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ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ³¯¸¶´Ù ¼¼¾ÈÀ» ±ú²ýÀÌ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹¬ Àº °¢Áú°ú ÇǺκ¸È£¸·À» ¼¼¾ÈÀ» ÅëÇØ ¾Ä¾î´ë¸é ÇǺδ ¿ø·¡ÀÇ »óÅ ·Î µ¹¾Æ°¡·Á´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °á°úÀûÀ¸·Î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇؼ ÇǺΰ¡ ¸¼°í ÃËÃËÇØÁø´Ù. ¼¼¾È¿¡¼ °¡Àå ÁÖ¿äÇÑ °ÍÀº ºñ´© ¼±ÅÃ! ºñ´©ÀÇ ¾ËÄ®¸® ¼ººÐÀº ³ëÈµÈ °¢ÁúÀ» ¿¬È½ÃÄÑ ÁÖ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°Ô ÇØÁØ´Ù. ±×·¯³ª ¾ËÄ®¸® ¼ººÐÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹À¸¸é °¢ÁúÀ» ³Ê¹« ºÎµå·´°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» Áֱ⠽±°í, ÇǺΠº¸ È£¸·À» Á¦°ÅÇÏ¿© ÇǺÎÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹¾ÆÁö¹Ç·Î ¼¼¾È ÈÄ ´ç±â´Â Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡À» º¸¿ÏÇÏ·Á¸é °³ÀÎÀÇ ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ºñ´©¸¦ ¼±Åà ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ °ÍÀÌ ¾à»ê¼º ºñ´©. ¿ì¸®ÀÇ ÇǺΠǥ¸éÀº ¾à»ê¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡ ºñ´© ¿ª½Ã ¾à»ê¼ºÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÇǺΰ¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº Áß¼º ¶Ç´Â ¾à»ê¼ºÀÇ ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ³» ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ÁÁÀº ºñ´©´Â ¾î¶² °Í? ÇǺΠŸÀÔº° ºñ´© ¼±Åùý&»ç¿ë ¿ä·É ¿©µå¸§ ÇÇºÎ¿ë ºñ´©¸¦ Á¤»ó ÇǺÎÀÎ »ç¶÷ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â µî ÇǺΠŸÀÔÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇϸé ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÇÇ ºÎ ŸÀÔ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ºñ´©¸¦ Á¦´ë·Î °ñ¶ó »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ. °Ç¼º ÇǺΠ°Ç¼ºÇǺδ ÇǺÎÀÇ °¢ÁúÃþÀÌ ¼öºÐÀ» ÀÒÀº °á°ú. ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾à»ê¼º ºñ´©¸¦ ¾²°Å³ª ½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼¼Á¤·ÂÀÌ ³Ê¹« ¶Ù¾î³ ¾ËÄ«¸®¼º ºñ´©¸¦ ¿À·¡ »ç¿ëÇϸé ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¶Ç ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3¹ø Á¤µµ´Â ¼¼¾È ÈÄ ¿À ÀÏ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¿µ¾çÅ©¸²À¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áß¼ºÇǺΠÇǺÎÀÇ Ãµ¿¬ º¸È£ »ê¼º¸·À» ¹þ°Ü³»Áö ¾Ê´Â º¸½À¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¼¼¾ÈÀº ¹ÌÁö±Ù ÇÑ ¹°·Î ÇϵÇ, µüµüÇÑ ÈÀå¼ÖÀ̳ª ½ºÆÝÁö·Î ½ÉÇÏ°Ô ¹®Áö¸£Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ´Â ½ºÅ©·´ ¼¼¾ÈÁ¦·Î ÇÇÁö³ª °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿©µå¸§ ÇǺΠ¿©µå¸§Àº ÇÇÁö¼±ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹èÃâµÇÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù. ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÑ ±â¸§ÀÌ ¹ÚÅ׸®¾Æ³ª °¢Áú ¼¼Æ÷¿Í °áÇÕÇÏ´Â °Í. ¿©µå¸§À» ¾ø¾Ö°í ¹æÁöÇÏ·Á¸é Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó Á¤¼ºµé¿© ¼¼¾ÈÇÏ¿© ÇǺΠǥ¸éÀÇ ±â¸§À» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÇÇÁöºÐºñ°¡ ¸¹Àº TÁ¸°ú Äà¸Á¿ïÀ» Á¤¼º²¯ ¾Äµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¹Î°¨¼º ÇǺΠ¾Æħ¿¡´Â ¹°¼¼¾È¸¸ ÇÏ°í, ºñ´© ¼¼¾ÈÀº Àú³á¿¡¸¸ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¹Î°¨¼º ÇǺδ ¿Âµµ º¯È¿¡ ¹Î°¨ÇϹǷΠ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¼¼¾ÈÀ» ÇÏ°í ƯÈ÷ ºñ ´°±â°¡ ³²Áö ¾Êµµ·Ï ¿©·¯ ¹ø Ç󱸵µ·Ï ÇÑ´Ù. Àý´ë ¶ß°Å¿î ¹°Àº ÇÇÇϵµ ·Ï. µö Ŭ·»Â¡Àº À̸¶¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î TÁ¸ ºÎÀ§¿¡¸¸ ÇÑ´Þ¿¡ 1`~2¹ø Á¤µµ¸¸ ÇØÁØ´Ù. Áö¼ºÇǺΠ¼öºÐÀ» ¸ðµÎ »©¾Ñ±ä ÇǺΰ¡ ±â¸§À» °úµµÇÏ°Ô »ý»êÇÏ´Â ÇǺÎÀÌ´Ù. ºñ¾Ë Ä«¸®¼º ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø Á¤µµ µû¶æÇÑ ¹°·Î ¼¼¾ÈÇϵµ ·Ï ÇÑ´Ù. ¼¼¾È Àü ¹Ýµå½Ã ½ºÆÀŸ¿ù·Î ¸ð°øÀ» ¿¾î ÇÇÁö¸¦ ¸»²ûÈ÷ Á¦°Å ÇÏ°í, ¼¼¾È ÈÄ¿¡´Â 5ºÐ Á¤µµ ³ìÂ÷ Â±â¸¦ ²úÀÎ ¶ß°Å¿î ¹°·Î Áõ±â¸¦ ½ý¾îÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. . º¹ÇÕ¼º ÇǺΠº¹ÇÕ¼º ÇǺζõ TÁ¸Àº Áö¼º, UÁ¸Àº °Ç¼ºÀÎ ±î´Ù·Î¿î ÇǺΠŸÀÔ. ¶§¹® ¿¡ ºñ´© ¼±Åÿ¡¼µµ ½ÅÁßÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Â ¹Î°¨¼º¿ë ºñ´© ¸¦ »ç¿ëÇصµ ÁÁ°í, ¼¼¾È½Ã TÁ¸Àº ´õ¿í ¼¼½ÉÇÏ°Ô ´Û¾ÆÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ºñ´©, ¾î¶² Á¾·ùµéÀÌ ÀÖÁö? ºñ´© Á¾·ùº° Ư¡°ú »ç¿ë¹ý ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ºñ´©µé. ±Û¸®¼¼¸° ºñ´©, Çâºñ´© µîµî¡¦. ³»°Ô ¸Â´Â ºñ´©¸¦ ¼±ÅÃÇϱâ Àü¿¡ Á¾·ùº°·Î Ư¡À» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ±Û¸®¼¼¸° ºñ´© ¹Ì³×·² ¿ÀÀÏ µîÀÇ Áö¹æ¼º º¸½ÀÁ¦¿Í ±Û¸®¼¼¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Â Áö ¹æ¼º ºñ´©, ¶Ç´Â Åõ¸í ºñ´©. ±â¸§±â¸¦ ¸¹ÀÌ Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÇǺΰ¡ °Ç Á¶ÇØÁöÁö ¾Ê°í ¼¼¾È ÈÄ ¸Å²ô·´°í ÃËÃËÇÑ ´À³¦À» À¯ÁöÇÑ´Ù. ´Ü, ¹°±â°¡ ¸¹Àº °÷¿¡ µÎ¸é Àß ³ìÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÈÄ ¹Ýµå½Ã ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϵµ·Ï. Çâºñ´© ´ÞÄÞÇÑ ²ÉÇâ±â, »óÅÇÑ °úÀÏÇâ, ½Ã¿øÇÑ ¹Ù´ÙÇâ µîµî ´Ù¾çÇÑ Çâ¼ö ¼ººÐ ÀÌ µé¾î°£ ºñ´©. »ç¿ëÁß¿¡³ª »ç¿ëÈÄ¿¡µµ ¿À·§µ¿¾È ±âºÐÁÁÀº ÇâÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Çâ ¼ººÐÀº °£È¤ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ¹Î°¨¼º ÇǺÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ŭ·»Â¡ °â¿ë ºñ´© ½ºÅ©·´ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Ŭ·»Àú »ç¿ëÈÄ ºñ´©¼¼¾ÈÀ» ´Ù½Ã ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¾øÀÌ Çѹø¿¡ ÈÀå±îÁö Áö¿ï ¼ö Àִ Ŭ·»Àú °â¿ë ºñ´©. »ç¿ë ¹ýÀº ÀÏ¹Ý ºñ´©¼¼¾È°ú ¶È°°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÅÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô ¾ó±¼ À» ´Û¾ÆÁØ ÈÄ, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ±ú²ýÀÌ Çà±Å³»¸é µÈ´Ù. ¾à¿ë ºñ´© ´Ù¾çÇÑ Çѹ漺ºÐ°ú õ¿¬ µ¿½Ä¹° ÃßÃâ¹°ÀÌ µé¾î°£ ºñ´©. ¼¼Á¤ ÀÛ¿ë »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼¼±Õ °¨¿° ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ÇØÁØ´Ù. ¼ººÐ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ºñ´°±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö°Å³ª ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆûŬ·»Àú Ŭ·»Â¡ ÈÄ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÀÜ¿©¹°À» ´Ù½Ã Çѹø ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇØÁÖ ´Â ¾×ü ŸÀÔÀÇ ºñ´©. ÈÀåÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§µµ °íÇü ºñ´© ´ë½Å »ç¿ë Çϸé ÇÇÁö Á¶Àý, ³ëÆó¹° Á¦°Å µîÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¿ë¹ýÀº ºñ´©¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î °ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ³»¾î ¼¼¾ÈÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾Æ·Î¸¶ ºñ´© ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀÌ µé¾î°£ ºñ´©·Î õ¿¬ ½Ä¹°¼ººÐ·Î ¼Õ½±°Ô ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤½ÅÀûÀÎ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ½É½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í »óÄèÇÑ ±âºÐÀ» ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¾Æ·Î¸¶ ÀÇ Áö¹æºÐÇØ ¼ººÐÀ¸·Î ½½¸®¹Ö È¿°ú±îÁö ÀÖ´Ù. dzºÎÇÑ °ÅÇ°! ºñ´°±â ¿ÏÀü Á¦°Å! ºñ´© ¼¼¾È Å×Å©´Ð ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ¼¼¾È¿¡µµ Á¶±Ý¸¸ Á¤¼ºÀ» µéÀÎ´Ù¸é º¸´Ù ¸¼°í ÃËÃËÇÑ ÇǺΠ·Î °¡²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼¾È½Ã ÁÖÀÇÁ¡À» ¸ðµÎ üũÇغ¸ÀÚ. ¼¼¾ÈÇϱâ Àü 1. ¸Ó¸®¸¦ Á¤¸®ÇÑ´Ù ¼¼¾È Àü ¸Ó¸®¸¦ ´ÜÁ¤È÷ Á¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Çì¾î¹êµå³ª Çì¾îĸÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸Ó¸®¸¦ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ±ä¸Ó¸®ÀÇ °æ¿ì Çì¾î¹êµå ¸¦ ÇÑ ÈÄ, µÞ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» Çϳª·Î ¸ð¾Æ ¹¾îÁÖ¸é °£ÆíÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ ´Ù. 2. ¿Âµµ¸¦ Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇÑ´Ù ¼ÕµîÀ¸·Î ´ë¾îº¸¾Æ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ¹°ÀÌ ³Ê¹« Â÷°¡¿ì¸é ºñ´© °ÅÇ°ÀÌ Á¦´ë·Î ÀϾÁö ¾Ê°í, ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ÇǺÎÀÇ ¶¡±¸¸ÛÀÌ Å©°Ô ¿·Á ÇǺÎÀÇ Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°Ô µÈ´Ù. 3. ¸ð°øÀ» ¿¾îÁØ´Ù ¨ç. ½ºÆÀŸ¿ù·Î ¿±â ¼¼¾È Àü ¸ð°øÀ» ÃæºÐÈ÷ ¿¾î¾ß ¸ð°ø¼Ó ³ëÆó¹°À» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ ´Ù. Ÿ¿ùÀ» ¶ß°Å¿î ¹°·Î Àû½Å ÈÄ ¾ó±¼ Àüü¿¡ 2~3ºÐ Á¤µµ °¡¸¸È÷ ´ë¾î µÎ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¼Õ½±°Ô ¸ð°øÀ» ¿ ¼ö ÀÖ´Ù. ¨è. Áõ±â¸¦ ½ý¾î ¿±â ¶ß°Å¿î ¹°À» ´ë¾ß¿¡ ¹Þ¾Æ ¾ó±¼À» °¡±îÀÌ ´ë°í ±èÀ» ½þ´Ù. À̶§ Áö¼ºÇÇ ºÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´Ù¸¥ ÇǺε麸´Ù ´õ ¿À·¡ ±èÀ» ½ý¾îÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¸ð°ø ÀÌ ¿·Á¾ß ÇÇÁö¿Í ³ëÆó¹°ÀÌ ¼¼¾È½Ã ´õ¿í Àß ºüÁ®³ª¿Â´Ù. ¼¼¾È Á¦´ë·Î ÇÏ´Â ¿ä·É 1. ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù ¼ÕÀ» û°áÈ÷ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¼¼¾ÈÀÇ ±âº» Á¶°Ç. ´õ·¯¿î ¼ÕÀ¸·Î ºñ´©¸¦ ¹¯ È÷¸é ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ºñ´©¸¦ ½áµµ È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¼Õ¿¡ ºñ´© ¸¦ ¹¯Çô ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ¹¯Çô°¡¸ç °ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ³»¾î ±ú²ýÇÏ°Ô ´Ûµµ·Ï ÇÏÀÚ. 2. ¿¹ºñ¼¼Á¤À» ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ºñ´©¾øÀÌ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¸¸À¸·Î ¾ó±¼À» ¾Ä¾îÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ ¸é ¾ó±¼¿¡ ¹°±â°¡ ÀÖ¾î ºñ´©°ÅÇ°ÀÌ ´õ¿í ºÎµå·´°Ô ÇǺμӱîÁö ½º¸çµé ¾î ³ëÆó¹° Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ä·ÉÀº ¹°À» ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ƨ±âµíÀÌ ÇÏ´Â °Í. 3. ÃæºÐÇÑ °ÅÇ°À» ¸¸µç´Ù ¨ç. ±ú²ýÀÌ ´ÛÀº ¼ÕÀ¸·Î ºñ´©¸¦ Àâ°í 2~3¹ø ¹®Áö¸¥ ÈÄ ¹°À» ¹¯Çô°¡¸ç °ÅÇ°ÀÌ »ý±âµµ·Ï µÎ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¸¶ÁÖ´ë°í °ÅÇ°À» ³½´Ù. ½Ã°£ÀÌ Á» °É¸® ´õ¶óµµ dzºÎÇÑ °ÅÇ°ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¨è. °ÅÇ°ÀÌ ¾î´À Á¤µµ »ý±â¸é ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¸¶ÁÖ ´ë°í ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ´õ º¸ ÃæÇØ°¡¸é¼ °ÅÇ°À» dz¼ºÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. µÎ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¾à°£ ¹ú·Áº¸¾Æ °ÅÇ° ÀÌ 2~3cmÁ¤µµ »êó·³ ³ôÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é µÈ´Ù. 4. ÇÇÁö¸¦ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÑ´Ù ¨ç. °ÅÇ°ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¿ì¼± TÁ¸ ºÎÀ§ºÎÅÍ ´Ûµµ·Ï ÇÑ´Ù. À̸¶ºÎÅÍ ÄÚ·Î ³»·Á¿À¸é¼ °ÅÇ°À» ÀÌ¿ëÇØ ¿øÀ» ±×¸®µíÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁØ´Ù. ÄÚ³¡±îÁö ¸¶»çÁö¸¦ ´Ù ÇßÀ¸¸é ¾ç¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Äà¸Á¿ïµµ ¿øÀ» ±×¸®µí ¸¶»çÁöÇØÁØ ´Ù. ¨è. ÀÌÁ¦ °ÅÇ°À» ´Ù½Ã Çѹø ¸¸µé¾î¼ ¾ó±¼¿¡ ÀüüÀûÀ¸·Î ¹®Áú·¯ÁØ´Ù. ¿ª½Ã ¾ó±¼ ¾ÈÂÊ¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®µí ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ°í, 2~3ºÐ Á¤µµ ±×´ë·Î µÎ¾î ºñ´©°ÅÇ°°ú ÇÇºÎ¼Ó ³ëÆó¹°ÀÌ Àß ¼¯À̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ¼¼¾ÈÇÑ ÈÄ 1. ¹°±â¸¦ ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù ÀÚ±ØÀÌ ¾ø°í ±ú²ýÇÑ Å¸¿ù·Î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. À̶§ ÇǺθ¦ ½É ÇÏ°Ô ¹®Áö¸£´Â ÀÏÀº ±Ý¹°. ÇǺΰ¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ Æ®·¯ºíÀÌ ÀϾ±âµµ ÇÏ°í, ÁÖ¸§ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °¡º±°Ô ÅåÅå µÎµå·ÁÁÖ´Â Á¤µµ·Î¸¸ ´Û¾Æ ³»µµ·Ï ÇÏÀÚ. 2. ÃæºÐÇÑ º¸½ÀÀ» ÁØ´Ù ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡´Â º¸½À¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¸ðÀ̽ºÃ³ ±âÃÊ ÈÀåÇ°À» ¹ß¶óÁÖ°í, °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î ´«°ú ÀÔ ÁÖÀ§¿¡´Â ¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¹ß ¶óÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇǺΰ¡ ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µé ¶§´Â ¿öÅÍ ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î ¼öºÐ À» °ø±ÞÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. À̰͸¸Àº NO! 1. ºñ´©¸¦ ÇǺο¡ ¹Ù·Î ¹®Áö¸£´Â °Í ºñ´© »ç¿ë½Ã °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº dzºÎÇÑ °ÅÇ°À¸·Î ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ´Û ¾Æ³»´Â °Í. ºñ´©¸¦ ÇǺο¡ ¹Ù·Î ´ë°í ¹®Áö¸£´Â °ÍÀº ÇǺο¡ ³Ê¹« ºÎ´ã À» ÁÖ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î »ï°¡µµ·Ï ÇÏÀÚ. 2. ÈÀå¼Ö·Î º¼À» ¹Ú¹Ú ÀÚ±ØÇÏ´Â °Í ¾ó±¼ÀÇ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ÈÀå¼ÖÀ̳ª ¶§¼ö°ÇÀ¸·Î ¾ó±¼À» ¹Ì´Â °Í Àº ±Ý¹°. ÇǺΠº¸È£¸·ÀÌ Æı«µÇ¾î ÇǺΰ¡ ¹Î°¨¼ºÀ¸·Î º¯Çϱ⠽±´Ù. È Àå¼ÖÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇÇÁöºÐºñ°¡ È°¹ßÇÑ Äà¹æ¿ï¸¸ »ì»ì Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù
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º½³ª¹°, Çãºê, »õ½ÏÀÌ ±×·Á³»´Â ±×¸° Çϸð´Ï º½Àº ±×¸° Ä÷¯·Î ¿Â´Ù! º½³ª¹°ÀÌ ±×·¸°í Çãºê°¡ ±×·¸°í »õ½Ïä¼Ò°¡ ±×·¸µí ¸ö¿¡ ÁÁÀº ä¼Ò´Â ¸ðµÎ ³ì»öÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ³ì»öÀ̶ó°í ´Ù °°Àº ³ì»öÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾îÁ¦¿Í ¿À´ÃÀÇ º½ºûÀÌ ´Ù¸£µí, º½Àº ´Ù¾çÇÑ ³ì»ö ½ºÆåÆ®·³À» ¿ì¸®¿¡°Ô ¼±»çÇÑ´Ù. ½Ì±×·¯¿î ³ì»öÀÇ Ç⿬À» Áñ±â¸ç °Ç°µµ ì±â´Â ·¹¼ÇÇ ¸ðÀ½. Dz¸¶´Ã·Î ½Ñ ÆÄÇÁ¸®Ä« ¡ÜÁغñÇÒ Àç·á(4ÀκÐ) Dz¸¶´Ã 1¹À½, ±×¸°¤ý·¹µå¤ý¿»·Î ÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³¾¿, ¾ØÃʺñ 2~3°³, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú ¡Ü¸¸µå´Â ¹ý 1 Dz¸¶´ÃÀº ÀÙ°ú Áٱ⠺κÐÀ¸·Î ³ª´² ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ °È´Â´Ù. 2 ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¼®¼è¿¡ ¿Ã·Á³õ°í °ñ°í·ç Àüü°¡ ±î¸Ä°Ô µÇµµ·Ï ±Á´Â´Ù. ºñ´ÒÁÖ¸Ó´Ï¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ²®ÁúÀ» ¹þ±â¸é Àß ¹þ°ÜÁø´Ù. 3 ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¹Ý °¥¶ó¼ ¾¾¿Í ¾¾ÀÇ ¿¬°á ºÎºÐÀ» Àú¸ç³½´Ù. 4 ¸¶¸¥ ¸éº¸Àڱ⿡ ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ Æì³õ°í ¹«°Å¿î µµ¸¶¸¦ ´·¯¼ Àá±ñ µÐ´Ù. 5 ¨çÀÇ Ç²¸¶´Ã ÀÙÀ» °¡Áö·±È÷ Æì³õ°í ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾ØÃʺñ Àß°Ô ÂõÀº °Í, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ÈÄÃå°¡·ç, ´Ù½Ã ÆÄÇÁ¸®Ä« ¼øÀ¸·Î ÃþÃþÀÌ ½×Àº ´ÙÀ½ ¸¶´ÃÀÙÀ¸·Î ²À ½Î¼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù. »õ½Ï²É»ø·¯µå ¡Ü ÁغñÇÒ Àç·á(4ÀκÐ) ¹«¼ø 1ÆÑ, µÎ¼øÀÌ 1ÆÑ, ¾ËÆÈÆÄ 1ÆÑ, ½Ä¿ë²É Àû´ç·®, µå·¹½Ì(¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 2/3ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£) ¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý 1 »õ½Ï°ú ½Ä¿ë²ÉÀº ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù.2 º¼¿¡ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ´ã°í ½ÄÃʸ¦ ºÎ¾î¼ Àú¾î ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.3 º¼¿¡ »õ½Ï°ú ²ÉÀ» ¼¯¾î¼ ´ã°í µå·¹½ÌÀ» °çµéÀδÙ. Âüġȸ¸¦ ä¿î ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¡Ü ÁغñÇÒ Àç·á(4ÀκÐ) ³Ãµ¿ ÂüÄ¡(ºÓÀº»ì) 200g, ¾Æº¸Ä«µµ 1°³, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý ¾à°£, ±½°Ô »¨Àº ÈÄÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º °¡´Â °Í 3¹À½, ÂÊÆijª ½ÇÆÄ ¾à°£ ¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý 1 ÂüÄ¡´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Ç®¾î¼ 5ºÐ Á¤µµ ´ã°¡³õ¾Ò´Ù°¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ °È°í ·¦¿¡ ½Î¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Çص¿ÇÑ´Ù. 