³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ°¡ Èñ¸ÁÀ» Áö´Ï°í ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÏ¿© µµ¾àÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¸¸µé¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù
http://blog.azoomma.com/knlee202000/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (20)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
Àαâ±Û
|
»õ±Û
Àαâ±Û
|
»õ±Û
À̼±»ý
(knlee202000)
À̼±»ý ÀÇ ºí·Î±× ÀÔ´Ï´Ù
°Ç°/ÀÇÇÐ/ȯ°æ/°úÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(888)
³«¼Àå
(886)
¸Þ¸ð
(2)
¹æ¸í·Ï
(0)
±¸µ¶ÇÏ´Â RSS
Àαâű×
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±ÙÀÌ¿ôºí·Î±×
À¯¸Ó°ø°£
¾ö³ª¹«°ñ ¹Ì¿À¸®
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
Áøȱ¤¼ö ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΰü¸®
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ì¹Ì
¼±³à´Ô
º°³°¨ÀÚ
¼¼¹ø´Ù
mantis
¢½´©·îÁö¢½
peterq
¾Ë¸é¼
quinon
dkwnaak
Áñ°Üã±â
½ì¸®ÀÇ ÄÄÇ»Åͼ¼»ó...
³ª¶ûÇÔ²²
Æ÷Åä¼¥/ÀÏ·¯½ºÆ® ...
¾Ñ¶ìÀÇ ºí·Ï
Ç×»ó Áñ°Ì°í °Ç°...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
õ»ó ¼Òdz
°¡À»ÀÇ Ãß¾ï
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
Áö¼º.
¾î¼´Ù°¡...
¹ÏÀ½
¸¶À½°ú »ý°¢ÀÌ ´«...
¹Ùºê½ÃÀÎÀÇ ½Ã ³ª´®...
ÇູÇÑ ½Ã°£À» À§...
¹Ù¶÷¼Ò¸®
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¢¾ '¿ÀÀ¯ÁöÁ·'(çîêæò±ðë) ¢¾
¸¶À½À» ³»·Á³õ´Â ±æ
»ç¶ûÀÌ Àִ°÷¿¡ ±Ù½ÉÀÌ »ý±ä´Ù
[Àΰ£ÀÇ ¸¶À½]
³ª¶óÀÇ ¾î¸Ó´Ï·Î »ì¾Æ°¡±â
±èÀåö
¿ÃÇØ ¼ö´ÉÀß º¸µµ·Ï °Ý·Áµå¸³´Ï´Ù
Á¦ 18 È£ ÅÂdz [Â÷¹Ù] ºÏµ¿ÁøÁß
¿¬²ÉÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀǹÌ
¹é·Î~~13È£ ÅÂdzÁø·Î
loading..
"TIME"ÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ¼¼°è 10´ë "°Ç°½ÄÇ°" °Ç°¿¡ °üÇÑ ¿¸ÁÀº ¼¼°è ¾îµð¶óµµ ´Ù¸¦ °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ¹ÎÁ·°ú ÀÎÁ¾¿¡ ±¸ºÐ¾øÀÌ Áö±¸ ÃÌ¿¡¼ °ø¿ëµÇ´Â °Íµµ ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù. TIMEÀÌ ¼±Á¤ÇÑ 10°¡Áö °Ç°½ÄÇ°ÀÌ ¿©±â ÀÖ´Ù. 01. Å丶ÅäÀÇ ¶óÀÌÄÚÆæ (Lycopene) "Å丶Åä°¡ ºÓ¾îÁö¸é ÀÇ»çÀÇ ¾ó±¼Àº ÆÄ·¡Áø´Ù." ¶ó´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å Å丶Åä°¡ »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ºÓÀº»ö °úÀÏ¿¡ ÁÖ·Î µé¾î ÀÖ´Â ¶óÀÌÄÚÆæÀº ³ëȹæÁö Ç×¾ÏÈ¿°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ Ç÷´ç ÀúÇÏ ³²¼º ºÒÀÓ ¿¹¹æ Àü¸³¼± °Ç° Á¤·Â Áõ°¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. 02. ¸¶´ÃÀº ½Å±â´É¼º ½ÄÇ° (Designer Foods) ½Å±â´É¼º ½ÄÇ°À̶õ ¸ñÀû¿¡ ¸Â°Ô ¿©·¯°¡Áö¸¦ Á¶Á¦ÇÑ ¿µ¾ç º¸°½ÄÇ°À» ¶æÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀ̾߸»·Î ±× ÀÚü·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀÇ Àç·á·Î »ç¿ëÇصµ ÁÁÀ¸´Ï »õ·Î¿î ½Å±â¼º´É ½ÄÇ°ÀÌ¶ó ¿¹ÂùÇصµ ÁÁ´Ù. ÇöÀç±îÁö ¹ß°ßµÈ 40¿©Á¾ÀÇ Ç×¾Ï ½ÄÇ°À» ÇǶó¹ÌµåÇüÀ¸·Î ¹è¿ÇÑ °á°ú ÃÖÁ¤»óÀ» Â÷ÁöÇÑ °ÍÀÌ ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¸¶´ÃÀÌ´Ù. Ç×¾ÏÈ¿°ú È£¸£¸ó ºÐºñ ÃËÁø Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø °¨±â¿¹¹æ Ź¿ù °£±â´É °³¼± ¼÷Ãë¿¡µµ È¿°ú µî 03. ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ ·çÅ×ÀÎ (Lutein) ¾ËÅëÀ» »Ì³»´ø »ÇºüÀÌÀÇ ÈûÀÇ ¿øõÀº ´Ù¸§¾Æ´Ñ ½Ã±ÝÄ¡¿´´Ù. ºñŸ¹Î A, B1, B2, C, µî °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀº ¹°·Ð ¼¶À¯Áú ¿ä¿Àµå µîÀÇ ¹Ì³×¶ö ±îÁö dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÑ Ã¤¼Ò°¡ ½Ã±ÝÄ¡´Ù. Ç×»êÈ È¿°ú ¾Ï ¹ß»ý ¾ïÁ¦ ´« °Ç°¿¡µµ µµ¿ò 04. ºê·ÎÄݸ®ÀÇ À¯¹®³ª¼±±Õ (Helicobactor pyiori) À§À庮¿¡ ÁÁÀº ÃÖ°í ½ÄÇ°, ¾ç¹èÃߺ¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ºñŸ¹Î U ¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ºê·ÎÄݸ® ÀÌ´Ù. À§¾Ï°ú À§±Ë¾çÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀϷθ® ±ÕÀ» Á×À̴µ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú. ³ëȸ¦ ÃËÁø ½ÃÅ°´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÁßȽÃÅ°´Â È¿°ú. Ç×¾Ï È¿°ú.
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
861
862
863
864
865
866
[867]
868
869
870
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö