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간단히 아이들 간식으로 줄 수 있는 삼각주먹밥입니다야채랑 햄을 넣어 영양가도 높져*^^*준비하세요..밥,김,햄스빌, 치즈 당근,시금치 피망 양파 소금당근 후추 버터*^^*이렇게 만들어여먼저 피망,양파,당근,햄스빌을 잘게 다집니다치즈도 잘게 잘라서 놓습니다후라이팬에 버터를 녹입니다 여기에 당근 피망 양파 햄순으로 넣고 반쯤 익을 때까지 볶습니다여기에 밥을 넣고 골고루 섞어가며 볶아줍니다마지막으로 소금 후추로 간하시고볶음밥이 반쯤 식으면 치즈를 넣고 골고루 섞어주세여마지막으로 밥을 삼각형으로 뭉친뒤 김으로 둘레를싸줍니다
햄스빌
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1. 술안주 ㅇ 햄깍두기 : 햄,감자,버섯(표고,양송이)을 깍두기 모양으로 썬 후 식물성마요 네즈에 살짝 볶아내면 맥주안주로 그만 - 햄스빌 특유의 맛과 향을 느낄 수 있음 - 짜게 먹는 경우에는 소금으로 약간 간을 함 - 식물성과 동물성, 산성과 알카리성식품의 조화로 건강 보호 ㅇ 부대찌게 : 반찬, 도시릭 반찬 등으로 사용하고 남은 햄은 부대찌게에 넣음 이 때 중요한 것은 각종재료는 햄과 같은 크기로 썰고 국물을 조금만 넣어 진하게 끓여야 햄 고유의 맛이 살아나고 먹기도 편하다.2. 도시락 반찬 ㅇ 감자와 햄을 무우채 썰 듯이 썬 후 기름에 살짝 볶음 - 씹는 맛도 있고 영양균형도 이룸 - 감자는 알카리성 식품으로 모의 산성화 방지 - 김치를 좋아한다면 익은 김치(감자크기와 같이 쌀어서)를 씻어서 넣으면 더 좋다3. 간식 ㅇ 피자 : 잘게 썰어서 피자를 만들 때 양념으로 얹는다. ㅇ 햄버거 : 1/3 크기로 자른 후 두껍게 썰어서 칼집을 낸 후 구워 햄버거를 만듬 ㅇ 샌드위치 : 1/3 크기로 자른 후 결대로 얇게 썰어서 약한 불에 살짝 구워 샌드위치에 넣음 -햄스빌햄 특유의 향을 느낄 수 있어 좋음
햄스빌
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쉽게 돼지 두루치기라고 하지만 돼지고지 말고 햄을 넣는 것이다.그리고 적당량의 묵은 김치(지금이 가정적절한 김장용 김치로), 마늘, 양파, 대파, 해물 다시다, 생수(물), 기타 찌게를 할때 넣어야 할 조미료, 고추장,등1. (중요) 햄을 약간 튀긴다(후라이펜에 앞뒤로 굽는다)2. 김치도 국물을 짜고 복는다. 충분히 복은후 야채를넣고 계속한다3. 이후는 본인이 알고 있는 순서대로 한다.너무 간단한 요리였는가?
햄스빌
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보통 파전엔 해물이 들어가기 마련이지만전 해물이 없을 때는 손쉽게 구할수 있는 햄스빌햄을사용한답니다.밀가루를 두른 후라이팬에 긴쪽파를 얹은후, 잘게 쓸은햄을 그 위에 뿌려주고 마지막으로 푼계란을 뿌려주어 노릇하게 부쳐내면 모양뿐만 아니라 그맛이 기가 막힌답니다.햄 전유의 맛과 향기가 입맛 없을때 그만이랍니다.한번 요리해 보세요....!
햄스빌
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준비물:햄스빌햄2쪽 스파게티70그람 올리브오일약간,베이컨 한줄,파슬리약간 파마산치즈 약간 라코타치즈 약간만들기:큰솥에 물을 넉넉히 붇고 올리브오일,소금약간해서 스파게티를 삶는다.9분-10분정도 삶은뒤에 바로 뜨겁게 달궈진 후라이팬에 올리브오일을 넣고 잘게 썰은 햄스빌조각과 함께 면을 넣고 살짝 볶는다.데운접시에 면을 담고 햄스빌햄을 가로5미리로 잘라서 방사상으로 놓은뒤에 파슬리가루를 뿌리고 파마산치즈 라코타치즈를 뿌린다.
햄스빌
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