2 ¾Æº¸Ä«µµ´Â ±æÀÌ·Î µ¹¾Æ°¡¸é¼ Ä®ÁýÀ» ¾¾¿¡ ´ê°Ô ³Ö°í ºñƲ¾î¼ ÂÉ°µ ´ÙÀ½ ¾Æº¸Ä«µµÀÇ ¾¾¿¡ Ä®³¯À» ¹Ú¾Æ¼ ºñƲ¾î »©³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¡·Î ¼¼·Î 7mm Å©±â·Î ½ã´Ù. 3 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ÇÊ·¯·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ °È°í ¹ÝÀ¸·Î ÂÉ°µ´Ù. 4 ¨çÀÇ ÂüÄ¡¸¦ °¡·Î ¼¼·Î 7mm Å©±â·Î ½ä¾î Âü±â¸§°ú ±½Àº ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹«Ä£ ´ÙÀ½ ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. 5 ½ÇÆijª ÂÊÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ü¿¡ ¹çÃÄ È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù. 6 Áö¸§ 5cm Á¤µµ Å©±â ¿øÇüƲ¿¡ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ µ¹·Á ´ã°í ÂüÄ¡¿Í ¾Æº¸Ä«µµ ¹«Ä£ °ÍÀ» »ì¦ ´·¯ ä¿î ´ÙÀ½ À§¿¡ Æĸ¦ ÆòÆòÇÏ°Ô ¾ñ°í ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î »ì¦ ´·¯°¡¸é¼ »«´Ù. »õ½ÏÃÊ¹ä ¡Ü ÁغñÇÒ Àç·á(4ÀκÐ) ½Ò 3ÄÅ(´Ù½Ã¸¶ 10cm, ûÁÖ 2Å«¼ú), ¹èÇÕÃÊ(½ÄÃÊ 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú), »ýÇ¥°í¹ö¼¸ 4°³(´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 1/2ÄÅ, Áø°£Àå 1Å«¼ú ¹Ý, Á¶¹Ì¼ú 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú), ¿©·¯ °¡Áö »õ½Ï ¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý 1 ½ÒÀº ¾Ä¾î¼ ¼ÒÄí¸®¿¡ ½ñ¾Æ ¹°±â¸¦ »©°í 30ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù. 2 »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ±âµÕÀ» ¶¼°í »ì¦ ´·¯ ¹°±â¸¦ § ´ÙÀ½ ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼ ä½ã´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°, Áø°£Àå, Á¶¹Ì¼ú, ûÁÖ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²úÀÌ´Ù°¡ Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ±¹¹°ÀÌ ¾øÀ» ¶§±îÁö Á¶·Á¼ ü¿¡ ½ñ¾Æ ±¹¹°À» ¹ç°í ¹ä¾Ë Å©±â·Î ´ÙÁø´Ù. 4 ¹ä¼Ü¿¡ ½Ò°ú ¹°, ´Ù½Ã¸¶, ûÁÖ¸¦ ³Ö°í °í½½°í½½ÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ°í ¶äÀ» µéÀÌ´Â µ¿¾È ¹èÇÕÃʸ¦ ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô µ¥¿ö¼ ³ìÀδÙ. 5 ¹äÀ» ÆÛ¼ ¶ß°Å¿ï ¶§ ¹èÇÕÃʸ¦ ³Ö°í ¼¯¾î¼ ÇÑ ±è ½ÄÈù´Ù. 6 ³×¸ð³ ±×¸©¿¡ ·¦À» ±ò°í ¹äÀ» ¹ÝÁ¤µµ ±ò°í À§¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸ Á¶¸° °ÍÀ» ¾ñÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ¹äÀ» ¾ñ¾î¼ »ì¦ ´·¯ ¸ð¾çÀ» Àâ´Â´Ù. 7 Ʋ¿¡¼ ¹äÀ» »© Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ »õ½Ï ¾Ä¾î¼ ¹°±â »« °ÍÀ» dz¼ºÇÏ°Ô ¾ñ´Â´Ù. º½µ¿½Ó¹ä ¡Ü ÁغñÇÒ Àç·á(4ÀκÐ) º½µ¿ ÀÙ Å« °Í 30Àå, ¹ä 4°ø±â, ¸¶´Ã 10ÂÊ, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý?ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ÂÊÆÄ ¼Û¼Û ½ã °Í 4»Ñ¸® ºÐ·®, °íÃßÀå ººÀ½À̳ª µÈÀå ¾ç³äÇÑ °Í ¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý 1 º½µ¿Àº ÇÑ ÀÙ¾¿ ¶¼¾î ¾Ä¾î¼ »»»»ÇÑ Áٱ⠺κÐÀº Àú¸ç³½´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. 2 ¸¶´ÃÀº ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇؼ ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºº´Ù°¡ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁö¸é ¸¶´ÃÀ» ²¨³» ³õ°í ¹äÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¸¶´Ã°ú ÆÄ ¼Û¼Û ½ã °ÍÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» Çؼ º¼¿¡ ½ñ´Â´Ù. ¹ÙÁúÆ佺ÅäÆĽºÅ¸ ¡Ü ÁغñÇÒ Àç·á(4ÀκÐ) ÆĽºÅ¸ 250g, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¹ÙÁúÆ佺Åä(¹ÙÁú 40g, ¸¶´Ã 1ÂÊ, Æĸ£¸¶»ê Ä¡Áî°¡·ç 40g, Àã 50g, ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1ÄÅ), Àã 50g ¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý 1 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ´ã¾Æ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö°í »î´Â´Ù. Æ÷ÀåÁö¿¡ »î´Â ½Ã°£ÀÌ Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î Âü°íÇÑ´Ù. 2 ¹Í¼¿¡ ¹ÙÁú, ¸¶´Ã, Æĸ£¸¶»ê Ä¡Áî°¡·ç, Àã, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.3 ÀãÀº ÆÒ¿¡ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. ÆÒÀ» °è¼Ó Èçµé¾î°¡¸ç ºº¾Æ¾ß °í·ç ºº¾ÆÁø´Ù. 4 ÆĽºÅ¸ »îÀº °ÍÀ» °ÇÁ®¼ ¹°±â¸¦ ÂÊ »©°í ¹ÙÁúÆ佺Å並 ³Ö°í ¹ö¹«·Á Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Àã ººÀº °ÍÀ» »Ñ·Á³½´Ù. ºê·ÎÄݸ®¼öÇÁ ¡Ü ÁغñÇÒ Àç·á(4ÀκÐ) ºê·ÎÄݸ® 450g, ¾çÆÄ 1/2°³, ¹öÅÍ 2Å«¼ú, ¹°À̳ª ´ß°í±â À°¼ö 3ÄÅ, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, »ýÅ©¸² 1/2ÄÅ, °í¿î ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, Èò ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ ¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý 1 ºê·ÎÄݸ®´Â ÀÛ°Ô ¼ÛÀ̸¦ ¶¼¾î ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¼Û¼Û ½ä°í ¾çÆĴ ä½ã´Ù. 2 ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ¾çÆÄ¿Í ºê·ÎÄݸ®¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ°¡ ¸»°²°Ô ÀÍÀ¸¸é ¹°À̳ª ´ß°í±â À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀδÙ. 3 ºê·ÎÄݸ®°¡ Ç« ¹«¸£¸é ºÒÀ» ²ô°í ¿ìÀ¯¸¦ ºÎ¾î¼ ¹Í¼¿¡ °ö°Ô °£´Ù. 4 ¨éÀ» ´Ù½Ã ³¿ºñ¿¡ º×°í Áß°£ ºÒ·Î 10ºÐ Á¤µµ ²ú¿©¼ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ °í¿î ¼Ò±Ý°ú Èò ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ¿©¼ºÁ¶¼±ÁøÇà|ÀÌ´öÁø ±âÀÚ »çÁø|±è¼öÇö ¿ä¸® ¹× ½ºÅ¸Àϸµ|³ë¿µÈñ
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