³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
http://www.nonosshop.co.kr â¾÷Çß¾î¿ä^^
ñéãýÀ» ¹Ù·Î Àâ°í ãåÔ¼ÇÏÀÚ.!! ½ÇÇà¿¡ ÁýÁßÇÏÀÚ ÎºÇÏÀÚ!!!!
http://blog.azoomma.com/hongjig/
ÇÁ·Ñ·Î±×
|
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
metel
(hongjig)
ÀÚ¿¬½Ä°ú À¯±â³ó, ÀÚ¿¬Ä¡À¯, ´ëüÀǷḦ ÅëÇÑ Àΰ£ ÀÚ¿¬¼º ȸº¹¸¸ÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇسª°¡´Â Áö¸§±æÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. :-)
°Ç°/ÀÇÇÐ/ȯ°æ/°úÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(811)
¾ÆÅäÇÇ ¶§·ÁÀâ±â
(88)
e-Biz¸¶ÄÉÆðú Àü·«
(133)
ÀÎÅÍ³Ý ÀϹÝ
(72)
Å° Å©°í ¸öÆ°Æ°
(326)
¼¼»ó°ú Ä¿ÇÇÇÑÀÜ
(175)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(17)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ùºê½ÃÀÎ
À̼±»ý
À̽ÿ¬
sally
Çϴûç¶ûõ»ç...
Áñ°Üã±â
½á´Ï³×Áý
.
»ç¶û°ú À½¾Ç......
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ¸¸³ª¿ä...
¾ËÄá ´ÞÄá
´ç´çÇÑ ¿©ÀÚ°¡ µÇ...
³ª¹«¿Í Ä£±¸Çϱâ...
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
Çϴõµ °¡²ûÀº ºñ...
¹ÂÁ÷Æ÷À¯
¼¶ø¼Ó ¼¼»ó
¢Æ Ñæßö ç¨ßö ¢Æ...
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
³¶¸¸ °í¾çÀÌ
Çâ¼ö & ÇÑ ¿©ÀÚ ...
Çãºê¾Æ±âÀÇ ¸¸È°¡°Ô...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
óÀ½
º¸ÇØ¹Ì Å¬·´¹æ
¼³ÅÁ
³ª´ÒÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ...
À£ºù¾ÆÁܸ¶
¾¾¾ÖƲÀÇ Àá¸ø ÀÌ...
¾Ö¸¶ºá ¸¶±¸°£ *...
»ì°íÀÚÇÏ´Â ¸¶À½À» ...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
[üÇè´Ü] ¾ÆÀ̸®¹ö Blankºí·çÅõ½º ÀÔ´Ï´Ù!!!!
»ï¼º ³ëÆ®ºÏ ¸ð´ÏÅÍ ·¦ÇÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Ù
°Ç°±â´É½ÄÇ° ±â¾÷Á¤º¸ µð·ºÅ丮ºÏ¿¡ ´ã¾Ò¾î¿ä
Ú¸ ¿©¼º ºí·Î±×¡¤À¥»çÀÌÆ® `»óÁ¾°¡`
¾çÆÄ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ `¾Ï¿¹¹æ`
ÆíµÎÅë ¸ñ»ÀÀÌ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬ °áÇÌÁõ, ¹Ùº¸ ¾ÆÀÌ ¸¸µç´Ù
¾ÖÇ᯸¸ ºÁµµ âÁ¶·ÂÀÌ ¾¦¾¦
ŸÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¸°æÀ» ¹Þ´Â 10°¡Áö ¹ýÄ¢
ºÎÀ¯Ãþ, ¸íÇ°Á¡-¼¹Îµé, õ¿ø¼ó¡¦¼Òºñ½ÃÀå 'µÎ ¾ó±¼'
today
0
| total
1998
49
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
ÁøÁ¤ÇÑ ½Â¸®´Â Æò¹üÇÔ¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¶§ ã¾Æ¿Â´Ù ¸¸ÀÏ ¿ì¸®°¡ ÀÛÀº À§ÇèÀ» °¨¼öÇÏ°í±âÁ¸ÀÇ ±ÔÄ¢À» ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô À§¹ÝÇÔÀ¸·Î½áÇ¥ÁØ¿¡¼ ¾à°£ ¹þ¾î³¯ ÀÇÇ⸸ ÀÖ´Ù¸é,Àû¾îµµ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â ¿¹Àü°ú ´Ù¸¥ °á°ú¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°íÆ´»õ½ÃÀåÀ» ¹ß°ßÇØ ´Ü±â°£ÀÌ¶óµµ µ¶Á¡Àû ÁöÀ§¸¦ ´©¸®¸é¼¾à°£ÀÇ µ·À» ¹ú ±âȸ°¡ »ý±æ °ÍÀÌ´Ù.- ¿ä³ª½º ¸®´õ½ºÆ®·²·¯ & ÿ ³ë¿À½ºÆ®·Ò (ÆãÅ° ºñÁö´Ï½º) Ç¥ÁØ°ú µ¿ÀÏÀº Æò¹üÇÔÀÇ »ó¡ÀÔ´Ï´Ù.³²°ú °°À½, Áï Æò¹üÇÔÀ¸·Î´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾òÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.°ú°Å¿¡µµ ±×·¨°í, Áö±Ýµµ ±×·¯Çϸç, ¹Ì·¡¿¡µµ ±×·² °ÍÀÔ´Ï´Ù.ÁøÁ¤ÇÑ ½Â¸®¸¦ °ÅµÎ·Á¸é Æò¹üÇÔ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¼º°øÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ³²°ú ´Þ¶óÁø´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù
½Â¸®
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
»ç°í¿Ö°îÀÇ Á¾·ù(Aaron Beck) 1. À̺йýÀû »ç°í(Èæ¹é³í¸®): »ç¹°À» Èæ°ú ¹éÀÇ µÎ °¡Áö ºÎ·ù·Î¸¸ º¸´Â °æÇâ. ½Ç·Ê: ÁÙ°ð AÇÐÁ¡¸¸ ¹Þ´ø ÇлýÀÌ ´Ü Çѹø BÇÐÁ¡À» ¹Þ°í ³ª¼, "³ª´Â ÀÌÁ¦ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÇÆÐÀÚ¾ß."¶ó°í °á·ÐÁþ´Â °Í. ÀÌ°°Àº »ç°í¹æ½ÄÀÌ °á°úÇÏ´Â °÷Àº ¿Ïº®¼º Ãß±¸À̸ç, ½Ç¼ö³ª ºÒ¿ÏÀü »óÅ¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷¸¦ À¯¹ßÇÔÀ¸·Î½á, ¾î¶² Àϵµ ½±°Ô Âø¼öÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ »ç°í¹æ½ÄÀº »ç¶÷¿¡°Ô ºÎÀûÀý°¨°ú ¹«°¡Ä¡°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ°í, »ç¼ÒÇÑ ½ÇÆп¡µµ ÀÚ½ÅÀ» ¿ÏÀüÇÑ ÆйèÀÚó·³ »ý°¢ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. 2. °úÀ× ÀϹÝÈ: ´Ü ÇѹøÀÇ ºÎÁ¤Àû »ç°ÇÀ» ¸¶Ä¡ ³¡¾øÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â ½ÇÆÐÀÇ º»º¸±âó·³ »ý°¢ÇÏ´Â °Í. ½Ç·Ê: ¼öÁÝÀ½À» Àß Å¸´Â ¾î´À ³²ÀÚ°¡ Èû²¯ ¿ë±â¸¦ ³»¾î ¿©ÀÚ¿¡°Ô µ¥ÀÌÆ®¸¦ ½ÅûÇß´õ´Ï, ±× ¿©ÀÚ´Â ¼±¾àÀÌ ÀÖ´Ù¸ç °ø¼ÕÈ÷ °ÅÀýÇß´Ù. ±×´Â "³ª °°Àº »ç¶÷Àº Æò»ý µ¥ÀÌÆ®µµ Çѹø ¸øÇØ º¸°í ¸»°Å¾ß. ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ³ª¿Í µ¥ÀÌÆ®ÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â ¿©ÀÚ´Â ÇÑ »ç¶÷µµ ¾øÀ¸´Ï, ³ª´Â Æò»ý °íµ¶ÇÏ°í ºñÂüÇÏ°Ô »ì°Ô µÉ°Å¾ß."¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í. ±×ÀÇ »ç°í¹æ½ÄÀº, "±× ¿©ÀÚ°¡ À̹ø¿¡ °ÅÀýÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ´ÙÀ½¿¡µµ °è¼Ó °ÅÀýÇÒ °ÍÀ̸ç, ÀÌ ¼¼»ó ¿©ÀÚµéÀº ¸ðµÎ ²À °°Àº ÃëÇâÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ´Ù¸¥ ¿©Àڵ鵵 ¸ðµÎ ³ª¸¦ °è¼Ó °ÅºÎÇÒ °ÍÀÌ´Ù."¶ó°í °á·ÐÁöÀ½À¸·Î½á, ¿Ö°îµÈ »ç°í¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. 3. ÆÇ´Ü·ÂÀÇ »ö¾È°æ: ÇÑ °¡Áö À߸øµÈ ÀÏ¿¡¸¸ °è¼Ó ÁýÂøÇÔÀ¸·Î½á ³ª¸ÓÁö ¸ðµç °Íµµ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸´Â °Í. ½Ç·Ê: Çб⸻ ½ÃÇè¿¡¼ ¹é ¹®Á¦ Áß ÀÏ°ö ¹®Á¦¸¦ ¸ø ¸ÂÃá ÇлýÀÌ, ±× ÀÏ°ö ¹®Á¦¿¡¸¸ °è¼Ó ÁýÂøÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀº À̹ø Çб⿡ ³«Á¦ÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇßÀ¸³ª, °á°ú´Â '93¹®Á¦³ª ¸ÂÃß¾úÀ¸¹Ç·Î A+'¶ó´Â ´ä¾ÈÁö¸¦ ¹ÞÀº °æ¿ì. ȤÀº ÀÚ±â¿Í °¡Àå °¡±î¿î Ä£±¸¸¦ ³î¸®´Â »ç¶÷µéÀ» º¸°í, "Àΰ£À̶õ ±Ùº»ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ÀÜÀÎÇÏ°í ÀÎÁ¤ ¾ø´Â µ¿¹°À̾ß."¶ó°í ÇÑźÇÏ´Â »ç¶÷. ƯÈ÷ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁø »ç¶÷µéÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀº Åë°úÇÏÁö ¸øÇÏ°í ºÎÁ¤ÀûÀÎ °Í¸¸ Åë°úÇÏ´Â »ö¾È°æÀ» ³¤ °Í°ú °°¾Æ¼, ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô¼ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸é¸¸ º¸°Ô µÇ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸éÀº º¼ ÁÙ ¸ð¸£´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. 4. ±àÁ¤Àû Ãø¸éÀÇ ºÎÁ¤: ¾î¶°ÇÑ ÀÌÀ¯¶óµµ ã¾Æ¼ ÀÚ½ÅÀÇ ±àÁ¤Àû Ãø¸éÀ» "³ªÇÏ°í´Â »ó°ü¾ø´Â ÀÏÀ̶ó"¸ç ÀÎÁ¤Çϱ⸦ °ÅºÎÇÏ´Â Çö»ó. ÀÌ·¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á °´°üÀû(Çö½ÇÀû) »ç½Ç°ú´Â ¾î±ß³ª´Â ºÎÁ¤Àû »ý°¢À» º¸Áö(ÜÁò¥)ÇÏ·Á ÇÔ. ½Ç·Ê: ´©°¡ ¾ó±¼ÀÌ ¿¹»Ú´Ù°Å³ª ÀÏÀ» ÀßÇß´Ù°í ĪÂùÇϸé "±×°Ç ±¦È÷ ÀλçÄ¡·¹·Î ÇÏ´Â ¼Ò¸®"¶ó¸ç, »ó½ÀÀûÀ¸·Î ĪÂùÀ» ÀÎÁ¤Çϱ⠰źÎÇÏ´Â °Í. ¾î¶² ÀÏÀÌ À߸ø µÇ¸é °è¼Ó ±× Àϸ¸ »ý°¢ÇÏ¸é¼ "±×°ÍÀº ³»°¡ ÀÌ¹Ì ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾Ë°í ÀÖ´ø °ÍÀ» ÀÔÁõÇÑ °Í"À̶ó°í »ý°¢Çϸç, ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀߵǸé "±×°Ç ¿ÀÁ÷ ¿äÇàÀÏ »ÓÀ̾ß, ±× ÀÏÀº ³ª¿Í´Â »ó°ü¾ø¾î"¶ó°í Àڽſ¡°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ±×´Â Àڱ⿡°Ô ÀϾ´Â ÁÁÀº ÀϵéÀ» ÁÁ¾ÆÇÒ ÁÙ ¸ð¸£¸ç, ¶§·Î´Â ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ½ÉÇÑ °íÅëÀ» ÀÚÃÊÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¾ó±¼ÀÌ ¸Å¿ì ¿¹»Û ¿©ÀÚ°¡, »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ±âÀÇ ¹Ì¸ð¸¦ ĪÂùÇϸé "±×°Ç ³ªÀÇ Âü¸ð½ÀÀ» ¸ð¸£±â ¶§¹®"À̶ó¸ç, "³ªÀÇ Âü¸ð½ÀÀº ¾ÆÁÖ ÇüÆí¾øÀÌ ¸ø³ Àΰ£ÀÌ¾î¼ ÀÌ ¼¼»ó ¾Æ¹«µµ ³ª¸¦ ÁÁ¾ÆÇÒ »ç¶÷Àº ¾ø´Ù"°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ±àÁ¤Àû Ãø¸éÀ» ÀÎÁ¤Çϱ⠰źÎÇÔÀ¸·Î½á, ºÐ¸íÈ÷ ºñÇö½ÇÀûÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»óÀûÀΠüÇè°úµµ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ºÎÁ¤Àû »ç°í¸¦ °íÁýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Çѱ¹ÀÇ ÀüÅëÀû °â¼Õ°ú´Â ´Ù¸£´Ù. ±×µéÀº ¸¶Ä¡ ÁÁÀº ÀÏÀ» ³ª»Û ÀÏ·Î ¸¸µé¾î ¹ö¸®´Â ¿¬±Ý¼ú»ç¿Íµµ °°Àº °ÍÀÌ´Ù. 5. ¼º±ÞÇÑ °á·Ð: ÀÚ½ÅÀÇ °á·Ð(ȤÀº »ý°¢)À» µÞ¹ÞħÇÒ ¸¸ÇÑ È®½ÇÇÑ Áõ°Åµµ ¾øÀÌ ¾î¶² ÀÏÀ» ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î Çؼ®ÇÏ´Â °Í. (°¡) À߸øµÈ ½É¸®ÃßÃø: ±× ÁøÀ§¸¦ È®Àεµ ÇÏÁö ¾ÊÀº ä ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ Àڱ⿡°Ô °ÅºÎÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÑ´Ù°í °á·ÐÁþ´Â °Í. ½Ç·Ê: ±³¼ö°¡ ¿¶í °ÀǸ¦ ÇÏ°í Àִµ¥ ÇÑ ÇлýÀÌ ¾ÕÁÙ¿¡¼ Á¹°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×´Â Àü³¯ ¹ã¿¡ Ä£±¸µé°ú ¹ã»ùÀ» ÇÏ´À¶ó ÇÑÀáµµ ÀÚÁö ¸øÇß´Ù. ±×°Íµµ ¸ð¸£°í ±³¼ö´Â, "ÇлýµéÀÌ ³» °ÀǸ¦ ¸Å¿ì Àç¹Ì¾ø¾î Çϴ±º. ³ª´Â ±³¼ö°¡ µÉ ÀÚ°ÝÀÌ ºÎÁ·ÇØ"¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Á÷Àå¿¡¼ ³Ê¹«³ª ±âºÐÀÌ »óÇß´ø ³²ÆíÀÌ Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í ºÎÀÎÀÌ °Ç³×´Â Àλ縻¿¡ ¾Æ¹« ´ë²Ùµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾Æ³»´Â ±Ý¹æ Ç®ÀÌ Á×¾î "³²ÆíÀÌ ¶Ç ³ª¿¡°Ô È°¡ ³ª ÀÖ¾î. ³ª´Â ¿Ö À̸®µµ ¸ø³ ¾Æ³»Àϱî!"¶ó°í »ý°¢Çϸç, ³²ÆíÀÇ Ä§¹¬À» ÀÚ±âÅ¿À¸·Î µ¹¸°´Ù. »ç¶÷µéÀº ÈçÈ÷ ÀÌ¿Í °°ÀÌ À߸øµÈ ½É¸®ÃßÃøÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Àڱ⵵ ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ȤÀº ¹Ý°ÝÀ» °¡ÇÔÀ¸·Î½á, óÀ½¿¡´Â ¾ø¾ú´ø °ÅºÎÀû °ü°è¸¦ »õ·ÎÀÌ ¸¸µå´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. (³ª) Áö·¹ÁüÀÛÀÇ °ú¿À: ÀÏÀÌ À߸øµÉ °ÍÀ¸·Î Áö·¹ÁüÀÛÇÑ ³ª¸ÓÁö, ÀÚ½ÅÀÇ ¿¹ÃøÀû »ý°¢À» ¸¶Ä¡ È®½ÇÇÑ ±âÁ¤»ç½ÇÀÎ °Íó·³ Âø°¢ÇÏ´Â °Í. ½Ç·Ê: ¿©ÇлýÀÌ ³²ÇлýÀÇ Àüȸ¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ³²ÇлýÀº "³»°¡ ÀüÈÇÏ¸é ±× ¿©ÇлýÀº Ʋ¸²¾øÀÌ ±ÍÂú¾Æ ÇҰžß. ±×³à´Â ¿ø·¡ ³²ÀÚµé·ÎºÎÅÍ ÀαⰡ ¸¹À¸´Ï±î, ³ª °°Àº »ç¶÷Àº ³ë·ÂÇØ º¸¾Æµµ ¼Ò¿ë¾ø¾î"¶ó°í È¥ÀÚ °á·ÐÁþ°í, Àüȵµ °ÉÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½ÇÀº ¿©Çлýµµ ±× ³²ÇлýÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ±×ÀÇ Àüȸ¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÀüÈ°¡ ¾ø±æ·¡ ½È¾îÇÏ´Â ÁÙ·Î ¾Ë°í ´Ù¸¥ ³²Çлý°ú »ç±Í°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿©±â¿¡¼ ¿©Çлýµµ 'À߸øµÈ ½É¸®ÃßÃø'ÀÇ °ú¿À¸¦ ¹üÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. 6. °úÀ×È®´ë(Å« Àç¾ÓÀ¸·Î °£ÁÖ) ȤÀº °úÀ×Ãà¼Ò: ¾î¶² ÀÏ(ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç¼ö³ª ºÒ¿ÏÀü¼º,ºÒ¾È°¨ ȤÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¼º°øÀ̳ª Àç´É)ÀÇ Á߿伺À» °úÀåÇϰųª, ´Ù¸¥ ÀÏ(ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡À̳ª, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºÒ¿ÏÀü¼º)µéÀº ºÒ°øÆòÇÏ°Ô ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Ãà¼Ò½ÃÅ°´Â °Í. ÀÌ°ÍÀ» '¸Á¿ø°æ È¿°ú'¶ó°íµµ ÇÔ. ½Ç·Ê: ¿©Çлý°ú µ¥ÀÌÆ®Çϸé¼, ÀÚ±â´Â ¼ö¿µ¼±¼ö ¸øÁö ¾Ê°Ô ¼ö¿µÀ» ÀßÇÑ´Ù°í ÀÚ¶ûÇßÀ¸³ª ³ªÁß¿¡ ±×°ÍÀÌ °ÅÁþ¸»ÀÓÀÌ Åº·Î ³ ³²ÇлýÀÌ "Å«ÀÏ ³µ¾î! ÀÌÁ¨ ³ª´Â ³¡ÀåÀ̾ß! ³ªÀÇ °ÅÁþ¸»ÀÌ »êºÒó·³ ¿©·¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÆÛÁ® ³ª°¥°Å¾ß! ³ªÀÇ Ã¼¸éÀº ÀÌÁ¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¶¥¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁ³¾î!"¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â Çö»ó. ¼º°Ý°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ º¸¾Ò´õ´Ï ºÒ¾È½Å°æÁõÀû ¿ä¼Ò°¡ Á» ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µéÀº ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ "ÀÌÁ¨ Å«Àϳµ´Ù. ³»°¡ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¸é ¿ì¸® ¾ÆÀ̵鵵 ºÒ¾ÈÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ°í, ±×·¯¸é ±×µéÀº Á÷Àå»ýÈ°À̳ª °áÈ¥»ýÈ°µµ Á¦´ë·Î ¸øÇÏ°í, Æò»ý Á¤½Å°ú Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÉ°Å¾ß! ÀÌ°Ç ³» ÀλýÀÇ Á¾¸»À̾ß!"¶ó°í ÇÏ¸é¼ ¸¶Ä¡ ´çÀå Å« Àç¾ÓÀÌ¶óµµ ÀÏ¾î³ °Íó·³ »ý°¢ÇÏ´Â °Í. ¹Ý¸é¿¡ ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ±âÀÇ ÀåÁ¡¿¡ ´ëÇؼ´Â, ¸¶Ä¡ ¸Á¿ø°æÀ» °Å²Ù·Î º¸´Â °Íó·³ Ãà¼Ò ¿Ö°î½ÃÄÑ º¸·Á ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡Àº Ãà¼Ò½ÃÅ°°í, ´ÜÁ¡Àº È®´ë½Ãų ¶§, ¿µî°¨¿¡ ºüÁöÁö ¾ÊÀ» »ç¶÷ÀÌ ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾ó¸¶³ª µÇ°Ú´Â°¡! 7. °¨Á¤Àû ÆÇ´Ü: ÀÚ½ÅÀÇ (°¨Á¤Àû) ´À³¦ÀÌ »ç½ÇÀÇ Áõ°Å¶ó°í ÁÖÀåÇÏ´Â °Í. "³»°¡ ±×·¸°Ô ´À²¸Áö´Â °É º¸´Ï±î »ç½ÇÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù." ½Ç·Ê: "³ª´Â ¾µ¸ð ¾ø´Â Àΰ£À̶ó°í ´À²¸Áø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ³ª´Â ¾µ¸ð ¾ø´Â Àΰ£ÀÌ´Ù." ¾óÇÍ º¸¸é ±×·²µíÇÑ ³í¸®°°Áö¸¸ »ç½ÇÀº À߸øµÈ ³í¸®ÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é °¨Á¤À̶õ »ý°¢À̳ª ¼Ò½ÅÀ» ¹Ý¿µÇÏ´Â °Í¿¡ ºÒ°úÇÏ¸ç »ý°¢ÀÌ ¿Ö°îµÇ¾î ÀÖÀ¸¸é ±×¶§ ´À²¸Áö´Â °¨Á¤À̶õ Ÿ´ç¼ºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. "ÁËÃ¥°¨ÀÌ µå´Â °É º¸´Ï±î ³»°¡ ¹º°¡ À߸øÇßÀ½¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù." "Èñ¸ÁÀÌ ¾ø°Ô ´À²¸Áö´Â °É º¸´Ï±î ³» ¹®Á¦´Â ¿µ¿øÈ÷ ÇØ°áµÉ ¼ö ¾øÀ½ÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù." "¾Æ¹« Àϵµ ÇÏ°í ½ÍÀº ±âºÐÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î Â÷¶ó¸® ÀáÀ̳ª ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù." ÀÌ¿Í °°Àº °¨Á¤Àû ÆÇ´ÜÀº ´ë°³ÀÇ ¿ì¿ïÁõ¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ̾î¼, Àڽſ¡°Ô ¸ðµç ÀÏÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ´À²¸Áø´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î Çö½Ç¿¡¼µµ ¸ðµç ÀÏÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀ̶ó°í °á·ÐÁþ°Ô µÈ´Ù. ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ±×¿Í °°Àº °¨Á¤À» ÀÏÀ¸Å°´Â Áö°¢(ò±ÊÆ)ÀÇ ÁøÀ§¸¦ È®ÀÎÇØ º¼ Çʿ伺¿¡ ´ëÇؼ´Â µµÀúÈ÷ »ý°¢ÀÌ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª »ç½ÇÀº ¿ì¸®ÀÇ Áö°¢ ȤÀº ´À³¦À̶õ ÆíÆÄÀû(¿Ö°îµÈ) »ý°¢¿¡ ±Ù°ÅÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸Å¿ì ¸¹À½À» ¿ì¸®´Â ¹Ìó ±ú´ÝÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ°í, ƯÈ÷ ¿ì¿ïÁõ°ú °°Àº »óÅ¿¡ ºüÁ® ÀÖÀ» ¶§ ´õ¿í ±×·¸´Ù. 8. 'ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÅ'ÀÇ °ú¿ë: ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô Ç×»ó 'ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÅ' ȤÀº 'Çؼ´Â ¾ÈµÅ'¿Í °°Àº ¾öÇÑ ±ÔÀ²À» °ú¿ëÇÔÀ¸·Î½á ½º½º·Î¸¦ äÂïÁúÇÏ´Â °Í. ÀÌ °°Àº ŵµ¸¦ Àڽſ¡°Ô °úÀ× Àû¿ëÇÒ ¶§´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ÁËÃ¥°¨À̳ª ¼öÄ¡½É ±×¸®°í ÀÚ±âÇø¿À°¨À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°¸ç ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô Àû¿ëÇÒ ¶§´Â ºÐ³ë,¿å±¸ÁÂÀý°¨ ¹× ½Ç¸ÁÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é ±× »ç¶÷Àº ¿ÀÈ÷·Á ¹«°¨µ¿ÇØÁö°í ÀÇ¿åÀ» »ó½ÇÇÏ¸ç ½ÉÇϸé ÇãÅ»»óÅ¿¡ ºüÁö°Ôµµ µÈ´Ù. ±×´Â ÇÏ·çµµ ÀλýÀ» ¸¶À½ ÆíÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â ³¯ÀÌ ¾øÀ¸¸ç Ç×»ó ºÒ¸¸°ú ºÐ³ë¿Í ½Ç¸ÁÀÇ ¿¬¼Ó ¼Ó¿¡¼ »ì »ÓÀÌ´Ù. ½Ç·Ê: µ¥ÀÌÆ® ¾à¼Ó½Ã°£¿¡ »ó´ë¹æÀÌ 5ºÐ °¡·® ´Ê°Ô µµÂøÇß´õ´Ï ȸ¦ ¹ö·° ³»¸ç "ÀÌ·¸°Ô ½Ã°£À» ÁöÅ°Áö ¾Ê´Â »ç¶÷°ú´Â ´Ù½Ã´Â ¸¸³ª°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù"¸é¼ µ¹¾Æ¼¼ ³ª°¡¹ö¸®´Â »ç¶÷. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ÀÌ·¸°Ô ¾ö°ÝÇÑ ±âÁØ(ȤÀº ±â´ë)¿¡´Â ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ÀÌ·± »ç°í¹æ½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ±×¶§¸¶´Ù ±âºÐÀÌ »óÇÏ°í, ½ÉÁö¾î´Â Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¸ÁÀ» ´À³¢°Ô±îÁö µÈ´Ù. ±×´Â Çö½Ç¿¡ ¸ÂÃß¾î ÀÚ½ÅÀÇ ±â´ë¸¦ ¼öÁ¤Çϵ簡 ¾Æ´Ï¸é Ç×»ó »ç¶÷µéÀÇ ºÒ¿ÏÀüÇÑ Çൿ ¶§¹®¿¡ ±âºÐÀÌ »óÇÑ »óÅ·Π»ì ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº '¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù'¿Í 'ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÅ'¸¦ ±¸º°ÇÒ ÁÙ ¸ð¸£´Â »ç¶÷À¸·Î¼, ¿ä±¸ÇÏ´Â ±âÁØÀ̳ª ±â´ë¸¦ ¸¸Á·½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷Çϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀ» ´çÀ§¼ºÀ¸·Î °¿äÇÏ´Â °ÍÀº ºñÇö½ÇÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» Àß ¸ð¸¥´Ù. ¾ÕÀÇ ¿¹¿¡¼, µ¥ÀÌÆ® ½Ã°£À» Àß ÁöÅ´À¸·Î½á »ó´ë¹æÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý ±â´Ù¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÀÏÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ±×°ÍÀ» ¾ö°ÝÇÑ ´çÀ§¼ºÀ¸·Î °¿äÇÒ ¶§´Â ¿ÀÈ÷·Á ¹«¸®ÇÑ ¿ä±¸°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. 9. À̸§(À߸ø)ºÙÀ̱â: ÀÌ°ÍÀº ±Ø´ÜÀûÀÎ °úÀ× ÀϹÝÈÀÇ ÇÑ°¡Áö ÇüÅ·μ, ÀÚ½ÅÀÇ °ú¿À¸¦ ±×´ë·Î ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í "³ª´Â ½ÇÆÐÀÚÀÌ´Ù"¿Í °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ À̸§À» Àڽſ¡°Ô ´Þ¾Æ ÁÖ´Â °Í. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÇൿÀÌ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾ÊÀ¸¸é, "±×³ðÀº Àΰ£ ¾²·¹±â °°Àº ÀÚ½ÄÀ̾ß"¶ó°í ºÎÁ¤ÀûÀÎ À̸§À» ºÙ¿©ÁØ´Ù. ÀÌ °°Àº À̸§ ºÙÀ̱⠵ڿ¡ ÀáÀçÇØ ÀÖ´Â ±âº»ÀûÀΠöÇÐÀº "»ç¶÷Àº ±× »ç¶÷ÀÌ ÀúÁö¸£´Â À߸øÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù"¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Ç·Ê: ¸ÅÇг⸶´Ù ¿ìµî»óÀ» ¹Þ´Ù°¡ Çѹø ¸ø ¹ÞÀº ÇлýÀÌ "³ª´Â ½ÇÆÐÀÚ¾ß"¶ó°í ÀÚ½ÅÀ» À̸§ ºÙÀÌ´Â °Í. ±×º¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á, "À̹ø¿¡ ³»°¡ Çѹø ½Ç¼öÇß¾î"¶ó°í ÇÏ´Â ÆíÀÌ ÈξÀ ´õ ³í¸®ÀûÀÌ´Ù. ¾î¶² ½Ç¼ö¸¦ ÇßÀ» ¶§ "³ª´Â ...ÀÌ´Ù"¶ó°í ¸»ÇÏ¸é ´ë°³´Â ÀÌ·¸°Ô À̸§À» À߸ø ºÙÀÌ´Â °æ¿ì°¡ µÇ±â ½±´Ù. ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ÀÌ·¸°Ô À̸§À» ºÙÀÌ´Â °ÍÀº ÀÚ±âÆйèÀûÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¸Å¿ì ºñÇÕ¸®ÀûÀÌ´Ù. ½ºÅÄÆ÷µå ´ëÇÐÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚ ¹êµÎ¶ó(Albert Bandura)´Â, »ç¶÷Àº ÀڱⰡ ¼±Á¤ÇÑ ±â´ë¿¡ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» ¸ÂÃß¾î °£´Ù(self-fulfilling efficacy)´Â ÀÌ·ÐÀ» ÁÖÀåÇÑ °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. µû¶ó¼ »ç¶÷ÀÌ Àڽſ¡°Ô '½ÇÆÐÀÚ' ȤÀº 'º¯º¯Ä¡ ¸øÇÑ »ç¶÷'°ú °°Àº À̸§À» ºÙÀ̸é, Àڱ⵵ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ½º½º·Î °Å±â¿¡ ¸ÂÃß¾î ÇൿÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î, ±×°ÍÀº ÀÚ±âÆйèÀûÀÎ °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç¶÷ÀÇ ÀλýÀ̶õ ¿©·¯ °¡Áö »ý°¢°ú °¨Á¤, ±×¸®°í ÇàÀ§µéÀÇ ´Ù¾ç¼º ÀÖ°í °è¼Ó º¯ÇÏ´Â È帧À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÇÑ ¼ø°£ÀÇ ÇàÀ§·Î ÀÎÇÏ¿© ±× Àüü¿¡ ¾î¶² ³«ÀÎÀ» ºÙÀδٴ °ÍÀº ºñÇÕ¸®ÀûÀ̶ó ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ´õ¿íÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÇԺηΠºÎÁ¤ÀûÀÎ À̸§À» ºÙÀ̸é, ´ë°³´Â ±× »ç¶÷¿¡ ´ëÇÏ¿© Àû´ëÀûÀÎ °¨Á¤À» ´À³¢°Ô µÇ¸ç, ±×°ÍÀº ¶Ç »ó´ë¹æÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ¹Ç·Î, °á±¹Àº ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ Çü¼ºÇÏ°Ô µÉ »ÓÀÌ´Ù. ¾Æ¹öÁö°¡ Çб³¿¡¼ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÑ ¾Æµé¿¡°Ô, "³Ê´Â µ¹´ë°¡¸®¾ß"¶ó°í ºÒ·¯ ´ë¸é, ±× ¾ÆµéÀº ¶Ç ¾Æ¹öÁö¸¦ ÇâÇÏ¿©, "¾Æ¹öÁö´Â °øºÎ¸¸ ¾Æ´Â Æø±ºÀ̾ß"¶ó°í ¹Ý°ÝÇÔÀ¸·Î½á, ¼·Î°£¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áõ¿À½É¸¸À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°í, ¼·ÎÀÇ ´ÜÁ¡¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î À̸§ ºÙÀ̱⸦ Á¤´çÈÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ÇàÀ§¿Í ±× ÁÖü°¡ µÇ´Â »ç¶÷À» µ¿ÀϽÃÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö½ÇÀûÀ̸ç ÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í¹æ½ÄÀ̸ç, ¹®Á¦¸¦ °Ç¼³ÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¼èÀÌ´Ù. 10. '¸ðµÎ ³» Å¿ÀÌ¿À' »ç°í¹æ½Ä: ½ÇÁ¦·Î´Â ±×·¸°Ô »ý°¢ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾ø´Âµ¥, ÀڱⰡ ¾î¶² ºÒÇàÇÑ ¿ÜºÎ»ç°ÇÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í. ÀÌ¿Í °°Àº ¿Ö°îµÈ »ç°í°¡ ÈçÈ÷ ÁËÃ¥°¨ÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ½Ç·Ê: Çб³¼ºÀûÀÌ ºÒ·®ÇÑ ÇлýÀÇ ¾î¸Ó´Ï°¡ ¼ºÀûÇ¥¿¡ ¾²¿© ÀÖ´Â ´ãÀÓ±³»çÀÇ Æ¯º°°ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀÇ°ßÀ» º¸°í, "³»°¡ ¸÷¾µ ¾ö¸¶¾ß. ÀÌ°ÍÀÌ ³»°¡ ¾ó¸¶³ª ¹«´É·ÂÇÑ ¾ö¸¶ÀÎÁö¸¦ ÀÔÁõÇÏ´Â