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. 그래도 귀엽져^^ 항상 몸과 마음 짱~~ 그리고 치아짱 잇몸짱이 돼세여~~~
닥터세닥
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안녕하세요~~~ 내일은 우리가족 휴가가는날 입니다 경남 거제도에 가기로 했거등여 겨울연가의 마지막회 배용준집 알져? 외도랑 해금강이랑 홍도랑 몽골 해수욕장이랑....... 뭐가 많을것 같네여^^ 갔다와서 다음주에 휴가 이야기 올릴께여^^ 항상 건강한 여름 보내시구여 개운한 닥터와 함께 하시길 바랍니다
닥터세닥
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.. 치아건강 수칙 17 1.식후와 취침 전에 반드시 이를 닦는다. 2.이를 닦을 때는 위아래로 깨끗이 칫솔질 한다. 3.이 닦기가 어려운 상황이면 물 한컵으로 입안을 헹국다. 4.충치예방을 위해 불소가 적정한 농도로 들어 있는 물을 마신다. 5.단 음식은 적게, 과일과 야채는 많이 먹는다. 6.젖니를 잘 관리해 덧니 발생을 예방한다. 7.6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받는다. 8.정기적으로 스케일링을 한다. 9.이쑤시개 사용을 자제하고 치실사용을 습관화한다. 10.병마개 따기 등으로 치아에 무리한 힘을 가하지 않는다. 11.매일 입을 크게 벌리는 훈력을 한다. 12.움직이지 않을 때는 위야래 어금니가 닿지 않도록 사이를 띈다. 13.손끝으로 입 주변과 턱,볼을 툭툭 두드린다. 14.딱딱한 식품을 가끔씩 씹어 잇몸과 턱 근육을 단련한다. 15.단음식은 안 먹는것이 좋지만 피치 못할 경우 식후 단번에 먹는다. 16.충치는 다른 전신질환으로 발전하기 전에 치료한다. 17.치아착색, 입냄새, 구강암 예방을 위해 금연한다. 금강산일만이천봉★☆오시는 길☆★
닥터세닥
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치약의 선택은 각 개인의 상태에 따라 다르게 선정하는 것이 좋습니다. 프라그나 치석이 빠른 속도로 침착되거나 구강 위생상태가 좋지 않은 사람에게는 마모도가 (치아가 깍여 없어지는 정도) 높은 치약이 유리합니다. 그러나 치주 질환이 있거나 시린 이, 치경부 마모증(치아와 잇몸의 경계부위의 치아면에 홈이 파이는 것) 이 있는 환자에게는 마모도가 낮은 치약이 좋으며, 일반인에게는 중간 정도의 마모성을 가진 것이 좋습니다. 마모도가 강한 치약으로는 리도 치약, 콜게이트 타르타르, 크레스트 타르타르 등이 있고, 마모도가 약한 치약으로는 파로돈탁스,닥터세닥등이 있습니다. 하지만 요즘 마모도를 떠나 치주질환이나 모든면의 것이 다 갗추어줘 있기 ??문에 상관할 필요는 없다고 합니다 그런면에서 닥터세닥은 모든면에서 우수하지 않을까여^^
닥터세닥
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