³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ°¡ Èñ¸ÁÀ» Áö´Ï°í ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÏ¿© µµ¾àÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¸¸µé¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù
http://blog.azoomma.com/knlee202000/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (20)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
Àαâ±Û
|
»õ±Û
Àαâ±Û
|
»õ±Û
À̼±»ý
(knlee202000)
À̼±»ý ÀÇ ºí·Î±× ÀÔ´Ï´Ù
°Ç°/ÀÇÇÐ/ȯ°æ/°úÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(888)
³«¼Àå
(886)
¸Þ¸ð
(2)
¹æ¸í·Ï
(0)
±¸µ¶ÇÏ´Â RSS
Àαâű×
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±ÙÀÌ¿ôºí·Î±×
À¯¸Ó°ø°£
¾ö³ª¹«°ñ ¹Ì¿À¸®
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
Áøȱ¤¼ö ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΰü¸®
¸ðµÎ¿¡°Ô ÇູÇÔÀ»
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ì¹Ì
¼±³à´Ô
º°³°¨ÀÚ
¼¼¹ø´Ù
mantis
¢½´©·îÁö¢½
peterq
¾Ë¸é¼
quinon
dkwnaak
Áñ°Üã±â
½ì¸®ÀÇ ÄÄÇ»Åͼ¼»ó...
³ª¶ûÇÔ²²
Æ÷Åä¼¥/ÀÏ·¯½ºÆ® ...
¾Ñ¶ìÀÇ ºí·Ï
Ç×»ó Áñ°Ì°í °Ç°...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
õ»ó ¼Òdz
°¡À»ÀÇ Ãß¾ï
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
Áö¼º.
¾î¼´Ù°¡...
¹ÏÀ½
¸¶À½°ú »ý°¢ÀÌ ´«...
¹Ùºê½ÃÀÎÀÇ ½Ã ³ª´®...
ÇູÇÑ ½Ã°£À» À§...
¹Ù¶÷¼Ò¸®
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¢¾ '¿ÀÀ¯ÁöÁ·'(çîêæò±ðë) ¢¾
¸¶À½À» ³»·Á³õ´Â ±æ
»ç¶ûÀÌ Àִ°÷¿¡ ±Ù½ÉÀÌ »ý±ä´Ù
[Àΰ£ÀÇ ¸¶À½]
³ª¶óÀÇ ¾î¸Ó´Ï·Î »ì¾Æ°¡±â
±èÀåö
¿ÃÇØ ¼ö´ÉÀß º¸µµ·Ï °Ý·Áµå¸³´Ï´Ù
Á¦ 18 È£ ÅÂdz [Â÷¹Ù] ºÏµ¿ÁøÁß
¿¬²ÉÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀǹÌ
¹é·Î~~13È£ ÅÂdzÁø·Î
loading..
ÀÏü¼¼°£ õ, ÀÎ, ¾Æ¼ö¶ó À̶ó´Â ¶æÀº Àΰ£°è¿¡¸¸ ÇÑÁ¤µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç À°µµ¼¼°èÀÇ Àο¬ÀÖ´Â ¼º½º·¯¿î ¹«¸®µéÀΠõÀΰú Àΰ£ ¾Æ¼ö¶óµéÀ̶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. õ»óÀº ¿å°è »ö°è ¹«»ö°è·Î Å©°Ô ³ª´ ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸ç ´Ù½Ã ±¸ºÐÀ» ÇÏ¿© 33õ±îÁö ³ª´©°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿©±â¼ ÀǹÌÇÏ´Â ÀÏü¼¼°£Àº õ»óÀ¸·Î´Â ¿å°è¿Í »ö°èÀÇ ÀϺθ¦ ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ¶ó º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¸¹Àº ¼º½º·¯¿î ÀוּéÀÌ ±â»µÇÏ°í ÃູÇϸç Áñ°Ü °ø¾çÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ±×µéÀº ¸¶Ä¡ ºÎó´Ô »ç¸®¸¦ ¸ð½Å žÀ̳ª ±âŸ °æÀüÀ̳ª ºÒ±¸¸¦ ¸ð½Å ¹¦¿Í °°ÀÌ °ø°æÇÒ °ÍÀÌ´Ù. °Å±â´Ù Á¤¼ºÀ» ´ÙÇØ ¹Þµé¾î Áö´Ï°í ÀÐ°í ¿Ü¿î´Ù¸é ´õ ¸»ÇØ ¹«¾ù Çϸ®¿À ÇϽô ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸¸Å ±Ý°°æÀ» ¼öÁö µ¶¼ÛÇÏ¸ç ¹è¿ì´Â °ø´öÀÌ Å©´Ù´Â ...
±Ý°°æÀÇ Å« ¶æ [ÀÌÇØ]
[2]
Ùíß¾ä¤ä¢Ú°ÙØÛö ÛÝô¶Ø¿Ì¤Ññðäéç ä²ÐÑڤ̸Ôðáôò¥ êÃú°åýÕÎòØãùëò ¡°°¡Àå ³ô°í °¡Àå ±íÀº ¹Ì¹¦ÇÑ ¹ýÀÌ¿©, ¹éõ¸¸°Ì ¿À·£ ¼¼¿ù ¸¸³ª±â ¾î·Á¿ö¶ó. ³ª ÀÌÁ¦ ±× ¹ý ¸¸³ª µè°í º¸°í Áö´Ï¿À´Ï ¿©·¡ÀÇ Áø½ÇÇÑ ¶æ ÀÌÇØÇϱ⠿øÀÔ´Ï´Ù
¹«»ó½É½É¹Ì¹¦¹ý
¡®º¯ºñ ÇØ°á»ç¡¯·Î ºÒ¸®´Â ÇÁ·é(prune)Àº ¡®¸»¸° ÀڵΡ¯´Ù. ±¹³»»êÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À¯·´»êÀ» ¸»¸° °ÍÀ» °¡¸®Å²´Ù. Àڵδ µ¿¾ç°è¿Í À¯·´°è 2Á¾ÀÌ ÀÖ´Ù. Çѱ¹¡¤Áß±¹¡¤ÀϺ»ÀÎÀÌ »ý°ú·Î ÁÖ·Î ¸Ô´Â µ¿¾ç°è Àڵθ¦ ¿µ¾î±Ç¿¡¼± Ç÷³(plum)À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ÇÁ·éÀº Ç÷³º¸´Ù ´çºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ °úÀÏ ¸ð¾çÀ» Àß À¯Áö½ÃŲ ä ¸»¸± ¼ö ÀÖ´Ù. 2011³â 4¿ù ¹Ì±¹ ¾ÆÀÌ¿À¿Í´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ÇÁ·éÀÌ ³»·Î¶óÇÏ´Â º¯ºñ °³¼±¿ë ½ÄÇ°µé °¡¿îµ¥ ¡®Ã¨ÇǾð¡¯ÀÓÀ» Áõ¸íÇß´Ù. Á¾Àü èÇǾðÀÌ´ø Â÷ÀüÀÚ(psyllium, Áú°æÀÌ ¾¾¾Ñ)¸¦ ²ø¾î ³»·È´Ù. Áö±Ýµµ Â÷ÀüÀÚ ²®ÁúÀº º¯ºñ Ä¡·áÁ¦·Î µ¿¼¾ç¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµÈ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº º¯ºñ ȯÀÚ 40¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ì¿£ ÇÁ·é 50gÀ», ´Ù¸¥ ±×·ì¿£ Â÷Àü...
º¯ºñ, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸»¸°Àڵΰ¡ Å«È¿°úÀÖ´ä´Ï...
[1]
11
12
13
14
15
16
[17]
18
19
20
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö