어제도 다이어트를 위해 운동을 했어요.. 평소보단 조금 했지만요..
운동을 많이 못한대신에 아로마램프를 좀 오래 피워두었죠..
그래도 나름대로 식욕도 줄이고 운동도 좀 하면서 왠지 다이어트 하는 보람을
체중계를 보면서 새삼 깨닫게 되네요..
오늘 있다가도 저녁먹고 나...
도착하자마자 우선 사용설명서 봤어요.. 비디오를 먼저 시청하네요.
첨에만 첨부터 끝까지 다 보고 ,.나중엔 4일에 한번씩 앞부분을 보라고 나왔어요
처음 비디오 보면서 중간중간에 스프레이 뿌리라는 표시가 나오면 그때 냄새를 맡고
그다음 복식호흡을 하고..
첫날은 그렇...
박스왔네요. 뜯어보니깐... 브이다이어트이네요.
보니깐 안에 사진에 있던 그대로 뭐 이것저것 들어 있는데
사용법은 간단해서 다 알겠는데 스프레이 사용할시에 복식호흡을?복식호흡? 이거 어떻게 하는거지?복식호흡 하는 방법좀 퍼 갖고 와서 올려야 겠네요.
그리구.. 비디...
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