Áõ°Å¾ß"¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í. ȤÀº ¼÷Á¦¸¦ Àß ÇØ¿ÀÁö ¾Ê´Â Çлý¿¡ ´ëÇÏ¿©, ¼±»ý´ÔÀÌ ¿ÀÈ÷·Á "³»°¡ Àß ÁöµµÇÏÁö ¸øÇÑ Å¿À¸·Î ÇлýµéÀÌ ¼÷Á¦µµ ÇØ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ. ³ª´Â ±³»ç·Î¼ ÀÚ°ÝÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷À̾ß"¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í. '¸ðµÎ ³» Å¿ÀÌ¿À' »ç°í¹æ½ÄÀº ºñÇö½ÇÀûÀÌ¸ç º´ÀûÀÎ ÁËÃ¥°¨À» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼, ¿Â ¼¼»ó °ÆÁ¤À» ¸ðµÎ ÀڱⰡ µµ¸Ã¾Æ ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº »ç¶÷Àº ½ÇÁ¦·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ¿µÇâ°ú Ã¥ÀÓÀ» È¥µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ¼±»ý´Ô,»ó´ãÀÚ,ºÎ¸ð ȤÀº »çÀåÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ¿ì¸®¿Í °ü°è°¡ ÀÖ´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö´Â À־, ¿ì¸®°¡ ±×µéÀÇ ÇൿÀ» Ã¥ÀÓÁú ¼ö´Â ¾ø´Ù. ´©±¸µç ±×·± ±â´ë¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×°ÍÀº À߸øµÈ »ý°¢ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÄÀ̵ç ÇлýÀ̵ç, »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ÀڱⰡ ÇÏ´Â ÇൿÀÇ Ã¥ÀÓÀº ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ÀÖ´Â °ÍÀ̸ç, ºÎ¸ð³ª ¼±»ý´Ô¿¡°Ô ÀÖ´Â °ÍÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±× Ã¥ÀÓÀÌ Àڽſ¡°Ô ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÎ¸ð³ª ¼±»ý´ÔÀº, ÀڱⰡ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÇ ÇѰ踦 À߸ø ¼³Á¤ÇÑ °ÍÀ̸ç, ±×°ÍÀº °á°úÀûÀ¸·Î ºÎ´çÇÑ ÁËÃ¥°¨¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÇ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. - ±èÁß¼ú <»ç¶ûÀÇ ÀǹÌ>
»ç°í
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
°£ÀýÈ÷ ¿øÇØ¾ß ºñ·Î¼Ò ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù ¡°¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ³ªºñ°¡ µÇÁÒ?¡±¡°³¯±â¸¦ °£ÀýÈ÷ ¿øÇØ¾ß µÅ.ÇϳªÀÇ ¾Ö¹ú·¹·Î »ç´Â °ÍÀ» ±â²¨ÀÌ Æ÷±âÇÒ ¸¸Å °£ÀýÇÏ°Ô.¡±¡°Á×¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀΰ¡¿ä?¡±¡°±×·¸±âµµ ÇÏ°í ¾Æ´Ï±âµµ ÇÏÁö. °Ñ¸ð½ÀÀº Á×Àº µíÀÌ º¸¿©µµÂü¸ð½ÀÀº ¿©ÀüÈ÷ »ì¾ÆÀÖ´Ü´Ù. »îÀÇ ¸ð½ÀÀº ¹Ù²îÁö¸¸, ¸ñ¼ûÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ß. ³ªºñ°¡ µÇ¾î º¸Áöµµ ¸øÇÏ°í Á×´Â ¾Ö¹ú·¹µéÇÏ°í´Â ´Ù¸£´Ü´Ù.¡±Æ®¸®³ª Æ÷¿ï·¯½ºÀÇ ¡®²Éµé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ»¡¯¿¡¼ ÀοëÇÑ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.Çö½ÇÀÇ ¾È¶ôÇÔÀ» Æ÷±âÇÒ Á¤µµ·Î °£ÀýÀÌ ¿øÇѴٸ鴩±¸³ª ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù - Á¶¿µÅ¹ -
¿øÇÏÀÚ
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
21
22
23
[24]
25
26
27
28
29
30
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö