³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ°¡ Èñ¸ÁÀ» Áö´Ï°í ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÏ¿© µµ¾àÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¸¸µé¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù
http://blog.azoomma.com/knlee202000/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (20)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
Àαâ±Û
|
»õ±Û
Àαâ±Û
|
»õ±Û
À̼±»ý
(knlee202000)
À̼±»ý ÀÇ ºí·Î±× ÀÔ´Ï´Ù
°Ç°/ÀÇÇÐ/ȯ°æ/°úÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(888)
³«¼Àå
(886)
¸Þ¸ð
(2)
¹æ¸í·Ï
(0)
±¸µ¶ÇÏ´Â RSS
Àαâű×
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±ÙÀÌ¿ôºí·Î±×
À¯¸Ó°ø°£
¾ö³ª¹«°ñ ¹Ì¿À¸®
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
Áøȱ¤¼ö ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΰü¸®
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ì¹Ì
¼±³à´Ô
º°³°¨ÀÚ
¼¼¹ø´Ù
mantis
¢½´©·îÁö¢½
peterq
¾Ë¸é¼
quinon
dkwnaak
Áñ°Üã±â
½ì¸®ÀÇ ÄÄÇ»Åͼ¼»ó...
³ª¶ûÇÔ²²
Æ÷Åä¼¥/ÀÏ·¯½ºÆ® ...
¾Ñ¶ìÀÇ ºí·Ï
Ç×»ó Áñ°Ì°í °Ç°...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
õ»ó ¼Òdz
°¡À»ÀÇ Ãß¾ï
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
Áö¼º.
¾î¼´Ù°¡...
¹ÏÀ½
¸¶À½°ú »ý°¢ÀÌ ´«...
¹Ùºê½ÃÀÎÀÇ ½Ã ³ª´®...
ÇູÇÑ ½Ã°£À» À§...
¹Ù¶÷¼Ò¸®
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¢¾ '¿ÀÀ¯ÁöÁ·'(çîêæò±ðë) ¢¾
¸¶À½À» ³»·Á³õ´Â ±æ
»ç¶ûÀÌ Àִ°÷¿¡ ±Ù½ÉÀÌ »ý±ä´Ù
[Àΰ£ÀÇ ¸¶À½]
³ª¶óÀÇ ¾î¸Ó´Ï·Î »ì¾Æ°¡±â
±èÀåö
¿ÃÇØ ¼ö´ÉÀß º¸µµ·Ï °Ý·Áµå¸³´Ï´Ù
Á¦ 18 È£ ÅÂdz [Â÷¹Ù] ºÏµ¿ÁøÁß
¿¬²ÉÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀǹÌ
¹é·Î~~13È£ ÅÂdzÁø·Î
loading..
Àü¸³¼± Æ°Æ° °Ç°¹ý 7°¡Áö~ 1) Àü¸³¼± °Ë»ç´Â Çʼö 50´ë ÀÌ»óÀÇ ³²¼ºÀº 1 ³â¿¡ 1ȸ ÀÌ»ó °ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àü¸³¼± °ËÁøÀº Àǻ簡 Á÷Á¢ ¸¸Á®º¸°í ´«À¸·Î º¸´Â °Ë»ç°¡ ±âº»À̸ç ÃË°¨À» ÅëÇØ µüµüÇϰųª ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ º´ÇàÇØ ÀÌ»óºÎÀ§¸¦ ÀÚ¼¼È÷ °Ë»çÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü¸³¼± ¾ÏÀÇ ¹ßº´ ¿©ºÎ¸¦ È®½ÇÈ÷ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ PSA°Ë»ç¸¦ ÇÑ´Ù. PSA´Â Àü¸³¼±¾ÏÀ» Áø´ÜÇÏ´Â ¹ýÀ¸·Î ¼Ò·®ÀÇ Ç÷¾×À» äÃëÇÏ¿© Ç÷¾× Áß PSAÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Àü¸³¼± ¾ÏÀÇ Á¶±â Áø´Ü¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù. ´õºÒ¾î ÀϹÝÀûÀÎ Àü¸³¼± ¾ÏÀÇ Áø´ÜÀº Àü¸³¼± ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ ÈÄ Àü¸³¼± ¾× ȤÀº Àü¸³¼± ¾×ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¼Òº¯À» ¹Þ¾Æ¼ Çö¹Ì°æÀ¸·Î °üÂûÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. Àü¸³¼± °Ë»çºñ¿ëÀº º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÅ 1 ¸¸¿ø ¾ÈÆÅÀÌ¸ç °Ë»ç ¼Ò¿ä½Ã°£µµ ª´Ù. 2) ¼º»ýÈ°À» ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ºÎºÎ »çÀ̸¦ È®ÀÎÇϸé Àü¸³¼± Áúȯ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù ÇÏÁö¸¸ ¹«¸®ÇÑ ¼ºÇàÀ§, ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â ¸ö¿¡ ³ª»Ú¸ç, »çÁ¤Àº ¸øÇÏ°í ¼ºÀû Àڱظ¸ ÁÖ´Â °æ¿ì´Â ÇÇÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î Àü¸³¼±¿° ȯÀÚ Áß¿¡´Â »ó´ë¹æ ¿¡°Ô Àü¿°½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â ¿ì·Á¿¡¼ Á¶·çÁõ»óÀÌ ºñ·Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¼¼±Õ¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó Àü¿°À» ¿ì·ÁÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. 3) Àü¸³¼± ½´ÆÛ Çªµå¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àü¸³¼±¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î Äá, Å丶Åä, ¸¶´Ã, ³ìÂ÷, ¹èÃß, ¿¬¾î µîÀÌ ÀÖ´Ù. µ¿¹°¼º ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã»¾î, ¿¬¾î µî ÇÑ·© ¾î·ù¸¦ ¼·ÃëÇϰųª ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÎ µÈÀå ·ù¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¿·¹´½ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹èÃß, ¸¶´Ã, ºê·ÎÄݸ®´Â Àü¸³ ¼±¾Ï ¿¹¹æ½ÄÀ¸·Î, ±× Áß Å丶Åä´Â ÀÍÇô¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ±¹³» ¿¬±¸ÁøÀÌ Ä«·¹°¡ Àü¸³¼± ¾Ï ¹ß»ý°ú ÀüÀ̸¦ ¸·´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ºñ´¢±â°ú Àü¹® ±³¼ö´Â, Ä«·¹°¡ ³ë¶õ»öÀ» ¸¸µå´Â õ¿¬ »ö¼ÒÀÎ Ä¿Å¥¹ÎÀÌ Àü¸³¼±¾ÏÀ» ¸·´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. 4) °¨±â¾àÀº ÇԺηΠ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °¨±â¾àÀÇ °èÀýÀÌ µ¹¾Æ ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚµéÀº °¨±â¾àÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¨±â ¾à¿¡ µé¾îÀÖ´Â ±³°¨½Å°æ ÈïºÐÁ¦°¡ ¹è´¢ÀÛ¿ëÀ» ¾ÇȽÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é Àü¸³¼± ÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀÎ ¹è´¢Àå¾Ö°¡ ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àü¸³¼±ÁúȯÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº °¨±â¾àÀ» º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ´ã´çÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷ Á÷ÇÏ´Ù. 5) ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. Àü¸³¼±À» °Ç°ÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ °¡Àå ÁÁÀº ¿îµ¿Àº »¡¸® °È±âÀÌ´Ù. Æò¼Ò °ÉÀ½À» õõÈ÷ °È´Â °ÍÀº ±Ý¹°! º¸ÆøÀ» ÀÛ°Ô »¡¸® °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÚÀü°Å°¡ ·¹Àú¿Í ¿îµ¿¿¡ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚÀü°ÅÀÇ ¾ÈÀåÀº ȸÀ½ ºÎ¿Í ¹Ù·Î Á¢ÃËÀÌ µÇ¹Ç·Î ȸÀ½ºÎ¸¦ ÀÌ·ç´Â °ñ¹Ý ±ÙÀ°ÀÌ ´¸®°Å³ª ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾î Àü¸³¼±¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÚÀü°Å¸¦ Å» °æ¿ì¿¡´Â Àå½Ã°£ Ÿ´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í ¾ÈÀåÀº ³Ð°í Ç«½ÅÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´õºÒ¾î ³²¼º±â´É °È¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¹æ¹ýÀº ¼Òº¯À» ´©´Ù°¡ Áß°£¿¡ ¸ØÃß´Â ¿ä·ÉÀ¸·Î Ç×¹®¿¡ õõÈ÷ ÈûÀ» ³Ö¾î¼ ²À Á¶¿´´Ù°¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» »©¾î Ç×¹®À» ´ÊÃß´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 6) ¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù. ¿Â¼ö Á ¿åÀ̳ª ¸ñ¿åÀÌ Àü¸³¼± ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÁÖ 3~4ȸ ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ¾¿, 37~40µµ Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°À» ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¹è²Å±îÁö 20~30ºÐ¾¿ ´ã±×°í, ¾Æ·§¹è ÁÖÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. 7)Æò¼Ò »ýÈ°½À°üÀ» Àß µé¿©¾ß ÇÑ´Ù. ³²ÀÚµµ ¿©ÀÚ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Â÷°¡¿î ¹Ù´Ú¿¡ ¾É´Â °ÍÀ» ÇÇ ÇÑ´Ù. Â÷°¡¿ì¸é Àü¸³¼± ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°µéÀÌ ±»°Ô µÇ¾î Àü¸³¼±±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ÙÁö µÞÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Áö°© µîÀ» ³Ö°í ´Ù´Ï°Å³ª ²Ë Á¶ÀÌ´Â »ï°¢ÆÒƼ´Â ÇÇÇÑ´Ù. ½À°ü µéÀ̱⠽±Áø ¾Ê°ÚÁö¸¸, Æò»ó½ÃÀÇ ³ë ÆÒƼµµ Àû±ØÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÏ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. [ À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¶ó¼ ´ã¾Æ¿Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù ]
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
̵̧
(3)
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
[541]
542
543
544
545
546
547
548
549
550
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö