적에 알맞는 약효성분이 선택된다. ① 충치예방제= 치질강화제 : 일불소인산나트륨, 불화나트륨, 불화주석ㆍ 일불소인산나트륨 : 불소이온은 구강내 세균들이 부식성산에 의해 치아 범랑질이 녹는 것을 방지하고 칼슘 공급 촉진작용으로 치아를 튼튼하게 해준다= 살균제 : 클로르헥시딘류, 라우릴산모노글리세라이드, 사르코신산아실에스테르, 도데실디(아미노에칠)글리신, 프로폴리스= 효소제 : 덱스트라나제, 뮤타나제, 아미노글루코시다제, 글루코스옥시다제 ②농루예방제= 알란토인, 클리칠리친산디칼륨, ε-아미노카프론산, 트라넥사믹산, 히녹치올, 라이소자임, 비타민 E 및 그 유도체, 염화나트륨 등ㆍ 알란토인클로로히드록시알루미늄 : 구강점막을 보호하여 잇몸염증 방지, 치은염, 치주염에 수반되는 부기, 발적을 예방, 잇몸염증의 통증을 덜어준다.ㆍ ε-아미노카프론산: 항출혈, 항염증 효능이 뛰어난 아미노카프론산은 뛰어난 지혈작용에 의해 잇몸출혈을 예방한다.③ 치아의 미백제= 주로 연마제의 작용에 의하지만 보조적으로 사용된다.PEG-400, PEG-4000, 폴리비닐피롤리돈, 과산화물 등④ 구취예방제= 살균제 소취제 등이 이용된다.클로르헥시딘류, 동클로로필린나트륨, 레시친, 허브류, 사이클로덱스트린, 자몽종자추출물, 차추출물⑤ 치석제거제= 치석형성저지 및 제거 작용이 있는 것으로 알려져 있다.EHDP, 폴리인산나트륨, 제올라이트, 구연산, 트리메칠렌포스폰산, 에칠렌디아민테트라메칠렌포스폰산⑥ 지각과민방지제= 질산칼륨, 산화아연-오이게놀 6) 향미료- 입속을 깨끗이 하고 아침의 상쾌함을 주는 역할- 구강내의 불결한 냄새를 억제하고 맛과 향으로 이닦는 습관을 심어주는 것 7) 감미제ㆍ 사카린ㆍ 스테비오사이드: 설탕의 100~300배 정도의 감미를 가진 천연 감미료이며 특이한 쓴맛이 있고 설탕보다 단맛의 질은 떨어지 나 청량감을 갖고 있는 감미료이다.ㆍ 자일리톨 (클릭하시면 자일리톨의 자세한 내용을 보실수 있습니다.): 설탕과 비슷한 단맛을 내며, 뛰어난 청량감을 준다. 치아 표면의 세균막인 프라그 형성감소시키고 충치예 방 효과가 있다. 8) 그 외 성분- 착색제 - 보존제 : 치약의 ** 좋은 치약으로 건강한 치아를 만들자구여...그래서 "닥터세닥"..참 좋은 것이야!!~~ **
닥터세닥
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오늘은 동생을 만나려 한답니다. 오늘부터 휴가라는데... 그냥 집에서 조용히 보내겠다고 하네여.. 얼른 애인을 만들던가....좋은 사람 만나 결혼을 했음 좋겠는데. 저에게는 위로 언니와 아래로 여동생 둘 남동생 하나가 있답니다. 1남 4녀... 오늘 만날 동생은 바로 아래 동생이랍니다. 늘 선머슴처럼 털털한 성격에 의리있고,,맘씨 고운 아이랍니다. 몇일전 동생 생일이었는데,,못 챙겨 줬거든요. 그래서 오늘 집으로 오라고 했는데,,, 지난번 신발 얘길 한게 생각이 나서 생일 선물로 신발이나 한켤레 사 줄까 생각 중이랍니다. 물론 만난것도 함께... 어젯밤 이것 저것 땜에 잠을 설쳤더니..좀 피곤 하긴 하지만,,, 그래도 견딜만 하네여. 울 개구쟁이들은 늦은 유치원 출근(?) ㅎㅎ 시간 때문에 아침마다 밖으로 뛰쳐 나간답니다. 오늘은 두 녀석이 자전거와 잠자리채를 들고 나가네여. 밖을 내다보니,,울집 아그들 밖에 보이질 않는느데... 넘 부지런 한 것도 탈이예여. 하얗던 피부가 시커먼스가 돼 버렸으니...ㅎㅎ 오늘도 여전히 덥네여. 이번주가 지나야 더위가 한풀 꺽인다고 하던데... 남은 더위 잘 물리치셔서 건강한 여름 나시기를.... 오늘 하루도 행복하게~~~!!
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